不是说屈肘, 肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，那为什么引体向上, 肱二头肌收缩，肱三头肌收缩呢？

三种情况

你引体没有掌握 过多的分散力量 导致三头肌等长收缩来辅助肱骨的稳定

你没有掌握肌肉感受 为了发力有时候你会用上不该用都肌群

三头肌长头会参与一些直臂类型的练背动作 比如直臂下拉 哪怕仅仅是类似于划船的曲臂动作 顶峰收缩时 手肘夹角越大 三头肌参与越多

人体的肌肉很多时候不是孤立发力的 只是参与的程度不同

比如卧推时背阔肌可以参与来保证手肘不会太过向外打开

比如前水平引体或者触胸引体在工作刚开始时会启动上胸 只不过用到和练到是两回事

当屈肘时，肱二头肌所处的状态是收缩，肱三头肌所处的状态是舒张。

当伸肘时，肱二头肌所处的状态是舒张，肱三头肌所处的状态是收缩。

骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉。骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱，同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上。

骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此每一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的。

扩展资料

哺乳动物的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。

骨是一种器官，骨质中有水分、有机物和无机盐。无机盐的主要成分是钙盐，因此骨质坚硬；有机物主要是骨胶蛋白，使骨具有韧性。人体内有206块骨，骨与骨连结构成骨骼。

关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成。

骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分。肌腱呈白色，由致密结缔组织构成，很坚韧。一般位于骨骼肌的两端，分别附着在邻近的两块骨上，没有收缩能力；肌腹呈红色，位于骨骼肌的中间，外面包裹着结缔组织膜，里面有丰富的血管和神经，柔软而富有弹性，在受到刺激时能够收缩。

--肱二头肌

--肱三头肌

--骨骼肌

因为举哑铃的时候手臂在伸长，肌肉也跟着伸长收缩，如果手收回来那么手臂上肱二头肌和肱三头肌都会集中鼓起紧实。

锻炼肱二头肌的和肱三头肌，下面是锻炼这两个部位的方法：

一、肱二头肌

1、交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。 动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。

2、侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。 动作：坐姿（或站立），双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。

二、肱三头肌

1、颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。 动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。

1、俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。 动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。 而且锻炼后要补充蛋白质来使受伤的肌肉纤维得到充分恢复。

手提重物时肱二头肌和肱三头肌都收缩的原因是：

1 提重物时，需要保持上臂与躯干的垂直，同时使上臂的肌肉保持紧张状态，从而稳定和提升重物。

2 肱二头肌和肱三头肌分别负责上臂前侧和后侧的肌肉收缩，因此在手提重物时，它们需要同时收缩来保持上臂的稳定。

为了保护肘关节，两块肌肉同时收缩可以使肘关节的受力减小，同时肌肉均保持在紧张状态可以保持稳定。

你所问的问题不怎么完整,如果是手提重物（如提水上楼梯）时,肱二头肌与肱三头肌都收缩,两手自然下垂时,肱二头肌与肱三头肌都舒张,曲肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张,伸肘时,肱二头肌舒张,肱三头肌收缩希望对你有用处

骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．例如屈肘动作和伸肘动作的产生．屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．双臂自然下垂，肱二头肌和肱三头肌都舒张；双手竖直向上提起重物或双手抓住单杠身体自然下垂时，肱二头肌和肱三头肌都收缩．当你用手将食物放入嘴里时，属于屈肘动作，此时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张．

故选：C．