中国篮球健将有多少

中国男篮历史十大小前锋：唐宝堃、吴成章、马清盛、杨伯镛、郭永林、李春江、胡卫东、孙军、李楠、朱芳雨。1、唐宝堃唐宝堃生于1910年，是旧中国在20世纪30年代最著名的前锋，为“南开五虎将”之首。虽然他的个子只有1米72，但在当时被誉为中国篮球的“最佳前锋”，绰号“篮球王”。

2、吴成章吴成章1948年中国男篮前往伦敦参加了奥运会，吴成章便是当年那支球队的主力前锋。吴成章被称为“篮球活化石”，有着长达70年的篮球生涯。

3、马清盛马清盛生于1931年，广东汕头人，著名篮球运动员、教练员。1953—1965年曾在志愿军、沈阳部队、八一队和国家男篮效力。1955年—1964年期间，先后获得6次全国男篮甲级联赛冠军。

4、杨伯镛杨伯镛1935年出生，云南连水县人，著名运动员、教练员。杨伯镛身高1米8，身体素质好,作风顽强，是有名的左手将，他跳投准，突破能力强，善于于将投篮与突破两者密切结合,常使对手防不胜防。

5、郭永林郭永林，1954年出生，身高1米91，辽宁大连人，原中国男子篮球队队员，运动健将，优秀前锋，有“神投手”之美誉，1999年被评为新中国篮球运动50杰之一。

6、李春江广东名帅李春江在球员时代同样能力突出，他是“83版”辽宁男篮黄金一代的核心球员，辽宁队首发小前锋，球风强硬，篮球智商高，三分球精准，拥有出色的大局观，是辽宁男篮在1988年和1989年两夺全国冠军的绝对核心。

7、胡卫东“我那个时代，胡卫东是中国最好的球员。”姚明认为中国打球最厉害的人别无他人，是胡卫东。其实早在1994年，胡卫东便已经是当时国家队的头号球星，他是94黄金一代最为突出的球员，被誉为“中国乔丹”。

8、孙军孙军1969年出生，吉林人，身高1米98，人称“虎王”。孙军是亚洲篮球最为出色的小前锋之一，他是名副其实的得分机器。

9、李楠小李飞刀，例无虚发，四朝元老，铮铮铁汉。李楠1974年出生，辽宁大连人，身高1米98。李楠能里能外，作风顽强，善打硬仗，一手精准的外线三分球让他获得“小李飞刀”的美名。

10、朱芳雨“亚洲第一小前锋”、“三分雨”，朱芳雨是最近十年里中国男篮最为优秀的小前锋。

国家健将级运动员有康宏伟、朱珏蔓、朱靖宇、孙佳莉、郝秀梅、史红梅、高海燕等。没有丁凯辉。

国家健将级运动员的介绍：

1、康宏伟

康宏伟，宁波市射击运动员，于2011年深圳大运会射击项目男子50米步枪三姿获得亚军。2015年1月5日，国家体育总局授予其国际级运动健将称号。

2、朱靖宇

朱靖宇，女，1991年出生 ，山东人，中国女子射击运动员。2014年9月23日，仁川亚运会女子飞碟多向个人冠军。2015年1月5日，国家体育总局授予其国际级运动健将称号。

3、朱珏蔓

朱珏蔓，国家射箭队队员。2010年，全国室外射箭锦标赛打出单轮全能1338。2015年1月5日，拟授予运动健将称号。

4、孙佳莉

孙佳莉，1991年出生于辽宁锦州市。12岁开始帆板训练。现为国家队主力队员。2015年1月5日，拟授予国际级运动健将 称号。

5、郝秀梅

郝秀梅，1994年生于辽宁大连庄河。从辽宁队全运会女子帆板选手，进入国家队。2013年9月3日，参加第十二届全运会帆船帆板比赛，在X级帆板第五场比赛现场，被救书写大红纸感谢信，传佳话正能量。2015年1月5日，拟授予国际级运动健将称号。

-康宏伟

-朱靖宇

-朱珏蔓

-孙佳莉

-郝秀梅

-国际级运动健将

西安体育学院艺术系是在学院的统一领导下，把握国内外体育艺术、艺术表演发展方向，将体育文化与艺术有机结合，以培养高水平体育艺术及艺术专业人才为目的，借鉴我院多年来在体育表演教学与训练方面的经验，利用师资、场馆、设备、管理等软硬件各方面较为先进的条件，于2007年6月28日成立艺术系，并于2010年7月更名为体育艺术系。

体育艺术系现有表演、舞蹈学、音乐学三个本科专业，开设艺术体操、健美操、健身健美；体育舞蹈、拉丁舞、爵士舞、芭蕾舞、民族民间舞、现代舞、古典舞；钢琴、声乐、视唱练耳、乐理、和声等专业课程。设6个专业教研室，1个国家级健美操训练基地。（目前共有教职员工55人；其中教授3人、副教授5人、讲师9人、具有硕士学历25人；硕士生导师5人、外聘专家4人、国际级运动健将1人、国家级运动健将5人、国际级裁判5人，国家级裁判5人，国家级健身指导员培训导师3人。）他们都具有多年丰富的专业教学经验，在教学、科研、竞赛和艺术创作方面取得了丰硕的成果。

根据学院发展的总目标，艺术系发展的战略目标是：立足陕西、面向西北，辐射周边各省，逐步走向全国；主动服务社会，以本科教育为主，适时发展研究生教育。教学、科研、训练、艺术创作并重，加强学科建设，优化专业结构，提高人才培养质量。使学生具备教学、训练、科研、创编、策划及管理能力，能够在高、中等院校、社区、俱乐部、青少年活动中心、机关团体等部门从事表演、舞蹈、音乐教育的教学与训练、管理等方面的职业，并具有继续深造的发展潜力和创新精神的应用性人才，以满足社会对体育、艺术人才需求多样化的发展趋势，把西安体育学院艺术系办成在全国同类院校中具有鲜明特色的艺术专业。

二、专业简介

1、表演专业（体育艺术表演、表演方向）

培养德、智、体、美全面发展，并具有较高文化修养和艺术素养，掌握体育艺术表演基本理论与基本技巧，具备戏剧、戏曲、**、舞蹈等体育艺术表演的不同形象创作能力，能从事学校、文化艺术团体、社区等教学、训练、编导、表演和指导等工作的复合型表演艺术人才。能熟练运用计算机技术；掌握一门外语，毕业前达到国家规定的三级以上外语水平。

本专业课程设置以艺术学、教育学、体育学等构成课程主体框架。

学制四年，本科学历，授予文学学士学位。

2、舞蹈学专业（舞蹈教育、体育舞蹈方向）

培养德、智、体、美、劳全面发展，并具有较高文化修养和艺术素养，系统的掌握舞蹈历史文化知识和舞蹈基本理论与技能，具备舞蹈教学与科研、创编、组织和管理能力，从事舞蹈教育、普及与传播工作的复合型舞蹈教育人才。掌握一门外语，毕业前达到国家规定的三级以上外语水平。较熟练地掌握计算机基础理论与运用操作技能。

本专业课程设置以艺术学、教育学等构成课程主体框架。

学制四年，本科学历，授予文学学士学位。

马畅

马畅（1987年8月9日一2011年8月12日），武术太极拳运动员。自幼随父习武，从小就展现出不俗的天赋。马畅为国际太极文化传播大使、时尚太极引领人、全国武术太极拳锦标赛冠军、国家级运动健将、陈氏太极拳第十三代传人、国家体育总局举办的《太极名家大讲堂》中受邀的最年轻的太极名家。马畅在以传播太极为核心的同时，她的影视、歌曲、太极著作等也都受到了广泛的欢迎。马畅将歌舞与太极的融合，突破了以往传播太极的固有形式，反响强烈，也成为了现今较为新颖的演出形式之一。2011年8月12日23时40分，马畅在南昌参加活动时车祸身亡。

中文名：马畅

国籍：中华人民共和国

民族：汉

出生地：黑龙江

出生日期：1987年8月9日

逝世日期：2011年8月12日

职业：运动员

毕业院校：北京体育大学

主要成就：国家一级武术裁判

代表作品：2008年北京奥运会火炬手

个人档案

姓名：马畅

身份：国际太极文化传播大使

北京2008奥运火炬传递手

全国武术太极拳锦标赛冠军

国家运动健将

国家武英级运动员

陈氏太极拳第十三代传人

国家一级武术裁判

国家一级健身指导员

专业：民族传统体育

特长：歌曲、舞蹈、骑马、表演健美操（国家大众健美操六级）语言：中文、英文

居住：中国，北京

血型：O型

星座：狮子座

嗜好：看**、看书、上网、逛街

性格：开朗、直爽、随和

兴趣：和朋友聊天

自我评价：太爱笑了

最喜爱的颜色：看心情和天气而定

最喜爱的季节：夏天和冬天最喜爱的食物：火锅

最喜爱的水果：奇异果、西瓜

最喜爱的饮品：芒果汁、玉米汁

最喜爱的饰物：手表、项链最喜爱的地方：家、舞台（呵呵、完全不一样的感觉哦）

最喜爱的服饰：休闲服

最喜爱的动物：小狗狗

最难忘的事情：获得全国锦标冠军

最高兴的事情：得到爸爸的夸奖（爸爸对我要求很高，他一夸奖我，我自然很高兴咯）

最光荣的事情：成为北京2008奥运火炬手

最喜欢的男人类型：成熟、有责任感的男人

最喜欢的影星：成龙、李连杰（也可以说是马畅最敬佩的影星）

最喜欢的歌星：蔡依林、张惠妹

最大的愿望：爸爸妈妈身体健康、开心、快乐

爸爸经常告诉我的一句话：车到山前必有路，人逢绝路路更宽！

妈妈经常告诉我的一句话：安全第一

畅畅座右铭：做好自己，坚持就是胜利

相关作品

歌曲：《太极》《太急？太极！》

**：《东方狮王》主角

MV：郑钧《慈悲》MV女主角

《太急？太极！》MV

专著：

《太急？太极！马畅时尚太极》书籍+光盘

《陈式22式简化太极拳》书籍+光盘

《陈式太极拳56式竞赛套路》书籍+光盘

《陈式太极单剑》书籍+光盘

关于马畅的歌曲

《太急？太极！》

名称：《太急太极!》

编曲：赵景柱制作人：郑耀东

作曲：赵景柱、郑耀东作词：郑耀东

演唱：马畅

飞来飞去的拳脚所向披靡

飘来飘去的身影不露痕迹

这不是功夫神奇乾坤大挪移

办公桌前发呆的幻想奇迹

车来车往拥挤像蜗牛耕地

风风火火忙碌在夕阳晨起

现在听我来唱起这一首歌曲

看我健康快乐也无人能敌

（爱惜自己是我们唯一主题）

跟我学太极心不要着急

永远健康的身体强大无比

跟我学太极请不要着急

控制你烦躁的情绪

（RAP）

上班下班值班加班人快成饼干

腰酸腿酸胃酸心酸实在真难堪

问来问去查来查去是身体在抗议

丢掉鼠标伸个懒腰跟我学太极

1)、〖歌曲定位〗：可爱而健康的全国太极拳冠军女孩马畅用直接，平白，通俗，可爱调皮的方式来阐述现代的社会生活节奏太快，人们身体大多亚健康，整日忙碌埋头工作，心情浮躁，希望通过这个歌曲唤醒大家保持健康快乐的心态，都来练太极。爱惜健康热爱生活营造一个和谐社会。

2)、〖演唱方式〗：自然~直接~平白~可爱~调皮~无需花哨技巧

3)、〖词曲创作〗歌词：修辞方式要通俗易懂，可爱而有内涵贴近“马畅”人物形象特质张扬其人格魅力，虽高举以“太极”的名义，而实际主题重点不像其它同类歌曲那种以武术讲解和沉重历史文化背景，反而创作更轻松愉快具的“亚健康”“生活忙碌”“朝九晚五”心情浮躁”“交通拥挤”等等更具有现实意义题材为主。

4）、作为全国武术太极拳冠军的马畅，外形可爱、时尚、健康。而她又有着精湛的太极技艺，这首歌曲由她来演唱，更是着相当大的说服力！可以让人直接的看到太极给人们带来的健康与活力！

关于马畅的歌曲

《太极》

名称：《太极》

作词：十一少作曲：MARK

演唱：马畅

水墨纸张画一方天地

山川河流绵延在眼底

行云流水优雅如诗意

无极太极看万物生机

转身千年画面跳转我站在这里

华夏太极书写传奇潮流永不息

太极太极东方的魅力

养身健体阴阳和谐的哲理

太极太极胸中吐纳天地

天人合一融入自然的韵律

太极太极越练越美丽

古老文化也有时尚的魅力

太极太极跟我斗转星移

亦动亦静太极之美风生水起

我潜心在悟太极妙处上善若水厚德载物

哲学的拳术智慧凝处中华文化的大气度

看落霞孤鹜听那飞瀑角鸡报晓东方渐曙

我静如鹤舞动如猛虎谁能跟上我的脚步

马畅自幼随父习武，从小深受传统文化的熏陶，又获得了太极拳的全国冠军，因此，教太极、写太极、演太极也可以说是她的专长所在了，而马畅用歌曲演唱太极这一新的传播方式，却也在短时间内得到了大家的广泛关注和认可，并得到了娱乐界、体育界、太极界的一致好评。应大家的呼声，太极美女马畅继第一首单曲《太急？太极！》之后，再度推出第二首极具中国风的个人EP单曲《太极》。

优美的意境、朴实的文字、大气的语言、浓厚的文化气息、时尚动感的旋律，

歌曲《太极》，马畅本人亲自参与了歌词与歌曲的创作，据马畅说：“这首歌曲也算是她在传播太极文化道路上的一些感悟，她希望这首歌曲的“歌词”既能表现出一些中国文化的韵味，又能让人们很直白的看出太极给人们带来的益处；她希望这首歌的“旋律”，可以让更多的人感受到传统文化的时尚气息。她希望这首歌曲可以让听众感受到，太极文化确实很深奥，但是“太极”就在我们的身边。古老的文化在当今时代，可以使我们更加健康、更加美丽、更加自信，也可以使我们更加了解永不改变的和谐的主题。

转身千年画面跳转我站在这里

华夏太极书写传奇潮流永不息

如此简单的一句歌词，可以看出马畅对传播中国传统太极文化的坚定信念，以及对太极潮流永不息的强大信心！

个人荣誉

马畅自幼随父习武，太极拳，从小就展现出不俗的天赋。2岁接触太极，5岁便上台表演太极拳。多年的锻炼加之父亲对其的严格训练、严格指导，终于功夫不负有心人，获得了全国武术太极拳冠军。

今天的马畅已是各种称号、多项荣誉集于一身。多次参加省、市、国家、国际举行的武术、太极拳比赛，共获金牌29枚、银牌10余枚，全国武术太极拳冠军，国家武英级运动员(健将)，国家一级武术裁判，国家一级健身指导员。更是因其为太极所做的传播推广工作，被特例评选“国际太极文化传播大使”，这些荣誉哪一项拿出来都是沉甸甸的。

而由于马畅对太极传播所作出的贡献以及努力，更被奥组委甄选为2008年奥运火炬传递手，虽然武术未能进入奥运会的正式比赛项目，但是作为太极传人、作为太极冠军，马畅却以火炬传递的方式，亲身参与了奥运！

除此之外，由于马畅积极的参加慈善活动，奉献爱心，更被相关部门授予“爱心大使”称号。

家庭背景

马畅父亲马国相，出生于中医世家，陈氏太极拳十二代传人，职业太极拳家。师承于陈家沟太极名宿陈小旺、朱天才二位大师，多次在国际、国内武术赛事上获得金牌。1987年在东北传播陈氏太极拳，并首创“马国相太极武术学校”；2002年在广东珠三角地区创办“马国相太极武馆”，弟子遍及港澳台地区，在国际、国内武术、太极拳竞赛中摘金夺冠；教学之余撰写了数十篇武术教学，太极拳技击论文，发表于《中华武术》、《武林》、《武魂》等杂志上；2002年荣获全国陈氏太极拳十大名师称号；同年被国际太极拳年会评定为“太极拳名师”；著有《我的太极之路》、《太极初步》、《陈式太极功夫》系列、《太极拳的神韵》等专著。事迹被收录在《中国太极拳辞典》，《中国武术气功大辞典》等，现任广东东莞马国相太极武馆馆长兼总教练。

马畅就是在这样有着深厚文化底蕴的家庭成长。

时尚太极

马畅的太极拳刚柔并济，在保持了传统太极韵味的同时，又极具观赏性。在2004年全国武术太极拳锦标赛上,她的一套陈式太极拳竞赛套路吸引了在场所有观众的眼球。这个女孩的动作美观、大方、娴熟，陈式太极拳的发力动作刚猛有力，节奏强劲，让在场的观众禁不住多次为她鼓掌。最终以绝对优势夺得冠军。

如今，马畅又以新颖的方式传播着太极文化，太极运动，用多元化的风格演绎太极文化，为太极文化的推广和发展注入了崭新的时代元素。

说起太极，大家可能会觉得这是一项老年人的运动。而马畅却认为太极很适合我们的时代。太极的文化特性能陶冶性情，它的健身性又可以康体保健。中国的太极文化博大精深，无论是健身功效还是文化底蕴，太极都不应该输给瑜伽。马畅更希望有更多的年轻人加入到这个队伍中，认识到太极是一种新锐的养生理念。她的第四本著作《太急？太极！——马畅时尚太极》的出版，希望可以引领更多的人爱上这项运动。

书中针对工作餐综合征、时间综合征、失眠综合征、办公室恐惧综合征、工作场所抑郁征、电脑一族综合征等几种常见的亚健康症状，创编了办公室太极健身法、家庭太极理疗法及一套简单易学的太极拳健身小套路。

本书更加的大众化、实用化、改变了以往的冗长的太极教学套路，使大家无时无刻都能感受太极、享受太极！

人物特点

深厚造诣

马畅从12岁跟随其父马国相往返于东北、广东等地，从事长期的太极教学，耳濡目染、亲身经历着传统的师徒授业，以及现代的学院派洗礼，十年磨一剑，二十岁出头的马畅，集精湛的太极演练与丰富的实践教学经验于一身，加之青春靓丽的时尚外形，使她成为太极名师中罕见的鲜明人物。

千万人气

马畅

三年来，马畅著作的《陈式22式简化太极拳》《陈式太极拳56式竞赛套路》《陈式太极单剑》书籍光盘，在全国各大书店体育类专柜持续销售，销量在体育武术类书籍中遥遥领先，成为全国太极爱好者的最流行教材。

雏成品牌

与此同时，随着马畅频繁亮相于电视杂志报刊，又在影视音乐领域小试牛刀让人刮目相看，她意外地吸引了全国青少年对太极传统的好奇与喜爱，至此，马畅似乎成了现代社会中极富号召力的太极品牌。

时代趋势

2009年马畅新书《太急？太极！——马畅时尚太极》将随之上市，“时尚太极”将诠释马畅的全新太极理念，该书关注传统太极与现代生活的融汇贯通，其积极意义受到业内人士的广泛关注，太极与现代生活的化学反应会是什么结果？也许答案要在马畅的步伐中寻找。

经典文章

我在做什么

想了很久，还是以这句话来为本篇文章命名了。可能好多人也都想问：“马畅，你在做什么？，一个太极冠军，现在折腾来折腾去的，不好好的找个工作？你到底为了什么？”呵呵，可能就象爸爸说的一样，我是一个太极的“实验品”吧，因为我走的路是前人没有走过的路，我在探索，我在尝试。

记得我2006年北京体育大学毕业的时候，那个时候简历还真的是没少投，发到各个大学，中学、小学，或许那个时候，最适合我们专业的职业就是当老师了，所以我也不甘其后，和所有的同学一样，发简历是多多益善，呵呵，真的是想不起来发出多少了。虽然那个时候找工作已经是相当困难了，但是，我还是“幸运”的收到了几所学校的通知，或许是因为成绩好的原因吧！而在这段期间，也有好多的长辈和我交流过关于我就业和选择的问题，那个时候真的好矛盾，也不时的怀疑自己的选择。或许是因为选择太多的原因吧！最终，经过一番痛苦的抉择，我选择了我现在的“路”！

爸爸经常和我说，人活一世，除了享受现有的美好，更重要的是要明白自己的责任，怎样做一个对社会有贡献的人，呵呵，好像这些话比较官方吧？但是爸爸真的是常常这么和我说的，一点都不夸张。

2岁开始到现在，太极，伴随了我20多年，呵呵，我现在能做什么？我是一个很懂得珍惜的人，20多年的情感，我不能如此的放弃，如果我放弃，不仅是对自己不负责任，更是对如此宝贵的文化不负责任。

在这20多年中，和爸爸走南闯北、加上几年的大学生活、还有多次的大赛经验，让我从很多的侧面看到了太极市场的前景和不足，我要创新，因为要发展。

做节目，搞演出，出单曲，拍**，我喜欢，但是我更喜欢的是在这些活动结束后，有更多的人喜欢了太极，了解了太极，也从另一个角度观赏了太极！并且每一次演出也是我很好的学习的机会，让我从不同的观众的角度去了解到大家对太极的认识，不同行业的人、不同年龄的人、不同性别的人，他们都喜欢什么样的太极，他们学习太极的目的是什么？他们喜欢太极的原因是什么？

我不想做一个武术界的“井底之蛙”，只看到自己周边的小环境，不知外面的世界，又不去改变自己，我们的确是传统文化的传播者，但是传统的文化也要在新时代中，用新颖的方式去表达啊。

20来岁的我不想做出一个四五十岁去教学的那种状态，因为即使我肚子里有那么多的“墨水”，大家可能也不会认可我讲出的那些所谓的“人生哲学”，因为你们会觉得我没有经历，我没有体会。的确，我还在积累；但是，我现在可以给大家讲拳术，讲拳理，讲文化，用我一个80后年轻人的认识去讲我心中的太极文化、让大家同样可以去认可和认同的太极文化、有着新鲜和时尚元素的太极文化；也用我一个80后年轻人的方式去展示我的太极风采，去演绎一个既不丢失传统又不缺少时代特色的太极神韵，去创造一个让男女老少都可以接受的新的太极美的元素。而等我到了大家认可的“太极年龄”时，我所讲解的太极便会更多一份色彩，更多一份经历，也更多一份感受。

总之，我很享受现在的有意义的生活，因为我认为自己在做着一些有意义的事情，有了好的开始，但远远不够，我还会继续的坚持下去，因为我要看到最终的结果，无论是好是坏。既然做了，我就要做一个名副其实的“太极”的“实验品”。即使“实验”失败了，我同样认为自己是一个成功者，因为这是我选择的路，其他人没有走过的路，只有我才享受到了其中的酸甜苦辣！

现在有好多的朋友，包括一些我的“小马群”的朋友们，他们都会很关心我，其中有希望、有关注，也有担忧。因为大家怕畅畅迷失了自我、把自己最本质最宝贵的东西丢了、随波逐流的成了现实的牺牲品、太极也不再继续深入学习等等，畅畅在这里谢谢大家，也希望朋友们放心，我永远都会知道自己是谁，永远都会知道自己来自于哪里，也会知道哪一条路该走，哪一条路不该走。请大家见证，马畅永远是现在大家所认识的马畅、真实的马畅、真挚的马畅、上进的马畅、执着努力的马畅、开朗乐观的马畅！

在未来的日子里，不论我做什么，都会与太极密不可分，马畅和太极是相辅相成的，只要是对推广太极，对太极的发展有益的事情，马畅——首当其冲！

经典语录

马畅语录一：

我不排斥一切我可以做的事情，因为这些都是围绕我的太极的，如果没有之前20来年的积累，我就没有如今这么多的选择，所以，涉及娱乐圈的一些演出以及表演我是可以接受的，因为这也是传播太极，传播中国传统文化的主要途径之一。

我唱太极，再通过唱来演太极，只要有一个人喜欢了，就说明我所做的事情是有意义的。在舞台，我更多展现的是太极拳的快慢相间，舒展大方，刚柔并济，但在教学和自身的修炼中，我表现又是一种沉着稳重、轻灵自然，虚实转换。大家可以明显的感受到我在台上的表演和我所出教学光盘中的表现形式是完全不同的。所以我希望用更多的形式、我可以做到的形式、不违背常理的形式，引导大家喜欢太极，练习太极。

马畅语录二：

大家喜欢我，喜欢我的太极，是我的荣幸。我希望大家也用对立的观点来看待我，看待我的太极。我不是完美的，因为世界上根本没有完美的人和事，我情愿在“不完美”的空间里，做着“不完美”的事情，因为这就是“不完美”的我！我做着所有练太极的人其实都应该可以做的事情，但是却没有人做的事情。成功失败，只有两条路嘛！可怕吗？不可怕！因为我不怕，所以我走到了现在。会怎样？不知道。知道的就是要继续充电！这样，才在完美与不完美之间找到了最平衡的我！

马畅语录三：

是一个武者，但发誓不要做一个庸俗的武术人，我会耍刀弄棒，但这并不是我的唯一，因为我有更加高尚的追求，那就是“武者的内涵”。内涵是不需要表现的，而是自然而然的在不经意的时刻流露出来的。那才是我的追求。

当今年代，不是仅仅靠拳脚就可以闯天下的年代，更加需要的是一个有品位，有追求的人生观，我希望把自己的功夫提高、提高、再提高；希望把自己的人生完善、完善、再完善；完善自己的人格，完善自己的修养，完善自己的文化素养

当今社会，一个功夫再高的“空壳”，一个刀剑可以耍的再天花澜坠的“演示者”，都会随着时间的流失而被人们看得厌倦，所以我是一个让自己心灵更加完善的“演示者”。因为我要做一个“高雅的武者”！

马畅语录四：

我很看重自己所得的每一份荣誉，任何一份荣誉，这些荣誉不是让我沾沾自喜的成绩，这些荣誉是让我自信的源头，是让我前进的动力。不管别人觉得这些是否重要，但是至少在我的生命中，在我的人生中，是不可或缺的。

马畅语录五：

太极作为中国传统文化的宝贵遗产，必须有更多的年轻人去继承和发扬，这样说好像我很老了一样，可事实就是这样子，从小和爸爸走南闯北，见到了很多的太极界的前辈，自己又毕业于北京体育大学，觉得自己这么多年也要为太极做些什么。看到这么多的舶来运动慢慢占据我们的生活，其实也有些辛酸，那些形式真的好吗？还是随波逐流？总之，他们发展了，就说明真的是有效果的。反过来，太极拳“好”不是说出来的，而是做出来的。哪里好？其实最应该反思的是“太极人”们，我们自身是怎样做的，我们给大家目睹的太极是一种什么样的状态？所以，还是大家一起努力吧！

题目：我跟爸爸学太极（此文发表于“中华武术”）2004年

当我能用眼睛清晰地面对这个五光十色的世界时，首先映入我眼帘的是爸爸那矫健的练拳身影。还是在我不能坐起的时候，看着爸爸练拳，我就跟着手舞足蹈了。爸爸的学生真多,在他的身边总是云集着众多的太极爱好者,其中也有"老外"后来我才知道,爸爸是陈氏太极拳的十二代传人，学艺于太极拳发源地陈家沟据妈妈说,爸爸为了太极事业,已经几次倾家荡产。直至今日，我们仍然居无定所，没有一个属于自己的家园爸爸走到哪里,就把拳教到哪里哪里就是我们的家。我就是在这样流离失所的环境中渐渐长大的。

当我能走路的时候,就跟在爸爸的后面练拳了，可那时也只是依此文葫芦画瓢罢了。爸爸见我愿意练,就随便教了我几个动作于是每当幼儿园有什么活动，我都会上场表演,每次表演都会得到与众不同的"丰厚"奖品这下我练拳的劲头更足了。

5岁的时候。爸爸在黑龙江省农垦干部学院开办太极班，学员几百人。在结业汇报会上，我看到别人表演，也坐不住了，竟大摇大摆地走向主席台向主持人说：我也表演。主持人同意了我的要求，我完整地比画下了陈氏太极拳老架。台下掌声雷动，坐在看上的妈妈哭了。

那时爸爸教我练太极，也只是让我玩一玩，练拳对我来说也太轻松了，挺有意思。可爸爸不一样，他为了武术，为了太极事业付出的实在太多了。无论春、夏、秋、冬，当我熟睡的时候，当我玩耍的时候，他却在春风里，在烈日下，再落叶上，在雪地中日复一日地苦练太极功夫，爸爸以自己的太极实践，写下了大量的武术论文发表在武术刊物上，随之他的名字——马国相，也深深地印在了广大太极爱好者的脑海里，爸爸为了太极所付出的一切我都看得清清楚楚，明明白白，我非常羡慕他的太极功夫，更崇拜他的敬业精神，我决心像爸爸那样，做一位太极拳家，在我的恳求下，爸爸正式开始教我太极拳，那一年我12岁。

从此，在爸爸的严格要求下，我没睡过懒觉。无论是除夕三十还是大年初一，无论刮风还是下雨，爸爸都要把我从美梦中唤醒。平时亲切和蔼的爸爸，在教我练拳的时候却变的那样严厉，要求我每个动作都要符合规格。说实话,爸爸为了训练也打过我，我真的很怕他，尽管我含着眼泪一遍又一遍地练，他还是一点儿都不放松。有时爸爸见一个动作几次练不好，就成百次地罚我练，我的腿都蹲肿了。妈妈不忍心看我吃这么多苦，曾劝我放弃练太极，可生性倔强的我既然选择了这条路，就应该坚强的走下去，决不回头。

“梅花香自苦寒来”，在爸爸的严格要求下，在我十四岁的时候,获得了哈尔滨市少儿武术比赛太极拳第一名，同年在大连“超赛得”杯国际武术交流会上，我练的陈氏太极拳，太极剑获得了银牌奖。当时有那么多国内外太极拳运动员走过来称赞我，我真的以为我练得很好了，可爸爸还是给我指出了那么多毛病。嗨，学海无涯，我怎么能沾沾自喜呢？这只是我在太极生涯里迈出的第一步呀！

随着年龄的增长，爸爸为了能让我登上更高的领奖台，对我的要求更高了，他深入浅出的给我讲拳理，每个细微的动作都不放过，直到他认为满意为止。他多次带我参加各级比赛，均获得过太极拳第一名。之后又三次带我到陈氏太极拳发源地陈家沟，并参加国际太极拳比赛，1999年我以优异的成绩考入北京体育大学。在北体多次获得了一等奖学金，还被评为三好学生，2004年我在爸爸的带领下第一次参加全国武术太极拳竞标赛，并第一个上场，以自己的实力，一举夺得了陈氏太极拳第一名，实现了我与父亲多年的夙愿，每当我取得一点成绩，都会从爸爸那欣慰的笑容中受到鼓舞，他似乎从我的成长中看到了中华武术进入2008年奥运会的希望

车祸遇难

2011年8月12日23时40分，马畅来南昌参加一个体育活动。在八一大桥由东向西方向靠近下桥段，她所乘坐的别克轿车撞上路边的路灯，车身严重变形。事故原因是为避让电动车，汽车在撞击路灯电杆后腾空翻转了180度后才翻倒在八一桥上。马畅当场死亡。2011年8月14日4时11分，太极名家、陈氏太极拳第十二代传人、职业太极拳师马国相在其实名认证的微博上发布消息称，“沉痛哀告：我的女儿马畅，于8月12日晚，在南昌市一次演出活动返回住地时，不幸发生车祸，她永远离开了我们，太极界失去了一位阳光、时尚的女孩，我与妻永远失去了心爱的女儿，我们昨晚己赴南昌处理善后，马国相泪发。”

随后在8月14日9时26分时，自称马畅的助理在马畅的实名认证微博中称，“马畅于2011年8月12日晚，在南昌市一次演出活动返回住地时，发生车祸，永远的离开了我们。”随后紧接着在发出一条微博称“这个消息是真的，请大家节哀”。有网友留言说道：“红颜薄命！绚丽的人生才刚刚开始！天妒红颜！”马畅的忠实粉丝也难过得表示：“想不到我的偶像、看到练的最好最好的太极传人走的这么急？当初都想拜您为师傅那？走的好快都没来的极？一路走好！”也有同样习练太极的网友感叹：“我也练太极拳~可惜了，难过中~交通事故猛于虎，关爱生命！”

据公开资料显示，马畅为国际太极文化传播大使、时尚太极引领人、全国武术太极拳锦标赛冠军、国家级运动健将、陈氏太极拳第十三代传人、国家体育总局举办的《太极名家大讲堂》中受邀的最年轻的太极名家

第一条 为发展我国健身健美事业，加强健身指导员队伍的建设与管理，对群众性健身健美活动进行科学的指导，根据《中华人民共和国体育法》、《国家体育总局关于运动项目管理中心工作规范化有关问题的通知》中的有关规定，制定本制度。 第二条 健身指导员是指在体育健身健美行业中从事教学活动、锻炼指导、技能传授、业务咨询、组织管理等工作的人员。凡符合条件，履行职责者，均可根据本制度的规定，申请并获得相应的健身指导员技术等级。 第三条 健身指导员技术等级称号分为：三级健身指导员、二级健身指导员、一级健身指导员、国家级健身指导员。 第四条 申请技术等级称号或晋升上一等级称号者均应参加相应级别的业务培训，考核合格并具备下列条件： (一)三级健身指导员必须具备： 1、高中或中专以上文化程度。 2、身体健康，有一定的健身健美理论基础和实践经验。 3、获得国家体育总局健美项目“三级运动员”称号(或符合该称号的申报条件)。 4、获国家体育总局其它运动项目“二级运动员”或以下称号。 (二)二级健身指导员必须具备： 1、从事三级健身指导员工作满一年以上。 2、体育专业本、专科在读二年级以上(含二年级)学生。 3、非体育专科以上毕业生。 4、获国家体育总局健美项目“二级运动员”称号(或符合该称号的申报条件)。 5、获国家体育总局其它运动项目“一级运动员”称号。 (三)一级健身指导员必须具备： 1、从事二级健身指导员工作满一年以上。 2、高等院校体育类专业本科应届毕业生。 3、体育类专科毕业满一年，且有一年以上健身俱乐部工作经历。 4、获国家体育总局健美项目“一级运动员”称号(或符合该称号的申报条件)、 5、获国家体育总局基它运动项目“运动健将”称号。 (四)国家级健身指导员必须具备 1、从事一级健身指导员工作满一年以上。 2、高等院校健身健美、社会体育及运动康复类专业本科毕业满一年，且有一年以上健身俱乐部工作经历。 3、获国家体育总局健美项目“运动健将”称号(或符合该称号的申报条件)。 4、获国家体育总局其它运动项目“国际健将”称号。 第五条 申请健身指导员技术等级称号应向中国健美协会或其委托的组织提交下列材料： (一)健身指导员技术等级申请表(参加培训时填写)。 (二)健身指导员技术等级证书副本原件和复印件。 (三)本人身份证、学历证明、获得国家体育总局健美(或其它项目)运动员技术等级证书或符合申报相应技术等级的比赛成绩原件和复印件。 (四)健身机构工作证明(打印并加盖健身机构公章)。 第六条 受理申请的组织在审查申请人提交的材料完全具备后，应按照申报的级别收取相应的培训费用，并按要求组织培训。经考核，成绩合格者，授予中国健美协会统一制作的健身指导员技术等级证书。 第八条 各级健身指导员应依照下列规定从事健身指导工作： (一)从事普及和宣传健身健美运动的指导工作。 (二)在不违反国家有关规定的情况下从事专项技能传授、锻炼指导等有偿服务。 第八条 国家级健身指导员和尚未成立健美协会的地区及行业系统的各级健身指导员均可在中国健美协会注册。 第九条 一、二、三级健身指导员应到省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、行业体协的健美协会进行注册。已经注册的健身指导员跨地区迁移时，迁入地区的管理部门应承认其技术等级称号。健身指导员注册应提交以下材料： (一)健身指导员技术等级登记表。 (二)健身指导员技术等级注册证书原件。 (三)本人身份证原件。 第十条 注册有效期为二年，注册时间为有效期满前6个月。逾期不注册的证书无效。取得证书之日视为首次注册的日期。 第十一条 各级健身指导员注册费用为20元人民币。 第十二条 健身指导员的培训，采用中国健美协会审定的统一教材。教学工作由中国健美协会培训委员会负责。 第十三条 健身指导员违反本制度第七条的有关规定，给健身健美事业的发展造成不良影响者，由所在单位、有关体育组织或健美协会予以批评教育，责令改过。情节严重、影响恶劣的，由其所在单位、体育组织或健美协会报请中国健美协会撤消其技术等级称号，并收回证书。触犯刑律的由司法部门依法追究其刑事责任。 第十四条 本制度自颁布之日起施行。原国家体育总局社会体育指导中心印发的《健身指导员技术等级(暂行)制度》(社体字〔2003〕78号)，自行废止。

       周聪慧（右三）

         记者从宁阳一中获悉，学校健美操队员周聪慧在2018全国健美操联赛上海站中荣获混合双人操项目第一位、2018年全国健美操冠军赛混合双人操项目第三名，荣获国家运动健将称号。现已获得青岛大学和山东师范大学破格录取资格。

    据了解，全国健美操冠军赛是国家体育总局健美操项目规格最高、最权威的赛事，代表了本年度中国健美操领域最高水平，是我国选拔优秀健美操运动员、认定运动员等级的重要竞技平台，也是高中学生报考国内高校健美操高水平运动项目的必要条件之一。全国健美操联赛中获得前十二名的运动员以及在锦标赛中成绩优秀的运动员才具备参加冠军赛资格。

        据了解，周聪慧从八年级开始学习健美操，并于2015年4月份以专业第一的成绩考入宁阳一中，升入高中后，她从零开始学起，规范基本功，提高专项素质和专项能力。“训练中，她是上进心很强、很自觉的学生，我们对她进行训练的时候也是科学训练辅以适当压力，平日里训练强度大的时候，同学们都顶不住了，但她从来不偷懒，不降低动作难度，高质量完成训练。”周聪慧的教练刘富莲说。

    正是由于教练的严格要求，以及她个人坚决落实训练计划的态度，使她迅速成长为队里的主力。在接下来三年的时间里，她在训练的同时多次参加各种大小赛事，获得了诸多荣誉，2015年七月份在市比赛分别获得初中组有氧舞蹈、踏板操、啦啦操第一位和第二名；2017年在山东省"金鼎杯"比赛高中组中获得女子单人操第一位；2017年在山东省"ACE"杯比赛高中组中获得混合双人操第一位；2018年5月份在全国联赛葫芦岛站中获得混合双人操第六名、女子单人操第14名；2018年7月份在泰安市比赛中获得高中组女子单人操第一位；2018年9月份在全国联赛上海站中获得混合双人操第一位；2018年11月山东省鸿成杯比赛中获得女子单人操第一位、混合双人操第一位，山东省金鼎杯中女子单人操第一位；2018年11月16日在全国健美操冠军赛中获得混合双人操第三名得到国家级健将称号。

     有训练，就难免有受伤，周聪慧从高一就开始代表学校参加县、市级健美操比赛，获得县第一、市团体第二名的优秀成绩，为学校争得了荣誉，但由于训练受伤错过了高中艺考的唯一机会，也就是说她无法通过艺考迈入理想院校，错失艺考机会的周聪慧面对巨大压力，选择坚强面对，改为参加健美操高水平运动员招生，参加全国体育总局组织的全国健美操联赛（分站赛），并以联赛第一位的成绩晋级冠军赛，最后在冠军赛中脱颖而出，实现自己的梦想。