手臂英语怎么读

手臂的英文是arm，读音为 [ɑːrm]

拓展：手臂是人体上的一对上肢，在肩膀和手之间延伸。它由肱骨、尺骨和桡骨组成，这些骨骼通过关节和肌肉连接起来，形成了强大而灵活的结构。手臂不仅起到支撑和保护身体的作用，还使我们能够进行各种日常活动和动作。

手臂具有出色的运动能力。它可以前后摆动，向上举起和向下放下，横向旋转等。这一系列的运动使我们能够完成许多任务，如抓取和拿起物体，进行精细的手指操作，举起和携带重物等。手臂的灵活性和运动能力使得我们能够适应各种不同的环境和需求。

手臂的肌肉是实现手臂运动的重要组成部分。手臂由许多肌肉组成，其中包括二头肌、三头肌、桡侧腕屈肌等。这些肌肉通过与骨骼的连接点产生力量，使手臂能够进行各种动作和运动。经过锻炼和训练，我们可以增强和发展手臂肌肉，提高手臂的力量和耐力。

手臂还有许多重要的神经和血管。神经系统通过手臂传递信号和信息，使我们能够感受和控制手部的触觉和运动。血管系统为手臂提供氧气和营养物质，维持其正常的功能和活动。这些神经和血管的运行状况对手臂的健康和功能起着重要作用。

It tells you how many calories you are burning and how many watts of energy your work is producing

健身英语

二头动作

Arm Curl（单臂弯曲）

One Arm Curl（单臂弯曲）ONE ARM bicep Curl（单臂二头肌弯曲）

alternate dumbell curl 交替哑铃弯举

Standing Biceps Curl（站立式二头肌屈接）

One Arm reverse Curl 单臂弯曲 Biceps Pullover 二头肌提拉

barbell reverse curl 正握杠铃弯举

lying triceps extension 仰卧臂屈伸

triceps extension 颈后臂屈伸

Seated Triceps Extension（三头肌屈接）

Tricep Pulldown（三头肌下压）（三头肌下压）

胸部动作

dumbell fiyes 哑铃扩胸

bench press 卧推

incline raise 斜板前举

胸肌练习(Pec Crossover) pec[pek]n<美口> = pectoral muscle

pectoral adj胸的

角度推(Decline Press)

Flat Bench Press（平躺推举）水平推举 (Flat Press)

Incline Bench Press（上斜式推举）Incline Press（斜式推胸）

Decline Bench Press（下斜式推举） Pec Fly（蝴蝶式扩胸）

Pectoral Fly（蝴蝶式扩胸）

Vertical Bench Press(坐式推胸) （vertical adj垂直的, 直立的, 顶点的, [解]头顶的n垂直线, 垂直面, 竖向）

肩部动作

DELT PUSHDOWN(HIGH PULLEY)（三角肌下压）

ONE ARM PULLOVER（单臂前拉）

DEAD LIFT（提举）

LATERAL DELT 三角肌后伸展

FRONTAL DELTOID RAISE（前三角肌伸展）

lateral cable raise 滑轮侧平举

double dumbell raise 哑铃前平举

behind-the-neck press 颈后推举

bent-over lateral raise 俯身哑铃侧平举

Rear Deltoid Fseated lateral raise 坐姿哑铃侧平举

seated military press 坐姿颈前推 Shoulder Press（肩膊推举）

alternate dumbell press 交替哑铃推举

背部动作

one-arm dumbell row 单臂哑铃划船

ONE ARM STANDING ROW（单臂站式拉背）

Seated Mid Row（坐式拉背）

bent-over row 俯身杠铃划船

seated cable row 坐姿划船 Seated Row（坐式划船）

STANDING ROW（站式拉背）

Wide-grip chin-up 宽卧引体向上（chin-up引体向上adj鼓舞士气的, 提高士气的 ）（grip vt紧握, 紧夹n掌握, 控制, 把手v抓住 ）

wide-grip pull-down 宽卧下拉

腰下背

BACK HYPER（背肌弯曲训练）

斜方机

Shoulder Shrug（站立式肩背肌拉力）

Upright Row（斜方肌拉力）

腹部练习

abdominal crunch（腹肌练习） Ab Crunch（腹肌练习）

abdominal curl 收腹

bicycle 对侧元宝收腹

partial curl屈腿仰卧起坐 Seated Knee Raise（坐式提膝收腹）

incline sit-up 斜板仰卧起坐 Situps（Sit up）仰卧起坐 bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐

preacher incline curl 牧师椅臂弯举 （ preacher n传教士）

push up 俯卧撑

bar dip 双杠臂曲伸

curl-up 屈膝两头起 pull over 颈后推/仰卧屈臂上拉

小臂练习

barbell wrist curl 杠铃卷腕

腿部练习

calf raise（腓肠肌训练）小腿训练 （calf n小牛, 小牛皮, 小腿）Seated calf （坐式腓肠肌训练）

leg curl 俯卧腿弯举 leg extension 坐姿腿屈伸

knee lift 腿举 leg press 哈克机倒深蹲 （大小腿伸展）

hack squat 哈克机深蹲 rear leg pull 跪撑后摆腿

side-leg lift 侧抬腿 side-leg 侧举腿

squat 深蹲 （squatv蹲坐, 蹲伏n蹲坐adj蹲的） HACK SQUAT（深蹲）front squat颈前深蹲 pile 宽蹲 lunge 箭步蹲

Leg Extension（前腿肌伸展）

Seated Leg Curl（坐式后腿肌屈接）

Toe Raise（小腿伸展）toe-raise 提踵

Inner Thigh Kick（腿内侧拉力）

Outer Thigh Kick（腿外侧拉力）

lying Leg Curl（卧式大腿弯曲）

Glute Kick（腿后肌后蹬） elevated leg raise 侧卧举双腿

crab lift 俯撑蹲起

bent-over twist 俯身转体

seated twist 坐姿转体

side-bend 体侧屈

side-knee twist 屈膝绕环/仰卧屈膝扭髋

workout 训练

stomach workout 腹肌训练

shoulder workout 肩肌训练 arm workout 臂肌训练 leg workout 腿肌训练

chest workout 胸肌训练 back workout 背肌训练

Low Row(低拉力)

Upright Row（上提）

Lat Pulldown（下拉）

back arch 背桥 back hyperextension 山羊挺身torso-twist 负重转体 up-right row 杠铃直立上拉

good-morning exercise 负重屈练习

器械翻译：

ABDOMINAL MACHINE -腹肌训练机

AB ROLLER -健腹器

CABLE CROSSOVER -器械飞鸟

CABLE ROW -器械划船

CHIN BAR - 引体向上的支架

CURL BARS - 弯举杆铃杆

BICEPS CURL MACHINE-弯举机

SEATED CALF -坐式小腿机

HYPERTENSION - 高血压（怎么混进来的？）

SELECTORIZED LEG EXTENSION - 腿部分离伸展机

OLYMPIC BARS - 奥林匹克杆铃杆（45LB那种）

OVERHEAD PRESS BENCH - 上斜卧推凳么？

PEC DEC -夹胸机

PREACHER CURL - 牧师凳（弯举用的）

PULLDOWN MACHINE - 下压（拉）机（不是“垃圾”啦，背部下拉或者三头下压的那个东西）

SIT UP BOARD -仰卧起坐板

SMITH MACHINE -史密斯训练架

STANDING CALF MACHINE -站式小腿机

SQUAT MACHINE - 深蹲机

SQUAT RACK - 深蹲架

LEG CURL -腿后弯举

STATIONARY RECUMBENT BIKE -靠背式固定自行车

T-BAR ROW - T-杠划船

TREADMILL -跑步机

ELIPTICAL TRAINER -椭圆运转机（有手柄的那种。。。跑步机）

头:head

头顶：the top (或：crown)of the head

发：hair of the head

额：forhead

太阳穴:temple

面部:face

颊:cheek

颧骨:cheekbone

眼:eye

眉毛:eyebrow

睫毛:eyelash

眼皮:eyelid

眼球:eyeball

瞳孔:pupil

虹膜:iris

耳:ear

耳膜鼓:ear drum

听道:auditory canal

鼻:nose

鼻孔:nostril

鼻腔:nasal cavity

鼻梁:brdge of the nose

人中:philtrum

口:mouth

唇:lip

舌:tongue

牙:tooth(teeth)

齿冠:crown

齿龈:gum

齿根:root;fang

(牙)珐琅质:enamel

硬腭:hard palate

软腭:soft palate

小舌:uvula

扁桃体:tonsil

声带:vocal cords

咽头:pharynx

下巴:chin

颚,颌:jaw

颚骨:jawbone

颈;脖子:neck

吼:throat

咽喉:larynx

项;颈背:nape（或：scruff)of the neck

身躯,躯干:trunk

背:back

肩:shoulder

腋窝:armpit

胸:chest

乳房:breast;thorax

乳头:nipple

腰:waist;loins

肚脐:navel;belly button

腹:abdomen;belly

上腹:the upper abdomen

下腹;the lower abdomen

腹股沟:groin

臀部:buttocks;hips;bottom;backside

生殖器:genitals;genital organ

肢:limb

臂:arm

上臂:upper arm

前臂:fore arm

胳膊弯:bend (或：crook)of the arm

肘:elbow

腕:wrist

手:hand

手背:back of the hand

手掌:palm of the hand

手指:finger

大拇指:thumb

食指:forefinger;index finger

中指:middle finger

无名指:ring finger

小指:little finger

指甲:finger nail

腿:leg

大腿:thigh

小腿:lower leg;shank

膝:knee

膝关节:knee joint

膝盖骨:kneecap

膝弯:hollow of the knee;back of the knee

腿肚:calf

踝:ankle

足:foot(feet)

脚背:instep

脚掌:sole of the foot

后跟:heel

趾:toe

趾甲:toenail

心脏:heart

肌肉:muscle

胸肌:pectoral muscle

腹肌:abdominal muscle

三角肌:deltoid muscle

脑:brain

大脑:cerebrum

小脑:cerebellum

Or

bone 骨

cartilage 软骨

bone marrow 骨髓

vertebra 椎骨

cervical vertebrae 颈椎

thoracic vertebrae 胸椎

lumbar vertebrae 腰椎

sacrum 骶骨

coccyx 尾骨

rib 肋

costal bone 肋骨

sternum 胸骨

sternal angle 胸骨角

cranium, skull 颅

orbit 眶

paranasal sinus 鼻旁窦

frontal sinus 额窦

maxillary sinus 上颌窦

sphenoidal sinus 蝶窦

ethmoidal sinus 筛窦

pterion 翼点

cranial fontanelles 颅囟

clavicle 锁骨

humerus 肱骨

scapula 肩胛骨

radius 桡骨

ulna 尺骨

carpal bones 腕骨

metacarpal bones 掌骨

phalanges 指骨/趾骨

hip bone 髋骨

ilium 髂骨

ischium 坐骨

pubis 耻骨

acetabulum 髋臼

femur 股骨

patella 髌骨

tibia 胫骨

fibula 腓骨

tarsal bones 跗骨

metatarsal bones 跖骨

arthrology 关节学

fibrous joint 纤维连结

cartilaginous joint 软骨连结

synosteosis 骨性结合

joint, articulation 关节

vertebral column 脊柱

intervertebral disc 椎间盘

thoracic cage 胸廓

temporomandibular joint

颞下颌关节

shoulder joint 肩关节

elbow joint 肘关节

radiocarpal joint/wrist joint

桡腕关节

pubic symphysis 耻骨联合

pelvis 骨盆

terminal line 界线

sarotuberous ligament

骶结节韧带

sarospinous ligament骶棘韧带

greater sciatic foramen

坐骨大孔

hip joint 髋关节

knee joint 膝关节

ankle joint 踝关节

transverse tarsal joint

跗横关节

meniscus 半月板mycology 肌学

muscle 肌肉

tendon 肌腱

aponeurosis 腱膜

fascia 筋膜

trapezius m 斜方肌

latissimus dorsi m 背阔肌

erector spinae m 竖脊肌

sternocleidomastoid m

胸锁乳突肌

pectoralis major m 胸大肌

serratus anterior m 前锯肌

intercostal m 肋间肌

diaphragm 膈

obliquus externus abdominis m

腹外斜肌

inguinal ligament 腹股沟韧带

sheath of rectus abdominis

腹直肌鞘

linea alba 腹白线

inguinal canal 腹股沟管

inguinal triangle 腹股沟三角

deltoid m 三角肌

biceps brachii m 肱二头肌

triceps brachii m 肱三头肌

gluteus maximus m 臀大肌

sartorius m 缝匠肌

quadriceps femoris m股四头肌

adductor magnus m 大收肌

triceps surae m 小腿三头肌

splanchnology 内脏学

alimentary system 消化系统

digestive tube/digestive tract

消化管

oral cavity 口腔

palate 腭

tongue 舌

cheek 颊

tooth 牙

tonsil 扁桃体

salivary glands 唾液腺

sublingual gland 舌下腺

parotid gland 腮腺

submandibular gland 下颌下腺

pharynx 咽

esophagus 食管

stomach, gaster 胃

cardia 贲门

pylorus 幽门

small intestine 小肠

duodenum 十二指肠

jejunum 空肠

ileum 回肠

caecum 盲肠

vermiform appendix 阑尾

colon 结肠

sigmoid colon 乙状结肠

rectum 直肠

anal canal 肛管

anus 肛门

liver, hepar 肝

porta hepatis 肝门

gall bladder 胆囊

pancreas 胰

respiratory system 呼吸系统

nose 鼻

nasal cavity 鼻腔

larynx 喉

trachea 气管

bronchus 支气管

lung 肺

pleura 胸膜

pleural cavity 胸膜腔

pleural recesses 胸膜隐窝

costodiaphragmatic recess

肋膈隐窝

mediastinum 纵隔

urinary system 泌尿系统

kidney 肾

renal hilum 肾门

renal pedicle 肾蒂

ureter 输尿管

urinary bladder 膀胱

urethra 尿道

reproductive system生殖系统

testis 睾丸

epididymis 附睾

ductus deferens 输精管

ejaculatory duct 射精管

spermatic cord 精索

prostate/prostate gland前列腺

seminal vesicle 精囊

bulbourethral gland 尿道球腺

scrotum 阴囊

penis 阴茎

ovary 卵巢

uterine tube 输卵管

uterus 子宫

vagina 阴道

mamma, breast 乳房

perineum 会阴

pelvic diaphragm 盆膈

urogenital diaphragm尿生殖膈

peritoneum 腹膜

greater omentum 大网膜

omental burse 网膜囊

mesentery 肠系膜

subphrenic space 膈下间隙

rectovesical ponch

直肠膀胱陷凹

rectouterine pouch

直肠子宫陷凹

angiology 脉管学

cardiovascular system

心血管系统

lymphatic syatem 淋巴系统

heart 心

cardiac atrium 心房

cardiac ventricle 心室

tricuspid valve 三尖瓣

mitral valve 二尖瓣

conus arteriosus 动脉圆锥

pulmonary orifice 肺动脉口

aortic sinus 主动脉窦

interatrial septum 房间隔

interventricular septum 室间隔

sinuatrial node 窦房结

atrioventricular node 房室结

atrioventricular bundle房室束

coronary artery 冠状动脉

pericardium 心包

pulmonary trunk 肺动脉干

arterial ligament 动脉韧带

common carotid a

颈总动脉

carotid glomus 颈动脉小球

internal carotid a 颈内动脉

facial a 面动脉

superficial temporal a

颞浅动脉

subclavian a 锁骨下动脉

axillary a 腋动脉

brachial a 肱动脉

ulnar a 尺动脉

radial a 桡动脉

superficial palmar arch 掌浅弓

thoracic aorta 胸主动脉

abdominal aorta 腹主动脉

coeliac trunk 腹腔干

left gastric a 胃左动脉

common hepatic a 肝总动脉

splenic a 脾动脉right gastroepiploic a

胃网膜右动脉

superior mesenteric a

肠系膜上动脉

common iliac a 髂总动脉

external iliac a 髂外动脉

femoral a 股动脉

popliteal a 腘动脉

posterior tibial a 胫后动脉

peroneal a 腓动脉

dorsal artery of foot 足背动脉

uterine a 子宫动脉

superior vena cava 上腔静脉

brachiocephalic vein头臂静脉

internal jugular v 颈内静脉

cephalic v 头静脉

basilic v 贵要静脉

median cubital v 肘正中静脉

azygos v 奇静脉

great saphenous v 大隐静脉

portal v 门静脉

paraumbilical v 附脐静脉

thoracic duct 胸导管

superficial inguinal lymph nodes

腹股沟浅淋巴结

spleen 脾

thymus 胸腺

sensory organs 感觉器

visual organs 视器

eye 眼

cornea 角膜

sclera 巩膜

iris 虹膜

pupil 瞳孔

ciliary body 睫状体

choroid 脉络膜

retina 视网膜

optic disc 视神经盘

macula lutea 黄斑

aqueous humor 房水

lens 晶状体

vitreous body 玻璃体

conjunctiva 结膜

lacrimal apparatus 泪器

ophthalmic a 眼动脉

ear 耳tympanic membrane 鼓膜

tympanic cavity 鼓室

auditory tube 咽鼓管

vestibule 前庭

cochlea 耳蜗

semicircular canal 半规管

peripheral nervous system

周围神经系统

spinal nerve 脊神经

spinal ganglia 脊神经节

cervical plexus 颈丛

phrenic n 膈神经

brachial plexus 臂丛

median n 正中神经

musculocutaneous n 肌皮神经

intercostal n 肋间神经

lumbar plexus 腰丛

obturator n 闭孔神经

sacral plexus 骶丛

sciatic n 坐骨神经

tibial n 胫神经

common peroneal n 腓总神经

cranial n 脑神经

olfactory n 嗅神经

optic n 视神经

oculomotor n 动眼神经

trochlear n 滑车神经

trigeminal n 三叉神经

ophthalmic n 眼神经

maxillary n 上颌神经

mandibular n 下颌神经

abducent n 展神经

facial n 面神经

vestibulocochlear n

前庭蜗神经

glossopharyngeal n 舌咽神经

vagus n 迷走神经

accessory n 副神经

hypoglossal n 舌下神经

chorda tympani 鼓索

autonomic nervous system

自主神经系统

sympathetic nerve 交感神经

parasympathetic nerve

副交感神经

central nervous system

中枢神经系统

spinal cord 脊髓

gray matter 灰质

cortex 皮质

nucleus 神经核

white matter 白质

medulla 髓质

fasciculus 纤维束

ganglion 神经节

reticular formation 网状结构spinal cord 脊髓

anterior horn 前角

posterior funiculus 后索

anterior white commissure

白质前连合

fasciculus gracilis 薄束

fasciculus cuneatus 楔束spinothalamic tract脊髓丘脑束

corticospinal tract 皮质脊髓束

corticonuclear tract 皮质核束

brain, encephalon 脑

brain stem 脑干

medulla oblongata 延髓

pyramid 锥体

pyramidal decussation

锥体交叉

pons 脑桥

midbrain, mesencephalon中脑

red nucleus 红核

substantia nigra 黑质

cerebellum 小脑

diencephalon 间脑

thalamus 丘脑

hypothalamus 下丘脑

optic chiasma 视交叉

medial geniculate body

内侧膝状体

telencephalon 端脑

lateral ventricle 侧脑室choroid plexus 脉络丛

internal capsule 内囊

corpus callosum 胼胝体

corpus striatum 纹状体

cerebral cortex 大脑皮质

hippocampal formation

海马结构

limbic system 边缘系统

extrapyramidal system

锥体外系

cerebral dura mater 硬脑膜

cavernous sinus 海绵窦

epidural space 硬膜外隙

subarachnoid space

蛛网膜下隙

spinal pia mater 软脊膜

cerebrospinal fluid 脑脊液

endocrine glands 内分泌腺

thyroid gland 甲状腺

parathyroid gland 甲状旁腺

suprarenal gland 肾上腺

hypophysis 垂体

pineal corpus 松果体

Chest press machine

坐姿推胸机

sover machine

双臂交叉训练机（大飞鸟机）

Military press

肩部推举机

Seated row machine

坐姿划船机

Rotary torso machine

旋转训练机

Multi-hip machine

臂部复合训练机

Outer thigh abductor machine

腿部外弯机

Inner thigh adductor machine

腿部内弯机

Vertical leg press

垂直蹬腿练习器

Decline Olympic bench

奥林匹克下斜椅

Incline Olympic bench

奥林匹克上斜椅

Roman chair/back hyperextension

罗马凳

Hyperextension

腹背训练凳

2-tier horizontal dumbbell rack

哑铃架

Standard weight tree

铃片架

Olympic weight tree

铃片架

Stretch corner

伸拉角

Stretch zone

伸拉中心

Leg press

腿部推蹬机

Leg extension

腿部伸展机

Standing tricep

站式肱三头肌训练器

Standing bicep

站式肱二头肌训练器

Dip chin ab

单杠提膝器

Preacher curl bench

屈臂训练凳

Lat

复合高拉机

Row

复合划船机

Abdominal

腹部训练器

Cable column

复合拉伸机

Hamstring

低拉机

Utility bench

三角椅

Adjustable bench

可调式哑铃椅

Barbell

杠铃架

Double tier dumbbell

双层哑铃架

Recumbent cycle

卧式健身车

Treadmills

踏步机

Display stem: 显示器支撑杆External circlip:

Display lower: 显示器下盖

Flush head press in stud: 埋头大头钉

Seat carriage 座位滑动架

Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家

IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头

Caplug 盖塞

End plaque cap 瓷花后盖

End cap 后盖

Pedal leaver arm: 踏板臂

Rubber bump stop: 橡胶缓冲器

Crutch tip：

Nutsert 螺母

Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板

PEC machine/butterfly

蝴蝶机

Incline press machine

上斜推胸机

Bicep curl machine

二头肌训练机

AB machine

腹部前屈机

Lat machine with mid row

高拉训练机

Leg curl machine/seated leg curl

屈腿训练机

Leg press machine

腿部推蹬机

Leg press/hach squat machine

倒蹬/斜蹬机

Pro-smith machine

安全杠铃练习机

Counter-balanced smith machine

史密斯机

Seated calf machine

坐姿小腿练习机

Dip station

双杠练习器

Military press

肩部推举机

Tricep press down machine

三头肌训练机

Arm curl

二头肌推举器

Standing hip/multi-hip machine

臂部复合训练机

Abdominal

腹部前屈机

Bi-axial chest press

双轴上斜推胸机

Seated chest press

坐工推胸机

Dual cable column

双臂训练机

Bicep

二头肌训练机

Tricep

复合三头肌训练机

Functional lift

复合抬举机

Calf

小腿训练机

Cable cross

复合飞鸟机

Flat bench

扁平椅

Abdominal bench

腹部训练椅

Single tier dumbbell

单层哑铃架

Squat rack

挂片式深蹲架

Stepper

台阶器

Rubber earring moulding

橡胶基座

Allen wrench

通用扳手

Cord bracket

夹线板

Sets 套

Runner assembly 转动组件

Roller member pivot: 辊构件枢轴

Logo wheel: 轮子（带标识）

Freeweight dumbbell

负重哑铃

Freeweight

负重

weight training 负荷训练

strength training 力量训练

endurance training 耐力训练

path of motion 动作路径

Overhead Tricep 三头肌高位训练机

Chest press

胸部推举机

Shoulder press machine

肩部推举机

Tricep press down machine

三头肌训练机

Back machine

背部训练机

Lat pull down

高拉机训练机

Leg extension machine

腿部伸展机

Flat bench

哑铃平椅

Flat/incline/decline bench

可调式哑铃椅

Flat Olympic bench

奥林匹克平椅

Vertical knee raise

单杠提膝器

Preacher curl bench

屈臂训练凳

Wab board

腹肌板

Seated calf machine

小腿训练机

Lateral shoulder raise

肩部侧推机

Hip abductor

腿部外弯机

Hip adductor

腿部内弯机

Chest mid-row

滑船机

Lat high row

高位滑船机

Roman Chair/ back hyperextension

罗马凳

45 hyperextension

腹背训练凳

Vertical knee raise

单杠提膝器

Upper back

背肌训练机

Incline trainer

上斜跑步机

Squat

蹲式复合训练机

Chest

复合胸部训练器

Shoulder

复合肩部训练机

Step

负重踏步机

Quadricep

复合腿部训练机

Plate loaded squat

挂片式深蹲机

Adductor

夹腿机

Upright cycle

立式健身车

Rubber boot: 橡胶支座

63 Amp time Lag glass body: 63 Amp保险丝

Wiring loom: 接线器

Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮

Full dog point socket set: 专用螺丝

Reps (repetition) 组

Weight stack 配重片

Cycling equipment健骑机/ 健身车

Ribbed insert: 扶手连杆

Cover center section: 盖板中心部分

Countersunk socket set screw: 埋头螺丝

Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物

Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块

Crank plate: 曲板

位置与结构一肱三头肌

肱三头肌位于臂后面的皮下。肱三头肌三个头中的两个只跨越肘关节，而长头跨越肘关节和肩关节,这一肌肉对抗肱二头肌和肱肌。肱三头肌是一块有三个头或三个分支的、长的、宽广的肌肉，肌肉对尺骨和尺骨前臀的其中一块骨头的附着，使它成为伸直肘部的重要杠杆:肱三头肌是唯——块执行这个功能的肌肉。肱三头肌的长头附着于肩胛骨并参与协助稳固手臂。

起点：

长头:肩胛骨的盂下结节

后头：肱骨轴后面的上半部（桡骨头之上之后）。

中头：肱骨轴后面的下半部（桡骨头之下之间）

止点：尺骨鹰嘴突的后部。

功能

长头:伸肘，肩关节内收和后伸

外侧头:伸肘关节

内侧头:伸肘关节

神经与供血

神经:受桡神经支配

供血:受肱深动脉供血。

症状描述

疼痛部位:肩膀后面至手肘部疼痛、高尔夫肘、网球肘

1引起后肩部和外肘部的疼痛。当问题较严重时，还可引起上斜角肌和颈根部的关联痛。

2引起肘部外侧的疼痛，也是众所周知的“网球肘”的原因之一。疼痛可沿着前臀背侧向下转移一段距离

3引起上臂背侧的局部疼痛，它还能使外侧头紧缩继而 压迫桡神经，可引起前臀和手尺侧的麻木。

4引起肘部极端的触痛，因此常无法将肘部靠在桌面或椅背上。

5引起肘部内侧的关联痛，有时还会累及前臀内侧。有时候，人们将这个部位的疼痛表现称作“高尔夫肘”

6引起无名指和小手指的疼痛，前臀背侧和三头肌区域产生闷痛感以及肘关节无力，并限制它的弯曲和伸直。

7上述症状容易被误诊为关节炎、肌腱炎和滑囊炎。

所谓诊断是要查条件，任何条件的改变，结果一定会变。不要拿结果当诊断，不要拿受害者当凶手，几乎大多数现有的病名都是现象和结果，一切的现象和结果都是条件组合产生的。

诱因

长时间的抱小孩。

长时间的玩手机、使用平板电脑打游戏。

长时间使用鼠标，键盘工作玩游戏等。

打羽毛球、网球不注意前期的科学热身以及运动后的科学拉伸及整理工作。

肱三头肌的外侧头在三角肌的下面，臂外侧皮神经从它穿过，此处皮肤长癣或皮肤颜色的改变与它有关，肱三头肌和肱肌之间和肱桡肌之间，穿出来前臂后侧皮神经、桡神经。

先痛后麻:先有无菌性炎症刺激神经末梢引起肌痉挛，肌痉挛卡压周围神经，或卡压血管，远端可有肿胀表现，指压发紫或灰白（椎管外的）。

先麻后痛:（考虑椎管内的，但95％还是椎管外的）神经根出口受压，水肿引起的一系列的反应，后来有无菌性炎症产生，N→软组织。

每天早上起床啥事没有，活动到中午的时候或走一会儿，麻出现痛出现，到下午的时候加重，平躺好转→恻隐窝/椎管内。反之越走越减轻则是椎管外的，骶髂关节或者是软组织。夜里疼痛加剧，不麻就疼，白天减轻，赶紧查血沉，这大多数来自于骶髂关节深层的炎症，很多从腰疼开始，多数是无菌性炎症造成的，激素水平的变化引起的疼痛。夜里不疼白天疼，如果只是局限于疼痛，没有麻感，也是软组织的（95％）。妈妈手网球肘腕管综合征都要处理 喙肱肌 →冈下窝，斜角肌。

编辑:黄川琦

位置：小腿后群。

作用：

1、维持人直立姿势和行走、跑步时的提跟运动。

2、屈小腿和上提足跟，在站立时，能固定踝关节和膝关节，以防止身体向前倾倒。

形态：它的二个头，位于浅层称腓肠肌，另一个头位置较深是比目鱼肌。

扩展资料：

小腿三头肌的筑构学研究：

腓肠肌内侧头的肌重是外侧头的15倍，生理横切面积近17倍。表明内侧头产生的张力比外侧头大。生理横切面积/肌重比率反映腓肠肌两头均属力量型肌，但内侧头的肌纤维长仅及外侧头的5/6，前者缩短速度的潜力应比后者低。

比目鱼肌的肌重大于腓肠肌，但肌纤维长仅及后者的70%。因而，比目鱼肌的生理横切面积是膝肠肌的14倍。生理横切面积/肌重比率也比腓肠肌高。但肌纤维长/生理横切面积比率仅及腓肠肌的1/4，这证明比目鱼肌是最典型的力量型肌。

小腿三头肌是维持人直立姿势和行走、跑步时的提跟运动。比目鱼肌是维持姿势平衡的主要机，只有当运动需要更多的力量和速度时，才有腓肠肌的参与。本文结果与肌纤维型和肌电研究的结果一致。

外侧头肌质亚部的肌纤维长和肌纤维长/生理横切面积比率比其他两个亚部大。这提示该亚部是已分化为速度型的肌。在肌纤维型的研究中发现，某些个体此亚部快缩纤维比例可高达607%。

-小腿三头肌

-三头肌