男孩可以跳健美操吗？

男孩可以跳健美操。

提起健美操，大多数人眼前浮现的应该是一位曼妙的女子。但是，在扬州大学扬子津校区，有几位男生也在学习健美操，黄全龙就是其中的一位，他们不但练得非常刻苦，还在全国啦啦操冠军赛中获得了冠军。

一个男生会选择健美操的原因：

黄全龙告诉记者：“这其实再平常不过了，就像妇产科的男医生、幼儿园的男老师，可能有的人会不太习惯，但我们是当作一门专业课去学的。因为我特别喜欢音乐和舞蹈，所以专项课就选了健美操。”

黄全龙告诉记者，他们班有14个人其中有4个是男生，“我们的健美操老师也是男的，还是世界级的冠军呢。”

扩展资料

经常跳健美操的好处：

一、增强体制，增进健康

经常从事健美操锻炼，对身体许多器官、系统会产生良好的影响。长期参加健美操锻炼可以使心肌增厚，心腔容量增大，血管弹性增强，进而提高心脏的功能，使心搏有利，心输出量增加，从而提高全身供氧能力。

二、改善体型，培养端庄体态

体形主要是指全身各部位的比例是否匀称和谐，体态主要是指整个身体及主要部位的姿态是否端庄优美。俗话说站如松，坐如钟。如果长时间不注意体态端正，就可能影响某些骨骼的正常生长发育造成如脊柱弯曲、含胸驼背等不良体态。

三、调节心理活动，陶冶美好情操

健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。通过健美操练习，不仅能形成美的体魄，而且对人的心理状态也有良好的影响。通过优美明快的音乐节奏、活泼愉快的形体动作，使人陶醉在美的韵律之中，很快排除心理上的紧张和烦恼，身心得到全面调节，精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。

四、提高神经系统机能，发展身体素质

健美操是在中枢神经系统的支配调解下进行的。反过来，通过健美操锻炼也能提高中枢神经系统的机能水平。它能够提高神经过程的强度、集中人力、均衡能力和灵活性，是人的视野广阔，感觉敏锐，分析综合能力增强，生命力旺盛。

人民网-扬州大学男生获健美操全国冠军

人民网-经常跳健美操的4大好处

学竞技体操最好女孩是4到5岁男孩是5到6岁，最迟不超过6岁，蹦床也是和竞技体操一样；健美操最大就是12 13岁吧！因为4到6岁之间是黄金时期，3岁的小孩似乎小了点，6岁以上有点太大了！从小先培养他的兴趣，接着在学难一点动作，先从题校学接着省队在市队最后国家队。我是这么认为的！

健美操和体操的运动选材近似，从运动选材上来看，对身高要求是175一下会比较好，因为很多动作大个子做起来不好很好看，而且技巧方面有难度，离心力比较大，你见过几个会打托马斯的大个子？呵呵。个子小，身材匀称则做动作灵活优美，例如广体的宋波等等。

建议你先找个专业竞技健美操教练训练一下，有基础体育加试才容易

提醒一点，很多健身房的健身操教练在竞技健美操方面技术不是很好，拜师也得有选择的。

再有健美操想练好，练到一定水平是要吃很多的苦的，他比其他很多项目更苦更累。

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础的运动，其中也有一些艺术体操和现代舞的元素，看起来优美活泼，行若游龙。它以其独特的魅力在众多的传统体育运动中脱颖而出，受到越来越多的人的喜爱。但是并不是所有的人都适合健美操这项运动，那么有哪些人群不能进行健美操运动呢？

第一，容易头晕，脑供血不足的人。容易头晕或者脑供血不足的人，这些人尽量不要去跳健身操，因为脑供血不足的人，出现头晕，行走不稳的情况，这些患者不能进行剧烈的运动，以免患者出现血压增高，导致动脉粥样硬化加重，有可能会使脑供血不足的症状加重。另外，容易头晕的人在练习健身操时，如果不小心出现不适，摔倒在地上，也很容易发生骨折的。

第二，患有心血管疾病的人。健美操运动容易兴奋，血压升高，而健身操运动带来的愉快感，又很容易掩盖身体不适。如果跳的时间过长或过于兴奋，很容易导致血压的急剧升高或者钾排出过多，不及时休息补充水分，可能会诱发病症，甚至危及生命。

第三，患有急性病的人。一般出现急性病的人，会引起身体乏力的症状，也可能会导致出现精神不振的现象，如果这个时候去跳健美操，是会影响身体健康的。虽说运动能强身健体，但若患有急性病，如急性肝炎、急性气管炎、急性肠胃，在患病期间，不适合做太长时间的运动，所以，要根据自身情况决定是否练习广场健身操。

第四，处于月经期间或者怀孕的女性最好不要进行太过剧烈的健美操运动。健美操运动可产生一定的腹压，容易使血液循环加速，引起月经量增多，经期延长。另外怀孕的妇女最好也不要跳太过剧烈的健美操运动，可能会导致流产。因为它的劳动强度比较大，持续的蹦跳可能会造成流产或是早产，孕妇如果想要锻炼身体，最好选择强度比较小的运动。