为什么会有生长纹

生长纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。

所谓的生长纹，并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外，如果你在急速减肥的话。使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，但是由于生长纹的形成也与体质有关，因此有些成年人也会产生。

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全身运动

正确的全身运动是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

2水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

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钾元素可预防生长纹

大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

4避免口味重的饮食

高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。

5适当的减轻体重

减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。

6浴后身体按摩

每天沐浴后进行身体按摩。

目前只有这些方法了 望采纳 谢谢

生长纹的出现，让朋友们格外的烦恼，是一种不可以幸免的肌肤问题，为了找回自己的魅力，很多朋友们想要经过治疗，改善自己肌肤问题。那么，就成为朋友们关照的问题。针对这个问题，就让海总为朋友们介绍，希望你早日摆脱肌肤问题! 治疗生长纹——电波拉皮找回您的魅力 在面对生长纹问题，朋友们可以用治疗生长纹电波拉皮方法，为了不让生长纹的出现对自己美丽身材造成的严重打击，一些爱美女性朋友们也是费尽心机，并付诸实践。实在要说明，还是有很多的方法，除了经常说到的胶囊祛生长纹法，目前比较流行的还是射频祛除法，比如电波拉皮就是一种很不错的去除生长纹的方法。 电波拉皮在治疗生长纹是用到一种PRT等离子射频技术，是皮肤科与美容外科结合的新一代科技成果，它是一种以非手术方式祛除生长纹，有向上拉升提紧皮肤的作用，是一种安全的，无副作用的，无须中途停滞工作的单一疗程的美容方法，祛除生长纹不但具有马上性的紧肤效果，还能达到促进胶原长久性的再生效果。 安全有效——治疗生长纹推荐导读 >> 暑期女性如何去脸部皱纹 海总介绍，电波拉皮应用了PRT等离子射频技术的电波拉皮祛除生长纹一个疗程为6次，关于不同年纪的人使用的电波拉皮也是不同疗程。与手术拉皮相比，用这种方法祛除生长纹是一种安全，无创，无不良影响的美容技术;并且祛除生长纹的效果是递进式的，单次就很明显，下一次比上一次更好，可以持续半年以上比较长的时间。 推举朗读：海总整形 以上，就是关于的简单介绍，希望对您在治疗肌肤问题时候有所帮助，如果朋友们想要快速解决此问题，可以在线咨询我院免费在线专家，专家为朋友们免费解答。

生长纹，是指人体或龟甲出现的不规则的条纹。在人工饲养过程中，由于陆龟生长速度较快，外甲的盾与盾之间开始扩张，其间的色素还来不及形成，便会出现白色或淡**及淡粉色的纹路。

经过一段时间后，随着色素的增加和角质的形成，生长线（纹）就会慢慢消失。但随着陆龟的生长它仍会出现。生长线（纹）的不断出现说明你的龟在长个，是一种健康的体现。

生长纹除了会影响美观，并没有什么危害。

预防方案

1、正确的全身运动：是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

2、保证每日饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

3 、钾元素可预防生长纹：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

4 、避免口味重的饮食：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。

参考资料-生长纹

生长纹和肥胖纹看起来还非常的相似，但是大家需要认真的观察。生长纹相对而言较粗一点，而且一般都是一大片的出现，而肥胖纹就不一样，肥胖纹一般是比较细的，但是又比较长，中间会有一段的间隔。

生长纹又是呈现红色的，而肥胖纹一般都是黑色的或者是紫色的。

要想去除肥胖纹，大家可以利用按摩法，按摩人体的局部组织处，然后涂抹一些瘦身霜，这种方法也非常不错，但是见效比较慢，大家需要坚持下去。

多喝水，水能够加快血液循环，促进身体的新陈代谢，如果身体缺水了，身体就会处于亚健康状态，身体的淋巴排毒系统就会变弱，这个时候就容易产生生长纹。

少吃油腻的食物，吃油腻的食物，身体容易因为囤积脂肪而肥胖，从而产生生长纹。

要去除肥胖纹，大家一定要坚持做一些体育运动，每天坚持做运动是能够维持好的身材的，还能够有效的淡化肥胖纹。

坚持吃维生素C，对抑制生长纹也有一定的效果。

对于经常去健身房的人来说，锻炼强度还是比较大的。出现生长纹的几率也会更高一点，也有很多人选择一些方法想要去除生长纹，那么这种纹理应该如何消除呢，怎么才可以避免再次出现生长纹。下面我们就一起来了解一下吧。

一般来说健身生长纹基本上是没有办法消除和根治的，但是可以通过一些方法进行改善，也有人会选择一些三甲医院的激光美容科咨询治疗，大概需要三到四个疗程，这种方法有一定的改善作用但是效果不明显。因为健身生长纹主要是因为皮肤真皮层的弹性纤维和胶原带白断裂导致的，所以增重和增肌等原因造成扩张拉伸从而超过限度，所以快速增肌、减肥、增肥都对导致真皮萎缩出现生长纹，在平时我们最好要做好全身训练运动避免重复局部锻炼拉扯皮肤纤维，抑制生长纹的生长。

而且平时我们需要管理好自己的体重，不要让体重增长速度过快或者过慢并且尽量做好全身运动避免长时间做局部运动，也可以通过一些简单的按摩来缓解生长纹，首先用拳头轻轻按压全身的皮肤组织，配合一些橄榄油进行刺激纤维弹力，然后在臀部两侧或者大腿根部、胸前易出现生长纹的地方进行以画圆的方式按摩，每天坚持三次能有效改善生长纹的生长。

对于生长纹，相信很多朋友都不陌生，尤其是怀孕的女性，很容易有生长纹。还有些朋友对生长纹不了解，只知道妊娠纹，想详细了解下生长纹是什么样子的，为什么会突然有生长纹？下面给大家详细解答这些问题。

生长纹的样子是不规则的条纹状，可能是横着的，也可能是竖着的。一般出现在臀部、后腰部、大腿等部位。

引起生长纹的原因有这些：

1、可能是身体太胖导致的，如果大家经常吃高热量高脂肪的食物，或者经常吃甜食或者饮料的话，就会导致身体发胖，体内的脂肪也会有很多囤积在那，皮肤跟不上脂肪增长的速度，皮肤纤维就会出现断裂，就会长生长纹。

2、可能青春期会这样，一般青春期发育的人，发育是比较迅速的，身体可能短时间内就会比较强壮，就可能会长生长纹。而青春期快速发育产生的生长纹一般是水平纹理。

3、快速减肥引起的，如果大家减肥的时候，是通过不健康的方式，导致体重快速下降，这样皮肤表面就会松弛，来不及收缩恢复到原来的弹性，这样真皮层内的弹性纤维会萎缩，就会引起这个问题。

健身可以让我们变得更加自律，也会为我们的健康增加一份保障，但是经过一段时间的健身，身体局部出现了或多或少的红色或者紫色的纵纹，那么这种纹理应该如何消除呢，健身出现生长纹是好事吗？下面我们就一起来了解一下吧。

健身生长纹又叫膨胀纹，是都是由于皮肤延伸过度而出现的条纹，因为骨骼和肌肉体积增大超过了皮肤的延长速度，真皮弹力纤维就会拉断而形成纹路。并且生长纹一旦出现几乎无法根治，十分影响美观程度，但是 只要 我们通过一些方法进行改善还是能起到一定的作用。

产生生长纹的原因比较多，大多数健身者或者减肥者比较盲目或者不科学的减肥方法都会导致生长纹的出现，并且比如平时生活节奏紊乱饮食不规律，长时间食用高脂肪或者摄入过多的油炸类食品造成体重快速增加，此时我们的皮肤纤维就会过度拉伸而造成的生长纹，所以我们平时要养成良好的饮食习惯，合理搭配饮食多吃水果，并且用少食多餐的方式来抑制体重过快增长而引起生长纹，由于生长纹基本上都出现在身体比较隐蔽的位置也不会对健康造成危害，随着时间的推移会慢慢淡化，所以大家不需要太多的焦虑和恐慌。

并且在饮食上要忌口辛辣海鲜肌肉等油腻的食物，多吃富含维生素e的水果和蔬菜，适当摄入钾元素的补充。