做俯卧撑时肱三头肌轻微拉伤。再坚持做的时候这个部位的肌肉总是疼痛，两天了！请问该怎么处理？？

没休息过来或者说没恢复过来的情况下，继续坚持对受伤部位的刺激，这肯定不利于受伤部位的恢复，另外，肱三头肌处疼痛，不能立即判断处是肌肉还是筋脉拉伤。如果不是要参加重要的比赛或其他一定要做的理由，建议多停练一段时间，一般要十天至一个月，等恢复好之后再练。同时坚持按摩，这是肌肉或筋脉恢复的好方法。受伤时停训，这也是对身体有益的正常训练方式。祝你健康。

关节没有自动脱位吧？如没有脱位就应该不是太严重，要是单纯性的肱三头肌拉伤有炎症会肿，只要炎症消了就好了，大概需要15天左右，要是有韧带和肌肉有撕裂撕裂完全好大概需要一个月左右。要是单纯性的肱三头肌拉伤您可以找个好的中医按摩治疗这样恢复的快。祝您早日康复。