女子不带设备登山，被困200米高峭壁，如何看待该女子的行为？

这名女子这种行为完全是不把自己的生命安全放在自己心上，无论如何在爬山过程当中都要熟悉山行走势，更是要提前制定好相关路线，做好安全准备，在没有向导的时候，一个人就不要去登上，而这名女子显然这些相关措施都没有做，就贸然一个人去登山，这种行为非常危险。

根据现场可以明显看到这名女子在爬山过程当中被困在了半山悬崖峭壁上，进退两难，好在的是在当时有群众发现了这个问题，并且进行了紧急报警，而消防救援队在第一时间接受报警之后马上就赶往现场，通过使用无人机侦查发现这名女子直接被困在了大约两百米高峭壁处，这名女子并没有携带任何登山设备，由于地势险峻，所以这名女子上下不敢挪动，更是不能自己直接下山，于是就直接被卡在了上面。

这名女子这种行为真的非常大胆，同时也是真的非常危险，如果消防人员没有在第一时间赶到现场，那么这名女子很有可能就会因此而发生意外，所以不鼓励这种行为，我们在登山过程当中一定要准备好相应专业工具，更是要提前制定好相应路线，对整个地形要清楚，还有就是不要一个人随便去爬山，而是要结伴而行，最好和专业人士一起，所以这名女子这种做法非常不允许也不赞成，希望大家在社会当中要去杜绝这类现象发生，要保护自己生命，不要像这名女子学习。

这名女子这种行为非常危险，不过好在的是经过两个多小时紧急营救之最终成功把这名被困女子转移到安全地带，但是我们一定要严格批评这名女子，没有任何设备情况之下就敢这样去登山，这完全是把自己生命不当一回事，这种行为不值得提倡。

是《向山进发》，改编自日本漫画家siro创作的同名漫画《向山进发》，故事是以女高中生进行登山活动为主题的故事。

动画于2012年6月在《月刊Comic Earth Star》官网宣布了电视动画化企划进程中”的动画制作决定。动画由8bit制作，于2013年1月2日起在TOKYO MX首播，每话时长为五分钟，全12话 ；另有电视未播出第13话收录于BD中。

求采纳！

NO1 四姑娘山大峰

简述：海拔约5025米，从海子沟到大峰峰顶，全程大致有18公里山路，沿途水源供给充足并且没有险要地带，是初次尝试攀登大山的极佳选择。此山峰你把它当成一次高海拔的徒步。假如你想尝试高海拔攀登，那去先去这里验证下自己对高海拔的适应能力、对高海拔山峰攀登的兴趣度，是一个不错的选择。

装备建议：高海拔徒步装备即可

NO2 四姑娘山二峰

简述：四姑娘山二峰海拔5276米，大本营（BC）海拔4200米，BC到顶比大峰长2KM，且有较艰难的碎石破，最后一段还有100米左右的岩石梯步路线，并有一定的暴露感，存在落石的风险。此山峰是高海拔拉练的最佳场地，也是新手高海拔徒步提高的最佳选择地。

装备建议：高海拔徒步装备+头盔

NO3 四姑娘山三峰

简述: 三姑娘峰位于幺妹峰的一座未峰，海拔5355米，是属于初级技术性雪山攀登的体验级，攀登过大峰和二峰的队员就可以尝试攀登三峰，是对以后更高技术性三峰攀登的一个入门级选择。以上这段话仅代表你是靠自己的能力攀登，因为此山攀登拥有碎石破、雪坡、56的岩石路线、保护站架设、双绳下降且三峰在长坪沟景区内攀登配套资源方便、廉价所以个人觉得三峰是极佳的入门级山峰。

装备建议：初级岩石型山峰攀登技术装备

NO4 德格雀儿山

雀儿山突兀于青藏高原东南缘，位于川西高原，横断山脉的北部，呈西北、东南走向。它北衔莫拉山，南接沙鲁里山，北侧是自西而东的雅砻江支流玉隆河，南侧是由北环流的金沙江支流夕河和麦宿河。雀儿山主峰海拔6168米，地理坐标为东经99°4'，北纬31°47'，坐落在雀儿山南段，德格县境内。山区海拔5000米以上雪峰有数十座之多，是康藏交通的要塞。雀儿山藏名“措拉”，意为大鸟羽翼。冰雪皑皑，巍峨雄伟的雀儿山居沙鲁里山系北段，最高峰海拔6168米，该山山势挺拔，壁立于周围十座5500米的群峰之上。故有“爬上雀儿山，鞭子打着天”之说。

NO5 四姑娘山幺妹卫峰5700

简述: 四姑娘山5700峰坐落在长坪沟长沟沟尾，终年积雪不化，而且有永久性冰川。攀登过程中地形较为复杂，滚石、陡坡、刃脊、冰川、雪坡等样样皆备。

装备建议：全套混合型山峰攀登技术装备

NO6 长坪沟婆缪峰

简述：大岩壁山峰，我非常喜欢的一座山峰，这里我把陈辉2012年攀爬的线路与大家分享

攀登路线：西壁转西南山脊

路线级别：VI，结组攀登的路线长度约1180米，总共24段，攀登难度54到510A 。

路线分为四部分：

1 碎石坡路线（大本营海拔4010米至海拔4616米），包含：攀岩路线1段，难度510A。

2 西壁路线 （海拔4616米至海拔5060米），包含：攀岩路线13段，难度54至510A；及结组行走1段。

3 西南山脊 （海拔5060米至海拔5160米），包含：攀岩路线4段，难度54——56。

4 南壁西沿 （海拔5160米至海拔5413米顶峰），包含：攀岩路线6段，难度56——57。

装备建议：大岩壁攀登装备

NO7 长坪沟骆驼峰

简述：骆驼峰位于四姑娘山地区长坪沟内，属于邛莱山脉支系，海拔5484米，位于四姑娘山长坪沟底，幺妹峰及羊满台峰西面，有东、西两个峰尖，犹如骆驼的两个驼峰。山体主要由坚硬的花岗岩构成，由于风化作用岩石较破碎，骆驼峰有一东一西两个峰顶并行成一个大山坳，山坳中孕育出一片冰川，其几条冰川舌下延至4800米，冰川稳定起伏较大，攀登路线上（南坡）有几段40度以上的冰雪坡，有流雪及小型雪崩的危险。从南面攀登骆驼峰需要穿过四姑娘山长坪沟，在沟底拐弯处再上升到海拔4600的大本营。骆驼峰本身难度不大但是要选择好季节，且经过了几次山难后此山给后来的攀登者留下了很大的阴影。

装备建议：普通混合型雪山装备

NO8 双桥沟九架峰

简述：海拔高度5130，此山峰和三峰差不多一个级别，但不是纯岩石在冬季会有冰岩混合线路，小烟冲线路，常规路线攀登处于阴面请注意雪碰的可能。推荐作为新手入门级混合型山峰攀登山峰。难度：IV M2 Snow40—60° 700M

路线：从双桥沟人寿果平前面走05公里往公里左边看到1个瀑布，然后沿这瀑布的路上山，走到草甸地区左转一直沿着左边山脊前行到达海拔4500米的大本营。大本营可以清楚的看到九架峰的山脊像个火车头。大本营向着九架峰的方向 靠左边山坡横切到九架峰山脚下，山脚有一个三百多米的沟槽直接通向山顶。

装备建议：普通混合型雪山装备

NO9双桥沟玄武峰

玄武峰（5383m）位于四川省阿坝藏族自治州小金县四姑娘山景区长坪沟与双桥沟之间，比邻著名山峰婆缪峰、五色山，并与骆驼峰、幺妹峰隔沟相望，系邛崃山脉角峰群中非常典型的提高级技术型山峰。山峰集合了小型冰川（GLACIER)、冰裂缝(CREVASSE)、岩壁（BUTTRESS)、沟槽（COULOIR)、刃脊（ARETE)、尖峰（GENDARME)等丰富而复杂的地形结构。

装备建议：普通混合型雪山装备

NO10 双桥沟弯月顶

弯月顶（5100）算双桥沟进沟后第一座5000米山峰，大本营建立在4300有水源，大本营到顶会经过3个大碎石坡下雪则为大雪坡不易发生雪崩。攀登路线为水槽沟（小烟囱路线），此山属于页岩比较破碎攀登时候注意落石。

装备建议：普通混合型雪山装备

NO11 双桥沟日月宝镜峰

日月宝镜，海拔5609米，位于四川阿坝州双桥沟和长坪沟之间，是四姑娘山地区仅存的几座未登峰之一。毗邻五色山，两座山呈现出紧密倒转复向斜的构造特征，由于挤压过度强烈而形成的，原本水平的岩层在巨大外力的施压下，形成了复杂的褶皱现象。山峰表面冰雪覆盖极少，整个山体靠双桥沟一侧极为破碎，从照片上看长坪沟一侧较为完整，东南山脊上岩石也较为完整，有大面积的slab；位于双桥沟一侧的顶端有两片较大的冰雪。

NO12 双桥沟尖山子峰

尖山子，海拔5472米，位于四姑娘山地区的双桥沟中部，处于双桥沟和木尔寨沟之间。尖山子的西南面为双桥沟的入口一侧，山顶的永久性冰川在人参果坪附近可清晰看到，象一把利剑直插蓝天，“尖山子”的名字由此得来。尖山子属于提高级技术型山峰，很适合做登山培训、技能掌握和体验阿尔卑斯方式攀登的技术型山峰在开始登山的盆景滩，以及攀登的过程中都看不到山顶，相对隐蔽。山顶的东北侧为破碎的岩石，紧邻海拔5362米的猎人峰，两座山峰连接的鞍部有一条上千米的冰槽，看着很是诱人

NO13 双桥沟阿妣山

阿妣山属于技术性的具有现代冰川的冰岩混合山峰，海拔高度5694米（2006年5月顾铭首登记录5680m）），从4000米开始积雪，3900米-4300米依次过渡为常绿针叶森林，灌木地植被坡地，高山草甸间生的岩石地带，积雪苔藓地貌特征，4300以上积雪（春秋冬季）夏季积雪带上抬至4700米，夏季为荒漠带比较好走。4800米-5100米现代冰川地貌，以上坡度平均45度偏上，中间小台地不算，5100米至5700米偏下为岩石主体金字塔山峰，岩石表面积雪有降雪和气温决定，顶峰西北脊有较厚的不变化冰川。

NO14 贡嘎田海子山峰

它所在的五色山小山系位于贡嘎大山系的东北角上，在康定的东南10公里处,相对独立。属于贡嘎山脉，它所在的五色山小山系位于贡嘎大山系的东北角上，在康定的东南10公里处,相对独立海拔3948米的雪门坎垭口是磨西到老榆林公路中的唯一垭口，公路隔开了五色海子山小山系和贡嘎主山系。五色山系一带有4个独立的雪峰,6070M的田海子山,白海子山5924M,笔架山5880M,蛇海子山5878M。适宜的攀登季节为9月中旬到10月中旬

NO15 双桥沟牛心山

牛心山位于四姑娘山风景区的双桥沟，海拔4942米，因形状象牛心而得名。山体的西南面在景区公路边清晰可见，是当地一个著名的景点。牛心山山体为整块花岗岩，岩质完整，坚硬、干净，粗糙、摩擦力很好，裂缝完整，非常适合攀岩，从登山角度上来说牛心山属于高海拔大岩壁山峰。

NO16 贡嘎那玛峰

海拔5588是贡嘎卫峰之一，被认为是贡嘎中部相对容易的一座山峰。该山峰在2001年4月下旬由德国比利夫妇登顶。攀登路线为冰川裂缝及冰雪坡攀登，天气良好的情况下，可由冰舌末端大本营一天登顶。山峰景色极佳，可以清楚看见整个贡嘎西北山脊和主峰。

NO17 贡嘎小五色山

5662峰，属于大雪山脉小五色山系，距离四川康定新城17公里，位于康定县城西南方向，山峰进入的山谷入口接康定老榆林乡，从老榆林进入到5662峰下方的海子山谷就可以准确找到和到达5662峰位置。山谷冰川自4900米冰舌向上延伸，在5000米处形成冰川大冰原，阶梯状抬升至5100米连接西壁至顶峰。从实地和来看该峰西北山脊路线坡度缓，难度低，易于攀爬；西壁路线陡峭和直接，暴露感强，需要娴熟的攀登技能和攀冰经验；南山脊以岩石为主，需要更多的岩石操作和经验、以及更强悍的攀登团队。

NO18松潘雪宝顶

雪宝顶，海拔5588米。位于东经1038°,北纬327°。坐落在南北延伸的岷山南段，是岷山的最高峰。地处阿坝藏族自治州松潘县境内。岷山主峰雪宝顶为藏区苯波教七大神山之一，海拔5588米，藏语为“夏旭冬日”，即东方的海螺山，是岷山山脉的主峰。

骆驼背

位于海拔5100米左右通向顶峰的山脊上，由几个驼峰状的岩石凸起构成，最高处垂直落差约7米，两则皆为较陡的崖壁，是通向顶峰的必经之路，一般通过都需要修路。可从驼峰上直接翻越，也可以从驮峰侧面横切通过。

C1营地

位于5000米左右的山脊上，因地形因素，可搭帐篷数量非常有限（不超过4顶）。扎营时须用绳索固定帐篷，以防大风。大部分时间积雪可保证C1用水。

黑色走廊

位于到达C1营地之前的一道碎石坡，坡面较陡，30~35 °。两则均为积雪带，通过时须格外小心滚石。

乌龟背

位于约4200米的一较陡的小崖壁，中间有时有流水，可小心徒手爬上。若负重需修路通过。另，也可以从乌龟背右侧的碎石坡绕行，不通过乌龟背，但线路较远。

黄山旅游攻略

黄山旅游三天时间为佳。第一天到风景区汤口入住汤口，时间早可以先玩风景区周边景点：翡翠谷、九龙瀑布等地，这几处根据时间和喜好玩一到两个景点。第二天上山住山上，第三天下山返程，黄山玩几天可根据时间来调整。如何返程到店后我们会根据您的时间为您合理安排。

如住光明顶、白云宾馆两日参考游路线：

早上酒店车送换乘中心在换乘中心买车票坐车至云谷寺，票价19元/人，到云谷寺门票及缆车票，到达缆车上站白鹅峰开始游玩黄山。白鹅峰---小梦幻---石笋矼---蘑菇亭---竖琴松---上下往返始信峰---黑虎松----梦笔生花----北海---团结松---西海----排云亭---西海大峡谷北入口---一环、二环—谷底缆车至天海五分钟，体力强都谷底步行---三溪口--步仙桥---西海瑶台---天海（大峡谷全程步行6小时）傍晚西海瑶台或光明顶看晚霞，入住光明顶或白云宾馆 ，注：山顶住宿提前定好。 

第二天在光明顶看好日出至天海-----鳌鱼峰---鳌鱼洞或一线天----百步云梯---莲花峰南坡脚---幸福大道---莲花北坡脚---玉屏楼--迎客松----回玉屏索道坐缆车直接下到慈光阁---体力强者可以徒步至蓬莱三岛---渡仙桥----小心坡---天都峰老道口---天都峰（经观音石---天上玉屏--天桥---鲫鱼背--天都绝顶--跳板石--佛光台--水晶台---三姑洞--三道弯---试胆石至新道口，天都峰上下约15小时）---天都新道口----半山寺----立马桥---慈光阁乘车回汤口。注：山顶宾馆、酒店旺季时都比较满，山顶住哪家宾馆都各有利弊，如住北海、西海、排云楼可以先到酒店放行李然后轻装出去玩，但要走一点回头路，如住光明顶、白云优点是不走回头路，但都要背着行李走。山顶这些宾馆酒店相距都不太远，来时根据所住的宾馆、酒店合理为您们安排行程路线。

注：自助游地图来时聚福有赠送

基本费用：出发地至黄山往返车费加餐费及门票、住宿

翡翠谷门票90元/人  聚福有协议价、学生证、军人证、老年证半价

九龙瀑布门票84元/人聚福有协议价，学生证、军人证、老年证42元/人

黄山景区交通38元/人上下

黄山缆车费用80元/人、单程身高在12米-14米的未成年人半价优惠，即40元/张

黄山门票230元/人学生证、军官证、老年证、残疾证、暑期教师资格证半价，省级以上摄影家协会会员黄山门票、缆车免票；一至四级残疾证及七十岁以上老人黄山门票免票。

黄山山顶房型：

⑴标间：两到三人床、有独立卫生间、24小时热水。

⑵独卫：六到十人间、高低铺、有独立卫生间24小时热水。

⑶经济床：十到二十人间、高低铺、没有独立卫生间和洗澡水。

⑷山顶帐篷：位于狮林、北海、排云楼、天海、(可住2人,有2床被子和垫子，还有防潮垫）不用自己动手搭拆。

黄山旅游必备物品：身份证（黄山住宿登记管理严格，十六周岁以上都须身份证登记入住，无身份证者须到入住管辖区派出所开具入住证明方可入住）、有效证件、双肩包，一次性登山雨衣、手电筒、手机、相机、充电器和厚一点的外套或毛衣（黄山早晚温差大）、饮用水2-3瓶，牛肉干、巧克力等补充能量的食物；手绘地图、登山手杖住聚福有赠送不须要带。

选择黄山聚福山庄理由

     1、贴心服务：把每一位黄山游客当成朋友，提供最贴心、最周到的服务。有”家“的气氛，每一个游客来到这里都像象在自己家里一样，没有陌生的感受。这里气氛活跃，很多互不相识的游客相互交流闲谈，从陌生变为朋友，结伴同行从我们这里开始

     2、品质保证的路线安排：来到我们聚福山庄不用担心游玩路线安排，我们会根据您的个人情况和意愿，帮您设计出最合理、最舒适、最经济的路线。让您惊讶“原来自助旅行可以这么简单”，安排好路线，我们赠送您自助游地图、手杖。

    3、地理位置优越：旅行住宿位置非常重要，黄山聚福山庄距离换乘中心800米，聚福有专车免费接送换乘中心。周边有大大小小的超市、水果店、餐馆，旅游物品补给极为方便。周边环境安静、安全。

    4、住宿环境温馨、卫生干净：出门旅游睡眠很重要，有良好的睡眠质量能确保白天游玩得开心。床上用品严格执行一客一换，卫生间干净。所有客房全部配置环保空调、彩电、电水壶、一次性洗漱用品、拖鞋，24小时热水，独立的卫生间。

    5、服务周到，游客不用担心被宰：任何一个旅游景区都存在着这个弊端，出门旅游最担心的就是怕被宰。我们每一位成员都是真诚、纯朴的去服务好每一位游客，及时提醒您黄山这边的旅游注意事项，让您的旅行安心、放心。

    6、性价比高、诚信经营：有句古话说“一分钱一分货”，我们以透明公开的切确价格给游客入住。另外我们根据天气,体力,时间设计并讲解路线、手绘地图、登山手杖、寄存行李、汤口区域内接车送站、自驾游泊车、都是免费的。

    7、聚福山庄一楼设有餐厅，菜价厚实。超市购买的食用油，让您免除地沟油、甘水油的担忧。我们餐厅冰箱展示柜不大，每天定点采购新鲜的蔬菜。让您吃的放心。

    8、来到我们聚福山庄不用拘束，您是我们的朋友，期待您以朋友的方式和我们相处着。最受网友喜爱的旅店㊣ ：聚福山庄是您黄山的家。

立定跳远的技巧如下：

1、起跑准备：站在起跳线上，脚并拢，身体保持直立，注意保持平衡。双臂向后摆动，同时屈膝准备蓄势。

2、蓄势与起跳：将双臂向前甩动，同时迅速伸直膝盖和踝关节，用力向前跳跃。在起跳瞬间，要保持上身和头部的竖直状态。

3、动作协调：在空中，要保持良好的身体姿势，双臂可以稍微向前伸展，以保持平衡。同时，注意保持腿部的伸展，并用力向前伸展脚踝，以获得更远的距离。

4、着地姿势：着地时，要尽量保持双脚同时着地，脚掌着地后迅速转换成弓步姿势，以减少冲击力。同时，注意保持身体的稳定，以避免摔倒或失去平衡。

5、反弹与后移：在着地后的瞬间，利用反弹力量向前推进，并尽量保持身体的前倾姿势。接着，通过快速的后移动作，脚步向前迈出一步，以增加跳远的长度。

立定跳远的好处

1、提高爆发力和力量：立定跳远是一项需要爆发力和力量的运动，通过反复练习和训练，可以有效地提高下肢肌肉的力量和爆发力。这对于其他体育项目和日常生活中的活动都具有积极的影响。

2、增强协调性和平衡能力：立定跳远需要在短时间内完成准备、起跳、空中动作和着地等多个动作，并保持身体的平衡。因此，练习立定跳远可以增强协调性和平衡能力，提高身体的控制能力。

3、发展灵活性和敏捷性：立定跳远要求身体在起跳和着地时保持良好的姿势和柔韧度。通过训练，可以增强身体的灵活性和敏捷性，使身体更加灵活和敏捷。

4、增加心肺耐力：立定跳远是一项高强度的有氧运动，通过持续训练，可以提高心肺功能，增加心肺耐力。这对于改善整体身体健康和增强体能有很大的益处。

线路图：

其他方法：

1、就是看到有个邮政局后，沿着邮局那条路走，从居民的房屋中间胡同里传过去，会路过一个敬老院，再接着走，可以看见一个消防通道，沿着消防通道上山。

2、可沿古代帝王登山赏景的御道一路赏红，从东门进后左转，经静翠湖、翠微亭、双清别墅、香山寺、阆风亭、和顺门、豫泰门至香炉峰。

3、如果想只看精华，可从公园东门进入，穿过两棵长势茂盛的枫树，就到了静翠湖景区，抬眼望去，漫山红叶，身处其间，正可体味“红叶黄花自一川”的诗意。

4、乘坐游览索道直达顶峰香炉峰，一路俯瞰香山秋色，远眺南山红叶梦幻，从另一个视角发现香山红叶之美。

5、从静翠湖东岸至青未了，在此可远眺碧云寺金刚宝座塔、琉璃塔等景点，还可从南向北看香山的全景。再从青未了沿南山大墙走，可以看到路两侧的红叶美景。