拉力器锻炼的部位是不是腹肌，和仰卧起坐的锻炼部位是不是相同的呀

拉力器，都叫拉力器了，怎么可能是腹肌。当然用法不同得到的效果也不同，如果你买拉力器是为了锻炼腹肌，那还是退款吧，还不如辅助卷腹呢。如果你只是为了锻炼腹肌。空中单车，俄罗斯转体这些比你拉力器好的多。可以百度全是技巧。拉力器最大的锻炼还是胸部，背部，手。

　　宇航员能在月球上用弹簧拉力器锻炼身体。

　　1、宇宙飞船中是失重状态，物体不受重力的作用。

　　2、在没有重力时，用弹簧拉力器健身时，所用的力是不变的

　　宇航员，或称航天员，全称宇宙航天员，则指以太空飞行为职业或进行过太空飞行的人。确定太空飞行的标准则没有完全统一。 在美国，以旅行高度超过海拔80公里（50英里）的人被称为宇航员（astronaut）。国际航空联合会（FAI）定义的宇宙飞行则需超过100公里。到2004年4月18日为止，按照美国的定义共计440人，在太空里度过了一共27,082个全体乘员天（crew-day，美国的定义），在太空中散步共享了98个全体乘员天。在国际航空联合会的定义下，只有434人符合资格。进入太空的宇航员来自至少32个国家。在香港及东南亚，航天员亦称太空人。截至2013年，全世界仅有前苏联/俄罗斯、美国、中国三个国家拥有发射载人航天任务的能力。其他国家的宇航员都需要与以上三国合作来完成载人航天任务。

这个练习上下肢比较好，其实大多数的健身动作都会让腰腹肌肉紧张，换句话说都会锻炼到腰腹肌肉，我练腹肌是用举腿和俄罗斯举腿的，但不管怎么练腹肌，不把腰腹脂肪减掉，都是看不到腹肌的，建议你以跑步跳神这类有氧运动为主，无氧运动为辅来锻炼。