瑜伽八字拉力器拉不动可能是由于多种原因造成的，包括使用方法不正确、身体力量不足、弹簧过于紧绷等等。以下是一些可能导致这种情况的原因：
1 使用方法不正确：请确保您在使用瑜伽八字拉力器时，按照说明书中的正确步骤进行操作。如果操作不正确，可能会导致拉力器无法拉动。
2 身体力量不足：如果您没有足够的身体力量，可能会导致瑜伽八字拉力器难以拉动。通过锻炼和增强肌肉力量，您可以逐渐提高自己的力量水平。
3 弹簧过于紧绷：如果瑜伽八字拉力器的弹簧过于紧绷，可能会导致难以拉动。请检查弹簧的紧度，并尝试调整它们，以便获得更好的使用体验。
如果您是第一次接触瑜伽八字拉力器，可能需要一些时间来适应这种锻炼器材。通过坚持练习和使用，您的身体力量将逐渐增强，并会变得更加适应瑜伽八字拉力器的使用。同时，请确保在使用瑜伽八字拉力器时保持正确的姿势和技巧，以避免受伤。
作为一位杰出的老师，就难以避免地要准备教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。我们应该怎么写教案呢？以下是我精心整理的幼儿园大班体育教案8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
幼儿园大班体育教案 篇1一、活动目标：
1、认识脚及其用途。
2、知道保护脚。
二、活动准备：
剪好的眼睛、嘴巴图形、各种动手玩具。
三、活动过程：
1、复习歌曲《小脚丫哪里去了》，引出课题：
2、请幼儿脱鞋袜，坐在地毯上。(老师也光脚)仔细看一看，我们的小脚丫都有什么呀自己说一说。脚背(用手拍一拍)、脚趾头(自己动一动)。脚指甲(手指敲一敲)、脚后跟(拳头捶一捶)。
3、把小脚丫伸出来，挠一挠脚心有什么感觉(痒)幼儿互相挠一挠，抓一抓，用脚趾互相挠一挠，看一看感觉一样不一样。小脚丫伸一伸，小脚趾勾一勾。
4、游戏：①《动物赛跑》(分组进行)
玩法：幼儿双脚夹住小动物，发令后，向前行进(也可跳跃)，中间把小动物丢掉的视为犯规。
游戏：②《小脚跳跳跳》
小脚跳跳跳，伸出你的左脚来；
小脚跳跳跳，伸出你的右脚来。
游戏：③随音乐跳简单的芭蕾舞。
5、想一想我们的小脚丫还有哪些本领
幼儿：跳舞、走路、站立、赛跑、骑车、演杂技转大缸……
6、小脚丫的本领这样大，我们怎样保护小脚丫
常剪指甲、常洗脚，冬天穿上棉鞋、袜子，用温水给小脚丫洗澡，夏天穿凉鞋…
7、小脚丫听小朋友这一说，它非常高兴，你们看脚丫妈妈笑了。(老师在自己脚背上粘贴眼睛和嘴)我们小脚丫也笑一笑好吗(指导幼儿自己粘贴小眼睛和小嘴巴)
8、小脚丫笑了，小朋友们高兴吗咱们一起跳舞好吧!
幼儿和老师随音乐一起跳《恰恰舞》。
9、咱们的小脚丫这样有本领，快穿上鞋袜，把它保护起来好不好(随音乐穿好鞋子、袜子。活动结束。)
幼儿园大班体育教案 篇2《模仿动物行走》
活动目标：发展幼儿的灵敏素质，通过模仿动物行走使幼儿肌体协调能力得到提高；通过主题活动的开展使幼儿能愉悦的参与到集体活动中，得到集体学习、游戏竞争的情感体验。
一、准备部分
1、列队到达室外活动场所
2、全体幼儿围成一个大圆圈，和老师一起做准备运动
二、主题活动部分
1、情景导入
教师：“告诉小朋友一个好消息，森林里要举行动物运动会了，邀请我们小朋友也去参加呢！你们想去吗？”
幼儿：“想！”
教师：“那我们现在踏步前进！”（和老师一起绕着圆圈大踏步行进。）
2、情景展开
教师：“小朋友们，我们现在到达了运动会会场了，你们猜猜有哪些小动物来参加运动会啊？”
幼儿：“小兔、大象、小鸭、螃蟹”
教师：“大家看看首先出场的是兔子队！”（指定个别幼儿模仿兔子行进进场）
教师：“好！我们大家一起来学学兔子队进场。”
师生集体模仿兔子绕大圆圈行进。
教师：“还会有哪些小动物进场呢？我们再请几个小朋友来模仿表演。”
指定个别幼儿表演模仿动物行走（如：大象、小鸭、螃蟹等动物,每种动物由3名幼儿佩戴头饰进行表演）
幼儿集体跟随表演的幼儿模仿动物的行走方式（如：螃蟹、小鸭、大象） 教师引导学生掌握小动物走路的特点，如模仿小鸭子时，教师个别指导幼儿练习鸭子走路，在老师的指导和帮助下，学生学会了螃蟹、大象、小鸭等动物走路。
3、拓展能力
教师：“小朋友们，动物运动会开始了，你们准备好了吗？”
幼儿：“准备好了！”
（幼儿6人一组模仿兔子队和螃蟹队进行比赛）其余幼儿站在赛道两旁做啦啦队。获胜的幼儿教师适当的给予奖励。
三、结束部分
1、稳定情绪，恢复身心
放松练习，师生共同对本次课进行总结，教师讲解爱护动物的知识，提高学生保护动物的意识。
2、列队回到教室，饮水休息。
幼儿园大班体育教案 篇3活动目标
1、学习匍匐前进，增强幼儿上、下肢的力量。
2、进行综合练习活动，发展幼儿的平衡，协调能力。
3、继续增强幼儿的规则意识。
4、通过游戏认读“匍匐前进、电网、地雷、矮墙”等汉字。
活动准备
1、材料：地雷若干（字卡）、矮墙两座（纸盒）、小山洞（桌子），小河一条（粘纸）电网两张（排球网）。
2、场地布置，作战路线图（人手一份）。
3、“侦察兵”挂饰人手一个，“匍匐前进、电网、地雷、矮墙”等汉字若干。
活动过程
一、开始部分。
1、师吹哨子与幼儿进活动室，整队。
师边吹哨子边与幼儿121进场，师喊口令：向右看齐、向前看、12报数，请报到2数的小侦察兵向前走一步。
2、准备活动：四路纵队跟音乐做武术操一遍。
师：今天我们小侦察兵又要学习新本领了，在学习新本领前，我们先来做一些准备动作。（师与幼儿听音乐表演武术操。）
二、基本部分。
1、引导幼儿练习“电网”下爬过，并讨论如何爬才能不碰到“电网”。
（1）师指电网：现在，我们小侦察兵们要学习新本领了，你们看，这是什么？（师根据幼儿的回答出示“电网”汉字并认读）
（2）那我们该怎么来过这个“电网”呢？请你们先互相商量一下，该怎么过“电网”？（幼儿相互讨论并自由练习）
（3）教师小结并示范匍匐前进。
师：“小侦察兵们讲得都很好，而且都能安全地过“电网”，但是请我们请他们来爬一下，你们要看仔细了，他们中谁的爬法最像侦察兵？”（两或三个幼儿同时示范，其他幼儿观察，比较出谁最像侦察兵的爬法）
师：小侦察兵最像侦察兵的爬法，这种爬的方法叫匍匐前进，（师出示字卡，幼儿认读）我们一起来试试好吗？
师原地示范，边做边讲解要领：身体先侧躺，左手着地弯曲，头微侧靠向左肩，左脚弯曲右腿伸直，爬的时候左肘与左腿用力向前挪，右脚用力往后蹬，幼儿边看边听进行动作练习。
（4）分批练习匍匐前进（也可分前后），师提醒幼儿注意不能碰到“电网”。
（5）师小结：刚才我们学的新本领叫什么？（匍匐前进）
2、引导幼儿观察活动场地，加入新的练习内容。
（1）教师讲解游戏玩法并提出要求。
师：接下来我们要正式开始执行任务了，今天，解放军叔叔给我们送来了一张线路图，要求我们小侦察兵按线路图来完成这些任务，现在我们一起来看看，有些什么任务？（师与幼儿边看图边说）
①师边说边指：看，这儿是出发点，我们先来看第一个任务要经过什么地方？（师与幼儿根据箭头的方向边看边说，山洞→小桥→电网→返回）
那么第二个任务要经过什么地方呢？看，这儿还是出发点，要经过矮墙→雷区→返回。
②师：小侦察兵们，如果要完成这些任务，你觉得哪个任务最困难？为什么？第一个任务是先钻过“山洞”，走过这座“小桥”，再小心地爬过“电网”，然后快速跑回来。（教师边讲解边做出正确的示范动作）
（2）幼儿分组巡回练习，教师从旁指导，提醒幼儿要一个一个排好队，按顺序不争不抢不吵不闹。
（3）教师请幼儿进行比赛并记好记录。
师：现在要进行比赛了，看看哪个队最快最好的完成任务？
规则：幼儿要排好队，一个一个地过，如果掉下桥扣一分，碰到电网扣两分，最后得分最高的为优胜队。
（4）教师小结，颁发优胜旗。
3、第二次比赛——挖“地雷”。
（1）教师讲解新的游戏玩法，提出新的要求，作出正确示范，连续跳过两座“矮墙”后，来到雷区，找到“地雷”的字宝宝后把“地雷”的字宝宝放到安全区（箩筐）里，再快速跑回来。
师：我们已经顺利完成了第一个任务，接下来我们再来以比赛的形式完成第二个任务，好吗？（师指图）看一下第二个任务是要求我们连续跳过两座“矮墙”，来到“雷区”，找到“地雷”的字宝宝后小心地拿出来，注意要找准确了，如果不是“地雷”的字宝宝不能拿出来，还是放在原来的地方；如果是“地雷”的字宝宝就轻轻地拿着它把它放到安全的地方（箩筐）去，再快速跑回来。
（2）一幼儿示范后，其他幼儿巡回练习，教师从旁指导。
师：接下来要看小侦察兵们的'表现了，看哪组把“地雷”排除得既快又好？（教师巡回指导，注意提醒幼儿挖“地雷”时一定要轻、小心）
（3）幼儿分组进行比赛并记好分数。
规则：跳矮墙时不能碰到矮墙，否则扣一分，挖地雷时一定要轻轻地、小心地挖，重则扣一分，找错也要扣一分，最后得分高为优胜队。
（4）教师小结，颁发优胜旗。
师：现在我们一起来看一下下，哪组找到的“地雷”多？（师与幼儿一起数数，得出每队的得分后颁发优胜旗）
幼儿园大班体育教案 篇4设计思路：
为了不受“教师教什么，幼儿学什么”这种传统教学模式的束缚，我采用“先练投掷，再讲要领”的理念来组织活动过程。通过一系列的活动，让幼儿亲自尝试，不断摸索投掷的最佳方法，再由老师引导领悟“要领”，逐渐掌握技巧，有意识地培养幼儿的探索精神。为了使活动具有一定的野趣和挑战性，我又利用自然环境“休闲区”，并运用“低强度、高密度”的原则开展活动。在活动中又结合幼儿园的办园目标，将品德教育渗透其中,尽量体现教育的整和性。
活动要求：
1、幼儿在探索和实践活动中，逐渐掌握投掷的基本方法。
2、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验成功的快乐。
3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
活动准备：
纸飞机、塑料圈若干等。
活动重点：
投掷的方法------手臂弯曲在肩上，两脚前后分开放，身体后仰，用力蹬地投向前方。
活动流程：
活动身体------分散探索------集体游戏------放松活动
活动过程：
一、活动身体：
1、队列训练
2、准备操练习：运动模仿操
二、分散探索：
1、 自由尝试
带领幼儿到“飞机场”，告诉大家：今天老师做指挥官，你们做飞行员，请大家拿起飞机练习一下，看看谁的飞机飞得远。
2、 介绍方法：
根据观察，请幼儿说说“你的飞机为什么远”。教师示范，边用儿歌的形式总结。(手拿飞机放肩上，身体往后靠一靠，预备开始向上飞。)
再次分散练习。
3、飞行员特技表演：
前面出现了“三个山洞”，让我们想想办法穿过它。(想到要射得高、对准目标)
4、竞赛活动：
小飞行员们的本领真大，现在我们分两队进行比赛。
介绍规则：前面有三条不同颜色的绳子，分别代表着不同的分数，等会儿我们比赛时要记分的。如果你的飞机飞在了红绳内，就是一分------(分两组进行)并请6分、5分------的幼儿出列，教师给予鼓励。
根据幼儿投掷情况，再次巩固方法，请投得远的幼儿示范，并帮助分数低的幼儿。
第二次比赛。
5、集体游戏：打怪兽
你们的本领练得真棒，司令员知道了就派我们去火星执行重要任务，打败怪兽。这里旅程很远，要经过太空隧道、银河、火山，有一定的危险，你们要注意。走，跟着指挥官行动吧!(利用休闲区进行)
火星到了，瞄准目标，准备射击，打!
三、放松活动：
1、怪兽被我们打败了，说说我们为什么会胜利的
2、自由结伴游戏。
活动反思：
首先，活动的开始部分，我利用在线上开飞机做准备运动展开。在创设情境的氛围下，做针对平衡的热身活动，为下面的环节做好铺垫。中间我还穿插了走、跑、蹲、垫脚等多种趣味的走线方法，孩子有比较强的学习兴趣。
第二环节直接利用情境“停飞机”非常自然的引出。在利用三种方法停飞机的时候，有些挑战性，但是孩子们都完成的比较好。特别是听口令停飞机，使得整个活动不会那么枯燥。
前面这两个环节主要是针对幼儿站立平衡的学习和练习，在此基础上，后面的游戏环节就是这行技能的使用。利用孩子们的分组搭建的飞机跑道，飞行员们非常顺利的炸毁了敌人的目标。
总的来说，说动的设计比较巧妙，活动环节一环扣一环，环环递进。还考虑到了动静交替和幼儿的个体差异。活动又紧紧的围绕着飞行员开飞机这一情景来展开，比较合理。
那么也存在一些问题：准备活动时，可以先做一些比较简单的身体活动在开始开飞机，这样衔接会比较好一些。最后的游戏环节语言组织不够准确、精炼，以至于幼儿对我的指令行动不明确。
幼儿园大班体育教案 篇5活动目标
1、能想出多种玩绳方法，尝试团队合作。
2、通过玩绳进行多种跑、跳练习。增加腿部力量，提高协调能力。
3、在玩绳中体验新年热烈的气氛及感受同伴间合作带来的愉悦。
4、让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。
5、培养幼儿团结合作的观念。
活动准备
1、观看新年放礼炮、舞龙灯等场景的录像。
2、幼儿每人一根稻草短绳，两根稻草长绳，两根5米长绳悬挂在空中，一面鼓，一枚龙珠。
3、《过新年》音乐、劲舞音乐磁带。
活动过程
1、《过新年》音乐响起，教师带领幼儿口喊“过新年啰”自由跑入活动场地成散点站立。
师：小朋友们，《过新年》的音乐响起来了，20xx年过去了，新的一年又开始了，让我们一起运动起来吧。
2、放劲舞音乐，教师带领幼儿做热身操。
3、幼儿自由玩绳，教师鼓励幼儿想出各种玩稻草绳的方法。
4、玩“放鞭炮”游戏。教师指导幼儿将绳子揉成团，用力往天空中抛，并大喊“啪”。规则：必须在教师点火后才能一齐放。
5、接力赛。教师将幼儿排成人数相等的四队，左右各两队面对面站立。一边两组，左面两队第一名幼儿将空中高挂绳抓住跑去交给对面第一名幼儿后再站到队尾，两队幼儿依次跑出，直至全部幼儿跑完。(第一遍练习，第二遍两队比赛，教师击鼓助威。)
6、请幼儿围坐在教师身边休息并一起小结“接力赛”情况。
7、游戏“双龙戏珠”。师：我们中国人喜欢舞龙灯来庆祝自己的节日，今天我们也来学一学舞龙庆祝新一年的开始吧!教师出示长绳，带领幼儿分两组，每组幼儿右手同抓一根长绳成“龙”，在“龙珠”的指引下或蹲、或走、或跑、或挥舞长绳。教师合理运用鼓声指挥幼儿团队合作舞龙。
8、组织两队“龙”踢踢腿、挥挥手，放松着舞出活动室。
安全教育：活动中注意观察幼儿是否将绳子用于绕颈等不安全玩法，并及时制止，教育幼儿不要与同伴相撞。
活动反思
一、教案的准备不充分，思想上不够重视。在教案的设计上，特别是针对一年级学生的教案，主要是生动、有趣、活泼为主，但我设计这个教案的时候未充分认识到这一点，内容显得单调、枯燥了。不符合学生的心理、发展特点。
二、在队形的排列上也比较单一，本来考虑到是一年级，队伍还是变动得比较少一些为好，可是少变动了，学生的站位就站死了，不能充分调动学生的积极性。
三、在游戏的设计上面，我选择了持绳跑跳接力，这些对学生的技术动作要求比较高，在追求动作的同时，学生就不容易关注其他的，毕竟完成这个游戏要技术动作的。形式也不是很花哨、新颖。
四、教师在一节课的语言组织上尤其重要，这样能吸引学生的注意力，也就能更好地把握整个课堂。都说教低年级的老师语言要有“儿化音”，我不仅没有儿化，更是不风趣、生动。特别是一年级的学生，注意力易分散，若教师不用一定的方法引导，学生很容易躁动，保持不了应有的纪律。虽然是公开课，但学生还是很积极配合的，毕竟学生还小，我对于他们来说还是很新鲜的老师，所以相对还是很给我面子的，纪律还是比较不错的。
虽然上课的时候显得单调、枯燥了，但欣慰的是学生都能记得我，对我很热情，并希望我能再去给他们上课，哈哈，谢谢可爱的学生！
小百科：绳的读音有shéng、mǐn、yùn，绳字的本义是“可以无限接续延长的索带”。
幼儿园大班体育教案 篇6活动要求
1．通过玩圈，培养幼儿的尝试精神，发展幼儿走、跑、跳等基本动作。
2．发展幼儿的创造力、协调能力及合作能力。
3．培养遵守纪律的习惯。
活动准备
圈人手一个，录音机，磁带，两根悬挂好的lO米长绳(如图)：两根
活动过程
一、开始部分幼儿手拿圈自由进入场地，听到哨音集合成4路纵队做圈操。
第一节：上肢运动第二节：下肢运动
第三节：体侧运动第四节：体转运动
第五节：腹背运动第六节：跳跃运动
二、基本部分
1．玩圈。
(1)师：我们每人手中都有一个圈，圈可以有很多玩法，看哪位小朋友玩的方法最多。
(2)幼儿分散玩圈。
(3)集中演示，师：哪位小朋友来介绍一下，你有几种玩法
(4)师：下面请小朋友试一试你没有玩到的方法。
(5)幼儿再次分散尝试练习。
2．游戏“网小鱼”。
教师做鱼翁，用圈做网，小朋友做小鱼，在池塘里游，被网住的鱼，站到池塘边，要求幼儿跑时用前脚掌着地。
3．跳圈。
每组小朋友互相合作，用圈排出与别的组不同的图形，教师引导幼儿尝试跳圈的方法，请个别幼儿来跳给大家看，共同总结出每一组圈的跳法。
师：请小朋友来跳圈，自己组的跳过之后，可以去试试其他组的跳法，注意落地时要前脚掌着地。
4．坐缆车。
(1)师：小朋友们都动脑筋想出了圈的多种玩法，现在，老师也想出了一种玩法。
介绍游戏“坐缆车”：这里有两座山，要想从这座山去玩，必须坐缆车方能过去，谁来试一试坐这缆车
要求：两臂伸直，用前脚掌着地跑。
(2)幼儿练习坐缆车。
教师发现问题及时纠正。
(3)以比赛的形式进行游戏。
要求缆车到站后，双手轻轻松开(然后排到队尾)，下一站的缆车才能继续开。场地如图：幼儿需跳起才能拿到图。
○○○○○｜←――10米――→｜○○○○○
○○○○○｜←――10米――→｜○○○○○
三、结束部分
坐花轿放松，结束此课。
幼儿园大班体育教案 篇7适合年级：
大中小班皆可
活动目标：
1、乐于参加体育活动，感受帮助有困难的人的快乐体验。
2、鼓励幼儿积极参与游戏，体验游戏带来的快乐。
3、培养幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。
4、培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。
制作方法：
用长约65cm的松紧带缝牢两头成圈，圈上粘五彩绉纸做成。
单人玩法：
1、手上绕圈：幼儿将圈套在手指上，在胸前或头顶上绕。熟练后可边跑边绕，进行单脚跳着绕或原地绕。
2、拉弓射箭：右手食指勾住圈；左手拉直松紧带，向空中射出并接住。比比谁射得高，谁接到的次数多。
3、打气筒：将"五彩圈"一边踩在脚下，双手用力拉另一边。嘴里可模仿打气的声音。
双人玩法：
1、拉力器：把两个"五彩圈"摆成十字交叉，幼儿面对面站成弓射箭步，双手伸平，轮流将圈向两侧拉送。
2、踩小蛇：两个拴地一起。一幼儿弯腰拖圈学蛇游动，另一幼儿则追着踩蛇。踩到后交换进行。
集体玩法：
1、接边跑：全班幼儿分组，多组第一位幼儿将圈拴在距起点6米处的椅子上，返回后第二位再将圈解开后把圈交给第三位，如此来回，比哪一组先结束。
2、钻山洞：两个圈拴在一起，两幼儿拉紧，手放腰部，搭成动词。全班幼儿都搭成山洞后，排尾幼儿钻过山洞，站在排头又搭成山洞俯依次进行
幼儿园大班体育教案 篇8《杯杯乐》
活动目标
1、明确游戏规则，顺畅协调地参与玩杯游戏，体验游戏的快乐。
2、通过翻杯、搭杯游戏，提高幼儿手、眼动作的协调及身体灵活性。
活动准备
塑料杯若干、韵律操音乐《快乐小猪》、游戏背景音乐等。
活动过程
一、快乐律动活动身体。
1、师：孩子们，瞧，今天我给你们带来了什么(杯子宝宝)我们一起和杯子宝宝们跳个舞吧!
2、播放音乐，教师带领幼儿做杯子律动，活动身体各个部位。
二、玩杯游戏体验快乐。
(一)翻杯游戏。
1、教师介绍游戏规则：幼儿人手6个杯子，杯口向下为“关”，杯口向上为“开”。当听到教师口令“开”，幼儿以最快速度将6个杯子杯口向上摆放，并举手示意;当听到教师口令“关”，幼儿以最快速度将6个杯子杯口向下摆放，并举手示意。
2、引导幼儿探索怎样翻才能以最快速度获胜(双手翻)，再次进行游戏。
3、教师交待任务：游戏分男队、女队进行比赛，音乐开始，男生们要快速把所有杯口向下翻，女生们则快速把所有杯口向上翻，音乐停止，游戏就结束，杯口哪面剩得多，哪队就获胜。
4、播放音乐，进行集体翻杯游戏。
5、教师小结游戏情况，肯定幼儿的表现。
(二)搭杯游戏。
1、师：孩子们真棒，我们赶快搭一座奖杯奖励自己吧!
2、引导幼儿集体搭一座大奖杯。
三、放松运动整理器械。
教师小结活动情况，引导幼儿整理杯子回活动室休息。
小班玩具要回家教案篇1
目标：
1．练习向一个方向走。
2．学习与同伴互送玩具。
准备：
玩具若干，数目相当于参加游戏幼儿的一半。
过程：
1．参加游戏的幼儿分成人数相等的两队，相对而站。
2．游戏开始，教师把玩具分给甲队幼儿，每人一个。教师说：“请把玩具送给对面的好朋友就走回来。”然后甲队的幼儿快步走到对面，将玩具送给好朋友就回来。乙队的幼儿接到玩具后说声“谢谢”，乙队中相邻的幼儿互相交换一下玩具后再送给甲队的幼儿。 3．游戏重新开始。建议：
游戏开始前应交代幼儿在送玩具时不要碰撞，应对准对面的好朋友。学会躲闪及谦让。
幼儿体育游戏活动设计：：废品再利用
随着生活水平的不断提高，幼儿的玩具档次越来越高，花样越来越多，如：电动汽车、飞机、坦克大炮等，但是，幼儿对这些高档玩具，往往是刚买来时，新鲜一会儿，过后放在一边很少再玩。有些家长以为，现在的孩子就是不理解家长的心，不懂得珍惜玩具。
其实，我们认为，根本的原因，不是孩子不珍惜玩具，而是这些高档的玩具，除了外形好看省事以外，并没有多少可让孩子进行创造性摆弄、操作的空间。孩子喜欢的是通过自己动手摆弄制做的玩具，百玩不厌，而且在玩耍过程中，还要根据要求进行不断的创新改造。
我们所说的废旧物品不是垃圾，而是一些陈旧的、无法正常使用的、无毒无味安全卫生的物品，通过师生装饰、改造，从而用在教育教学活动和幼儿的体育活动中去，从而达到意想不到的效果。如：体育活动中用的：废旧的汽车轮胎；用饮料瓶做成的拉力器、飞镖；用捆扎包装箱的包装绳做成的球；用报纸做成球在外面罩上方便袋形成的球，可以让小班幼儿当足球踢；用挂历纸做成的纸棍等。
1轮胎：
将废旧的轮胎冲洗干净，刷上各种颜色的油漆段，凉干后既可玩。
玩法：
幼儿可将轮胎立起，双手交替滚动向前走、跑；
借助滚动的惯性，幼儿可从轮胎的后面骑跳到轮胎的前面；
幼儿蹲下，轮胎立在背后，双臂弯曲钩住轮胎做乌龟的壳，幼儿就像一只小乌龟；
将若干轮胎倒下，排成一行，幼儿可在上面跑、跳、爬；
将若干轮胎立起排成一行，形成山洞，幼儿可用来钻山洞；
将第一个轮胎平放下，第二个轮胎斜靠在上面，第三个、第四个依次类推。由于轮胎的不稳定性，幼儿爬时，能锻炼幼儿肢体的平衡性。
将三—四个轮胎摞起来，幼儿可进行攀爬、压腿等动作练习。
2、饮料瓶：
取四个饮料瓶，在饮料瓶上瓶体上，对着扎四个孔，用松紧带串起来，做成拉力器。幼儿可用来练习臂力，也可两个小朋友一组互相拉各自的拉力器，让其他小朋友钻爬、跳跃等。
用两个饮料瓶，将瓶底剪去，分五份剪开至离瓶颈处，做成飞镖，幼儿可随意抛着玩，看谁抛的高抛的远，练习幼儿的臂力。
3、将包装箱的捆扎绳截下同等的四段，每一段做成一个圆圈，然后将四个圈交叉成一圆球，再将每个接触点缝起来，形成一个球。小班幼儿可用来在地上滚球，或者是在地上排成一行，幼儿跳球。
4、用报纸团成团，在外面套上方便袋，做成纸球。小班幼儿可用来互相抛接球、踢足球、在地上滚球等。
5、用挂历纸做成纸棍，幼儿可以用来当金箍棒玩，还可放在地上摆成一排，幼儿跳跃等。
小班玩具要回家教案篇2
设计意图：
对于小班幼儿来说，首先要培养的是他们对于体育活动的兴趣，这是由幼儿身心发展的特点所决定的，只有兴趣才能带动他们进行技能的练习，因此我设计了“送玩具宝宝回家”的游戏，把热身活动、动作示范、重点练习、难点解决全部放在游戏中进行，让幼儿在不断展开的游戏中快乐、自主地掌握活动技能。
活动目标
1、培养幼儿参与体育活动的兴趣，养成遵守规则的习惯。
2、锻炼幼儿按一定路线行走，提高其身体平衡能力。
3、学习与同伴互送玩具，体验合作交流的快乐。
活动准备
1、场地两端分别放置塑料筐5—6个，玩具是幼儿人数的2—3倍。
2、在场地中间画4—5条长3—5米宽25厘米的小路，路边以绿色代表小草，小路间有一定的间隔距离。中途设置一快棉垫。
3、节奏鲜明的乐曲《玩具进行曲》。
活动过程
一、热身活动：
跟随背景音乐带领幼儿进行小动物模仿操的练习，激发幼儿参与活动的兴趣。
二、创设情境激发兴趣：
1、“孩子们，你们喜欢爬吗？（喜欢）我们一起来学小蚂蚁爬呀爬吧，让我们一起来爬过棉垫吧。”我说游戏儿歌：“爬呀爬呀爬呀爬，一爬爬到头顶上。怕呀怕呀爬呀爬，一爬爬到脚背上”幼儿随儿歌快乐爬行，老师可以利用儿歌来不断调整活动强度，保持幼儿最佳的活动状态。
2、师：“刚才，小朋友在学小蚂蚁爬的时候，老师听到一个声音，老师找呀找，发现地上有玩具宝宝在哭，玩具宝宝为什么哭呢？原来有些小朋友把玩过的玩具忘到了外面，玩具宝宝回不了家，急得要哭了，我们一起来找到它们，送他们回家吧！”
三、熟悉规则，练习动作：
在找玩具的过程中，老师带领幼儿练习在平行线中行走。先请幼儿集体在25厘米的平行线中行走，也就是走小路，让孩子们自己试一试后，并讨论怎样走才能有快又稳，还不能踩到路边的小草。然后请几名做得好的幼儿示范在平行线中走小路的方法，教师讲清动作要点，再次请幼儿一起来试一试在25厘米的平行线上走小路，帮助幼儿掌握平衡的要点。
四、反复练习，巩固提高：
1、做游戏《送玩具回家》，幼儿分成两队，一对在起点，一对在终点，在起点的幼儿走到老师指定地点捡起玩具，然后幼儿在25厘米的平行线中走小路，中间爬过棉垫，到达终点，终点的幼儿接到玩具后说声“谢谢”，玩具送给好朋友后原路返回。起点与终点幼儿可交换位置继续游戏。2、分组游戏，送玩具回家。在这一环节中，将幼儿分为几组，送玩具回家，巩固在平行线中行走和在棉垫上爬的技能。老师要不断提醒幼儿要走在路中间，不要踩线。
五、放松活动：
小朋友们都很聪明，都为玩具找到了家，现在玩具回到家可高兴了，来我们一起庆祝一下，让幼儿在《玩具进行曲》的音乐声中，进行放松练习。
小班玩具要回家教案篇3
活动目标：
1知道玩玩具时不能乱扔，要爱护玩具，玩具玩完以后要放回原处。
2学会给玩具分类，并体验大家一起玩玩具的快乐。活动准备：玩具若干， 宝贝魔术箱一个。
活动过程：
一．谈话引导幼儿进入主题。
1出示玩具宝贝魔术箱，给幼儿变魔术，变出几个代表性的玩具，幼儿演示玩法（例如：玩具车，蔬菜、水果玩具，动物玩具）这些玩具好玩吗？
2引导幼儿讨论玩具的各种玩法，幼儿自由发言，和大家一起分享。
二．引导幼儿自己玩玩具，和好朋友交换玩玩具
1幼儿拿着自己的玩具自由自在的玩，教师注意关注幼儿的玩法。
2引导幼儿交换玩玩具，体验大家一起玩玩具的快乐，也可以两个人一起玩。
3教师演示摔疼了玩具，让幼儿体会一下玩具摔疼了也会哭的。
教师小结：边说儿歌边玩玩具（玩具玩具真有趣，天天和我做游戏，轻轻拿、轻轻放，不扔不摔要爱惜）。
三．请幼儿将玩具宝贝送回家
1教师通过打电话的方式，玩具妈妈要请玩具宝宝回家了，请幼儿帮忙把玩具宝宝送回家。
2分别介绍玩具妈妈家的名称，然后启发幼儿将玩具按类别分别送玩具宝宝回家。
3老师和幼儿一起检查确认玩具宝宝是否回到了自己的家，并分别把送错的玩具宝宝正确的送回家。
四．活动结束
带着好玩的玩具给其他班级的小朋友也玩一玩，大家一起分享。（因为玩具上有很多的细菌，提醒幼儿玩玩具时不能放嘴里，玩完玩具要把手洗干净。）
小班玩具要回家教案篇4
设计思路：
在平时的活动区活动中，孩子们总是要花很长的时间来收拾玩具，来来回回跑很多趟，有时一次只搬运一块玩具，而且大多数都是单独收拾玩具，很少与同伴进行合作。针对这一情况，老师设计了这一活动，旨在通过活动提高幼儿合作能力，在活动中探索出各种又省时又省力的搬运玩具的方法。
活动目的：
1 探索搬运玩具的各种方法和策略。
2．引导幼儿在活动中学会与他人合作，体验合作和帮助他人的快乐。
活动准备：
幼儿玩具若干，有大小轻重的不同种类；工具材料若干，
塑料袋，大小塑料筐等；将场地布置成森林模样；录音机，
磁带；请一位教师扮演猪妈妈。
活动过程：
一从已学的故事《拔萝卜》引出问题，尝试创新解决。
1．提出问题：小朋友们都听说过《拔萝卜》的故事吧！萝卜拔出来了，可老爷爷又犯愁了，萝卜很大很重，用什么办法把萝卜运回家呢？
2．幼儿提出多种解决办法，教师鼓励幼儿的创新精神。
二．活动：搬玩具。
1．进入情境:教师接电话，告诉幼儿：刚才我接到猪妈妈从森林打来电话，说她从商店买了很多玩具准备运回家，可半路上车坏了，那些玩具又多又重，她一个人搬不动，想请我们去帮她搬玩具，你们
愿意帮助她吗？
2．教师与幼儿共同尝试搬玩具。
（1）听着欢快的音乐进入大森林，找到猪妈妈和玩具。
（2）找到猪妈妈，看看有些什么玩具？
尝试将玩具搬回猪妈妈的家，教师注意观察幼儿的行为，可协助，不正面指导。针对幼儿活动予以评价。
a 请幼儿谈谈搬玩具的感受。幼儿可能出现：
a 帮助别人，心里很高兴。（对幼的想法予以表扬、鼓励）
b很轻松。（请幼儿说说是怎么搬玩具的，对在搬玩具中使用了工具和有创新表现的予以肯定、赞赏）
c 很累。（请幼儿说说是怎么搬玩具的，为什么会感到累）
b猪妈妈为了表示感谢，决定将玩具送给小朋友。教师提出
问题：猪妈妈家离小朋友的家很远，用哪些办法搬玩具才能
搬得又快又轻松。
c 幼儿讨论并说出自己的办法。
（3）再次尝试搬玩具。
将玩具从猪妈妈家搬到小朋友的家，鼓励幼儿尽量尽量与他人合作搬玩具。
3、 归纳总结经验，体验成功。
(1)归纳方法。
(2)与现实生活相联系，迁移经验。
今天小朋友们在搬玩具时使用了很多巧妙的办法，终于成功了。如果以后你们遇到什么困难也不要怕，只要开动脑筋，就一定会成功的。
(3)拿着猪妈妈送的玩具到户外去玩。
小班玩具要回家教案篇5
活动设计背景
由于小班幼儿年龄特点决定，生活习惯和自理能力较差，在晨间活动时不会整理活动用品，根据这一情况，特制定送玩具宝宝回家这一活动。
活动目标
1、培养幼儿养成爱护玩具的好习惯。
2、渗透幼儿自己的事情自己做。
3、学习给玩具宝宝分类。
4、培养幼儿的观察力和动手操作能力。
5、探索、发现生活中的多样性及特征。
教学重点、难点
给玩具宝宝正确分类
活动准备
各种玩具
活动过程
整理、活动开始：
一、今天玩具宝宝和小朋友们一起活动，小朋友们一起欢迎它吧，咦？可是玩具宝宝的小脸蛋上怎么还有泪水？一起问问它吧，它说：55555不知道是哪个小朋友玩完我后，没把我送回家，现在我害怕极了，我想回家了！
二、讨论：小朋友们和玩具宝宝做完游戏后不把玩具宝宝送回家这样对吗？提示：要爱护玩具宝宝，和玩具宝宝做好朋友。
三、请小朋友们帮帮他，找一找他的家在哪里？提示：不同的玩具宝宝是住在不一样的家里，请小朋友认真辨认手中的玩具，再送它回家哦！
四、看呀，怎么还有一个玩具宝宝被丢在地上？原来这是小狗把玩具宝宝放在这不管了，那么我们应该怎么帮助小狗呢？提示：自己的事情自己做，要和玩具宝宝做朋友，玩具宝宝才会喜欢和你一起游戏的！
活动延伸：和小朋友一起听歌曲《找朋友》，和自己喜欢的小朋友或玩具做朋友，体会和朋友一起游戏的快乐！
幼儿园户外体育活动总结（精选5篇）
不知不觉中一个丰富多彩的活动结束了，这段经历可以丰富我们的生活，一定有不少可以总结的东西吧。那么好的活动总结是什么样的呢？下面是我精心整理的幼儿园户外体育活动总结（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
幼儿园户外体育活动总结1
丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探索户外体育活动的形式，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长。我园在初春四五月份为幼儿制定了一系列晨间体育活动。
首先，此次活动幼儿园领导非常重视。各个班组都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从三月份开始，各班组就把活动纳入教师的备课中，每班有专门的教师负责此项活动的开展;二是各班组教师都能结合本班幼儿年龄特点制定户外活动。
其次，我园活动形式多样将平时幼儿爱玩的游戏活动，音乐活动，及民间体育活动作为大的方向。让幼儿易懂，易学。例如小班活动主要锻炼幼儿的协调能力《蛇形跳》《打保龄球》《跳积木》等。
中班活动主要创设孩子的探索空间，用一种材料可以多种玩法《玩圈》套圈，滚圈，跳圈，等等。孩子的想象力和创造力得到了丰富和发展。
大班活动传统的民间游戏《老鹰捉小鸡》《打鸡蛋黄》《踢口袋》《跳房子》等，孩子们百玩不厌，在游戏中奔跑，嬉戏，叫喊，尽情释放着他们的快乐。在不知不觉中他们在进行体能训练和规则教育。
这些活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。
再次，我园活动内容新颖，利旧利废。
这次活动各班级的老师们都充分发挥了自己的想象力和创造，把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械，如饮料瓶、易拉罐等，还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。
在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意，有的旋律激昂、有的欢快优美、有的轻快跳跃。
在队列队形的变换上也充分体现了幼儿的特点。孩子们走成三角形、圆形、蛇形等等。
总之，这次活动充分展示了我园户外体育活动的重要性和独特的魅力，增强了老师与孩子户外体育活动的认识，提高了本园户外体育活动的质量。
幼儿园户外体育活动总结2为全面贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》 （试行）精神，丰富幼儿园户外体育活动内容， 进一步探索户外体育活动的形式和方法，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长，市 教育局于今年 4 月下发了《辽源市教育局关于举办庆“六一”幼儿户外体育活动的通知》 （辽教函〔XX〕5 号） ，对活动进行了部署。7 月 11 日，由市教育局基础教育科、市教育学 院小教部及县、 区教育局联合组成评审组对全市参评幼儿园的户外体育活动进行了评比。
在 县、区初评的基础上，全市共有 35 个幼儿园 3000 多名幼儿参加了市级评比活动。根据办园 性质把参评幼儿园分成三个组，经评委背对背打分、汇总后，共评出一等奖 4 个，二等奖 7 个，三等奖 11 个。现将活动情况总结如下
一、 领导重视，幼儿园参与活动的积极性高
此次活动得到了县、区各有关部门及市直属幼儿园领导的高度重视。各县、区有关部门 及各级各类幼儿园都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从年初开始，各幼儿园就 把活动纳入幼儿园的一日工作中，选派专门的教师负责此项活动的开展；二是各县、区有关 部门都能积极组织辖区内各幼儿园的教师结合本地本园的实际组织开展活动， 在层层选拔的 基础上，从不同层面、不同角度推选出了有代表性的幼儿园参加市一级的比赛活动，突出了 “健康”这一主题。
二、面向全体幼儿，让每一个幼儿都能体验参与活动的快乐
本次活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体， 活动面向每一个孩子， 让每一个孩子 都能感受到参加集体活动所带来的快乐。市直各幼儿园都是全体在园幼儿参加活动，县、区 各中心幼儿园及部分民办幼儿园也是全园参与， 个别幼儿园是中班以上的幼儿参与活动。
参与全市评比的总人数达到了 3000 余人。
三、活动形式多样，体现了园本特色
市实验幼儿园以迎奥运为主题编排了系列体育活动， 幼儿在表演过程中情绪不断地被调 动起来，随着国旗的升起幼儿们唱起了。
幼儿园户外体育活动总结3一、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动
在一日活动中我们充分利用晨间、午餐后、下午户外活动时间，为幼儿提供多种多样的游戏材料，组织幼儿开展户外活动。在晨间活动中我们除了为幼儿准备自制的体育玩具外还开放体育器材室，他们自由选择玩具，自由结伴，按自己的喜爱和意愿进行游戏；午餐后，我们给孩子们准备比较安静的游戏，如餐后散步、走小路等；在下午的游戏活动我们会为孩子们准备有趣、好玩的体育课，让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力。每一次活动，孩子们都积极参与，充分体验到了成功的喜悦。
观察孩子的玩耍，了解他们的活动和兴趣，从中知道通过增加玩的材料和孩子的需要来进一步开发新的玩法。就这点我观察到我班幼儿在晨间锻炼玩跳圈的时候，大部分幼儿对此已不感兴趣了，我就把本来是摆成直线的圈摆成弧形或蛇形等，通过不断的变换圈的摆放形式并且适当的增加圈的数量，这时我发现幼儿对跳圈又感兴趣了，又喜欢玩了而且玩的很投入。变换游戏的方法可以增加儿对游戏的兴趣可以慢慢的引导幼儿自己去发现、创造新的玩法。在体育活动中，教师的自我创新能力是不容忽视的。只有不断提高自身的创新能力，用创造性的教育思想武装自己，才能更好的来实施教育活动。
二、让幼儿带着愉快情绪参加体育活动。
在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼儿，使他们在活动中能相互学习、相互交流、相互评价，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，有了良好的情绪体验，幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的持久性。
在组织幼儿开展体育活动时，我们会根据幼儿不同的发展水平，制定分层次目标，设计和安排难度不一的活动，提供不同指导和帮助，使能力强的孩子得到进一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基础上得到发展。在活动中，我们应做到在言语和行为上处处照顾每一个幼儿，多用肯定和鼓励的语言与幼儿交流。对于那些活动能力差的幼儿，我们应在言语上和情感上给予鼓励和支持。如在“摘果子”的游戏中，我们根据孩子们的身高、弹跳力的不同，设置了不同的高度，使每一个幼儿在游戏中都能获得成功的体验。
三、充分发挥幼儿的自主性
以往开展的户外活动常常以教师为中心，由教师制作、提供活动材料；设置、安排活动场地；示范、指导某一基本动作并评价总结活动情况，致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥。我认为在户外活动中，幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利。所以在每次准备活动材料时，我们都会请孩子们和我们一起准备、一起收集、共同制作，让他们体会其中的喜悦，增加他们对体育器材的兴趣，学会珍惜体育器材。其次，在活动过程中发挥幼儿创造性，鼓励幼儿一物多玩。一个轮胎不仅是用来跳的，可以连环套着当车跑，可以立着当圈滚。发挥幼儿的自主性并不意味着教师成为旁观者或提醒者，作为教师自身的积极参与更直接影响幼儿活动的兴趣和质量。
四、根据幼儿的兴趣，开展丰富多彩的体育活动
研究表明，幼儿在活动中坚持的时间长短取决于幼儿对该活动的兴趣的强弱。因此可以根据这一特点，安排幼儿感兴趣的体育活动，以培养幼儿的坚持性。
我班的幼儿男孩子多于女孩子，且特别爱学解放军，因此，我们根据“学做解放军”的音乐编排了韵律活动，在活动孩子们中个个精神抖擞，动作到位，非常认真；在小班时孩子练习纵跳触物时，我们把废旧纸板做成的“红苹果”一个个挂起来，形象十分逼真，孩子见到后个个跃跃欲试，够着的让他品尝一下“苹果”的味道，我们还引导幼儿讨论：为什么有的“苹果”能够得着，有的却够不着呢？你有什么办法可以够着挂得更高的“苹果”呢？通过讨论，进一步激发幼儿对活动的兴趣，从而有利于幼儿坚持性的培养。陈鹤琴先生说过：“小孩是生来好动的，是以游戏为生命的。对孩子来说，游戏就是工作，工作就是游戏。”他主张给孩子游戏的机会，通过游戏使孩子的身心得到健康的发展。每一个孩子都有无限发展的可能性，我们应努力创设符合幼儿好奇、好动的特点的户外活动，让他们玩中乐、乐中学、玩中有得、玩中有创，更好的促进他们的全面发展。
在这半年丰富多彩的户外游戏中，小班的孩子们对户外游戏的兴趣有了更大的兴趣，体制逐渐得到了提高，部分孩子还能提出户外游戏的新点子。当然孩子们的成长是日新月异的，在以后的户外体育游戏的组织中，我们要以新课改为载体，不断更新自己的教育观念。在坚持游戏化的组织孩子活动的同时，还必须坚持持之以恒，把主动性让给孩子们，提供足够的空间让孩子们创新活动内容。
幼儿园户外体育活动总结4本学期，我们对幼儿的户外体育活动进行了系列研究活动。
1、优化户外体育活动形式：
体育活动与其他教育活动一样，是多种形式并存、共同发挥作用的教育过程。我们寓体育锻炼于丰富多彩的活动之中，激发幼儿参与的积极性，丰富幼儿的生活，扩大幼儿视野，更好地促进幼儿身体和心理的健康发展。
晨间锻炼活动。为提高幼儿晨间锻炼的质量，我们在组织形式及内容编排上进行改革，有目的、有计划地让幼儿在生动活泼的活动中锻炼体质、发展能力。我们采用分散开放式，以自制的小型多样器械为主，让幼儿在教师的辅导下，三五成群地凑在一起，选择自己喜欢的内容和同伴，全面锻炼身体，提高体能。户外一小时体育活动。我们从体育的多维效应、多种活动角度建构幼儿户外一小时体育活动形式，多给幼儿自由的活动空间，在每天户外一小时的体育活动中多开展一些取材方便、小型分散的、深受幼儿喜爱又无固定模式的活动。如开展民间游戏：丢手绢、跳绳、扔沙包等，只需简单的材料就可进行，不受人数的限制，同时让幼儿拥有活动的选择权，使户外一小时的体育活动更富特色，从而培养良好个性和养成自觉参加户外体育活动的好习惯。
体育教学活动。我们将体育教学的内容延伸到户外活动之中，帮助幼儿练习巩固，并不断创新提高，使户外体育活动与体育教学有机结合，相互渗透，相互补充。为此我们课题组进行了深入的研究，我们把体育教学寓于有情节、有角色、有竞赛的游戏之中，使之新颖生动，而且有目的、有计划发展幼儿的基本动作，增强体质。
针对大、中两个年龄班的特点，我们还各有侧重。例如：针对大班幼儿动作发展比较协调，理解能力增强，有一定的自控力等特点，多采用竞赛性的游戏，以激发幼儿的积极性，提高练习的效果，培养幼儿积极进取精神和集体责任感、荣誉感。针对中班幼儿动作发展特点，我们创设游戏的情景，让幼儿扮演其中的角色，从而激发他们参与游戏的兴趣。
2、优化户外体育活动内容：
选择适合于幼儿的体育活动内容是实现体育目标的有力保证。本学期，我们在组织和开展幼儿园户外体育活动时，注意了以下几点：
（1）户外体育活动必须贯彻灵巧性原则。幼儿的走、跑、跳、投、爬等基本动作虽已基本成形，但动作的准确性、协调性都比较差，动作的整体形态还显得较为笨拙。通过设有灵巧训练内容和制约机制的体育游戏，提高了幼儿的神经系统对肌肉的调节作用及其对精细动作的控制能力，使各项基本动作的发展逐步朝着准确、协调、熟练的方向转化。如：“老鹰抓小鸡”游戏中幼儿的集体躲闪动作。还有用拍皮球行进计时赛，用球拍端乒乓球过独木桥等，都是有益于发展幼儿精确能力、协调能力的游戏内容。
（2）户外体育活动还要体现智慧性原则。体育活动过程要能够让幼儿有机会闪现出智慧的亮点。在较大型的体育游戏中，都存在一个怎样完成游戏才能做到多、快、好、及提高游戏的成功率和取胜率的问题。教师故意给幼儿留下解决这些问题的思考空间，有利于促使幼儿积极开动脑筋，以最佳的方式完成游戏。“好玩”则是促使幼儿积极参与体育游戏的一个重要的内在驱动力。同样是“穿山洞”、“过障碍”、“走下坡”，就有不同的“穿”法、“过”法和“走”法。
（3）户外体育活动还要有坚持教育性原则。一个好的体育活动或者说一个能较好地体现教育性原则的体育活动应该既能表现个人价值，又能体现集体力量。为此，在开展户外体育活动时，我们教师有意识地把个人项目与集体项目有机结合在一起，使幼儿在获得成就感（或产生失落感）的同时又能切实感受到集体的温暖和强大，感受到团结协作的重要性等等，以利于互助观念和集体荣誉感的形成。
（4）户外体育活动必须强调安全性原则。安全第一是对学前教育工作中各项具体活动的普遍要求。体育活动具有竞争、竞技和趣味性强的特点，幼儿参与的欲望一般都比较强烈。这就要求教师事先准备工作想得周到一些，以便防患于未然。如活动场地、器械的安全，不会产生撞击情况，不会因幼儿摔跤而造成伤害等。同时，还要特别防止人为的伤害。教师应及时进行疏导、调解，让幼儿及时化解矛盾，友好游戏。
3、优化户外体育活动中有效的利用体育器械：
（1）我们因地制宜，为幼儿选择合适的体育器材。首先根据目标选择。选择的体育器材绝对不能带有盲目性，要根据目标选择器材，通过使用器材达到锻炼目的并完成目标。如周目标的一项内容为练习投掷动作，教师选择内容有沙包、降落伞、飞盘、飞镖等，通过科学合理、系统的安排，较好地完成周目标，达到锻炼的效果。
其次根据材料特征选择。幼儿习惯选择轻便、灵巧、既能一物多玩又能满足其多种多样需要的材料；对于幼儿喜欢的活动材料要投放足够的数量，已免发生争抢的现象；提供带有民族特色的材料如：高跷、双人鞋等，提高活动材料的娱乐性和趣味性。再次是根据季节的影响选择。在春夏季提供活动量小的材料，如拉力器、沙袋等。
第四是根据幼儿的年龄差异选择。为小班应多提供一些活动技能易于掌握、模仿性强、数量充足，能促进其平衡、走、跑能力发展的活动材料；为中班提供能促进其身体协调发展的、发展钻、爬动作能力的活动材料；给大班幼儿我们提供的则是动作技能高、能满足幼儿一物多玩的需要、能促进综合素质提高、发展追逐、躲闪技能、运动强度较大的活动材料。
（2）我们还自力更生，为幼儿制作适用的体育器材。体育器材是给幼儿进行体育活动用的，而利用废旧物品来制作要力求简单并要注重可玩性和艺术性，以前我们教师常为制作教玩具花费很多的时间，但怕坏又舍不得给孩子玩，因此，制作这类教玩具就太没必要了。同样制作体育教玩具还必须保证安全和卫生，从而才能达到锻炼的效果。例如：我们在拉力器的基础上制作了色彩明快、五彩缤纷的“拉力圈”，并在每个拉力圈的两端缝上了雌雄瓣，便于改变长度。自制的“拉力圈”既可以当拉力器来使用，又可以连接成长绳或短绳，这样可锻炼幼儿的跳跃能力、钻爬能力等。
4、经验体会
一学期多来的研究和实践，我园不仅探索出一套适合孩子身心特点的户外体育活动目标、内容体系和具体运作策略，而且对幼儿身体发育、心智发展起了很大促进作用。
首先，促进了幼儿的生长，增强了幼儿体能。近年来，我园幼儿出勤率较高，幼儿对环境的适应能力及对疾病的抵抗能力明显提高。
其次，发展了幼儿的智力，丰富了幼儿的知识。在体育活动中，幼儿通过自己的创造和想象发展活动，独立快速和机智灵活地处理活动中发生的各种问题，使观察和注意、思维和想象力得到较大发展。同时，随着户外体育活动的开展，幼儿有关自然和社会方面的知识也丰富了。
第三，培养了幼儿的情感，发展了幼儿的个性。在户外体育活动中，幼儿与同伴相互交往共同活动，培养了规则意识、集体观念及交往能力，促进了幼儿的社会性的发展。同时户外体育活动的内容生动、形式多样、富有趣味性和娱乐性，既丰富了幼儿的情感，又发展了幼儿的个性。
幼儿园户外体育活动总结54月10日，正值春暖花开的季节，我园成功的开展了全园家长参与的亲子远足活动。
为了搞好此次活动，我园各年龄段负责人牵头商量本年龄段远足地点，线路，提前布置任务到各年龄组长负责人，商讨适合本年龄段出行的地方与具体行程，根据各班幼儿的特点最终分别选择在象棋广场、体育场、植物园、京襄城、兴国寺、刘禹锡进行了亲子远足活动。
活动前每班由一位老师到目的地踩点，做到心中有数，活动前一天各班老师对幼儿开展远足安全教育、增强环保意识、学会自己的事情自己做。同时组织召开家长会，让家长了解户外活动对孩子发展的重要性，让家长也乐意参加幼儿园组织的户外活动。并在会议上落实出行车辆数量并合理地分配搭乘车辆的人员，保证每个远足活动家长和幼儿有车乘坐。年龄段负责人统一规划出行车辆标记以方便各班家长区分辨认。特别是领路的车辆标记要明显，负责收队的车辆尽职尽责，保证班级人员安全到达地点。班级三位老师提前分工，时刻提醒督促家长注意安全，并协助好孩子的安全工作，活动当天各班带着班级医药箱，准备好碘伏、棉签等应急药品。参与活动的老师要有带队负责人电话，双方随时保证畅通无阻。
早上9点，到达目的地之后，各班老师集中家长和幼儿清点了人数，以确保幼儿及家长全部安全到达。活动都以近两个小时的徒步活动开始，徒步春游活动既锻炼了孩子们的意志力，又让孩子们亲密接触了大自然的春天，在途中，老师与家长引导孩子们一起观察，一起看一看，说一说，听一听，发展了孩子们的观察能力，又促进了孩子们的口语表达能力与交往能力。
徒步活动结束后各组分别开展的拉歌比赛、亲子钻山洞、踩气球、集体舞、讲故事、老鹰捉小鸡、彩虹伞、跳锅庄等游戏活动，这些活动让孩子与家长从中体会到了快乐，促进了亲子交流，培养了亲子感情。丰富多彩的游戏活动把孩子们乐得开怀大笑，也使家长们回味了童年的乐趣。
亲子远足活动不仅让孩子们亲近了大自然，感受了人与自然的和谐，也增进了幼儿与家长的感情。
;锻炼全身的健身器材
锻炼全身的健身器材，很多人运动不止是为了减肥，还想要锻炼出全身的肌肉，但想要有肌肉，单单只是靠运动是无法达到的，得依靠健身器材哦！那么，锻炼全身的健身器材有哪些呢？
锻炼全身的健身器材1一 拉力器
拉力器是健身房里必备且常见的健身器材，也是一种非常适合大众锻炼的一种器械。拉力器是分为弹簧拉力器，滑轮配重拉力器，胶带拉力器。
拉力器操作起来十分简单方便，根据个人的力度不同，所锻炼出来的效果也是不同的。想要锻炼全身肌肉的朋友们，可选择拉力器健身器材哦。
尤其建议女性来进行拉力器器械锻炼时，最好稍微半蹲，这样一来不仅锻炼了手臂，还锻炼了下身臀部以及小腿肌肉。
二 哑铃
哑铃是一种最常见的健身器材，也是许多家庭都会选择的，不仅方便携带且非常有助于锻炼肌肉。哑铃这种健身器材适合所有人，不分年龄，中老年人都可使用。不过，单单只是有哑铃还不够，最好配上一张长凳一起哦！哑铃只要配上长凳，就能让你轻松锻炼到身体的每一块肌肉，非常适合想要锻炼全身肌肉的朋友们。
哑铃的使用方法十分多变，可单手或双手练习，或者，也可半躺在长凳上，把哑铃放在腹部，随着一上一下的幅度，还能锻炼胸肌以及臀部哦！
三 划船器
划船器是一种十分方便的健身器材，是一种模拟划船运动的健身器械。划船器主要针对上肢，腰部，腿部以及背部等肌肉，能起到很好的增强作用，起到一定的锻炼全身肌肉效果。如果你特别想锻炼腰腹和上臂位置的肌肉，可选择划船器哦。
小tips：在使用划船器时，要正坐，两脚踩着前方踏板膝盖可微屈。随后两手握住手柄，让双肩前伸上身稍微前倾，把背部伸展开来。让背部收缩的力度把手柄拉到胸口位置，稍作停留后，再用背部的力量让其还原。
四 壶铃
壶铃也和哑铃一样，是一种极其受欢迎的健身器材。壶铃的外表看起来就和民间练功的石锁，以及现代使用的传统烧水壶十分相似。壶铃最适合用来锻炼手部肌肉以及锻炼臂力，我们的手臂在摆动发力时，同时也能锻炼要颈椎和腹部，可是一举两得的好办法哦！
壶铃适合单手或双手握住，能帮助你完成屈膝，弯腰，体侧以及纵跳等练习动作。能让你的臀部，腰背部以及腿部的肌肉，得到充分的锻炼。
五 杠铃
许多爱好在家健身的朋友，也会在家里准备上一个杠铃，让你在家随时能锻炼自己哦！杠铃这种健身器材和举重器材十分相似，适合喜欢全身锻炼的朋友。杠铃的重量有很多种，大家要根据自己的情况来决定，适合多大重量的杠铃哦！
多练习杠铃能增加肌肉力量，能达到燃烧脂肪，锻炼肌肉线条，延缓肌肉老化，防止骨质疏松，增加骨质密度等作用。
锻炼全身的健身器材2首先，跑步机
健身房必备的第一件健身器材是跑步机。我们应该在踏上跑步机之前热身。然后踏上跑步机，速度由慢到快。停下来一定要慢下来。
二、深蹲架
蹲的时候，双脚张开一定距离。双手会抓住杠铃向上推。这样可以同时锻炼手臂力量和腹部力量。做的时候选择适合自己的杠铃。一步一步来。
第三，手臂杠
要锻炼自己的臂力，可以使用健身器材，也就是扶手杆。你可以尽力做到白万。然后每天进步，每天对身体都有好处。
第四，臂力棒
训练自己的臂力，可以借助健身器材，就是臂力棒。你可以尽自己最大的努力将它掰弯。然后每天进步一点，每天都会对身体有好处。每一个健身器材都有自己的用处，只要合理规范的使用这些器材，都会达到效果。
第五，哑铃推肩
哑铃推肩，这个动作用哑铃坐姿推肩，可以刺激肩部肌肉生长。先用坐姿，双手抓住哑铃，先放在胸前，手臂保持直立，然后身体两侧张开，肩膀用力，向上推哑铃，放在头两侧，收紧三角肌，伸直手臂。此时，不要过度弯曲下背部，保持直立，然后慢慢降低到初始位置，重复第8步
锻炼全身的健身器材31、韵律哑铃
你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗那你可就太低估它的功能了!哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。现在有很多专门教导哑铃健身的书，翻开看看，你会发现原来哑铃的功能是如此多啊!
2、弹力绳
弹力绳是比较好的健身器材，这种小型健身器材即使是力量小的朋友也可以使用。人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群(如后手臂)则可使用弹力绳。另外，做完哑铃等重量训练后，也可用弹力绳来做伸展动作。
3、甜甜圈
甜甜圈的作用和哑铃一样是多功能的，只是重量更轻，可以直接套在手腕上，除了使用方便以外，做起来也不太容易累。跑步、走路时都可以戴，甚至穿稍长一点的衣服时把它稍稍藏在衣服里，走路时偷偷瘦身也没有人会发现哦!
4、握力器
握力器是一种很常见的健身器材，很多男性都比较喜欢使用握力器锻炼，握力器最主要的作用在于训练手掌的握力、强化手肘的肌肉曲线，所以比较适用于男生。如果你需要的是紧实手肘肌肉的话，握力器就是一个很好的选择，但是对于瘦手臂是没有什么明显效果的。
5、扭扭盘
用过的`人都觉得扭扭盘的瘦腰效果比呼拉圈好，最主要的原因是它几乎不用学就会，又蛮好玩的，所以人比较容易持之以恒。效果很值得推荐的哦!
6、呼拉圈
许多女性都非常推崇呼拉圈运动，锻炼的时候不仅很有趣，而且还能瘦腰哦!呼拉圈就是这么有效!不管你是肉肉的水桶腰，还是瘦瘦的直筒腰，只要每天运动20分钟，持续一个星期，很明显的腰线就出来了!建议摇的时候要顺时针及逆时针交换摇，平衡一下腰部肌肉，这样练出来的腰线才有平衡美感。
7、减肥圈
减肥圈的功能其实很多，可雕塑手臂、腿部、腹部等部位的赘肉，是一项全方位减肥的辅助器材。虽然照着教学视频一起做会比较容易上手，但其实拿到这个减肥圈你就会发挥你自己的潜能，自然而然就可以找到诀窍哦!优点：可以同时运动几个部位的肌肉。
8、抗力球
抗力球这种运动既简单又有趣，徒手做、搭配甜甜圈做都有很好的瘦身效果，而全家大小一起做还可以增进彼此间的感情。如果你经常感觉筋骨酸痛，还可以用抗力球帮你舒筋活骨，瘦身兼伸展，一举两得。
9、健腹轮
第一次接触健腹轮你一定会觉得相当吃力，因为做几下就会满头大汗，但是做完你会觉得腹部有明显感觉，所以腹部有很多赘肉的美眉只要克服惰性，循序渐进地增加次数并且持之以恒地做，相信很快就可以看到性感腹肌线条!
10、踏步机
通常很少走路、跑步的人都会想要有一台踏步机来帮助修饰下半身曲线，但一直反复无趣的踏步实在很累人，如果不是真的很喜欢运动，那是很难持久的。
踏步机对臀、腿的瘦身效果是值得肯定的，踏快一点、让心跳一分钟达120次以上可以增进你的心肺功能!别怕不能持久，快看接下来的小秘诀，你一定能在踏步机上得到很好的瘦身效果。
弹力绳和拉力器都有其各自的优势和特点，具体选择哪个取决于您的训练目标和偏好。
弹力绳具有灵活性和多功能性，可以用于各种不同的训练。例如，它可以帮助您练习肌肉的爆发力和耐力，提高身体协调性和稳定性。弹力绳的优点在于它可以模拟多种不同的力量训练，适合在家中进行基础训练。
拉力器是一种综合性的训练工具，可以锻炼多个肌肉群，包括胸肌、臂肌和背部肌肉等。与弹力绳相比，拉力器可以提供更全面、更深入的训练，适合进行全身锻炼和高级训练。
总的来说，如果您需要一种多功能的训练工具，可以考虑选择弹力绳；如果您需要更全面、更深入的训练，则可以选择拉力器。无论您选择哪种工具，都应该根据自己的训练目标和身体状况来选择适当的重量和练习方法。
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