屁股打针后有硬块，痛怎么办？

肌肉注射后，皮下形成硬块的原因有很多。就您所说的来看，长期肌肉注射，可能是药物吸收不良，使局部变硬呈疖结状，此时可采用热敷,按摩或理疗帮助吸收。硬块发生以后，如果未出现化脓，坏死,经过适当的处理，是可以变软，逐渐消失的。常用的有效方法是：

　　(1)50%的硫酸镁湿敷：即用硫酸镁50克,加热水100毫升,捣匀后用2块30×30厘米的纱布浸湿,然后取出一块叠成12×12厘米的方块,敷于患处,纱布干后另换一块,交替使用,每日敷2次

　　(2)热毛巾敷：用毛巾浸湿热水,取出后稍拧后敷患处,每次敷20～30分钟,每日2次

　　(3)中药外洗：赤芍12克,当归,白芷,牛膝各10克,银花15克,煎水洗患处,每日2次

　　(4)中药外敷：鲜冬青叶适量,白糖少许,共捣烂,敷患处,每日换药1次若已化脓或局部波动有脓感者,不宜用热毛巾敷,应加用中药内服：银花,蒲公英,菊花各10克,当归,赤芍,连翘各8克,水煎服,每日1剂

在物理疗法都得不到改善，而肿块病变，譬如化脓，感染之类的，请去正规医院就诊，有可能要手术的。

屁股上长了硬硬的包或者痘痘很多人都遇到过，由其是经常久坐的朋友或者到了夏天天热的时候 ，有时候这些痘痘长出来之后会有疼疼的感觉，那么是什么原因导致的，以及我们应该怎么预防并治疗了。

臀部痘痘的成因 （1）潮湿

臀部是服装最容易发生潮湿的部位。和脸部不同，虽然没有什麽油脂的问题，但是不通风就是很大的问题，因为这个原因而产生潮湿。结果汗和油脂都无法蒸发，就长出了痘痘。

（2）摩擦

臀部痘痘会因为内裤、裤子或是椅子之类的摩擦而长出来。摩擦也是臀部痘痘的成因！特别是因为工作上常需要坐办公桌的人，就有不少会被臀部痘痘的问题缠上。

（3）角质增厚

油脂分泌量少的臀部很容易乾燥，也是容易囤积老化角质的部位。而且因为摩擦的缘故，让这些老化角质更加坚硬，就长出了痘痘。

（4）过紧的内裤

平常没什麽注意到自己穿了什麽样的内裤。这也是让血液和淋巴循环不良的元凶。结果就是身体废物的囤积，臀部痘痘就冒出来了。

（5）沐浴乳残留

背上的痘痘也和臀部痘痘一样，会因为没有把沐浴乳洗乾净而长出来。

（6）骨盆歪斜

过高的高跟鞋或是运动不足、姿势不良等导致骨盆歪斜的人还不少。结果造成血液循环不良，体内废物也变得容易堆积。结果骨盆歪斜也变成了臀部痘痘的成因。

（7）内分泌失调

内分泌失调就会让油脂分泌不正常。结果油脂分泌过剩造成痤疮丙酸杆菌繁殖，臀部也变得容易长痘痘。另一方面，如果不分泌油脂，也会因过分乾燥而长出痘痘。

防臀部痘痘长出来的方法 臀部痘痘让人感到棘手的原因是痛感！在皮肤较薄的臀部长出痘痘，无论如何都会感觉到它的存在。那么，到底要怎样才能让痘痘不容易长出来呢？ （1）穿着透气性良好的内裤

推荐给被臀部痘痘困扰的读者的方法是换穿别种材质的内裤。推荐穿着100%纯棉或是丝质的内裤。棉的成分有氨基酸和蛋白质，和人体皮肤的成分颇相似，比较亲肤。另外，透气性良好、容易吸收汗水，因此是最适合有臀部痘痘烦恼的人的内裤。

化纤材质的内裤因为透气性和吸水性都不佳，因此并不推荐。也容易发生静电，对皮肤会产生较大的刺激，因此少穿聚酯或尼龙材质的内裤才是比较好的方法。

（2）常保清洁

作好肌肤清洁是理所当然的事。特别是要注意上面有许多细菌滋生的马桶盖！马桶盖的清洁可要时时放在心上呢。

（3）温柔地清洗

尽量避免给皮肤刺激！洗澡的时後不要用尼龙之类的毛巾大力搓洗，要轻柔的像画圆一般擦拭即可。不只可以防止臀部肌肤的乾燥，也可以阻止黑头粉刺的滋生。

（4）改善饮食习惯

臀部痘痘也和脸部痘痘一样，保持均衡的饮食是很重要的。特别推荐的是维他命B2(肝脏、纳豆)和维他命B6(肝脏、鲣鱼)。

屁股上长痘痘怎么办

屁股上长痘痘不分季节，天气热的较常见，初步鉴定是毛囊炎或是皮脂腺发炎，另外屁股上的皮肤被压迫，血液循环不好所造成的，皮肤容易缺水，抵抗力差，所以容易长痘痘，特别是夏天，

所以平时要注意臀部的通风，还有尽量不久坐，采用一些简单的运动来活动身体，建议多吃有清火排毒效果的食物，平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果还有粗粮，也可以擦红霉素软膏，口服抗菌素和勤用热水洗一洗，不要挤压,防止感染扩散 平时少吃辛辣的食物，多吃些清淡的，积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

屁股长痘痘注意事项

这是因为屁股经常坐位，局部皮肤潮湿、闷热、不透气，造成真菌感染所致。是闷热捂的。

1、天热不要穿紧身裤子，穿宽松透气的棉质裤子。

2、最好不要经常坐位，尽量采取站立的姿势。（国外办公有的都采取站立姿势了）

3、每天清洗干净以后，涂抹“咪康唑氯倍他索乳膏”或“皮康王软膏”等抗真菌感染的药物。不要用手抓，容易造成细菌感染。

各位读者觉得如何呢

虽然没有告诉任何人，但是被臀部痘痘所扰的人应该不少吧。因为是看不见的地方，所以难以启齿求救的臀部痘痘。请务必从今天开始早点进行预防性的保养喔！另外，长坐在桌前工作的人，使用甜甜圈型的坐垫的话，就可以不刺激痘痘早点痊愈喔。

肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。

预防的肌肉酸痛的方法有：

1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。

2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。

3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。

一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。

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