航天员在太空中是怎样生活的

摘要：航天员在太空的生活与我们在地球上是截然不同的，中国的航天员在太空上生活的是小心翼翼的，他们都会穿纸尿裤，而且有专门的“厕所”设备，在太空中都是吃压缩性的食物，而且因为引力的作用

宇航员向美国总统克林顿展示太空食品比如吃饭，如果你像在地面那样端着一碗米饭，那饭会一粒一粒地飘满整个房间，你张着嘴可能一粒饭也吃

不着，而你闭上嘴时，它却可能钻进你

的鼻孔。因此，太空食品都要经过特制，装在软管或软袋里。航天员进餐时，先要将身体固定好，动作要轻柔，呼吸节奏要调节好，以免把食物弄碎飞扬，不要张开嘴咀嚼食物，只能用鼻呼吸，否则食品会从嘴中逃出。

在太空进行材料的科学实验宇航员的复合营养真空食品在太空中洗漱更是有趣。刷牙不用牙膏和牙刷，而是嚼一种类似口香糖的胶质物，让牙齿上的污垢粘在胶质物上，达到洁齿的目的。洗脸也不用水和毛巾，只用浸湿的手纸擦擦了事。

太空中上厕所是件麻烦事，必须坐在精心设计的马桶上，两脚先放进固定的脚套里，腰间用座带绑好，双手扶着手柄，不然人就会浮在半空。太空马桶是不用水冲的，而是一个特制的抽气机，将粪便吸进塑料袋里，以便集中处理。

航天员的睡觉姿势可说是千奇百怪。由于失重，无论是站着、躺着，还是飘着都可以入睡。但多数人还是喜欢睡在固定的床上或墙壁上的睡袋里，然后把睡袋拉紧给人体施加上压力，以消除那种飘飘欲坠的不安全感觉。

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（住:挂着睡,能洗澡）　

飞船上可以洗澡,这点你可能没有想到吧!尽管飞船内空间不足6立方米,但仍然可以解决宇航员的洗澡问题------因为飞船内有一个独特的用来洗澡的袋子,还可以沐浴。　由于处于失重状态，宇航员在飞船内睡觉也跟地球上不一样。地面上有重力，而太空中却没有重力，宇航员一躺就飘起来了。对此，飞船内单独准备了睡袋，挂在壁上，睡觉的时候要进到这个睡袋里面，就挂在那里…… 

二、（吃：压缩砖，牙膏管）　

宇航员的菜单也很丰富，有20种选择，并没有大家想象的那样难以下咽。不过，太空食品并非一般蔬菜水果，而是特别加工的过的“压缩砖”或“牙膏管”，对上一定比例的水后，能过恢复原形，味道也不错，里面包含了所有人体需要的营养成分。但在失重的条件下，菜无法像在地面上一样老实待在盘子里，而是摆在桌上就飘起来了。所以专家们把太空食物设计成了牙膏式的，吃的时候像挤牙膏一样往嘴巴里挤

航天员的困难，易患疾病：

由于在太空中的工作环境与地面有所不同，长期在太空中工作宇航员身体也有可能得一些疾病。

（1）、心理功能障碍

航天员在太空中，引起的不适感和对中枢神经系统的影响使其产生心理变化。如忧虑、厌烦、抑郁、思念、记忆力衰退、对工作失去兴趣等。

（2）、心血管疾病

由于失重，人体的血液向头部、胸部充盈增强，头部动脉压升高，头面肿胀，鼻子呼吸也不畅通，可能引发心血管疾病。

（3）、太空运动病

类似晕车、晕船。主要症状是恶心、呕吐、头晕、嗜睡等。

（4）、肌肉萎缩

太空飞行时由于失重，肌肉不再对抗重力的作用，肌肉所做功大大减少，因而出现了肌肉的废用性变化，工作能力下降。

（5）、骨质疏松

由于失重，骨骼不必再承受人体的重量，加上运动量减少，减轻了对骨骼的刺激，结果使骨骼中的矿物质排出增加，而造成骨质疏松。

大家知道袁咏仪吗？她演了很多的电视剧，演技非常好，可以说是一个老戏骨，不知道大家最近有看吗？她参加了个综艺节目，妻子浪漫旅行，其中有一期在讨论减肥，美白的内容。我印象非常深刻，哪怕过了几年，我依然不会忘，袁咏仪包婧，还有谢娜坐在沙发上讨论，还记得袁咏仪说自己是吃不胖体质，可奇怪的是，当她生产后就胖了，这可能是由于身体新陈代谢慢。

她毕竟是个明星，所以想着减肥，她用了45天就减掉了十几斤，这个数字是惊人的，这样的效果，在场的嘉宾对此都很惊讶。于是袁咏仪对谢娜说：仅用了2招。

就是下面的两个办法，第一种是吃营养餐，第二个是运动。对于运动减肥，袁咏仪是非常赞成的，她认为运动真的很重要，不知道大家是不是对营养餐这个有些困惑？

那样能真的能减肥吗？我这专门上网查了一下，营养餐也就是不吃含碳水化合物的食物，尤其是主食的馒头，米饭，面条，这些都用粗粮代替，例如麦片、糙米，另外，吃饭的时候也要注意，不要过多的油，不吃过油辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和蛋白质，你会搭配自己的营养餐吗？

这个拉力器可以帮助我们提臀收腹，只要你学会方法可以，有效锻炼我们身体的某个部位，一根绳子，轻松拥有健康。

瘦手臂

瘦腰瘦肚子

瘦腿

上面几种都是我亲自检测有效的，自我入手后，真是无法自拔的爱上了他，每天都不自觉的拿起她运动，越运动越开心。哈哈哈！

更多的方法，就需要你自己去寻找了，拥有一个完美的身材，指日可待。快来入手一个拉力器吧！下面这个拉力器的销售量非常好，广受好评，是每个漂亮妹妹的必备神器。抛去去健身房的杂念，你还在等什么呢，在家拥有一根拉力器不仅陶演情操，还圆了去健身房锻炼身体的梦。还在等什么？

一直特别低调的女演员董璇因为拍摄广告的照片被扒出来引起了大家关注和讨论，当天身穿一件白色一字肩长裙现身拍摄的董璇，整个人看起来显得特别优雅有气质，尽管她现在不算年轻，但给人的感觉依旧是一位不折不扣的女神。

不过从照片中我们可以发现，照片上的董璇小腹微微隆起，所以很多网友在看到之后都开始怀疑董璇是不是已经怀孕。

其实对于网友们的这个疑惑，董璇早就大方回应过怀孕这个问题，她在自己的个人社交账号上晒出了一组自己练普拉提的照片。

照片中她做着各种高难度动作，还配文表示这不是摆拍，是真练，最后还直言要甩掉秋膘，以此来回应自己只是长胖，并不是怀孕。

董璇作为一位出道多年的女演员，已经41岁的她在这个年纪还能让自己保持这样的状态已经特别不容易，毕竟很多人在这个年龄都会开始发福和长胖，但她却可以保持得这么好。

而自从上回被大家质疑她是不是怀孕之后，下定决心减肥的董璇近照看起来就像完全变了个人一样，完全瘦了下来。

从她的近照中我们可以看到，经过一段时间的减肥瘦身，她现在整个人的状态看起来好了很多，不仅面色红润，而且给人的感觉一点都不像41岁的女人。

怪不得大家纷纷留言董璇这样的状态真的让人不得不感叹自律的人生真可怕，因为娱乐圈中的很多明星艺人在长胖之后通过自己的自律和努力，在短时间内瘦下来。

比如我们非常熟悉和喜欢的女主持人谢娜，她生完孩子录制节目的时候就因为发福备受网友们的嘲讽，但后来仅仅用了短短三个月时间，她就让自己完全瘦了下来，而且还练出了明显的马甲线。

而董璇现在练得普拉提也是一种很好的运动方式，在明星圈中非常受欢迎，对于有上镜需求的人来说，除了要身材，还是一个身形也很关键，而普拉提就是一项有效针对塑造良好体态的运动，通过和器材之间的拉力配合，从而延展身体。

不过这项运动并不是那么大众化，大家总是会觉得这种课程太高端了，但其实在家一样可以实现很多拉力的动作。

只需要一副质量过关的拉力器和瑜伽垫就能做一些基础的锻炼，对于不喜欢去健身房的小伙伴来说就是一个很好的选择。

其实拉力器主要就是看材质和弹力，而这款产品选用的是升级加粗的4股乳胶管，弹力是完全足够支撑所有锻炼的，回弹的时候也不会吃力。

手柄和脚踏的部分做了防滑纹理的设计，与身体接触的部位用的材料也都是吸汗泡沫棉，容易出汗的小伙伴也不担心会滑动。

现在品牌正在送优惠券，活期时间有限，有需要的小伙伴可以带一套回家，就当是送自己的一套礼物了，董璇在经历在那么大的感情波折后依然活出了自己的精彩，女人就是要好好爱自己，你说呢？