上臂三角肌下缘是什么意思

上臂三角肌下缘是肩外侧用力时发达肌肉的的下缘，是上臂三角肌的一部分，注射治疗的常用部位。

扩展资料：

1、上臂三角肌上部的起点：是前部肌束起自锁骨外侧半，中部肌束起自肩峰，后部肌束起自肩冈。下缘的止点：是肱骨三角肌粗隆。

2、上臂三角肌注射定位:上臂外侧,肩峰下2~3横指处。此处肌肉较臀部肌肉薄,只能做小剂量注射。

3、肌肉注射最常用的注射部分为臀大肌，其次为臀中肌、臀小肌、股外侧肌及三角肌。肌肉注射很重要的是对注射部分的精确定位。

4、上臂外侧三角肌下缘附着处接种的疫苗有：麻腮风疫苗和乙脑疫苗等。

5、前缘借三角胸肌间沟与胸大肌锁骨部相隔。后缘游离，自前而后，遮盖喙肱肌、肱二头肌、肱三头肌的外侧头和长头的上部小圆肌和冈下肌的外侧部。

6、恰对斜方肌止点而起自锁骨外侧1/3的前缘、肩峰外侧缘、肩胛冈下唇和冈下筋膜。肌纤维向外下方逐渐集中，止于肱骨体外侧面的三角肌粗隆。该肌生理横断面为1960平方厘米。

参考资料：

-三角肌

我们身体的皮肤就像一道屏障，可以阻隔外来的伤害，也可以反映出内部的问题，有时候皮肤上出现的一些“斑点”，如果不痛不痒，又不影响容貌的话，很多人会选择忽视！

随着年龄的增长，我们的皮肤上可能会长出一些黑点或者红点，有的是痣，有的是皮肤病引起的异常表现，这都是正常的表现。

但是，一定要注意的是，如果，你的身上长出下面这两种“红点”的话，不痛不痒的，也要注意，因为，这很可能是你的肝脏已经受损了！

一旦身上长出这2种“小红点”，很可能是肝脏病变前兆

第一种：蜘蛛痣

很多肝不好的人在一开始的时候，会发现自己的前胸和颈部，长出了一些“小红点”，但是不痛不痒的，也就不在意，直到“小红点”越长越多才去检查，这时往往病情已经十分严重了！

其实，这种“小红点”被称为“蜘蛛痣”。也称蜘蛛状毛细血管扩张症或动脉性蜘蛛痣，形态似蜘蛛，痣体旁边有放射状排列的毛细血管扩张。其大小不一，大者直径可达15cm，中央的痣体隆起皮面，压诊可见搏动，好发于面部、颈部、上胸部、肩部及上肢等部位。

如果发现皮肤上出现了蜘蛛痣数量较多，且出现后长期不退，或是原有旧的蜘蛛痣突然明显增大，就要警惕了。

第二种：血痣

肝脏不好的人，身上还会出现另外一种“小红点”，那就是血痣！

肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。

见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。

如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，那就去查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现。

肝不好，除了身上长“小红点”外，身体还会出现“两黄”

1、尿液发黄

其实在正常的情况下，尿液的颜色应该是淡**或者说是无色的。但是如果说，发现当中的尿液颜色都比较黄，甚至呈现更深的颜色，其实也可能考虑是肝脏出现了问题。肝功能受损，影响胆的正常作用，使得一些胆红素没办法被代谢，跑到尿液当中，而产生这种现象。

2、面色发黄

其实我们都知道，正常人的脸色应该是红润的，这是比较正常的情况。但是如果说发现自己的脸色发黄的话，是不太正常的，反映出我们的肝有一定的问题。

这是因为，如果说是肝脏受到损伤的话，可能体内的胆红素不能被及时的分解，可能就会表现在面部使得脸色发黄。

养肝日常要做好3件事

1、吃——少吃高脂食物

很多人喜欢“大鱼大肉”的生活，但吃太多高脂食物会影响到肝脏的健康。

肝脏是身体消化系统的一个重要部分，还是代谢脂肪的主要器官，大量吃高脂食物，会增加肝脏的代谢负荷。

其次，来不及被消耗的脂肪会被转化成体脂，肝脏内的体脂含量升高之后还易诱发脂肪肝。

2、喝——多喝茶

喝酒伤肝，喝茶养肝，平时的时候可以少喝酒，可以在两餐之间，多喝一些养护肝脏的茶。

不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

而保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：胎菊、甘草、枸杞、决明子，调理肝脏，效果尤为明显。

胎菊：降肝火、养目清肝；

决明子：清肝明目，泻肝火、平肝阳；

枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目；

甘草：用于心气虚，心悸怔忡以及脾胃气虚，倦怠乏力；

以上材料组合一起饮用，有助于减少肝损伤，肝会慢慢变好的。

三角肌练好久很有线条美，三角肌在很多男性会特意去锻炼，那么女生三角肌怎么放松 呢，女生三角肌发达怎么办呢，下面一起来看看吧。

女生三角肌怎么放松 

1、先让手臂肌肉放松下来，把手先放在肩上，以肩为中心点，手肘从前向后在空中画一个圈，上半圆的时候吸气，下半圆的时候出气，这样一共做3-6次左右，再反方向做3-6次。 

2、右臂垂直上举，左手握住右肘，开始吸气向上伸展，呼气，手臂向后伸展，吸气，回到原点。自然呼吸，曲右肘放在脑后，右手自然落于肩胛骨处，端正肩膀，眼睛往正前方看保持5-6秒钟，反方向在进行一次，左右一共是一个回合，做2-3个回合就可以了。

女生三角肌发达怎么办

1、 背阔肌拉伸 首先将双手上举，被拉伸的一侧屈小臂置于脑后，用对侧的手抓住被拉伸侧的手肘向对侧牵拉，这个动作很熟悉有没有，这是我们平时用来拉伸肱三头肌的办法，在这个动作的基础上，向被拉伸的对侧做一个腰部的侧屈，同时向对侧略微旋转上半身。 

2、 三角肌松解 在手臂的正侧面很容易找到一个凹陷，这个凹陷就是三角肌的止点，在中医上称之为臂臑穴，用拇指按住这个点，稍用力按揉，可以感受到肌肉有比较明显的痛感，部分三角肌较紧张的人甚至会感受到一点刺痛。在这个地方持续按摩大约1分钟即可。可以双手交替互相按摩，也可以让别人帮自己按摩。 

3、 三角肌拉伸 将被拉伸侧手臂伸直，放在对侧手臂肘窝处，另一侧手臂小臂屈曲夹住被拉伸侧手臂前段，利用小臂的力量向内压，使三角肌感到明显的拉伸感，这个动作也至少要做一分钟。

三角肌是哪里

三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征。练好三角肌，可以增加肩部宽度。 三角肌位于肩部，呈三角形。起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆盖，使肩关节呈圆隆形。如肩关节向下脱位或三角肌瘫痪萎缩，则可形成“方形肩”体征。三角肌是肌肉注射的部位之一。

三角肌一周练多久

1-2天练一次。虽然说三角肌不能每天都练，需要时间休息恢复，但是想要练出强壮的三角肌也是需要经常锻炼刺激的，因此最好1-2天练一次，一周练个2-3次。 三角肌锻炼可以分为前束、中束、后束，因此在锻炼三角肌时要保证同一部位一周两次的频率。

上臂三角肌的定位法只需要确定三角肌的起点和止点即可。三角肌的起点与止点具体位置如下：

起点：前部肌束起自锁骨外侧半，中部肌束起自肩峰，后部肌束起自肩冈。止点：肱骨三角肌粗隆。

上臂三角肌的中部纤维收缩使上臂外展。后部纤维收缩使上臂在肩关节处伸和旋外。整体收缩，可使上臂外展。

扩展资料：

上臂三角肌周围组织：

三角肌筋膜深层与肱骨大结节之间，有一恒定的较大的黏液囊，叫三角肌下囊。由此囊膨出许多突起，尤其是突入肩峰下面的最明显，称之为肩峰下滑囊。

该囊易产生变性、损伤、粘连，因而引起肱骨头向上移位固定，产生肱骨上举困难。从三角肌深面观察，可发现该肌纤维束为多羽状，因此，该肌比较肥厚而有力。

臀中肌、臀小肌定位

该处血管、神经分布较少，且脂肪组织较薄，目前使用日趋广泛，定位方法有两种：

1、以食指尖和中指尖分别置于骼前上棘和髂嵴下缘处，在髂嵴、食指、中指之间构成一个三角形区域。注射部位在食指和中指构成的角内。

2、骼前上棘外侧三横指处。病儿应以其手指的宽度为标准。

—三角肌

千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起。

手上有小红点是什么东西

11、湿疹:是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多形性皮损和易有出倾向的皮肤炎症性反应。本病病因复杂多难以确定,自觉症状瘙痒剧烈,病情易反复,可多年不愈。

12、荨麻疹:是由于皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应,俗称“风疹块”。其特点是皮肤出现白色或红色疹块,发作时突然,并无一定位置,时隐时现,瘙痒无度,消退后不留任何痕迹。

13、疥疮:是由于疥虫感染皮肤(挖掘隧道的机械伤害及其分泌毒汁的刺激)引起的皮肤病,它是可以通过性传播的,尤其在青年男女性乱者中,本病传播迅速,故本病已经被世界卫生组织列入性传播性疾病。

计划免疫中“四苗”接种方法及注意事项

　(一)卡介苗 卡介苗是经过多次传代已失去毒性和致病性，但仍保留抗原性的牛型结核菌，接种后可获得一定的对抗结核菌的免疫力。

　　1．接种对象 健康足月新生儿以及结核菌素呈阴性反应的小儿。新生儿出生后即可接种，3个月以上和一年级小学生结核菌素阴性小儿可以接种。

　　2．接种方法

　　(1)划痕法，将菌苗（每毫升含20mg)一滴，放在左上臂三角肌处，用三棱针划痕呈“#”型，每条痕长约1cm，此法目前多用。

　　(2)皮内注射法：于左上臂三角肌处作皮内注射，剂量为005mg，此法阳性率高，但偶见局部反应强烈（发生溃疡）。

　　(3)口服法：此法仅适应于出生后2个月以内的婴儿，一般在出生后2、4、6、或1、3、5天分别口服一次，每日1ml，口腔粘膜有破损者禁忌。

　　(二)百白破三联制剂 是由百日咳菌苗、白喉类毒素和破伤风类毒素三种生物制品混合而成。接种成功可预防百日咳、白喉及破伤风。

　　1接种对象 3个月以上正常婴儿。

　　2．接种方法 皮下注射。第一年为基础免疫，共注射三次。第一次05ml，第二、三次各为1ml，每次间隔3~4周。以后每1~2年注射1ml，作为加强免疫。

　　3．接种后反应 局部轻微红肿、胀痛和硬块，少数儿童可有低热。

　　4．免疫有效期 本菌苗第三次注射后，一个月即产生抗体，一般可维持1~2年。

　　(三)脊髓灰质炎活疫苗糖丸 脊髓灰质炎疫苗，是将减毒的脊髓灰质炎病毒株接种在猴肾细胞上，待大量繁殖后，收集培养液，鉴定合格后加工成糖丸，并规定Ⅰ型糖丸是红色的，Ⅱ型是**的，Ⅲ型是绿色的。Ⅱ、Ⅲ型混合在一起是蓝色的，Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型混合在一起是白色的。每个糖丸是一个人份。

　　疫苗糖丸是活病毒制品，如保存在冰冻状态(-20℃)有效期2年，2~10℃5个月．20~22℃仅保存12天左右，30~32℃只能保存2天。

　　1．服用对象 2个月以上的健康婴儿为主要对象。

　　2．服用方法 应先服I型，一个月后再服Ⅱ＋Ⅲ型，于第二、三年依同样方法再口服一次，到7岁时以同样方法服用一次，作为加强免疫。

　　3．反应 本疫苗安全、元不良反应。个别小儿偶见体温升高、头痛、腹泻等。

　　4．免疫有效期 服用后2周左右即可产生抗体，免疫力至少可保持3年以上。

　　(四)麻疹疫苗 是减毒疫苗。

　　1．接种对象 3个月以上未患过麻疹的正常小儿，满1周岁后重复一次。6~7岁时加强1次。

　　2．接种方法 于左上臂外侧三角肌附着处，皮下注射。

　　3．反应 接种后反应轻微，于接种后5—14天可能低热，一般不超过2天恢复正常。

　　4．免疫有效期 接种后即可产生免疫力，可持续4—6年。http://wwwcoco163com/jtbj/bjzt/list/20185htm