北京体育大学体育舞蹈考试内容

如果你有一定的舞蹈基础或者体操基础的话，走健美操特长生的路可能现在还来得及，不过这个还要参加比赛，要拿到二级证书或者一级证书才能报考健美操特长生，参加高考。有些学校，如果你是一级运动员或者国家健将或者更高的，你就可以参加学校内部的文化考试，就可以不用参加高考了，但是如果你是二级运动员，专业考试过了，那么就需要参加高考，但是要求文化分数是二本线的65%或者二本线。

健美操二级（竞技）通常是通过一个固定的套路达到一定分数来达到二级运动员水平即可拿到二级运动员证书。通常在大学院有每年一次通级比赛，如果在中学就要通过当地体委组织的通级比赛，要是没有只能通过熟人花钱请人给你创造机会通级了，不知道你有没有竞技二级动作录像。

1、体育学院体育教育专业技能考核内容由体育教学技能（满分30分）、运动技能（满分50分）、体育竞赛裁判技能（满分20分）三个模块组成。

2、体育教学技能考核内容包括：教学设计、课件制作、说课、模拟试教、板书能五个方面。

3、运动技能考核内容包括：篮球、排球、乒乓球、健美操、田径、武术六个项目。具体考核内容和评分标准见附件一。

4、体育竞赛裁判技能考核项目为体育教育本科培养方案中所有术科项目，以截止第六学期拿到的裁判证书记入考核成绩。具体内容和评分标准见附件二

三、考核办法

1、专业技能考核总分须达到60分以上方能参加教学实习。

2、体育教学技能考核由校教务处组织进行。

3、运动技能考核由学院组织进行，定于第六学期第8周进行，并于第六学期第16周安排一次补测

4、运动技能考核项目中田径为必测项目，其余五个项目可任选四门进行测试，每个单项满分为10分，共50分

5、体育竞赛裁判技能考核办法为计算学生截止至第六学期拿到的裁判员证书。

6、本办法自2008级学生开始实行。

附件一：

体育运动技能考核内容及评分标准

一、体育运动技能考核内容

1、田径：男子：径赛类：100米、800米、110米栏（栏高1067cm）

田赛类：跳高、跳远、铅球（726kg）、标枪(800g)

女子：径赛类：100米、800米、100米栏（栏高84cm）

田赛类：跳高、跳远、铅球(4kg)、标枪(600g)

2、武术：初级长拳，初级刀任选一套进行技能考试。

3、篮球：1分钟投篮，全场S形往返运球上篮。

4、排球：正面双手传、垫球，扣球。

5、乒乓球：左推右攻，反手搓球。

6、健美操：《全国健美操大众锻炼标准》三级套路。

二、体育运动技能考核评分标准

1、田径：

（1）测试项目：

男子：径赛类：100米、800米、110米栏（栏高100cm）

田赛类：跳高、跳远、铅球（6kg）、标枪(800g)

女了：径赛类：100米、800米、100米栏（栏高84cm）

田赛类：跳高、跳远、铅球(4kg)、标枪(600g)

（2）项目选择方法：每位学生选择两项不同类项目参加测试。

（3）合格标准：学生在毕业实习前参加学院举办的每年一次达标测试和运动会上的成绩为有效成绩，每项必需达到6分及以上为合格。

（4）加分方法：除测试项目外其它项目在各类比赛中达到二级标准一项，加平均分1分，满分为10分。

第一条　为鼓励我国健美操裁判员努力钻研业务，提高裁判技术水平，根据《裁判员技术等级制度》特制定本办法。第二条　申报国际级健美操裁判员必须具备以下条件：

　　（一）男性年龄在四十五岁以下，女性年龄在四十岁以下。

　　（二）具有四年以上国家级裁判员的工作资历，并至少担任过二次国际比赛的裁判工作。

　　（三）专业英语（40％）和英语基础口语（60％）二项考试得分总和在80分以上。第三条　申报国家级健美操裁判员必须具备以下条件：

　　（一）男性年龄在六十岁以下，身高在一百七十厘米以上：女性年龄在五十五岁以下，身高在一百五十五厘米以上。

　　（二）获一级健美操裁判等级称号，并至少三次担任国家体委批准的全国比赛裁判工作。

　　（三）具有大专以上文化程度，身体健康，五官端正。

　　（四）基础英语（30％）、《健美操竞赛规则、裁判法》（30％）和现场评分（40％）三项考试得分总和在80分以上。第四条　报批、晋升考核按下列程序办理：

　　（一）裁判员晋升考核按《裁判员技术等级制度》规定的批准权限和程序进行。

　　（二）晋升国际级裁判员，由中国健美操协会向国家体委推荐，并征得有关省、自治区、直辖市体委同意，经国家体委批准后，以中国健美操协会名义向国际组织推荐。

　　（三）晋升国家级裁判员考试必须填写国家体委统一印发的《等级裁判员申请表》，经申请人所在单位及所属健美操协会同意后，交有批准一级裁判员审批权的单位核准后报国家体委审批。

　　（四）晋升国际级裁判员，专业英语和英语基础口语考试在全国锦标赛上进行。现场评分在国际比赛（活动）中进行。

　　（五）晋升国家级裁判员的《健美操竞赛规则和裁判法》考试，在全国裁判员培训班上进行。基础英语、现场评分考试，在全国锦标赛上进行。

　　（六）经国际组织批准的国际级裁判员，由国际健美操联合会发给证书和微章。

　　（七）经国家体委批准的国家级裁判员，发给证书、证章和胸徽。第五条　裁判员有下列行为之一的，应给予行政处分：

　　（一）违犯国家法纪，撤销其裁判员等级称号。

　　（二）在原工作单位受到行政处分，连续两次考核不及格，在裁判工作中有明显技术错误或有违犯《裁判员守则》行为者，应视其情节轻重，给予批评教育、降级或取消裁判员等级称号。

　　（三）对国际级、国家级裁判员降级和取消国家级裁判员称号的处分，须中国健美操协会裁判委员会常委会讨论通过，报国家体委批准。第六条　一级以下裁判员的报批、晋升办法由各省、自治区、直辖市体委制定相应的细则。第七条　本办法由国家体委训练竞赛四司负责解释。第八条　本办法自发布之日起施行

目前比较规范的国内认证是国家体育总局下属的健美健身协会和健美操协会面向全国颁发的两种资格认定书。

中国健美协会的健身指导员，私人教练培训，不过缺点是不受国家劳动保障部的承认，中国健美操协会的健美操指导员受到国家劳动与社会保障部的承认，培训的内容也不错。地方体委可以颁发专业健身教练证书，不过只能是级别比较低的。比如国家级的只能在国家协会级别颁发，地方体委只能颁发国家一级二级三级的健身指导员证书。

私人健身教练的话，除了自己有一身让人信服的体质外，还要有些专业知识！

要熟悉，各种锻炼会起到何种效果，要掌握何为适量运动，何为过量运动，能解决基本的肌肉拉伤等问题。

其次~~~~，我认为最基本的要会几套健身操，还要会运用健身器材时，做出标准的健身姿势。