班级合唱《骄傲的少年》，请问有什么好的建议？指挥该怎么做？拉长音时怎么指挥？

嘿嘿嘿我当过两次指挥

有点小经验 给你以下建议 满意要采纳我啊！！

首先指挥的体位：左脚在前，右脚稍后，别分太开啊适当

然后左手手掌向下，手指微弯曲，五指稍稍分离，这个关于手的动作不需要太过注意，自然就好，当然就按照我说得来。

延长拍子的时候一只手不动，另外一只手打拍子。你这是四四拍，如果没有经验就两下两下来回正常打拍，如果有一定经验或者技术就按照强弱次强弱打，就是第一拍手在上方 剩下三拍就划三角形，自己可以摸索下。

注意另外那只不动的手，手掌朝着合唱团，就是车辆停住的那个手势，可以理解吧。

注意指挥的时候动作不要死板，一定要跟好节拍。到歌曲高潮时，动作要大，但不能夸张，有的指挥太激动动作大的手都开始画圈了，千万别要不然很滑稽很不正经，这个对镜子练一下。我是音乐方面比较好的有什么不懂来问我都OK。

全部手动打，请采纳谢谢

　健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操（五人,性别不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

健身健美操还可从不同的角度进一步分类和命名。1．按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、幼儿健美操等。2．按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。3．按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。4．按练习形式可分为徒手健美操、持轻器械健美操（哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等）、专门器械健美操（垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等）5．按人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。6．按性别可分为女子健美操和男子健美操。7．按人名、动作特色可分为简方达健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。

南征北战NZBZ。《骄傲的少年》是赵辰龙作词，汀洋作曲，南征北战NZBZ演唱，发行于2016年4月1日的歌曲。南征北战NZBZ，中国内地音乐组合，由汀洋、赵辰龙、尼成三名成员组成。南征北战NZBZ创造出V-Pop，制作出南征北战NZBZ式的流行表达，重新定位新一代的流行音乐。2012年，为**《太极1：从零开始》创作主题曲《站起来》出道。