大学体育课选修什么最好过?

女生选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程容易过，男生选择篮球、足球、排球等课程容易过。

1、篮球

提高感统能力。人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

提高反应能力。篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

2、足球

足球运动能很好的提升自身的体能，足球场上体能会直接关系到自身状态甚至比赛结果，场上状态再好也得要体能的支撑，脚法技术也是一样，体能不够技术再好也很难使出来，体能下降快还会容易受伤;当然多多锻炼体能又能强身健体。

3、瑜伽

瑜伽可以促进身体血液循环、排毒、增加身体柔韧度的效果，女生选择瑜伽可以提炼气质，是一个不错的选择。

4、健美操

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。

5、羽毛球

羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

大学体育选课女生选健美操不好过，比较累人，还是有一定难度的。

健美操是在节奏感强的音乐伴奏下，采用大量下肢跑跳和肩破等关节活动幅度大的动作的一项运动。作为新兴的体育运动，从健美操兴起发展到现在只有短短的20多年时间，当前健美操存在着多种练习形式和流派。

历史

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气的。

古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。体操的出现是健美操得以形成的重要因素。

古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。

这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。

好学。大学体育选课，健美操是学大众健美操一级、二级。大学健美操不难学，好学，是不会挂的。不过选健美操的人比较多，因而须认真学，不然分数会偏低。大学健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。

挺好通过的。

只要我们在大学里面，每天每节课都真正的学习，那么我们大学体力考试的话，老师基本上都是会让我们通过的，只要我们的一个动作做的好一点，连贯一点，这算不是特别的标准，那么也是可以拿到一个比较高的一个分数的。所以大学的体育课，健美操还是比较好学的。

大学体育选课女生选健美操不好过，比较累人，还是有一定难度的。

健美操是在节奏感强的音乐伴奏下，采用大量下肢跑跳和肩破等关节活动幅度大的动作的一项运动。作为新兴的体育运动，从健美操兴起发展到现在只有短短的20多年时间，当前健美操存在着多种练习形式和流派。

历史

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气的。

古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。体操的出现是健美操得以形成的重要因素。

古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。

这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。

先导语

为了避免个人主义影响大家进行选择科目。我们不对体育项目进行排序，其实都一样的。只要你在日常好好上课，不旷课不过分迟到，一般来说老师都不会无故去卡你的，所以我们首要建议是大家！优先选择自己喜欢的项目！优先选择想要学习的项目！优先选择感兴趣的项目！尽量不要刻意去追求哪一个不容易挂什么的，因为只要日常没问题期末不旷考，那就大概率不会挂科！大家可以安心选择！

各科目往年考试项目

1篮球:第一学期考投篮，10进6及格

2排球:第一学期考垫球，女生连续十个男生连续二十个

3网球：发球不能过场但是要过线；对打四五个来回起。

4足球：用脚颠球十个

5羽毛球：第一学期颠球50个；第二学期，对打十个来回起，动作标准

6乒乓球：按规定动作（正反手攻球）完成三十个来回左右

7轮滑:第一学期考直线滑行；第二学期考蛇(绕桩滑行)

8素质拓展：综合性素质拓展

9武术：按日常教学完成动作

10健美操:两学期都是规定动作

11健身健美:两学期都是用规定器材完成规定动作

12体育舞蹈：每学期都会学一种舞蹈，即为考试内容

13花式跳绳:第一学期一分钟并脚跳差不多130及格；第二学期一分钟并脚跳，两个花式跳，女生一分钟仰卧起坐男生一分钟俯卧撑

需要器材仅做参考

羽毛球 乒乓球 轮滑 网球