2022天宫课堂第二课时间多久

“天宫课堂”点燃科学梦想，更点燃强国梦想。更多青少年在仰望星空中，让梦想的种子在心中发芽，让科学精神得到发扬，下面是我为大家整理的2022天宫课堂第二课时间多久，喜欢可以 收藏 分享一下哟!

2022天宫课堂第二课时间多久

从2022年3月23日下午三点四十分开始，持续到下午五点结束。

天宫课堂第一课内容

天宫课堂第一课课堂内容

航天员在轨工作生活场景展示

——翟志刚介绍秘密武器“企鹅服“

神舟十三号飞行乘组航天员翟志刚、王亚平、叶光富生动介绍展示了空间站工作生活场景。

身处太空，失重环境会导致航天员的血液分布和地面不同，下肢的血液上涌，所以航天员面部看起来会“胖胖的”。那么，航天员们会如何通过锻炼对抗失重

航天员翟志刚表示，失重对我们的心血管有影响，对我们的骨骼有影响，对我们的肌肉有影响。为了防护失重导致我们肌肉萎缩，在我们空间站里，除了有跑台、自行车、拉力器以外，还有一件秘密武器。同学们看叶老师穿的这身衣服有什么与众不同吗从外表上看没有什么区别，我们来看看它的内部结构。

这是胸部拉带的两个调节环，用来调节胸部弹力拉带的松紧用的。通过这些拉带把人体给束缚紧，使肌肉可以长时间保持一定的张力，就可以有效预防失重带给我们的肌肉萎缩，这套衣服的名字就叫企鹅服。

授课过程中，网友们发现王亚平在空间站睡眠区，贴着与家人的合照，她还介绍在空间站里“晚上可以和家里人通通电话”。让网友感慨：家人是永远的依赖!

项目2

太空细胞学研究展示

——叶光富带你看失重状态下跳动的心肌细胞

神舟十三号乘组航天员叶光富：目前我们开展的是失重条件下细胞生长发育的有关研究。前期我们开展了大量的有关细胞的研究，有不同周期、不同时间和不同单元，通过人工制造的一个机动力和完全失重两种状态下对细胞进行培养。然后将这两组细胞进行对比，看一看它们在有动力条件下和无动力条件下，其生长和形态到底是一个什么样的变化过程。然后我们再进一步研究它的变化规律和变化机制等等，而且我们还选用了不同类型的细胞进行研究，有皮肤干细胞，还有心肌细胞等等。

神舟十三号乘组航天员叶光富：这是心肌细胞在荧光显微镜下观察到的画面，同学们有没有看到有一闪一闪的荧光，知道这是为什么吗其实这是细胞自身生物电的一种反应，因为这些细胞是活的，我们是利用生物电激发荧光这么一个特殊的手段才能看到这样一种画面，非常神奇。

神舟十三号乘组航天员叶光富：这也是心肌细胞，它们以成片的形式在做收缩运动，大家可以仔细看，它们就像心肌一样一动一动的，而且它们的运动非常有节律。它们在里面欢快蹦跶着，就像在告诉大家我们活得好着呢，是不是很神奇欢迎大家一起来到太空参与细胞研究!

项目3

太空转身

——叶光富尝试不借助把手完成太空转身

有一位北京的同学提问，在太空中能否跟在地面一样正常行走。叶光富用行动回答了他的问题：不行!原来，在太空中由于没有重力的帮助，人们无法像在地面一样行走，只能飘来飘去。

不能太空行走，那太空转身呢答案是也不那么容易!在试了很多 方法 后，叶光富终于转身成功。

“哎我飘起来了。”“我深吸一口气。”先是展示太空秘密武器“企鹅服”，又马不停蹄“太空行走”，最后还被要求尝试不借助把手完成太空转身。叶光富被网友称为!#天宫工具人叶老师#。王亚平表示：“虽然叶老师已经很努力了，但好像还没成功……加油，再使点劲!”

项目4

浮力消失实验

——王亚平揭秘 乒乓球 在太空为何能停留在水中

“天宫课堂”第一课王亚平还做了一个浮力消失的实验。在太空中，乒乓球并没有像在地面一样浮在水面，而是停留在了水中，这是为什么呢

航天员王亚平介绍道，这和地面的现象是完全不一样的，这是因为浮力是随重力产生的，在太空失重环境下浮力几乎消失，所以乒乓球不能像在地面一样浮起来。

项目5

水膜张力实验

——王亚平与女儿做的花在太空绽开

在“天宫课堂”中，航天员王亚平在翟志刚、叶光富的辅助下，拿出了一朵和女儿一起完成的 折纸 花向大家演示了水膜实验。随后，这朵花在太空中“绽放”

项目6

水球光学实验

——王亚平演示微重力下水球如何呈现一正一反两个像

失重环境如何形成水球为什么会有一正一反两个像王亚平带你做个有趣的实验。

神舟十三号乘组航天员王亚平：现在我们往水膜上注水，让它变成一个大水球，同学们都知道，这是因为在失重环境下水的表面张力会大显神威，所以我们才能做出一个地面上无法做出的水球。

神舟十三号乘组航天员王亚平：我们再加一点水，让水球变得更大、更圆、更漂亮。

神舟十三号乘组航天员王亚平：同学们，现在你们是不是能够看到一个放大的我，这在上一次太空授课的时候我也做过，大家知道这是凸透镜成像的结果。

神舟十三号乘组航天员王亚平：我们先请叶老师把水球中的气泡抽取一下，然后我们往水球里再注入一个大气泡。同学们，现在你们是不是看到一正一反两个像，这在地面上可是很难见到的。

神舟十三号乘组航天员王亚平：同学们也可以想一下，为什么有一正一反两个像呢感兴趣的同学可以深入研究一下，这里我可以给大家一个小提示，这是因为气泡将水球分割成了两部分，分别成像的结果。

项目7

泡腾片实验

——泡腾片放入太空水球会怎样王亚平：香香的欢乐气泡球

大家知道泡腾片遇到水之后会产生很多气泡，那么在太空，泡腾片与水球相遇会发生什么变化

今天(9日)的“天宫课堂”第一课上，太空教师王亚平就做了这样一个实验。只见泡腾片在水球里不断冒泡，但在失重环境下，气泡虽然不断产生，但并没有离开水球。而随着气泡不断增多，水球逐渐变成了一个充满欢乐的“气泡球”，而且产生了阵阵香气。

天宫课堂第二课播出时间

据中国载人航天工程办公室消息，“天宫课堂”第二课定于3月23日15:40在中国空间站开讲，神舟十三号乘组航天员翟志刚、王亚平、叶光富将相互配合进行授课，中央广播电视总台将面向全球进行现场直播。

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有哪些体育运动

游泳、射箭、田径、羽毛球、拳击、篮球、皮划艇、脚踏车、马术、击剑、足球、体操（竞技体操、艺术体操、蹦床）、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤。

体育运动有哪些

偷下懒 贴上了

体育

广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分。

体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是培养全面发展的人的一个重要方面。

竞技运动

亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是：1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力；2)激烈的对抗性和竞赛性；3)参加者有充沛的体力和高超的技艺；4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性；5)娱乐性。当今世界所开展的竞技运动专案是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等专案，发展至今已有数百种之多。普遍开展的专案有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、脚踏车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统专案，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。

娱乐体育

是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。

大众体育

亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社群体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。

医疗体育

指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。一般不受时间、地点、装置条件的限制。通常采用医疗体操、慢跑、散步、脚踏车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。

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非常非常多呢~以下是根据奥运会运动专案名称汇总(中英文对照）:

Swimming 游泳

freestyle 自由泳

backstroke 仰泳

breaststroke 蛙泳

butterfly 蝶泳

individual medley 个人混合泳

freestyle relay 自由泳接力

medley relay 混合泳接力

Water polo 水球

Diving 跳水

10m platform event 十米跳台

3m springboard event 三米跳板

synchronised diving from 10 m platform 双人十米跳台

synchronised diving from 3 m springboard 双人三米跳板

Synchronised swimming 花样游泳

100 m, 200 m, 400 m 100米，200米，400米

800 m, 1,500 m, 5,000 m, 10,000 m 800米，1500米，5,000米，10,000米

110 m hurdles, 400 m hurdles 110米栏，400米栏

3,000 m steeplechase 3000米障碍赛

4 x 100 m relay, 4 x 400 m relay 4×100米接力，4×400米接力

Jumping 跳跃

high jump 跳高

pole vault 撑杆跳高

long jump 跳远

triple jump 三级跳远

Throwing 投掷

shot put 推铅球

discus 掷铁饼

hammer 掷链球

javelin 标枪

Decathlon 男子十项全能

Heptathlon 女子七项全能

Road events 公路赛

marathon 马拉松

walk 竞走

Badminton 羽毛球

men's singles 男子单打

women's singles 女子单打

men's doubles 男子双打

women's doubles 女子双打

mixed doubles 混合双打

Baseball 棒球

Basketball 篮球

Football 足球

Handball 手球

Hockey / Field Hockey 曲棍球

Softball 垒球

Table Tennis 乒乓球

Tennis 网球

Volleyball 排球

Beach Volleyball 沙滩排球

Artistic Gymnastics 竞技体操

Floor Exercises 自由体操

Pommel Horse 鞍马

Rings 吊环

Vault 跳马

Parallel Bars 双杠

Horizontal Bar 单杠

Uneven Bars 高低杠

Balance Beam 平衡木

Rhythmic Gymnastics 艺术体操

Gymnastics Trampoline 蹦床

10 m air rifle 10米气步枪

10 m air pistol 10米气手枪

Men's 10 m running target 男子10米移动靶

Men's 50 m rifle prone position 男子50米步枪卧射

50 m rifle three positions 50米步枪3种姿势

Men's 50 m pistol 男子50米手枪

Women's 25 m pistol 女子25米手枪

Men's 25 m rapid fire pistol 男子25米手枪速射

Trap 多向飞碟

Double trap 双多向飞碟

Skeet 双向飞碟

Snatch 抓举

Clean and jerk 挺举

Wrestling（摔跤）

greco-roman 古典式摔跤

free style 自由式摔跤

Rowing（赛艇）

Boxing（拳击）

Canoeing（皮划艇）

Judo（柔道）

Taekwondo（跆拳道）

Windsurfer men / women - Mistral one design 男子/女子帆板米氏级

Single-handed Dinghy Women - Europe 女子帆船欧洲级

Single-handed Dinghy men - Finn 男子帆船芬兰人级

Single-handed Dinghy open - Laser 镭射级

Double-handed Dinghy men / women - 470 男子/女子帆船470级预赛

Double-handed Dinghy open - 49er 49人级

Multihull open - Tornado 龙卷风级

Keelboat men - Star 男子星光级

Keelboat women - Yngling 女子索林级还有女子帆船镭迪尔级

体育运动有哪些呢？

篮球

夏季有哪些体育运动？

游泳!~

竞速体育运动有哪些

田径赛中的径赛，如100米、200米、马拉松等等，皮划艇，F1，还有冬季专案的短道速滑、速滑等等，好多的。

日本有哪些体育运动

日本的棒球世界一流。然后是摔跤，空手道 ，柔道世界强项。足球世界二流 。

法国有哪些体育运动

法国的体育运动也很发达 出众的有足球 篮球 田径 划艇

泰国有哪些体育运动

市内有著名的国家运动场，可以进行足球、 田径、 网球、曲棍球、橄榄球、游泳、跳水、水球、射箭、篮球、乒乓球、排球、羽毛球、体操、举重等专案的国际比赛

　在学习、工作乃至生活中，大家一定都接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是我为大家收集的神奇的太空作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

神奇的太空作文1

　在太空中常常有许多十分神奇的事情发生，让我们跟随着神舟十号的航天员们走进太空，一起领略太空中的奥秘吧！

　超乎想象的表演

　王亚平、聂海胜两位航天员在太空中还各自进行了令人超乎想象的表演。只见聂海胜先把左脚抬起来，又把右脚向上一盘，双手抱腿，竟做出了传说中的武林高手才能做出的“武林绝技”——悬空打坐，稳稳地坐在了半空中。要是他在地球上，想坐在半空中，那么结果肯定摔成屁股开花了！接着王亚平老师又风趣地说：“我还会大力神功呢！”于是她用食指在聂海胜的身上轻轻一点，聂海胜便向后一连翻了好几个跟头，又浮在了半空中。看来在太空中，个人都能成为武林高手，这是太空中的失重现象造成的。

　神奇单摆的实验

　接下来，王亚平老师又做起了“神奇单摆”的实验。只见她着先拿出一个架子，又拿出一个系着绳子的小球，接着把小球系在了支架上。她先让小球自由活动，只见小球一会儿向左，一会儿向前，一会儿还调皮地翘起小屁股呢。接着，她用手轻轻地一碰，神了！小球并没有像在地球上那样前后来回摆动，而是绕着中心点做圆周运动，像一个不知疲倦的小孩子，在不停地转着，真是好玩儿！

　晃动水膜的制作

　神奇单摆的实验十分的有趣，晃动的水膜的制作就更加有意思，更加神奇了！

　只见王亚平老师拿出了水袋，把一个铁圈慢慢伸出水袋里，然后又缓缓地将铁圈拉出来，水竟然乖巧地依附在铁圈上面，做成了一个水膜，而且十分的结实呢。你用手将它轻轻晃动，并没有破，就是一滴小水珠，也不会溅出来。小水膜晶莹剔透，像一个钻石一样闪闪发光，真想用线把它串成一条项链。这样结实的水膜就连放入一个小小的中国结也不在话下。

　水膜做完了之后，就要做水球了。王亚平老师又用一种针筒在水膜中注水，一层薄薄的水膜慢慢鼓了起来，像一个人吃饱饭了，肚子渐渐鼓起来，慢慢地变成一个大胖子，就这样，一个水球完成了。聂海胜叔叔在水球中注入了两个小水泡，小水泡像在散步一样，这里走走，那里逛逛，十分淘气。

　看着看着，我突然有一种想飞上太空的冲动，和航天员们一起去探索太空的奥秘。

神奇的太空作文2

　衣舱内服和舱外服航天服按功能分为舱内用应急航天服和舱外用航天服。

　舱内航天服用于飞船座舱发生泄漏，压力突然降低时，航天员及时穿上它，接通舱内与之配套的供氧、供气系统，服装内就会立即充压供气，并能提供一定的温度保障和通信功能，让航天员在飞船发生故障时能安全返回。

　舱外航天服更为复杂，它是航天员出舱进入宇宙空间活动的保障和支持系统。它可以看成是一个可以操作活动的最小载人航天器。一套舱外航天服系统重量约120千克。舱外航天服能保证航天员在舱外独立工作8小时。目前，研制生产一件舱外航天服需上千万美元。

　航天食品通常制成一口大小的长方形、球形和方形等，如肉块、鱼块、点心块，食品表面涂有一层可食的保护膜，航天员进食时一口一块，既方便简洁，又不会掉屑，可以避免食物碎屑撒落在舱内飘浮。

　行健身和洗澡一样不少航天员生活在太空中，同样离不开体育锻炼。多锻炼可以提高对失重及其他航天环境的适应能力。长期航天的空间站内，都设有专为航天员准备的“小型体育场”，里面放有自行车功量计、微型跑道、弹簧拉力器及负压筒等。

　航天员还要洗澡。前苏联的载人空间站，就配有航天浴室。航天员洗澡时，要将耳朵塞起，带上护目镜，就像潜水员一样。一切准备就绪，才可打开水龙头，一阵阵细细的水流喷在身上，形成一层夹着无数气泡的水膜，必须用毛巾或吸水刷将水吸走。

神奇的太空作文3

　公元20xx年，我乘坐太空飞船来到了神秘多彩的太空。

　太空船位于神舟运载火箭的顶部，也是整个运载火箭的核心部分，控制着整个火箭的系统操作。火箭以每秒钟1000千米的超快速度飞行着，冲出大气层，来到了太空。

　太空真美丽呀！一眼望去，漫天的星辰闪闪发光，远处的星星像孩子的眼睛似的一眨一眨的，美丽的星云仿佛一朵朵鲜花可漂亮了，这时的火箭也功成身退了。接到总部的指示，我们准备在月球降落。

　我们登上了月球。月球可好玩了，一蹦就能飞出好远好远，走路一飘一飘的，在地球上难以做到的动作，在月球上都非常简单，我收集了几块岩石便登上飞船离开了。

　我们又来到了火星，火星到处都是沙子，还有许多干涸的河床，我们又收集了几块岩石，拍了照，便又离开了。

　接着我们来到水星，水星与它的名字简直有天壤之别，这里气候干燥，寸草不生，因为水星离太阳很近，所以气温十分炎热，一张纸掉下去都烧起来，飞船并没有往下降，而是利用机器手臂采集了几块岩石，在这里发现外星生命体几乎是不可能了，我们快速离开了这片不毛之地。

　我们完成了任务，正准备离开时，飞船却怎么样都启动不起来，仪器都被磁化了，动力系统发生异常！能源指标无法确定！引力系统发生异常！飞船变的异常倾斜，经过我们检查判断，呀！

　原来是黑洞在搞鬼，它正在向四周扩散，所以10公里以内的所有快速移动物体都会被吸住，我马上减小速度并向与黑洞相反的方向发射了一颗照明弹，果不其然，即使是导弹也终究没能逃出它的魔爪。我们趁那时，火力全开，终于逃离了黑洞。

　我们在太空游戈着，突然发现了一颗美丽的'蓝色星球，呀！那不就是我们的地球吗？我们在总部的指示下，在一个新建的发射场降落了。

　美丽的太空，真是神秘而又多彩呀！

神奇的太空作文4

　太空，一个令人向往的地方，可能许多人都有过想去太空漫游的梦想，太空中的美景，和失重时自由的感觉恐怕是吸引我们去那里的主要原因吧，以前，上太空就得必须坐上火箭去，不过现在随着科技的进步，进入太空的方式也多种多样了。

　其实我们完全可以不用搭乘火箭飞船去太空，因为技术已经为我们提供了一条新的道路，是什么道路呢？那么下面就来介绍一下这套系统——太空模拟系统。

　首先，先来介绍一下它的外形。它的外形看起来很像一个圆滚滚的鸡蛋，除此之外就没有什么特点了。

　进入内部后，马上就会让你惊呼，因为这里面实在是太美丽了，全息投影而制造的假象让你分不清真假，在这个空间内，不止能模拟太空一种地方，还能模拟火星，月球上的情景。

　不过，这还不是最能吸引人的地方，它最强大的功能就是——失重系统。运用这套系统，你就可以完全像身处外太空中一样，自由的翱翔。

　如果没有梦想，哪能获得成功，如果没有希望，怎会实现梦想，如果没有创造，人们也不能飞向太空。

神奇的太空作文5

　20xx年，我驾驶着“神舟20号”宇宙飞船，在太空遨游。

　太空中的景色实在太美了！各种各样，奇形怪状的星星环绕在飞船的周围，有行星，恒星，一闪而过的流星，还有人们发射的卫星。它们有的是五角形，有的是十字形，有的是三角形，还有的像耳朵，有的像扫帚，有的像刺猬……简直太奇妙了！

　火星是我的目的地，我成功的登上了火星，迅速检测到一片最富饶的地方，赶忙插上五星红旗，并马上与地球上的科学家们取得了联系，我们要在这里建立一个“中国站”把太空建设得更美丽！

神奇的太空作文6

　2100年，尽管地球上的人类一直高呼“保护环境”的口号，但是地球还是不断遭到肆虐的破坏。终于，地球母亲一改往日的慈祥发怒了：火山爆发、海啸、地震、泥石流……灾难接踵而至，人类遭到毁灭性的报复。虽然科技已经很发达，但是依然没有找到第二个适合人类生存的星球。眼看着距离科学家预测的地球毁灭的时间就要到了，联合国组织派我率领机组人员驾驶飞船向外星球朋友求助。

　飞船高速驶向太空，已经是第三天了，我们还没寻找到合适的星球降落。正在我们一筹莫展的时候，又遭遇到了太空陨石群，陨石像巨大的子弹向我们重重砸来，再灵活的飞船也躲不过去。飞船急速下坠，跌落在Z星球上，我和机组人员倒是安然无恙。走出机舱，哇，我们不禁被眼前的景象迷住了，真如童话世界一样：会变色的鸟儿在空中翱翔，郁郁葱葱的绿树丛中各式各样的建筑物若隐若现，鱼儿在五彩池里欢快地嬉戏着，汽车不停地穿梭着却没有丝毫尾气排放出来，空气中弥漫着甜甜的水果味……我们完全沉醉其中，全然不觉有人靠近我们，直到我的肩头被轻轻一拍，我吓了一跳：原来是个Z星球上的人，长得跟我们地球人很相似。他似乎知道我们的来意，慢慢拿出一个彩球儿，他对着彩球叽里呱啦说起来，顿时彩球地发出了声音，竟然是中国话：“你们是地球人吧？也是来向我们求救的吧？”我诧异地点点头，难道他有特异功能？“你们还在太空的时候，我们的雷达就发现你们了，上级派我来接待你们。”“太感谢了！地球上的人类希望得到你们的帮助啊！”我喜出望外，迫不及待地表达我们的来意。他微笑着说：“嗯，我们会的。你们是第8个向我们求救的星球了。地球的问题也是污染严重了吧？我们的星球也曾经近乎毁灭，是L星球上的人类挽救了我们。现在，咱们也去拯救你们的地球吧。”我们跟随他进了一艘飞船，真是神奇，这飞船的外形竟是一个绿色的蝴蝶。

　飞船启程了，一路上那个外星使者告诉我们他们星球上一些保护星球的有力措施，我们全部录了下来，以便联合国总部研究并公布实施。说话间，满目疮痍的地球已出现在我们的视野中。飞船停在地球上空，外星使者拿出一个小药箱，从中取出几个小瓶，把瓶中的药水洒向地球，我们都知道那就是希望之水，拯救地球的唯一的希望之水。使者那和善的神情，让我想起了电视里的观音菩萨，但那是虚构的，这却是真实的，我和我的同事们情不自禁地欢呼起来：地球有救啦，地球重生啦！

神奇的太空作文7

　“哇，太是奇妙了！”睿睿接连看了好几遍宇宙飞船遨游太空的电视节目。“太神奇了！”他兴奋得喊叫着……就连睡觉做梦的时候也在重复：“我也要上太空，我也要游太空！”

　暑假里的一天，睿睿的梦想终于得到了实现。他跟着航天员叔叔、阿姨，坐上了宇宙飞船。“噌”的一声，容不得他多想，就飞上了太空。

　到了太空，走出宇宙飞船，霎时惊呆了！满眼金光闪烁，五彩缤纷，上下前后左右到处灿烂辉煌。广阔无际的天网上缀着无数耀眼的星星，离他们那么近，他几次想把它摘颗下来，带回来作纪念。远处还可以看到蔚蓝的地球，隐隐约约还可看到万里长城呢，太空的景色真是太美了！

　看，那边飞来了什么，像人一样的怪物？航天员叔叔说：“那是太空人。”睿睿大胆地走向前去，向太空叔叔问了好，还送过去一大包水果等美味食品。太空人竖起拇指连连称赞，他们成了好朋友。他们谈了许多从来没听说过的稀奇事。睿睿听说太空人无所不能，就问：“为什么太空人能飞，地球上的人不能飞？”太空人说：“因为地球有引力，所以不能飞。”“能有什么办法克服吗？”睿睿问。“用太空材料制成的太空膜可以隔绝吸引力，就能飞。我这里有一包膜送给你回去试试用吧，如果需要，以后电话可以再联系。”睿睿千感谢万感谢。

　睿睿带着太空膜回到了地球，试着剪了一小块放在地上，站上去，果真整个人就要飞了起来，睿睿兴奋极了！把它放在建筑工地上，建筑工人就能把建筑材料毫不费力地搬运到高处；把它贴在汽车的底板下，汽车用小电池发动机就能开动。而且，万一不小心，撞到路人，路人像碰到棉花团一样，毫发无损。把它粘到飞机底下，开飞机不需要汽油，并且一点声音都没有。人穿上太空膜做的衣服，就能在天空自由飞翔，真是太奇妙了！

　睿睿与太空人经常联系，不断从太空取得太空膜，让人们把太空膜用在汽车上，飞机上，火车上和一切需要的地方。从此，地球上能源节约了，废气排放少了，空气清新了，环境污染少了，地球变得更加美丽了。

神奇的太空作文8

　在八千零二十七年的八月二十七日，将会诞生一幢新房——太空舱。它对于未来人们航空事业起着巨大作用。

　它的外观是一个与地球仪一样，但在右下角多了一个倾斜着、水滴状的小型实验舱。主要材料是水晶一般透明的玻璃和金色太阳能隔热板，差一点忘了，还有一种奇特的透明胶。

　来！快来！我们跟着太空舱的第一为游客——景海鹏的孙子的孙子的孙子景海胜，一起来看看这个伟大的建筑物吧！

　一进门，景海胜小朋友就因为没有地心引力而飘在了半空中。沿途，他看见了很多关于航空事业的丰功伟绩，什么第一个登火星的航天员啊……当他看到自己的祖先也陈列在册时，他感到特别自豪。前进的步伐也不由的加快了。突然，前面一片光亮，景海胜以蛙泳的方式冲了过去。通过后，地心引力神奇的恢复了。

　这时，只听广播说道：“您已成功完成从太空到大气层的对接，现在即将通往地球表面——地壳。”

　景海胜小朋友“哇”的一声，猜他看见了什么。那是一片纯到没有任何杂志的蓝色。比大海更通透，比天空更深邃。若非是亲眼看到，你绝不会相信，这世界上会存在这样的景色。他边看边惊讶，不知不觉到了另一片有亮光的入口，他一下冲进去，像时光穿梭机似的一下到了地心。他感到十分炎热，这时他才发现，四周都是岩浆。他兴奋的看着赤红色的岩浆四处喷射。不过太热了，他找了一个新亮处，跳了进去。

　他感到身体轻飘飘的，原来是回到了最开始的太空实验舱。

　这里就是“太空实验舱”。这里的一些都很奇妙吧。我想，这个太空实验舱将会是未来航天事业的骄傲建筑！

运动是健身的良方，是增强人体肌肉、减少脂肪堆积最有效的方法。有研究测试表明，一位25岁的男子，如果不采取任何措施(即不参加任可运动)，那么以后每10年他就会丢失约3000克的肌肉。到45岁时，他将会失去6000克左右的肌肉。反之，重视身体锻炼就可以阻止肌肉的“流失”及脂肪的过度积聚。 要大多数人经常参加锻炼的确不现实，一个成年人如何花最少的时间来达到最佳的锻炼效果，是科学家们十分关注的课题。美国麻萨诸塞州一个瘦身研究所的科研人员对此作了专门研究，结果是：人们只需每周作两次运动，每次20-30分钟，就能有效达到减脂瘦身的目的。这一结论对整日忙碌而无暇锻炼的人来说，真是一大福音。 当然这样的运动量不能使肥胖者快速减肥，它的效果只有在两个月后才能体现出来。不过研究人员认为，人们只要坚持这一起码的运动量和运动时间，对保持肌肉的强壮和减肥，对健康都是大有益处的。

也许以前你在锻炼二头肌时偶尔尝试过站立拉力器弯举，那么我要告诉你，它有很多种变化方式。在这里，我们为你提供 9种拉力器锻炼二头肌的方法。你有兴趣尝试这些全新的方法？用拉力器进行锻炼有何特别之处呢？由于拉力器的缆绳与地面呈一定角度，所以你在用拉力器锻炼时与你做自由弯举时垂直向下受力有很大不同。你的肌肉会以一种与以往不同的方式进行工作。这种效果在肌肉充分收缩和充分伸展时尤其显著。拉力器的锻炼可以借助一些传统训练设备(如托臂凳等)，也可以借鉴一些用其他器械练习的方法，如做哑铃弯举时的翻掌动作，从掌心向内或掌心向下翻至掌心向上，这样可以更好地锻炼肱二头肌。

拉力器锻炼的另一点好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用。而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。

总之，这一系列的弯举锻炼方法可以帮助你练就理想的二头肌。在下一次臂部锻炼时，尝试一下其中的1——2种或专门进行一次纯拉力器锻炼，你会有一种与以往完全不同的感觉。

动作：

(1) 双手高位拉力器弯举

这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。

开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间，每只手各握一滑轮，掌心向上，双臂向两侧滑轮伸出并与地面平行。

动作：肘部弯屈，以平稳的动作将两侧把手拉向你的头部，保持上臂稳定，掌心向上；当二头肌收缩到最大限度时尽力向中间拉。然后慢慢地回到开始位置。

补充：也可以在两滑轮中间放一90度直椅，以座姿完成这项练习。

(2) 站立双手拉力器弯举

这是最基本的弯举动作，但也是最有效的锻炼方式。用铁栓调整拉力器重量，比不断调整杠铃或哑铃片重量简单得多。这样可以节省间隔时间，使锻炼更紧凑、更有效。

开始姿势：选择一根中等长度的横杠，最好是可转动的那种，挂在低拉滑轮上。面对滑轮站立，膝部略屈，下背部稍弯。双手掌心向上握住横杠，握距与肩同宽。

(3) 站立单手拉力器弯举

单手的锻炼能使效果更集中，同时也可以让你有机会运用翻掌动作(掌心向内转至掌心向上)，以充分刺激肱二头肌。

开始姿势：将一单拉把手挂在一低位滑轮上。单臂前伸握把手，身体略偏于轴线一侧，使你所要锻炼的手臂接近拉力器。

动作：肘关节弯屈(保持肩部稳定)，将把手向上拉的同时平滑地翻腕；当拉到最高点时掌心向上。然后反向回复至开始姿势。两臂交替进行。

(4) 拉力器托臂弯举

用拉力器进行托臂弯举锻炼可以在开始和结束时仍保持肌肉的紧张度，这是在自由举重时无法做到的。

开始姿势：将托臂凳放在拉力器前，使你坐在凳上时，正好面对拉力器。将一个有可转动外套的直杠或曲杠挂于低位滑轮上。将上臂靠在托臂凳的靠垫上。

动作：保持你的上臂和肘部位置不动，屈臂将横杠上举至最高点。在最高点处停顿片刻后，再慢慢地将横杠放低至开始位置。

(5) 反式高位拉力器弯举

这一不寻常但又极有效的运动，可以使你的下背部处于放松状态，同时又让你避免靠冲劲和身体摇摆来发力的错误，使屈肘肌群发挥到极致。

开始姿势：垂直于拉力器放置一条长凳，将一短杠(最好有可转动的外套)挂在高位滑轮上。身体仰卧长凳上，头部靠近拉力器。两臂上伸与身体垂直，双手以一手之宽握住横杠。

动作：保持上臂稳定，平缓地屈肘，将横杠拉向你的前额。当二头肌收缩到最大限度时仍尽力下拉，然后慢慢回复至开始姿势。

(6) 仰卧拉力器弯举

在这项运动中，你很难借助别的部位的运动来投机取巧。你可以尝试着变换一下握距来达到最佳的锻炼效果。

开始姿势：选择一根中等长度的横杠(最好有可转动的外套)，挂在低位滑轮上。身体仰卧在地，双臂伸直，两手握住横杠，屈膝，双脚蹬住拉力器的底座。双手置于大腿上，掌心向上，绳束从两腿间经过(但不接触)。

动作：控制你的上臂位于身体两侧不动，肩部紧贴地面，屈肘，以二头肌之力将横杠上拉至肩部上方。在回复开始姿势的过程中，保持下背部自然弯屈。

(7) 拉力器侧弯举

这个动作与哑铃侧弯举有异曲同工之妙。其着重锻炼前臂的一块重要肌肉——肱挠肌。

开始姿势：将一绳束挂在低位滑轮上，身体站于拉力器前，略侧向一边。单手握住绳束的一端，掌心向内，手臂在身体一侧充分伸展。

动作：肘关节弯屈，将绳束拉向你的肩部，保持手腕姿势不变(不要翻腕，保持掌心向内)。当拉到最高点时，你的拇指应最靠近你的肩部。肘部紧靠在身体一侧以固定。然后慢慢地放至原位。两臂交替进行。

(8) 拉力器绳束弯举

这一动作综合了杠铃运动和哑铃运动的一些优点。锻炼范围包括屈臂的三块肌肉，但重点是肱二头肌。

开始姿势：将一绳束挂在低位滑轮上，双臂伸直，双手各握绳的一端，掌心向内。

动作：上臂保持固定，肘关节弯屈，将绳束拉向肩部。在上拉的过程中，平滑地翻腕使你的掌心向上。当动作结束时，掌心应正好对着你。

(9) 俯姿拉力器弯举

这一动作保留了传统的俯姿弯举的优点，同时改变了拉的线路，使得整个动作过程阻力都存在。

开始姿势：站在拉力器前，身体与拉力器垂直，要锻炼的手臂靠近拉力器，约45—60厘米。握住一个挂于低位滑轮的把手，膝部稍屈，身体略前倾。

动作：尽量保持你的上臂固定不动，肘关节弯屈，以二头肌之力将把手经胸前拉向肩部。当你达到肌肉最大收缩位置时，肘部应正好指向低位滑轮。然后回复至开始姿势。两臂交替进行。