患有腰椎间盘突出的人，体重减轻能缓解疼痛吗？

治疗手段永远只是缓解一时之需，真正能达到“彻底”的是持之以恒的康复锻炼和良好的生活习惯。关注这种问题的朋友其实潜意识里企图寻求一种一劳永逸的治疗方法，我可以明确地告知没有这种手段。当没有建立正确的理念，好的间盘会变坏，坏的间盘只会更糟。不同的治疗方法只是根据严重程度循序渐进，目的只是为了让差的生活质量变好。而怎么维持好的生活质量才是需要真正关注的。

骨科医生也许都回答得比较粗暴，有指征了手术，没指征的回去……可是有多少人真正重视回去应该坚持做的这些事？我的导师谭军教授常说的一句话：“当手术成为了腰椎疾患治疗的其中一个环节时，脊柱外科也就进步了。”也就是说手术不是全部，非手术的以及术后的康复才是贯穿始终的重要环节。

非手术的治疗原则主要是避免受伤和加强保护。这里说的受伤，不单纯是瞬间的暴力损伤，更多的是指日积月累的“微损伤”。椎间盘的纤维环结构，顾名思义，就是由许许多多的丝状纤维相互交织在一起，具有一定的厚度。搬重物（大负荷的健身，硬拉、推举等）、久坐等任何增大椎间盘压力的动作，都随时有“绷断”纤维组织的可能。可能今天绷断了2根你发现不了，明天绷断了5根你也察觉不到。当积累到某一天，成束成束的纤维环断裂后，局部地方变薄，突然一个轻微的动作就会导致椎间盘突出，产生症状。因此，说出来的道理很简单，避免搬重物，减少久坐的时间，纠正各种错误的姿势，这都是在尽最大的可能去避免受伤。同时，脊柱周围的肌肉，即身体的核心肌群，对脊柱的运动有很好的保护作用。核心肌群发达的人，这种自我的保护机制自然就强。主要的运动有平板支撑，五点支撑和三点支撑等。稍微强调下，不推荐“小燕飞”，容易加重损伤。

中间灰色的即髓核组织，白色的就是纤维环，黑色的裂隙代表不同种类的纤维环损伤。当纤维环发生损伤，就会导致局部变薄造成椎间盘突出，就像轮胎磨薄之后局部“鼓包”一样。

当腰突已经很严重，手术无法避免的时候，应该积极面对。手术只是解决目前问题的一种手段。而真正能够提高生活质量的是术后的康复。手术不停地更新换代，从开“大刀”到“小切口”，从“小切口”到“孔镜”，脊柱外科医生所追求的是把手术的损伤尽可能地做到微创。微创的根本目的，是让患者术后能更早地进行康复。我们自己有一套适合本团队的术后康复指导，具体就不放到网上了，以免其他人误用。因为不同的医生手术方式不同，我们定制的康复计划只适合我们自己的病人。但总的原则不会变：尽可能地选择微创，尽可能地提早康复。

最后提醒各位：找专业的人办专业的事。相信专业的人能办好专业的事。

从你的提问可以看出在腰突方面你很不专业，针对你的情况给你一些具体意见。第一 你要判断你的腰间盘突出的严重情况，如有些人腰部没有不适但影像学上可以看见突出，有些人症状很重但影像学上却没有改变。不同的腰突病人处理方式是不一样的。第二 如果腰椎纤维环没有破裂，只是轻微突出或膨出，你先要锻炼的该是腰部肌肉这样防止腰突症状进一步加重，然后才能保障完成其他锻炼。 第三如果想练肩部肌肉可仰卧位练习这样对腰部的影响比较小对大部分人都可适用。第四 就腰部受力情况而言，站着比坐着腰部受力小，故应选择站着练习，建议腰围保护下进行。

自然曲度腰椎治疗仪通过腰部下面的气囊反复上下推举，产生动态弧形牵引力，最终恢复腰椎正常生理弯曲，牵拉开腰椎椎间距，最后达到解除对神经的压迫，症状才会消除，疗效彻底。

只要您是腰椎生理曲度变直、突出、骨质增生以后压迫到说坐骨神经很引起的腰痛、或腿痛无力、脚麻等症状，自然曲度腰椎治疗仪都是您的最佳选择。

治疗腰椎间盘突出膨出找准病根是关键

腰椎间盘突出膨出，骨质增生骨刺主要是由于腰椎间曲度变形，使椎体之间的间隙变小。相邻链接椎体会挤压中间的椎间盘导致椎间盘突出膨出，间隙变小的椎体会在弯腰、活动时摩擦，从而产生骨质增生骨刺。

自然曲度腰椎治疗仪，在符合腰椎生理曲度的状态下对椎体释放均匀，舒适的推举力能在瞬间牵开椎体增大椎间距为椎间盘解压，并在椎体之间产生负压，让椎间盘自动回缩，同时修正各椎体之间的序列不齐，使椎体之间的摩擦消失，解除对神经及脊髓等组织的压迫，可从根本上改变异常的腰椎曲度，椎间隙狭窄，消除产生椎间盘突出膨出、骨质增生的诱因，是腰椎病得以康复！

自然曲度主治范围，适应症：

主治范围：

腰椎间盘突出，膨出

腰椎骨质增生，骨刺

腰椎生理曲度变直，反弓，侧弯

腰椎序列不齐,小关节紊乱

适应症：

腰腿反复性疼痛

骨神经、坐骨神经向小腿外侧和足背放散性疼痛

行走时疼痛加重，不能完全站直行走，咳嗽打喷嚏或者提重物时疼痛忽然加重。

腰部以上在外伤出现后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛，感觉迟钝，病侧拇指背伸力，跟腱反射减弱。

自然曲度5大功效：

解除压迫消除症状：使主题分开，椎间隙增大，椎间盘解压回缩减轻或者消除对神经核血管的刺激和压迫，从而是症状缓解或消失。

矫正椎体错位归位序列不齐：牵开小关节间隙，解除滑膜嵌顿，矫正椎体错位，恢复脊椎正常曲线。

消除增生产生的诱因：牵开椎体间隙，减少摩擦几率，抑制增生的发展速度，恢复正常的生理曲度，椎体手里均衡消除产生骨质增生的诱因，有效杜绝增生复发。

恢复颈椎正常生理曲度：运用人体生物学原理，在弧形循环作用力下，对椎体产生曲度推举作用，可安全‘舒适的恢复人体正常生理曲度。

补充脊椎营养和水分：恢复正常的生理曲度，营养物质和水分能够顺利的进入椎体，恢复椎间盘原有弹性，椎体子瑞’年轻，活动自如。

自然曲度腰椎治疗仪有效的拉伸脊椎，使肌肉松弛，椎间隙增大，重塑肌体曲线，有效恢复脊椎正常生理曲度，椎间盘得到充分的营养及水分，椎体滋润，年轻有活力，恢复正常的生理曲度就想给生锈的铁链注入机油一样，丰富的营养物质源源不断的进入椎体，才能使椎体滋润，年轻有活力，让您行动自如。

然曲度腰椎治疗仪采用的是“推举治疗”原理，效果不错，一般几天就开始有效果了，如果你发病时间长要多用一段时间，一个多月一般都差不多了，如果还有不舒服也可以继续使用,我有个长辈也是很久的腰椎病了，用了二个多月就好了

深蹲动作不正确很容易伤到腰。首先，深蹲不要太深只要大腿到达水平面稍下一点就可以了；其次做的时候一定要做到顶腰直背，如果腰一松的话就会对腰椎产生过大的前倾力，从而使腰部受伤；还有就是要注意呼吸，下去时吸，上来时呼。这种错误的动作一定要早改过来，长时间后可使腰肌产生劳损，那可是不可逆转的伤害。