请问大佬有1998年上映的由杰夫·布里吉斯主演的谋杀绿脚趾高清视频在线观看资源吗

《谋杀绿脚趾》百度网盘高清资源免费在线观看

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《谋杀绿脚趾》是由科恩兄弟执导，杰夫·布里吉斯、约翰·古德曼、朱莉安·摩尔等主演的犯罪喜剧片。影片讲述了绰号“督爷”的勒博斯基因被弄错身份而和两个朋友一起卷入一场哭笑不得的犯罪事件的故事。该片于1998年3月6日在美国上映。

　　力量训练主要有：

　　背部：引体向上（颈前下拉）

　　胸部：平板卧推（坐姿推胸）

　　腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）

　　肩部：杠铃推举（哑铃推举）

　　臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）

　　腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）

　　训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。

　　必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。

　　饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。

　　睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。

　　

　世界上臂力最大的人是谁下面我为大家收集资料，欢迎阅读!

　世界上臂力最大的人

　萨克森力量名人堂从18世纪以来的大力士中，评选出了极限力量最大的十个人。他们是人类历史上力气最大的十个人。他们都曾经统治过一个时代，我们在他们身上能够看到人类在力量上的最高成就。

　10柯克 卡瓦斯基

　力量资料：杠铃深蹲492公斤，卧推239公斤，硬拉338公斤，台式深蹲217吨

　评选第十名比评选第一名更难，因为有太多的大力士，他们的力量都非常强大。萨克森名人堂史上十大大力士排行榜的第十名候选人还包括如日中天的迈克米勒，像熊一样强壮的杰夫刘易斯和当今的140公斤级之王保罗查尔德瑞斯，他们的极限力量都比卡瓦斯基大。以上三位大力士的台式腿举成绩分别是3717吨，3721吨和3686吨。但萨克森力量名人堂最终还是选择了卡瓦斯基。理由很简单：卡瓦斯基在1990~1995年间一直是世界头号大力士，而当时的力量训练条件和科学性比现在低得多。

　9希恩 海曼

　力量资料：杠铃深蹲533公斤，卧推235公斤，硬拉327公斤，台式深蹲215吨

　通常情况下，极限力量最大的大力士是杠铃深蹲冠军、台式深蹲冠军和台式腿举冠军中的一个，或者他自己就会包揽上述的2~3项冠军。但很少有人能够同时获得深蹲、腿举和举重冠军，因为举重所需的全身协调发力能力和顶级大力士所需的腿部极限发力能力差别较大。历史上第一个做到这一点的人是保罗安德森，第二个是阿斯兰比克 耶纳尔蒂耶夫，第三个就是希恩海曼。看过海曼肩扛420公斤杠铃练习深蹲，任何人都不会怀疑他的力量，因为那轻松地好像只是扛了一个60公斤的姑娘。

　8阿斯兰比克 耶纳尔蒂耶夫

　力量资料：杠铃深蹲508公斤，杠铃全蹲455公斤，硬拉325公斤，台式深蹲243吨 。

　如果不是身处冷战时期的苏联，耶纳尔蒂耶夫今天的名气一定不会亚于史蒂夫高金斯。可惜他一直在苏联训练，而且是个举重运动员。举重运动的特点限制了他极限力量的发挥，尽管如此，他仍然是整个俄罗斯在已经过去的一百年间极限力量最大的人。耶纳尔蒂耶夫能在不使用任何保护设备的情况下杠铃全蹲455公斤，下蹲时一直蹲到最低，如此大重量的杠铃全蹲让伦纳德塔拉年科这样的举重冠军也感到惊叹。

　7弗雷德 哈特菲尔德

　力量资料：杠铃深蹲460公斤，杠铃卧推237公斤，硬拉344公斤，台式深蹲234吨 。

　“深蹲博士”哈特菲尔德不仅是当今最著名的力量训练研究者，还是1980~1985年间的世界头号大力士。“深蹲博士”最惊人的一点，是他在46岁时仍能杠铃深蹲460公斤，仍然是顶级大力士赛场上最具竞争力的人之一。在顶级大力士中，“深蹲博士”是体重比较轻的，他的体重只有108公斤左右，但他的极限力量却超过了同时代那些体重比他大得多的人们。他保持杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲世界纪录达5年之久，直到另一位力量天才——戴夫帕萨尼拉从他手中依次夺走这些荣誉。

　6戴夫 帕萨尼拉

　力量资料：杠铃深蹲546公斤，杠铃卧推238公斤，硬拉389公斤，台式深蹲252吨。

　谈到帕萨尼拉，我们总是激动与遗憾并存。帕萨尼拉在1980年代后半期是无敌的，他几乎包揽了这段时间杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲的全部冠军。遗憾的是，他在1990年就去世了，失去了延长统治时间的机会。

　5史蒂夫 高金斯

　力量资料：杠铃深蹲545公斤，杠铃卧推247公斤，硬拉381公斤，台式深蹲274吨。

　顶级大力士中很少出现黑人，因为黑人的强项是爆发力，而不是极限力量。不过高金斯是个例外。在21世纪的头5年里，高金斯和布伦特迈克塞尔一直是“大力士之王”最有力的竞争者。虽然迈克塞尔的极限力量更大，但高金斯的体重却更轻。他的体重只有120公斤左右，却能台式腿举3682吨，这相当于他体重的306倍!

　4布伦特 迈克塞尔

　力量资料：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推272公斤，硬拉364公斤，台式深蹲279吨。

　进入21世纪以来，世界头号大力士的位置大多数时间都属于迈克塞尔。这个性情温和的男人在力量上可是冲劲十足，他已经累计17次打破杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲的世界纪录。即使在迈克米勒和杰夫刘易斯这样的巨无霸出现之后，迈克塞尔仍然是各种力量比赛中最具竞争力的选手之一。

　3恰克 沃卡伯

　力量资料：杠铃深蹲541公斤，杠铃卧推229公斤，硬拉337公斤，台式深蹲216吨。

　很多人认为沃卡伯是近一百年以来的世界头号力量天才。虽然体重只有100公斤左右，他却能台式腿举3127吨，这相当于他体重的312倍!他的台式深蹲和杠铃深蹲成绩也分别达到了体重的216倍和541倍。迈克唐纳运动研究院称沃卡伯拥有“世界上力量最强的大腿”。由于体重较轻，沃卡伯从来不是世界上极限力量最强的人，但他一直稳定地处于前五位之内。考虑到他的体重，沃卡伯在力量上的成就比那些排在他前面的人更值得赞赏。

　2弗拉迪斯拉夫 阿尔哈佐夫

　力量资料：杠铃深蹲549公斤，杠铃卧推245公斤，硬拉363公斤，台式深蹲277吨。

　阿尔哈佐夫的极限力量目前排名世界第三，仅次于杰夫刘易斯和迈克米勒，但他的体重比这两位巨无霸轻得多。阿尔哈佐夫的台式腿举分别比刘易斯和米勒少370公斤和330公斤，但他的体重却分别比他们低108公斤和40公斤。分析人士们普遍认为，这位来自以色列的大力士将会在未来2~3年内取代刘易斯和米勒，成为世界头号大力士。阿尔哈佐夫并不夸张的身材和极大的深蹲深度也更像个“传统型”的大力士。有些人甚至认为他将会打破保罗安德森保持了半个世纪的台式腿举和台式深蹲世界纪录。

　1保罗 安德森

　力量资料：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推284公斤，硬拉371公斤，台式深蹲284吨。

　作为有记载的历史上力气最大的人，安德森在他保持较好竞技状态的30年间一直没有遇到过对手。他的力量经常让对手瞠目结舌。至今他还保持着台式腿举和台式深蹲的世界纪录，杠铃深蹲成绩排名史上第四(前三名分别是米勒、刘易斯和阿尔哈佐夫)。安德森的那句话“是深蹲和腿举造就了大力士”至今仍是大力士界的至理 名言 。凭借着超群的极限力量，安德森还获得了多次举重冠军。虽然他的举重技术不佳，但强大的腿部力量弥补了这一点。今天，安德森仍然是全世界的大力士们赶超的头号目标。

　成年人平均臂力是多少

　普遍成年人臂力在300N-600N之间，也就是30-60公斤。

　锻炼臂力的 方法 ：锻炼臂力就是锻炼肱二头肌和肱三头肌，方法如下：肱二头肌1交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿(或站立)，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。2意念弯举：主要练肱二头肌肌峰。动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。3侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。动作：坐姿(或站立)，双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。肱三头肌1颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。动作：坐姿(或站立)，双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。2俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。

《新闻编辑室 第三季》百度网盘高清资源免费在线观看：

格雷格·莫托拉、艾伦·保尔、保罗·立博斯坦、安东尼·海明威

编剧: 艾伦·索金

主演:杰夫·丹尼尔斯、艾米莉·莫迪默、艾丽森·皮尔、小约翰·加拉赫、萨姆·沃特森、托马斯·萨多斯基、戴夫·帕特尔、奥立薇娅·玛恩

类型: 剧情

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

首播: 2014-11-09(美国)

季数: 123

集数: 6

单集片长: 60分钟

又名: 新闻间轶事、新闻中心

《新闻编辑室》主演 Jeff Daniels 今天发布推特，透露该季第三季已经确认。虽然目前 HBO 还没有官方发布这则消息，但对于很多剧迷来说，这个消息并不意外。HBO 高层曾表示对《新闻编辑室》的现状很满意，该剧也在今年获得了三项艾美奖提名。

《伴你高飞》百度网盘高清资源免费在线观看

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13岁的艾米（安娜·帕奎因 Anna Paquin 饰）在一场交通事故中失去了母亲，只好被送到与母亲离异多年的父亲（杰夫·丹尼尔斯 Jeff Daniels 饰）身边。父亲经营着一座农场，整日琢磨各种稀奇古怪的发明，面对已经长大的艾米难免不知所措，二人最初的相处生疏而隔阂。艾米收拾好丧母之痛，也努力适应农场生活，一日在一片树丛发现一窝被遗弃的大雁蛋，她小心将它们捧回家里，并成功孵出一窝小雁，但是出于政府野雁不可以家养的规定，艾米必须要令这些小雁放归自然。父亲想出了奇妙的主意帮助艾米，他动手为她制作了一架滑翔机，让她带着小雁学会飞翔，然后在迁徙季节一路护送“雁妈妈”艾米带领小雁们飞向安大略湖，在这个过程中，一对父女的心也开始紧紧连在一起……

据俄罗斯《报纸报》5日报道，美国驻俄大使馆在推特上发了一段视频，内容是美方对俄罗斯人民的致词。视频中的配文称，“我们两国曾进行竞争，也曾合作以克服世界遇到的最大挑战。我们的中小学教授你们的文学作品，我们最有声望的文化机构上演你们的作品。整个历史上，文化和成就的共同性使我们两国接近”。配文最后还称，“对于寻求创造更和平未来的人，我们与你们每个人团结一致”。

俄新社报道称，对于上述致词，梅德韦杰夫5日在Telegram上作出了回应。他写道，“美国国务院发布了对俄罗斯人民的致词，类似于‘我们爱你们所有人’。致词最后是他们典型的令人厌恶的狡猾口吻——‘对于寻求创造更和平未来的人，我们与你们每个人团结一致’，而这些人不值得为乌克兰的战争付出”。

报道称，梅德韦杰夫接着称，美国大使馆发表致词是“厚颜无耻和道德退步”的表现。“美国在乌克兰的战争上耗资数百亿美元，大规模提供武器，借他人之手杀害数千人。这是纳粹分子‘最佳传统’中的极其厚颜无耻的行为。”他还称，美方致词是“胡说八道”，“根本不可能实现”。

梅德韦杰夫接着提到，装备“锆石”导弹的俄海军“戈尔什科夫海军元帅”号护卫舰4日启程远航。他称，“昨天，一个装备‘锆石’导弹的主要新年礼物启程前往北约国家海岸，该导弹射程达1000公里，速度可达9马赫，可装载能够突破任何反导系统的弹头。就让它在距离波托马克河河岸100英里的地方停留一会儿吧这会唤醒任何一个将对俄罗斯及其盟友构成直接威胁的人”。

“你们和你们的仆从杀害我们的人，永远不会得到饶恕。既然使用其他方式你们无法理解，我们将用实力与你们对话。我们还将生产更多现代化武器，用它们痛击你们在21世纪种下的纳粹祸根，并为我们国家每一个被杀害的公民找到每一个罪犯复仇。”梅德韦杰夫最后称。

2022年2月24日，俄罗斯对乌克兰特别军事行动开始，至今已超过10个月时间，在这段时间里，梅德韦杰夫已多次代表俄方表态，是莫斯科对外发声的重要渠道之一。

延伸阅读：

媒体：俄发动"大规模导弹袭击"西方一个谎言难掩盖了

“西方严厉制裁已导致俄军巡航导弹储备基本耗尽”，怎么近来俄军发射的巡航导弹数量越来越多了？

12月29日，乌克兰全境再次响起防空警告，包括首都基辅在内的多地遭到俄军巡航导弹袭击。根据乌克兰方面的说法，俄军至少发射了120枚导弹。

俄乌冲突的悲剧还在持续，但对于一直在背后拱火的西方而言，有个谎言实在是越来越难以掩盖了：

说好的“西方严厉制裁已导致俄军巡航导弹储备基本耗尽”呢？怎么近来俄军发射的巡航导弹数量越来越多了？

英国广播公司29日称，除了基辅外，哈尔科夫、敖德萨、利沃夫和日托米尔等多个乌克兰主要城市也听到了爆炸声。乌克兰总统顾问米哈伊洛·波多利亚克表示，俄军已经向乌克兰民用基础设施发射了120多枚导弹。乌克兰空军则表示，防空系统已成功拦截了其中54枚。仓促之间，一枚乌军发射的S-300防空导弹残骸还落到了白俄罗斯境内。

战时状态下，无论是乌克兰还是俄罗斯方面的数据有意无意的不准确，这不难理解；乌克兰导弹残骸落入白俄罗斯，也并非无法交代。但对于为何俄罗斯还能组织如此庞大的导弹袭击，就是一个让西方非常尴尬的问题了。

早在俄乌冲突爆发后不久，多家西方媒体就引用乌克兰情报人员的说法称，俄军士兵在乌克兰到处搜刮洗衣机、微波炉和洗碗机等家电，从中收集电子元件用于俄军导弹的生产。据称，这是由于西方对俄罗斯发动了空前制裁，导致俄军无法获得生产先进导弹所必须的电子元件，因此才不得不出此下策。

虽然这种说法的真实度实在不高，但架不住西方媒体和情报机构的反复洗脑式宣传，就连美国防长奥斯汀、参联会主席米勒也多次在公开场合宣称，俄军精确制导武器即将耗尽，尤其是那些远程巡航导弹。当时俄军多次动用苏联时代的老式反舰导弹执行对地攻击任务，似乎也证明了这种西方情报机构的的确“言之有物”。

但从9月底开始，俄罗斯宣布征召30万预备役人员的同时，也启动大规模武器生产。俄总统普京授命俄罗斯联邦安全会议副主席梅德韦杰夫前往军工厂进行视察，监督接下来的军事武器生产和供应。梅德韦杰夫在视察中多次嘲讽说：“在阅读敌人的分析报告时，我多次听到有人说，俄罗斯的军事装备和广泛使用的武器很快就会消耗殆尽，好像所有东西都用光了。”“敌人一直仔细‘计算’着我们的导弹发射量和储备量。他们希望我们的导弹耗尽。但事实是一切充足！”

随即俄军对乌克兰后勤设施发动一系列猛烈空袭表明，梅德韦杰夫并非是在“打嘴炮”。从10月初开始，俄军广泛使用“天竺葵2”自杀无人机和各种巡航导弹打击乌克兰电力和能源设施，其中包括数量众多的“口径”巡航导弹、Kh-101空射巡航导弹等远程精确打击武器。美国《纽约时报》12月5日称，通过对掉落在基辅附近的俄军Kh-101导弹残骸的分析，英国调查人员认定它们的生产时间最晚可以追溯到9月之后，显示西方对俄罗斯的严厉制裁并没有影响俄军导弹的继续生产。

更有力的证据来自战场。进入12月后，俄军对乌克兰的空袭强度骤然增强。12月5日，就在乌克兰无人机成功突袭俄战略轰炸机基地后，俄军动用超过70枚巡航导弹对乌克兰设施发动报复性空袭，包括38枚Kh-101和Kh-555空射巡航导弹和22枚“口径”巡航导弹；12月16日，俄军向乌克兰四座城市发射了至少70枚巡航导弹，西方宣称这是俄乌冲突爆发以来，俄军发动的单日最大规模导弹袭击；如果乌克兰方面没有夸大的话，12月29日的空袭将再度刷新俄军在空袭中的导弹发射纪录。

随着越来越多的俄军导弹被投入战场，西方再三鼓吹的“空前制裁已经导致俄军导弹储备用尽”谎言，实在是维持不下去了。

第一季第1集

　学习小组建成；学习小组全员出场；院长出场；心理学教授Duncan出场；Jeff向Duncan买考试答案事件。第一季第2集

　Senor Chang出场；星霸出场；Jeff&Pierce西语短剧事件；Annie&Shirley为记者抗议活动事件；小剧场：Abed&Troy西语RAP。第一季第3集

　Abed爸爸出场；死亡诗社老湿事件；Britta赞助Abed读**&Abed处女作；Pierce帮忙解决Troy打喷嚏很娘事件；小剧场：Abed、Troy和Jeff跳Krumip。第一季第4集

　Vaughn（微咪）出场；Jeff&Shirley八卦事件；Britta和Vaughn在一起；Ainne参与Duncan教授心理实验事件；Pierce用耳机雷达事件；小剧场：Troy和Abed吐槽自习室的学生，被听到。第一季第5集

　Leonard出场；西语课小抄事件；Jeff为Britta辩护事件；Abed尝试耍Troy事件；Pierce为绿苑写校歌事件；小剧场：Troy和Abed互相塞铅笔。第一季第6集

　绿苑吉祥物Human Being确定；Troy橄榄球事件；Britta&Shirley洗手间事件；Pierce&院长设计吉祥物；小剧场：Abed&Troy做广播，然后遇到山寨版二人的保安。第一季第7集

　Pierce妈妈（声音）出场；统计学教授Slater出场；Ainne主办墨西哥万圣Party事件（Pierce嗑药事件；Abed扮演Batman事件）；Jeff追Slater教授事件；Shirley婚戒事件；小剧场：Troy&Abed吃玉米糖模仿Batman声音对话。第一季第8集

　Jeff无家可归和Abed合住宿舍事件；Ainne帮Troy策划约会事件；Vaughn组乐队事件；小剧场：Pierce写RAP反击Vaughn。第一季第9集

　Jeff&Ainne辩论赛事件（Jeff和Ainne的Kiss）；Abed**预言事件；Pierce为Britta催眠戒烟事件；小剧场：山寨版Abed&Troy演西语RAP。第一季第10集

　绿苑“绿周”活动；Jeff帮助Senor Chang修复婚姻事件（陈师母很美丽=w=）；Pierce帮助Shirley做经营课演讲事件；Troy&Abed生物实验小白鼠事件；小剧场：Abed、Troy、Pierce水枪大战。第一季第11集

　绿苑性游园会；Jeff&Pierce四人约会；Ainne为模型戴套事件；Abed和Troy比赛体育事件；小剧场：Abed读生物书哄Troy睡觉。第一季第12集

　Jeff挑战校霸事件；Shirley强迫大家过圣诞节；小剧场：Abed和Jeff布置圣诞树Troy。第一季第13集

　Buddy入组事件；Jeff主管绿苑新闻部事件（恶搞《MASH》）；Ainne挖掘报导事件；小剧场：Troy和Abed参加星霸的面试。第一季第14集

　Jeff和Slater教授在一起；Britta&Troy坦白舞蹈课事件；小剧场：Abed&Troy玩社团里人名的纵横迷。第一季第15集

　Ainne和Vaughn在一起；Pierce去Abed宿舍和大家一起吐槽**事件；Jeff&Britta尝试拆散Ainne和Vaughn；小剧场：Troy和Abed演踢拳侠。第一季第16集

　Britta醉酒电话事件；Abed&Jeff醉酒事件；Shirley&Ainne替Troy和Pierce报复Senor（Troy&Pierce女装事件）；小剧场：？第一季第17集

　Jeff桌球课事件；Abed为学习小组搭讪女生（White Abed事件）；Britta发音事件；小剧场：Abed和Troy演Troy把西班牙语教科书还给Abed，说自己有教科书了。结果是Troy把Abed的教科书里面的书页全撕下来了，还给Abed的只是书的封皮。第一季第18集

　绿苑家长开放日；Jeff&Slater分手事件；Pierce继女事件；Britta讨好Troy奶奶事件；Shirley两个儿子帮助Abed表妹事件；Senor Chang哥哥来访；小剧场：Abed&Troy困在自动贩卖机里。第一季第19集

　Jeff、Abed、Ainne初级陶艺课事件；Shirley、Pierce、Britta、Troy航海课事件；Senor Chang屡遭打劫事件；小剧场：Senor Chang游泳后又遭劫。第一季第20集

　绿苑愚人节；Britta恶作剧失败事件；Ainne&Shirley做校园保安事件；Jeff&Troy捉弄Pierce事件；小剧场：Troy&Abed早间新闻（Jeff客串）。第一季第21集

　炸鸡柳事件（黑帮**）；小剧场：Abed&Troy给大家表演劲爆电梯换衫（可惜大家没看到）。第一季第22集

　Jeff&Britta掐上高中生事件；Pierce&Shirley起矛盾退组事件；Troy帮Abed完成大学一定要体验的事清单事件；小剧场：Troy&Abed调侃AV结果结果误入AV之中。第一季第23集

　绿苑春季狂欢节；彩弹大战；小剧场：Troy录留言给Abed。第一季第24集

　期末考试；Ainne希望大家下学期一起上课；Senor Chang被辞退；新西语老师；Troy被发觉水管工天赋；小剧场：Abed读大家的西语考试成绩。第一季第25集

　第一季结局；Britta被提名绿苑转校舞会；转校舞会Britta和Slater向Jeff告白；Troy被爸爸赶出家找住处；Ainne准备和Vaughn一起转学；小剧场：Abed做的视频年鉴。第二季第1集

　“白老头箴言录”事件。Britta因舞会告白受人崇拜事件。Britta向Jeff求婚事件。人类学作业事件。小剧场：Chang的咕噜模仿秀。Abed，Troy和人类学教授的Rap。第二季第2集

　绿苑机械舞啤酒节事件。Jeff的律师朋友事件。Annie用氯仿迷晕警卫事件。Chang试图加入小组失败事件。小剧场：Abed制作卡通拱廊。第二季第3集

　Britta、Annie为漏油事件筹款事件（油中互搏事件）。Pierce母亲去世、“激光教”事件。Chang的25英尺限制令事件。Jeff胆固醇偏高事件。小剧场：Kuso盗梦空间。第二季第4集

　绿苑太空模拟器事件。小组设计菊花校旗事件。小剧场：Abed和Troy拍纸箱飞船预告片。第二季第5集

　Abed拍摄上帝**事件。Pierce的新朋友事件。小剧场：大家拷贝Jeff的行头。第二季第6集

　万圣节僵尸派对事件。小剧场：Troy从语音信箱得知Chang和Shirley搞上了。第二季第7集

　Jeff和Troy蹦床事件。Abed的损人天赋事件。Pierce止疼片上瘾事件。小剧场：Abed和Troy采访星霸。第二季第8集

　Annie的笔失踪事件。小剧场：通风管里的猴子。第二季第9集

　Abed和Troy搭毯子城堡事件。Jeff伪造学分事件。Jeff和Annie阴谋论无限反转嵌套事件。小剧场：Abed和Troy接词编故事。第二季第10集

　Troy21岁生日去酒吧庆祝事件。小剧场：Troy叠穿157件T恤在身上。第二季第11集

　Abed的疯狂圣诞节。（粘土定格动画）。小剧场：定格动画的Troy和Abed换头。第二季第12集

　Ainne和陶艺课Rich约会事件。Jeff想赶走Rich于是和Chang合作事件。Shirley和前夫复合事件。Troy坦白万圣节语音信息。小剧场：Rich做客Troy&Abed in the morning。第二季第13集

　学习小组表演禁毒小短剧。Pierce收买Ainne事件。Jeff替Britta短信调情事件。Shirley最终承认Chang。小剧场：Ainne楼下的夜店广播。第二季第14集

　Fat Neil和龙与地下城事件。Pierce黑化开始。小剧场：学习小组活动室被别的社团占领。第二季第15集

　绿苑情人节。Troy和Abed追求同一个女生事件。Britta的女同朋友事件。Pierce磕止疼药出现幻觉事件。Duncan和Chang去Jeff家看球赛最后发展至派对事件。小剧场：Abed蒙眼猜饼干上的句子。第二季第16集

　学习小组探望住院的Pierce事件。（纪录片）。小剧场：Levar Burton给Troy唱歌。第二季第17集

　副总统巡回至绿苑，探员Robin和Abed的电光石火事件。绿苑竞选学生会主席，Ainne和Jeff参选。小剧场：探员监视Abed。第二季第18集

　Britta钓Troy和Abed的新（问题）朋友Lukka事件。Shirley请Jeff劝说Chang放弃孩子的抚养权事件。Chang尝试做模范爸爸事件。小剧场：学习小组玩电子产品。第二季第19集

　Abed生日。Jeff策划低俗小说主题派对事件。Abed参演熟女镇后改变性格事件（真：Abed为《与安德烈的晚餐》取材）。Chang怂恿Troy打开Jeff的礼物事件。小剧场：Troy和Abed在餐厅大吃然后逃单。第二季第20集

　Troy和Britta上表演课（T&B的Kiss）。Jeff、Pierce和Chang上品酒课。Abed上“Who's the boss”课。Pierce在品酒课上遇到（商业对手）Wu Mei并订婚事件。Abed逼疯选修课教授事件。小剧场：Troy表演歌舞剧。第二季第21集

　学习小组从通风管中找到了猴子拿走的东西，回忆整学期事件。学习小组各种争执，Jeff的经典说教。小剧场：Dean的绿苑小动画。第二季第22集

　Shirley在人类课考试上分娩事件。记者采访Dean事件。Pierce破坏Troy和Abed的拍手庆祝事件。（最后Shirley用Chang的名字命名了新生婴儿）。小剧场：Troy和Abed无事拉防火警铃，结果发现防火警铃是摆设。第二季第23集

　彩弹大战上（西部主题）。Josh Holloway客串黑骑士。学习小组投票踢出Pierce曝光。第二季第24集

　彩弹大战下（星战主题）。城市学院占领绿苑学院。（A&A的Kiss）。Pierce退出学习小组。小剧场：Abed和充满怨气的清洁工的聊天。第三季第1集

　新学期歌舞；Abed Troy同居 ；院长要改换绿苑风气 留胡子；Pierce跟Jeff争进生物课和学习小组 生物课凯恩教授出场；Britta帮Abed找新剧；驱猴烟雾使姐夫产生幻觉 使Chang不能继续住通风管；Chang成为保安；Britta决定学习心理学。第三季第2集

　Annie遭遇亚裔Annie；Britta希望像愤青朋友一样反抗并受到压迫；Chang渴望使用保安权利；大家帮Annie与亚裔安妮竞争一起参加绿苑模拟联合国争霸赛。　　小剧场：Abed和Troy给Pierce做手术。第三季第3集

　Chang模仿罪恶之城侦查学校阴谋 最后当上保安科长；大家为挑选制作生态箱的搭档而争执 被被称为排外小组　　小剧场：Britta让大家填写心理测试单第三季第4集

　大家拜访Abed和Troy的新家 为谁去取披萨而掷骰子从而创造了六个平行空间　　小剧场：Abed隐隐感觉到来自黑暗平行空间的自己第三季第5集

　万圣节的派前派对 Bratta告诉Jeff上次的心理测验结果显示有一个小组成员有杀人倾向 为了知道是谁 Bratta让大家轮流讲恐怖故事　　　　小剧场：Abed和Troy连体思想互通第三季第6集

　Pierce弄搞基派对 Jeff说死Pierce爸爸 Troy的才能被空调学院盯上　　小剧场：Troy和Abed演戏攻击Jeff第三季第7集

　Annie搬去和T&A一起住　　小剧场：Jeff和Britta一起欣赏其他人的皮影剧第三季第8集

　绿苑拍广告　　小剧场：Pierce从别人的车里出来第三季第9集

　Jeff和Shirley关于桌上足球小时候的事 Annie弄坏了Abed的碟片 Abed变身蝙蝠侠　　小剧场：Leonard做广告第三季第10集

　学习小组被骗参加音乐团小剧场：校长，chang等人在铃铛上唱歌第三季第11集

　Shirley复婚 Shirley和Pierce开店　　小剧场：Pierce弄坏冰激凌机第三季第12集

　学习小组表演明星脸为Abed还债 Jeff吃药过量　　小剧场：chang培训小队员第三季第13集

　格林戴尔社区大学校园餐厅里新增一家Subway三明治快餐店，Shirley、Pierce和Britta密谋将其“杀死在萌芽状态”。副校长Laybourne第二次尝试将Troy招募进他的“空调维修组”，Abed和Troy开始争夺他们的“竞赛枕头”和“毛毯城堡”。第三季第14集

　严重的分歧导致格林戴尔社区大学校园里再次上演毛毯与枕头大战。除了打嘴仗之外，学习小组的成员们被迫选择“阵营”。尽管Jeff费了九牛二虎之力来进行调停，但Abed和Troy既不愿意放弃原则，也不愿意放弃“地盘”和“财产”，Jeff的“停战协定”宣告失败。第三季第15集

　Britta的老情人“刀锋”与他的旅行游艺团再次来到城里，令Britta心绪难宁。她向学习小组的其他人承认，她需要他们的帮助才能躲开他。Annie、Troy和Abed想了很多办法来“占用”Britta的时间--或许她一忙起来就会忘掉“刀锋”？但好奇心重的Jeff和Shirley决定到嘉年华会上去亲眼看看这位神秘人。与此同时，Laybourne校长再次邀请Troy加盟空调维修小组，还拉来Pelton校长当他的说客！第三季第16集

　生物学期终考试被推迟了，Jeff劝大家和他一起吃一顿“三个小时的午餐”。Annie不想去，于是花时间和Abed一起待在“梦幻游乐场”（dreamatorium，那间被涂成黑色但是有黄线的屋子）中。一开始他们模拟《时空巡视员》（那部虚构的类似《神秘博士》的剧集），但很快演变成对学习小组成员的“详细调查”。Annie洞悉了Abed个性的“成因”。第三季第17集

　Annie发现学习小组用来进行科学实验的番薯遭人破坏并被丢弃在科学实验室的地板上，学习小组立刻动员起来，一方面要找出这个“罪大恶极”的坏蛋，另一方面要为挽救成绩而战。很快，Abed和Troy便找到了这个人。学习小组决定举行一场“公审”，强拉着Kane教授担任“法官”。这件事并没有因此而结束……因为Jeff发现这是一个“大阴谋”，情况比所有人想象的要复杂得多！第三季第18集

　一名受人喜爱的同学不幸身亡，学习小组的成员们颇感悲痛。Jeff很快调整好了心态，Britta则给其他人当起了“开导员”--毕竟她上过心理学课程！与此同时，Chang决定提升自己在校园里的“警务权力”。追悼会出现严重问题，最终演变成一场“暴乱”，Chang抓住这个机会来掌控校园安全。第三季第19集

　Abed怀疑校园里正酝酿着一场阴谋，他们天天见到的Pelton校长是个冒名顶替的骗子。Abed鬼鬼祟祟的行为引起了校园保安的警觉……毫无疑问，他被“逮捕”了。校方给了他两条路：要么去看心理医生，要么去蹲监狱！第三季第20集

　Chang控制了整个格林戴尔社区大学，被排斥在外的学习小组成员们精心策划了一个计划--悄无声息地渗透进校园。此时Chang正在为自己准备盛大的生日庆祝活动，没有留意到这群人的大胆行动。Jeff和其他人决定抓住机会展开隐秘攻击。与此同时，Troy邀请空调维修组的那帮人帮助他们完成突袭行动，但这或许意味着他要把灵魂出卖给恶魔。第三季第21集

　hirley和Pierce对他们的三明治店的未来有着不同意见。Jeff同意帮助Shirley，但Pierce却找来了Jeff以前当律师时的同事Alan Connor。现在，Jeff和Alan必须在“格林戴尔夏季兴趣法庭”上争锋相对。与此同时，副校长Laybourne使出最后的绝招来逼迫Troy加盟他的空调维修组。第三季第22集

　Pierce回到Hawthorne集团，与已故父亲的得力助手Gilbert Lawson商讨他的继承权问题。学习小组的其他人决定陪他一起去，给他「精神支持」。然而他们很快卷入了Pierce的遗产争夺战--现在他们必须代表Pierce“出战”，以电子游戏的方式，否则Pierce会永远失去遗产。第四季第1集

　结束暑假之后，学习小组的成员返回格林戴尔社区大学。对有些人来说，这是他们的最后一年（四年级）了！Jeff将主要精力放在「毕业」上——他现在的学分还差了几分。一堂历史选修课还有空余名额，许多人都想报名，于是Pelton校长安排他们参加一场「趣味竞赛」，胜者获得去听课的资格。与此同时，Abed对学习小组即将毕业、所有人将各奔东西的事实感到焦虑不安，Britta在一旁好言相劝。第四季第2集

　学习小组的成员们把自己精心打扮了一番，准备去参加Vicki（Danielle Kaplowitz）举办的万圣节化装聚会。Pierce不小心把自己反锁在家中的「安全屋」中，众人接到求救电话后决定中途转向，先去Pierce的豪宅救人。当Pierce在密室里越来越憔悴之时，学习小组的其他成员不得不在大得吓人的豪宅中搜寻那本记录了开门密码的书。在此过程中，他们发现了这栋房子不少的秘密。第四季第3集

　为了支持Troy和Abed，学习小组的所有成员决定一起参加一年一度的《时空调查员》（Inspector Spacetime）剧迷大会「InspecTiCon」。当他们遇到Abed通过电子邮件结识的「笔友」Toby Davies（Matt Lucas）之后，问题也随之而来。很显然他对《时空调查员》非常狂热，而Abed和Troy同样非常狂热——Abed和Troy都想把他「据为己有」，两人之间产生了裂痕。与此同时，Annie离开举办剧迷大会的楼层去享受酒店的奢华，而Jeff在酒吧里遇到《时空调查员》的女剧迷Lauren（Tricia Helfer）后和她相谈甚欢。第四季第4集

　学习小组失去了参加「冰激凌历史」课的机会，只好邀请Noel教授（Malcolm McDowell）开讲「欧洲历史」课。糟糕的是，上一季那个傲慢烦人的德国学生回来了……与学习小组「狭路相逢」。这一次Jeff和Shirley将在桌上足球游戏中与他展开较量。与此同时，Chang趾高气扬地回到校园，令Pelton校长十分不快。第四季第5集

　学习小组前往Shirley家中与其家人共度感恩节，但情况很快变得十分尴尬，所有人都开始策划「逃跑方案」。与此同时，Jeff前往关系疏远的父亲William（James Brolin）家中过感恩节——他们的关系的确够「疏远」……Jeff从童年时代开始就再没有见过父亲！第四季第6集

　Chang失忆了，学习小组的成员想要查清事实真相。为了获得对Chang的情况进行「深度医学研究」的许可，Pelton校长需要学习小组的帮助。Abed抓住这个机会将全过程拍成一部纪录片。与此同时，Jeff怀疑Chang的失忆一定有不为人知的隐情。第四季第7集

　Pelton校长锁定了一条「大鱼」（换句话说，家境富裕且有可能成为格林戴尔社区大学学生的人），强拉着Jeff、Britta和Annie帮助他「招募」此人。Pierce发现这件事后变得十分愤怒。与此同时，Abed组织了一个新的格林戴尔大学学生联谊会。Troy和Shirley开始上体育训练课。你以为体形丰满的Shirley会当众出丑而体型灵巧的Troy会表现优秀吗？错了，情况正好相反！第四季第8集

　Pelton校长宣布在格林戴尔社区大学举办一场「Sadie Hawkins」舞会（在美国，这种舞会由学校方组织，属于一种不太正式的舞会，女学生通常会邀请男学生参加并主动邀舞，而春秋季返校日的正式舞会通常是男生邀请女生）。Britta对此十分不满，决定用一场「Sophie B Hawkins」舞会来与其竞争（作为一种抗议）。Britta很快闹了笑话，因为她将「Sophie B」张冠李戴了……她「致敬」的不是著名歌手Sophie B Hawkin，而是另一个女人！第四季第9集

　学习小组的成员乘坐的热气球坠毁在杳无人烟的密林深处，经历了人生中最艰苦但是也最珍贵的一段时光。当他们获救返回格林戴尔社区大学后，把这件事告诉了Pelton校长。Pelton建议他们用木偶再现当时的场景以减轻心中的痛苦。于是……观众将通过木偶看到他们坠毁后发生过什么（回忆情节）。Jason Alexander在这一集中扮演一名态度友好的山地人。主人公将集体演唱一些原创歌曲，其中包括Adam Levine亲自撰写的一首歌曲。第四季第10集

　Jeff在自己的公寓里组织了一次假日聚会活动，但Annie偷偷邀请了Cornwallis教授（Malcolm McDowell）。尽管Annie想在Cornwallis教授面前好好表现一下自己，但Cornwallis教授的出现破坏了聚会的气氛。为什么？因为Cornwallis教授打算给这群人的历史试卷全都打低分！学习小组的成员决定立刻采取行动来应对「危机」。第四季第11集

　Annie和Shirley得知在毕业典礼上代表本班发表「毕业演说」的人是Leonard，于是发誓要把他「拉下台」来。与此同时，Troy和Abed回忆起他们最喜爱的一部以「交换身体」为主题的**——他们决定亲自重演影片中的关键场景。糟糕的是，他们自顾自的搞怪行为在格林戴尔社区大学里引发了混乱……第四季第12集

　Abed认为学习小组的每一个成员在格林戴尔社区大学相遇、相识并成为生死之交并非偶然，而是「天注定」的。他开始从每一个人的过去收集证据来证明自己的观点——你瞧，过去这几年我们这帮人的生活交织在一起，谁也离不开谁。第四季第13集

　Jeff修完了足够的学分，随时可以毕业了。当他慎重考虑自己的未来之时，学习小组回忆起他们经历过的「最黑暗的时间线」。第五季第1集

　学习小组的成员毕业后都遭遇不顺，大家又回到了格林戴尔社区大学。Chang当上数学老师。Pierce以影像形式出现。最后Jeff被聘请为法律学老师。 小剧场：Abed恶搞Jeff的宣传视频。 第五季第2集

　Jeff开始教师生涯，认识了教刑事学的同行Buzz，第一次享受到当教师的乐趣，却无意间引发了学生对教师的集体讨伐。为缓解师生对立情绪，校长逼Jeff带领Buzz和原学习小组成员组成了一个师生联盟。小剧场：Abed和Troy无意中听到了Buzz打电话。第五季第3集

　Shirley的三明治快餐店正式开张。校园“股沟色魔”事件，Jeff和Annie开始暗中调查。Pierce的死讯传来，调查中止。小剧场：星霸的“猫咪汽车”构想。第五季第4集

　大家参加完Pierce的葬礼。Pierce生前指派的调查员Stone带着测谎仪对学习小组全体成员开展调查，然后公布Pierce给每个人的遗产。Troy成了最大赢家，并准备动身乘坐Pierce留下的“幼稚大亨”号去环游世界。小剧场：Stone向成员们诉说对这场测谎的感受。第五季第5集

　作为送别Troy的礼物，Abed在校园内发起了“热岩浆”游戏。Troy登上“幼稚大亨”号出航。小剧场：Troy在路上向领航人Barnes咨询有关《星际迷航》的事情。第五季第6集

　小组剩余的5名成员加上Duncan教授、Buzz和Chang，8个人组成了“拯救格林戴尔委员会”。由Annie给委员会成员分配任务。Britta和Abed在合作调查的过程中一路斗气。Annie和Buzz为挂上新的公告栏而与学校制度周旋。Chang和Jeff等人手忙脚乱地筹备舞会。小剧场：Duncan教授给“格林戴尔办公用品供应处”打电话。第五季第7集

　为了把Britta追到手，Duncan教授打算组织一场饥饿儿童慈善演出。Britta欣然前往，Jeff在会场上重新被Britta吸引。Buzz将闯祸的Abed软禁起来。Chang无意中对鬼魂作了一场个人演讲秀。小剧场：Duncan教授和校长同病相怜。第五季第8集

　一款新的社交软件“喵喵叫”在格林戴尔学校投入测试，大家都为了得到他人的高分好评而使劲浑身解数。随着不同人的得分高低，人也开始分等级。小剧场：Koogler的宣传广告。第五季第9集

　Annie和Abed用93年的西部视频游戏“子弹重重”来决定新室友的人选。Jeff等人在通风管里发现了一批崭新的教科书，大伙决定暗中将这些书拿去交易。小剧场：1993年，“子弹重重”游戏制作人终于卖出了游戏。第五季第10集

　Buzz与他的儿子陷入情感危机，Abde，Jeff，Ainne等人为了帮助buzz，于是策划了一次龙与地下城游戏。buzz与他的儿子开始了比赛。看谁先赢得游戏。小剧场：Abde与玩偶们玩起了龙与地下城。1-10集11-20集21-30集31-40集41-50集51-60集61-70集71-80集81-90集91-94集查看全部剧情

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《坚强 Stronger》

导演: 大卫·戈登·格林

编剧: 约翰·珀罗诺、杰夫·鲍曼、布雷特·韦特

主演: 杰克·吉伦哈尔、塔提阿娜·玛斯拉尼、米兰达·理查森、小理查德·莱恩、内森·里奇曼、莱尼·克拉克、帕蒂·奥尼尔、克兰西·布朗、凯特·菲茨杰拉德、丹尼·麦卡锡、弗兰西斯·肖、卡洛斯·山斯、米歇尔·福尔齐亚蒂、肖恩·麦吉尔克、凯伦·斯卡利亚

类型: 剧情、传记

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

上映日期: 2017-09-08(多伦多**节)、2017-09-22(美国)

片长: 119分钟

又名: 你是我的勇气(台)、生命因你更强(港)、坚强波士顿

故事改编自杰夫·伯曼的同名纪实回忆录，讲述当年他在终点等待参赛的女友时，不幸遭遇炸弹袭击，失去双腿，并重新生活的个人经历。