校庆三到五分钟演讲稿【5篇】

篇一校庆三到五分钟演讲稿

　各位领导、各位来宾、校友们：

　大家好！在xx学校喜迎xx周年校庆的美好日子里，我谨代表母校一万多名学子，向母校献上我们最诚挚的祝贺。

　星移斗转，沧桑巨变，1977年至今，xx载春秋过去，弹指一挥间，凭着对教育事业的执着与坚定，母校在艰苦的环境中创业，仓前街、衙后街、周松路，几经辗转，足迹跨越云江两岸，恩泽惠及几代学人。风雨兼程，是您一路弹奏如歌的行板，是您扬起饱满的风帆，是您编织了成长的摇篮。能与您一起见证xx教育事业的蓬勃发展，能与您一起开拓教育事业的新天地，我们感到无比荣光。

　师恩难忘！“进修”学子对于母校的感激之情是相同相通的，在一次骨干教师培训的结业典礼上一位来自山区的学员动情地发言，他说：“这次培训，对于在教学中常常存在一些困惑的教师犹如一场及时雨；这次培训，更似一顿丰盛的大餐，为来自山区、半山区的老师们提供丰富的精神食粮。”作为骨干班的一员，他感到非常幸福。他说：“这幸福源自于能够有幸聆听导师们精彩的讲课，源自于有机会多次与导师零距离的交流。这幸福还源自于：在这里，教师们的知识水平得以提高；在这里，教师们结识了许多志同道合的好友；在这里，教师们更深刻地体会到唯有学习，才有不断地进步。”

　“问渠那得清如许，为有源头活水来”，我们的点滴进步都离不开进修学校的培养，很多导师、专家，在百忙之中利用自己的休息时间给我们讲课，把自己丰厚的学养悉心传授给我们，不少导师还将自己多年的研究成果，制成课件，提供给我们拷贝。这些无私的帮助，既培养了我们的师能，又在无声中为我们树立了师德的标杆，“桃李不言，下自成蹊。”师道就在这点点滴滴里，悄悄静静地传承。

　“让我们怎样感谢您呢？”还是借用汪国真的诗句吧。“当我走向您的时候，我原想收获一缕春风，您却给了我整个春天。”

　春天，是个播种希望的季节。同学们，在这个中华民族伟大复兴的时代里，让我们扎根在母校这块丰沃的土壤之中，进德修业，茁壮成长，党的殷切期盼是旭日，良师们的高风亮节是甘泉，挚友们的宁静致远是和风，待到我们枝繁叶茂之时，定然要回报给母校一片桃李芬芳。

　邹鲁江南，灵瑞翕张。云涛拍岸，西岘朝阳。松迎岁月，柏傲风霜。学风尤盛，岁月荏苒。三十载不懈跋涉，母校谱写出我市教师教育事业的重彩华章，如今已“三十而立”，“进修人”着眼未来，激情放飞理想：铸师魂，培师能，服务教育，“杏坛千枝竞放，兰蕙万里飘香”。

　最后祝愿我们的事业蒸蒸日上！谢谢！

篇二校庆三到五分钟演讲稿

　各位领导，各位嘉宾，各位老师，同学们，家长朋友们：

　上午好！

　今天，是个大喜的日子。我们在春暖花开的时节润物春雨中，欢聚一堂，共同庆祝成都市三原外国语学校，建校十周年华诞。在此，我谨代表学校家委会和群体家长对十周年校庆表示热烈的祝贺！对三原学校的美好前景表示衷心的祝福！

　岁月如梭，十年的时光飞逝而过。在这十年间，三原学校，从小到大，从弱到强，以其坚实的步伐从平凡走向成功，取得骄人的成就，受到全社会的普遍赞誉。

　在这十年间，学校践行“追求个体的生命活力、追求个体的做人成功、追求个体的学业成功”的目标。培养出了xx届届优秀的毕业生。其中不乏学有成就或事业有成的姣姣者。倍受国内外业界人士的推崇个社会各界的好评。为母校争得了荣誉。

　岁月如歌。十年的历程，是一首高亢激昂的歌，又是一首婉转迂回的歌。前进的道路并不平坦，但无论遇到任何困难、我们都战胜困难取得一个个的胜利。迎来了“阳光明媚，春色满园”的大好局面。而且通过这种经历过程，使学校领导、全体师生和广大家长们的心贴得更近，创建一流的合力更为强劲！

　十年成就，十年历程，赋予了三原学校的历史使命。让三原学校站在了一个新的、更高的起点：也给我们学校领导班子和全体师生提出来新的、更高的要求。我们坚信，自强不息、团结奋进的三原人一定会以崭新的姿态迎接新的形式和挑战，并一定能够再接再励，取得更新的胜利！

　我们家委会成员将和全体家长一道，积极配合学校落实各种举措，更好的实现“三个追求”的目标。让每位学生都能在三原学校快乐的学习、充实的生活、健康的成长。让每位学生都能在三原校园这片沃土茁壮成长，培育人才！

　我们将以加倍努力的工作，为实现三原学校，新的战略目标、为培养出更多的高素质人才，为铸就全球化的时代，而共同奋斗，迎接三原教育更加灿烂辉煌的明天！

　谢谢大家。

篇三校庆三到五分钟演讲稿

　尊敬的各位嘉宾，老师们、同学们：

　大家上午好！

　金色秋韵，祥瑞当空，秦皇岛市私立渤海中学在秋实累累的日子里迎来了二十周年华诞。首先请允许我代表达飞集团高云红董事长、代表渤海中学全体教职员工对各位领导、各位嘉宾的拨冗莅临庆典大会，表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢！

　今天，我们欢聚在美丽的港城，欢聚在花团锦簇的渤海校园，共同庆祝渤海中学20周年华诞。抚今追惜，二十年风雨兼程。渤海中学的成长和壮大，承载着各级领导和社会各界的支持、关怀和厚望，凝聚了所有“渤海人”的奉献、奋斗和汗水，大家一起支撑起了渤海中学这片天。

　秦皇岛市私立渤海中学1994年经市民政局、市教育局批准成立。当时，为适应教育发展的新形势和解决公立学校短缺以及部分家庭无暇照顾孩子的现状，渤海中学应运而生，初期只有小学和初中，1998年增设了高中，学校定名为秦皇岛市私立渤海中学。定名至今，渤海是全市教育局直属的12年全日制寄宿制民办学校。2013年10月16日达飞集团及其新xx届董事会正式接管学校，渤海中学开启了全新的历程。

　二十年来，在各级领导亲切关怀和社会各届的大力支持下，在历任校领导班子和所有教职工的辛勤努力下，学校取得了长足的发展。目前全校共有教职工146人，在校生1200余人。学校占地50亩，设置小学、初中、高中、国际部等四个教学部及教务处、招生办等四个职能部室，各学部拥有各自教学楼，同时，学校还有科技楼、公寓楼、餐厅楼、大礼堂以及洗衣房、医务室、公共浴室等完备的生活设施和理、化、生实验室、图书阅览室、微机室、舞蹈形体训练室、音乐大教室、室内体育训练大厅、多媒体阶梯教室等基础设施。建校至今，学校培养了5000多名中小学毕业生，先后有400多人考入了全国重点大学。

　如今的渤海中学，各个学部各具特色：

　小学部管理规范，寓教于乐，通过开展形式多样的课外活动和兴趣小组活动，极大的丰富了孩子们的课余生活，学部成立了“小荷艺术团”开设了舞蹈、声乐、绘画、书法、电子琴、古筝、棋类、健美操、武术等各类活动小组。激发了孩子们的自信心和进取心。在教学上采取双班主任小班额授课，实行分层推进、培优补差的教学方法，真正的做到了重视和关爱每一个学生。对每一个入学的学生，有针对性的了解每一个孩子的学习基础和发展潜力，及时主动利用早晚自习和课余时间给孩子查漏补缺，既注重了开发优秀生的智力，同时也全方位的关注基础差的学生的转化，使很多慕名而来的学生在小学部老师的真诚关怀和精心培育下，懂礼貌，讲卫生，学业长进，品德优秀，成了品学兼优的好孩子。

　初中部成立多年来，坚持将“先成人再成才”的素质教育理念贯穿于教学的始终，把养成教育和能力培养放在工作的首位。1999年的中考，3名考生分别获得了全市总分第一、二、五名的好成绩。4名学生中考单科成绩全市第一。乔琪同学成为市中考状元。2003年马晓琛同学在全国中学生英语、物理、数学竞赛中分别荣获一等奖，同时被省内5所重点高中同时录取。2008年，张芳、张敏暄同学在全国作文大赛中分别获省级特等奖和一等奖。2009年至今，初中部先后有李思远、于兰、彭苏阳、李双木、于金禾、樊起佳等同学被唐山一中录取。

　高中部自1998年成立至今，通过不懈努力，连续多年高考总上线率超过90%。而这些学生当中60%却是当年中考时低于普通高中录取分数线的。然而渤海中学坚持“分层推进，让不同起点的孩子都走向成功”，2001年以来，先后有陈敏杰、张厚、周海东、张浩宇、张梁等同学考入北京大学。在01—06年的五年推出了5个北大生，打破了“北大、清华”重点公办高中一统天下的局面。我校毕业生走向工作岗位后凭借过硬的基础和努力工作，很多同志都取得了突出成绩。有许多同学走上了领导工作岗位。还有的同学走出了国门求学深造，成了国家的栋梁之才，他们都扎扎实实的奋斗在祖国的四面八方和各个工作岗位上，他们是渤海中学的骄傲和自豪。也是我们秦皇岛的骄傲和自豪。

　20年的渤海，曲折却坚强，20年的渤海，闪亮也平实。“雄关漫道针如铁，而今迈步从头越”。新xx届董事会和新一代“渤海”人肩负着新的历史使命，我们要继续以《民办教育促进法》为纲领，在市区两级教育行政部门的领导下，按照达飞集团“加快改革求创新、加快发展求效益”的总体部署和“简单和谐感恩奋进”的企业文化的引领，发扬知难不畏难，迎难而上的企业精神，继续大踏步地前进。

　二十岁的学府童颜毕尽，英姿勃发，任重道远。我们要抓住国家基础教育新一轮改革的历史机遇，进一步明确“建设特色学校，培育有为人才”的办学目标，宏扬“求真务实、勤勉竟取”的校训精神，以一流的教师队伍，优美的校园环境、浓郁的校园文化、高效的管理团队，精细的工作作风，打造渤海品牌，办出学校特色，努力把渤海中学带入下一个发展轨道。

　在前期投资改造基础设施、教学硬件设施、提高教职工工资及福利待遇的基础上，继续增加投入，同时，以全新经营理念，增强学校的自我发展能力和造血功能。力争在较短时期内打造一个集基础教育、职业教育和预备留学教育为一体的教育集团。

　欣逢建校二十周年，我们真诚的恳请各级领导，市、区教育行政部门给予我们一如既往的支持和关爱，也特别希望校友们“常回家看看“，重睹母校芳华，聆听同窗老歌。校友们虽然离开了校园，但却永远怀念着那青春的年华和激情燃烧的岁月。深醇绵长的母校情结，把所有“渤海”人的心连在了一起。我也期望全体教职员工“教书育人，师表为人”，以我们的爱心培养学生的爱心，以我们的人格塑造学生的人格，兢兢业业，勇于担当，勤奋实干，打造英才。我更想对在座的同学们说，你们今天在母校学习、生活，明天母校一定会以你们为荣光、骄傲。

　二十年，渤海中学已经从蹒跚学步的儿童和纯真青涩的少年，跨进了青春的大门，今天的渤海中学，更加英姿勃发，更加健康成熟，更加胸怀远大，更加任重道远。

　让我们在校庆的和弦声中，引吭高歌，彼此祝福：衷心的祝愿在坐的各位领导，各位嘉宾，身体健康，工作顺利，事业发达。祝愿渤海中学全体教职员工在渤海这个大家庭里生活工作的健康快乐、温暖幸福，祝愿我们全体同学学习进步、快乐成长。祝愿秦皇岛的教育事业蒸蒸日上，祝愿渤海中学的明天更加美好！

　谢谢大家。

篇四校庆三到五分钟演讲稿

　尊敬的各位领导、嘉宾、家长朋友：

　大家好！

　今天，我们在这里隆重聚会，庆祝葫芦岛市第二实验小学建校二十周年。首先，我代表全校师生对大家的光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢！

　二十年前，葫芦岛市第二实验小学，伴随着龙湾新区的建立，犹如一轮朝阳在海平线上喷薄而出。首任校长田晓颖同志，率领建校初期招聘而来的十一名教师，披星戴月、百折不挠、开拓进取，在这块待开发的处女地上开始了艰辛的耕耘，是他们的付出与奉献才把这轮朝阳托起，是他们的拼搏与开拓才使这片沃土更加葱绿！为此让我们用最热烈的掌声对这些建校的奠基者，学校的创始人表示由衷的敬意和深深的感谢！

　二十年来，实验二小迅猛发展，与时俱进，取得了令人瞩目的成绩。

　学校有幸坐落于龙湾新区，市委市政府及各部门对学校教育的帮助令我们感动，是你们呵护了我们的成长，树立了我们的形象，使二小的声望不断增强；我们有幸隶属于龙港区，区委区政府及各部门对教育的投入令我们欣慰，是你们改善了办学环境，提升了办学品位，使二小的形象更加光亮；我们有幸结识了各位家长，是你们的信任与理解，配合与支持，才使实验二小的教育更加和谐；我们有幸拥有了4000余名优秀师生，是你们的不懈努力奋发图强，才使实验二小的今天散发出夺目的光彩。

　武警官兵、海军官兵、边防部队、消防大队、交警大队，正是有了你们这些最可爱可敬的战士和警察，为我们保驾护航，才使我们校园二十年来平安和谐。

　各位领导、嘉宾、家长朋友，二十年学校的发展虽说不长，但足以培养塑造出具有时代精神与祖国需要的人。二十年学校的发展可谓不短，它足以让我们教育者沉下心来，再理思绪，共同谋划教育发展的宏伟蓝图。

　让我们在市委市政府、区委区政府的正确领导下，在各级部门的大力帮助下，在各位家长的鼎力配合下，在全体师生的共同努力下，再创葫芦岛市第二实验小学光辉灿烂的明天！

篇五校庆三到五分钟演讲稿

　亲爱的同学们：

　时光如水，生命如歌，母校走过了60年，60年前她悄然兴起，60年后她依旧年轻。有人说无论我们认为历史是单调的或是狂暴的，有两件事情总是年轻的，那就是青春和对知识的追求，而科大承载了这两样东西。所以母校不老，青春永驻。

　母校是一块智慧的沃土，这里有一片灿烂的星空和一群追寻梦的孩子。这里记载着学子们求知的历程，这里绵延着花季少年的期盼，这里留下了跋涉者的足迹，这里洒下了追梦者的汗水，青春在这里闪耀，梦想在这里起航。昨日温馨的阳光暖暖的照着科大，从科大图书馆取下一本书，我悠哉的坐在草地上，汲取着它给我的精神养料。香樟树投射下满地的光芒，风儿徐徐地吹着，在求知的路上，一颗不甘平庸的心在这里奔腾。

　吾爱吾校——科大，不是因为演讲而热爱，却是因为热爱而演讲。科大是个幸福的家庭，在这里有家的味道。记得刚到科大时，自己就意外地受了脚伤，是科大的同学背着我去校医室，一路上喘着大口的粗气，之后又陪我到市医院；是科大的老师在病痛时打电话，送来暖人心的关怀，她不住地提醒我，一定要注意休息，还叮嘱班上的同学尽力帮助，那段时间让我体会到了科大的师生情，原来我们是一家人。脚伤带来的是肌肤的疼痛，但科大的情带给的却是心灵的甘甜。

　如今作为一个科大人，在母校在60周年华诞时，我将褪去浮华与自满，将责任心的种子种在心田，用行动去浇灌它，创造属于自己的辉煌，当打结出硕大的果实时，那是献给母校的礼物。

自我介绍好不好,甚至直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否，新员工入职如何做自我介绍呢下面是我为大家整理的新公司入职自我介绍范文，仅供参考。

　新公司入职自我介绍范文篇一

各位领导同事，你们好，我是xxx，很荣幸的，我来到了贵公司工作，我的兴趣是xxxx，特长是xxxx，希望在新的工作单位，我可以更好地发挥我的特长，为公司争取更大的荣誉，“良好的开端是成功的一半”，我不一定是最好的，但是我相信，我一定是最努力的，感谢贵公司对我的信任，我一定尽善尽美，积极向上。在今后的日子里，如果我有什么做的不好的地方，希望各位多多指教。谢谢。

　新公司入职自我介绍范文篇二

我出生在中国改革开放后第二个春天的雨季，父母为我取名为，取意“春雨潇潇”，并希望我日后可以“潇潇洒洒走世界”。也许是人如其名，似大雨滂沱的 活力、如细雨绵绵的诗意浪漫是我个性不可或缺的两面。韶华七年求学在美丽的海滨城市大连，游离于三个挚爱的文科专业，先后获历史学学士、英语第二学士、传播学硕士学位。闲暇喜好钢琴曲、芭蕾舞、健美操、**赏鉴，书籍博览。现有幸就职于中心传播研究室，潇潇愿与大家一起努力去开拓中心事业更加美丽的春天。

　新公司入职自我介绍范文篇三

本人于暨南大学毕业，获得硕士研究生学位，毕业后从事过技术管理、教育工作。一次偶然的机会接触到平安，才真正认识到保险的真实内涵，认识到工作的价值。于是我毅然辞去之前的教育工作，全身心投入保险事业，以便为更多的人与家庭带来保障送去平安!

保险营销是一份传递爱心的事业，科技越发达风险事故发生的概率就越高，正所谓意外无处不在，但我们可以将这样的风险有效地转移给保险公司，让自己有个保障，同时对身边的亲人也是责任心的体现。选择保险，要考虑三个问题：第一选择一个实力较好的保险公司;第二看这份保单是否适合自己;第三就是业务员的服务。我为人很真诚，非常乐意帮助别人，必定会为我的每一位客户提供最优质、最专业的服务，看到自己的客户因我的帮助而露出笑容，说声谢谢的那一刻，自己那份快乐是无法用言语来表达的，那也是对我工作与服务的最好的回报。

　新公司入职自我介绍范文篇四

尊敬的各位领导，各位前辈：大家好!

我叫，家在甘肃天水，今年刚刚从陕西师范大学法学专业毕业。我性格开朗，容易与人相处;做事认真并善于总结，乐于与他人交流。能够应聘到国虹工作我倍感荣幸，而能来到采购部工作，我不知道用哪些更恰当的词语来表达自己的欣喜之情。

首先，请允许我借这次机会表达对各位领导的谢意，谢谢你们能给我这个什么都不懂的毛头小子一次如此之好的学习与锻炼的机会。其次，我刚刚离开大学，对公司的规定、公司所要求的人际关系、公司所要求的能力等等的掌握程度几乎为零，所以在以后的工作中，还请各位领导和前辈能够多多指教，多多包涵!最后，我很想很想用最短的时间让自己适应这个环境，掌握作为一名采购员所必须具备的能力，为这个部门，为公司尽自己的一份力。我不怕吃苦，我也愿意吃苦，如果以后有哪位前辈有什么需要我去做，我不敢说能做到您所要求的标准，但我保证在我的能力范围内做到最好。我的新入职自我介绍就到这里，真诚的谢谢大家!

　新公司入职自我介绍范文篇五

大家好，我叫XXX，是咱公司软体开发一部SW1的新员工，很高兴能加盟国信朗讯。我是广西人，性格还算比较开朗，业余爱好也比较多，比如音乐、足球、乒乓球、爬山等等。

我07年7月毕业于吉林大学资讯与计算科学专业。毕业后我到山东中创软体公司从事JAVA软体开发工作。其中07年7月到11月份，我在中创软体昆山分公司上班。07年12月份到今年2月底，我一直被公司外派到深圳华为做中国移动业务运营支撑系统BOSS的外包专案。

据了解，咱公司现在已经是国内通讯运营支撑系统OSS领域的规模最大的高科技软体公司之一，在电信网路资源管理系统方面占据了主导地位。我希望我可以在咱公司成长为一名在电信网路资源管理领域既懂技术，又懂业务，在工作上能独挡一面的骨干人员。但不管是在技术、业务，还是沟通等方面，我都还是一个初学者，还有很多东西需要努力去学习，希望在今后的工作和生活中得到大家多多的指导和帮助。谢谢大家!

　新公司入职自我介绍范文篇六

尊敬的各位领导，各位前辈：

大家好!

我来到XXX虽然只有一天的时间，但在这短短的一天里，在和X总、X总、XX执行总经理、X总，交流中，让我感到公司领导对工作的精益求精，不断创新，对员工的无微不至------让我感到加入XXX是幸运的。能成为公司的一员，我感到无比自豪，相信这种自豪感将使我更有 投入到工作中。

作为一名进入一个全新工作环境的新员工来说，尽管在过去的工作中有过一些工作经验，但刚进入公司，难免还是有点压力。所以在以后的工作免不了要向各位领导和同事多多请教。为了能让自己尽早进入工作状态和适应工作环境，我会努力学习，不断提高自己的业务水平。虽说来公司只有一天的时间，我却觉得过得非常充实和快乐，就是在以后的工作中再累也是值得的!我会尽快地适应了环境，全身心地投入到工作中去!因为正如我了解的那样，XXX是关心自己的每一个员工，给每一个员工足够的空间展现自己!

对于我来说，XXX是一个区别于以往的新环境，所接触的人和事物一切都是新的。作为新员工，我会去主动了解、适应环境，同时也要将自己优越的方面展现给公司，在充分信任和合作的基础上会建立良好的人际关系。除此之外，我还要时刻保持高昂的学习 ，不断地补充知识，提高技能，以适应公司发展。在工作中我可能会有迷惑和压力，但是我相信只要能端正心态、有十足的信心勇敢地走下去，就一定会取得成功。

社会在发展，资讯在增长，挑战也在加剧。我不仅要发挥自身的优势，更要通过学习他人的经验，来提高自身的素质。XXX公司的发展目标是巨集伟而长远的，公司的发展就是我们每个人的发展，我相信我有能力把握机遇，与XXX一起迎接挑战!

1、我从学校里练 健美 操回家的路上，妈妈给我买了一支雪糕。雪糕是圆形的，四周是桔**，中间是白色，像一只漂亮的小碗。雪糕散发着诱人的香味，真是又好看又好吃，我谗得直流口水。

2、长江用 健美 的臂膀挽起高山大海；用甘甜的乳汁，哺育各族儿女；用纯洁的清流灌溉花的国土；用磅礴的力量推动新的时代！

3、车厢里，一位高挑个儿的姑娘，依窗眺望。她结实， 健美 。微微卷曲的黑发拢在脑后，扎成两绺，轻巧地垂挂着。深红色的运动衫领子，悄悄地露出深蓝色的外套。可以感觉到，这个姑娘的身上充满着青春的活力和蓬勃的朝气。

4、那欣长 健美 的身材，优雅迷人的风度，尤其是那一头乌亮的秀发，有一种说不出的魅力。

5、她们那被草原的太阳晒得黝黑的脸蛋，泛透出 健美 的红光。

6、芭蕾舞演员精彩的单腿飞转，那是力的旋律； 健美 运动员块块隆起的肌肉，那是力的线条；赛跑健将风驰电掣般的冲刺，那是力的速度。

7、一切的和谐与平衡，健康与 健美 ，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。华盛顿

8、如果你想强壮，跑步吧！如果你想 健美 ，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

9、一切的和谐与平衡，健康与 健美 ，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理造成的。

10、如果你想强壮，跑步吧！如果你想 健美 ，跑步吧！

11、妈妈身材匀称，体态 健美 ，穿着一身笔挺的军装，扬着脑袋，挺着胸脯走在大街上，步伐矫健，又潇洒又威严。

12、他那 健美 的体形是长期锻炼的结果。

13、她穿着一身大红的 健美 服，像一团燃烧的火焰。

14、这位 健美 运动员的肌肉真发达。

15、他打算下个星期去参加 健美 比赛。

16、现在已没有见了迪斯科、 健美 操就惊呼起来,仿佛逾闲荡检一般。

17、这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么 健美 。刹那间，“千里雪”平稳地腾到空中，简直像滑翔一般地飞过了深沟，轻轻地落在对岸，继续前奔。

18、这是一头乌亮浓厚的美发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，它不柔软，妩媚，但 健美 ，洒脱，有一种极朴素而自然的魅力。

19、这是一头乌黑发亮的美发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，它不柔软，妩媚，但 健美 ，洒脱，有一种朴素而自然的魅力。

20、你从雪山走来，春潮是你的丰采；你向东海奔去，惊涛是你的气概，你用甘甜的乳汁，哺育各族儿女；你用 健美 的臂膀，挽起高山大海，我们赞美长江，你是无穷的源泉；我们依恋长江，你有母亲的情怀。

21、柔情的阳光托起了溢彩流金的生命之旅，远天白云下一位清纯少女在故乡河畔清洗着衣物，粼粼的波光倒映出她青春的 健美 ，醉人的夕阳写满了她媚人的笑颜。

22、这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么 健美 。

23、大姐姐穿着新式夏装，露出两只浑圆、光洁的胳膊，展现着她的青春和 健美 。

24、夏天，晨炼的人多了，公园里，林遮树掩，伴着音乐，有打太极拳的、扭秧歌的，抖空竹的，跳 健美 操的……湖里的鱼也来凑热闹，不时的跃出水面，荡起了层层涟漪。

25、语文老师长得虎背熊腰，身上的肌肉一块一块隆起，赛过 健美 运动员。

26、雪是天使的眼泪，飘洒在人间的美，看到的人注定今生爱情甜美，听到的人一定身体 健美 ，读到的人一定越长越美，雪泪节，愿你生活美美。

27、洒下幸福的谷雨，愿你的人生美好如意；洒下吉祥的谷雨，愿你的生活事事顺意；洒下安康的谷雨，愿你的身体康 健美 意；洒下欢乐的谷雨，愿你的脸上挂满笑意；洒下祝福的谷雨，祝你谷雨节万安爽意，日子甜蜜温馨惬意！

28、冬季吃红枣对女人的好处：一、补脾、养血、安神。二、驻颜祛斑、 健美 丰肌。三、调经、去便秘。四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑。

29、安溪铁观音是天然可口佳饮，它表现为不仅香高味醇，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。在医学上研究也证明，铁观音的功效除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥 健美 、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

30、春季运动不可少，记住三点很重要：户外经常去散步，促进消化有帮助；开阔之地放风筝，疏通经络好精神；平时多做 健美 操，调和气血体型好。

31、帆船有性格，有一生的命运。因为帆船是有灵魂的，帆船一身无处不 健美 ，任何细节都扣住海，扣住航行。破旧的帆船搁在岸滩上，住着一家诚实的善心人，帆船能驶进童话、神话，轮船就驶不进。

32、这只孔雀羽毛丰满,身躯 健美 ,很讨人喜欢。

33、摘要 健美 运动已成为大学校园生活中的新时尚，拥有一个健美的身材是莘莘学子们孜孜以求的目标。

34、这是一头乌亮浓厚的美发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，它不柔软、妩媚，但 健美 、洒脱，有一种朴素而自然的魅力。

35、规则还规定竞技 健美 操集体六人项目不低于6次队形变换，队形的编排必须为，重复的队形只能算一个队形。

36、 健美 操运动技能可以促进艺术体操器械动作运动技能的形成。

37、书报摊上充斥着各式各样专门探讨体育信息活动及运动的杂志，从肌肉与 健美 ，到跑者的世界应有尽有。

38、她身量很高，为人粗俗而精力旺盛，头上留着长发，脸蛋十分标致，是个丰腴 健美 ，讨人欢喜，擅长卖弄风情的姑娘。

39、扭扭呼啦圈，扭掉赘肉，赢得美丽；跳跳 健美 舞，活络筋骨快乐心灵；骑骑自行车，锻炼肢体，健康人生。全民健身日，大家一起来健身。

40、最佳蔬菜苦味菜，苦瓜芹菜健脾胃；西红柿汤最佳汤，补充水分护心脏；最佳肉食是鸭肉，味美性凉不上火；最佳调味品食醋，有助消化促食欲；最佳饮料是热茶，既解渴来又解乏；最佳运动是游泳，减肥 健美 两不误。

41、青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保 健美 丽人。

42、研究人员研究了10组 健美 谁使用过类固醇了许多年，发展蛋白质渗漏到尿液和严重肾功能的减少。

43、她穿紧身裤露出她丰腴的腹部，而我则要变得修长 健美 。

44、杂志和广告社经常会修正模特的照片，要么涂抹他们的面部和肌肉特征，要么把一张好看的脸孔嫁接到另一个人 健美 的身体上。

45、只不过在我自己而言，为了保持住肌肉所需的热量要远远高于那些小块头的 健美 运动员。

46、通过对 健美 操运动特点的分析，阐述了健美操运动是一项符合学生心理、生理特点，深受大学生欢迎的健身运动。

47、并对多元智能理论指导下的 健美 操课程进行了框架式的构建

48、十月十日短信送你十全十美：祝你青春永驻，英俊貌美；工作顺利，日升日美；佳人相伴，爱情甜美；学习进步，精神纯美；身体无恙，阳光 健美 ；衣食无忧，家庭和美；餐饮合理，色香味美；劳逸结合，安闲静美；果实累累，收获丰美；激情四射，人生壮美！

49、夏至到了，激情在燃烧，迸发出活力的火花；热情在高涨，释放出无穷的快乐；平安在呐喊，展现出 健美 的风姿；美好在蔓延，呈现出幸福的画卷；问候在升温，传递出浓浓的情谊：朋友，夏。

50、如果你的身材 健美 ,你可以自炫一番

51、周末到，祝福到；多轻松，少劳累；多休息，少减肥；多锻炼，体 健美 ；多逛街，少消费；多联系，情珍贵；多快乐，人更美；愿周末愉快，笑口常开。

52、帝国经销公司的仓库里，随着员工把装满保 健美 容产品的箱子从货运线上拖下来，金属滚轴有节奏地叮当作响。

53、博物馆里展出1000多件物品以及照片，其中包括这位未来的 健美 先生刚开始训练时用的第一个哑铃，展品还有他作为加州州长时所用的桌子。

54、 健美 操动作具有强烈的节奏性，是通过音乐充分地表现出来。

55、同跨骏马驰千里，共植玫花百日香，正是莺歌燕舞日，洽逢花好月圆时，今日结成幸富侣，毕生描绘锦绣图，容貌心灵双 健美 ，才华事业两风流祝一生幸福！

56、在田径项目中，女子三级跳远最有助于塑造 健美 的形体。

57、这类器械模仿了爬楼梯的姿势，或者说是登梯的步伐。它同样可以消耗热量并 健美 腿部和臀部的肌肉。这类器械非常受女性健身迷的欢迎。

58、常跳 健美 舞，心情快乐烦恼全无；每天散散步，舒活筋骨肚腩不鼓；抽空打打球，青春永驻衰老却步。健身吧，锻炼吧，生活质量提高从运动开始。世界保健日，祝你健康幸福，快乐如意。

59、体育课选修体育舞蹈，大家都不好好练，老师怒：你们不好好锻炼身体，遇到坏人怎么办啊。同学答：遇到坏人，我是要给他来段 健美 操还是探戈？

60、 健美 操运动在大学生中广泛普及，深得广大学生的喜爱，校际比赛也日趋频繁。

61、暖湿的海洋气候和充足的阳光照射下，雅美少女们体质 健美 ，都有一头乌黑的秀发。

62、一节完整的搏击操会消耗600大卡热量，是 健美 操的两倍。

63、雪花飘飘，像柳絮一般的雪，带给你 健美 健康；雪花翩翩，像芦花一般的雪，带给你幸福吉祥；雪花纷纷，像蒲公英一般的雪，带给你快乐逍遥。大雪节气，祝愿你雪洗尽烦恼，幸福乐淘淘。

64、从学校开设的运动项目看，目前各个高校开设最多的还是“三大球”和“三小球”， 健美 操、形体和体育舞蹈，其次是跆拳道。

65、盛开的大波斯菊，钟表展，日本 健美 ，父亲达米安，南瓜巨星帆船赛和更多的新闻专题照片。

66、下班后先回家洗几桶衣服，接着去 健美 班，回来顺路接孩子放学，到家后准备晚饭。

67、我要一个 健美 的男朋友，而不是一个瘦弱的软脚虾。

68、朋友，请你用右手的‘十’指打开短信，用左手的‘十’指关闭短信，凑够双十，接受我最真挚的祝福：祝你身体 健美 ，心情乐美，爱情完美，幸福美满，万事都十全十美！

69、室内运动,象棋类啦, 健美 体操啦

70、32岁的伍兹当选今年的“ 健美 先生”是因为该杂志认为伍兹提升了高尔夫球运动的形象，并一直追求做到更好。

71、天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦很好。长期食用胡萝卜，准保 健美 脸放光。食鸡食鱼又食虾，青菜水果有营养。愿美丽又健康！

72、心理定势在当今的 健美 操运动中有着十分重要的作用。

73、一部冗长的电视商业片保证，每天只需进行十分钟像 健美 晨操中所展示的动作就会“无需控制饮食而以有趣和简单的方式削减腹部。”。

74、现场将有众多青年当代艺术家为刚刚获得国际荣誉的 健美 先生及名模做人体彩绘表演，所有嘉宾都可亲自感受涂鸦之乐！

75、又到小暑，我不叮嘱你防晒防雨防中暑，其实这些都是流俗。热天淋雨也很舒服，偶尔晒晒 健美 皮肤，流流大汗养颜排毒。生活遂心如意，才是最大幸福！

76、研究结果表明，在高校 健美 操普修课中采用小群体教学模式是可行的，能发挥其独特的作用。

77、 健美 操瑜珈、拉丁舞、水中健美操、有氧搏击操和太极。它们将在这个漫长的冬季带给您一个健康的身体。

78、披上强化锻炼的外衣，手握科学膳食的利剑，心存预防为主的信念，珍藏在人生的每一个分分秒秒；世界强化免疫日，愿你身强体 健美 逍遥，一帆风顺跟你跑！

79、前克格勃成员普京，在他八年总统任期内，发现他所喜爱的 健美 活动与俄罗斯公众的想法产生了共鸣。

80、2005年同时推出时尚、学英语、 健美 操、三字经四张新儿歌系列专集，成为全球第一位同时推出四张全新大碟的歌手。

81、主营产品：主要从事内衣的贸易和生产，产品有：文胸、内裤、 健美 裤、连体衣、内衣套装、睡衣及泳衣。

82、即使学习工作很疲惫，也要锻炼身体到位。去健身房太昂贵，不如自己运动实惠。打太极跳 健美 ，打扫拖地浇水。既活动又减肥，真是一举两得的机会。全民健身日，愿您身体健康，日子和和。

83、随着 健美 操运动蓬勃开展而迅速发展起来，竞技健美操是一种更高层次的健美操运动，它比健身健美操更加激烈。

84、 健美 操是融力量美与形体美为一体的高雅体育项目，深受青年大学生的青睐。

85、虽然休息时间少，锻炼一样做得好：提提胳膊扭扭腰，跟我来做 健美 操；骑骑车子风萧萧，吹过心情没烦恼；露宿营地野餐饱，下个星期动力啸，工作似赛跑。

86、室内运动，象棋类拉， 健美 体操啦。

87、现在的报纸和 健美 杂志都在倡导每天至少饮用8整杯共64盎司的水，认为这样才能活得更健康，他们将这称为“8x8”健康理论。

88、马萨诸塞州奥本帝国经销公司的仓库里，随着员工把装满保 健美 容产品的箱子从货运线上拖下来，金属滚轴有节奏地叮当作响。

89、排球场上展英姿，拦截吊球风采溢。身着紧身运动服， 健美 肢体青春丽。女生排球风景线，摇旗呐喊助阵前。燕子翻身腾起球，鱼妖龙门拦截中。3月7日女生节，祝女生同学球赛圆满，愿你们。

90、你快乐所以我快乐，你幸福所以我幸福，你漂亮所以我漂亮，你 健美 所以我健美。姐妹日，特别的爱给特别的你，祝开开心心永永远远。

91、寒风有多凌厉，冷暖自知；一周有多辛劳，苦累心中；周末有多惬意，放松放松。多休息身不累，多锻炼体 健美 ，多逛街少消费，多联系情珍贵。周末开心！

92、公司着力培育的香草园芳香美发美容美体连锁业，更是保 健美 容市场的一朵奇葩，成功地创造了独特的商业模式。

93、其他入选的“ 健美 先生”包括演员威尔史密斯、布拉德皮特、休杰克曼、英国足球巨星贝克汉姆、滑板运动员托尼霍克和莱恩希克勒。

94、 健美 操是在音乐伴奏下，把基本体操和舞蹈融为一体，反映现代人快节奏生活特征的表现体操，深受大学生的欢迎。

95、他是一个朋克一般的 健美 先生，拥有沉思的外表和巨大的枪支。

96、了解新产品的最好途径就是去访问 健美 或健身展览会，通常你都有机会可以任意尝试各种新的蛋白质科技产品，或者是可以获得免费的试用装带回家。

97、体育运动能够达到健身、健心、 健美 的实效，也是人与人社会交往、感情交流的重要手段。

98、园内有盆景园、儿童游乐场、游泳场、游艇部、钓鱼活动中心和 健美 中心，还有潮州酒家等设施。

99、运动之最：最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；最好 健美 运动：体操，加强平衡协调；最好抗高血压运动：散步。常运动保健康！

100、形体训练是 健美 操教学的主要组成部分，是女大学生追求形体美所选择的最佳途径。

101、独立的研究证明，那些健身器材无论获谁推许或多么昂贵， 健美 腹部效果绝不胜于传统的仰卧起坐。

102、奥巴马曾一天去体育馆健身3次，有记者写道：“有时很难分清，奥巴马到底是在竞选总统还是在竞选 健美 先生。”。

103、新妈妈不必担心喂奶会影响形体美。事实上，母乳喂养会促进产后尽早康复，恢复形体 健美 。

104、气质类型作为影响 健美 操运动员成才的一个重要心理因素，对于健美操运动员的选材、训练具有重要意义。

105、本研究得到结论如下：1。在新的周期，我国混双项目进步较大，取得世运会竞技 健美 操比赛的第三名，六人与三人项目始终保持冠亚军的位置，变化不大。

106、沙滩运动会包括沙滩手球、沙滩足球、沙滩藤球、沙滩排球、沙滩 健美 、龙舟，以及包括水上摩托艇与帆板等水上运动项目。

107、竞技 健美 操运动对运动员动觉时间估计的准确性有很高的要求。

108、年轻时列奥纳多以其形体 健美 和强壮有力而驰名

109、兔年你要扬眉吐气，做事努力很争气，腰包鼓鼓很神气，身体 健美 很霸气，消除烦恼亮剑气，聪明和谐很灵气，处处顺心很喜气，祝你天天好运气。

110、海阳大秧歌是勤劳与乐观的体现，动作 健美 、灵活自如的表演形式处处体现出团结和谐的气氛。

111、他是位 健美 运动员和举重运动员。你见过他穿着游泳衣吗他看上去像人猿泰山。

112、十月十日，祝好友爱情唯美，生活甜美，事业谐美，家庭圆美，声音甜美，身体 健美 ，志尚高美，多获赞美，收获美美，一切完美。要十全十美哦！

113、在湖滩上，我们模仿起 健美 表演来，所有男人都光着膀子，摆出造型，而美眉们则对着他们鼓起的肱二头肌、胸肌、三角肌拍照。

114、 健美 操和艺术体操运动作为学校强身健体的重要内容和手段之一，在各高校已蓬勃开展。

115、 健美 运动员剃去胸毛以展示肌肉。

116、身穿 健美 裤，甩掉啤酒肚，手拿羽毛球，锻炼灵敏度，上班不坐车，双腿来掌舵，秀出好身材，合影把念留，相片情人节到了，愿我们留下的都是最美的。

117、兔子和长颈鹿比美，兔子说：我娇俏可爱迷人，肌肤柔软；长颈鹿说：我高挑体型 健美 ，脖子高，视线高远。兔子回了句：如果你反胃想吐，怎么办？

118、以大学生的年龄、生理、心理特点为切入点，对 健美 操运动员的选材进行分析和讨论。

119、一个奥地利的穷小子独闯美国，抓住美国提供的机会，成为世界 健美 先生、好莱坞巨星和加州州长。

120、朱莉认为，男人的会阴部如果 健美 ，夫妻性生活质量将会提高。