肌腱炎怎么治？

肌腱是连接骨骼与肌肉的强韧的纤维结缔组织。肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。以往诊断常用肌腱炎，但事实上并非单一的炎症，大多数情况下，常合并受累肌腱胶原组织变性，因此现在通称为肌腱病。与运动相关的最常见的慢性疾病是跟腱病、髌腱病、股四头肌和腘绳肌腱病、肩袖肌腱病、“网球肘”外上髁炎等。

治疗

1常规治疗

急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区20分钟；并且抬高并固定患肢；对于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置，休息是缓解肌肉紧绷的最好方法；其他位置的肌腱炎，可以用弹力绷带包扎减轻水肿。急性期过后，制定适合的康复计划，比如外敷济愈堂肌腱顺古安玉贴来治疗。坚持锻炼来提高肌肉的强度，恢复活动范围

2药物治疗

可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛。严重的疼痛，可以局部注射类固醇激素，可以控制炎症、减轻疼痛。然而不推荐反复多次注射类固醇，因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度，导致肌腱断裂。

3手术治疗

部分患者、尤其是产生粘连时；若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。

4理疗

洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。若肌腱炎发生在膝盖部位，可用温湿的毛巾热敷。近年来有采用超声波疗法治疗肌腱炎，特别是伴有钙化的肌腱炎的报道，但其疗效仍需要进一步证实。

肌腱炎会出现明显的疼痛感，而且活动后疼痛感会加重，肌腱炎主要是由于反复牵拉或者肌腱使用过度导致，但是肌腱炎没有任何自愈性。出现了肌腱炎一定要积极治疗不要延误最佳治疗时机，发生肌腱炎后要及时外敷（济愈堂肌腱顺古安玉贴）治疗即可，能够有效的去除局部的炎症性致病因子，从而缓解局部的疼痛症状，能及时有效的治愈肌腱炎，逃宝天锚和惊东都有，同时还需要积极的注意休息，加强保暖。

如何预防肌腱炎

运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。

1、让肌肉休息或更换运动项目

假使你因工作的关系而发生肌腱炎不妨请假休息几天，以免疼痛持续，假若肌腱炎是由运动引发的，可以更换另一种运动。

2、运动时戴护腕或护膝

平时戴上护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。

肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。

肌腱炎的恢复方法

一，常规治疗。急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区二十分钟，并且抬高并固定患肢，对于上肢的肌腱炎可以使用支具和石膏固定于合适的功能位置。休息是缓解肌肉紧绷的最好方法，其他位置的肌腱炎可以用弹力绷带包扎减轻水肿，急性期过后制定适合的康复计划，比如外敷济愈堂肌腱顺古安玉贴来恢复，锻炼可提高肌肉的强度恢复活动范围。

二，药物治疗。可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛，严重的疼痛可以局部注射类固醇激素可以控制炎症减轻疼痛，然而不推荐反复多次注射类固醇，因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度，导致肌腱断裂。

三，手术治疗。部分患者尤其是产生黏连时，若以上治疗方式无效可以考虑手术治疗，竖纵型切开狭窄腱鞘切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源，缺点就是创伤大、痛苦大、恢复期长。

跪求！脚掌肌腱炎治疗方法。

急性期需要立即冰敷后足底，擡高足部并且要尽量休息，减少走动机会，用弹性绷带包扎以减少肿胀。

要注意检查肌腱或韧带是否裂伤、是否有跟腱滑囊炎，并接受复健治疗如超音波治疗、 、贴扎，穿戴辅具以避免跟腱于走路时受到牵拉。

如果变成了慢性足跟肌腱炎，在清晨睡醒时会有足跟僵硬感，上下楼梯时会有很明显的足跟疼痛。在运动时虽然不太会痛，但是等到运动结束，身体冷却后，疼痛又出现了。由于足跟肌腱的血液循环较差，使得治愈变得更加困难，要花更久的时间才能恢复。所以建议你立即治疗。

平时注意：

1在运动的时候穿上适合自己的运动鞋子，这样有助于保护自己的足弓和脚跟。

2最好在运动的时候做到松弛适中，高强度的运动与低强度的运动相结合。

3适当的休息；选择厚底的鞋子，鞋底不能太软；每晚都要泡脚；减少体育运动对足部造成的负荷；适当的补充钙质。

中药具有活血化瘀、行气止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患处肌腱周围组织微循环，从根本上切断病机，修复肌腱组织，恢复关节正常功能。

有足跟肌腱炎怎么办？？各种方法？

运动强度增加太快、时间突然增加很久、穿着不合适自己足形的鞋子去运动、突然在不习惯的场地做跑步训练，都很容易出现足跟肌腱或肌肉的拉伤。

许多人常常在一次跑步或打球后，开始出现后脚跟疼痛、肿胀，尤其脚板往上翘起时疼痛更明显，这就是足跟肌腱炎。

急性期需要立即冰敷后足跟，擡高足部并且要尽量休息，减少走动机会，用弹性绷带包扎以减少肿胀。

足跟肌腱炎的治疗方法可以选择使用 肌 腱 膏治疗，因为脚部的肌腱是全身比较重要的地方，必须选择使用一种无创伤的治疗方法。肌腱膏是纯天然制剂，而且是真对肌腱炎的专用药，效果是肯定的。

脚跟肌腱炎怎么治？？？

脚跟肌腱炎可以作注射疗法，或针灸，激光治疗，离子导入疗法等，你可以试一试。祝您早日康复。

脚肌腱炎怎么治疗

多休息下了,可以泡泡脚,休息好恢复很快的,如果你40以下,晚上睡好觉,一般第二天就不怎么痛了

肌腱炎最佳治疗方法是什么啊？

关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟等周围或肘外侧。在一些病例，出现麻木或刺痛。伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医，疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌腱炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应看医生。疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。病 因当运动时肌腱过度受压，可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。　千若轩丨 膏，作为中医治疗肌腱炎之名方，汲取传统中医骨科精髓，有活血化瘀、行气止痛的功效，可消除疼痛，有效改善患处肌腱周围组织微循环，修复肌腱组织，恢复关节正常功能，达到治疗肌腱炎的目的。