常见健身器材都有哪些主要功能

一、哑铃

　　哑铃是一种起源于古希腊的健身器械，它是最常用、最方便且最为有效的健身健美器材之一，有“雕塑肌肉的锤凿”的美誉，只要具备一副哑铃和一条长凳，训练者就能随心所欲地锻炼几乎全身每一块肌肉。哑铃分为固定重量哑铃和可调节重量哑铃，前者一般多用生铁浇铸而成，重量固定，在2-10KG之间不等，后者类似于缩小的杠铃，多用硬塑或者生铁制成，在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片，长约40～45厘米，可以根据需要，通过增加或减少哑铃片的数量来调节活动哑铃的重量。还有一种袖珍哑铃，表面电镀抛光，重量很轻，小巧玲珑，常用语女子的体操训练。

哑铃的使用方法多种多样，可单手握铃练习也可双手同时握铃练习。也有将哑铃套在脚腕部进行练习，锻炼者可根据不同的需要以及自身的具体情况选择不同的练习方法。长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

二、壶铃

　　壶铃的外形与民间练功用的石锁相似，用生铁浇铸而成。重量在1-25公斤不等，人们在练习时可根据不同需要选择不同重量。大的壶铃，壶身与壶把同时浇铸，浑然一体；小的壶铃，壶把焊接在壶身上。

　　运用壶铃进行健身健美锻炼时，可用单手或双手握住壶把，完成屈臂、弯腰、体侧、纵跳等练习动作，使臂部，腰背部和腿部等部位的肌肉得到锻炼。

三、杠铃

　　杠铃是人类最早使用的健身器械之一，杠铃训练类似哑铃训练是力量训练的一种，目的是增强肌肉力量。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，借助杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧都能使脂肪燃烧，转换成健美的线条。此外，还可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松。

　　标准的杠铃是由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成的。卡箍用来固定杠铃片。国际标准的杠铃要求横杠不超过220米，直径028米。每个卡箍重25千克，两个卡箍之间的距离131米。杠铃片的不同颜色表示不同重量，从125千克到25千克不等。红色是25千克，蓝色是20千克，**是15千克，绿色是10千克，白色是5千克。黑色是25千克或者125千克。

　　杠铃系列中还包括“杠铃片”系列。其主要组成部分为各种支撑架和杠铃片，它是在杠铃力量锻炼的基础上，结合了深蹲、卧推等力量练习动作发展而来的。他不仅能够使更多部位的肌肉得到锻炼还能极大限度的降低杠铃练习对练习者造成伤害的可能性

　　杠铃训练的使用方法很简单，可根据锻炼部位的不同选择不同的锻炼方法，一般主要有双臂推举杠铃、提拉杠铃和肩负杠铃进行转体、体屈、下蹲和跳跃等练习。

四、拉力器

　　拉力器是一种适合于大众健身锻炼的器械，拉力器根据制作材料的不同可分为弹簧拉力器、胶带拉力器和滑轮配重拉力器几种。弹簧拉力器多由4到6根弹簧组成，两端装有握柄。锻炼时，可根据需要调整弹簧的数量来调节力度。胶带拉力器是由橡胶制成的，两端有握手，中间由橡胶条组成，根据胶条的松紧度来确定拉力的大小。滑轮配重拉力器主要由定滑轮、配重块和钢丝组成，可以自由地调节配重块的重量。

　　拉力器价格不贵，体积小，使用方便，是家庭健身器械的理想选择。对于锻炼胸部、肩部、臂部、和背部的肌肉有很好的效果。

跑步机

跑步机是健身房里必备的健身器材，也是家庭健身器的最佳选择。电动跑步机是通过电机带动跑带使人以不同的速度和坡度被动的跑步或走动，是一项全身性的运动方式。因其运动方式几乎没有蹬伸动作，这样与在实地跑步相比，可以减小运动强度，提高运动量，同等条件下可以比陆地多跑几乎三分之一的路程，这对于提高使用者的心肺功能、肌耐力以及减肥都具有非常好的效果。因此，跑步机深受广大健身爱好者的欢迎，是一种最好的有氧运动方式之一。

　　使用跑步机锻炼要注意正确的跑步姿势：两脚前脚掌依序平行着落，不可跺脚滑行，步子要有节奏。两手抓握扶手，头自然摆放，不要仰头或低头，或者边跑步边看电视；双肩与身体微夹紧，腿不宜抬过高，腰部保持自然直立，不宜过于挺直，肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击；运动中一只脚落地时，应是脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌，这样可减少跑步对踝关节的伤害，落地时的膝关节保持微曲，不要挺直，以减少对膝关节的伤害；跑步摆臂时尽量放松。

撸铁，网络流行词，即举铁健身，是年轻人对健身运动的戏称，表示健身运动的意思。

加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究所的研究表明，当人产生愤怒等情绪波动，或者体育锻炼过度时，在一个小时内心脏病发作的风险会增加一倍。而如果在生气的时候从事大运动量锻炼，心脏病发作风险则超过平时的三倍，尤其在晚6点和半夜12点，心脏病发作风险最大。

健身运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。人们有时用体育锻炼来发泄怒火，但这没准会要了你的命。美国心脏病协会《循环》杂志10日刊登的一项研究表明，生气的时候锻炼身体，心脏病发作风险会比平时高两倍。

健身运动方式

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

健身运动简单易行、适当运动，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，提高生产劳动效率；还能改善人们的体型、体态、陶冶人们的美好情操，所以深受人民大众的喜爱，特别是文化知识水平较高的人们。在开展全民健身运动的今天，健身运动有很强的吸引力，它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变结实，使少儿健康成长。

弹簧工作时受力发生形变，不受力又要恢复原状，要求制作的材料具有良好的弹性，所以利用的是钢铁的弹性；

衣服穿在身上要舒服、合体，要求制作的材料具有良好的韧性，所以利用的是棉布的韧性．

故答案为：弹；韧．

太空体育活动与地面上的体育活动有许多不同。首先，它有特别强的针对性。在地面上开展体育活动，其出发点自然是增强体质，但有时也是为了比赛或表演。当然，比赛和表演的目的也在于推动体育活动的广泛开展，以达到增强人民体质的目的。不过，这多少是拐了点弯儿。太空中的体育锻炼则不然，它有非常明显的针对性，就像人得了某种病，遵医嘱进行某项体育锻炼一样。迄今没有为了太空体育比赛而进行太空体育锻炼的，也许将来会有，但那是将来的事。

长期呆在航天器飞行的失重环境中，由于“用进废退”规律在起作用，无用武之地的肌肉会萎缩，人的体重会减轻，骨骼会丧失钙质，还会产生其他一些体质变化。这是人体对失重环境的一种自然适应（要是一直呆在失重环境中，这不会成为什么问题。但在，目前，人还不能总是生活在失重环境中）。进入太空的人总是要返回地面的。一旦返回地面，体质的这些变化就会成为一种病症。长期太空飞行的宇航员返回地面时要用担架抬下航天器，就是为了避免突然在地球重力作用下行走使缺钙变脆的骨骼碎裂或折断。有的宇航员在返回地面时，不能立即站立和行走，就是因为肌肉萎缩而无力反抗地球重力的缘故。前苏联一名宇航员在太空飞行6个月后返回地面时，家人给他献了一束菖蒲花，他竟无力拿起这束鲜花。

在太空进行体育锻炼，是对抗这种病变的有力措施。前苏联宇航员柳明，在完成175天的太空飞行之后不到8个月，接着又进行为期185天的太空飞行，由于他坚持体育锻炼，返回地面后，体重增加了45千克。在太空飞行326天的前苏联宇航员罗曼年科，依照专家制定的体育锻炼程序，每日坚持锻炼，使脉膊经常稳定在每分钟62次，血压保持为10～166千帕（75～125毫米汞柱）。返回地面时，体重仅减轻16千克，骨组织的光学密度虽下降了5％，小腿肌肉体积缩小15％，但都保持在规定的范围内。其他生理指标也一样。所以在返回地球后，3小时便能自主地活动，第二天就和妻子一道散步。这比他10年前完成96天太空飞行归来的情况要好。

其次，在失重环境中进行体育锻炼是一件很困难的事。由于场地等限制，地面上的许多体育项目是无法进行的，如游泳、滑雪、滑冰、越野、爬山、球类等等。由于失重，地面上另外许多体育锻炼项目，如铅球、铁饼之类，可以不费吹灰之力推出很远很远，但达不到锻炼身体的目的。举重也一样，脚踩地面，手举杠铃，稍一用力，人和杠铃会一起飞走。即使将脚固定在地板上，人不飘浮了，但举起500千克重的杠铃也不过是伸伸胳臂而已，与做操无异。大家可能见过一个人在另一个人的一只手指上倒立的太空生活照片，似乎那只手指力顶千斤，但那不过是渲染气氛而已，其实倒立的人的重量为零。诸如此类，不费力气，当然达不到锻炼筋骨的目的。还有单杠、双杠、吊环、跳马，恐怕人人都会身轻如燕，生龙活虎般地进行一番，但最多也只能算是徒手体操而已。这大概是失重对体育活动的浓缩吧！

那么，目前在太空有哪些体育锻炼项目呢？

其一是踩“自行车练功器”。自行车的车架是固定不动的，只有车轮可以转动。为了不使身体飘浮，需用安全带固定起来，然后双脚克服弹性带的弹力蹬动车轮，数字记功仪表通过传感器所做的功记录并显示出来。美国“天空实验室”和前苏联“礼炮”号航天站上的宇航员每次踩自行车练功器做的功不得少于4万到45万千克力米（392～441千牛米）。

其二是在“微型跑道”上跑步。所谓“微型跑道”，只不过是一个皮带式的滚道。名为跑步，其实身体的直线位；置是不变的，人站在滚道上，为了跟进滚动的滚道，需要克服50千克力（490牛）左右的皮带的拉力。这是模拟人在地面上的体重。人在地面上跑步，正是骨骼÷肌肉系统克服地心对人体的引力而达到锻炼的目的。在“微型跑道”上跑步，皮带拉力造成的负荷，可以使骨骼一肌肉系统得到锻炼。美苏都规定，每次在“微型跑道”上跑步的距离应达到3000～4000米。前苏联宇航员罗曼年科在11个月的太空飞行中共跑了1000多千米。

其三是拉“弹簧拉力器”。大家知道，弹簧的拉力是与重力无关的力。因此，在失重环境中拉“弹簧拉力器”，仍然需要用力气。太空中用的弹簧拉力器与地面上用的相同，一般有五根弹簧，每拉长03米要用11千克力（1078牛）的力。

此外，体操也是太空体育锻炼的一个主要项目。在载人航天初期，飞行时间短，座舱中没有配备体育锻炼器材，体操几乎是唯一的体育锻炼活动。前苏联早期的“联盟”号飞船宇航员，每昼夜作两次体操，每次30分钟。”随着航天时间的延长，每次体操的时间也延长到印分钟。

还有一种“准”体育器材，就是“负压裤子”。这种裤子可以密封，穿上后将里面的空气抽掉，造成下身负压，使在失重环境中往上涌的血液流向下肢，以避免下身病变。

纵观上述太空体育活动，与襁褓中的婴儿一样，只是原地伸伸胳膊动动腿而已。而负压裤子恰似真正的襁褓，连手脚都不用动了。但是，太空中的体育锻炼要求是很严格的，因而也是十分艰苦的。美国“天空实验室”上的宇航员，每昼夜需进行三次体育锻炼，每次的时间分别为30、60、90分钟。前苏联“礼饱”号航天站上的宇航员，每昼夜也是三次体育锻炼，其中两次各75分钟，一次30分钟。地面指挥中心通过遥测系统对宇航员的体育锻炼情况进行监督和监测。

地面指挥中心不仅对宇航员的体育活动进行监督，而且对宇航员的整个身体健康状况进行监督和监测。如地面指挥中心通过遥测系统可以监测座舱环境参数和宇航员的生理生化指标，通过电话询问和电视观察了解宇航员的自我感觉和神态表现。

飞船座舱里还设有测量心电图、血压、心音、心震、脉膊、体温、皮肤电阻、呼吸和分析语言的传感器，有睡眠分析器，地面指挥中心可随时得到有关数据。另外，自行车功量计上的数据可以反映宇航员的新陈代谢机能，下身负压装置上的数据可以评估心血管的调节功能。地面医生分析所有数据后对宇航员的功能状况作出“正常”、“过度”、危险”的判断，从而调整宇航员的作息时间和作出驻留久暂的决策。

1969年，美国“阿波罗”飞船在登月飞行过程中，地面指挥中心的医务监护人员，通过各种先进的遥测手段收集宇航员的生理生化指标和询问、观察，发现宇航员有鼻炎、胃炎、肠炎、流感、呼吸刺激、胃部不适和恶心呕吐等多种病症，及时通知宇航员采取既定的医疗措施，成功地进行了治疗，保护了宇航员的工作能力和身体健康，保证了登月任务的胜利完成。

1987年2月8日，前苏联宇航员拉韦金和罗曼年科乘“联盟皿-2”号飞船进入“和平”号航天站，按计划两人同时在太空飞行一年时间，但拉韦金不幸中途生病，地面指挥中心决定让他在7月30日提前返回。另一名宇航员罗曼年科，由于感觉疲劳，地面指挥中心不断地减少他的工作时间，由开始的每天85小时，逐渐减少为65、55、45小时，直至最后停止一切工作，使他创造了在太空飞行326天的纪录。

齐奥尔科夫斯基说，地球是人类的摇篮，那么，刚刚离开地球而步人太空的宇航员，就是刚刚走出摇篮的幼童了。上述情况正好说明了这一点，进入太空的宇航员，处处需要地球上“母亲”的照料。

#教案# 导语教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。 准备了以下内容，供大家参考!

篇一

教学目标：

　1、 认识14个生字，会写8个生字。

　2、 有感情地朗读课文，读出新奇、有趣的语气。

　3、初步了解一些太空生活的常识，激发了解新科技的兴趣。

　重点难点：

　有感情地朗读课文，了解太空常识。

　教学过程：

　第一课时

　一、切入举偶

　1、谈话引入：同学们，在2003年10月，中国航天事业发生了一件振奋人心的大事。回想一下是件什么事

　2、课件激趣：用多媒体课件演示宇航员在太空中生活的画面。

　二、对话平台

　(一)自读

　1、先自己读文，遇到不认识的字用自己喜欢的符号画下来，再向别人请教。

　2、采取同桌互读、小组分段轮读、指名读等形式，引导学生把课文读得正确、流利。

　3、重点练读2至4自然节，用自己的话说说太空中究竟有什么趣事(睡觉、喝水、走路、洗澡)

　(通过不同形式的读书活动，整体感知课文内容，扫除了字词障碍，培养自主阅读的能力。)

　(二)识字

　1、 请小朋友拿出字卡，学生的字卡预先做成各种形状，如飞船等(根据学生的想象自己完成。)自由读字卡、同桌互相指认、小组内识字比赛、全班开火车读。

　2、教师相机引导学生交流识字方法，用字扩词。强调重点字的读音，如：“舒”是翘舌音; “舒服”一词读轻声等。

　3、教师也可根据学生实际，进行如下训练：识字

　请小朋友拿出字卡，学生的字卡预先做成各种形状，如飞船等(根据学生的想象自己完成。)自由读字卡、同桌互相指认、小组内识字比赛、全班开火车读。

　教师相机引导学生交流识字方法，用字扩词。强调重点字的读音，如：“塑”是平舌音;“嗽”在“咳嗽”一词中读轻声等。

　教师也可根据学生实际，进行如下训练

　(1)正确读出下列带有生字的词语：舒服、挺好、必须、绑住、普通、塑料杯、咳嗽

　(2)去掉词语中熟字开火车读生字：舒、必须、绑、通、塑 、钩、件、 设、杯、喷、嗽

　(3)找出课文中带有生字的句子读一读，小组讨论如何记住这些字。

　(4)教师念读字词，学生亮出卡片。用“必、通、钩、喷”等字扩词。

　(5)用“要想……必须……、要想……得……、为了……都……”各说一句话。

　(三)写字

　1、整体指导，发现规律。 左右结构的字有哪些(杯、件、住、须、能、飘)后两个字左右大致相等。教师范写。

　2、学生先描红，再临写。师生评议。

　(四)朗读

　自己喜欢哪段就读哪段。并向同桌同学说说自己喜欢这一段内容的原因。

　第二课时

　一、导入

　拿出字卡小组抽查认读情况，给生字组词。

　二、精读

　1、小组内朗读：每人读一段。

　看谁读的好，选拔一名同学参加全班的比赛，比赛要求是：一是要让人听了觉得新鲜有趣，二是让人觉得惊奇。

　2、全班比赛。

　三、感悟

　1、 小组学习讨论，太空生活怎么有趣与我们地面上生活有什么不同

　2、 汇报交流，教师板书，加深学生对太空生活的认识。(绑在睡袋里、只能用吸管吸、穿带钩的鞋，走网格地板)引导学生把自己喜欢的段落读一读，争取能用自己的话讲给别人听。

　3、 谁能从课文中找到一句话来说明睡觉，喝水，走路，洗澡都这么奇特的原因引导学生了解“失重”现象。 (引导学生通过阅读课文，了解太空中的趣事，并进一步弄清发生这些趣事的原因，丰富学生认知，激发学生进行科学探索的愿望。)

　四、扩展

　1、 你们还知道太空生活中别的趣事吗是怎么知道的，谁来向大家介绍 (把课外搜集与课内学习结合起来，培养学生搜集处理信息的能力。通过交流开阔学生的视野，培养学生的成就感和自信心。激发了学生学科学，爱科学的热情。)

　2、 以“我要向杨利伟叔叔学习”为题，想象在太空中会发生什么事并说说自己将来想在太空中做点什么

　3、 自由想象太空的奥秘，用彩笔画出自己心目中的太空。 (树立大语文观念和一切为了学生的思想，体现语文学习综合性的特点，充分发展学生的想象力，培养学生的创造精神，激发学生对祖国，对科学事业的热爱。)

　教学反思：

　神奇的太空生活

　衣舱内服和舱外服航天服按功能分为舱内用应急航天服和舱外用航天服。 舱内航天服用于飞船座舱发生泄漏，压力突然降低时，航天员及时穿上它，接通舱内与之配套的供氧、供气系统，服装内就会立即充压供气，并能提供一定的温度保障和通信功能，让航天员在飞船发生故障时能安全返回。

　舱外航天服更为复杂，它是航天员出舱进入宇宙空间活动的保障和支持系统。它可以看成是一个可以操作活动的最小载人航天器。一套舱外航天服系统重量约120千克。舱外航天服能保证航天员在舱外独立工作8小时。目前，研制生产一件舱外航天服需上千万美元。

　航天食品通常制成一口大小的长方形、球形和方形等，如肉块、鱼块、点心块，食品表面涂有一层可食的保护膜，航天员进食时一口一块，既方便简洁，又不会掉屑，可以避免食物碎屑撒落在舱内飘浮。 行健身和洗澡一样不少航天员生活在太空中，同样离不开体育锻炼。多锻炼可以提高对失重及其他航天环境的适应能力。

　长期航天的空间站内，都设有专为航天员准备的“小型体育场”，里面放有自行车功量计、微型跑道、弹簧拉力器及负压筒等。 航天员还要洗澡。前苏联的载人空间站，就配有航天浴室。航天员洗澡时，要将耳朵塞起，带上护目镜，就像潜水员一样。一切准备就绪，才可打开水龙头，一阵阵细细的水流喷在身上，形成一层夹着无数气泡的水膜，必须用毛巾或吸水刷将水吸走。

篇二

一、联系旧知，导入新课

　1、孩子们，还记得一年级时我们学过的〈地球爷爷的手〉这篇课文吗？地球爷爷有一双很大很大的手，这双大手能把地球上的所有东西像磁铁一样牢牢吸住。那么，当我们远离了这双大手，乘宇宙飞船到达茫茫太空后，会发生什么情况呢？是的，你会惊奇地发现，所有的物体在太空中失去了重量，变得轻飘飘的。物体在太空中失去重量，也叫失重。——齐读句子。

　过度语：由于失重，宇航员在太空中生活发生了很多很多有趣的事情。今天，我们就一起来学习一篇课文。板题（趣：注意走字旁的一捺要写得舒展。事：和老师一起书空写。）

　二、初读课文，整体感知

　1、自由读课文，努力把课文多读几遍。建议大家可以圈一圈生字朋友，标一标小节序号。

　2、用手势交流：你已经读了几遍书了？读了课文后，想说点什么？

　3、我们刚才读书的任务是努力把课文读通读顺，现在老师还想请小朋友再读一遍课文，这次要求稍微高一点，请小朋友一边读一边想想：由于失重，太空中出现了哪些有趣的现象呢？找到有关句子划下来。

　三、朗读理解，随文识字

　1、交流：太空中的哪些现象很有趣呢？根据学生回答，随机出现句子。

　语段一：

　在宇宙飞船里，站着睡觉和躺着睡觉一样舒服。不过，要想睡上一个安稳觉，宇航员必须把自己绑在睡袋里。不然，翻一个身，就会飘到别处去了。

　这段话中有好几个新词，你能读正确吗？自由练习——指名读

　重点指导“舒服”一词的轻声和“绑”的第三声。

　去掉拼音，谁来把句子读一读——指名读

　2、理解“安稳觉”：什么是安稳觉？（没有人来打扰）可是在太空上想舒舒服服地睡个安稳觉，必须——你看见过这样的睡觉吗？

　3、在太空中睡觉多有趣啊！你能把句子读好吗？指名感情朗读，教师随机评价。

　语段二：

　喝水的时候，如果用普通的杯子，即使把杯子倒过来，水也不会往下流。

　1、读准词语：普通杯子

　2、词语读好了，句子能读对吗？指名

　想象：要喝水了，可即使把杯子倒过来，杯中的水也不会往下流，会出现怎样有趣的现象呢？

　过度：真是不听不知道，一听真奇妙。我们一起来读读。

　语段三：

　在宇宙飞船里走路更有趣。人稍一使劲就会飘到半空中，咳嗽一声就有可能后退好几步。

　一生读。指导读准“稍一使劲”、“咳嗽”指名——男读、同位读。

　理解“稍一使劲”：咳嗽一声有可能后退好几步，那打个喷嚏会……脚蹬一下地板呢……手拍一下墙壁呢……是啊，只要人稍一用力，稍一使劲就会飘到半空中。

　把你感受到的有趣用朗读表达出来。

　语段四：

　在宇宙飞船里洗澡可不是件容易事，从喷头喷出来的水总是飘浮在空中。

　1、“可不是件容易事”就是说是件（困难的事），你能把前半句话读好吗？

　2、自由练习——指名——齐读

　引读

　小朋友，通过刚才的朗读、交流，我们知道了，在太空中由于失重会出现……，由于失重也会出现……，由于失重又会出现……，由于失重还会出现……。

　四、随机识字，练习说话

　过渡语：是啊，由于失重，给宇航员的睡觉、（喝水）、（走路）、（洗澡）带来了许多的不便。为了宇航员生活得稍微舒服些，科学家们特意为他们设计了几种特殊的生活用品。到底有哪些特殊的生活用品呢？请小朋友从课文中找找吧，用“”把它划出来。

　1、交流：设计了哪些特殊的生活用品呢？出示词组：

　有绑带的睡袋带吸管的塑料杯带钩的鞋子特殊的淋浴器

　生字带拼音认读（一生做小老师）——去掉拼音认读（同桌互读）

　这四种生活用品跟我们平时普通的生活用品可不一样，普通的反义词是（特殊）。

　2、宇航员是怎样利用这特殊的生活用品来克服失重的，我们来读读吧。

　出示：为了能平稳地走路，宇航员都穿鞋底带钩的鞋子，好牢牢地钩住带网格的地板。

　a：齐读这句话

　b：不穿鞋底带钩的鞋子，结果怎样？请你加上“不然”把话说清楚、完整

　c：师述：所以为了能平稳地走路，宇航员必须都穿鞋底带钩的鞋子。

　3、你能不能学着这样的句式“为了……，宇航员必须……，不然……”，选择其中的一种生活用品来说一说呢？（自由练习——指名说）

　五、观看录象，运用字词

　1、接下来，我们就来看一段中国航天第一人——杨利伟叔叔在宇宙飞船上的生活片段。

　2、能把你刚才见到的说给大家听吗？老师建议你可以用上刚才的句式，这样可以帮助你把话说得清楚、明白些。（自由准备——指名发言）

　为了……必须……不然……

　六、齐读全文，质疑问难

篇三

教学目标：

　1．认识14个生字，会写8个生字。

　2．正确，流利，有感情地朗读课文，读出新奇、有趣的语气。

　3．初步了解一些太空生活的常识，激发了解新科技的兴趣。

　教学重难点：

　1．认识14个生字，会写8个生字。

　2．正确，流利，有感情地朗读课文

　教学过程：

　一、情境导入：

　今天我们来学习与太空有关的一篇课文，大家还记得在《识字八》中我们学习的与月亮有关的古代神话故事是什么吗？（嫦娥奔月）到了现代我们聪明智慧的人类为了探索宇宙的奥秘，发明了可以去到太空的飞行器是？（航天飞船）好了，我们中国也是一个航天大国，2003年10月15日我国第一艘载人飞船神舟五号进入太空，而第一个飞上太空的宇航员是谁大家知道吗？（杨利伟）他是我们的航天英雄。大家以后想不想和他一样成为飞上太空呢？那么就要学好知识。哎，这节课我们有一个特别的客人，是外星人聪聪。大家看他来干什么呀？谁来读读他给大家写的信？要完成什么任务呀？

　二、初读课文，识记生字

　1提出要求：在完成任务之前，请同学们仔细听老师朗读一遍课文，然后自己读一遍课文，同学们要注意读准生字和词语的读音，不多字不少字。

　2教师范读课文

　3学生读课文。

　4识记生字

　同学们，下面我们来完成第一个任务：识记生字。

　（1）小老师领读生字

　（2）自己读带拼音词语

　（3）互读词语

　（4）开火车读生字

　（5）游戏巩固：1）太空苹果我来摘

　2）乘着飞船去太空

　三、再读课文，指导朗读

　1自读课文，思考太空生活中有什么有趣的事？然后填空

　那么我们就分别来看看在睡觉、喝水、走路、洗澡时都有哪些有趣的事。

　2在太空中，宇航员是怎样睡觉的请找到文中的句子给大家读一读。大家见过太空的睡袋吗？来看这幅图。哦，好神奇啊，那要是不睡睡袋会怎么样呢？课文中是怎么说的？

　3在太空睡觉感觉果然很不一样，那在太空中喝水呢？有什么特别的地方？“即使…也”老师标成了，如果去掉好吗？不好，这是一对关联词语，表示假设。谁能用“即使…也”来说句话？老师找到了杨利伟喝水时的照片，很有意思。

　4在太空走路也是那么有趣吗？大家都知道太空是没有重力的，那会造成一个很有趣的现象，谁来为大家读一读？那么宇航员是如何走路的呢？原来他们的鞋子很特殊，这真的很新奇。我想找一个同学读一读宇航员走路的与众不同。大家来看这幅图。

　5在太空中睡觉可不是件容易的事，没有重力，会怎么样呢？找人读读第一句话。那么怎么办呢？从文中寻找答案。

　6课文我们学完了，这回我们总结一下，在太空中，宇航员是怎样克服重力的。

　7如果你是太空小导游，你来为大家介绍介绍太空的生活吧。来填空。

　四、写字

　1教师出示生字，学生观察

　2学生说注意点

　3教师范写

　4学生练习

　5评议

　五、总结

　小朋友们：你们太棒了！随时欢迎你们来太空旅行。再见

　同学们，太空是那样的广大无边啊，而与太空相比，我们每一个人又是这样的渺小，但是经历人类的不懈努力，我们克服了重力，乘坐宇宙飞船在太空中生活。如果你也想成为太空英雄，请你从现在开始，学好文化知识，老师相信，不久的将来你们都会实现自己的梦想！