健美操的就业前景如何

健美操属于体育，将来当体育老师，或者自己办个专业课程的培训班，发展好的话，考个国家级运动员进入国家队，其实就业面还是很窄的，不过现在有几个大学生出来干的是本专业的啊 ，我是学舞蹈的，现在也还不是在工程上干活吗 ，只要自己真的喜欢就行

2011年深圳大运会共设24个竞赛项目，为历届之最，并拟设306个竞赛小项，即金牌306枚。

2008年3月份，经国际大体联批准，2011年深圳大运会共设包括田径、游泳等在内24个竞赛项目。随后，大运会执行局会同深圳市体育局将比赛大项细化，当时拟设置286个小项，后经执委会批准，并呈报国际大体联审定。

2009年1月份，应国际大体联要求，深圳将在本届大运会游泳项目增设公开水域游泳2个小项、射击项目增设飞碟5个小项、自行车项目增设小轮车2个小项、跆拳道项目增设5个小项，另外对网球、射击、帆船帆板、国际象棋、举重和健美操比赛项目的小项作个别调整（总项数不变）。统计显示，本届大运会小项设置达到302项，届时将吸引更多运动员参赛。

根据2011年深圳大运会项目设置表（草案），本届大运会总共拟设的302枚金牌中，田径、游泳、射击、跆拳道占的比重最大，分别为46枚、42枚、33枚和21枚。

校园时尚健身操舞竞赛结果是以综合得分获胜。

这个问题的答案就是:按照考评的综合得分，依据得分由高到低依次排序，高分得胜。

校园时尚健身操比赛，考评有若干考核项目，每个项目都有考核指标，这样每个指标的占分比例不同，结果依据考评的各项指标分数计算综合考评分数，综合分数高者获胜。

实力。校园时尚健身操舞竞赛结果是以实力为获胜。健身操是融音乐、体操、舞蹈于一体的运动项目，具有改善体质、增进健康、塑造体型、愉悦身心的功效。

10月22日-27日，2018年第七届全国全民健身操舞大赛总决赛在深圳龙岗举行，我校在此次比赛中获得多项荣誉。

本次比赛我校由宋晓颖、赵静怡等11名同学组成“PE TEAM”健美操队，在教练员张茹茹、齐琦的带领下参加比赛。

在比赛中，我校队员训练有素、编排创新、表现精彩纷呈、高潮迭起,特别是民族健身操比赛中，参赛队员们尽情释放激情，跳出活力，明快奔放的动作挥洒出青春的风采，新颖别致的造型展现了力与美的结合，引起现场观众阵阵喝彩。

经过激烈角逐，我校赵静怡、范梦珍等8名队员获得民族健身操规定动作之傣族一等奖。

宋晓颖、杨洋等9名队员获得民族健身操自选动作民族器械健身操一等奖；席其其格、李薇等8名队员获得有氧健身操舞自选动作表演轻器械健身操二等奖；赵静怡、范梦珍等9名队员获得有氧健身操舞自选动作有氧健身操二等奖。张茹茹，齐琦老师荣获“优秀教练员”称号。

本次比赛旨在丰富我校的校园体育文化，在赛事中不断促进学校体育教学特点的形成，在检验我校健美操队员训练成果的同时，也向社会各界展示了我校良好的精神风貌。

地点如下~

若有冠名的赛事已进行注明~

2000 江苏 南京

2001 江苏 南京 ("乐臣杯"全国健美操锦标赛)

2002 江苏 苏州

2003 湖南 长沙 (“国色天香”杯全国健美操锦标赛)

2004 湖南 长沙 ("华夏杯"全国健美操锦标赛)

2005 海南 海口

2006 广东 深圳 ("华康杯"全国健美操锦标赛)

2007 山东 烟台

2008 山东 青岛

减肥健身操：身体平衡操

　这是一种将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目，配合音乐进行集体健身训练，对身体主要肌肉群进行伸展和拉伸。7年前，身体平衡操作为莱美运动体系中的一项，由新西兰传入中国，最先在深圳落地扎根，随后逐步向内地渗透。目前平衡操在健身房里的普及程度已不亚于瑜伽和普拉提。

　瑜伽历史悠久，种类繁多，每个教练的教学方式与套路都不一样，每位瑜伽练习者都面临选择适合自己的瑜伽课程以及如何持续练习的问题。况且一些高难度的瑜伽动作着实让不少人望而却步。

　而身体平衡操则强调简单有效的原则，练习者只需要跟着教练按照编排好的动作顺序地做下去，并且每节动作都配有特定的'音乐，如伸展肢体或者调整呼吸时，为舒缓的轻音乐；练习腹部或腿部肌肉时，则配以有节奏感的歌曲。常常有学员一边练习一边跟着音乐哼唱，在运动中享受音乐带来的轻松。

　在日常生活中，还有许多保持腹部平坦的要诀。对于长久坐办公室办公的女性，还要注重偷闲变换体位，注意适当地站立活动或弯腰、扭腰运动，这样不仅可以调节腹部血液循环，促进减肥，还可以调节情绪、休息大脑，是一举多得的身体锻炼方式。减肥健身操有哪些呢？

　 腹部减肥操

　 ●腹部减肥操

　平躺在床上，双腿抬起弯曲成直角，手放在颈后，同时抬起双肩朝右转，使左手肘碰至右膝盖，然后回到中间位，再朝左转，使右手肘碰至左膝盖，随后直接快速左右转动。根据自己身体状况进行，10－20次不等。

　 ●腰部健美操

　身体站直，两腿伸直分开，宽度同骨盆宽度相等，两手放在腰际或朝两边伸直，保持骨盆不动。上身先朝右移，然后返回原位，再朝左移，然后直接右移左移，不用回原位，渐呈圆形。重复3次，每次10－20下。

　 ●腰部伸展操

　将一张椅子放在右面，左膝着地，右腿伸直放在椅子上，右手抓住椅背，手臂伸直，垂直抬起伸直的左臂，慢慢将身体朝右弯，身体尽可能拉长。保持30秒，同时深呼吸，然后再换左腿，以同样的方法练习，根据自身情况，每次重复3－5次。

　在日常生活中，还有许多保持腹部平坦的要诀。例如每天在腹部进行按摩，对腹部脂肪的减少能起到事半功倍的效果，也是一种可以坚持的运动。对于长久坐办公室办公的女性，还要注重偷闲变换体位，注意适当地站立活动或弯腰、扭腰运动，这样不仅可以调节腹部血液循环，促进脂肪分解，还可以调节情绪、休息大脑，是一举多得的身体锻炼方式。

　那么身体平衡操适合哪些人群练习呢？据胡博琼教练介绍，平衡操的所有技术动作均由顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，主要针对锻炼者的力量、身体的协调性、柔韧性、敏捷性等加以改善或增强，训练强度相对较小，并且可把运动伤害减至最低。此外，平衡操在设计编制过程中充分考虑到对不同年龄、性别、健身背景和身体状况人群的广泛适用性，甚至还有专门为孕妇设计的身体锻炼课程。更有趣的是，每隔3个月，身体平衡操从技术动作到音乐都会有全面的更新，以保持对练习者的吸引力。

　 初次体验身体平衡操相当受欢迎

　我挑了周一中午的一节课完成我与平衡操的第一次亲密接触，没想到按时到达后，教室里已人满为患，连柱子四周和门口都是学员。我拿着垫子好不容易找到个位置，坐下后打量四周，发现参加练习的人果然各异，有年轻的姑娘，“妈妈级”的阿姨，还有挺着将军肚的大叔。开始两节主要是调整呼吸和伸展身体，我仗着以前练过瑜伽，还能应付。当老师说坐在地上分开双腿将身体向地板压时，教室里趴下一片，只有我和那个挺着将军肚的大叔向前倾倒很小的角度后就再也压不下去了，我俩尴尬地相视一笑，真有点鹤立鸡群的感觉。看到我做得有点勉强，身旁的阿姨赶紧安慰我说：“没关系，慢慢来，一开始我也下不去，坚持上几次课就能进步不少呢。”

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深圳1月7日消息，2018年1月6日，深圳迎来了一个全民健身的重磅大礼——首届社会体育指导员技能交流展示大赛颁奖典礼。深圳数百位体育指导员及体育义工们齐聚深圳大学，共同见证这场属于他们荣耀的盛宴。颁奖典礼上，深圳市文体旅游局嘉奖了社会体育指导员技能交流展示大赛的获奖集体、个人、服务点、优秀体育义工、优秀社会体育指导员。其中，部分获奖项目在典礼上进行了展演。这场旨在致敬社会体育指导员和体育义工的盛宴，也是对2017年深圳首届社会体育指导员技能交流展示大赛进行总结表彰。

本次活动由深圳市文体旅游局主办，深圳各区体育行政部门、深圳市社会体育指导员协会承办。深圳市体质测定与运动健身指导站、各区社会体育指导员协会、深圳市体育义工总队、深圳市关爱行动组委会办公室共同协办。深圳市文体旅游局副局长韩星元、广东省体育局群体处副处长张壮文、广东省社会体育指导员协会会长劳伟坤以及各区体育行政部门的领导和市区两级社会体育指导员协会会长出席活动。

2013年5月，深圳市文体旅游局指导市社会体育指导员协会率先成立了深圳市体育义工组织；2014年8月，经深圳市义工联批准正式成立了深圳市体育义工总队；2015年11月，深圳市文体旅游局又率先颁布了《深圳市体育义工管理办法》；2016年7月，深圳市体育义工正式成为深圳市义工联合会21个主要类别之一。一年一台阶，一年一跨越，经过5年的培育和成长，截至2017年底，深圳市已登记注册的体育义工达8590名，体育义工支队 31个，涵盖全市各区。作为深圳市义工队伍的组成部分，体育义工由自愿从事体育志愿服务的团体和个人组成，服务范围包括全民健身各项活动、赛事的宣传、咨询、服务及现场保障等，2017年市体育义工总队共调动6000多人次，累计服务时长约50000小时，持续参与了深马、全民健身日、市民长跑日等市级品牌全民健身活动，以实际行动在深圳这座志愿者之城里谱写出了独特的乐章！颁奖典礼的第一组奖项就颁给了可敬可爱的体育义工们，赵永发、余文颂、张细英等20位体育义工获得了“2017年度深圳市优秀体育义工”的荣誉称号。

截至目前，深圳市级社会体育指导员服务点共49个，由市文体旅游局委托市社会体育指导员协会负责日常管理，全部实现了活动开展公益化、常态化、规范化，每个服务点公益服务时间全年不低于200小时。社会体育指导员服务点是我们广大社会体育指导员开展公益服务最基础的阵地，他们不论寒暑，迎着朝阳，披着晚霞，用满腔的热情和科学的健身指导服务，在社区、公园等固定地点、固定时段带领身边市民，以各种体育项目参与到全民健身中来，以点带面，有效满足了各年龄层次市民群众的健身需求，有力推动了全市全民健身活动的蓬勃开展。在当天的颁奖盛典上，福田、龙岗、罗湖、盐田共有5个服务点荣获“2017年度深圳市优秀社会体育指导员服务点”。深圳文体旅游局群体处处长谢汝成表示，社会体育指导员服务点是我们全民健身最基础的服务阵地，他们带着技能与热情服务着不同层次的市民，有力推动了全市全面健身活动的发展。2018年年，政府也加大支持力度，期望涌现出更多优秀的社会体育指导员服务点，将深圳市的公益健身指导服务活动开展得更亲民、更深入、更普及。随着全民健身上升为国家战略，广大社会体育指导员已成为落实《全民健身计划》、实施基本公共体育服务的主力军，发挥着不可替代的重要作用。截至2017年底，我市已注册的社会体育指导员共22618人，市级服务点上岗人次近1万次，累计服务时间约12000个小时。颁奖典礼的第三组奖项就是属于这群人，李英红、石大玲、关明等20位社会体育指导员获得了“2017年度优秀社会体育指导员”殊荣。

社会体育指导员是一群以不收取报酬为目的，向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等全民健身志愿服务并获得技术等级称号的人员。做“全民健身公益大使，您身边的公益健身教练”是深圳市社会体育指导员最骄傲的宣言，他们秉承着“奉献、服务、健康、快乐”为原则，身体力行地活跃在街道、社区等全民健身事业的最前线，激发着市民群众的健身热情，并把党的温暖通过组织各种体育活动和健身指导服务，传达给人民群众。值得庆贺是的，深圳市有20名社会体育指导员被评为“2017年度广东省优秀社会体育指导员”。他们是：徐玉翠、李伟慧、万象贵、杨军舫、杨新生、黄翠娥、罗德梅、董雪萍、刘合江、欧阳继华、柯忠林、杜会杰、陈玉凤、张旭、刘淑慧、牛爱军、张洪泗、汪瑞琴、马啸、于灏。

为加强社会体育指导员队伍建设，提高全民健身服务的技能和水平，国家体育总局及广东省体育局近年来每年都举办全国和全省的社会体育指导员技能交流展示大赛，深圳市从2016年开始分别组队参赛，取得了全国技能大赛团体总分第二名，省技能大赛集体项目一等奖、个人项目8个二等奖、4个三等奖、以及体育道德风尚奖、优秀组织奖的好成绩。为了更好地锤炼队伍，2017年深圳市文体旅游局举办了首届深圳市社会体育指导员技能交流展示大赛，探索以“体育有约”系列活动的形式进行大赛的启动、单项比赛及总结表彰活动，目的是以赛代练，以赛健技，选拔一批技能过硬且具有示范带动作用的优秀社会体育指导员，从而达到树立良好形象，提高社会体育指导员的社会知名度和美誉度的目的，同时营造崇尚全民健身、参与全民健身、追求健康文明生活方式的良好氛围。技能交流展示大赛从2017年4月份开始筹办，在深圳市文体旅游局及各区体育政部门的的大力推动及支持下，市、区两级社会体育指导员协会充分发动全市社会体育指导员广泛参与，从2017年8月5日活动正式启动，整个大赛历经4个月，举办了集体项目、街舞、广场舞、太极拳、健美操、时尚运动（滑板、跑酷等）、传统项目（秧歌、手拍鼓等）、综合类（跳绳、毽球等）、健身气功（八段锦、五禽戏等）9大类赛事，全市共有700多名来自各区的社会体育指导员参与了大赛。本次交流大赛各项比赛都设立了奖项（一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀风采奖6名）。在当天的颁奖典礼现场，在2017年深圳市首届社会体育指导员技能交流展示大赛斩获前三名的集体和个人先后上台，领取了属于他们的荣耀。此外，主办方还颁出了若干最佳团队奖、优秀团队奖、最佳组织奖和优秀组织奖。在当天的颁奖典礼上，主办方还为现场观众准备了精彩纷呈的节目展演，包括跃动舞团服务点、龙华文化广场服务点、龙岗健美操协会、福田体育公园服务点、龙岗社体协和福田区市民中心服务点代表队在内的多支交流大赛获奖队伍，先后为大家献上了健美操、街舞、跳绳、广场舞、太极拳和健身气功表演，博得了现场观众的阵阵掌声。