以动物歌舞会写作文

1 以动物歌舞会为题写一片做文

动物歌舞会作文一：动物的歌舞会（473字）这一天早上，森林里像过节一样热闹；张灯结彩、炮响雷鸣，那是因为晚上在森林中的空地上举行动物歌舞会，所有动物们都在准备自己表演节目。

太阳公公带着微笑下山了，仿佛在祝愿我们玩的开心。轮到皎洁明亮的月亮姐姐值班了，月亮姐姐在夜空中看着我们的表演。

歌舞会开始了，大象来做评委。这时候小猴子急冲到了中间唱着美丽的歌曲：一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星……你听多么好听呀。

连月亮姐姐都笑开了。小鸟在树枝上引亢高歌发出优美的声音。

动物们都在争先恐后地表演自己的节目不时发出阵阵喝彩声，欢呼声布满了整个森林。这时大象说你们每个动物都是第一名。

这时孔雀姐姐出场了，展开了美丽的羽毛像一个大扇子五颜六色光彩夺目震撼了全场。孔雀姐姐刚跳完舞，小猴子就赶紧跑了过去说孔雀姐姐能把你的羽毛插在我的身上好吗？我也想跳出美丽的舞姿。

孔雀姐姐说跳出美丽的舞姿不是光有美丽的翅膀就和外表可以了，要想学好舞蹈，不管春夏秋冬都要刻苦训练才能跳出优美的舞蹈。小猴子惭愧的低下了头。

动物们都欢呼着，跳跃着。真是热闹极了。

这次歌舞会让我知道了动物们的拿手好戏你敢挑战它们吗？他们可真是厉害啊。动物歌舞会作文二：精彩的动物歌舞会（666字）春天，阳光灿烂，百花盛开。

小草从睡梦中醒来，不停地眨着眼睛，小树披着绿色的衣衫，舒展着嫩绿的枝条。一朵朵小花争先恐后地张开了笑脸。

山间的小溪跳着欢乐的舞曲。到处一派欣欣向荣，生机勃勃的景象。

就在这美好的日子里，森林里大大小小的动物也不约而同地来到小溪边，举办一年一度的森林歌舞会。歌舞会由机灵的小猴子主持，只见他连蹦带跳的走上舞台，宣布到：“各位森林朋友，欢迎参加森林舞会，下面请孔雀先生表演！”在一阵热烈掌声中，孔雀先生出场了，多美丽的孔雀啊，他那美丽的长尾巴就像一把五彩斑斓的扇子，舞姿真美！他一会点点头；一会摇尾巴，一会伸右臂，轻轻地向上挥；一会而左臂一摆，在空中画了个圆形；就像一道五颜六色的光在空中一闪······“好！”台下欢声雷动，掌声一片。

精彩的表演一个接着一个。孔雀先生刚表演完，螳螂大侠从天而降，单脚站在主席台中央。

顿时台下掌声如雷，一只毛毛虫不知趣跑了上去说道：“还大侠呢！有本事和我比比。”底下的动物们连声叫好。

只见螳螂摆开架势，大喝一声，冲向毛毛虫，毛毛虫使劲挪动自己的身体，还没等它反应过来，就已经被打得鼻青脸肿，灰溜溜地走下了主席台。主持者小猴子又上场了，他说：“夸夸动物大家庭”。

瞧，喜鹊和百灵鸟用甜美的歌声唱了起来。袋鼠带着孩子用脚打节拍，蝴蝶不停地挥舞着那娇小的翅膀。

猴子也跳起了最拿手的街舞，仙鹤也使出成名绝技“白鹤亮翅”，老虎和狮子也来凑凑热闹······花草树木都被这精彩的表演给吸引了：小花乐得前俯后仰，小草乐得连连点头，小树乐得摇头摆尾，小溪乐得翩翩起舞······动物歌舞晚会真精彩！动物歌舞会作文三：动物歌舞晚会（635字）咦，那里的小动物们在干什么？原来它们正在举行歌舞晚会。这时，只见小猴东东和兰兰走到“舞台”前异口同声地说：“各位来宾，晚上好！”“今天是我们一年一度的动物歌舞晚会。”

“在这激动人心的时刻，我们要用动听的歌声、优美的舞姿度过今宵。”“歌舞晚会现在开始！”“第一个节目大合唱，由小鸟演出，指挥大象。”

看，大象，它甩着长鼻子，慢悠悠地走来，它用长鼻子卷着指挥棒，头轻轻地一点，就开始指挥。小鸟们边放声唱着，边摆着各种造型。

它们一会儿排成行，一会儿摆成花，一会儿做着飞翔的样子，一会儿又做着吸虫的动作……它们的歌声是那么清脆悦耳，造型是那么别致……小鸟们的歌声赢得了一片掌声，在林中久久回荡。“下一个节目由丹顶鹤表演芭蕾舞。”

瞧，丹顶鹤从台下走到台上时，一直立着脚尖，它低头弓腰向大家问好。音乐一响起，它便跳起了高难度的“芭蕾”，真不愧是“高级的芭蕾舞演员”。

“哗哗……”小动物们热烈的掌声此起彼伏。原来，丹顶鹤一只脚立着，在原地一连转了24个圈……接下来是孔雀的扇子舞。

咦，舞台上怎么会有大贝壳。突然，贝壳开了，只见孔雀慢慢地走了出来，它轻轻打开尾巴，那漂亮的尾巴就像仙女手中的彩扇，又像透亮的珍珠撒在它身上，非常美丽。

它不停地抖动着那五彩的羽毛，翩翩起舞，真不愧是“孔雀开屏美如仙”，它用优美的舞姿赢得了一声声喝彩……还有青蛙的水上舞蹈、小猪的小品“吃西瓜”、小猴的“国际标准交谊舞”……都很精彩。时间过得真快，动物歌舞晚会在雷鸣般的掌声中结束了，大家依依不舍地离开了……。

动物歌舞会作文四：动物们的歌舞会（297字）今天，可是虎王的六十大寿，每个人都要唱歌或跳舞。先上场的是青蛙和猴子。

猴子穿着一件红色会闪亮的上衣，青蛙戴着一顶黑色的帽子。接下来猴子准备跳舞，青蛙在旁边给他伴舞。

接着换成小狗为大家表演顶碗，只见小狗把一叠碗放在地上，用手把碗一个一个依次往上扔，再用头顶住，小狗边腾出双手顶碗，还跳来跳去。

2 动物们的歌舞会作文

今天，可是虎王的六十大寿，每个人都要唱歌或跳舞。

先上场的是青蛙和猴子。猴子穿着一件红色会闪亮的上衣，青蛙戴着一顶黑色的帽子。

接下来猴子准备跳舞，青蛙在旁边给他伴舞。接着换成小狗为大家表演顶碗，只见小狗把一叠碗放在地上，用手把碗一个一个依次往上扔，再用头顶住，小狗边腾出双手顶碗，还跳来跳去，顶了好久竟然一个碗都没掉在地上。

顶碗完了还向大家鞠了个躬。现在只有小鸭子单独为我们跳舞。

它跳的是肚皮舞。它边跳边唱着优美的歌曲。

最后上场的是魔术师小猫。魔术师手里拿着一张纸，它就把纸撕了，用嘴吹一吹，纸又恢复了原形。

表演完了后虎王对大家说：“大家快为表演节目的动物来个热烈的掌声。”动物们的歌舞会真有趣。

3 三年级作文（400字）动物歌舞会

这一天早上，森林里像过节一样热闹；张灯结彩、炮响雷鸣，那是因为晚上在森林中的空地上举行动物歌舞会，所有动物们都在准备自己表演节目。

太阳公公带着微笑下山了，仿佛在祝愿我们玩的开心。轮到皎洁明亮的月亮姐姐值班了，月亮姐姐在夜空中看着我们的表演。歌舞会开始了，大象来做评委。这时候小猴子急冲到了中间唱着美丽的歌曲：一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星……你听多么好听呀。连月亮姐姐都笑开了。小鸟在树枝上引亢高歌发出优美的声音。动物们都在争先恐后地表演自己的节目不时发出阵阵喝彩声，欢呼声布满了整个森林。这时大象说你们每个动物都是第一名。这时孔雀姐姐出场了，展开了美丽的羽毛像一个大扇子五颜六色光彩夺目震撼了全场。孔雀姐姐刚跳完舞，小猴子就赶紧跑了过去说孔雀姐姐能把你的羽毛插在我的身上好吗？我也想跳出美丽的舞姿。孔雀姐姐说跳出美丽的舞姿不是光有美丽的翅膀就和外表可以了，要想学好舞蹈，不管春夏秋冬都要刻苦训练才能跳出优美的舞蹈。小猴子惭愧的低下了头。动物们都欢呼着，跳跃着。真是热闹极了。

这次歌舞会让我知道了动物们的拿手好戏你敢挑战它们吗？他们可真是厉害啊。

4 《动物歌舞会》童话故事作文350字

在一座美丽的森林里有一只聪明的小猴，它是一个发明家，发明了许多好玩的玩具，动物们都非常喜欢它。

有一天，小猴发明了一台电脑，便把好朋友都请到家里。动物们看了很好奇，小猴教它们怎么玩，大家玩得开心极了。

过了几个月后，小猴觉得有些厌烦了，心想：我这么聪明，电脑我都能发明，为什么要和不会发明的“笨蛋”们一起玩呢？于是，从那天起，小猴把动物们都赶走了。 它把动物们赶走以后，就一个人独享起那台电脑，可时间久了，它觉得越来越冷，每天只好躺在被窝里，它心想：“为什么我的房间会这么冷呢？” 渐渐地，小猴的手和脸都冻僵了，喜鹊经过它家时，看见小猴哆嗦的样子，赶紧用自己的身体给它保暖，小猴惭愧地对喜鹊说：“谢谢你，我现在好多了。

其实，我不应该把你们这些好朋友赶走，你能把别的动物再请来我家玩电脑吗？”喜鹊点头答应了。 动物们很快又来到了小猴家，开心地玩起电脑，小猴笑着，想：好东西要和大家一起分享才会快乐啊！ 从此，小猴让动物们一起玩电脑，动物们喜笑颜开。

小猴生活在欢乐的气氛中，也感到无比的幸福。

5 《动物歌舞会》童话故事作文350字

在一座美丽的森林里有一只聪明的小猴，它是一个发明家，发明了许多好玩的玩具，动物们都非常喜欢它。

有一天，小猴发明了一台电脑，便把好朋友都请到家里。动物们看了很好奇，小猴教它们怎么玩，大家玩得开心极了。

过了几个月后，小猴觉得有些厌烦了，心想：我这么聪明，电脑我都能发明，为什么要和不会发明的“笨蛋”们一起玩呢？于是，从那天起，小猴把动物们都赶走了。

它把动物们赶走以后，就一个人独享起那台电脑，可时间久了，它觉得越来越冷，每天只好躺在被窝里，它心想：“为什么我的房间会这么冷呢？”

渐渐地，小猴的手和脸都冻僵了，喜鹊经过它家时，看见小猴哆嗦的样子，赶紧用自己的身体给它保暖，小猴惭愧地对喜鹊说：“谢谢你，我现在好多了。其实，我不应该把你们这些好朋友赶走，你能把别的动物再请来我家玩电脑吗？”喜鹊点头答应了。

动物们很快又来到了小猴家，开心地玩起电脑，小猴笑着，想：好东西要和大家一起分享才会快乐啊！

从此，小猴让动物们一起玩电脑，动物们喜笑颜开。小猴生活在欢乐的气氛中，也感到无比的幸福！

6 一年级看图写话小动物们举行的春天歌舞会

春天要举行舞会，小动物们知百道这个消息后，都奔走相告。

小象第一个就来报了名，小狼来了，小蜜蜂来了，蜻蜓飞来了，蜗牛也慢吞吞地爬来了，小鸟，小兔子，小鸡都赶来报了名。 这天，舞会开始了。

第一个上场的是小象，只见小象穿着一件漂亮的裙子，头戴一顶红帽子，脚蹬一双粉色的舞鞋，边跳边用鼻子度把拐杖夹起来。蜻蜓也被吸引内当了伴舞。

“哇，跳的太棒了！”小狼发出阵阵赞叹声。其他小动物也纷纷鼓掌。

两只小蜜蜂还把一朵鲜花献给了小象，蜗牛也向小象献上自己喜欢的气球。 不知什么时候，鸡宝宝也破壳而出，它迫容不及待地想看看这热闹的舞会。

不远处的天空，太阳公公和身边飘过的云朵都纷纷露出了赞许的笑容。

7 一年级看图写话小动物们举行的春天歌舞会

春天要举行舞会，小动物们知道这个消息后，都奔走相告。

小象第一个就来报了名，小狼来了，小蜜蜂来了，蜻蜓飞来了，蜗牛也慢吞吞地爬来了，小鸟，小兔子，小鸡都赶来报了名。

这天，舞会开始了。第一个上场的是小象，只见小象穿着一件漂亮的裙子，头戴一顶红帽子，脚蹬一双粉色的舞鞋，边跳边用鼻子把拐杖夹起来。蜻蜓也被吸引当了伴舞。

“哇，跳的太棒了！”小狼发出阵阵赞叹声。其他小动物也纷纷鼓掌。两只小蜜蜂还把一朵鲜花献给了小象，蜗牛也向小象献上自己喜欢的气球。

不知什么时候，鸡宝宝也破壳而出，它迫不及待地想看看这热闹的舞会。

不远处的天空，太阳公公和身边飘过的云朵都纷纷露出了赞许的笑容。

8 小学生作文：别开生面的歌舞会

[小学生作文：别开生面的歌舞会]小学生作文：别开生面的歌舞会正文：

春天，阳光明媚，鸟语花香，小草从地里钻出了小脑袋，好象在吸收着阳光的温暖，小花儿争奇斗艳，竞相开放，张开了一张张笑脸，风一吹，它们更猎猎起舞，这时，小鸟“叽叽喳喳”地叫着，一切充满了生机，小学生作文：别开生面的歌舞会。 “嘟！嘟！嘟！”随着一阵号声，在老榆树下来了不少的动物，咦？是怎么回事呢？喔，原来在这里将要举行第五届“动物歌舞会”呀！它们有的说，有的笑，有的闹，有的跳的闹，有的跳。这时，动物伞的心情甭提有多高兴啦！等大家都到齐了，主持人大象用浑厚有力的声音说：“大家请安静，本次歌舞表演即将开始！”报幕员小鹦鹉蹦蹦跳跳走上台来，清了清嗓子说：“本次歌舞表演现在开始！”话音未落，小猴“噌噌噌”地爬到期树上抢先说：“第一个节目，请孔雀姐姐来表演！”“噼里啪啦”，一阵热烈的掌声，孔雀用婀娜的脚步从台后拖着光彩夺目的长尾巴，“沙”的一声打开来了，动物们看得惊呆了，那尾巴像一把五彩洒金的大扇子，它一起脚，伸开右“臂”，用左“臂”向上一挥，小学三年级作文《小学生作文：别开生面的歌舞会》。舞姿真美！它一会儿点点头，一会儿摇摇尾，左“臂”又向上一挥，在空中划了一条弧线，转起圈来，这时，它的头上出现了一个五颜六色的圈把它罩住了，只能看见头上的翎毛在一闪一闪的，最后，孔雀向大家深深地鞠了个躬，“哗…”场下又是一片热烈的掌声响起。 接下来该百灵鸟为大家演唱了，百灵鸟“扑扑”翅膀，唱着动听的歌，优美的旋律让小动物们都陶醉了。 鹦鹉拿着麦克风又出现在舞台上了，它激动地说：“下一个节目，大合唱《夸夸动物大家庭》。”你瞧，大象甩着长鼻子上的指挥棒，丙只蒲扇似的大耳朵不停地扇着，四只柱子般脚在地上有节奏地打着拍子。小猴吊在树上边打拍子边唱。喜鹊和百灵鸟扑打着翅膀飞着唱，袋鼠蹦蹦跳跳，仙鹤金鸡独立在池塘中，神情是那么的专注，真像个老练的歌唱家，老虎用浑厚的男高音放声歌唱，百灵鸟站在树上纵情放歌，让人欣赏它那美妙的歌声，青蛙挺着大肚子，鼓起腮帮子“呱呱”地鸣唱。大合唱把歌舞会推向了 ，动物们之间的感情更深了。 美妙的声音把森林里的花草树木吸引住了，小花笑得前俯后仰，花枝招展，小草直起了身子，小树摇头摆脑，太阳公公差点儿笑红了胡子。 悠扬美妙的歌声飘过森林，飘向草原，飘过高山，飘向大海，飘到阳光灿烂的每个角落……。 别开生面的歌舞会

9 想象作文：森林舞会作文400字

听说森林里要举行一场盛大的森林舞会，这可把动物们乐坏了，个个都想着自己该表演什么节目呢？

终于盼到舞会表演这天，美丽的小鹿、机灵的松鼠、活泼可爱的小兔子、防守力最高的刺猬、小巧玲珑的小鸟、灰头灰脑的小青蛙、聪明的猴子和笨重的狗熊都一起来参加森林舞会。

美丽的小鹿在欢快地跳舞、机灵的松鼠在高兴的弹着钢琴、活泼可爱的小兔和小巧玲珑的小鸟在一起唱着那美妙的歌儿。防守力最高的小刺猬歪头歪脑的拉着小提琴，灰头灰脑的青蛙尽情的吹着笛子、聪明的猴子在跳健美操、只有笨重的狗熊在那儿一扭一扭的都快要把 扭到天上去了。七个老人在旁边不停的鼓掌、拍手、喊加油，还给动物们评分。突然“砰”的一声，动物们都站了起来想该不是那坏蛋猎人来了吧。突然又“砰”的一声响，果然是猎人来了。七个老人就对大家说：“你们快点逃呀！猎人来了。”动物们吓得四处乱窜，有的吓得哭了起来、有的吓得跳了起来、还有的大声叫喊。七个小矮人一看说：“你们不用慌张，我们带你们去一个安全的地方。”说着就领着动物们逃走了。它们来到一间一大一小的小房子，小动物们躲在里面不发出声音。过了一会，动物们听到没有枪声了知道猎人走了才出来。

然后所有的小动物都平安无事了，马上对七个小矮人说：“谢谢你们，多亏你们帮助我们脱险！”

10 作文大全300字

第一篇：动物歌舞会（332字）

周末的一天，动物们在公园里面大集合，它们要举行一场歌舞会。主持人小猴子一边吃桃子一边跳跃着，突然它停下来说：“先生们、女士们，大家好，歌舞会现在开始。”

首先，有请孔雀女士为大家表演舞蹈，她走到舞台中央，抖动着她那五彩缤纷的翅膀翩翩起舞，仿佛在我们的眼前挂上了一幅美丽的图画。接下来海豹也在水里面顶着球摇摇摆摆地游来游去。紧接着小熊也在舞台上翻起了跟头，耍起了杂技。主持人吃完一个桃子接着说：“现在请大象上台为大家表演节目。”大象得意洋洋地走到舞台中央，拿起大喇叭吹起了迎宾欢迎曲。这时小狗也在树下一边荡着秋千一边拍着手唱着：“再过三五年我们再相会，重看天空中的彩云飞。。。”

啊！ 动物们的表演简直是太精彩了！我看着它们幸福、快乐、和谐的样子，我也会心的笑了。

欢庆六一1

　儿童节前一天，学校给我们发了请帖，让我们邀请家长第二天一起来参加“六一”活动。

　在我们的期待中，“六一”儿童节终于到来了。这一天，可以说我十分兴奋又十分激动，因为我可以欣赏到许多精彩而又有趣的节目。早上吃完早饭，广播里便播出通知：“请各班到操场集合，去观看表演。”听完广播后，教室里便一阵喧哗。一会儿同学们排着队伍整齐而有序地来到操场，远远望去，映入眼帘的是一个大大的舞台，许多气球和彩带贴在舞台上方，十分漂亮，舞台上还写着几个金光闪闪的大字：盛典欢歌--欢庆“六一” 。

　“……庆六一文艺汇演现在开始！”主持人大声而有激情地宣布道，接着在同学们雷鸣般的掌声中，欢庆“六一”文艺汇演拉开了帷幕！

　首先是由学前班的小朋友表演的舞蹈《运动娃娃》，他们表演得十分精彩，在舞台上，他们边唱边跳，在悦耳的歌声中，跳着优美的舞蹈。精彩的节目一个接一个上演，操场搞笑大王”许涵毓等几位同学表演的小品，他们把这个小品里面的人物搞笑的样子演得栩栩如生，活灵活现，差一点让我们笑破肚皮呢！可是这个小品后来的部分情节让我们深深感动了，它让我们学会了去理解父母……后面的节目更是应有尽有，精彩纷呈，令人捧腹……时间过的飞快，但精彩的节目总是会结束，不知不觉便到最后一个节目了——《明天的辉煌》，随着这个舞蹈的上演，庆“六一”活动拉下帷幕，圆满结束了。

　最后我们便返回了教室，但我们的心却依然沉浸在庆“六一”的活动之中，我们的心依然十分快乐！

欢庆六一2

　又是一个值得欢腾的日子，五一已经过去了，六一又再次迎来，这几个月的节日，真是妙不可言。放下了沉重的书包，来到了学校，礼炮声响彻底了整个校园，一条条彩条踏着云彩撒到了地上，使人们感受到了浓厚的节日欢庆。 一朵朵小花和长长的彩色布子装扮着我们的校园，像给纸楼房绣上了五彩缤纷的小花，今天，同学们的叫声异常洪亮，声音中带有欢腾的感染。我情绪高潮，总想对着天空抒发我此时的心情，今天，小树显得格外油绿、小鸟的歌声特别的好听，是否他们也在庆幸这热闹的“六一儿童节”呢？ 一年中，最使我们孩子们快乐的就属“六一儿童节了”因为那天，儿童的地位最高，看着校园外的孩子们想买什么就买什么，一切都是那么自由，而并不过分。今天，作业老师也不布置了，也不用上课了，我们都摆好了桌子，看表演、吃糖果，我们笑了又笑，笑声悠啊悠---传遍了校园的每一角。心情也像被软绵绵的糖给包裹起来，舒服极了。

　老师女儿的生日恰好也镶在了同一天，笑声共发，蛋糕共享，老师平常颜色的脸也变得满面春风、笑容四溢。 花围满了整个教室、气球挂满了整个教室，变得明亮起来，单座着，也像进了天堂，像在天空的云上飞来飞去，要是没有门，就连个东南西北也看不清。 各种才艺比赛开始了，我也积极的参加了书法比赛，以前，自己的才华快被埋没了，这下，我总算可以大显神威了，挥笔又是一张，我信心十足地把我写的那几个大字叫了上去，老师看了又看，点了点头，放下了纸，我急忙跑出了比赛场地，与朋友们去欣赏各种作品。 比赛结束了，会也散了，我的心还是被那一幕幕激动的景象所吸引，时间，请再慢一点儿吧，让我们再快乐几秒中。

欢庆六一3

　我们学校一年一度的六一节活动又开始了。

　这次六一节活动有些与众不同。我们首先为玉树大地震中的遇难者默哀一分钟，然后就深情地读起了关于抗震救灾的诗歌。朗读时我们都眼含泪花，仿佛地震时房屋垮塌，救援时那感人又残忍的场面就浮现在眼前。我们还用刚学会的手语，表达了对灾区小朋友的挂念。一首《让世界充满爱》，久久地回荡在教室里。

　六一活动总丰富多彩的。下面我们又换了主题——游艺活动开始了。我们班的活动可有趣了。我们先玩了旱地保龄，我最多才打中了五个保龄球，虽然也得了一枚奖章，但我们班有好多比我厉害的“高手”。投飞镖活动我不太熟悉，所以也不太感兴趣。我最喜欢、最擅长的游戏“抢椅子”。这我们经常玩的活动，但这次的伴奏有点特别。不老师拍手，也不同学们拍球，而我们班民乐队的同学吹笛子。随着悠扬的笛声，我们围着椅子转起圈来。笛声一停，我们就马上坐到离自己最近的椅子上。没有抢到椅子的同学就要被淘汰，一轮一轮下来，剩下的同学越来越少。还好，我还取得了不错的成绩。

　就在我们休息的时候，英语老师还邀请我和几个同学到七班去做客。我们看了七班同学的精彩表演，禁不住发出了啧啧赞叹。当然，我们也献上了同样精彩的“礼物”。

　活动结束了，高兴的同时，我们都感觉到了这次六一活动的与众不同。想到灾区那些失去家园、失去学校，甚至失去生命的小朋友，我觉得我们真应该珍惜眼前的幸福生活。

欢庆六一4

　六一的天空湛蓝如水；六一的歌声婉转动听；六一的祝福暖人心田；六一欢笑洋溢在我的周围。六一下午，爸爸带我去游乐场玩耍。

　我和爸爸先来到“海盗船”。我来到海盗船的最边上，系好安全带，游戏开始了。起初，海盗船轻轻地摇摆，就像是摇篮一样，舒服极了！渐渐地，海盗船的摇摆幅度越来越大，越来越猛，就像在大海里乘风破浪一般惊险、刺激。这船好像要被波涛淹没了似的，仿佛在波涛中颠簸。乘客的尖叫声此起彼伏，一声盖过一声。我拼命地抓住栏杆，像饥饿的`人抓住面包一样，生怕会掉下去。当海盗荡到高空中，我的心咚咚直跳；往下冲的时候，我犹如从飞机上掉下来似的。那快感无法用语言来形容，既刺激又惊险。

　最可怕的就是“步步惊魂”。刚迈进鬼屋，鬼屋里传来一阵阵鬼哭狼嚎。顿时，我的脸吓得苍白，脚也迈不出去了。手紧紧地握住爸爸，正当我惊魂未定时，忽然，一个白衣飘飘、满头白发的鬼影掉了下来，头挂在绳子上，恶狠狠的眼神直勾勾地盯着我们。我和爸爸吓得连连后退。“呜……呜”远处传来一阵诡异的哭声，身上凉飕飕的，我忍不住打了一个寒战。伴着凄凉的惨叫声我鼓起勇气继续往前走。“啊——”墙壁里，一个趴在地上披着带血的白衣，头发散在地上，眼睛里还流着鲜血的骷髅，用没有血肉的手向我逼近，我吓得又是尖叫，又是跺脚，吓得慌忙鼠窜。

　我定下神，来到了旋转木马，就觉得自己身体一轻，骑在高高的马背上，那种神威和自豪带给我无限乐趣。音乐响起，随着音乐的旋律，木马开始转动，越转越快，感觉自己好像飞上了天空。那种悠闲、快乐，缠绕在我的身边。

　难忘的六一，带给我无限乐趣，我爱你，属于我们的节日！

欢庆六一5

　六一儿童节是儿童的盛宴。在儿童节里，我们欢庆着属于自己的时光。今天是一年一度的六一儿童节，每一位学生的脸上都挂着欣喜、快乐的笑容。我们来到学校的大礼堂，准备参加六一儿童节歌咏大赛，和其他班的学生来个PK比赛！

　都说儿童的歌声是天籁之音。果不其然，每个班都唱得那么好。我最喜欢的就数《虫儿飞》了。学生们站在舞台上，缓缓的抒情音乐响起，大家轻轻唱了起来：“黑黑的天空低垂，亮亮的繁星相随……”我们好像真的到了一个仙境般的地方，到处都是闪着微弱的光芒的萤火虫，萦绕在我们的身边。夜空上的繁星一闪一闪，微风吹拂着我们，好似在诉说一个美丽的故事。萤火虫飞啊飞啊，跳着美丽的舞蹈，在我们身边旋转、舞蹈……一曲终了，我们才清醒过来，意犹未尽，还想再听一遍。

　终于轮到我们上场了！我们走上台，微笑着面对观众。音乐响起，清脆的歌声也随之响起，流淌在学生们之间。第一首是《让我们荡起双桨》。唱着，唱着，大家好像真的坐在小船里，一边划船一边唱歌。小船儿漂啊漂，伴着学生们一起歌唱，直到音乐结束。大家还没缓过神来呢，轻快、活泼的乐曲就又响了起来。哦！《蜗牛与黄鹂鸟》已经开始了。我们立刻换上了一副高兴的笑容，倾情演唱这首歌。大家好像也被我们感染了一样，俏皮的笑容展开在脸上。

　活动在学生们的歌声、笑声中结束了。虽然比赛我们只得了第三名，但是名次不是重要的，只要开心就好了，不是吗？

欢庆六一6

　最近，学校举办了“六一”的“小鬼当家”庆祝活动，我的工作是在位于四楼会议室的“快乐咖啡屋”当管理员。

　首先，我们把货物放下之后，没有人来拜访我们。我非常焦虑。我想，"为什么顾客还没来？"是海报。没人看见吗？突然，我决定让滕世豪去吸引客人。果然，两位客人很快就到了，余启祥，服务员，立刻对他们表示热烈的欢迎："请问您要订购什么"他确实闻起来像一个服务生，就像这样的侍者。"然后两杯橙汁。"说，小客人。所以我们忙得很忙，有一些杯子，还有一些水果宝藏，还有一些水。过了一会儿，橙汁被浸泡了，两个小客人走了，很快就有几位客人来了，陈伟军，服务员，忙着。"我要橙汁！""我要可乐！""我要曲奇！""我想要。"渐渐多了，越来越多的人，即使是我的管理员也加入了繁忙的队伍。也许我们的热情款待，更多的游客到咖啡店，不仅是学生，甚至老师也成为咖啡店的客人。杯子和水都用完了，但是还有人在另一个人后面来。我们不关心休息，更不用说玩了，但是我们很忙。

　该事件使我们把劳动的快乐的味道，同时也给我真正了解的那种快乐。

欢庆六一7

　六月一日，是一个令我们所兴奋的日子，因为这是一个专属于我们的节日——“六一儿童节”。而在这个日子里，我们同安第一实验小学也相应开展了丰富的活动。

　儿童节当天，天气十分燥热，而这并不能扫走同学们激动的心情。早晨，烈日当空，似乎在迎合着这欢乐的气氛，同学们都来到操场上，快乐的心情洋溢着整个学校。接着，一个个精彩的表演，拉开了儿童节的帷幕，令同学们欢腾起来。一个浩大的颁奖仪式，让同学们收获了喜悦……

　下午，我们的校园则更加地热闹，欢乐的气氛都达到了极点。只见同学们都穿着自己喜欢的衣服，教室里一条条彩带，一个个气球，打扮得五彩缤纷。三点整，同学们马上冲出教室，开始了游园活动，只见一间间教室里，摆满了各自的游戏工具以及各种各样在小礼品，而来玩游戏在同学更是排成了一条长龙。

　看呐，这里正在进行着“抢椅子”在游戏，8个同学围着几把椅子，随着音乐，反恐绕着圈子，突然，音乐停止，这几个同学先是一怔，然后便朝离自己最近在椅子迅速坐下，只见一位同学呆呆地站在那里，才发觉自己已经被淘汰……

　而另一个教室里，正如火如荼地进行着“画鼻子”比赛。两位同学用红领巾蒙上眼睛，手拿一支粉笔，先原地转圈，再摇摇晃晃地走到黑板前。只见两边的观众不停地加油助威，而两位比赛的同学则在黑板上摸索着，似乎是找到了该画鼻子的地方，画上了一个圆鼻子。两位同学摘下红领巾，往黑板一看，不禁大跌眼镜，一个把鼻子画到了嘴上，另一个甚至画出了脸，使得观众捧腹大笑……

　六一儿童节就在这一天的愉悦中度过，同学们在这一天里也享受到了专属于童年的快乐。

欢庆六一8

　"六一"儿童节是一个令所有孩子期盼的节日。为了让我们享受节日的欢乐，"六一"前夕，小作家培训班的老师与我们举行联欢，庆祝这个欢乐的节日。

　盼星星，盼月亮，欢庆"六一"的日子终于来临了。上周日下午，我高高兴兴地来到教室，只见室内彩带飘扬，版画缤纷，一张张重新排过的桌凳紧密相连，似乎将同学们的心也紧紧地连在了一起。最引人注目的是黑板，正中写着"儿童节快乐"五个彩色的大字，旁边还画有三四个正热热闹闹地做游戏的小孩，他们的脸上无不洋溢着喜气与欢乐。再看看同学们，个个摩拳擦掌、跃跃欲试，迫不及待地要一显身手了。

　活动开始前，老师首先选出我和莫悠琪做这一次活动的小主持人。一切都准备好了，我们宣布活动开始。第一个上台的是伏昭延，他用吉他演奏了一曲《逆战》，整个场面顿时活跃起来。瞧，台下真是热闹异常：有的打着拍子，有的随音吟唱，还有的手舞足蹈地摇摆起来。再看伏昭延本人，只见他一脚踏在凳子上，手指翻飞，双目微闭，一副陶醉其中的模样。演奏了好一会儿，他才在同学们的掌声和欢呼声中依依不舍地离开了舞台。作为主持人，我也要大展身手了。我从容地走上台，胸有成竹地讲起了《将相和》的故事。大家听得如痴如醉，仿佛自己也进入了精彩的情节中。故事讲完了，台下更是掌声四起，声如雷鸣。这时，莫悠琪也坐不住了。拿起小巧古朴的陶笛，吹奏了一曲中国民间名曲——《茉莉花》。演奏结束，我们沉醉于那清雅悠扬的旋律中，一时竟然忘了鼓掌。其他的同学也不甘示弱，一个个八仙过海，各显神通。我们一会儿被幽默风趣的小品逗得开怀大笑，一会儿神游在梦幻的童话世界里，一会儿被优美的舞蹈深深吸引……真是节目多多，欢乐多多啊。

　快乐的时光过得真是特别快。"嘟——"放学的哨声响了。欢腾热闹的联欢会也到此结束了。我们都依依不舍地回家去了。

　这次庆"六一"活动，我们不但观看了表演，而且展示了自我，增进了友谊，真是收获颇丰啊！

欢庆六一9

　耶！耶！……

　是什么让我们班同学这么高兴？足球赛？不对。看**？不对。放假？不可能。啊！是六一国际儿童节！就是六一，我们孩子的天堂。！

　在音乐厅里，我们举行了隆重的颁奖典礼，庆祝我们这一年的收获，每个同学的心情都无比激动，每个同学的脸上都洋溢着自信的微笑。

　尔后，我们到了操场上，做起了趣味盎然的游戏。我们先玩了梅花朵朵开这个游戏。意思就是老师说出梅花几朵开，我们就必须按照梅花开的数量几个人抱在一起。这个游戏十分考验我们随机应变的能力，玩了几个回合后，我们都面红耳赤，气喘吁吁了。虽然我们挺累的，但是还是一直跳着跑着。

　还有一个游戏叫向前进。乍一看这个名字，大家就已经有一些了解了吧。向前进就是队长带头，以后的每个人都蒙着眼睛，只有队长一人看得见路，比哪个队先到达终点。经过一番激烈的角逐，我们班终于夺得第一。

　下午我们观看了六一文艺汇演。里面的节目缤彩纷呈，令我们目不暇接。其中最有趣的莫过于幽默舞蹈——雷人舞。那大头的形象，蓬松的假发，搞怪的动作，个个都让我们捧腹大笑。还有最古老的节目——戏曲联唱，小演员们扮演的惟妙惟肖，引人入胜。这正是一场精彩的文艺汇演！

　当然还有压轴的跳蚤市场。在这个市场里，我们不受班级的约束，尽情的买卖。同学们都有不小的成果。尤其是我朋友，他是个砍价王，五元的能砍成一元的。

　虽然六一儿童节已经过去很久了，但我还是充满着长大一岁的喜悦感。真盼望下一年的六一儿童节赶快到来。

欢庆六一10

　一年一度的六一国际儿童节又快来临了。虽然还有两周时间，但在商场不时地可碰到一些性急的爷爷、奶奶，爸爸、妈妈已经在帮自己的宝贝挑选礼物了，不外乎是衣服、玩具和书籍，毫无新意。

　六一儿童节是全世界小朋友的节日，也是小朋友们一年中最快乐的一天！这一天小朋友们穿着节日的盛装参加学校的活动，回家后，爸爸、妈妈还要帮我们庆贺。何等的幸福、快乐！今年的六一，我们又将以何种形式欢庆呢？我突发奇想，要是能这样欢度的话，一定很有趣！我们班有五十三个同学，加上周老师、杨老师，还少一个，那就加上周老师那个快出世的宝宝吧，正好是五十六个。每个人都穿上自己所喜爱的民族的服装，那就是五十六个民族欢聚一堂，共度节日。主持人念到哪个民族的名字，这个“民族”的同学就要站出来表演具有该民族特色的舞蹈，还要讲述该民族的民族风行、风俗。

　当然周老师及宝宝不用表演，周老师可以讲一个该民族的童话故事。这样即看到了精彩的表演，又学到了知识，增进了对各民族的了解，真是一举两得！中国人的传统本色是“孝为先”，以往都是爸爸、妈妈帮我过节，今年我要帮他们过。

　回家后，不要求出去吃肯德鸡，在家帮妈妈作一道自己会作的菜，吃完饭后帮妈妈刷刷碗，这次不要报酬。然后和爸妈一起看看电视、谈谈自己的学习，当然免不了在爸爸怀里撒撒欢，还要拍拍他们的“马屁”，这个捶捶背，那个揉揉肩。一家人其乐融融。这样的六一是不是即特别又快乐！

欢庆六一11

　在这场没有硝烟的战争中，属于孩子们的“六一”儿童节降临了。往年，学校都会举行演出或者游园活动，校园早早就沉浸在节日的气氛中，而今年却与众不同。同学们心中虽然满怀期待，却也做好了冷冷清清过“六一”的准备，没想到学校却给了我们如此大的惊喜。

　校园里，巨大的拱门像一座彩虹桥横架在门前。同学们一张张灿烂的笑脸，像盛开的花朵点缀着美丽的花园。值日老师、大队委们正在给大家分发泡泡机，像快乐精灵一样把“六一”的喜悦传递给每一位同学，整个校园都充满了欢声笑语。喜气洋洋的校园里，每一道走廊都被学生围得水泄不通，而泡泡则从人群中喷涌而出！

　我们把泡泡液倒入一个圆形的模型中，用模具均匀蘸上，用力一吹，一个个轻巧透明的泡泡同时飞了出来。五色的浮光，在那清澈透明的球面上乱转，风一吹，一个大球分裂成两三个玲珑的小球，四散纷飞。那场面啊，不知有多壮观！

　上午的吹泡泡活动让我们兴奋不已，下午的消息更是让我们喜不自禁。我们不用上课，反而看起了动画片！宫骑骏的《天空之城》，让我们的情绪随着故事的情节起伏不定，看到巴斯和希达获救，我也像他们一样兴奋得手舞足蹈；当他们遇到危险时，我也会像他们一样失望、害怕。

　当然，美味的零食可是追剧的必备神器啊！我毫不犹豫地打开包装“咔嚓咔嚓”地吃了起来，动画片还没看完，零食就通通进了我的肚子里，这一点儿零食可不够我这个大胃王塞牙缝呢！

　疫情期间，我们仍过了一个快乐的儿童节。妈妈常说：这世上哪有什么岁月静好，只不过是有人替我们负重前行。将来的我们，也会努力让未来的儿童们拥有快乐的儿童节！

欢庆六一12

　“六一”，带着缤纷的色彩隆重地向我们走来！一大早，我兴奋地来到学校。

　瞧！学校也换上了盛装，一走进正校门，映入眼帘的是一座彩色的大拱门，上面赫然写着“六一快乐”，这几个字如同快乐的小精灵，在风中轻轻摇曳，舞姿曼妙，热烈地欢迎着每一位同学的到来。

　学校精心地为每个同学都准备了泡泡机！接过礼物，谢过校长，同学们像风一般地跑向教室，灌满水，尽情地玩了起来，我拿着泡泡机轻轻一甩，一大团泡泡众星拱月般将我围住。泡泡满天飞舞，在走廊穿梭，在天空中飞翔。有的三五成群结成一个大泡泡飞向远方，校园里顿时成了泡泡的世界，欢乐的海洋。

　下午，我们又在教室里举行了一场丰富多彩的“班班乐”活动。教室已精心布置，天花板上，一串串柳条挂下来，四周被彩带点缀。节目丰富多彩，有惊险的过独木桥，有高难度的吹乒乓球，有刺激惊险的踩脚印，有搞笑的指鼻子……最有趣的要数吹乒乓球了。

　轮到我时，我深吸一口气，“呼”的一声吹了出来。只见乒乓球拂过水面，弹到第一口碗中，又飞跃到第二口碗里，它在碗口晃悠着，我的心绷得紧紧的，生怕它掉了下来。还好，它“呼”的一声，顺利地飞过了第三口碗，争气地掉进第四口碗中，我心中的石头终于落了下来。

　如此美妙的时光，怎能不来张合影？老师一声令下，我们一个个挨着排好位子，大家随心所欲地摆着造型，扬起了45度的嘴角，兴奋地欢呼着。“咔嚓！咔嚓！”老师不停地按下快门，把我们的快乐永远定格在美好的瞬间。拍完照，我们又像鱼儿般地各自散开，玩了起来。

　“六一”节，我们的心被快乐填满了，轻轻一呼吸，连空气里都藏着幸福快乐的味道，我小心翼翼地把它存在记忆库里，它将成为我童年中最亮丽的泡泡。

欢庆六一13

　期盼已久的六一节到了，属于我们杭师附小学子的童话节来了。

　这一天，我们的学校变了，五彩斑斓的背景墙搭在威严、庄重的升旗台前。我怀着激动的心情坐在座位上，注视着人山人海的队伍从我面前走过。当然，还有一群特殊的学生我们的小演员，他们有的穿着帅气的衣服，有的戴着酷酷的眼镜，有的穿着漂亮的公主裙，他们可是童话节真正的主角。

　表演开始了，第一个节目是健美操，摇滚的乐曲响起了，身穿闪闪发光的青春活力少年舞动了起来。他们的手脚轻盈灵活，闪耀吧，青春！舞动吧，少年！这样一个活力四射的节目，赢得了同学们的喝彩和呐喊。后面还有生动而有趣的童话剧，热情而优美的舞动，这些精彩的节目把我们的童话节点缀得更加有趣难忘！

　到了各班自己欢庆六一节了，我们四年级是美食汇活动。像我这种吃货吧，看见各种美食琳琅满目的，比蟠桃盛会还要丰富，简直令我两眼放光。手抓饼、鸡腿、寿司、三明治等等，不但品种多，而且还很美味。鸡腿外脆里嫩，鲜嫩可口；手抓饼咬一口，酱汁流了下来，再加上脆脆的生菜，让人口水直流；水果大餐甘甜可口，当个小点心，还真不错哦！大家陶醉在各种美食中，空气中弥漫着香味和快乐的气氛！

　活动结束后，我们还一起玩游戏，打牌声、笑声、聊天声盖满了整一个教室，同学们的节日礼物可以说是堆积如山啊！

　这就是我们的六一，哦不，是快乐、爽快的六一节，那真是无忧无虑啊！连太阳也在微笑，祝福着我们六一快乐！

欢庆六一14

　今天是一年一度的六一儿童节，是所有孩子最期盼的一天。“五年4班六一儿童节现在开始”这一句话传进每一个人的耳朵里。接着就是一阵雷鸣般的掌声；只见4位主持人说道：“首先有请林杰（老师）林慧（班长）张婷（学生1）林佳妮（学生2）林宇航（傻子）为我们表演《傻子上学》。”说罢，又是一阵惊天动地的掌声。傻子上场了，只见他一边拐着脚，一边挖鼻屎。“傻子，过来”班长叫到。“有什么事？”傻子问。“我们班来了一个新的老师，我们给她取了一个外号叫‘老处女’一会叫。”大家异口同声。“我不叫”傻子说。“为什么”大家疑惑不解，用疑惑的眼神看着傻子。“你们每次都骗我。”傻子嘟起小嘴，委屈的说道。“这次不骗你，我们大家一起叫。”学生1说道。“那好吧！”傻子露出一副不情愿的眼神，勉强答应了大家的要求。老师来了，唯独傻子在大喊‘老处女’好，结果老师借着“吃巧克力”的名义把傻子打的青一块，紫一块。接下来班长说：“老师，我们准备了一些节目，请你过目；首先是《春晓》。”学生1“春眠不觉晓。”班长：“处处闻啼鸟。”学生2“夜来风雨声。”傻子“少女变大嫂。”这一句话逗得我们上气不接下气……终于，到了压轴戏《冰雪奇缘计》只见表演者一上台，台下发出了一阵奸笑声，大家立刻拿起桌上的“彩带”“飞雪”在空中摇了摇，发出了“咚咚咚——咚咚咚”的声音；瞬间全班全班47人（除了表演者）发出的“飞雪”在空中翩翩起舞，渐渐地从空中掉落在他的身上，他被喷地像一位白发苍苍的老爷爷。但是，他还在台上手舞足蹈，一直到下台。六一是美好的，六一是开心的，六一是充满了欢声笑语的一天。

欢庆六一15

　今天，是我们期待已久的日子——“六一”party，“六一”是童年的象征，“六一”是无忧无虑欢乐的见证。在童年，我们手拉着手，我们肩挨着肩，一起苦一起乐。

　在今天的party里，我们会在音乐的海洋里遨游，一起在魔幻的森林里漫步。让我们开始派对吧，一段短小而惊赞的主持词后，一起来倾听陈沁雯、吉雨婷唱的《刚好遇见你》。哇，真是百闻不如一见，尤其是“我们哭了，我们笑着。”这句唱得非常优美。接下来让我们来听一听学习先锋李申亮带来的笛子独奏吧。虽然有一点短，但是没想到李申亮不但学习好，乐器也很好呢。下面，是我给大家带来的魔术，我相信这个魔术一定会让大家惊讶不已的。怎样，我不但给大家带来魔术，还带来了教程，你们可以回家表演给父母看哦。

　现在我们休息一下，让我们来看孙颖她们带来的《虫儿飞》。不仅人长得好看，而且又会唱，又会跳。接下来有请王嫣雨带来优美而古典的古筝奏唱《年轮》。哇，真是太优美了，我仿佛穿越到了古代。下面是我和陈沁雯带来的忧伤的歌曲《爱你》。这是一首高难度的歌，虽然高音唱不上去，但是我觉得，已经很好了。我们是祖国的花朵，是童年、青春的象征，让我们和吉雨婷她们一起感受这青春的活力吧。

　童年只有一次，青春只有一次，童年的喜怒哀乐，长大后也会刻在我们的脑海。让我们珍惜童年的无忧无虑，珍惜青春的活力，让我们珍惜童年的每一分，每一秒。

1、汤的精华在汤，纯喝汤就好：85%

2、花生被称为“长生果”，富含蛋白质，

3、俗话说，病从口入，很多病都是吃出来的，如果你有

4、要去除烤炉内的污物，请在炉子还温热的时候把盐撒在

5、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

6、健康的面色是明润温和，白里透红，与正常的粉面桃花相比，有问题的脸色通常是

7、内心健康才能外表阳光。我很感谢我的爸妈把我生在农村，因为农村的环境很朴实。

8、思惟可以肮脏、但糊口必需健康、由于有一个强健的体魄、才能支撑起一个龌龊的灵魂。

9、初冬，骑车或步行在上班的路上，凤鸣广场迷人的舞姿，轻快的旋律，处处透露着健康的笑脸。

10、臭豆腐;味精；葵花子；猪肝；咸菜；爆米花；鱼干片；油条；咖啡；泡泡糖；加糖鲜榨橙汁；松花蛋。

11、葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆，建议每天吃1~2把葵花籽。

12、适合消化不良；高血压、高脂血;动脉硬化者，粥偏酸甜味，制作主料：粳米100克辅料,山楂(干)30克,冰糖15克。

13、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

14、一杯牛奶、一个鸡蛋、一份蔬菜、一份谷物或面食。家长们，一定要重视孩子的早餐哈，尤其要禁止垃圾食物摆上早餐餐桌。

15、就要爱，在这个特殊的日子里，送你912朵玫瑰，想你912度春秋，爱你912个世纪，愿你912年健康，望你912年好运，祝你912年快乐。

16、疾病面前，并非男女平等，有些病更易找上男性：①食管癌：抽烟、喝酒是高危因素；②乙肝：女的多传播男的多发病；③肝癌：盯上40岁

17、解酒：香蕉皮60克煮水饮，清利头目。香蕉皮功效多多，爱吃香蕉的朋友们，不妨多留意一下这些香蕉皮作用，没准关键时刻能用得上呢。

18、感恩久久，给您久久的感恩，久久的幸福，久久的甜蜜，久久的运气，久久的健康，久久的快乐，久久的欣慰，久久的顺利。感恩节快乐。

19、生吃苹果可解酒；脾虚久泻饮苹果山药汤；消化不良喝苹果楂枣粥；咽干口渴尝尝玉容丹；阴虚便秘喝苹果生地蜜饮；胃脘胀闷喝苹果金桔饮。

20、医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。

21、你像风轻盈，你像水温柔，你像雾朦胧，你像月浪漫，你像日热情，你像海宽容，你像牛健康，你像龟长寿，你像兔可爱，总之一句话：你没一点像人。

22、①茶，富含维生素B能将脂肪充分燃烧；②苹果，早上空腹吃苹果促排便；③牛奶，减少人体对胆固醇的吸收；④燕麦，富含可溶性纤维和蛋白质，给人饱腹感。

23、①注射疫苗，有备无患②拒绝烟草，保护全身③清淡饮食，多吃蔬果④经常运动，适当减肥⑤晒对太阳，护好皮肤⑥预防感染，降低风险⑦定期体检，防患于未然。

24、许多清洁粉，含有特殊的氨气味。会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺不适。长期接触，造成肝脏损伤。替代方案：用两汤匙醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。

25、经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，去除足部的寒气，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。睡前记得泡泡脚。

26、茶树精油是公认的天然抗菌剂，是众多去除头屑的有效方法之一。将茶树精油加入洗发剂中，有规律的使用。如果想要茶树精油充分发挥功效，洗发剂中至少包含5%的茶树精油或者

27、胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

28、人的一生，职场也就三十来年，分为这几个阶段：三十以前储备正能量、三十而立、四十爬坡、五十养生、六十退休，这一生什么都不重要，开开心心过好每一年，过好每一天最重要！

29、做法：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症，还对祛除雀斑有一定作用。

30、鲫鱼去内刮麟脏洗净，青菜改刀焯水，粉条泡软，羊肉片焯熟底油爆香葱姜，把鱼煎一下，倒入料酒适量烹香加热水煮十分钟，后下入羊肉片和青菜、粉条加盐、味精、胡椒粉调味即可。

31、《中国食物成分表》中的数据显示，每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量为515毫克，低于鸡蛋，维生素A的含量是鸡蛋的5倍，维生素B2是鸡蛋的近2倍，鹌鹑蛋的维生素E、铁、锌和硒的含量也比鸡蛋高。

32、追求更好的物质生活。多与女性相处。结婚。营养膳食。适量饮用红葡萄酒。合理生活。使用牙线。常开口唱歌。允许自己生气。保留一点儿赘肉。做做家务。养一只小猫。居住在城市里。

33、薯片的营养价值较低，含有少量脂肪和能量，多吃破坏食欲。引起此危害的原因是薯片含高度盐份，吃薯片不只会吃一块，满足到味觉后，或把一整包吃完才会停止，这样的热量增加可想而知了。

34、勤换鞋袜。2可用肥皂洗脚或用淡盐水泡脚。3运动后，应及时用温水洗脚。4尽量少吃辛辣食品。5用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又防脚臭。6用米醋加适量温水浸泡脚部，每晚1次，约15分钟，可治脚臭。

35、酸奶不可随意搭配食用。并非量越大越好。火腿 乳酸饮料容易致癌。喝酸奶并不是老少皆宜。只能冷藏不能加热。别拿酸奶充饥。不要想着减肥拼命喝酸奶。酸奶不是越稠越好。想喝水果酸奶自己加。

36、动物在一年当中有性需求并进行交配的特定时期。发情期现象在哺乳动物当中是很普遍的，很多动物只有在某一特定时期，例如春季或秋季，才会发情。而人类的发情期已经消失，男性的消失更为明显。

37、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

38、甜玉米**外皮难以消化吸收，因此可以检测食物经过胃肠的时间。食物经过胃肠的时间一般为24-48小时，超过72小时即为不正常。食物消化至排泄时间越长，患肠易激、胃肠炎、肠癌等疾病的危险就越大。

39、彩漆筷子彩漆的筷子非常漂亮，造型也很多变，但恰恰是这些美丽的筷子，是我最不建议大家日常生活中使用的。因为涂料中的重金属，铅以及有机溶剂苯等物质，对身体会产生很多未知的隐患，影响健康。

40、用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮

41、喝白色液体一定会变白这想法未免也太过可笑了吧。反过来说，是不是长期喝咖啡与可可就会变黑了呢这当然不是。牛奶与豆浆适合长期饮用，最主要的是它们含有丰富的蛋白质能够使人体维持健康的好肤色。

42、击鼓。即用手指敲打头部各处。穴位按摩。一开一闭活动眼球。平时一有空闲就利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌。每晚睡前准备一条小毛巾，先浸入温水后放在闭上的双眼后，5分钟后换冷毛巾，最后再换热毛巾。

43、美国公共卫生学院院长总结出了易患流感的10种人：①太过焦虑。②常吸烟。③酗酒。④总去健身房。⑤不摘口罩。⑥不好好洗手。⑦依赖消毒液。⑧与流感患者接触过密。⑨过早服用防流感药物。⑩防控意识差。

44、俗话说“饭不香，吃生姜”，生姜在防病方面本领也很大。生姜切片擦背治疗风寒咳嗽。生姜加热，擦双侧肺俞穴约3~5分钟，可止咳化痰。生姜加热治疗冻疮。生姜治疗头痛及牙痛。生姜外敷神厥治疗晕船、晕车。

45、忘记悲伤。遇到天灾人祸，常使人沉浸在悲伤之中，时间长了就会影响身心健康。遇到此类问题，自己要想开，既然悲剧已经发生，悲伤是于事无补的，何必要折磨自己，好好地活着，时间是医治悲伤的最好良方。

46、无疼血尿。尿血而无腹疼症状是肾癌、膀胱癌的早期症状。无疼乳房包块。乳房出现的包块如果没有疼痛感，用手触摸表面凹凸不平，与周围正常组织无明显界限，质地较硬，则提示可能是乳腺癌。无疼出血。

47、多喝水。每天最好喝8-10杯水。不要舔或撕干裂的嘴皮。为嘴唇去角质。使用软膏。补油。唇部不适应及时采取缓解措施。化学护肤品不宜过量使用。调整饮食。使用不含氟的牙膏。在家里或办公室里放一个增湿器。

48、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜；饭后1小时内不宜泡脚，一般晚上9点左右泡脚最好；泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜；中药泡脚最好用木盆；儿童不宜用过热的水长时间泡脚；女性经期别自己乱用中药泡脚。

49、漂亮。亮的女人总能给人好的第一印象。关心。人的关心是世界上最容易让人感动的事。镇定。危不惧。文静。码像半个淑女。正统。判逆、不轻浮。自信。解自己的能力。健康。个积极健康、乐观开朗的形象最容易打动人。

50、材料：新奇士柠檬1/2个、红茶5克、矿泉水200ML、蜂蜜适量。做法：矿泉水煮4四周冒泡，放入红茶关火焖5分钟；新奇士柠檬榨汁备用；红茶隔渣倒入杯中，放入柠檬汁拌匀；根据口味加入适量蜂蜜拌匀即可饮用~超级简单的做法哦~

51、①肺癌：大量吸烟的人；②胃癌：爱吃剩饭的人；③食管癌：吃烫食、吃饭快的人；④肝癌：嗜酒的人；⑤肠癌：吃肉多、久坐不动的人；⑥乳腺癌：常吃药的人；⑦甲状腺癌：摄入碘过多的人；⑧宫颈癌：生活混乱的人。

52、每天都有那么一段时间，昏昏欲睡，如果正好在开会，那就郁闷了。虽然只能临时解决难题，却有一个不正确的办法：中冲穴。中冲穴在中指指尖正中，是心包经的穴位，双手拇指交替按压，当穴位出现痛感时，活力就会再次回来。

53、蔬菜先切后洗。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。切完菜再用水焯。蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素和矿物质会大量损失。做菜先过油。这种烹调方法会导致摄入的油脂超标。

54、听力清晰。在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。皮肤有光彩。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗。头发乌黑。肾藏精，其华在发。骨骼强壮。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。记忆力好。

55、多吃黄豆，平衡体内雌激素。常泡澡、常泡脚，促进血管收缩、扩张。身体健康就去献血，促进自身代谢能力。中药调节，清除体内代谢淤积，平衡气血。少吃快餐，减小饱和脂肪摄入。少熬夜、每天运动，这个好处大家应该都知道吧。

56、经周期：一般是28～30天，但只要有规律性，均属于正常情况；经期(也称行经期)：大约是2～5天，一般是第一天不多，第二三天增多，以后逐渐减少；量：一般是20～100毫升，每天换3～5次卫生巾；颜色：暗红色，无血块。

57、①用电脑时间过长②照明太亮或太暗③脏手擦眼④躺在床上看书⑤过度紧张、抑郁⑥头部或者眼睛受到意外撞击或伤害⑦看书写字时间过长。好的饮食习惯是健康视力的保障，常吃含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒等很有好处哦。

58、和路雪旗下的王牌产品可爱多(抹茶红豆口味)，配料表中专门标出了食品添加剂一项，内容包括：单、双甘油脂肪酸酯，瓜尔胶，槐豆胶，卡拉胶，焦糖色，胭脂虫红，天然胡萝卜素，亮蓝，食用香精，磷脂。这是吃雪糕呢，还是吃添加剂呢。

59、原味酸奶一般不含添加剂，天然、对奶源质量要求高，因此营养也最高。但一些原味酸奶也用了不少添加剂。所以选酸奶，看配料表，原料种类越少越好。传统瓷瓶老酸奶和茯苓酸奶也是不正确的选择。果味酸奶添加剂较多，谷物酸奶则加入了

60、煮水饺时，水开后加点盐，饺子就不粘连。炖肉时，加几块桔皮，可除异味和油腻。煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。煮牛肉时，加点醋可使其软化。今天是母亲节了，让妈妈也尝尝你的手艺！

61、通过掉色的情况能判别紫米的真假。在淘洗时，好紫米掉色轻微，淘米水呈浅紫色略发红；而染色米掉色特别严重，淘米水呈紫黑色。最后需要提醒大家的是，花青素有保健功能，淘米时动作要轻，1次就好，以免色素过多损失，营养价值下降。

62、白萝卜半个切薄片，加适量水，旺火熬3分钟，文火熬5分钟，倒入盆中，待温后，反复洗脚，连洗数次，连用3～5天。黄豆150g，水约2斤，小火煮20分钟，待温泡脚，可多泡会儿，治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗3-4天可见效。

63、少吃重口味食物：要吃少盐、味道清淡的食物。多吃排水食物：如红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不正确的排水食材。勤泡澡：泡澡能提高身体的新陈代谢、促进血液循环，将多余的水分和废物从体内扫光光。坚持运动：如有氧运动、伸展体操等。

64、菊花茶：不仅能防辐射，而且有助于缓解眼睛疲劳；绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂；枸杞菊花红枣：能明目，提高免疫力；玫瑰花玫瑰果千日红菊花绞股蓝：保护肌肤、排毒养颜、补血、明目；白菊茶上等乌龙茶：有利排毒。

65、刚供暖做好四件事：①清扫暖气死角。②每天开窗三次：供暖初期室温突然变高，人体对冷热的调节还没适应，可通过室内外空气交换调节。③暖气上搭条湿毛巾：保持空气湿润。④增加运动量：长时间处在温暖环境中，身体能耗过少，易导致肥胖。

66、第1步：避免致癌物。至少做到一点：戒烟。第2步：多喝水、不暴饮暴食。第3步：尽量蹲姿排便。第4步：每天喝杯绿茶。第5步：感觉压力大时做深呼吸。第6步：居安思危。第7步：坚持锻炼。第8步：活到老学到老。第9步：睡眠规律。第10步：常用脑。

67、很多男性感觉一旦性兴奋到了一定程度就一发不可控制。男人克服早，让生活进程很好的掌控在自己手中的秘诀不是保健品和壮阳药，而是对自己的性反应要了解，敏感的体会受到刺激后的身体反应，科学学习性反应全过程，准确掌握的阈值。

68、相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

69、方法一：常喝白开水利尿排毒、消除废物之功效。方法二：常喝枣姜汤减少感冒及其他疾病的作用。方法三：坚持冷水洗脸方法四：床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。方法五：夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。

70、放牙刷的最差地点是卫生间洗手池边。洗手池一般都在抽水马桶旁边。亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班指出，抽水马桶上每平方厘米有6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染牙刷。对策：最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。

71、美国加利福尼亚大学研究发现，吃宵夜可能会导致记忆力下降。与进食时间正常的实验鼠相比，在通常应该睡觉的时间进食会损害实验鼠的记忆力，它们要花更长的时间才能认出熟悉的物体，即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠一样。

72、春困来袭。在有些“特困”人士看来，早晨起床就像酷刑，要靠闹钟响三遍，才能恋恋不舍地与床板分离。人体处于睡眠状态时，血压相对降低，心跳减慢。此时突然被闹铃等因素惊扰，造成突然快速苏醒，会使人产生心慌、情绪低落等，就像喝醉了酒一样。

73、人体组织60%都是水，缺水会导致疲劳、血液黏稠、心脏负荷增大等一系列问题，尤其是锻炼时，更不能缺水。建议最好在运动前1个小时喝水，尤其是做高强度运动时。如果锻炼强度大，时间超过3小时，可以喝点儿牛奶或巧克力奶，以补充随汗液流失的钠和钙。

74、白天的生活习惯要好：控制白天的睡眠时间，少喝含咖啡的因饮料，傍晚前适度运动。把握睡前黄金30分钟：不要进行声光刺激，不要进行高注意力的活动，读睡前故事，忌吃过多油腻食物。严禁周末过度补眠。营造舒适空间：没有灯光；气温凉爽；湿度适中。

75、①坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则。②每天补充足量水分，至少六大杯水，保证喝得健康。③完善饮食结构，蔬菜、水果、肉类、海产品合理搭配。④定期清理内环境，菌类食物和海藻类食物能起到排毒的作用，富含粗纤维的蔬菜也可起到清理肠道的作用。

76、南非心理学家研究发现，人脑中存在一种食物缺乏恐慌信号，一旦食物不足，恐惧感就油然而生，而人一旦进入恐惧、压力的状态，大脑就会向肾上腺发出信号，导致大量皮质醇释放。皮质醇水平升高可能导致人暴饮暴食，进而造成体内特别是腹部脂肪堆积……

77、足跟角质过厚并干裂与遗传和年龄均有关，6招可缓解：❶每天充分泡脚;❷浮石、泡沫陶瓷磨除;❸涂足跟去角质膏；❹涂尿素霜，使角质柔软;❺穿袜子，不裸露脚跟;❻晚间可用硅胶保湿脚套保养，亦可涂上凡士林再覆保鲜膜;❼芦荟汁做脚膜，抑制真菌免脱皮。

78、豆类：补充铁质菠菜：含有矿物质镁，将肌肉中的碳水化合物转化为能量草莓：含有维生素C，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养香蕉：含有碳水化合物，同时还富含钾脱脂酸奶：减轻腹痛、疲乏，心情烦躁等症状麦片：富含纤维的食物，使人保持精神饱满。

79、你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取；不必一而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你回馈才会多点。

80、唱歌跑调可能是“失歌症”，“失歌症”分为先天五音不全和后天性两种，以先天性为主。患者部分或全部丧失认知音符和歌唱演奏欣赏乐曲等能力。这类人多半有方向感不好、整理能力差、沟通能力差等表现，成人纠正起来比较困难，最好在儿童时期进行纠正。

81、睡觉前，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次5分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，起到防脱发的作用。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

82、《饮膳正要》指出：猪肉不可与牛肉同食。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。

83、①生石灰捂黄的芒果，表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味;②颜色鲜艳的龙眼可能经酸性溶液浸泡，会引起腹泻和咳嗽;③西瓜皮上的条纹不均匀，瓜瓤新鲜，瓜子呈白色，可能超标使用催熟剂和膨大剂;④表皮嫩黄好看，但口感僵硬且不甜的香蕉是用氨水催熟。

84、经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。

85、龙眼壳味甘、性温，散风疏表、消疹止痒，临床用以治疗皮肤瘙痒症及荨麻疹，疗效颇佳。取龙眼壳30g，加水1000ml，浸泡2小时，大火煮沸，改文火继续煎20分钟，放凉后用药汁擦洗患处，每日2次。一般连用7天可愈。此方简便易行，经济实用，无不良反应，患者不妨一试。

86、一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子，喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒适的环境，不能吹风。9不能爬楼梯。10不要流泪少用眼。

87、嫩蚕豆营养丰富，可以益气健脾，利湿消肿。教大家做五香水煮蚕豆~材料：新鲜蚕豆；配料：草果，红椒，八角，花椒，盐。做法①将蚕豆洗净后放入锅内，加两碗水漫过蚕豆；②加入所有配料，放半勺食盐；③盖上锅盖煮至水变干；④不揭开盖子焖一会让蚕豆更好的入味。

88、荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。

89、轻微扭伤时，可进行按摩治疗。治疗手腕扭伤最有效的是指压阳池穴。以手腕为中心，往不痛之处弯曲，用拇指一面吐气一面强压10秒钟才放手，如此重复3次；同样，如果是脚脖子，指压解溪穴也很有效。指压要领同前，在指压后肿消、痛止。如果扭伤情况严重则不宜用本法。

90、人可以不美丽，但不能没有健康。2人可以不伟大，但不能失去尊严。3人可以不成功，但不能放弃追求。4人可以不永恒，但不能绕过沧桑。5人可以没有钱，但不能成为奴仆。6人可以不成名，但不能沽名钓誉。7人可以不高尚，但不能厚颜无耻。8人可以不慈悲，但不能失去善良。

91、按自然界属性，春属木，与肝相应，中医认为肝主情致，立春后养生主要是护肝，保持心情舒畅，防止肝火上升；戒暴怒忌忧郁，做到心胸开阔，都有利于疏肝理气。多吃油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等具有辛甘发散的蔬菜。

92、美国哈佛大学等机构一项最新研究显示，长期坚持喝酸奶有助于降低患2型糖尿病患病风险。有喝酸奶习惯的人患糖尿病风险整体要低约18％，而不同种类、脂肪含量不同的酸奶都有此类效果。酸奶中的益生菌有助于改善肠道内环境、减少炎症发生并调节与食欲控制有关的激素。

93、中医开药方，如同将军布兵阵，谁坐镇中央统领全局、谁做开路先锋、谁主攻，分工明确，有君、臣、佐、使之分。明代大医张景岳善兵法，有数年戎马生涯经历，他的书中，借用药如用兵之义，以方药列八阵，排列有：补阵、和阵、攻阵、散阵、寒阵、热阵、固阵、因阵，别有趣味。

94、①在墙角通话，信号差，使手机的辐射功率增大。②挂腰间，可能会影响生育。③拨电话时紧贴耳朵，拨出电话而未接通时，辐射会明显增强。④信号越弱，耳朵贴得越近，头部受到的辐射成倍增加。⑤一只耳煲手机粥，每隔一两分钟轮换接听。⑥频繁移动，造成信号短时间高功率发射。

95、因为少食多餐可以中和胃酸，减轻胃窦部扩张，使胃酸分泌和浓度减少，从而减轻胃酸对溃疡面的刺激，有效缓解胃痛的发作，有助于促进溃疡面的愈合。病人一般每日需吃四五餐，待病情稳定后改为一日三餐，但应控制每顿餐的进食量。如有些病人饭量较大，可在三餐之间加少许点心。

96、又名龙渊穴、龙泉穴，是肾经的荥穴。然，燃也。谷，两山所夹空隙也。该穴名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水，性温热，至本穴后水液大量气化水湿，经水如同被燃烧蒸发一般，故名。然谷穴擅长升清降浊、平衡水火，常用于治疗阴虚火旺。

97、生气就会消福报，火烧功德林，大人小人都知道。劝劝大家说些笑，原谅包容一定要。助人为乐有福报，良心道德不可少。满面笑容做得到，身休健康病都跑。不要计较或比较，肚量大就人缘好。退一步又忍一下，看破放下没烦恼。自利利他多行善，大给化小小化无。好人一定有好报，时间到时便知道。

98、幸福不是你房子有多大，而是房里的笑声有多甜；幸福不是你的爱人多漂亮，而是爱人的笑容多灿烂；幸福不是在你成功时的喝彩多热烈，而是失意时有个声音对你说:朋友别倒下。幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说:没事，有我在。人生中最大的幸福就是所有亲人朋友都健康平安。

　一、游泳减肥

　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

　　游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

　　游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

　　

　　二、慢跑减肥

　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

　　慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

　　

　　三、跳绳减肥法

　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

　　

　　四、爬楼梯减肥法

　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

　　爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多25倍，相当于慢跑800-1500米。

　　

　　五、瑜伽减肥法

　　瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。 除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

　　

　　热身过程不可忽视

　　在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

　　介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得一个健康体魄。

　为保障活动顺利开展，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。活动方案的格式和要求是什么样的呢？下面是我整理的健身房情人节活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

健身房情人节活动方案1

　一、 活动主题

　激情绽放，时代有爱

　二、 活动时间

　x月x日——x月x日

　三、 活动内容

　（一）情歌对唱 真情表白

　x月x日x：00——x：00，在6楼健身房一侧开辟出专门区域，现场麦克于广播室相连，情侣可以通过情歌对唱或者真情表白的形式，对他（她）唱出或者说出心里话。并通过广播即时播放。同时为每对情侣准备了精美礼品。

　（二）浪漫情人 玫瑰芬芳（xx）

　x月x日正常营业时间内，顾客可到6楼促销服务台免费领取玫瑰鲜花一枝（限送xxx枝）。当日建身满xx元，加送精美巧克力一盒。

　四、 费用支出

　1、 展板2块：xxxx元

　2、 门楣2块：xxxx元

　3、 平面广告：xxxx元

　4、 礼品（玫瑰花、巧克力）由xxxx负责

　5、 音响费用：xxxxx元

　6、 其他杂项支出：xxxx元

　合计：约xxxx元（玫瑰花及巧克力费用未计算在内）

　五、 提示

　本档活动，VIP卡可以使用折扣功能。

健身房情人节活动方案2

　一、活动主题

　“心语星愿”借“心语”“心海”许下诚挚的愿，与他(她)共续前世的缘。

　二、活动时间

　2月10日—3月1日

　三、活动细节

　1、献给能够共度情人节的情人们

　与他(她)共谱一首浪漫的诗，与他(她)共同立下一个神圣的盟约，与他(她)一同分享心灵深处的语言，今生与他(她)共牵手，共续前世的缘。

　倾情推荐：“心语”情侣卡

　3399(长长久久)——家庭年卡 3344(生生世世)——200次卡

　3213(相爱一生)——双年卡 2014(爱你一世)——100次卡

　2、献给不能共度情人节的情人们

　有你也有他(她)，不变的真情，永恒的期待，只因为爱在我们的心中。送给他，送给你们一个共同的祝福吧，会实现的，因为它就是爱的化身。

　倾情推荐：“心海”祝福卡

　2475(爱是幸福)——情侣卡 1573(一往情深)——年卡

　920 (钟爱你)——60次卡 720 (亲爱的)——季卡

　520(我爱你)——30次卡(游泳)

　3、献给单身贵族们的

　彩碟成双的日子里，让我们暂时放下重担，和流星有个约会，相信它会带着我们的心愿飞向梦想实现的地方。

　倾情推荐：“天使之吻”幸运卡 258(爱我吧)——10次卡

　惊喜：活动期间购卡者均可得精美礼品一份(先到先得，送完为止)。

　健身房双十一活动策划方案

　一年一度双十一大促即将到来，健身中心对市场及自身经营状况，特别推出相关产品及活动方案，力求“产品爆”、“力度强”、“收益满”，储备过冬，冲刷淡季，具体如下：

　一、营销主题及产品设置

　“双十一购物狂欢节火爆预售”，双十一期间特别推出专属优惠：

　1、推出发行三年卡，原价5888元（此为期限卡，不接受任何形式的延卡时间），现x预售价4588元，计划200张，预售期享有买三年送两年的钜惠。此卡享有健身中心的健身、游泳、瑜伽、舞蹈、单车、洗浴、乒乓球、台球等项目，还特别送出价值888元的大礼包一份，其中包括158元君逸国际酒店西餐晚餐券一张（当月有效，由财务签发）、价值380元私教课程一节(课程内容由健身中心在售卡当时限定于卡内）、价值300元的运动包一个，价值50元的定制毛巾一条

　2、私教课程为辅，继续保持原有20xxFD（第20xx-10-001号）方案，以《原私教课程价格体系》为基准，凡购买一定数量，均享有不同程度折扣，具体如下：

　购买20节以上不足30节的，予以9折优惠；

　购买30节以上不足50节的，予以85折优惠；

　购买50节以上不足80节的，予以75折优惠；

　购买80节以上不足100节的，予以65折优惠；

　购买100节以上的，予以6折优惠；

　二、目标设定及成本预算

　1、既定目标：健身卡：4588元x200张=917600元，私教课程200节，平均单价240元，共48万（包括但不仅限老客户续课100节，转介绍50节，体验50节），合计9656万元

　2、活动预算：1）、西餐券：100元x200=20000元

　2）、海报单页制作：2000元

　3）、激励提成：会员卡按平均25元/张x200=5000元

　4）、合计：27000元

　三、活动时间及步骤

　1、于1030日之前完成海报单页制作

　2、于111日-1110地推宣传，将10000份单页插车、扫楼、街派的方式进行

　3、于1110日之前完成酒店微信公众号及健身中心的软文推广

　4、于111日至1111日，约访客户、成交、会议总结

　四、具体实施及注意事项

　1、宣传推广措施

　1）于10月25日前招聘3人销售，5天时间进行全员培训，特别是派单话术统一，产品讲解，销售流程，接待及谈单，配合机制等

　2）线下推广以外出派单为主，健身中心销售部6000份单页，教练部3000份单页，前台1000份单页，各自写上自己的****，在以酒店为中心的周边锦冠华城、天虹、新雅苑、新景苑、城市中心花园为据点，分成3组，由销售带组经理、教练主管带队，时间在18点30分至21点之间，并在上下班途中少量插车，每日获取不少于50以上客户信息，总获客量目标1500人，意向客户目标300人，成交100人

　3）线上推广以酒店微信公众号、健身中心公众号同步发送，目标客户为老会员续卡及转介绍，所有人朋友圈一日至少一发，内容统一编辑发送，获取有效并有意向客户不少于300人信息，成交100人

　4）售卡及私教课程时，需遵守操作流程，包括但不仅限于：第一时间收款（收银员不可以接受任何销售的私自转账，一律扫码入公司账户）后，录入系统，卡内有效时间是以开卡录入系统为准；私教课程注明优惠折扣明细及课程有效期，以合同为准。

　2、激励措施

　1）会员卡销售为健身中心全员销售模式（x即所有部门员工可参与活动享受激励措施）

　2）原由老客房续卡提成为20元/张，新开发客户30元/张，个人奖励最高不得超过1500元，超过部分提留下次活动发放且所有提成需截留10%至财务部，做为各部门团建基金。健身中心销售部基数为120张，如未完成，部门所有售卡均不能享受激励政策；教练部基数为60张，如未完成，部门所有售卡均不能享受激励政策；前台累计基数为20张，如未完成，部门所有售卡均不能享受激励政策，另外，不可堆单，如发现将作废处理

　3）各个部门在完成各自任务后，可享有额外奖励团队西餐一次

　3、部门协同

　（1）酒店销售部美工需在酒店微信公众号软文一篇（1110号前完成），按照《设计制作单》要求设计制作海报单页（1030号前完成），并在酒店大堂落地屏和门头LED显示屏展示活动内容

　（2）财务部：

　A、在销售期内，每日呈报财务部由健身负责人签核的销售报表（内容中包括不仅限于销售人员提成和数量及期限）；销售期后，提供销售完成报表（内容中包括不仅限于销售人员提成和数量及期限）

　B、所有销售推广劵的提成均按收款为准，不接受任何口头形式的预定！

　C、赠送的私教课不参与任何提成方案，且执行内容与赠送内容需一致，如不一致，将按最高私教金额与部门收取！

　D、以上所有操作均按原会员卡及私教课程开办流程操作，如有超出流程，请提前报备，否则一律不予主张！

　E、此活动所有费用均不可超出预算，超出部分由部门承担！

　F、此活动结束后，健身中心应于3个工作日内向财务部及总经办提交活动分析报告（报告内容包括但不仅限于活动收益）

　(3)员工培训及员工宣传栏

　A、签核完毕的第一时间，下发至各部门，并组织动员大会，明确目标，规范流程

　B、严格按照总办及财务相关要求，执行活动进程，活动结束进行复盘总结，提交报告

　C、利用早会和酒店管理例会通报和汇总活动进程，适时更新数据和活动进展

　D、在员工宣传栏张贴活动单页，在员工群传阅活动信息渲染活动气氛

　以上请示妥否，还请领导批示，呈谢！

　健身房的活动方案

　一、背景分析

　烈日浓浓，碧水悠悠，翩翩风度，窈窕身材，似乎对于每个男人和女人来说都想拥有。岁月有痕，不觉间容颜苍老，身材走形，每晚应酬的啤酒肚，快节奏的都市，压抑的情感，您是否也感叹人生，卸下一身疲惫，放纵心灵，让我们的心雀跃起来，让我们的身体走出亚 健康的误区，健身会为您科学系统地铸就美丽人生。

　二十一世纪是一个时尚、动感、强劲的世纪您每天为事业而奔忙忘却了身心，焦燥的心情，人们需要彻底的放松，于是健身已经成为现在的一种生活方式，科学健身才能使您的身心彻底放松。

　健身俱乐部不但是科学的代表，也是时尚的代言人。怎样使健身运动成为人们的一种主体意识怎样才能使广大消费者参与到健身会中来这已是现在每一个业界人士在研讨的一个问题也是健身运动能否以一个好的势头向前发展的保障，虽然现在越来越多的人都已经意识到了健身的重要性，开始纷纷加入到健身行列中。我们看到现在大多数人还是没有加入到健身行列里来，根据人们的消费水平低及消费观念，和时间的限定等都有一定的关系。如何能使健身运动成为人们日常的必修课，就在于大力的宣传，所以我认为借二周年庆典之机，深化我们的主题，扩大健身的知名度势在必行。

　二、活动目的

　本次活动主要是为了庆祝健身俱乐部一周年庆典及重新命名定位，从长远的目的来看， 意在增强健身俱乐部的知名度和美誉度，使其能够在活动中更好的将自己的形象推出去，增强人们的健身意识，对健身俱乐部更加了解和认可，为周年庆典晚会做一个非常好的宣传;另为，文化广场的一系列活动，为以后健身走进小区打下一个良好的基础，并能更好的实施健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，已达到健身俱乐部增加会员、扩大业务的目的。

　三、活动流程安排

　1、 20xx年7月17日、18日两天在几个大的商场门前进行待金 券的发放(带金券面额待定)，持带金券可在中心店庆期间免费健身一次，同时发放一份关于主题文艺庆典的活动宣传单页。(地点： )

　2、 凡在健身俱乐部成立一周年庆典期间加入健身俱乐部的，即成为健身俱乐部正式成员的，可以给您八折优惠，并可与现有会员一样，参加大型主题文艺庆典中的抽奖活动，(奖项设置待定);如有老师和学生参加还可以进行进一步的优惠，

　3、 在晚会期间，向大家赠送带有“健身俱乐部一周年庆典” 字样的纪念品。

　四、《健身从现在开始、健身与你相约》系列活动

　1、 时间：20xx年7月17~18日早：7:00——9：00

　2、 地点：

　3、 人员安排：健身俱乐部出教练和部分会员参加

　4、 活动安排：

　1)向大家讲关于健身方面的知识，向大家灌输健身理念

　2)宣传健身俱乐部周年庆典的活动安排

　(备注：如有可能，此项活动将在小区内长期实行，以做到健身运动服务到家门口，将健身俱乐部做到小区里，以推广健身会的影响力和方便有能力进行健身运动的人能够更加方便的加入到健身行列里来，以达到健身俱乐部向小区发展的目的)

　五、《激情岁月娱乐我心》

　主题文艺庆典

　1、 时间：20xx年7月18日 15：00——21：00

　2、 地点：

　3、晚会安排：

　1)大型的节目表演

　2)俱乐部代表讲话

　3)歌曲演艺(歌手数目待定) 表演节目待定

　4)动感的舞蹈，体现时尚动感的时代气息。

　5)精彩的游戏环节(学做健美操，赠送精美礼品)

　6)精彩的抽奖环节(新加入健身俱乐部的会员与原有会员共同参加)

　7)主持人在精彩的演艺过程中向大家推介健身俱乐部，以及健身的科学知识

　8)制作一些宣传健身俱乐部一周年庆典的条幅再做一些气球条幅,以配合晚会进行更好的宣传

　六、活动切入点

　1、 要以现在大部分人在紧张的学习和工组中身体和身心都有着不同程度的疲劳，甚至是不健康的表现，或者说是亚健康的表现，突出健身既可以满足身体方面的锻炼，又可以令你身心愉悦，因为我们中环健身使用最科学的方法来教你健身。

　2、倡导健身做到小区、做到家门口，以更好的为广大消费群体服务，以达到健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，也是更好的抓住消费群体。

　3、 一定要以公益性的形式出现，以倡导本次活动的目的是为了倡导全民健身运动，以公益的角度去宣传周年店庆，去让广大消费者接受中环健身俱乐部，加入到中环健身俱乐部中来！

　健身房营销活动方案

　一、营销背景

　目前，贵阳的生活节奏随着经济高速发展也在逐渐加快，大多都市人感到压力极大，终日办公，情绪无法发泄，身体越发虚弱，身材走样，皮肤变差……种种迹象让我们这些都市人开始寻找一把钥匙，用来打开自己的健康之门，同时一部分社会时尚人士、精英白领、小资人群，也在寻找一把时尚的钥匙，用来全面提高自身个人魅力及综合素质，丰富自我及应对生活与工作中的各种所需，而这把钥匙正是贵阳铂尔曼大酒店为各位都市人提供的健身中心会员卡。

　1、目标群体:主要售予有兴趣于改善自身生活状态，崇尚高品质健康生活、努力打造个人魅力的精英白领、集团企业兴趣爱好人士等。

　2、竞争对手:其他品牌酒店所属健身中心

　3、我们的优势：

　A地理位置优越，交通便利，停车位充足；

　B环境优雅，服务品质优越，健身中心处于酒店内部，内部环境高雅，服务人员来自酒店内部，具有专业的服务品质；

　C设施齐全，除健身中心外，拥有桑拿房，恒温游泳池，水疗中心，台球室，网球场，棋牌室，西餐厅等硬件设施。

　D生源市场较大，有潜力可挖；

　E专业的教练团体

　4、劣势：

　A竞争较大，本地健身俱乐部及其他酒店所属健身中心较多；

　B会员卡价格较高，目标群体受限。

　二、营销策略

　1、宣传册制作

　内容：（器材、教练、设施）；文字，各类型会员卡购买所享受优惠介绍，健身中心简介，项目简介（凭宣传册可体验一次，有效期特定某日）

　分发地点：市内高级商场，与酒店合作集团企业，当地知名会所，酒店内部（针对到店入住及用餐的'客人进行专业推广）等

　2、定点销售

　针对有消费能力的目标人群进行强效销售，可通过产品置换的方式，或代售提成的方式等进行销售。

　3、媒体宣传

　通过网络、电视、报刊广告等进行宣传销售。

　4、创立“雅高健康日”

　开创每月一日的“雅高健康日”，即每月有一天健身中心可以免费对外开放，用于向广大市民宣传运动健身的重要性，在这一天，顾客可以到店体验，或是接受专业健身教练授课，但人数及时段需限定。通过免费体验的方式刺激消费。

　5、面向全国公开招募知名健身教练

　可通过媒体宣传等途径面向全国公开招募知名健身教练，用注明的健身教育人士及专业的健身知识吸引一部分消费者的眼球。

　三、市场开拓

　1、人员推广

　由5名销售人员，按区域进行划分，进行排查，收集客户资料，收集客户资料，发放宣传资料。

　2、体验推广

　邀请消费者亲临现场，由销售部人员、前台人员、康乐中心人员进行讲解，并带领消费者参观健身中心，第一次光临的消费者可免费体验俱乐部内各经营项目。

　3、广告投放

　1）户外广告宣传；

　2）报刊杂志媒体宣传。

　4、印刷品广告

　印制贵阳铂尔曼大酒店健身中心的推介手册，进行发放宣传，内容包括：贵阳铂尔曼大酒店健身中心简介、为什么健身、如何选择健身中心、健身中应该注意的事项、保健（运动）的小常识等。

　5、促销活动

　1）购买月卡

　可享受在水疗中心、棋牌室、台球室、网球场、美发沙龙85折优惠可享受5楼普罗旺斯西餐厅、大堂酒吧免10%服务费优惠会员可免费使用健身中心、桑拿房、游泳池。

　2）购买季卡除享受上述优惠外可另外获赠

　可获赠5楼普罗旺斯西餐厅晚餐自助餐券各两张

　可获赠健身体验券两张

　3）购买年卡除享受上述优惠外可另外获赠

　5楼普罗旺斯西餐厅晚餐自助餐券2张

　铂尔曼大酒店高级大床房免费券1张

　会员生日可获赠生日蛋糕一个，红酒一瓶

　购买年卡可获赠1个月会员期

　6、公关活动

　（1）举办“雅高健康日”健身体验活动，针各界社会人士，开展每月一日的免费体验活动，通过活动可以收集目标消费群体的意见，并且刺激消费，且该意见一经采纳，将给予参与者相应礼品奖励。

　（2）成立营养饮食、保健常识的讲座小组，在健身中心定期为会员举办讲座，也可受邀上门讲座。

　（3）公关活动举办健身体验活动，在当地举办健身操比赛，以及健美先生、健美**评选活动，或是集团企业运动会等，评选最健康企业，健美先生、**等，并邀请媒体妙作。

　健身房营销策划方案模板

　健身俱乐部的预销售是非常重要的，因为他是项目的市场定位的真实体现，销售策略的市场初次探水，项目后续工作方案的实践基础，一个好的开头往往预示着一个好的结果，兵者，国之大事，生死存亡之道，不可不察。

　（一） 合理的预售方案

　应包含预售整体流程方案、预售管理制度、预售销售方案、预售标准话术、预售绩效考核等相关执行方案

　（二） 推广宣传选择合适的宣传媒体

　企业对外的影响及信息是依照相关媒体进行的，它直接关系到企业的生存与发展。媒体大致可分为：

　1、平面媒体

　主要是报刊、杂志、与相关印刷制品。

　2、电子媒体

　主要以电视、广播、IETERNET为主。

　3、企业活动

　主要以专业活动、公益活动、宣传活动为主。

　4、会员影响

　主要指俱乐部会员的传播能力。

　媒体选择与公司所设定的企业宗旨、业务范围、服务对象有着必然的相关联系，主要考虑媒体的专业性、影响范围、影响人群是否与企业所期望一致。

　（三）组织会员参观俱乐部

　主要流程是推广—预约—引导参观—讨论健身意义—约定第一次健身时间—跟进。

　1、 推广

　包含市场调查、活动、路演、DM单、朋友介绍、自寻信息等方法积累客户联系信息

　2、预约

　问候，定下基调，注意电话谈话技巧。

　3、引导参观

　为了让人们深入了解健身中心，会籍工作人员应主动引导来宾参观健身中心的开放区域，在参观时应注意以下几点：

　（1）在参观前，首先应请来宾填写一张“客人基本情况调查表”，如客人提出异议，应向客人解释“不会耽误您很长时间（只是几个小问题），填表是为了针对您的具体情况，建议您并提供更适合您的服务或训练方式”。

　（2）参观应遵照事先制定好的路线行走。

　（3）引导人员应走在客人前面。

　（4）当停下来介绍时引导人员应站在客人的左前方，并保持适当的距离，为客人介绍场地时应伸出左手，以手掌指示目标，不能用手指指指点点。

　（5）在通过门时应该现为客人开门，让客人先进，然后跟上。

　（6）在客人感兴趣的地方多花些时间。

　（7）要稳重，不要慌慌张张，更不能看表。

　（8）如来宾的鞋不合要求应请之换上鞋套。

　（9）如未获经理允许，来宾不得在健身中心内摄影照相。

　争取首次拜访要求销售，向潜在的会员优惠价格或宣传品。

　4、讨论健身意义、提供售价

　主动热情向来宾交流健身给人带来的益处，积极引导来宾思考健康投资与健康之间的联系，适当时机，明确说明俱乐部各个服务的价格，同时说明价格与价值比。

　5、约定第一次运动

　当接受一位新的会员时，应主动了解客户的需求，并在客户最适宜的时间约定第一次运动的时间。值得注意的是负责认得的是负责任的告诉客户最佳的运动时间，同时，要尊重客户的时间安排与愿望。在客人感觉到健身需要时，尽快联系他们参与健身运动。

　6、运动后的跟进

　及时得到会员或潜在客户第一次运动后的反馈资料，并加以分析。健身过程中如果出现问题，应及时加以解答，坚定他们对健身的信念。在你的客人成为会员以后仍然要与他们联系，让他们感觉到你是他们的朋友，使他们把健身溶入到自己的生活中去。

　（四）预售管理

　1 预售方案的标准化执行管理

　2 预售人员的标准化管理

　3 预售计划的目标管理

　4 预售阶段的问题处理解决及调整

　5 试营业前的工作准备

生活需要自信，因为那会让我们自立、坚强、勇敢，只要你自信地面对一切，世上的事就没什么是过不去的。下面是懂视小编为大家整理的生活需要什么半命题作文400字10篇，以供大家参考借鉴!

生活需要什么半命题范文一

生活需要自信

有一件事，让我至今难忘，那是在一年级的时候。

那天，大家正在上语文课。正当我认真听时，突然，蒋老师说：“谁来回答一下，这个字怎么读”我顿时低下了头，手心直冒汗，心快要蹦出来了。虽然我知道答案，但就怕老师叫到我，就怕自己打错。

蒋老师看没人举手，便和蔼的说：“大家自信一点，回答错了是没关系的，老师帮你改正。”

我听到这些话，想举手，可又想：如果老是说错话，那我不就要出丑了吗。所以，我就没有举手。

老师看见又没有人举手，便走到我面前，笑嘻嘻地说：“请董艳晶同学回答这个问题。”我胆战心惊地站了起来，全身发抖，慢吞吞地说：“an”

蒋老师高兴地说：“很好，你很有自信，我们一起鼓掌。”于是，我就在一阵阵鼓掌声中高兴地坐了下去。

那节课虽然我只回答了一次，但让我懂得了自信。让我知道自信是多么重要。有了自信，课堂上就能积极举手，表演会上就能大方演出

爱因斯坦说过，自信是向成功迈出的第一步。所以人应该要有自信，自信的人最美丽。

生活需要什么半命题范文二

生活需要痴迷

生活中，一手刚健的书法，一曲动听的音乐，一幅美妙的画卷，往往能令人陶醉。而一本扣人心弦的好书，却总能让我如痴如醉，回味无穷。

有一回，班级里在流行一本叫《狼王梦》的书。正巧这段时间我苦于没书看，一听到这个消息，立刻兴冲冲地跑到同学那里借来了一本《狼王梦》。果不其然，才看了短短几页，我立刻就被它精彩的情节深深吸引住了。

放学到家，我更是看得废寝忘食，目光始终没离开这本书。整个晚上，我都沉浸在书的海洋中，无法自拔。《狼王梦》把我带进了一个悲壮凄美的童话世界，让我和书中的动物们一起悲伤，一起欢乐。突然，“咚咚咚”，妈妈走了进来，把我这个正在书海中遨游的书虫吓了一跳。“女儿，八点了，该睡觉了。”我含糊地嘟哝了一句：“才八点，再等会儿。”转眼一个小时又过去了，爸爸端来一杯牛奶。此时，我正看到精彩的地方，内心紧张地砰砰直跳。我还以为爸爸给我端来的是水果，下意识地把手伸进了杯子里，弄得满手都是牛奶，真是狼狈不堪!爸爸看到了，不禁哈哈大笑。

对美好事物的痴迷为生活之船扬起了一片风帆,引领生活中的我们到达理想的彼岸。不管生活如何改变,它依旧美好，依旧令人神往。生活需要痴迷!

生活需要什么半命题范文三

生活需要勇气

有些事情需要勇气，如果生活中没有勇气，将一事无成。

有一次，我和爸爸，表舅和姑公一起去红梅公园玩。当我们走到鬼屋旁边时，表舅突然提议说去鬼屋玩。一听去鬼屋，我四肢发软，心中毛骨悚然。转念又想：如果我做任何事都没有勇气，那我岂不是白活在这世上一想到这些，我就拿起“脉动”大口大口地喝，给自己壮壮胆，就像古时候士兵打仗喝酒壮胆一样，喝完后大步大步地迈进鬼屋。

好景不长，刚进鬼屋，就把我吓得半死。前面有只大蜘蛛正向我爬来，它两眼冒红光，八只毛腿不停地向前攀爬，我天生就怕蜘蛛，特别怕那种身体只有一点点小，八只腿却那么长的蜘蛛。那种蜘蛛最吓人了!

接着，一只骷髅人就突然出现在我眼前，它双手高高举起，身子不停地向前伏起，就像电视上僵尸从床上伏起一般，我的心提了一下，但又很快掉下去了。路过它的时候，我因为害怕，就飞快地跑过去了。

然后，我们提心吊胆地走在鬼道上。突然，一只骷髅头掉在了我身上。我被这突如其来的坠物吓哭了，一边哭一边推着爸爸赶紧走。终于走出去了。

回到家我还提心吊胆的，那颗悬着的心始终没有放下，直到妈妈给我买了几个棒棒糖后才稳住我的情绪，那颗悬着的心才放下。唉，到最后我还是没有战胜自己，不过，我决定以后要做一个大胆的人，绝不胆怯!

生活需要什么半命题范文四

生活需要挫折

生活需要关爱，需要谦让，需要宽容，但更需要挫折。

那一天，我看见窗外的几个小朋友在一起骑自行车，我看了羡慕极了。于是，我决定今天必须学会骑自行车。

我拿着一辆自行车，往楼下搬，我先从平地开始练习，我一手握着旁边的扶手，然后慢慢往前走，最后我觉得练得差不多了，然后就松开了扶手。突然，我一下子没有掌握平衡，“呀!”我惊叫一声，一下子就摔了个“狗啃泥”。我坐在地上哇哇大哭，有几个小朋友看见了：“你看，这个大姐姐连自行车都学不会。”我听了，心里很不甘心，于是又扶起自行车重新练习。我先慢慢骑，最后我觉得差不多了，便加了一点点速度，然后我越来越快，终于学会了在平地上骑。然后，我开始练习下坡，我自以为自己很好了，便一下子冲了下去，谁知我又摔了一跤。我练习了好几次，都不行。“什么呀，怎么练不会呀”拍拍身上的灰尘，“不行，我就不信学不会了，不能放弃，我一定要坚持下来。”就这样，我慢慢学会了下坡。然后开始练习下坡，我照着一样的方法，不一会儿就学会了。

虽然身上青一块，紫一块的，但我终于学会了骑自行车，我心里默默地想：生活中如果没有挫折是不可能的，但只要我们战胜挫折，就不会不成功。

生活需要什么半命题范文五

生活需要自由

“大海从鱼跃，长空任鸟飞。”这句诗表达了诗人向往自由自在的广阔天地，对无拘无束生活的向往与追求，自由对我而言更是迫切需要的。

有一天，下午放学回家的路上，我兴高采烈地对妈妈说，“周末张乘榕组织同学们去新天地公园踢足球，他邀请我也去参加呢!”妈妈一脸不以为然地回答我，“都是一群小孩，不安全，再说，你还要写书法，就快要书法考级了。”我一听，气愤的说，“不安全是你的借口，我每天写一个小时的书法，从不偷懒，周六踢足球我肯定不会耽误写书法的。”“那你周日交给老师的书法作品不好，可别说妈妈没提醒你。”我闷闷不乐地走在路上，心里真难过，“什么嘛，我都成网中鱼，笼中鸟了!”第二天上书法课时，老师称赞我写的字有进步，我只是一言不发，“哼，都是牺牲我的自由、快乐换来的，真没劲!为什么妈妈不能通融一下，难道让我踢两三个小时的足球，是一件过分的事情”

又有一天，我正在兴致勃勃的玩“植物大战僵尸”，看着一个个僵尸在我密集的炮火中陆续倒下，我不禁沾沾自喜。突然，爸爸低沉的声音我在耳边响起，“毛笔字写好了吗英语有没有背好”“早好了”我胸有成竹地回答，“那把英语背给我听!”“待会儿不行吗”我问得有些底气不足，要知道，即使我把毛笔字写的好好地，英语背得倒背如流，爸爸还是有办法让我乖乖缴械投降，剥夺我打电脑游戏的乐趣，“唉”我在心里叹了一口气，默默地走出书房，“服从”爸爸的“调遣”去看书，而他却接过电脑玩了起来。

自由!自由!我需要的是自由，生活离不开自由!

生活需要什么半命题范文六

生活需要坚持

生活需要鼓励，需要挫折，更需要坚持。

那是一个生日，爸爸买了一辆自行车，作为我的生日礼物，我看到之后立刻拥抱了一下爸爸，说：“谢谢爸爸!”说完我推着车子乘电梯来到楼下，开始了艰苦的学车生涯。

首先，爸爸给我示范了一下怎样骑，然后让我来学着骑，我小心翼翼地上了车，两只脚刚离开地面便有种摇摇欲坠的感觉，我立刻双脚着地，然后一次次地上车、落地。

几十次后，我突然摔了一跤，我立刻感觉摔的地方火辣辣的痛，我强忍着眼泪，挣扎着爬起来，又一次骑上去。终于，功夫不负有心人，我成功的骑了几米，但好景不长，紧接着我又摔了一跤，我生气地坐在地上，心想：什么破车!一骑就摔跤。但我转念一想：历史上的名人不都是经过无数次的失败后才成功的吗我这才练几次就没耐心了，那好怎么能成功!

想到这里我再次跨上车，深吸一口气，双脚踏上脚踏板，车子拼命转起来，自行车飞速的前行，几分钟便绕了小区一圈。

通过这件事，我明白了一个道理：无论做任何事情都要有恒心，坚持到底，只有这样才能成功!

生活需要什么半命题范文七

生活需要掌声

你的生活可能是多姿多彩的：有时尝到了成功的喜悦，有时又有失败的痛哭，有时还有被误会的委屈而我的生活只需要一个掌声。

还记得有一次上健美操课时，老师让我们比一次班级对抗赛，方法是：每人轮流上台把健美操从头至尾36个八拍跳一遍。轮到我了，前面的6个人跳得真好!不知我跳的怎么样呢这时音乐响起，突然，不知怎么搞的，我的大脑一片空白，老师似乎看出了我的心思，便问我：“怎么了”我吞吞吐吐地对她说：“我忘记动作了”本以为老师会骂我，哪知道，她竟和蔼地对我说：“没事，一定是累了”。她转过身去对大家说：“来，大家给她点掌声!”“哗哗哗”掌声响起，这掌声里包含着老师对我的期望，同学对我的支持，以及那个人——妈妈对我的鼓励。我一定不会让你们失望的，一定好好完成这次比赛我又重新站上了台，跳得十分有力，最后我得了第一名。

这次，让我知道了：掌声是对一个人的期待，支持和鼓励，也是对别人最好的赞美。

生活需要什么半命题范文八

生活需要担当

我缓缓地走上讲台，大胆地承认：“老师，是我!”

在四年级的一天下午，阳光明媚，万里无云。我们正趴在书包柜上等待值日生打扫完教室。突然，后面黑板报上美丽的手工作品被我蹭了下来，但是此动作隐蔽得几乎没有任何人发觉，包括我旁边的荆翊桓。我心想完了完了，那可是盛老师与几位女生的倾心之作，花了好长时间才完成的!当盛老师抬头发现精致的手工作品躺在地上时，便愤怒地问是谁，同学们都把目光放在荆翊桓身上，他脸涨得通红，真是哑巴吃黄莲有苦说不出呀!

盛老师一见又是他，气不打一处来，怒目圆瞪，双手叉腰，鼻孔中喷出粗气，但一句话都没说。荆翊桓委屈得快要哭了，最事，盛老师丢出一句话：“做错事并不可怕，可怕的是不敢承认”。这句话像一根针，扎了一下我的心，心情久久不可平复。看着荆翊桓一副比窦娥还冤的样子，我应该主动认错对，男子汉大丈夫，我再不认错，岂不是错上加错了吗那时的我，决定下课就向老师道歉，承认错误，不再隐瞒真相。不，不能等到下课，就现在!

于是，我终于鼓起勇气，默默地走到讲台上，忐忑地对盛老师说：“老师，对不起!是我把手工弄下来的，我会想办法把它复原。请您原谅我吧!”当我说完这句话，心中一个沉重的包裹仿佛也落地了。本来我以为会被老师一顿批评，就等待着五雷轰顶停顿了几秒钟，我又抬头望了望老师的脸，发现原来的愤怒已完全消失。突然她微微一笑并带头与同学们为我的勇气鼓掌

在日常的生活中，谁没有犯过错误，重要的是我们要有担当，敢于认错，勇于改错!

生活需要什么半命题范文九

生活需要微笑

微笑是世界上最动听的话语，微笑是世界上最给力的肯定，微笑是世界上最幸福的生活方式。——题记

困境中的微笑

困境中的微笑往往能永记心中。每到期末考前夕，无论是谁，都把书捧在手上，整日废寝忘食，悬梁刺股，看着都心酸。当万事具备，只欠东风，我们抱着战死考场也要勇夺高分的远大志向。右手拿着“长矛”，左手挥舞长鞭

数学就像迷宫，进得去出不来;数学就像陡崖，一不小心跌入万丈深渊。当我们垂头丧气，拖着沉重脚步出来时，皆叹惋。然而，在这时，我对着那些和我一样垂头丧气的人微微一笑，深呼一口气，笑着说了一句：“失败乃成功之母，下次继续努力，所谓‘屡败屡战’，功夫不负有心人，我一定能成功!”说完抬头挺胸，笑着走开了

蒙娜丽莎的微笑

著名画家达芬奇的这幅经典名画，深深吸引着人们，这将是一个永恒的微笑。这种笑十分神秘，似笑似不笑，我们常常会被眼睛所迷惑。我的外祖父是一名中医，他很严肃，脸上很少有笑容，因此我十分畏惧他。一次，我在一本医书上看见一种草药，十分眼熟。对了，这就是家门外田埂上深绿色的野草。于是我就去采摘并自豪地向外祖父讲述它的功能及特点。总是低头的我微微抬头瞄了一眼外祖父，我好像瞅见他的鼻翼边微微上扬，那是笑吗我心里喜洋洋的。

微笑中有泪，泪中有微笑

古人说：“百善孝为先，行孝当及早。”是啊，尽孝可不能等啊。前几天的母亲节，我买了一把梳子，准备给母亲一个惊喜。果真，母亲吓了一跳，她没想到的是平时调皮的孩子也会送礼物，她立即就哭了，我也哭了，但是我又隐隐看到她在笑，我的心真的被震撼了

其实，生活就是这么简单，不需华丽的词藻，只需要一个真诚的微笑

生活需要什么半命题范文十

生活需要宽容

生活中我们需要什么是礼物，是惊喜，还是钱我认为在生活中最需要的不是物品，而是宽容。

那是四年级的时候，我们学校评“优秀班干部”。投票时，一个同学神秘地对我说：“你知道吗赵文不让我选你当班干部。”起初我不敢相信，因为赵文对同学都很友善，直到下午第二个人向我告密我才知道这是真的。我通过竞争顺利当上了班干部。

有一天，老师让我选第四组收家作的小组长。“赵文”这个名字一下子就从我的脑袋里蹦了出来。因为他学习很好，总是名列前茅，而且他每次做作业都很快，有充足的时间做组长工作，是一个最佳人选。但是他一点也不够朋友，又在背地做小动作，煽动同学不选我当班干部。我想利用这一个机会报复一下他。但我转念又想，工作是重中之重，我就把最近不愉快的事给忘记掉吧!要是脑袋里装的全是个人的利益，心里装的都是那些鸡毛蒜皮的小事，我还能为整个班级服务吗想到这儿我连忙向班主任推荐了赵文。

现在作文把第四组的作业收得特别好，从来不拖拉，每次都是第一名，连我现在都敬佩他了。我为我的宽容而自豪。

生活需要宽容，要有“宰相肚里能撑船”的气度。不过一些小事斤斤计较。

在日常学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你有了解过作文吗？下面是我精心整理的做早操作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

做早操作文 篇1

星期天早上，太阳公公露出红红的笑脸。小明和小华约好在附近的公园里做早操，他们经过一座小亭子，来到一片绿色的草地上，认真的做着早操。他们一起打着节拍，异口同声的喊着“一、二、三、四。”他们一会儿伸伸手，一会儿踢踢腿。一会儿弯弯腰，做的可认真了。

天空中的白云露出洁白的牙齿在向他们微笑，大树老人在微风中在向他们点头，小鸟在为他们歌唱，河里的小鱼向他们问好，就连路边的小花也在给他们鼓掌。

小明和小华愉快的做着早操。心想只有天天锻炼，才有好的身体。

做早操作文 篇2

小明和小华约好在附近的公园做早操。他们经过一个小亭子，来到一片绿色的草坪上，认真地做早操。他们打在一起，喊着“一、二、三、四……”他们伸了一会手，踢了一会脚。弯腰一会儿，认真做。

天上的白云露出洁白的牙齿对它们微笑，老树在微风中向它们点头，鸟儿为它们歌唱，河里的小鱼向它们问好，甚至路边的小花也为它们鼓掌。

小明和小华正在愉快地做早操。我以为只有每天锻炼才能有好的身体。

做早操作文 篇3

一天早上，小明和小亮约好在一棵大树底下做健美操，因为她们要代表学校去参加全国健美操比赛。她们俩想：我们一定要拿到第一名。小明看到小亮来了，就说：“我们就在这棵树下练习吧！”小亮说：“好的。”于是，小明和小亮一起在这棵树下认真地练习健美操。第二天，她们去参加了比赛，得了第一名。

老师为她们骄傲，同学们也为他们鼓掌。

做早操作文 篇4

清晨，红红和花花起床了，姐们俩吃完早饭，跑到公园里的大树底下做起了早操。她们一边做操，一边还喊起了口令呢！做完早操，姐妹俩感到非常热。

于是，姐姐红红对妹妹花花说：“我们回家吧！”花花回答：“好呀！”于是，姐妹俩开心地回家了。

做早操作文 篇5

星期六，小星和小月这对双胞胎一块儿去公园里做早操，她们找到了一块阴凉的地方。小花在喊节奏：“一二，一二，一二……”太阳公公在给他们喊加油，大树爷爷表扬他们：“你们真棒！”“该回家啦！”妈妈喊到。

小星和小月立马跟大家告别：“谢谢你们，再见！”

做早操作文 篇6

我在国旗下宣言——我早上真的不愿意到学校去，说真的！

不是因为我讨厌学习，也不是上午主课老师比较严厉，而是——早上有早操。我这话一说出来，肯定有无数人疑问“你又不是一年级，干吗怕早操啊？”！哼哼，那是你们没碰到我这样的早操。

“全体起立，集合整队！”体育委员一声庄严的大喝。

“嗯，好，同学们，今天大家站成四队，外面凉凉的，大家不要脱衣服，还动，陶强，我说得就是你！”班主任一脸严肃：“大家要保持队形哦，加油。”

全班同学刚一下去站定，小雨就开始下：“淅淅淅——沥沥沥淅”，我们顶着雨做早操，其场面的壮观各位必然能够想象出来。大家突然意识到一个问题：班主任在哪里呢？于是全体回头，啊？原来班主任正躲在雨棚下和其他老师侃侃而谈呢！好呀好呀，你不顾我们死活，我们就罢工，不做了，校长法不治众，最后还得找您秋后算帐！

班主任立刻找同事借了伞，遮着头“狞笑”着过来了。“大家集体罢工这招玩得不错嘛，但你们以为站在这里的老师都没有见识吗？难道我们小时候没有这种想法吗？大家听清楚了，谁敢不做操回教室抄十篇课文，写500字的检查，并且家长签字。”正在这时，李校长好像向我们走来，班主任窃笑，然后正色道：“给李校长看到了抄二十篇课文，检查800字！”大家听了魂飞魄散，立即开工。

做早操作文 篇7

从小到大，经历了许许多多的课间操、晨跑还有眼保健操之类，不同的学校有不同的规则，作为学生，你只能去遵守，你也可以有自己的想法，但是大多数时候都是会被驳斥回来的，因为这个世界，本来就是强者才能去制定游戏规则的。

说回早操，之所以想要吐槽这件事情，是因为我们直到大学了还是有早操这件事情，我就觉得很不能理解。

确实，学校是为了让我们早点起床，不要睡懒觉，要养成早睡早起的良好的作息。

可是你想想啊，都大学生了，现在很少有人会在十一点之前睡觉的吧，那第二天醒来，如果睡不醒的话就会很疲惫，更会没有精神去听课，那样子效率就会很低。

所以我建议学校其实可以取消早操这项计划，让学生们可以多睡一些觉，多养足精神。

年轻人本来就该是青春，充满活力的样子，可是如果睡眠不好，就会身心疲惫，整个人没精神的样子，一点都不符合这个年龄该有的状态。

所以把时间还给学生吧，我们需要你们的指导，但是我们更想要自由。

做早操作文 篇8

上个星期五下午，我们举行了有史以来第一次早操比赛。

早上，同学们一到教室，就到处互相找同学，都在问：“你今天紧不紧张啊，你会不会做早操啊，教我一下。”我刚到学校，就心事重重的，因为，我们班有一个同学，他——梁艺虽然做得不错，但是，他有一个很大的错误，在“踢腿运动”不需要勾脚的地方，梁艺却勾了脚。他这个缺点是一直让我们全班同学最担心的事。

下午，上课铃打响了。 胡老师站在门口督促我们排队，大家赶紧下了楼。楼下已经是人山人海，全校师生都在楼下排好了队，3年级教过我们的体育老师站在操场的入口说：“请大家排好队，准备入场。”我们排好了队，就陆陆续续的入了场。入了场后，我还是很担心梁艺的缺点。有几个同学还去提醒了他，他竟然目中无人，根本不在乎别人的提醒。轮到我们班了，我们排好了队，就站在主席台的旁边。

开始做操了，到“踢腿运动”的时候，我用余光扫了一下梁艺。他这一次竟然没有勾脚，反而跟我们的动作保持一致。我心里想：这个梁艺，表面上是不愿意改正错误，原来，他早就盘算着在做“踢腿运动”的时候动作跟我们保持一致了。

我们早操比赛的结果还没出来，但是，我相信我们班一定能获得一个好成绩。

做早操作文 篇9

我们面对每天早上六点半不得不去一趟的早操，大家一直就是抱怨不断，然而事情依旧是那么个事情，六点半左右的早操还依旧是早操，我们每一天早上的生活依旧是这样！

我真的不知道这些领导干部是怎么回事啊！他们也不知道是不是因为没有脑子，我们怎么还会继续早操。今年开学以来直至今日，同年级学生只剩下我们这一群人了，其他人早就不知道什么时候停止了，是不是不搞特殊情况就一天到晚睡不着觉！

现在这些日子每一天都是寒风凛冽，而且早上起床后的时候也是有一些漆黑一片，如今的气候条件就是这样，每一天天亮的时间越来越迟，我们去了以后也就是在这里走一个过场，跑步的'时候就是混乱的开始。所有人都在这里是如同放羊一样，三三五五，前前后后，没有一丝一毫的纪律性，而且在这个时候根本没有什么人管理，这些负责人一直就是在开始的地方一动不动，他们就是在这里远远地看着，似乎他们根本就是一个局外人！

我们总是希望可以停，然而大家都知道这是不可能的事情，只有到了大家一起穿羽绒服的时候才有可能！

做早操作文 篇10

今日早操何在，早操早已进入我的梦里。今天早上的早操我已经在睡梦中完成了，在梦里跑步还是比起床跑步感觉好。

外面风雨飘摇，蒙蒙细雨滑落下来，而我就在这里熟睡着，整个宿舍的人都在这里睡懒觉，

而且我知道今天早上没有任何课程，我自己也没有任何事情，这就是属于睡觉的时刻！而且最主要的是还没有负担，因为这一次不是因为我们旷操了，每一次旷操以后大家都是担心不已，就怕被发现，被人记名字。

我一觉醒来的时候已经是九点半了，这时候离下课已经不远了，过一会就会有人回来，就会导致原本安静的宿舍楼瞬时间吵闹起来，而且充满走过楼梯的啼啼塔塔声，还会有一些人在这里大声喧哗，使得我自己不得不醒来。

我醒来后还是不想起床，毕竟我还是没有事情，所以这时候还可以躺在床上休息，不过我觉得自己躺在床上还是不舒服，在这里玩手机也不是很舒服，我的双手有一些麻木，不过即使如此我依旧在这里躺着。

最后不得不起床的一刻来了，我需要洗漱去了，这已经是中午吃饭时了，如果再不去那就会有更多人了，所有人快要下课了！

做早操作文 篇11

早操时间，我们已经全部按照早操的规定全部执行了，所有应该到达了的人都已经来了，而且已经把所有的人数全部统计完毕。

这个时候这个部长就开始说副班长，我们班级位置不对，还让我们与其他班级一起换一下，因为数人不方便。这就使得作为一名副班长的舍长更加不满，因为他来的时候问了一下是不是这里，结果自律部部长说就是这里，你们站在那里就好了。最主要的原因就是我们今天按照这个部长的要求早了二十分钟，那个时候只有我们一个班级开始集合。

这个时候我们就这样没有换，因为那里明显没有什么空间，这个时候二班班长就开始劝，连连说道：“这都是因为你们班级太优秀，来的早，所以才这样的！”他就让他自己的班级过来这里！

由于昨天晚上的时候有副班长通知大家早操时间六点二十，可是没有想到的是去了之后白白受冻了，而且早操时间还是六点四十。

这是一个寒冷的早晨，而且大家都还是刚刚起床，宿舍温度与这里实在没有办法相提并论，所以在这个地方在这个时候就觉得十分冷，那寒风真的是刺骨透心，这就使得我的同学开始抱怨。不过，由于副班长就是我的舍长，所以我自己也不好说什么，而且最主要原因就是太冷，我实在是不想说话。

他们就觉得受不了这个，明明白白地要求我们这个时候开始，结果最少十分钟过去了，我们依旧在这里受冷风。任何人都没有办法接受，有点觉得是不是受骗上当的感觉！

早晨寒风刺骨，我们站在这里，等待早操开始，可是久久不能开始，我的同学就开始抱怨不休。

不过，我知道这都是它学生会自律部部长的错误，昨天的时候强烈要求大家在这个时候去，而且看起来还有一些威胁的口气。还让副班长一个宿舍，一个宿舍通知大家，所以我们不得不执行，但是没有想到的是他居然是如此的人，使得舍长作为副班长在这里没法交代大家，大家一起按照要求都来了，可是没有想到的是还是在等。所以这个时候的舍长对于学生会就开始有了不满情绪，自己没有办法对同学交代，也就开始对这个部长不客气了！

做早操作文 篇12

10月21日星期五阴嘟，一声清脆的哨声打破了校园的宁静，我们走出暖和的教室，来到了走廊上站队。一阵刺骨的寒风吹来，我不禁打了个寒战，天气真冷呀！

到了楼下，我们在指定的位置站好并踏着步。我觉得手有点麻木了，真想把手伸进口袋里。但听到周老师讲，越怕冷的人越冷，又看见同学们在凛冽的寒风里摆着手臂，一副不怕冷的样子，我就打消了这个念头。

“五（2）班不错。”周老师声音洪亮地表扬了我们，大家都做得更带劲了。

臂摆大了，腿也抬高了。《运动员进行曲》一停，我们像挺立的小松树一样站着，等待着命令。

一阵优美的旋律响起，广播操开始了。大家精神抖擞地做起操来，似乎忘记了寒冷。弯腰、踢腿、跳跃、转体、伸手，做得多认真呀！一个同学跟我们做反了方向，他看了看别人，又立刻改正过来，全班又做得一致了。瞧，我们的体委做得多规范，每一个动作都极为到位，神情是那样认真。

广播操做完了，我顿时觉得浑身轻松多了，碰碰脸蛋热乎乎的，摸摸耳朵烫烫的，一股暖流从脚下一直延伸到全身。做广播操真好啊！不仅锻炼了我们的身体，还锻炼了我们的意志。

本文按时间顺序将做广播操的整个过程叙述出来。虽然写的只是校园里平常的小事，但小作者描写得真实具体。

本文对于同学们一起做早操的场面描写得细致生动，不仅有对面的描写，还有对点的刻画，这样更加丰富。

做早操作文 篇13

我跟随着我们班级其他宿舍的人一起去操场跑早操，今天早上的时候我们去的时间早了十分，这都是副班长多次的嘱咐。

我出去一看，这真的非常而且是非常不一般的早，平时的时候我路过此地，在这里的学生就已经集合完毕，有的时候就已经开始跑操了，这时候我们早操也不会开始，甚至于去了之后时间还很早，而这个时候他们还没有什么人。

我这个时候就已经开始怀疑自己是否早了，因为可以清楚的发现往操场去的人非常少，而且我看看后面根本没有什么人，在前面的人大多数都还是我们班的，我就发觉自己肯定早了。

去了一看，果不其然，这里只有我们一个班级！

做早操作文 篇14

时间在缓缓的流逝，我也在熟睡之中，一觉醒来的时候就已经是起床的时间了，我有一次不得不去早操！

我准备起床的时候根本没有收到消息说不上操，我这个时候还是有一些疲劳，似乎还没有睡醒，可是这个时候不得不起床，我的双眼还有一些羞涩，而且整个人根本没有什么精力，但是还需要去一趟。

我出去的时候就看见这里的地面是湿漉漉的一片，我突然之间发现今天早上起床的时候开始下雨了，为什么没有人告诉我们可以不去早操，自律部实在是不负责，令人不得不恼怒！

这个时候的天气似乎有一些黑暗，而且根本就没有平时的光亮，我觉得天还没有亮，我是不是起床的时间太早了，而且还在不时之间就会有一丝丝雨，我是不是可以不去这里。

在我们的宿舍门前有一个跑操的队伍，也不知道是不是因为我们去的时间迟了，这里的人整齐划一，可是没有想到的是这个队伍一会就解散了，这就使得我想要解散的心情更加强烈。

不过我还是去了一趟我们的队伍，实在是不想去，可是又没有什么办法，而我已经起床了，还不如去一趟，反正也不会再去睡懒觉了！

做早操作文 篇15

今天早上，我一起床就被叫去做早操。我心里抱怨道:“为什么不让妈妈走呢？”为了发泄我的愤怒，我决定长跑。长跑不是完整的长跑，而是“吴长跑”。它由短跑速度和长跑距离组成。因为我生气的时候会跑长跑，但是长跑有点慢，所以我心里的空气慢慢散开，风在我耳边呜呜作响，酷！所以我开始跑步。当我跑步的时候，我迎面遇到了我的弟弟。我能怎么做呢？路很窄，“吴急转弯”的方法也不好。

我急中生智，加快速度跳过我弟弟的头！但是新的危机来了，我妹妹也来了。没关系。我妹妹的肚子里全是肉……”董道，“我打了我妹妹。我想，谁在乎你是否受伤。所以他绕道继续跑。我跑得太快，差点被狗咬了。幸运的是，这一次我抱起弟弟时，它不是一只德国牧羊犬，而是一只“迷你狗”。头发不够长。很快，我想到了一辆没有油的车，就停下了。但我心里还是有些愤怒。

没关系。我可以做些什么。拉两个坐拉装置不仅可以发泄你的心气，还可以强身健体。这并不是两全其美。

果然，我今天吃了很多早餐。晨练非常有用。将来我会每天做早操！

做早操作文 篇16

“奋勇争先，团结一致，自强不息，勇往直前。”一阵阵嘹亮的口号声在我们耳边回响着，荡漾在操场上空。这是东康中学初一、初二76个班的同学在上早操，整齐的步伐、响亮的口号声将沉睡了一夜的校园唤醒。

冬天的早晨，我们被一阵哨声叫醒了。可天还未苏醒，月光和星星陪伴我们步入操场。操场的围栏上有许多的小水珠，一滴一滴地往下滴。到了操场，所有人的第一句话都是：我好累，好困啊。一阵冷风吹来，我们站在队伍里瑟瑟发抖，手插在口袋里，肩膀提得老高，双眼紧闭着。当大家听到老师和体委的声音后，一下子精神抖擞起来。

6点20分，早操开始，我们要绕着操场跑两千米。不知不觉中太阳露出了头，就这一点光，照亮了整个学校。太阳一点一点往上爬，等跑完操，太阳已经升起来了，天空、大地都变得亮堂起来。

跑完操后，同学们有说有笑，精神焕发地回到教室开始早读。操场上空无一人，唯有栏杆上的水珠还在一滴一滴落到地上，反射着太阳的光芒。

做早操作文 篇17

吕老师大声宣布：“今年，我们的早操比赛快要开始了，大家回家赶紧练练！”同学纷纷抱怨，刚结束跳大绳比赛，怎么又来了个早操比赛，还有完没完啊？但老师的话，我们不得不服从。

第二天语文课，吕老师带着一个播音机，给我们重新组合一下队，就开始练起来。一转眼，练了两节课，终于可以吃午饭了，此时，大家都觉得自己的手脚早已麻木。

接下来的几天，我们一会儿练广播操，一会儿练踏步，风雨无阻，一直在练习。许多老师来帮助我们，简直是如虎添翼。别人在练，我们在练；别人不在练，我们也在练。

俗话说“台上一分钟，台下十年功。”终于到了大显身手的时候。比赛那天，我们身上穿着亮丽的体操服，脚上穿着白球鞋，精神抖擞地等待着上场。等了许久，由于天气太冷，许多同学的嘴唇都发紫了，依旧坚持着，因为我们相信坚持就是胜利！

终于到我们班上场了，我和同学们一样怀着一颗又紧张又兴奋的心情，神气又威风地踏着步上场了。迎面的春风向我们吹来，仿佛在说：“加油啊，五（6）班，胜利一定会属于你们的！”一颗必胜的心燃烧了起来，我们赢得了众多评委的眼球，所有同学都比平时要认真，最终，成功获得全年段第一名的好成绩。

比赛结束后，老师给我们买来了水果犒劳我们：只要坚持，有足够的毅力，就一定能成功赢得喜悦之花、取得胜利之果！