怎么一眼看出一个人是否会打篮球？

在拿起篮球在地上运球的那一刻，一个人的篮球水平或多或少地被显示出来了。“指尖触碰、掌心张开、手腕拉扯”只是抱球最基本的方式。驾驭、身体和手的协调可以反映出比赛的水平。如果运球在自由练习中不一致，那么在更激烈的比赛中，唯一的部分就是“无球进攻”。以前，当别人问起如何知道一名球员是否会打球来，我总是回一句：一运球就知道了。现在想来，这样的认识难免有些太肤浅了。

无球状态指：一名球员球不在自己手中时的行为状态（也包括防守端，但是今天本文讨论的是进攻端）

真正会打球的，无球状态时，他会想办法为其他队友作掩护从而创造队友空位投篮的机会；他会看到队友运球受阻后接应队友的回传球；他会在队友投篮时通过判断球的弧度与自己的位置来决定是抢篮板球还是回防快攻总之，一个真正会打篮球的人会充分利用无球状态下的积极行为来为球队创造更多的得分机会。

其实会发现一旦你更多的关注无球状态时的行为，你会有种恍然大悟的感觉：原来这名球员投篮这么准是因为另一名球员给他做的掩护质量好；这个球队总是有轻松得分的机会是因为他们二次篮板抢的好取得比赛胜利的方式有两种：自己得更多的分、让对方得更少的分。一种靠进攻，一种靠防守。职业球员在训练场上能做到几乎百发百中，但他们在赛场上却「只能」保证四成到五成的命中率，身体对抗和防守紧逼，是打球过程中必须面对的障碍。能适应什么级别的对抗，决定了一个人的竞技水平。

最后球感好，对球的感知能力，对球的把握能力！身体的协调和球的配合。其实也属于基本功！

三角眼是上眼皮中外侧的皮肤松弛下垂的一种眼型。

三角眼最常见的原因就是自然衰老了，随着年龄的增长，我们的眼皮会发生松弛下垂的情况。形成三角眼主要是眼睛的内侧下垂不严重，眼睛的外侧下垂比较严重，这样就使眼皮外侧下垂下来，遮盖了眼睛的外侧部分，使眼睛看起来呈三角形。

形成原因

三角眼主要就是由于皮肤松弛而导致的，主要由于年龄增长，皮肤内的弹力纤维成分下降，造成皮肤和眼轮匝肌之间的连接松弛，比较严重的就形成三角眼了。

虽然眼皮松弛比较常见于年龄比较大的求美者，但是并不会意味着年轻人就不会出现眼皮松弛的情况。一些消耗性的疾病以及长期贴双眼皮贴都可能会引起眼皮松弛的情况。

内直肌的主要作用为内转，无次要作用。外直肌的主要作用为外转，无次要作用。上直肌的主要作用为上转，次要作用为内旋、内转。

下直肌的主要作用为下转，次要作用为外旋、内转。上斜肌的主要作用为内旋，次要作用为下转、外转。下斜肌的主要作用为外族，次要作用为上转、外转。

扩展资料：

注意事项：

眼外肌运动无力患者要注意避免过度的劳累，长期的过度劳累就很容易导致该病的发生。所以生活中，患者要学会劳逸结合，注意放松身体，防止病情的加重。

眼外肌运动无力患者要注意个人的起居生活，合理的安排作息时间，做到早睡、早起，对身体是有益的，这有这样才能使诊治得到较好的效果。

-眼外肌

　　肩膀要练三角肌 斜方肌 ，驼背还要练背部，拉力器可以做扩胸，有哑铃会更好点，附件是无器械的计划，无器械也有很多练法。

　　这些是附件中的资料

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肌肉肯定是有的，但是你的脂肪含量也很高，可以做一些运动来减少手臂脂肪的含量！

肱二头肌的练法：

肱二头肌是上肢上最大的一块肌肉并且构成了上臂上部的外形。它有一个长头和一个短头两部分。

几种简单的练法：

（1）直立杠铃弯举 ：重点锻炼肱二头肌内侧头和肌腹，因此动作能使前臂保持适度外旋 

（2）交替哑铃弯举 ：可以采用站姿、坐姿、以及上斜板仰卧，雕塑和分离肱二头肌，增加肱二头肌的围度、突出肌峰， 

肱三头肌的练法：

肱三头肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂

几种简单的练法：

（1）哑铃俯身臂屈伸 ：锻炼肱三头肌最有效的动作之一。

（2）窄距俯卧撑 ：复合型练习，也是主要锻炼肱三头肌

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三角肌的练法：

三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征。