健身房穿什么鞋子

健身房穿什么鞋子,第1张

在进行体育运动时,大都要穿运动鞋,尤其是高烈度体能运动,如:篮球、跑步等。

运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同,一般都是柔软而富有弹性的,能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性,有的还能防止脚踝受伤。

运动鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所决定的。运动鞋设计运用颜色的搭配不公体现设计风格、设计流行趋势,还能使运动的观瞻性、娱乐性大大提高,同时体现运动本身活泼、动感和明快的特色。

扩展资料:

最好在下午三点至六点左右选鞋,因为脚部在此时会略微膨胀,如果这时所选的尺码不觉得小,一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿,因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。

试鞋时自备干净的袜子,便于试鞋时的穿脱,避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。

大概有2/3的人两只脚不一样大,记住哪只长哪只短,试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买,一定要亲自试穿,因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同,鞋的具体大小也会有差异。

参考资料:

—运动鞋

性价比最好的是迪卡侬,其次国产品牌就可以,李宁、安踏、匹克、特步等都可以。好一点的阿迪和耐克都可以。此外就是斯卡奇,虽然是以山寨货起家的品牌,而且其在运动领域的专业性上有所不足,但是其舒适性确实很好。

穿比较轻盈的鞋子,如轻质的跑鞋等,这样脚穿着舒适,是全身放松,达到更好的锻炼效果。

另外,轻盈的鞋子也会制造更小的噪音,以免吵到楼下的人,而且减肥操有一些跳跃的动作,也能锻炼到脚关节处,轻盈柔软的鞋子对锻炼的阻碍程度更低。

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