手一直颤 抖，怎么回事？？

手抖这种现象在老年人身上或多或少都会存在，人们会时常把“手抖”这种症状和帕金森病联系在一起。门诊上经常会有老人慌张地询问医生：“我这手不自觉地就会抖起来，我是得了帕金森病吧！”手抖的可能性疾病是帕金森病或者特发性震颤。

震颤的病人抖动一般只累及上肢和头部，平时几乎看不出来抖动，只有做一些精细动作时才表现出抖动，例如，端杯子、写字等。

帕金森病主要是静止性的震颤，反而做些动作时，震颤就减轻或消失了，可以累积手和脚，头部的震颤比较少。另外，帕金森病除了有震颤以外，还会有僵直和迟缓的表现。

两种疾病都可以用DBS脑起搏器手术，只是治疗的靶点有可能会不同。

脑深部电刺激术（DBS），俗称“脑起搏器”，临床应用超过30年的历史，是帕金森病的首选外科治疗方法。目前，全球有175万包括帕金森病在内的运动障碍患者接受了美敦力DBS疗法。宣武医院自1998年开展DBS手术后，目前每年维持300台左右手术量，造福患者。（

　　需要一阶段的练习才可以的。 首先要多联系俯卧撑和双杠的联系，当然要是在有臂力器和拉力器辅助练习也可以。然后使自己的胸大肌和前三角肌都发达起来，在经常的做展翅动作帮助自己的腋前的三角肌也有抽动的感觉，这样有助于胸肌的抖动。

　　如何抖动：做在没靠背的凳子上，双手自然放在膝盖上，头稍微低一点，（可以看见肌肉的抖动）但别低的太大，影响动作。慢慢的抖动自己的腋前肌肉（前三角肌），这样胸大肌也会配合着动作一起动，这样就能抖动了。

　　注意：不能凭"一时热"，的猛练，这样反而对自己的肌肉不好，要循序晋级。对自己有信心。 刚开始的时候动作小，动作的幅度也不大，不要紧主要是方法，方法对了慢慢的练就有效果了。

这从心理学的角度来说，是你太在乎目标的达成，同时对自己的能力过低评判造成的。首先树立信心，相信自己能做好；其次，别太在乎输赢，无所谓，这些事情值得你放在心上吗不值得。另外，在出现上述症状时，找一面墙，使劲的推，让腹肌和三角肌处于紧绷状态，脑子里只想着要把墙推倒，坚持半分钟左右，症状就会有所缓解。

不安腿综合征是一种神经内科疾病，发病率在12-5%，侵害到较多中老年人群的腿部健康。该病非同小可，一旦发病患者的腿部疼痛严重，有可能影响到腿部的正常活动。朋友们需要正确了解不安腿综合征的知识，多了解下述中的三个突出表现，发病后注重治疗方面的工作。

1、不安

不安是不安腿综合征最为明显的症状，患者处在休息时经常会走来走去，严重者可不停地搓腿，尤其是躺在床上时还会翻来覆去，甚至会不停的摇动身体。长期发病者，腿部的感觉异常，尤其是处在休息时大腿的深部会产生爬行样的不舒适感，一般情况下为双侧受到累及，导致患者经常活动双腿。

2、周期性腿动

不安腿综合征患者在睡眠期间会产生周期性的腿动，大多数刻板地屈曲运动，很多患者在六小时的睡眠当中会产生不少于40次以上的腿动。处在清醒醒状态时则会不自主的腿动，但卧位或是坐位休息时，其下肢部位会产生不自主的屈曲运动，从而影响到腿部的正常功能。

3、睡眠障碍

长期发病的不安腿综合征患者会产生睡眠障碍，多因为感觉异常以及腿动而引发，严重者还会经常失眠。尤其是在夜间时症状明显加重，极个别患者在白天休息时也会产生异常、腿动以及不安的情况。可见该病较为复杂，出现疑似症状后需要迅速就医治疗。

应该是锻炼出来的，人家天天锻炼肌肉当然比较发达，而且这个应该跟个人体质有关系，我天生鼻子会动，有的人不管怎么练习都不可能动的，有的人天生耳朵会动，有的人天生脖子可以跳舞，寻常人怎么做都做不到。所以这个肌肉动应该跟他本身的体质或者跟他后天锻炼有关系