大学里的体育选课，羽毛球和健美操哪个好过

大学里，除了专业体育生以外。其他专业大都是选修课。

所以，既然是选修课，课程的学分就会好拿到手。

对于羽毛球来说，会颠球，会拍球基本上就可以了，你来我往打几个回合就可以过关。

但是健美操不行，跑跳转身摆臂笑容，哪一个动作做不到位都不行，所以看专业的健美操都很美。

从难易程度上说，羽毛球简单。从效果上看，健美操有益锻炼。

不过，针对问题，还是羽毛球好过。

这个课程比较好过。

排舞属于全球化健身运动类别的一个分支，英文叫Linedance。Line就是排和线的意思，dance是舞蹈。翻译过来就是排成排跳的舞蹈。它起源于美国70年代的WesternCountryDance（西部乡村舞蹈）。排舞既可以集体共舞，又可以个人独享，形式多样，丰富多彩。

全健排舞首次亮相全国大型活动是在2008年8月8日北京奥运会开幕当天的早晨，天安门广场举行了“祝福北京祝福奥运”千人排舞大展演。全健排舞一炮打响，获得了社会大众的广泛关注以及国内外媒体的宣传报道。从此拉开了全国推广全健排舞的大幕。

不容易``不像大众健美操是为了锻炼健身, 竞技健美操首先要良好的身体素质包括力量,弹跳,协调,灵活等还要有节奏感和很好的体能 一般竞技体操都是从小开始练,柔韧才够,不然有许多高水平运动员都是从体操转过来的,这样起码能保证有身体素质基础

女生选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程容易过，男生选择篮球、足球、排球等课程容易过。

1、篮球

提高感统能力。人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

提高反应能力。篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

2、足球

足球运动能很好的提升自身的体能，足球场上体能会直接关系到自身状态甚至比赛结果，场上状态再好也得要体能的支撑，脚法技术也是一样，体能不够技术再好也很难使出来，体能下降快还会容易受伤;当然多多锻炼体能又能强身健体。

3、瑜伽

瑜伽可以促进身体血液循环、排毒、增加身体柔韧度的效果，女生选择瑜伽可以提炼气质，是一个不错的选择。

4、健美操

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。

5、羽毛球

羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

健美操这项运动在生活中是比较常见的，并且健美操可以让我们的身体达到健身和健美的目的，但是健美操就像跳舞意义是非常有趣的，因为它不像跑步运动一样，跑一会就身心疲惫坚持不下去，它是可以根据音乐和动作来一同协调。健美操的好处也是有很多的，可以让自己有一个好的身体。可以培养出好的气质。并且有氧的健美操可以让人体的脂肪燃烧，还可以帮助我们减肥，并且在饭后45分钟后做健美操的话，只要你能坚持，就可以有完美的身材。

并且健美操可以缓解我们的压力，消除我们的紧张情绪，还有宣泄的功能，可以释放一些压抑。并且让我们忘记烦恼，带来身心上的愉悦。还可以增加心肺功能，有利于身体健康，尤其对我们来说，多进行一些有氧健美操可以让我们更健康，更快乐，并且他还不会伤到我们的关节。健美操练习形式多样，运动量可大可小，容易控制，而且对场地要求也不高。

因此对各个年龄层次，不同性别，不同技术的人都很合适。并且健美操音乐的特点是非常有节奏的，并且音乐也很优美。可以激发人们的情绪效应。因此他深受人们的喜爱，除了练习本身功效性，很重要的原因就是他与现代音乐的结合。给人们带来了很多的活力。其实我最喜欢跳健美操的原因就是因为自己比较喜欢舞蹈，在舞蹈过程中可以放松自己的内心，而且跳舞的人和不跳舞的人会有很大的差距。

大部分的人会因为长期坐着玩手机或者工作等等原因导致了驼背，所以我们更应该起身来做一些体育运动，那么跳健美操是一个很不错的选择。如果你想变得更加的健康，并且想有一个非常好的体态，那么就加入跳健美操的行列吧。

健美操是一种需要较高体能和技巧的运动，学习健美操需要较长时间的训练和练习。对于艺考生来说，零基础学习健美操需要花费更多的时间和精力，但并不是不可能学会。

如果你有足够的热情和毅力，并且愿意投入足够的时间和精力进行训练和练习，你可以通过不断努力和提高，达到一定的水平。另外，艺考对于健美操的要求和标准也可能因不同院校和专业而有所不同，因此在学习健美操时，需要结合具体的艺考要求和标准进行学习和练习。

大学体育考试好过，高等学校的学习比较繁重紧张，学生的体质状况同在校时能否很好地完成学习任务，毕业后能否胜任所从事的工作，都有重要的关系。比如选的排球，会考发球，垫球等之类的。

大学体育课有哪些项目

游泳课：游泳课是很多学校的必修课，既给了会游泳的同学一个展示自己的平台，也给了不会游泳的同学一个学习的平台，炎热的夏季来一堂游泳课，也是非常不错的哦，而且学习游泳有很多好处呢，可以提高心肺功能，增强身体素质，另外，游泳是非常消耗脂肪的运动哦，很适合减肥。

篮球：篮球在大学中一般放在选修课的位置，是一项非常受欢迎的体育课程，如果你真的喜欢篮球，那么抢课的时候一定要手快哦，篮球课适合有篮球基础的人，或者是对篮球有着强烈喜好的人，篮球课一般会比较累，需要的课后训练也非常的多，如果你没有篮球基础也不是特别喜欢篮球，最好不要选择这门课。

排球：排球在大学体育课一般也放在选修课，适合有排球基础和喜欢排球的同学，排球的难度较大，对技术要求也很高，上课的时候也比较累，所以女生选择排球课的时候一定要慎重，但是能锻炼人的身体素质，对身体协调能力的锻炼也非常不错，还是非常值得选择的一门体育课。

太极：太极一般作为选修课存在于大学体育中，而且选择太极的人非常多，因为其难度系数比较低，期末考试也比较容易得分，所以如果你想轻松的过体育，那么选课的时候手速要快，太极作为一门体育课，对身体的锻炼是显而易见的，而且经常打打太极还能够修身养性哦。

健美操：健美操作为大学体育的一门选修课，其火爆程度是难以想象的，很多人对健美操都很向往，不管男生女生，学会了健美操的帮助都非常的多，可以帮你塑造身体的线条，提升你的气质，让你的身材更加的好，特别是对于想减肥的女生，健美操是个非常不错的选择。