轻度腰椎间盘膨出能不能跳街舞了,为什么呢

多数腰椎间盘突出可以通过非手术治疗，吃点消炎镇痛药可以获得缓解或治愈，通骨清冷疗贴治疗这个效果是不错的，仅10%左右的病人需要手术治疗。椎间盘突出症患者应该提高自我保养和护理的意识和常识，避免腰部不必要的受伤，导致复发或加重，因事外出时，需注意以下几点：

(1)注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。

(2)在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。

(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

(4)在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

谢采纳

　　这个是不能的,拉丁舞和肚皮舞主要运动腰胯的,所以对你的腰椎间盘突出影响挺大的，最好腰椎间盘突出症康复后，再适当的跳拉丁舞，有利于防止腰椎间盘突出症的复发。

　　补充：

　　腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

腰椎间盘突出能跳绳吗？

不能！

腰椎间盘突出的患者想要跳绳，这是有一定条件的，首先是腰突的严重程度，如果腰椎间盘突出的病情非常严重的话，那肯定是不能跳绳的，因为跳绳的时候人体需要起跳和下降，在下降的过程中腰部和腿部就会十分受力，对于正常人来说这可能没什么，但是腰突的患者不一样，因为他的腰椎间盘已经处于病态了，如果在承受太大的压力的话，很有可能会导致病情加重。‍

你要清楚的知道，腰椎间盘突出跳绳锻炼是不好的，尤其是急性期腰腿痛明显时，跳绳时腰部的椎间盘会反复受到身体重量的冲击，可能使突出的椎间盘更加突出，加速突出椎间盘变性，纤维环可能继续破裂，不容易恢复导致病情加重，急性期因为腰腿痛明显，跳绳跳跃过程中可能扭伤腰部或者导致其他意外情况发生，除了跳绳，其它剧烈锻炼需要避免比如篮球、跳远腰椎间盘突出可以选择太极、游泳、慢走、腰背肌训练进行锻炼，日常工作时可以佩戴医用护腰带进行辅助支撑，帮助修复腰肌。