民族健身操舞的第一要素是

民族健身操舞的第一要素是健身。

如下：

民族健身操是在新的社会历史发展过程中产生的一种新型的体育健身项目，它把广受人们喜爱的民族舞蹈与健身操动作合二为一，不仅继承了民族舞蹈的优秀元素，开拓了民族舞蹈的现代性，更让民族文化和体育健身融为一体。

民族健身操不仅结合了现代体育健美操的编排原则、手段、运动路线等，同时也保留了民族舞蹈元素和民族素材的精髓。它不同于一般的健身操，其根源为民族性，除具备健美操的一般特性外，在服装、动作编排、音乐选配等方面都要求在民族特色的基础上进行创编。

它也不同于民族舞蹈，因为民族健身操的主要目的是为了让广大人民群众达到强身健体的作用和对少数民族传统文化进行传承保护，而不是纯艺术的表现形式，所以民族健身操属于民族传统体育的范畴，是我国少数民族传统体育的衍生项目之一。

中国的少数民族分布广泛，地域的不同，造就了各民族在健身活动上的不同表现方式，柔美与豪放，欢快与硬朗，建立在各民族的传统生活习俗上，起源于不同文化背景下的传统舞蹈元素，在现代加入了体育健身动作元素而形成的民族健身操。

在相匹配的音乐陪衬下，鲜明的民族特色和时尚动感的节奏得到了很好的体现。其动作形式显现了民族性、体育性和观赏性。现在很多民族都有广为流传的民族健身操舞，如生活在云南的彝族、白族、傣族、藏族、佤族、哈尼族、景颇族、拉祜族。

西藏、四川的藏族、羌族；广西的壮族、瑶族；贵州、湖南、湖北等地的苗族、土家族；身处西北的维吾尔族、回族、裕固族；北方的蒙古族、满族、朝鲜族；海南黎族等。它们是在人们的劳动生活中形成和发展起来的，有着广泛的群众基础。

其内容丰富，风格各异，技术要求不高，运动强度易于控制，自娱自乐，并以消遣性和游戏性的活动方式进行，迎合了人们的喜好，使人们在体育活动中情感得到了淋漓尽致的抒发，既锻炼了身体，又陶冶了情操。

　晚会主持是能否活跃起气氛的重要因素，下面就是我为您收集整理的礼仪晚会主持稿的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

礼仪晚会主持稿一

　各位来宾 ，各位领导，各位亲爱的同事，请大家坐到自己的座位上去，演出马上就要开始了，请大家准备并睁大你们一双双聚光明亮的眼睛和一双双热情的手。！！！

　在节目开始之前我作为主持人先给大家宣布一下会场纪律。希望我们大家一起遵守。

　第一：请大家把自己的手机和小灵通改到震动或关机。

　第二：请大家在节目过程中，不要随意走动，以免影响其他同事观看节目演出。

　第三：最重要的一点，请大家在今天的活动中，要注意保持每个人座位及周围的环境卫生，不要随意丢弃垃圾。

　好了，谢谢大家的配合。让我们静静的等上一分钟。好戏马上就要开始了。（稍等片刻），让我们一起从10开始倒数好吗？来-10—9—8-1。噢。演出开始了！！！（模仿唐老鸭在节目开始前的配音）

　记得在去年的元旦节目中，我们公司总经理总说了在20XX年我们公司要做几件大事？不知道大家还记不记得？--五件---两件-----一件---不对-----是？--三件？是三件吗？-----对！--------是三件。你-----非常棒！！！

　好！！！我们现在就进入节目第一项：请总讲话（掌声响起）

　（讲话结束）  好谢谢总，他又给我们指明了20XX年的奋斗努力目标。我觉得现在我浑身都充满了力量。

　——好，再次感谢总（鼓掌）。

　现在进入大会第二项，员工代表来发表新年致辞。。

　（请各位店面经理人做好准备。）

　掌声有请我们温柔，大方的员工代表-------（鼓掌）

　（男）哎，老师呀，这公司总经理和员工代表都发言了，那我们的各位督导老师和店面经理人有没有什么节目来给大家欣赏欣赏呢？

　（）有呀。你看，那不是她们来了-------------请欣赏由督导老师和店面经理联合表演的手语操-------中华民谣—和—我真的很不错。

　（男）：我真的很不错，我真的很不错。其实我们大家都是很不错的。

　表演结束：

　（女）：年丰人寿羊得草，花好月圆猴采桃。这是一个新年的开始，更是一个收获的季节，下面有请第一批收获硕果的员工。（鼓掌）

　有请公司总经理和技术总监老师来为她们颁发奖状和奖品。

　（男）看着她们一个个上台领奖，我就在想-----

　（女）想什么呀？

　（男）想我什么时候也像她们那样，在这欢快乐曲中喜洋洋的上台领奖。哎，曹老师你说我什么时候才可以像她们一样呢？

　（女）呵呵，你也想像我们的天使一样上台领奖？

　（男）是呀。

　（女）哈哈，那你就先变成女士吧。哈哈哈。

　（合）谢谢！谢谢总和老师。

　请大家回到自己的座位上。

　（男）接下来呢，就要开始我们店面的节目了，

　（曹）金猴献瑞财源广进，紫燕迎春生意兴隆。第一个请欣赏店面舞蹈---开门红（鼓掌）  （男）有店面做准备。

　（完）新年发大财，开门就见红。谢谢由带给我们大家的开门红！谢谢（鼓掌）

　（男）接下来 请大家欣赏由店面的‘快乐宝贝’。有请宝贝们！ 由店面做准备。

　（）一群非常快乐的宝贝走了，她们到什么地方去了呢？----------------噢，她们原来回快乐老家去了。

　（男）下面请欣赏由店面带给大家的‘快乐老家’。

　由店面做准备。

　（女）她们回到了快乐老家，咦，她们都回家了要干什么呢？噢-----原来是羞答答的玫瑰要静悄悄的开。接下来请欣赏堂店面的‘羞答答的玫瑰静悄悄的开’。由店面做准备。

　（男）接下来请欣赏店面的舞蹈‘长藤挂铜铃’。由店面 做准备。

　（男）长藤挂铜铃，长藤挂铜铃，，，，，，，多优美的曲子，（女）是呀，我们的美丽使者舞的多美呀。好谢谢她们，接下来欣赏店的‘健身秧歌’。由店做准备。

　（女）轻松的健身舞之后，我们来看看店献上的是什么节目呢？

　------------哇！好劲道的音乐呀，请欣赏拉丁舞-格兰丝美导。。

　有店做准备。。

　（男）感谢店面的辣舞，。。。在欣赏完激烈的拉丁舞之后呢，我们进入轻松一刻。请大家欣赏店的小品：的魅力。

　（男）真看不出来，还有这么大的魅力，天使这么厉害

　（）你不知道了吧，的魅力大着呢，这只是其中的一小部分。要不然，怎么会有这么多的女士来我们做，喜欢我们的师呢？

　（男）这么说，我也喜欢了，老师你看是不是也给我做做，让我也变的像你一样漂亮呀？

　（）好呀，不过要先看你有什么表示了。

　（男）那行呀，我在新年到来之前先给他们发奖品和奖状。叫笑盈盈辞旧岁，喜滋滋迎新年。

　（）那好，接下来我们有请第二批优秀员工上场。

　（男）有请经理和经理为她们颁奖。（鼓掌）由店做准备。

　稍等颁奖结束。谢谢经理和经理，谢谢各位优秀。

　（男）她们非常开心哦，都上台领奖了。那谁给我呢？

　（女）你这还不够的呀，太少了。

　（男）还不够呀，那好吧，我就给她们一把火。看看行不行。

　（女）接下来，请欣赏店的‘冬天里的火把节’（鼓掌）由店面做准备。

　（男）谢谢你们的火把节，你看--老师呀，这火烧的不错吧？

　还有呀，，你看，把她们都快乐得跳起来了。

　（女）是吗？在哪？我看看。喔，她们来了，请欣赏舞蹈‘快乐恰恰’

　由店做准备。

　（）谢谢，谢谢你们快乐的恰恰舞蹈，我都想现在就跳了。（男）你别慌呀，我的`事还没有完呢。（女）什么事呀？

　（男）呀。这么好的效果我也想试试。---咦---怎么有个小朋友跑到舞台上了呢？

　（女）他呀，就是我们下一个节目的主角，你就等一会吧。接下来请欣赏儿童舞蹈‘九十九道弯’。表演者。由店面做准备。

　（男）谢谢小朋友，谢谢你，你是一个人来的吗？你叫啥名字呢？-------------------好棒的名字，。我问你一个问题，你说我和这个姐姐谁好看？姐姐呀，我不好看吗？------

　（）我好看是天天运动，练健美操练的，你看我们现在又练上了。请欣赏店面的：健美操。由店做准备。

　（男）怪不得了，你们这么好看，原来是天天练健美操。那我先练健美操吧。以后再说吧。（女）谢谢，谢谢大家。接下来请欣赏店面的：春舞曲。由做准备。

　谢谢她们，带给我们的春天的舞蹈，接下来请看：军体拳。。

　由做准备。

　（男）好威武，好精神的军体拳，真是巾帼不让须眉呀。谢谢你们，接下来请欣赏独唱：------由做准备。

　（男）在他的歌声中，（在她们的舞姿中）我仿佛又回到了那遥远的过去，---在那遥远的地方------（雄赳赳，气昂昂，跨过鸭绿江-------）

　（女）停停停------你干吗呢？

　（男）我也想唱歌呀，

　（女）没你的事，下面是浪漫、神秘的-----孔雀舞。。

　有请的孔雀上场。（鼓掌）

　这孔雀舞比你的歌声好看吧？你看多柔美的身段，舞姿。。

　（男）看肯定是比我好看，但听的话，哼哼，不一定呀。我下面让大家听到的肯定是大家非常喜欢，鼓掌最 厉害的------

　（）什么呀？---

　（男）请以下人员上台领奖。

　请大家上台。

　大家鼓掌欢迎！！！

　请财务部总和公司总上台颁奖。（鼓掌）

　（由店做准备。）

　（男）谢谢大家。谢谢总和总！！！------

　在过去的一年呢，我们度过了一段难忘的日子，初夏的撒司病毒，横扫祖国大江南北，刹时，世界口罩流行，一个喷嚏就叫人心惊胆战。避之不及。惟恐自己沾上一点可怕的病毒。终于，在整个世界万众一心的情况下我们战胜了可怕的撒司病毒，迎来了我们祖国的又一次伟大的胜利。这就叫：神州青山千年不倒，祖国红旗永远飘扬！！！就让我们欢呼，让我们尽情的跳吧！！！！！

　接下来请欣赏店面的----眉飞色舞。下面由店准备

　（男）一曲眉飞色舞表达了我们战胜困难的喜悦心情，面对困难我们拥有坚定的信心，因为，我们的民族是勤劳、勇敢、智慧的民族。我们的山峰是世界上最高的山峰：珠穆郎玛峰！！

　接下来，请欣赏店的舞蹈--珠穆郎玛！！

　（女）高耸入云的珠穆郎玛峰是我们向往的地方。他那洁白代表我们纯洁的心灵，他脚下的绿色代表欣欣向荣的生机。我们生活在一个五彩缤纷的世界之中，下面

　请欣赏我们店的------颜色。

　由店面做准备。。

　（女）谢谢，谢谢颜色带给我们生活五彩缤纷的世界，在这个五彩缤纷的世界里，我们因为拥有一个最重要的东西，所以我们快乐，我们开心。你知道是什么吗？（男）什么呀？

　（）那就是一个字。爱。因为有了爱，我们的世界才会是五彩缤纷，光彩耀目。请欣赏店面的舞蹈：---爱的主打歌！！！由做准备。

　（）爱，在我们的世界里是一个永恒的主题，有爱才有真情人。请欣赏店面的-----真情人。。。由店做准备。

　（男）有爱才是有情人，其实不光是人有情，你听，就连风，水也是有情有意的，请欣赏店面独唱---风含情，水含笑。

　由店面做准备。

　（男）谢谢为大家带来的-风含情，水含笑。。，谢谢。。

　你说呀，老师，这风和水也有感情和笑容的对不对？（）是呀。

　（男）那你知不知道，不光风可以含情，水可以含笑，就是大自然里的动物也是有丰富的感情的？（）是吗？

　（男） 真的啊，不信，你看----------------美女与野兽。。。由店面准备。

　（男）谢谢大家。。（对老师）怎么样？不是骗你吧？

　（）没有骗我，真是世界真奇妙，不看不知道呀。呵呵呵呵。

　（男）呵呵，就是，你看，下面还有来自遥远的云南原始森林的傣族姑娘为我们献上的独特的民族舞蹈呢。

　（女）请欣赏---店面民族舞蹈-----傣族姑娘。由准备。

　（）哎。你都是从那里找来的这些让人耳目一新的新鲜舞蹈呀？

　（男）你知道吗？为了准备今天这场开心的演出，我可是足迹踏遍祖国的山山水水，长城内外的，就是为了给大家一个---快乐指南。

　请欣赏—店面------快乐指南-------

　（）谢谢带给我们了快乐指南，今天真是非常的开心了，

　（男）老师，你别忙呀，这还不是最开心的，下面的才是让大家最开心的，（）什么呢？

　（男）有请20XX年度西安公司的优秀服务明星上场：

　有请教育部郭老师和汪老师为他们颁奖。。

　(男)有请大家上场，在过去的一年中，你们用自己辛勤的劳动和良好的服务态度，专业的服务精神。赢得了顾客和客户的信赖。在客户心目中建立了良好的公司形象你们是当之无愧的服务明星，是我们学习的榜样。感谢你们，感谢大家。（鼓掌）

　（女）你说，咱们这么多的店面都有丰富的节目表演，那为我们店面挑选人才，选拔经理人辛苦一年的总公司办公室怎么没有节目给我们大家表演一个节目呢？

　（男）呵呵，老师呀，你别急嘛，你看下面的节目就是由他们表演的呀：辞旧岁十亿神州传捷报，迎新年万里江山扬凯歌     请欣赏公司节目：东北秧歌---大中国。有请她们上场。（鼓掌）

　由店面做准备。

　（男）怎么样？东北秧歌扭得不错吧？（做扭状）

　（）哈哈哈 ，你扭的啥嘛！哎，你是新疆的吗，是不是

　（男）是呀，怎么了，你看，新疆的民族舞蹈—掀起你的盖头来—来了，（男）在哪？我们新疆的民族舞蹈在哪呢？----噢---在那呢。---

　请欣赏-------店面-民族舞蹈-------------掀起你的盖头来。

　由做准备。

　（男）我们新疆的民族音乐好听吧？

　（）我们的舞蹈才好看呢。

　（男）呵呵，那是，那是。都好听。。都好看。。

　接下来呢，还有大家没有看过的呢，那就是合作的舞蹈------军中姐妹。。。有请她们------------由店面做准备。

　（男）老师呀，我可不可以问你一个问题？

　（）你说，

　（男）就是想问你，你和咱姐夫开始谈恋爱的时候，是你先追我们姐夫呢，还是姐夫先追你的呢？（）这个问题必须回答吗？（男）向观众席（说）大家说，是不是要必须回答呢？（场下）必须回答！！！！

　（女）呵呵，好吧，我说，（男）不许说谎喽。

　（）当然是我老公追我啦。。（男）那你们就是自由恋爱是不？

　（）是呀。（男）那你一定没有尝过—相亲—的味道是吗？？？

　（）没有，（男）那你想不想知道相亲是怎么样的呢？

　（）是怎么样的？你说说看-----

　（男）往下看，你就知道相亲是怎么回事了。

　请欣赏店面小品-----相亲----由fen公司准备。。

　（男）这回知道相亲是什么样的感觉了吧？

　（）（恍然大悟状）知道了，知道了。还好我不是这样的。（如果有机会我也尝试一次这种感觉。）---

　（男）相亲是咱们的传统，接下来上场的可是完全现代化的节目了。

　（）请欣赏现代话节目--分公司----模特秀------由街店面做准备。

　（）谢谢漂亮的模特们，谢谢她们为我们带来的精彩模特舞步。

　我们的生活真是丰富多彩，有声有色。接下来请大家欣赏店面的舞蹈---笑红尘。由店面做准备。

　（）谢谢店面的美女，谢谢你们。

　欣赏完东方味十足的笑红尘。接下来的是一个带有浓郁西方文化氛围的节目，下面就让我们来领略一下纯西方味道的------街舞-----有请她们。由品牌部做准备。

　（男）谢谢她们让我们领略了西方的街舞味道。谢谢你们。再过一会，我们的晚会就要结束了，在节目的最后呢，我送给大家一艘军舰好不好？！！！   因为我们都是在这艘军舰上生活的，到现在她已经有一艘小舟变成了一艘巨舰了，在公司的领导下，我们，，。。等等美容品牌才可以乘风破浪，一往无前。

　（曹）下面，请大家欣赏-----众人划桨开大船。我们大家一起来，

　（男）对我们大家一起来开动公司这艘巨舰。

　各位领导，各位来宾，各位亲爱的同事们，咨询管理有限公司20XX年迎春晚会完美结束，谢谢大家，谢谢。。下面请大家收拾好自己身边的卫生，按顺序退场，享受我们的元旦大餐去！！！！！！！！

礼仪晚会主持稿二

　开场辞    （A、B、C、D、E、F ）

　A：滔滔江河水，淹不尽浩浩中华魂；

　B：巍巍昆仑山，锁不住阵阵中华风。

　C：又是一年秋风送爽时；

　D：又是一轮花好月圆日。

　E：走进十月，我们用一样的眼神凝望金秋；

　F：投入国庆，我们有一样的感慨发自肺腑。

　A：长江，黄河，惊涛裂岸

　A B：为您银激昂的颂歌；

　C：泰山,黄山,刺破青天

　C D:为您捎上征服的欢乐。

　E：此时此刻全中国都在欢呼，

　F：全世界都在雀跃。

　A B：我们只想为您送上一句话：

　合：我们共祝祖国生日快乐，共祝中华繁荣富强！

　2．《花好月圆》 （E上）  <深情地>

　E: 民乐是我们华夏民族五千年历史中的艺术奇葩，那清脆婉转的萧音笛韵划破了寂寥的夜空，在烟波浩渺中积淀下来，趁着今夜明月皎洁，鲜花淀蕊之际。我校著名的琴韵民乐社将为我们献上民乐合奏《花好月圆》。以此来展开一副鲜花、明月相映成趣的美丽画卷，并且祝愿我们的中华大家庭能够早一天团团圆圆。

　3．《谢谢你的爱》 （C、D上） <交谈般地>

　C: 什么是不求索取的牵挂？ D: 是爱。

　C: 什么是人类无私的奉献？ D: 是爱。

　C: 什么是内心涌动的清泉？ D: M…是爱。

　C: 什么又是茫茫沙漠中的一方绿野？ D: 还是爱。

　D: 在日常生活中，我们常常在不经意间接受别人的爱。

　C: 老师的微笑，父母的“唠叨”——这都是上一代对于我们青年一代的爱和期待。

　D: 我们总觉得自己好幸福——时刻浸没在爱的密汁中。

　C: 虽然我们知道你们的爱，我们再也报不完，但是我们还是请出高一（10）班的单佳乐同学代表我们到上一声《谢谢你的爱》。

　4．世纪访谈（1）（A、B上）（高校校长）

　5．学生乐队 (F上)

　不知是谁发明了音乐，从此世界变得多采；不知是谁第一个在我们的校园里拿起的吉他，唱起了歌谣。美妙的音乐，悠扬的旋律，嘹亮的歌声，满腔的热情，醉得学习生活丰富多彩。希望下面这一个由Ms乐队带来的《光辉岁月》以及由Ozone乐队带来的《无地自容》，能给予我们精彩的完美诠释。

　6．西洋名曲连奏 (E上)

　东方文化与西方文化共同构成了我们五彩的精神生活。不久前，我们已经欣赏过了中华土生土长的《花好月圆》，不如，现在就把目光投向西方，去采撷世界文化当中的另一半精彩。

　7．《我的舞台》 （A上）

　建平站上了中国大舞台，一时间，；龙腾虎跃孕英才；中国融入了世界的舞台，奏响一曲东方神韵，人间天上唱了起来。在我们自己的舞台上，虽少了一份深沉却多了一份率真与富足。我们同样也在用自己的行动为世界这个大舞台润色、添彩。看！我们高三（4）班以及高二（9）班的同学们迫不及待的上台了。

　8．《扁鹊见蔡桓公》 （B上） <诙谐地>

　一千多年前的蔡桓公讳疾忌医最终丢了性命，但他实在心有不甘，所以今天也穿越时空与扁鹊相约我们的大会现场，一齐为大家讲述一番“新世纪的《扁鹊见蔡桓公》”。

　9．教工歌曲联唱 （C上）

　相信我们的同学们早已熟悉了捏着粉笔头的老师们，却从未见过他们在舞台上的风采。我们的老师今天一改平日里的威严变得深情款款，为大家娓娓道来一名教师的内心世界。

　10．世纪访谈（2）（D）（留学生）

　11．学生歌曲联唱（EF）

　E：哎，---同学，刚才老师们的歌曲唱得不赖吧，

　F：不错是不错，但我们这的同学早已按奈不住了，他们说：“今天我们要向老师们发出挑战”同学们，我们对战胜老师有没有信心？

　学生：有！

　学生代表：亲爱的老师们，我们一定比你们强！

　E：好好好！那么我们现在就给你们这个机会，向老师挑战。

　12．教工乐队（B）

　《最远的你是我最近的爱》时光不能冲淡真爱的酒，距离无法拉开真爱的手，纵使我们远隔万水千山，相思之情还是会来到你身边，让最远的你成为我最近的爱。

　13．《山路十几弯》（A）

　伴随着西部打开法主旋律地奏响，我们有幸走近了普通土家族地生活。走过十几弯，终于见到了一派怡然自乐的土家风光，下面就让我们随着高二（5）班张乙波同学的歌声步入祖国西南边陲，共同去走一走那《山路十几弯》。

　14．青春劲舞组合（C）

　今天十歌特殊的日子，津液十歌不眠之夜。世界因我们而精彩，今夜由我们来主宰，踏起青春的步伐我们舞姿翩翩，和着青春的旋律我们风采乍现。跳起来，年轻是我们最大的财富；舞起来，随着欢快的鼓点。

　15．世纪访谈 （3） （建平校友） （BE上）

　16．上师大小乐队 （F上）

　今天，我们有幸请来了上师大艺术学院表演系的小乐队，他们是一支技艺娴熟、富于时代感、永远年轻的乐队。我们有理由说服自己先听为快，感受一下这支小乐队给我们带来的无尽遐想。

　17．浪花一朵朵 （A上）

　虽然现在已经时值中秋，但是各位嘉宾以及同学们却用夏日般的热情对待我们的这一台节目，我们台上的人甚至有些把持不住了，但幸好，高一（1）班的同学们为我们带来了一部凉意十足的音乐剧《浪花一朵朵》。

　18．诗朗诵《祖国、祖国》 （C、D上）

　C：五十二年的风霜雨雪   D：五十二年坎坷历程

　C：五十二年上下求索

　D：五十二年同舟共济

　C：新世纪的第一个金秋十月，我们亲该的祖国母亲迎来了五十二岁月华诞。

　D：亿万中华儿女心潮澎湃；中华大地上所有炎黄子孙无数次地从心底发出呐喊——合：中国，中国！

　19．升旗仪式

　20．举杯吧，朋友（E、F上）

　E：举杯吧，朋友，今夜月光如酒。

　F：举杯吧，朋友，在这举国欢腾的时候。

　E：让我们共唱起一首凯旋歌谣。

　F：让我们共举一杯成功的酒。

　21．《今天是你的生日，我的祖国》（C、D、E、F上）

　D：祖国啊，母亲，请听我们为您唱支歌……

　（结束句）

　A: 黄皮肤记载着我们共同的籍贯。

　B: 黑眼睛折射出我们共有的虔诚。

　A: 新的一天已经露出晨曦；

　B: 未来大门还在等待开启。

　A: 在这一天的开端，我们共同祝愿。

　全体演职人员：祖国，一路顺风。

　国庆通宵晚会主持稿

民族健身操舞的第一要素是健身。

为了进一步推动全民健身并弘扬少数民族文化，第十届全国少数民族传统体育运动会的竞赛项目中新增加了民族健身操，这一项目也成为该届全国民族运动会的一个新亮点。

民族健身操是由国家民委为第十届全国少数民族传统体育运动会民族健身操比赛组织创编的规定套路。这套操以众多民族典型的舞蹈元素为动作素材，把健身作为第一要素，将民族舞蹈的柔美与健身操的力度自然、流畅、合理地结合在一起，突出动作的健、力、美，使民族传统文化与现代健身完美结合。

整套民族健身操时长3分30秒（±10秒），共有56个八拍，寓意为56个民族。民族健身操虽然只有短短几分钟，却融合了维吾尔族、蒙古族、傣族、土家族、藏族等20多个民族的舞蹈元素，将健身操的韧性与民族舞蹈进行了完美的融合。

推出民族健身操的理由，国家民委文化宣传司司长武翠英曾在接受采访时说：“全民健身已经上升为国家战略。向全国推广民族健身操（竞赛版），也是受到了广场舞的启发，主要是想借助民族健身操，力求融科学性和娱乐性于一体，利用朝气蓬勃的形式，将传统民族文化传递出去。”