害怕与人发生冲突，怕报复，自己思想比较极端，看见别人发生冲突内心发抖

害怕和别人发生冲突害怕报复

这种心态可以理解

可能是性格原因吧

做事小心翼翼

这是很正常的事

只要是适度就没有问题的

当然也建议你看看心理医生

对自己都会有很大的帮助

这种情况是很常见的。通常，吵架会引起情绪的波动，可能会导致心跳加速、呼吸急促、手心出汗等身体反应，这些身体反应会让人感到不安和紧张。此外，看到别人吵架也可能引起焦虑和不安，因为我们不确定事态会如何发展，也不知道结果会如何。

当我们感到不安和紧张时，身体会释放一些化学物质，例如：肾上腺素和皮质醇，这些化学物质会导致心跳加速、血压升高、血糖升高等等，这些生理反应有助于我们更好地应对潜在的威胁或危险。

然而，如果我们经常处于这种紧张和不安的状态下，会对身体和心理健康产生负面影响。因此，我们应该尽量避免和别人发生争吵，也要尽量避免观看激烈的争吵或辩论，以保持身心健康。

想要克服已经遇到问题，且当下已经产生了恐惧心理的状态，可以先通过深呼吸法来让自己逐渐冷静下来，因为一个人在感到恐惧的时候，大脑的血液常常会比较充盈，故而难以进行准确的思考，而冷静下来是解决问题的第一步，只有冷静才能更好地去看待问题。其次，思考自己所恐惧的是什么，是否符合常理，激励自己勇敢地去面对，倘若难以做到，不如暂时让自己脱离那个让自己感到恐惧的场景。也可以适当地寻求身边亲朋好友的帮助。

首先说明你是个善良的人，不希望伤害别人。其次可能是你缺乏安全感的表现，说明你身边的亲人朋友都是相对都是一些比较安分守己的人，当你与人发生矛盾的时候，你身边没有人会出来帮你解决问题。看看那些牛气哄哄的人，或是有钱有势，或是有些混混亲朋，很多时候遇事都是有恃无恐，感觉又认为自己撑腰，所以不怕事。不知道说的对不对，但不惹事是好事，当今社会法制化会程度会越来越高，人与人之间的矛盾发生冲突的几率会相对少些，至于那些邻里纠纷和同事之间的小摩擦就不要去担心了，调整好自己的心态，一切都会过去的。