文艺晚会节目主持词精选3篇

　文艺晚会，又叫综艺晚会或综合晚会，是区别于专题性晚会的一种晚会形式。它的观众层次无论从年龄的差别、 文化 修养的高低还是社会地位的不同来比较，均有很广泛的群众基础，是深受观众喜爱的一种艺术形式，如今它已成为老百姓茶余饭后不可缺少的一道文化大餐。举办文艺晚会主持人要准备相应的 主持词 ，以下是文艺晚会节目的主持词，欢迎阅读借鉴。

　文艺晚会节目主持词篇一： 毕业 欢送及电脑百花节文艺晚会主持串词

　一、开场词：

　王：尊敬的各位领导 姜：敬爱的老师 强：亲爱的同学们，

　秦大家 合：晚上好!

　秦：昨天我们怀着彩色梦想走进了郧阳师专

　王：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，绽放你的笑颜

　姜：今天，我们相聚在这里，释放你的激情，亮出你的精彩。

　强：在课堂中我们学习实训技能，在赛程中让我们明白竞争与协作同等的重要 秦：在这里计算机的神奇伴我们成长。缜密的编程语言启迪我们成熟 王：这就是我们计科系一直追求的百花精神。

　王：此刻，我们在这里重温青春过往，因为此后就将各奔天涯

　姜：就让今夜铭刻在我们心间。让母校留住我们的风采。

　强：出席今天晚会的嘉宾(学校领导来几个人报几个人，各系各组织只需要报组织名)

　……………… 秦：让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来

　王：郧阳师专计算机科学系电脑百花节文艺晚会

　合：现在开始

　节目

　二：吉他谈唱 演员：罗优优(王强 秦姚) 王：我们年轻一代更喜欢用歌声来传递情感，宣泄内心的压抑，分享我们的快 秦：一把吉他、一段青春的赞歌，足以彰显我们青春的活力。 王：下面请欣赏由罗优优老师等为我们带来的吉他弹唱《永远的画面》 乐与激情。

　三：相声《Nobody》(王飞 姜丽)

　王：好!一把吉他带给了我们激情，活力，热烈的青春 姜：青春应该有梦想，青春可以轻狂，青春应该是大胆创新的。 王：接下来请欣赏由时波，黄猛等我们带来的相声《NOBODY》

　四：独唱《飘摇》(秦姚)

　感谢他们带给我们的精彩节目。 你给我一段回忆，我给你一片思念，往事如风，随风飘摇。。。。。 我飘啊飘。你摇啊摇。下面请欣赏由周志磊为大家带来的《飘摇》。 五：啦啦操《活力无限》(王飞 姜丽)

　王：无论大家走到何方，我们也不会忘记今晚的相聚 姜：无论我们奋斗在何方，我们也不会忘记彰显我们的活力 王：下面请欣赏由刘东旭、王丛芳等为大家带来的《活力无限》

　秦：感谢他们为我们带来精彩的表演 王：百花明媚齐绽放，群艳压斗誓争芳。

　秦：经过激烈的角逐后，在本届电脑百花节中产生了一批优胜者。下面公布郧阳师专计算机科学系电脑百 花节获奖名单： 获得办公自动化大赛三等奖的同学有： 获得办公自动化大赛二等奖的同学有： 获得办公自动化大赛一等奖的同学有：

　王：获得汉字录入大赛三等奖的同学有： 获得汉字录入大赛二等奖的同学有： 获得汉字录入大赛一等奖的同学有：

　秦：获得 DIY 装机大赛三等奖的同学有： 获得 DIY 装机大赛二等奖的同学有： 获得 DIY 装机大赛一等奖的同学有：

　王：获得平面设计大赛三等奖的同学有： 获得平面设计大赛二等奖的同学有： 获得平面设计大赛一等奖的同学有：

　秦：获得网页设计大赛三等奖的同学有： 获得网页设计大赛二等奖的同学有： 获得网页设计大赛一等奖的同学有：

　王：获得动画设计大赛三等奖的同学有： 获得动画设计大赛二等奖的同学有： 获得动画设计大赛一等奖的同学有：

　秦：获得课件设计大赛三等奖的同学有： 获得课件设计大赛二等奖的同学有： 获得课件设计大赛一等奖的同学有：

　王：让我们用热烈的掌声祝贺以上获奖的同学 六：《双节棍》(王强)

　1获奖的同学都是我们学习的榜样。我很尊敬一伟偶像，他是一位 武术 技击家、武术哲学家、全球范围内 具有影响力的著名华人武打**演员、世界武道改革先驱者，也是截拳道武道哲学的创立者 ——李小龙。 他的双节棍技术也是炉火纯青，登峰造极，迅猛异常。下面请欣赏《双截棍》表演

　七：青春时代《Geinesorry sorry》(王飞 秦姚)

　王舞动的青春不需要点缀就能变得七彩 秦青春的时代不需要装扮也同样值得我们回味 王请欣赏《青春时代》

　八：歌伴舞《今天你要嫁给我》(王强 姜丽)

　强：大学是恋爱的天堂

　姜：有许多人在这儿相遇相知并许下一生的承诺

　强：执子之手，与子偕老

　姜：我们也正为这个浪漫的邂逅准备了歌伴舞《今天你要嫁给我》

　九：《梦里水乡》(王飞 秦姚)

　王：汉江水造就了农夫山泉的甘甜

　秦：汉江水养育了我们来自四方的求知者

　王：汉江甘甜的水孕育了美如水的姑娘

　秦：请欣赏舞蹈《梦里水乡》

　十： 魔术 (王强 姜丽)

　强：接下来的这个节目是由 __ 老师为我们带来的，大家鼓掌欢迎

　姜：你还没说是什么节目呢

　强：很简单。(做手势)各位，接下来就是见证奇迹的时刻了。

　十一：歌曲串烧(王飞 姜丽)

　王：明知幻术疑为实，暗作玄机假亦真!感谢 __ 老师为我们带来精彩的表演!

　姜：好……下面请欣赏歌“曲串串烧”

　十二：无敌万佛手(王强 秦姚) 秦 感谢他们精彩的表演……

　王 2005 年 春节 联欢晚会上中国残疾人艺术团出演的舞蹈《千手观音》无不成为最亮点的节目之一!

　秦 但是今天我们给大家带来了别具特色的舞蹈《无敌万佛手》用另一种方式重新诠释它……

　十三：朗诵《相信未来 热爱生命》(王强 秦姚)

　秦 感谢他们精彩的表演 王我们常说：命运并没有一帆风顺的、命运并不会眷顾每一位激情澎湃的参与者。

　秦 然而，理想和行动却是把握命运的唯一方式。

　王 我们在困惑中思考，在迷茫中探索，用青春和热血去实践自己的梦想!

　秦：下面请欣赏朗诵《相信未来》《热爱生命》

　十四：歌舞剧《歌舞青春》(王强 秦姚)

　王“相信未来、热爱生命“这就是我们这个时代，给予实事求是探索精神的回馈;

　秦歌舞青春，唱响飞扬的旋律 。歌舞青春，舞动绚丽的色彩

　王下面请欣赏歌舞剧《歌舞青春》

　十五：结束舞《大地飞歌》(王飞) 大地的广博孕育了华夏儿女，飞舞的旋律唱响激情的大地。

　请欣赏舞蹈《大地飞歌》

　结尾词： 姜：难忘今宵，今宵难忘!

　强在这灯光与微笑构成的舞台;在这舞姿与歌声汇成的海洋;

　王在这永恒与温馨铸就的圣地， 在这华光绽放的礼堂“ 郧阳师专计科系 e 苑百花”校园文艺晚会也即将拉下帷幕!

　秦：今天，我们用汗水书写无悔的青春。

　强：今天，我们用欢笑书写校园的记忆。 姜：明天，我们为神州大地描绘发展腾飞的宏图!

　王：明天，我们为中华民族描绘繁荣昌盛的画卷! 秦：“郧阳师专计科系 e 苑百花”校园文艺晚会 合：到此结束。

　文艺晚会节目主持词篇二：

　男：尊敬的各位专家

　女：各位领导

　男：老师们

　女：同学们

　合：大家晚上好

　男：今夜，我们欢聚一堂，载歌载舞

　女：今夜，我们激情满怀，心潮澎湃

　男：在这硕果累累的丰收时节，各位专家不辞辛苦来到湘潭大学

　女：全校两万多名师生员工向你们致以最热烈的欢迎、最崇高的敬意和最衷心的感谢

　男：世纪畅想，金声玉振

　女：刚刚闭幕的十六大是一次团结胜利的盛会，是一次昂扬奋进的盛会

　男：还有什么时候比这个季节更令人振奋，更令人鼓舞

　女：在这喜讯传遍大江南北的时候，与改革开放同步发展的湘潭大学同样欢欣鼓舞，同样要参与这华美乐章的交响

　男：请欣赏交响乐《北京喜讯到边寨》 指挥：刘奕

　男：北京喜讯到边寨，边寨更能感受党的恩情

　女：建校几十年来，湘潭大学始终沐浴着党和国家三代***的殷切关怀

　男：湘潭大学是在党的旗帜指引下建设发展起来的，它今日的成就，正是中国***领导中华民族不断走向繁荣昌盛的缩影。一曲《红旗颂》，表达了万千学子对党的深情眷恋

　女：请欣赏舞蹈《红旗颂》 表演者：朱祺等

　男：太阳最红，毛主席最亲

　女：春天的 故事 里，我们怀念一位老人的声音

　男："三个代表"重要思想指引我们与时俱进，开拓创新

　女：盛世舞翩跹 ，华章颂伟人

　男：请欣赏流金旋律《太阳最红，毛主席最亲》《春天的故事》《走进新时代》

　表演者：聂继文、柳新苗、陈莉

　男：复校之初，湘潭大学的创业者们怀着办好毛主席家乡大学的决心与感情，来到当时还是一片荒山的校园，他们住茅棚，宿农舍，点油灯，雨天打着雨伞备课，夏天将双脚伸进盛水的桶内以避蚊虫叮咬

　女：他们一边白手起家劳动建校，一边孜孜不倦教书育人。雨后的彩虹就

　这样挂在我们的眼前，光荣与梦想就这样伴随着我们的每一个脚步，骄傲与自豪写在每个湘大人的心上

　男：请欣赏配乐诗朗诵《跨越的脚步来自原野之上》作者：黄惊涛

　朗诵者：康妮妮、唐振华

　男：家乡有一支歌，一支优美而深情的歌，你唱过我也唱过

　女：它流入湘江，奔向大海，唱遍全中国

　男：无论风云怎样变幻，无论岁月怎样流逝，它总在我们的心中回响

　女：请欣赏歌伴舞《又唱浏阳河》表演者：曹维等

　男：当我们挥动双手，

　当我们变换脚步

　当我们腾空跃起

　当我们旋转飞舞

　女：我们总能感到一种青春的力量，一种创造的激情，一种永不停止的追求

　男：请欣赏 健美操 《青春飞扬》 表演者：唐方等

　男：是谁的声音，在吟唱我们的歌曲;

　是谁的眼睛，在注视我们的成长

　女：我们的故事，总有人在不断重演

　我们的追求，总有人在不断延续

　男：请欣赏歌曲联唱《同桌的你》《童年》《黄昏放牛》

　表演者：何明威、曾海燕等

　男：艰难的开拓，是湘大永远不变的追求

　努力的进取，是湘大不断前进的力量

　女：正如挖井，那一镐一锄的挥舞，那一尺一寸的掘进，让我们体悟了多少创造的艰难、劳动的快乐和成功的喜悦啊

　男：请欣赏舞蹈《井》 表演者：朱祺、刘杰等

　男：上下五千年，风云九万里

　中华民族创造了傲视世界的灿烂文化

　女：在迈向中华民族全面复兴的征途上，这种优秀文化正是我们涵养智慧与德性的最深厚肥沃的土壤

　男：请欣赏琴棋书画《春江花月夜》 表演者：马烨、陈心心等

　男：金黄璀璨，枫叶如丹，这是丰收的色彩

　欢歌笑语，扬花秀穗，这是丰收的声音

　女：丰收的酒总是令人沉醉

　丰收的夜总是令人欢悦

　男：请欣赏舞蹈《丰收夜》 表演者：赵丛、李聂军等

　女：湘大的一草一木，都铭刻着建设者们的心血和汗水，也铭刻着社会各界的关心与支持

　男：乘青云之势，驾万里长风。在湘大改革和发展的关键时期，我们又迎来了 教育 部本科教学工作水平评估，迎来了远道而来的专家!湘大幸甚，湘大人幸甚。远方的客人请留下来，看一看我们的变化，听一听我们的心声，与我们共庆这喜人丰收

　女：请欣赏合唱《远方的客人请你留下来》，歌伴舞《举杯吧，朋友》

　指挥：刘奕 领唱：王旦昕 、李花子

　男：举杯吧，朋友，在这举国欢庆十六大胜利召开的燃情岁月里;

　女：举杯吧，朋友，在这远方的客人到来的时候

　男：让我们与时俱进，开拓创新，以评估为契机，全面贯彻党的十六大精神，为把湘大建设得更加美好而奋斗!

　合：让我们共同祝愿，祝愿祖国的明天更美好!祝愿湘大的明天更美好!

　文艺晚会节目主持词篇三：

　主持人：A、B、C、D 、E、F

　开场

　六位主持人上

　E：__中学——

　F：__中学——

　A、B：2011年新春文艺晚会——“活力__”——现在开始!

　C：在这万家团聚，辞旧迎新的喜庆时刻

　D：我们向全县的父老乡亲

　A：向所有关心__、支持__的朋友们，亲切地道一声——

　合：春节好!

　B：祝大家——

　合：新春快乐!万事如意!

　A：丰收的锣鼓，敲醒崭新的岁月;

　B：绽放的寒梅，书写幸福的春天。

　C：在蕴涵生机的笑脸上;

　D：在万物苏醒的萌芽中。

　合：我们将迎来又一个新春，又一个喜悦，又一个“开门红”!

　六位主持人下

　一、歌伴舞《开门红》

　表演结束

　主持人A、B上

　B：__中学始终坚持以育人为本，以质量为核心，率先提出“两年内居于同类学校质量领先水平，五年内达到全县高中学校上流水平”的办学目标，在推动素质教育、提升学校发展水平上作出了不懈的努力。

　A：受到__市教育督导检查评估小组的高度评价，称我们__中学的新课改走在了全县的前列。

　B：我们__人就是这样不求虚名、扎实努力，活力丰沛地舞动了__县教改的龙头，也舞动着民办教育的青春。

　A：请欣赏健美操表演——《舞动青春》!

　二、健美操《舞动青春》

　健美操表演完

　主持人C、D上

　C：谢谢他们的精彩演出。

　D：在这大地回春的日子，校园红歌星——__、__等同学，给大家带来精彩的表演。

　C：欣赏她们那动人的演唱，会让你如沐春风。有请!

　三、经典歌曲联唱《映山红》《黄土高坡》《青藏高原》

　联唱结束

　主持人E、F上

　E：金虎闹春的2010年，我们__人在素质教育上迈出了重要的一步。白兔迎新的2011年，我们__人又在学校发展水平上作出了积极的探索。

　F：“善待每一位学生，为学生的人生发展奠基”的素质教育办学理念，使我们受益匪浅;“先学后教，当堂训练”的永威教学新模式，又让我们在学习的旅程上扬帆向前。

　E：在紧张的学习之余，用舞蹈活跃身心，练舞蹈强身健体。校园四处，洋溢着幸福快乐的吉祥之光!

　F：请欣赏高一五六班同学联合表演的舞蹈——《吉祥谣》!

　四、舞蹈《吉祥谣》

　舞蹈结束

　主持人A、B上。

　A：歌如潮，花如海，红红火火过大年。此时此刻，也许，你已经经过了连日的劳顿回到家中;也许，你还留在了它乡过年;也许，你正奔波在回家的路上……不管你在哪里，我们新春文艺晚会都要把最美好的祝福送给你，祝你新春快乐。

　B：在咱们过年的时候啊，可别忘了另一个重要的话题。

　A：请欣赏高二一班同学演出的小品《将心比心》，有请。

　五、小品《将心比心》

　小品表演完

　主持人C、D上

　C：青春如火，张扬生命的活力。青春如霞，铺展锦绣的天地。

　D：壮美的青春，不止在课堂里。绚烂的青春，更是在才艺表演中。如花的锦绣啊，如霞的青春，在欢歌劲jing舞中,才更激荡出新春的喜悦、青春的浪漫。

　C：请欣赏高一四班同学激情表演，富于现代都市风味的节目—— 街舞 !

　六、街舞

　表演完

　主持人E、F上

　E：观众朋友们!兔年就要到了。

　F：在这里，我们祝大家——

　合：财源广进，兔年大吉!

　E：请欣赏校体育队演出的精彩节目——歌舞《相信自己》。

　七、歌舞《相信自己》

　表演完

　主持人A、B上

　A：__中学创建以来，不断完善办学条件，多方提高教师队伍素质。

　B：董事长、校长杨书成先生率先垂范，身体力行，积极倡导、努力创建学习型、奉献型校园。他本人亲手动笔撰写的教育教学论文，在“渭南市首届中小学校长论坛”会上获奖。

　A：我校青年教师__，08年被评为市级化学教学能手，___被评为县级历史教学能手。__又在09年被评为市级语文教学能手。

　B：不仅如此，学校还积极实施“走出去”战略，组织青年骨干教师远赴__学习某中学的先进 经验 ，并在全校强势推行“先学后教、当堂训练”的课堂教学新模式，使教师队伍素质更加提升，学校管理更加规范，更使学生的独立思考能力、积极创新能力和 社会实践 能力，得到了不小的发展。校容校貌，为之一新。

　A：下面，就请欣赏__教师的丰采神韵!

　B：让我们有请，高一年级主任___老师，给大家表演快板书——《学永威，赞__》。

　A：大家欢迎!

　八、快板书《学永威，赞__》

　表演结束

　主持人C、D上

　C：谢谢表演。

　D：在这阖家欢庆的时刻，一边品着美酒，吃着饺子，一边欣赏着动人的舞蹈，实在是一种难得的享受。

　C：请欣赏高一七班和高二二班同学联袂，给大家带来的精彩的舞蹈——《绝对无敌》和《因为你》。

　D：请!

　九、舞蹈《绝对无敌》《因为你》

　舞蹈结束

　主持人E、F上

　E：谢谢演出!

　F：生活就是一出动人的活报剧，只有细心的人才会有丰硕的收获。

　E：看这个小品的时候，朋友，你细心了吗!

　F：请欣赏高二六班同学演出的小品——《当保姆的妈妈》!

　十、小品《当保姆的妈妈》

　表演结束

　主持人B、A上

　A：感谢演员们精彩的演出!

　B：__中学诚信办学精心育人，先后被县教育局评为“高考先进学校”“社会力量办学先进集体”。两次被市教育局评为“民办教育先进学校”“社会力量办学先进集体”。并被省教委评为“省级社会力量办学先进单位”。

　A：所有这些殊誉，不仅赢得了全县父老乡亲的信赖，更感奋着活跃在__校园里的莘莘shen学子。

　B：请欣赏高一四班、高二一班、高三四班同学表演的 爵士舞 《把握你的美》。

　十一、爵士舞《把握你的美》

　表演完

　主持人F、A上

　F：有一支被称为文艺宣传轻骑兵的“校园之声”播音队伍，他们在活跃师生文化生活、提升校园文化品位，铸造校园新文化、构建校园新文明、推动校园新风尚方面，做出了积极的贡献，成为我们校园中一道亮丽的风景线!

　A：今天，他们也来到这里，为大家精彩演出。让我们欢迎他们!

　F：有请——“校园之声”播音组合!

　A：他们表演的节目是诗朗诵《祖国颂》。

　十二、诗朗诵《祖国颂》

　朗诵表演结束

　主持人F、E上

　F：在这万家欢庆的时刻，你还念记着谁我“睫毛弯弯”的朋友!

　A：年轻的你，莫要忘了是谁把我们养大，又是谁教我们做人

　F：我们的父母，亲爱的爸爸妈妈。他们，是这个世界上最值得我们疼爱的人。

　A：请欣赏女声独唱《爸爸妈妈》。

　F：同时欣赏青春靓丽歌曲《睫毛弯弯》。

　A：表演者——高一八班同学__，高二五班同学__。

　F：有请!

　十三、女声独唱《爸爸妈妈》《睫毛弯弯》

　表演完

　主持人A、B上

　A：在__校园，同学们的课外活动丰富多彩，宛如春天的百花园异彩纷呈，显示出对素质教育的认真践行和深入推动。

　B：请欣赏一组精彩演出。

　十四、歌舞《OH!》《TELL ME(告诉我)》

　演出结束

　主持人C、D上

　C：随着社会生活的发展，歌曲的演唱形式越来越多样。

　D：流行歌曲串烧，就是一种新形式。

　C：今天，就让我们共同欣赏一组高一高二同学联袂演出的节目——流行歌曲串烧。

　D：大家欢迎!

　十五、流行歌曲串烧《亲爱的那不是爱情》《搁浅》

　表演结束

　主持人E、F上

　E：谢谢表演!

　F：请欣赏

　十六、健美操

　表演结束

　主持人A、B上

　B：有这样四位同学，他们是学习上的健将，又是校园文化生活中的标兵。他们演唱的歌曲，豪情四溢。听他们演唱，你仿佛是在与阔别多年好友真情对白。那份真诚，那份激荡，不由你不深情地赞叹。

　A：现在，就让我们一起欣赏——高三四班同学的——男生小合唱《启程》!

　十七、男生小合唱《启程》

　小合唱完

　主持人C、D上

　D：这不只是一台普通的新春文艺晚会，也是一台丰盛的素质教育成果汇报会，更是一台全景式的学校发展水平展示会。它至少能够说明，在推动素质教育、提升学校发展水平上，__人作出了怎样的努力和实践。今天的“歌台暖响，绽放校园五彩”，表明__人立在了时代的潮头。

　C：明天的__人在落实科学发展观、大力提升学校发展水平上，还将谱写出最新最美的精彩华章。如果说，__人在此方面尝到了甜头，我们愿将这最甜最美的感受，送给全县的父老乡亲。祝大家新春快乐。

　D：请欣赏高二八班同学真诚奉献的模仿秀——小品《开锁》。

　十八、小品《开锁》

　小品表演完

　主持人E、F上

　E：中华大家庭中56个民族各有各的风采，民族舞以其优美的舞姿、抒情的格调著称于世。

　F：让我们欣赏富于浓郁青春气息的傣族舞《欢乐泼水节》!

　E：请!

　十九、傣族舞《欢乐泼水节》

　表演结束

　闭场

　音乐起

　二十、《难忘今宵》

　六位主持人上

　E：观众朋友们，春风拂面满眼新，我们伟大祖国又将迈开新的前进步伐。

　F：我们__中学也将迎来更加壮美的新明天!

　A：朋友们，__中学2011年新春文艺晚会就要和大家说再见了。

　B：难忘今宵，难忘这不眠的新春之夜!

　C：难忘今宵，难忘这万家团圆的时刻!

　D：难忘今宵，难忘这欢乐的盛景!

　E：难忘今宵，难忘这幸福的时光!

　B：让我们在歌声中相约，相约明媚的春光!

　E：让我们在歌声中许下心愿，共同拥抱扑面而来的

　合：美好春天!再见!

健身房有什么操课

杠铃操、踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课、单车课、瑜伽、普拉提、太极等等。

1、有专氧／心肺类属

踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。

这些课程都是基本是徒手来做，除了单车课有固定的骑行姿态，其他课程动作形式多样、节奏较快，主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。

2、力量类

杠铃操

这个课程需要使用到杠铃，通过小重量多组数的训练方式，练到全身主要大小肌群。杠铃操主要通过锻炼肌肉耐力来增加瘦体重并有效燃脂，并不容易长肌肉，是非常好的抗阻训练入门课程。

3、核心／柔韧性类

瑜伽、普拉提

瑜伽课通过各个体式的练习能够充分练习人体的柔韧性；普拉提则是训练核心、高效燃脂的训练方法之一。

(1)健身舞课程介绍扩展阅读

操课选择注意事项

1、如果有伤病，不推荐参加团课，如果一定要参加必须课前和教练沟通好，以便教练提供改良动作给你做。

2、对于初学者，最好课前找教练沟通，并站在教练容易看到的地方，已给予及时的指导，课后对动作有疑问及时提问。

舞蹈类的健身活动怎样锻炼比较好对现在的舞蹈课程提一些建议或意见

噢，是这样子的，时间选择每天早上或者下午，适度合理!

健身房学舞蹈和专业舞蹈培训的区别

一、上课方式不同。

健身房学习舞蹈是办卡的，办一次多少钱，你就去上课，无论你去不去上课都是这么多钱了，只是教你一两个成品舞蹈，不管你学得有多精，只需学过就算了。

专业舞蹈培训学习的是教学方法，不仅仅是成品舞蹈，是学好为止，学员没上哪些课都要补上。学好为止，能带会员上课为止。

二、学习内容不同。

健身房学习不只是课程，是人生，是社交，是社会经验，改变自我，挑战自我。从零基础开始培训。学会为止。包就业。开设的课程应有尽有。

专业舞蹈培训课程有：

经典操课类：有氧操、踏板操、舞蹈踏板、动感单车、有氧战斗、健身球操、腰腹塑形、杠铃操

时尚舞蹈类：爵士舞、肚皮舞、街舞、拉丁舞、现代舞

健身舞蹈类：有氧舞蹈、综合舞蹈、有氧拉丁、南美风情

身心平衡类：瑜伽、普拉提、身心平衡

专业私教类：运动医学、运动心理、运动营养、运动解剖、器械使用、

体适能基础、器械保护、器械指导、运动处方、私教销售

运营管理类：健身中心的部门划分与职责、员工手册、运营手册、员工绩效考核与管理

三、学习目标不同。

健身房舞蹈是为了减肥，塑型。舞蹈培训机构是学跳舞的地方，相对比较专业。

(3)健身舞课程介绍扩展阅读：

学习跳舞的禁忌事项：

舞蹈学习切忌懒惰

学习舞蹈之前要做好心理准备，无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧，别无其他更好的办法。这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，需要足够的意志才能坚持。

舞蹈学习切忌要求不严格

舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作是分不开的，如果在学习过程中对舞蹈动作的规范程度要求不高，总是一副“差不多就行”的态度，那么一天、一个月、一年的“差不多”之后，舞蹈动作将差很多。如果连最起码的舞蹈动作都做不到标准、规范，舞蹈过程中漏洞百出，这样的舞蹈不会受到大家的喜爱。

如果想在舞蹈方面有长足的发展，这种态度是绝对要不得，即使仅仅是想通过跳舞来达到健身的目的，不够规范的舞蹈动作其健身功效将大打折扣，而错误的舞蹈动作还往往容易导致身体受伤，后悔莫及。

网络-舞蹈

大学体育选修课上有健身舞蹈，这个是什么

顾名思义，就是平时的体育健身以及舞蹈练习。

学完《1+1塑形健身舞蹈》课程后,请谈一谈本课程学习后你的收获有哪些呢

我会感受良多，因为就是减肥，一定要靠运动。

大学选修了流行健身舞蹈这门课怎么样

没有什么怎么样的，喜欢就选呗，每个课程都好，对自己有用的就是好的，另外还有个标准就是看你的专业，和专业关联度大的好一些。

关于健身操的流程

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1] 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。[2]

竞技健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

什么是莱美运动

莱美 LESMILLS 是引领全球潮流的成功集体健身管理体系。它起源于新西兰，风靡全球100多个国家，目前在世界各地和19500多家授权俱乐部合作，拥有130000多名莱美认证教练，每周数百万人次参与。

该体系突破了纯健身技术范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。

莱美是以莱美健身运动项目为主，并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。

莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练。可以改善或增强锻炼者力量、耐力、有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心。具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。

莱美官网

全民健身舞的内容介绍

全国有线电copy视台《奥运健身潮》同步热播

创意：杨 艺

编舞：姜 龙 陶 蕾 刘翠玉 饶子龙 郑亚力 关婉璐 刘晓娜

《全民健身舞》是由著名舞蹈家杨艺、陶蕾等老师为喜迎奥运全民健身年而精心创作的一系列全民健身舞蹈，既适合大众广场健身，也可作为表演。舞蹈充满喜悦与 ，动作编排健康新颖，非常符合大众健身的要求，充分展现了北京的风采，表现了大众喜盼奥运、欢迎奥运的热情。

舞蹈教学动作优美规范，讲解通俗易懂，让您很快学会多个大众健身舞，感受健身的乐趣。

表演+标准教学示范

对健美操的评价主要有：①健身者须有坚强的意志力，严格要求，贵在坚持；②要求每个动作重复多次，全面

到位；③采取局部练习与全身锻炼相结合，器械练习与舞操练习相结合的健身方法；④适当地控制饮食，但不能限制水和矿

物质的摄人；⑤每次锻炼会产生肌肉酸痛，不断地酸痛与恢复才能起到健身健美的功效。健美操的效果评价3个月为一次

健身舞蹈有哪些种类

1、健身舞种类之一:拉丁操

它源于拉丁舞,虽然与舞蹈相比,拉丁操对动作的标准性没有那么高,但是它会很快的消耗身体的能量。这种健身舞蹈可以锻炼腰腹部的力量,特别符合现代运动量少,而且臀围比较大的白领一族。在做拉丁操的时候,建议穿着宽松,最好以运动装为主。

2、健身舞种类之二:搏击操

它是很多运动的结合体,比如空手套和自由搏击等。主要动作有踢腿以及勾拳等,能够锻炼我们身体的各部分力量。通过这一健身舞蹈体操,可以增强身体的弹性及柔韧度,适合脂肪堆积的年轻人。在锻炼过程中,若是出现不适,要及时停止。这也是健身常见的舞蹈体操之一。

3、健身舞种类之三:肚皮舞

肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈,它那种有节奏的扭动,臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势,它绝对是一种非常不错的有氧运动。泽尼亚拉夫曼,一位NYC肚皮舞俱乐部的教练指出:“肚皮舞使用最小的消耗和身体协调,却锻炼了全身每一块核心的肌肉,所以它作为一种低运动量的锻炼方式适合所有年龄层,也适合那些在运动中受伤的人来做康复锻炼。”

4、健身舞种类之四:芭蕾舞

跳芭蕾舞可以让你同时拥有有氧运动、高强度运动和耐力训练,来自纽约的教练玛莎查普曼说道。持久而优雅的舞动身体让你的肌肉强健而有耐力,当你快步跳跃的时候,你身上的卡路里就在剧烈的燃烧。对于练芭蕾舞的又一个功用是如果你是一个办公室职员,练习芭蕾舞可以让你的背部很强健!很多的舞蹈俱乐部提供成人初学者课程,而很多健身房提供芭蕾舞锻炼课程,这种课程比较注重对身体的柔韧性和对肌肉的练习。

瑜伽健身操动作教学流程

　瑜伽是一种精神和肉体结合的运动，通过练习瑜伽增进人们的身体、心智和精神的健康。瑜伽健身操采用了部分瑜伽动作和健美操动作，坚持练习可使身体健康，体现健美的无限魅力。那么，下面是我为大家分享瑜伽健身操动作教学流程，欢迎大家阅读浏览。

　第1节：起式

　动作要领：挺胸、立腰、提臀、并腿

　第2节：头部运动

　动作要领：双腿分立至肩宽，头部由中向左至右转动，做两遍后，加上用手扶头部转动，做两遍。

　第3节：伸展侧腰

　动作要领：双腿并立，双手伸展高举过头，双臂交叉侧腰伸向远方

　第4节：拉伸肩部

　动作要领：双腿分立，左右成弓箭步。双手分别放置腹部和腰部，揉左肩，向左做大雁展翅。相反方向做相同动作。

　第5节：平行转体

　动作要领：双腿并立，双臂平行向左转体90度至右180度，做四遍。

　第6节：拉弓射箭

　动作要领：左臂拉伸成一字形，做拉弓射箭，右臂拉伸成一字形，做拉弓射箭，做两遍。

　第7节：金蛇曼舞

　动作要领：双手和掌放置前心向左起，划八字到头顶，双手举立，向下划八字至胸前，反复做三次。

　第8节：捕鱼撒网

　动作要领：双腿分立，双手平伸自左往右划园作靠柱状，在双手平伸自右向左划园作靠柱状，反复做两次。

　第9节：穿云破雾

　动作要领：双手举绕向左迈一步，又一步，双臂打开一字形环绕下蹲，双手举绕向右迈一步，又一步，双臂打开一字形环绕下蹲。

　第10节：雄鹰展翅

　动作要领：双手前后舞动，双腿像芭蕾舞一样挺立，向左作雄鹰展翅。

　第11节：彩蝶纷飞

　动作要领：向左成弓箭步，右手上下舞动三下作前后推拉状，向右成弓箭步，左手上下舞动三下作前后推拉状。

　第12节：金龙吐须

　动作要领：双腿并立，深呼吸弯腰作吐气状，头垂下，慢慢吸气立起抬头，反复做三次。(可以理解为操间休息整理)

　第13节：一字行云

　动作要领：双手环绕向左成一字形，向左弓箭步，双手环绕向右成一字形，向右弓箭步，反复做四次。

　第14节：彩云追月

　动作要领：双臂左扬环绕抬腿，双臂右扬环绕抬腿，反复做四遍。

　第15节：礼花朵朵

　动作要领：双腿并立，双手平举下蹲，双手打开环绕站立，反复做八次。

　第16节：乳燕展姿

　动作要领：双腿分立，左手放在腹部，右手高举过头向左侧下弯，左腿配合拉直;反方向作：右手放在腹部，左手高举过头向右侧下弯，右腿配合拉直。反复做两次。

　第17节：俏杨倩柳

　动作要领：左腿点地，右腿直立，左手叉腰，右手扬起环绕，同时抬起左腿;反方向作：右腿点地，左腿直立，左臂扬起环绕，同时抬起右腿。反复做两次。

　第18节：左右蹲式

　动作要领：双腿叉开比肩宽，双臂平行向左抬起同肩平下蹲;反方向作：双臂平行向右抬起同肩平下蹲。反复做四次。

　第19节：手足相约

　动作要领：面向右侧直立，双手高举过头落下，同时抬起左腿让双手和左脚接触，做八次;反方向作：面向左侧直立，双手高举过头落下，同时抬起右腿让双手和左脚接触，做八次。

　第20节：转体出拳

　动作要领：双腿叉开比肩宽，举起左手握拳放置耳边，向右出拳，做八次;反方向作：双腿叉开，举起右手握拳放置耳边，向左出拳，做八次。

　第21节：头膝并蒂

　动作要领：面向右侧直立，左手插腰，右手抱头向下弯，同时抬起左腿，欲和头部接触，连做八次;反方向做：面向左侧直立，右手插腰，左手抱头向下弯，同时抬起右腿，欲和头部接触，连做八次。

　第22节：玉腰小憩

　动作要领：左腿在前交叉并立，挺胸吸气双手平伸下弯放置膝部，腰弯至90度，呼气慢慢直立;右腿在前交叉并立，挺胸吸气双手平伸下弯放置膝部，腰弯至90度，呼气慢慢直立。(稍息)

　第23节：侧首点地

　动作要领：双腿叉开比肩宽，双手抱头向左侧弯下，同时左腿屈膝，做连接状，双手抱头向右侧弯下，同时左腿屈膝，做连接状，连做四次。也可一个方向连做四次，再反方向做四次。

　第24节：原地跑步

　动作要领：原地跑步，尽量向后高抬腿，使其踢到臀部，跑80 —120步，随着锻炼的深度，可根据自身情况增加运动量。

　第25节：收式

　动作要领：面向左侧直立，左腿在后，双脚成外八字型，双手慢慢抬起和肩平，左手臂向上伸直，右手臂90度平行打开，头部向右手看齐，放下左手同时右手伸直，头部转向下看左手，并随左手慢慢抬起向右下腰，右手臂转手指前方，还原成一字形放下;反方向做同上(演示动作为主)。

　第26节：呼吸调整

　动作要领：双腿叉开比肩宽，双手打开下蹲吸气，气沉丹田，向上举臂呼气，连坐三次。

　第27节：左边平衡

　动作要领：左腿金鸡独立，双手平伸右腿抬起呈一字型

　第28节：右边平衡

　动作要领：右腿金鸡独立，双手平伸左腿抬起呈一字型

　第29节：孔雀开屏

　动作要领：左腿金鸡独立，左手平伸，右手握右脚尖下弯呈90度，称孔雀左侧开屏;右腿金鸡独立，右手平伸，左手握左脚尖下弯呈90度，称孔雀右侧开屏。

　第30节：直立平衡

　动作要领：双腿并立，深呼吸，双手慢慢高举过头伸直，抬左腿放置右腿膝部，双手和腿慢慢放下;深呼吸，双手慢慢高举过头伸直，抬右腿放置左腿膝部，双手和腿慢慢放下。(完)

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#主持词# 导语主持词的写作一定要和活动的主题相契合，精彩的文案只有扣住主题思想才能发挥出的魅力所在。下面 无 主持词频道查看！

篇一

一．开场：带着丰收的憧憬，迎着十月的桂香，走进多彩的季节，走进童真的世界。

　在这金菊盛开的季节，我们怀着激动的心情迎来了“我健康，我快乐”2013年早操比赛。首先，让我们以热烈的掌声欢迎各位家长的到来!

　为了促进幼儿身体动作的发展，增强幼儿体质，培养他们的合作精神和团队意识，我们以“我健康，我快乐”为宗旨，精心筹备了这次早操比赛。为了这次早操展示我们每个班的老师和孩子们都认真准备了一个月的时间，老师们放弃了很多休息的时间，孩子们跟着老师练习新动作，排练新的队形，在这里让我们把热泪的掌声送给我们的老师和孩子们！本次早操比赛分别从以下5个方面进行评分：师生精神情绪饱满、组织纪律好、动作到位整齐、内容编排合理、示范动作标准等进行评分，分级组进行评奖，共评出3个奖项。

　二、园长讲话：首先有请王燕园长致开幕词。掌声有请。感谢王园长的精彩致辞。

　三、比赛开始：现在我宣布201x年《我健康，我快乐》早操比赛正式开始!首先有请我们小班组的小朋友上场为大家进行早操演示，

　小班的小朋友，他们仅仅入园一个月的时间，有的人还在逐渐地适应了幼儿园的集体生活，他们也在这一个月的时间里进行了早操的学习，下面让我们看看他们的精彩表演。掌声有请！请中班组的小朋友做好准备。

　a：小朋友，你们觉得小班的小朋友表演得好不好？那让我们再次把热烈的掌声送给小班组的小朋友们！

　健康快乐活力无限!为了这次早操比赛，中班组的小朋友他们天天刻苦地训练，毫不松懈，今天，他们一定能获得突出的成绩。掌声有请中班组的小朋友们进行早操展示！请大班组的孩子们做好准备。

　在比赛中中班组的孩子们个个精神饱满，在节奏欢乐的乐曲声中每个幼儿都动起来了，每个人都十分的投入，让我们再次把热烈的掌声送给中班组的小朋友们！

　瞧！整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情。大班组的哥哥姐姐们已经迫不及待要上台表演了！让我们用热烈的掌声欢迎大班组的小朋友们上台进行早操展示！

篇二

　男：尊敬的各位领导，各位嘉宾

　女：亲爱的老师们，同学们，大家下午好

　男：六月是青春萌动，激情洋溢的季节

　女：六月是奏响乐章，彰显活力的季节

　男：六月的我们，谱写动听的旋律，歌颂青春，展开笑颜。

　女：六月的我们，踏着青春的节拍，舞动韵律，绽放光彩。

　男：相信今天的健美操大赛一定会给现场的所有朋友们带去无限的快乐与享受，首先请允许我介绍一下出席本次大赛的各位领导，他们是以及各系部各职能的老师，欢迎你们的到来。

　女：下面我宣布本次大赛的评分标准以及奖项设置

　1服装整统一，精神饱满2分

　2动作具有一定难度，刚健有力，方向转换干净利落，无多余动作。2分

　3动作优美大方，协同一致，成套动作之间衔接流畅。2分

　4整体编排、造型有创新特色，突出大学生青春色彩2分

　5队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识„„„„„2分

　6音乐节奏快慢合适，拼接自然。动作与音乐节奏相符合。„„„„„„„„„„„„

　本次大赛将评出一等奖1名等奖2名三等奖3名优秀奖3名

　男：好的，朋友们，现在，我宣布：河北联合大学冀唐学院第xx届舞动青春健美操大赛，

篇三

一、开场白：

　各位领导、各位评委、各位来宾、全体参赛队员：

　下午好！

　为了大力推进全民健身运动，积极引导广大职工追求健康向上的生活方式，使大家在奉献企业的同时，充分享受工作给我们带来的自豪与快乐。今天，由电业工会承办的电力系统第届职工文化艺术节职工健身操比赛即将在这里拉开序幕。本次比赛共有14个代表队、187名运动员参加。首先让我们掌声预祝他们，在今天的比赛上取得优异的成绩。

　二、介绍来宾：

　今天，我们还有幸请到公司和我局的部分位领导前来指导和观看比赛，他们是：电力集团公司党委宣传部部长，电力工会副主席，电业局

　让我们对他们的到来表示最热烈的欢迎！

　三、领导致辞

　下面，我们有请为今天的大赛致开幕辞。

　感谢一番鼓舞人心的讲话，和对本次大赛的美好祝愿。

　四、介绍评委：

　为了确保本次比赛的公平、公正，今天我们还特别邀请了9位专家担任今天比赛的评委，她们是：尔市歌舞剧团副团长、国家三级演员老师；市群艺馆副馆长、国家三级演员老师；市歌舞剧团三级演员老师、老师、老师、师、老师；乌兰牧骑编导老师；中学老师。让我们同样以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，感谢他们对这次比赛的支持和指导。