袁睿超的成就及荣誉

1999年参加全国体院健美操联赛获得最佳编排奖

1999年参加杭州全国健美操锦标赛获得混双冠军

1999年参加上海全国健美操冠军赛获得混双冠军

1999年参加云南全国健美操精英赛获得混双冠军

2000年参加南京全国健美操锦标赛获得混双冠军

2000年参加宁波全国体育大会健美操项目获得混双冠军

2001年参加全国大学生啦啦队大奖赛获得亚军、最佳编排奖、最佳教练员、最佳运动员、最佳形象魅力

2002年参加绵阳全国体育大会健美操大赛获得六人冠军 双学位：心理学学士，体育教育理硕士。

“FOC健身体系innergy”课程制作总监。

“阿迪达斯中国”签约资深培训师。

“adidas健身” adi-peace课程的创始人。

“adidas健身”武极课程的推广

《全国健美操大众锻炼标准等级套路》的创编成员

“国家及健身指导员”培训督导

2000年大学生健美操教练员、裁判员学习班担任授课教师。

2002年大学生健美操教练员、裁判员学习班担任授课教师。

2003年大学生健美操教练员、裁判员学习班担任授课教师。

2003年10月庐山全国健身操形象大使比赛担任裁判员。

2003年全国街舞大赛总决赛担任裁判员。

2004年（庐山）全国健美操万人大赛总决赛担任裁判员。

2005年（成都）全国健美操万人大赛总决赛担任裁判员。

2006年（泉州）全国健美操万人大赛总决赛担任裁判员。

2007年（上海）全国健美操万人大赛总决赛担任裁判员。

2006年，“CHINA FIT ”中国健身大会进行授课。（内容：旋转的舞台）。

2007年，“CHINA FIT ”中国健身大会进行授课。（内容：DANCE BAR）

2007年，大学教师资格任证评审专家。

2003年至今，在全国健美操国家级社会指导员培训班担任授课教师。2003年8月分别参加了内蒙、郑州、南昌、长沙培训班的培训工作。

现任北京大学（教师）

社会职务:

2003年至今，担任国家体育总局颁发、国家级健美操指导员

证书课程与导师班课程的培训师。

全国大学生健美操艺术体操协会技术部副部长。

荣誉与获得奖励:

2007年获得北京大学教学优秀奖。带领健美操队获得第八届大学生运动会冠军

研究成果与发表论文:

《国家社会指导员职业技能鉴定标准》初级、中级、高级细目与试题库的创遍。 国家级

国家社会指导员职业技能考评员资格。

《关于优秀健美操运动员表现力的研究》

2006年北京高校体育科学论文报告会 2006年6月

正在完成中：《普拉提（垫上）双语教材》的创遍工作。首都体育学院教材 CCTV-5《青春时光》栏目的“教学教练”

《校园街舞》

《泰博健身操》

《武极 二》

《全国健美操大众锻炼标准等级规定套路》二套

《全国健美操大众锻炼标准等级规定套路》三套

1982年-1988年多次获得北京市中小学生艺术体操团体及个人冠军

1991年-1993年连续三届全国大学生健美操比赛团体及女单冠军

1995年全国体育舞蹈大赛拉丁新人组冠军；亚太地区体育舞蹈大赛拉丁甲组冠军

1996年全国健美操锦标赛双人冠军；全国职工运动会健美操比赛女单亚军

1998年中国健身**大赛B组冠军

1999年中国健身**大赛B组冠军

2000年代表中国参加在悉尼举行的世界健身**大赛

2001年全国体育大会健身**大赛B组冠军

2001年第3届亚洲健身**锦标赛B组冠军

2002年第4届亚洲健身**锦标赛B组冠军

参加过的活动：

2008年12月20日快乐大本营。

姓名：郁可唯[3]

原名：郁英霞

昵称：小郁 小可 可唯

粉丝名：郁金香

性别：女

英文名：Yisa

籍贯：四川成都

生日：1983年10月23日

学校：电子科技大学

专业：英语

学历：大学本科

身高：168cm

体重：45kg

才艺：舞蹈，唱歌，词曲创作

星座: 天秤座

最喜欢的歌手：陈绮贞，方大同，BEYONCE等

最喜欢的食物：海苔，火锅，串串，肥肠，樱桃，西瓜，酸奶等

最喜欢的颜色：桃红色（粉红色）

曾担任成都著名酒吧：莲花府邸 驻唱歌手

关于郁可唯的户籍问题：

郁可唯爸妈都是江苏兴化人，但郁可唯是在成都出生，成都长大，

是个土生土长的成都人，而且户口在四川成都。

郁可唯的清晰PP

最有把握的演唱曲目：

主打歌《脸》、《fly me to the moon》、

我的出生年代歌《你的眼神》，《忘不了》，

音乐急转弯《ANGEL》，《我爱你，就像牛郎爱织女》，《AUTUMN LEAVES》，《牛仔很忙》，《LA ISLA BONITA》

最喜爱的词作家:包小柏 、申宝峰、许常德、李安修

最喜爱的歌曲：包小柏《神啊 救救我》 、申宝峰《嫁给我没有错》、许常德《如果云知道》、李安修《忘情水》

擅长音乐方式：英文歌

特点：真假音转换自如

习惯或怪癖 ：唱歌时不喜欢做动作，喜欢带微笑

最想实现的梦想：唱一辈子的歌，一直可以做自己想做的事

参赛宣言：快来听听我唱歌吧！

参赛历程：06年超级女声广州赛区20强

09年快乐女声全国5强

郁可唯，1983年出生在有着“天府之国”美誉的四川省成都市，在它的西郊有一座闻名全国乃至世界的“航空城”——成都飞机工业集团公司，一个特大型的国有军工企业。这里不仅是我国空军过去主力战机歼5飞机、歼7飞机研制、生产的基地，也是举世闻名的枭龙战机、歼10战机从孕育到横空出世的地方！这个被当地人称为“黄田坝”、成飞公司或132厂、有着6-7万常住人口的地方，就是郁可唯父母一直以来工作和生活的所在。

1997年10月四川成都市中学生健美操第三名。

2001年2月北京[1]“欢乐总动员”栏目超级模仿秀(成都赛区)征选入围。

2001年4月北京“欢乐总动员”栏目超级模仿秀第二名并获过关奖。

2001年9月“波导李纹真情奉献2001成都演唱会暨美高美李纹模仿秀”演唱优秀奖。

2001年7月“英派斯杯”成都市健美操及健身**(先生)锦标赛第五名。

2002年12月电子科技大学“校友杯”校园卡拉OK大赛二等奖即第二名。

2003年11月入闱“艺星制造II”之超级偶像选拔赛全国总决赛。

2004年4月获蓉城大学生歌手赛第三名。

2004年8月 全国大学生校园歌手大赛金奖。

2005年超级女生未过海选。

2005年12月 中国电媒原创歌曲大赛金曲奖《FLY》

2006超级女声广州20强

2008年绝对唱响成都唱区8强

2009年现快乐女声全国5强

2009年湖南卫视 快乐女声 成都25强 全国300强十强赛第一场

2009年6月12日 快乐女声全国300强突围赛 第四场 50进10 凭借一首阿桑的经典歌曲《叶子》 成功晋级全国60强

2009年6月17日 快乐女声60强进20强第一场晋级赛 最后一组PK凭借一首《痒》征服评委老师的耳朵和现场观众 成功晋级到全国20强

2009年6月26日 快乐女声10强突围赛中的第一组中的第一个晋级10强

2009年7月17日 快乐女声抢七争夺赛第一场中获得周冠军，并成为当期快乐女声电子专辑封面女声

2009年7月24日 虽然在快乐女声抢七争夺赛第二场中与周冠军失之交臂，遗憾的输给成都唱区的队友江映蓉，但是唱功出色的她还是得到了专业评委们的一致好评。

2009年7月31日 快乐女生抢夺赛第三场中仍然以完美的唱功引得评委的称赞，还让评委春晓老师久久不能自拔于她歌声传递的完美意境中。

比赛曲目

郁可唯快乐女声比赛演唱曲目：

成都赛区50进31：《叶子》

成都赛区31进25：《Gloomy Sunday》

全国突围赛第4场50进10：第一轮《叶子》第二轮《Eyes On Me》

全国突围赛第7场30进10：第一轮《Dreams》第二轮《痒》

全国10强突围赛第一场：《Angel》

全国10强晋级赛第一场：第一轮《如果云知道》第二轮 《写一首歌》

全国10强晋级赛第二场：第一轮《玫瑰玫瑰我爱你》第二轮《Close To You》

全国10强淘汰赛：第一轮：《绒花》全国7强抢擂赛：《夜太黑》

全国总决赛7进6：第一轮：《B小调雨后》 封面女生争夺赛：《Better Man》 第三轮：《空中的梦想家》

终极PK《记得》

全国总决赛6进5：第一轮：《回家》 封面女生争夺赛：《万物生》 第三轮：《你怎么舍得我难过》

       首先通过上面的问题能够看得出来，问者是一位健美操的爱好者，但是遗憾的告诉您，冬季奥运会上，我国并没有在健美操这项运动当中夺过关，其主要原因是，健美操这项运动目前还不是奥运项目，不仅冬奥会没有，夏季奥运会也没有，也就是说健美操还没有进入奥运会，因此更没有什么多得几次冠军的说法了。

        健美操这一项体育运动，是一个现代新兴的体育运动，起源于1968年，目前是世界上比较受欢迎的一项体育运动，可以说近些年来，健美操的普及还是非常的广的，因为他集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体，受到了各个年龄段人群的喜爱，随着健美操的普及越来越广，影响力也越来越大，相信在不久的将来，很有可能健美操会被选入奥运会，成为奥运项目，但是最大的可能也仅仅是夏季奥运会，进入东奥会的可能性还是比较小的。

     虽然健美操目前在我国感觉是普及率还可以，喜欢健美操的人非常的多，但是总体来说普及率并不是很高，相较于其他的职业体育而言，健美操对于大家来说更多的是用于健身，而不是走职业话路线，因此在我国健美操的职业化做的并不是特别的好，而且目前健美操也仅仅有健美操世锦赛，健美操世锦赛也是从1983年开始到目前仅仅举办了15届，不过随着健美操的逐渐普及和发展，我国在健美操什锦赛上的表现也是一路飘红，成绩越来越好。

    诚然目前国际奥主委还没有将健美操这项体育运动纳入奥运会的打算，但是随着健美操这项运动的普及，以及健美操职业话进程的逐渐加快，相信终有一天我们一定会在奥运这个全世界的大舞台上一睹我国健美操运动的员的风采的。

健美操

美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。

健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。

随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后88、 89、 90、 91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。另外，92、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。98年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

<一>健美操的内容和分类

一、健美操的内容

成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

(一)徒手体操动作

徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。

徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。

(二)艺术体操徒手动作

波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。

(三)现代舞中的简单动作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。

二、健美操的分类

健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求。

(一)竞技健美操

竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛；(2)全国职工健美操比赛；(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

(二)健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：

(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；

(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；

(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；

(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

<二>健美操常用的几种手型

健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

<三>健美操的练习常识

做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科学地安排练习时间与次数，并注意运动卫生。

一、合理安排练习时间与次数

进行健美操练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好，因为在这段时间内，体力比较旺盛，另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3次，每次1—2小时，如在饭前练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行；晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。

二、注意运动卫生

做健美操前应先进行准备活动，使身体发热，提高神经系统的兴奋度。因为，人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性，开始运动应逐渐加强，这样，血液循环和气体交换才能逐渐得到改善；新陈代谢才能逐渐旺盛，使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强，既可以防止损伤，又可以使肌体作好机能上的准备。练习完毕，要做整理活动，使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏，机体逐渐恢复平静状态，紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡，能使全身感到舒适、精神焕发，精力更加充沛。

<四>健美比赛的裁判标准

男子个人比赛中有九名男裁判，女子个人比赛有五名女裁判及四名男裁判。男女混双则是五名男裁判及四名女裁判。裁判评分以下面八点为依据：

1肌肉是否匀称

2体型的比例

3肌肉发展程度

4肌肉明显度

5皮肤色泽

6骨架与体型

7造型姿势

8综合印像

据新华社南京电 （记者 王恒志） 第9届世界健美操锦标赛前天在江苏南京市开赛，中国队选手敖金平获得男子单人操冠军，实现了中国队在世锦赛上金牌“零的突破”。西班牙队选手伊·帕雷霍和罗马尼亚选手米·扎姆菲尔分获亚军和季军。 在混合双人操比赛中，罗马尼亚队的瓦·马夫罗迪内亚努/塔·波托阿塔获得金牌，意大利和法国组合分获银牌和铜牌。 在昨天进行的比赛中，中国队年仅18岁的姑娘黄晋萱获得女子单人操银牌，中国组合秦勇/于魏/张鹏在3人操比赛中夺得银牌。

　　健美操是我国体育运动的一个新兴项目。健美操运动与其他众多体育项目一样，由大众健身、娱乐开始兴起，逐步引入表演、竞技。目前，我国竞技健美操处于世界中下等水平。根据2009年新规则的修改，我国的竞技健美操也应作出相应的努力和改进，从而取得更大的进步。

　　一、竞技健美操的演进

　　1我国健美操的发展简况。健美操是我国体育运动的一个新兴项目。它起源于生活，起源于人类对于人体健与美的追求，是体操、舞蹈、音乐有机结合的产物。健美操与其他众多体育运动项目一样，由大众健身、娱乐开始兴起，逐步引入表演、竞技。健美操体现了人体在力量、柔嫩、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力。从健美操运动总体任务和发展情况来看，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。健身性健美操所具有的普及性，为竞技性健美操的产生和发展奠定了坚实的群众基础，而竞技性健美操技术动作的不断创新、观赏性的不断增强，又极大地促进了大众健美操的发展。

　　2我国竞技健美操的产生和发展。我国健身性健美操经历了三个阶段（产生期———认识阶段；探索期———研究阶段；发展期———普及阶段）后，开始蓬勃开展和广泛普及，将健美运动纳入了体育竞争机制。促进人的身体发育和身体素质增长、提高身体训练水平、培养良好的心理素质已经成为健美运动发展的客观要求。竞技健美操以它所具有的动作美、难度大、节奏快、质量高、编排新的特点，适应了新形势的要求，为现代健美操运动的发展注入了强大的活力。如果把我国竞技性健美操运动按阶段划分，大致可分为探索期、规范期、与国际接轨期。

　　（1）探索期。在我国大众健美操运动发展的同时，以竞技为主要目的的竞技健美操运动也在发展中。1986年在广州举行的第一次全国性比赛“全国女子健美操表演赛”，开创了我国健美操比赛的新路，探索了我国健美操的比赛方法。1987年5月，康华健美研究所、北京体育大学和中央电视台等单位联合举办了全国首届“长城杯”健美操友好邀请赛。这次比赛的项目借鉴了美国阿洛别克健美操的比赛项目，结合我国健美操发展的实际，进行了男女单人操、混合双人操、男女三人操和混合六人操等6个项目的比赛。这是我国举办的首次全国性竞技健美操比赛。此后，儿童、少年、青年、中老年健美操比赛陆续在全国各地开展起来。这一阶段，比赛名称的繁多，比赛服装的不一致，竞赛规则的不稳定性，参赛运动员的业余性强，均显示了我国竞技健美操运动处在探索阶段的特征。

　　（2）规范期。为了加强技术交流和学术研究，1992年2月中国大学生体育协会健美操、艺术体操分会在北京成立，我国大学生健美运动的开展进入了一个新的阶段。1992年9月，经国家民政部批准，代表我国健美操全国性组织的中国健美操协会在北京成立，标志着我国健美操运动进入了一个有组织、有计划发展的新的时期。随着我国经济和体育体制的改革的不断深入，1997年国家体委将中国健美操协会由社会体育指导中心划归体操运动管理中心。经过几年的实践、探索，中国健美协会先后又推出了有关健美操的各种规则和标准，将健美操运动纳入到科学化、正规化管理轨道，进一步推动了我国健美运动的普及和竞技性健美操运动的发展与提高。这一阶段管理组织的建立，竞赛规则的统一，各种制度的完善，标志着我国竞技健美操运动步入到正规化的管理和发展阶段。

　　（3）与国际接轨期。在国内全面普及的同时，我国健美操运动的国际交往也在逐步增加。1987年，代表我国健美操运动发展水平的北京体育大学健美操队首次走出国门，访问了日本。1995年，我国首次组队参加了在法国举行的第一界健美操锦标赛；1997年，我国又分别组队参加了在日本举行的世界健美操锦标赛、在意大利举行的第二界世界锦标赛和在美国举行的ANAC世界锦标赛。1997年和1998年，中国健美操协会先后派出8人参加国际体操联合会（FIG）组织的健美操国际裁判员培训班和国际健美操教练员培训班。国际交往的不断增多，一方面提高了我国竞技健美操运动水平，另一方面使我国竞技健美操步入了新的阶段，即与国际接轨阶段。

　　二、竞技健美操的发展现状由于国情的影响，我国的健美操运动一直属于民间的自生自娱项目，国家的有关职能部门对健美操的发展和管理意识存在着一定的忽视和淡化，与同属国家体育总局体操管理中心管理的竞技体操、蹦床、艺术体操等奥运会和全运项目相比，在享有国家资金投入、新闻媒体宣传、比赛奖励额、人事配置等方面都有很大的差异。在管理上，我国健美操协会一直属挂靠性质，这无疑会影响我国健美操运动的发展。

　　1水平低，编排中缺乏主题，与国际水平相差较远。在广州体育学院学报上，杨小红曾选取了2001年在西安体院举行的全国健美操锦标赛男单前六名的运动员的单人项目比赛中完成的难度动作组别作了一统计和分析，发现我国运动员掌握的难度动作类型较单一，集中在C组（共A、B、C三组），难度动作各组别的分配欠均衡，存在这一问题的主要原因是我国健美操运动员缺乏全面的身体素质，特别是力量和柔韧素质，过高追求高难度动作，而忽视动作完成的质量。近几年的世界健美操锦标赛，夺得冠军的套路无不具有鲜明的主题，如“调皮的小猫”、“威猛的老虎”、“英勇的小战士”等。而在2001年的全国健美操锦标赛全部参赛的15套动作中，仅有4套有“主题”，编排中“主题”的缺乏是我国健美操技术水平较低的原因之一。

　　2缺乏系统的性的训练，基本功不扎实，对编排的艺术性认识不足。有关研究表明，同样做“剪式变身跳转体180°”这一动作，外国高水平运动员做这一动作时可获得平均10张连续定时拍摄面，而中国运动员只能获得7张，这从侧面反映出我国运动员与世界优秀运动员在爆发力和柔韧方面存在着差距。由于我国的健美操比赛只设青年组，而没有相应的幼儿组和少年组，源头缺水，使我国健美操运动员的选材面临很大的困难。对编排艺术性认识上的差异是受传统的文化影响所致，欧美国家长期以来崇尚文化艺术氛围，教练员大多熟悉音乐，运动员从小接受艺术教育，特别善于理解音乐，并能最大限度地用身体来表现音乐，这一点是我国健美操运动员所不及的。

　　3项目发展经费短缺。我国运动项目的设立以奥运会和全运会的比赛项目为依据，并按拿金牌的数量和金牌的“含金量”不同将其分为四大类。健美操在奥运会和全运会中尚没有开展，归属于非奥运会的群众体育项目。国家把有限的经费都投入到了奥运重点项目的建设中，非奥运项目的基础建设、队伍建设等方面所需要的资金短缺。健美操像其他所有非奥运项目一样，不纳入国家我国竞技健美操的演进、现状和发展趋势的长远系统的培训计划和比赛经费，在基础建设中尚处在非常低的水平上。

　　4参加系统训练的人少，高水平的教练匮乏，科研落后。目前我国的健美操训练纯属业余性质，所有的运动员都是在学习、工作之余，凭借自己对健美操的兴趣、爱好和对健美操事业的执著追求而进行训练。在健美操俱乐部里参加训练的运动员，由于健美操俱乐部都要考虑经济效益的问题，一般都要按训练时间收取一定的训练费，一般的学生和工薪阶层是不会去的，故而自觉参加训练的人较少。我国又没有设立专门专门培养健美操师资的专门院校，仅在一些体育院校开设了健美操专业，每年招收的学生不多，故我国的健美操教练员非常缺少，高水平的教练员更是凤毛麟角。这使我国健美操运动技术水平的提高受到了极大的限制。且健美操运动是集体育、音乐、舞蹈、服饰等于一体的新型体育运动项目，它包含了解剖学、生理学、运动医学、营养学、心理学、美学等多种学科知识。而从健美操引入我国20多年来，对健美操的科研却还停留在初级阶段，科研的落后致使我国健美操运动的开展缺乏理论上的指导，也使得我国健美操的档次难以上去。

　　三、竞技健美操的发展趋势根据《项群训练理论》对竞技体育的分类，竞技健美操属于“技能类表现难美项群”。它和同群的竞技项目一样，竞赛中以运动员所完成的难度、新颖、稳定、优美等因素判断其技能水平。难、新、美正是竞技健美操的技术发展方向。国际体联对竞赛规则的改革将促进竞技健美操运动技术继续沿着难、新、美的方向发展。我国的竞技健美操必须紧跟世界潮流，抓住主要发展趋势。

　　1突出安全性，保持健美操运动项目特征。辽宁师范大学体育系的王洪先生在《世界竞技健美操的发展趋势与我国的对策》中提出，为了使健美操这项运动能够朝着健康、科学化的方向发展，2009年最新健美操规则对难度动作的要求作了重大的修改，这些内容的修改主要是从健美操未来的发展趋势考虑，避免运动员为取胜追求过高、过难动作而失去健美操运动项目的特征。竞赛规则历来对该项运动技术的发展起着导向的作用。因此，限制难度动作，保持健美操项目特征是21世纪健美操发展的总趋势。

　　2更加注重艺术的创新性和动作编排的创新。在2001—2009年的《国际竞赛规则》中，创造性在成套动作中占2分，明确要求成套动作必须有创造性。而动作的编排、过渡连接与空间的使用和转换的流畅性都是艺术创新的具体体现。健美操动作的创新主要体现在难度动作的创新，连接动作的创新，以及全套动作的表现、音乐、动作设计和配合的创造性、提倡令人难忘和与众不同的个人风格。大连辽宁师范大学王洪等人认为运动员在竞技场上摘金夺银取决于健美操的编排水平和完成的基础。独特的动作设计、巧妙的技术连接，以及精巧、别具一格的造型和个性化的舞蹈风格都将把健美操带入一个全新的世界。而艺术性是竞技体育中难美项群的一个突出特性，健美操也正是以其独特的艺术表现形式为自己在竞技体育领域开辟出一片“天地”。从2001年新修改的规则中可以看出21世纪健美操运动将在艺术表 现形式与层次等方面获得前所未有的突破。

　　3动作技术的完成将更加完美。1997—2004年、2001—2008年、09年的健美操竞赛规则，分别从成套动作难度组别、数量变换情况，新旧规则比赛项目场地、赛台高度、新旧规则裁判员数量比较情况等方面说明了新规则的变换对教练员、运动员都提出了新的挑战，同时也为他们提供了发挥创编能力和个体表现能力的广阔空间，从而认为竞技健美操今后的发展趋势更加注重动作的创造性，加重了动作技术完成质量的扣分度，增设了六人集体项目，提高了健美操的欣赏价值。动作的“突出质量、追求完美”。从国际比赛规则的变换看竞技健美操的发展趋势。从国际评分规则的主要变换、国际比赛的状况、2009年规则对成套动作的编排艺术性的要求等几个方面（成套动作的内容、表演风格效果艺术化、音乐制作科技化、服装设计新奇多样化等）进行了阐述，并分析了未来的发展趋势：竞技健美操的项目特点越来越明朗化，逐步确立了健美操的特色。创新是竞技健美操的生命，在维护健美操特色的前提下，不断开拓新的健美操形式是立足于竞技健美操的前言的必然趋势。在有限的12个难度中选择难度价值高的动作，最大限度地提高运动的身体能力和水平，发展并完成高新难度动作，特别是完成复合难度，是提高成套编排的价值的前提。成套动作中的均衡性和多样化是竞技健美操在编排方面的综合能力。成套动作的艺术倾向越来越明显，提高成套动作的艺术性也成为竞技健美操的发展趋势。

　　4难度动作向多样化方向发展。2001—2009年的《国际竞赛规则》将难度动作重新进行了分类并确定了各个难度的价值。新规则把难度动作分为四大类别十个组别，难度动作价值分为01—02分，包括预期的难度动作。安阳师院体育系的陈艳、张强在强调创新是发展的主流时分别提出“复合难度动作的创新、动作编排的创新”的观点。

　　5突出个性化、强调观赏性。在2009年新规则“保证安全性、保持健美操特征、加强艺术性”等的精神的指导下，大部分研究竞技健美操趋势的学者认为今后的健美操运动一定“会朝着艺术化、个性化、风格化的方向发展，使健美操更具有欣赏价值和观赏性”。

　　四、总结

　　从以上不同的观点我们可以得出它们的相同点，各个学者都是紧密关注世界新的健美操规则的产生从而得出我国健美操21世纪的的发展趋势。他们从健美操的难美性特征、艺术的观赏性、动作的更加完美性和难度的多样化等方面进行了分析和考虑。根据目前我国的实际水平，我们除了对世界竞技健美操的规则作出仔细分析，得出我国的竞技健美操的发展趋势之外，还应从实际出发，对我们的不足之处加以努力改善，争取在最短的时间内达到世界一流水平。

　　建议

　　1竞技健美操是一项难而复杂的技术性很强的运动项目，对运动员的综合素质及转项能力要求十分精细，随着健美操进入奥运会脚步的加快，国家应从长远计划，从幼儿抓起，做好运动员的早期系统化的训练，为能在奥运会上争金夺银、为国争光做好提前准备。

　　2为了使我国成为世界健美操强国，我们应尽快加强对教练员和科研员的选拔和培养。

　　3我国应多举行国内不同级别的、不同水平的健美操比赛，加大推广普及力度，提高我国竞技健美操水平。

1987年正式从事健美操运动，连续十年获得全国及省市各项健美操比赛冠军。1992年为陕西省夺得第一个健美操全国冠军，并且带领健美操团队在全国大型比赛中多次获得冠军，被评为全国最佳教练员。

1988年刘娅丽老师第一次接触并开始练习瑜伽，由于国内瑜伽市场的空白，当时对瑜伽的介绍仅限于女性柔美的练习，刘老师从练习柔韧性着手，由于内心对瑜伽的强烈探索与热爱促使她不断精进自己，当瑜伽刚刚登陆沿海发达城市时，刘老师开始搜集瑜伽书籍和教材，并且参加了当时为数不多的瑜伽培训。

1999年开始和当时国内唯一一位具有瑜伽上师资格证书的宋光明老师修炼，逐渐成为国内最早一批领悟瑜伽真谛的瑜伽教师。最终将瑜伽正式带入陕西市场。从此，在业内被誉为“陕西瑜伽第一人”。瑜伽，更成为了她生命中密不可分的一部分。她已经不仅仅是瑜伽的授课老师，更成为了名副其实的瑜伽修习者和传播者。为了让西安瑜伽市场与国际接轨，2005年的五一长假，在奥瑞特举办了第一期瑜伽教练集训班。同年5月接受西安电视台财富报道及西安晚报个人专访，并与市体委和省委合作多次举办瑜伽教师培训。

2007年7月1日，西安娅玛瑜伽馆正式开业。至此刘老师打破了以往授课仅限于体位的练习的误区，开设了专业的瑜伽理论课程，使瑜伽理论与体位相结合使学员真正了解瑜伽的真谛。直至今日，刘老师共开设了百余期的培训课程，培训教练数以千人，学生遍布天下，远有加拿大、英国、内蒙古、山东、云南、福建，甘肃······近有山西、河南、陕西各市。刘老师对自己的修炼与提高也提出了更高的要求，每年都会外出参加国际顶级培训4次以上。不断为娅玛注入新的血液的同时，也保持着娅玛瑜伽在西安瑜伽培训中领头羊的地位，也使自己的教学更加多元化。

娅玛在西安领头羊的地位。