求健身健美操相关文章

　　收稿日期:2007-03-25

　　作者简介:邓壁娟(1964-),女,福建人,副教授,研究方向:专业体育和社会体育。

　　体育专业健身健美操动作创编能力培养的新探讨

　　邓壁娟

　　(福建师范大学体育科学学院,福建福州　350007)

　　摘　要:从新时期体育教育人才的培养计划出发,强调高校体育专业开展动作创编能力培养的重要性,探讨健身健美操

　　动作创编能力的界定、培养目标和培养措施,阐述了健身健美操动作创编步骤和方法,为当前健身健美操教学实践改革

　　提供参考。

　　关键词:健身健美操;动作创编;培养

　　New Exploration on the Ability Development of

　　Bodybuilding Calisthenics Movement-Creation for PE Major

　　Deng Bijuan

　　(School of Physics Education Science,Fujian Normal University,Fuzhou,350007,Fujian,China)

　　Abstract:Based on new epoch’s physical education talent cultivation plan,this paper attaches great importance to the ability of developing sportsmovement

　　-creation for physical education major in the colleges,discusses the definition,development goal and developmentmeasurements of the ability of bodybuild-

　　ing calisthenicsmovement-creation,and exploresthe steps andmythology of bodybuilding calisthenicsmovement-creationHopefully,the present studywill

　　offer some referrences on modern bodybuilding calisthenics teaching reforms

　　Key words:bodybuilding calisthenics;movement-creation;development

　　创新、综合和实践能力已成为新时代体育教育人才的

　　重要特征。21世纪以来,在落实全民健身计划,实现普遍提

　　高国民素质的新要求的时代背景下,普通高校本科体育教育

　　专业为适应社会发展对人才培养的新要求,在教育改革中有

　　力地加强了对具有创新精神、实践能力和敬业精神的复合型

　　人才的培养。健美操课程教学也不例外,过去那种在教学中

　　只教学生几套操的简单教法已远远不能适应新的要求,在向

　　学生传授健美操运动的相关理论知识、基本技术和基本技能

　　的基础上,我们更要把健美操动作创编能力的培养作为普通

　　高校本科体育教育专业健美操课程教学的重要内容并加以

　　实施。

　　1　健身健美操动作创编能力的界定

　　众所周知,健美操运动具有很强的社会性,它以独特的

　　魅力和健身功能,在我国不仅走进课堂,同时随着全民健身

　　活动的开展,相对于其他运动项目得到了更广泛的社会推

　　广,技术技能也得到不断发展。健身健美操动作创编能力就

　　是指学生能够把握当前健身健美操发展趋势,根据健身健美

　　操的特点、编排的原则和方法,对已有运动素材进行加工、移

　　植对比和再创造,配以适当的音乐,编排出新颖独特的适宜

　　不同人群或个体练习需要的单个动作、动作组合和成套动作

　　的能力。

　　2　健身健美操动作创编能力培养的目的

　　创编能力的培养是社会发展的需要,是体育教育改革发

　　展的需要,是终身教育持续发展的需要。健身健美操动作创

　　编能力涉及多学科综合运动知识,要编排出风格独特、实效

　　性强、协调完美的健身健美操,对创新意识、创新精神、创新

　　能力具有很高的要求。加强对体育专业学生健身健美操动

　　作创编能力的培养,不仅使学生能够在今后更好地从事体育

　　教学、训练和竞赛工作,而且能够很好地从事社会体育指导

　　工作,成为多能一专的体育教育专业复合型人才。

　　3　健身健美操动作创编能力培养的有效措施

　　31　理论为先导

　　理论为先导,就是要加强健美操基础理论的教学,注意

　　教学内容的更新和学科前沿知识的传授,使学生了解当前健

　　美操的发展动态,健美操的内容、特点,健美操对身体的锻炼

　　价值,掌握健美操创编的原则、方法和步骤,注重理论联系实

　　际,加强创新意识和创新精神的培养。

　　32　重视基本动作训练

　　健美操基本步伐是健美操的核心和基础,它包括低冲击

　　步伐、高冲击步伐和无冲击步伐。基本动作训练主要是培养

　　学生建立正确的动作技术要领,体会动作内在的节奏变化给

　　身体带来的感觉,注意健美操基本技术特点的掌握,如身体

　　节律弹动性、身体姿态的控制性、身体的协调性、动作的力

　　度、重心移动等,使学生在健身健美操练习中遵循健美操基

　　本技术特点进行练习,充分体会基本技术特点的魅力。

　　33　加强乐感的培养

　　音乐使健美操动作产生新的生命力。要有目的、有步骤

　　选择一些不同风格、不同旋律、结构简单的乐曲让学生反复

　　聆听,再要求学生分析与理解音乐,使学生了解到随着音乐

　　节奏快慢、强弱的变化体现出不同力度的动作;了解一个乐

　　句为四个小节,前后乐句相加为八个小节,组成一个乐段,乐

　　·62·

　　句与乐段在音乐中很重要,大多数音乐是属于对称完整的,

　　与健美操八拍对称完整是一致的;要求学生把操与音乐的句

　　法对应起来,形成相辅相成的关系,让学生懂得音乐对健美

　　操创编,挖掘动作素材,建立灵感,表达内心世界起着重要的

　　作用。

　　34　健身健美操动作创编步骤与方法

　　341　跟学热身操

　　跟学热身操是指最初的几次课,准备部分由教师带操,

　　主要是基本步伐的简单组合动作练习,在跟学过程中要求学

　　生体会基本步伐的正确技术,熟记组合动作,时间约为15-

　　30 min。要求学生3-5人为一个小组,回忆刚才老师所带操

　　的主要内容,通过快速记忆和模仿,重组或再现热身操组合

　　动作,并分组进行展示,教师给予讲评,最后由师生共同评选

　　最优小组。培养学生对健美操的兴趣和创编意识,是关键的

　　第一步。

　　342　规定组合动作创编练习

　　规定组合动作创编练习是指教师设定4×8拍下肢基本

　　步伐组合动作,要求学生以小组为单位创编上肢动作,这种

　　填空式创编方法是让学生初步了解动作的创编的最基本方

　　法,即先进行下肢基本步伐的有序排列,再进行手臂动作的

　　创编,目的是培养学生创编动作的自信心和能力,例如第1×

　　8拍1-4踏步前进,5-8并步,第2×8拍1-4踏步后退,5

　　-8 V字步,第3×8拍侧交叉步,第4×8拍迈步后屈腿。

　　343　自编动作组合创编练习

　　自编动作组合创编练习是指学生以小组为单位,根据教

　　师的要求,选择高、低冲击基本步伐动作,用线性法引导学生

　　把自己掌握比较好的基本步伐动作累加在一起组成4×8拍

　　动作组合,要求动作的连接要合理,之后再考虑上肢动作的

　　创编。在这一阶段教学中,教师要及时给予鼓励,并帮助有

　　困难的小组完成创编,培养学生初步掌握动作合理连接和过

　　渡技巧,使创编的步伐具有连续性和流畅性。

　　344　重新排列创编练习

　　重新排列创编练习是指学生以个人形式,根据创编的原

　　则、方法,把原来规定组合动作或自编组合动作进行重新排

　　列,使其变成新的组合动作。该练习可作为课后实践作业,

　　下次课之前通过教师抽查或学生自荐的形式进行展示,目的

　　是培养学生再创造能力,提高学生的表现力和竞争意识,也

　　为学生提供互相学习和借鉴的机会。

　　345　区别对待创编练习

　　区别对待创编练习是指教师根据学生的学习情况和能

　　力水平,提出不同的要求,使每个学生都在不同层次上有自

　　己的学习目标,目的是为了逐渐培养学生独立的创编能力,

　　例如,以小组为单位,对能力相对较差学生的同学可以提出:

　　以32拍为一个动作组合,最多不超过4-5个动作,以做低冲

　　击动作为主,配简单对称的上肢动作,可以适当加入前、后、

　　左、右移动路线和90°的方向变化;对能力水平相对比较好的

　　学生可以提出:以32拍为一个动作合,可以选择5-7个动

　　作,以高冲击动作为主,动作设计要富有变化,可感受一些个

　　性化的动作风格,增加动作的难度,可适当加入图形变化和

　　180°以上转体等较复杂的路线变化动作,提高操的健身价

　　值。

　　346　改变动作因素创编练习

　　改变动作因素是指通过对动作速度、动作节奏、动作路

　　线、动作方向、动作幅度等因素的合理改变和巧妙的连接而

　　创编出全新多种多样的动作组合,可以采用递进法,即在原

　　有动作的基础上,为提高动作难度和动作编排技巧而递进增

　　加另一动作,培养学生丰富的想象力和创造力,增加操的趣

　　味性。例如在一个八拍动作里,做4次并步,运用下肢动作

　　方向变化法,在第2拍和第6拍分别向左或右转体90°,构成

　　新的下肢动作。

　　347　成套动作创编练习

　　成套动作创编练习是根据健身健美操创编的原则和方

　　法,在动作组合创编的基础上创编出完整的套路。具体步骤

　　是:第一,教学分组,选出小组长;第二,运用多媒体直观教

　　学,为学生提供直观的信息,开阔视野,拓宽思路;第三,分组

　　讨论,总体设计,包括动作的整体风格、基本内容、成套动作

　　的时间、音乐的节奏、运动强度、队形设计、高潮体现等;第

　　四,分部创编,形成框架,包括热身、主体和放松三段式结构

　　进行编排;第五,按要求连接成套,动作设计应舒展、优美、健

　　康、有动感,符合健美操项目特征,动作组合应充分体现协调

　　性、多样性、均衡性,过渡动作应动感、平滑、流动地将三维空

　　间穿插起来,成套动作至少出现5次队形变化,移到路线要

　　合理地使用场地每个区域,可自选音乐或使用规定音乐,时

　　间为2min至2min30s。在这一阶段教学中,教师应有针对性

　　对每组创编动作进行指导,重点解决动作与动作之间、节与

　　节之间、段与段之间的过渡连接问题,使全套操的创编更自

　　然、更流畅、更具有独创性,经过反复推敲、修改、演练后定

　　型,并用记写法和图解法把全套动作记录下来。

　　4　结语

　　健身健美操动作创编能力的培养,是提高学生创新能力

　　的一个部分,是高校体育教育专业学生作为未来体育教育工

　　作者和社会体育指导员所必须掌握的基本能力之一。加强

　　动作创编能力的培养,符合时代发展的新要求,是一个系统

　　工程,只有与时俱进,不断创新,不断提高教学手段,才能使

　　学生在能力培养中受益,以达到素质教育和终身体育的统

　　一,为我国实施的全民健身计划做出自己应有的贡献。

　　参考文献:

　　[1]肖光来健美操[M]北京:人民体育出版社,2004

　　[2]马鸿韬健美操创编理论与实践[M]北京:高等教育出版社,

　　2004

　　[3]张萍培养学生健美操创编能力初探[J]体育科技,2003,(2):62

　　-65

　　[4]杨莉对健美操动作创编能力培养的探讨[J]成都体育学院学

　　报,2001,(5):57-58

　　[5]黄群玲培养体育专业学生健美操创编能力的实验研究[J]哈尔

　　滨体育学院学报,2003,(3):46-48·

　　课题 田径

　　教

　　学

　　目

　　标 1、 认知目标：通过本课学习使学生了解蹲踞式跳远的动作技术构成。

　　2、 技能目标。通过本课学习使大多数学生基本能掌握蹲踞式跳远的技术动作，部分学生能够作到动作规范连贯，节奏鲜明，全身协调，姿态美。发展学生的协调性、灵敏性和弹跳力。

　　3、 情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生团结协作、勇于拼搏、坚决果断、奋发向上等良好品德。增强学生对体育运动的兴趣，从而自觉的参与到体育运动中来。

　　教学

　　重点 蹬伸 腾空动作

　　教学

　　难点 动作到位及全身协调用力

　　教法

　　教具 直观法 练习法 纠错法 启发式教学方法等

　　跳远场地

　　教

　　学

　　后

　　记

　　课的内容 教学内容 组织与教学方法 时间 次数

　　准备部分

　　基本部分

　　结束部分 一、 课堂常规

　　1、 体育委员整队，报告人数

　　2、 师生相互问好

　　3、 教师宣布教学内容和要求

　　4、 检查服装安排见习生

　　二、 课的准备部分

　　1）游戏：跨步接力

　　方法：方法：将学生按人数分为二组，每两组在分成二组，相距50米成纵队站立。教师鸣哨开始进行比赛，开始后排头跨步跳，跳到后与下一个同学拍手接力，哪组最后一位先到终点为胜

　　2）徒手操

　　1、头部运动

　　2、肩部运动

　　3、体侧运动

　　4、弓步压腿

　　5、蒲步压腿

　　6）靠墙摆腿

　　三、 基本部分

　　蹲踞式跳远：要点——起跳时蹬伸要充分，起跳成腾空后，上体人保持正直摆动腿的大腿继续高抬，两臂向前挥摆，起跳脚积极前伸成空中蹲踞姿势，落地时两腿尽量前伸，两臂由上向下后方摆，及时的屈膝

　　教学重点： 蹬伸 腾空动作

　　教学难点：动作到位 及全身协调用力

　　练习步骤：

　　1、 上步模仿起跳动作练习

　　2、 在跑道上连续做三步助跑起跳练习

　　3、 助跑起跳练习

　　4、 团身举腿落地练习

　　5、 完整动作练习

　　6、 分层教学 促优扶差

　　四、结束部分

　　1、整队

　　2、放松

　　3、小结评定

　　4、归还器材

　　5、师生再见

　　组织：

　　XXXXXXX

　　XXXXXXX

　　教法：教师简明扼要的宣布本课内

　　容，提出本课要求和努力方向。

　　要求：1、队伍整齐

　　2、精神饱满

　　3、快静齐

　　组织： 四列纵队

　　XXXX XXXX

　　XXXX XXXX

　　教法：1、教师讲解游戏规则和注意

　　事项

　　2、师口令指挥游戏进行，并

　　对游戏结果作出裁决

　　要求：1、学生要遵守游戏规则

　　2、注意组织纪律性和课堂气

　　氛

　　组织： 四列横队

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　教法：1、教师口令指导

　　2、巡视全场，纠正错误

　　要求：1、准备活动要充分、认真的

　　完成

　　2、切忌由于准备活动不足而

　　引起受伤

　　组织1：

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　组织2：一路纵队

　　XXXXXXXXXXX

　　教法：

　　1、教师讲解，示范进行练习

　　2、口令指导，进行练习

　　3、巡视全场及时纠正错误动作

　　4、正误对比，提高个别动作的质量

　　5、进行启发式教学

　　6、分组教学法

　　要求：1、认真听教师讲解动作，注

　　意动作重点

　　2、注意组织纪律与课堂气氛

　　有机结合

　　组织：

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　教法：指导学生进行全身放松，评定

　　时以鼓励为主

　　要求：1、心情愉快

　　2、身心放松

　　3、平时多进行锻炼，养成良

　　好的锻炼习惯

《趣味运动会》课堂教学实录及设计

教学目标

1．通过“趣味运动会”这幅图，引导学生提出有关乘除法的问题。

2．根据统计表提出问题，培养学生提问题的意识。

3．能根据图意解决问题，鼓励学生从统计的角度去思考问题，发展学生的统计观念。

教学过程

一、创设情境，激发兴趣

师：同学们，冬天到了，你们有没有在冬天开过运动会

生：没有。

师：过几天我们班就要举行一个冬季趣味运动会，你们高兴吗

生：高兴。

师：冬季运动会和秋季运动会有很多不一样的地方，为了使我们班的运动会开得更好，同学们玩得更开心，我们先开一个准备会好吗

生：好。

师：冬季运动会的体育项目和秋季的不同，我们既然要开趣味运动会就要有一些好玩的项目，老师通过多方查找，给大家提供一些比赛项目，看看你们喜欢哪个还有什么更好的项目也可以提出来。

(出示表格)

生：我喜欢堆雪人。

生：我喜欢打猎。

生：我喜欢雪地钻圈。

……

(学生争着抢着说，学生的兴趣被极大的调动起来。)

师：同学们喜欢的项目各不相同，哪项运动最受同学喜爱呢

生：我认为是堆雪人。

生：我不同意，我觉得应该是雪地钻圈。

师：现在同学的意见不统一了，到底谁说得对呢我们应该怎么办呢

生：我们可以统计一下喜欢每个项目的各有多少人，人数最多的就是同学们最喜欢的。

师：这个办法行吗

生：行!

师：好吧，就让我们一起来统计吧。

(每名学生说出自己喜欢的体育项目，其他同学做记录，完成统计表。)

生汇报：喜欢堆雪人的9人，喜欢打猎的5人，

喜欢雪地钻圈的12人，喜欢雪地足球的10人。

(师根据学生的汇报完成统计表。)

师：同学们最喜欢哪个项目为什么

生：最喜欢雪地钻圈，因为喜欢雪地钻圈的有12人，人数最多。

二、小组合作，解决问题

师：老师准备购买一些体育用品，你觉得应该买些什么呢花多少钱请说出你的理由。

生：我打算买6个呼拉圈，每个7元，一共42元，7× 6=42(元)。因为喜欢雪地钻圈的同学最多，所以我买6个呼拉圈。

生：我打算每样体育用品都买一个，花34元，7+8+ 5+9+2+3=34(元)，因为每样体育用品在比赛中都会用到，所以我每样体育用品都买一个。

师：同学们的想法很不错，能从实际问题出发，并能说明自己的理由。我现在给你40元让你买3种体育用品，你准备买什么至少要设计两种方案，请你们小组成员一起商量商量。

(学生在小组内各抒己见，由小组长负责主持，记录员负责记录，每个学生都参与到讨论之中，使小组合作学习落实到实处，提高效果。)

生汇报：我们组的第一种方案是买球拍2个花了 16元(8×2=16)，买足球2个花了18元(9×2=18)，买毛绒玩具2个花了6元(3×2=6)，正好是40元。

生：我们组第二种方案是买2个球拍花了16元(8× 2=16)，买垒球2个花了10元(5×2=10)，买呼啦圈2个花了14元(7×2=14)，正好40元。

师：你们小组的方案完全符合老师提的要求，买了 3种体育用品而且40元正好花完，老师在下面巡视的时候发现很多小组有这样的困扰，要么就是钱花多了，要么就是剩钱了。能说一说你们组是怎么样解决这个问题的吗

生：我们组的同学开始的时候也是试着买的，也出现了钱数不正好的情况，后来我们就想如果我们买3种体育用品，每样买两个，那么这3种体育用品加起来就应该是20元，于是我们就看看哪3种体育用品的价钱加起来等于20元，发现买球拍、足球、毛绒玩具钱数加起来等于20元，就有了第一种方案；又发现买球拍、垒球、呼啦圈钱数加起来也等于20元，就有了第二种方案。

师：你们小组的发言太精彩了，在合作学习的过程中遇到问题能动脑思考，利用集体的智慧解决问题，是我们全班同学学习的榜样。还有哪个小组愿意说说你们小组的方法

生：我们小组的第一种方案是买4个垒球花20元 (5×4=20)，买4个口袋花8元(2×4=8)，买4个毛绒玩具花12元(3×4=12)，正好是40元。

生：我们组是这样想的，要买3种体育用品用40元，我们就挑了3种最便宜的垒球、口袋、毛绒玩具，发现它们加起来是10元，那么每样买4个正好就是40元。

生：我们组的第二种方案是买4个呼啦圈花28元 (7×4=28)，买一个足球花9元(9×1=9)，买一个毛绒玩具花3元(3×1=3)，正好40元。我们是这样想的，喜欢雪地钻圈和雪地足球的同学比较多，就买了呼啦圈和足球，剩了3元正好能买一个毛绒玩具。

师：你们小组能用到我们刚才统计出来的结果，联系实际从比赛的需要去考虑问题，非常好。

师小结：从刚才的汇报来看，我们班同学小组合作的效果真不错，能从多方面考虑问题，并能运用我们学到的数学知识去解决生活中的实际问题。老师已经为大家买好了体育用品，共花了72元，猜猜看，老师都买了什么可以结合刚才各组同学的意见想一想。

(学生马上自觉投入到小组合作学习中去，都在积极地讨论并随时把自己讨论的数据记在本子上，养成良好的学习习惯，形成积极向上的学习氛围。)

生汇报：我们组猜老师可能每种体育用品都会买，因为这些体育用品比赛都会用到，所以我们组设计了这样的方案：买3个呼拉圈花21元(7×3=21)，买2个球拍花16元(8×2=16)，买2个足球花18元(9×2=18)，买2个垒球花10元(5×2=10)，买2个口袋花4元(2×2=4)，买1个毛绒玩具花3元(3×1=3)，正好是72元。

生：我们组是根据喜欢每项比赛的人数定的，喜欢雪地钻圈的人最多，我们组就买了5个呼拉圈花了35元(7×5=35)，然后球拍买了4个花了32元(8×4=32元)，还剩5元就买了1个垒球，正好72元。我们组认为学校有足球，就没买。

生：我们组也是根据刚才统计同学们喜欢的比赛项目来买体育用品的，但是我们觉得比赛用一个足球就够了，所以就买了一个，设计的方案是这样的：买4个呼拉圈花28元(7×4=28)，买1个球拍8元(8×1=8)，买1个足球花9元(9×1=9)，买垒球3个花15元(5×3=15)，买 4个毛绒玩具花12元(3×4=12)，正好72元。

师小结：同学们都能从实际问题出发，考虑到多方面因素，合理地设计方案，说明同学们已经掌握了一定的分析问题、解决问题的方法，设计的方案和老师的差不多，老师买了4个呼拉圈，1个足球，2个球拍，3个毛绒玩具还有2个垒球。

三、开放练习，活跃思维

师：运动会的体育用品我们都买好了，现在又有一个难题要考考大家了。有24名同学参加了雪地钻圈比赛，应该编成几组比较合适呢

(讨论汇报)

生1：分成4组，每组6个人。(24÷4=6)

生2：分成6组，每组4个人。(24÷6=4)

生3：分成8组，每组3个人。(24÷8=3)

生4：分成3组，每组8个人。(24÷3=8)

生5：分成2组，每组12个人。(24÷2=12)

生6：分成12组，每组2个人。(24÷12=2)

(给学生充足的时间，让学生把能想到的分组方法都说出来。)

师：最后两种分法同学是怎样算出来的呢我们没学过24÷2这样的除法呀

生：我是用小棒分的。

师：遇到不会的问题能自己想出解决的办法，你真是个善于动脑思考问题的孩子。

师：在这些分法中，你认为哪种比较合理，请说出你的理由。

生：我认为第5种和第6种分法不太合理：第5种每个组12个人太多了，第6种每个组2个人又太少了。

生：我觉得第3种每组3个人也太少了。

师：去掉刚才同学们说的，现在还剩下第1种、第2种和第4种方法，你们觉得哪种更好

生：我觉得这三种方法都可以。

生：我觉得第2种每组4个人最好，人数不多也不少。

生：我不同意，我觉得第1种每组6个人最合适。

师：老师给大家带来了雪地钻圈的场地示意图，请同学们看看，这回你们有什么意见。

生：我觉得每组4个人最好，因为有4条跑道。

师：你同意吗

生：同意。

师：好，编组问题也顺利解决了，我们班的36名同学已经练好了一套健美操，在运动会上要进行表演，其中有18名男生，18名女生，该排个什么队形好呢请同学发挥集体的力量一起来想一想吧。

(开放性问题，意在发散学生的思维，拓展学生的视野，培养学生全面思考问题的能力。)

生：展示成果，并说明理由。

师小结：同学们的设计非常富有创意，构思独特，又能合理地安排好同学，并能将自己的理由阐述清楚、明白，圆满地完成了任务。冬季趣味运动会的准备工作已经完成，我们利用自己学到的数学知识解决了我们身边发生的问题，看来学好数学知识真的对我们有很大的帮助，平时留心观察，看看数学知识还能帮我们做什么，今天的准备会就开到这行吗

小学四年级寒假安全教育教案

　每个人的生命都是父母给予的，生命无处不在，无所不有。下面是你我整理的四年级寒假安全教育教案，欢迎参考!

　四年级寒假安全教育教案

　讲授目标:

　1、了解人体呼吸系统的组成。知道怎样才能不让呼吸系统受伤。

　2、明确怎样呼吸才是健康呼吸。了解运动对呼吸的影响。

　3、学生在了解呼吸系统结构和功能的基础上,懂得呼吸系统对与人体生命活动的重要性,懂得更加珍爱生命,养成讲究个人卫生和环境卫生的好习惯。通过标定肺活量,了解增强体育运动对于呼吸系统的好处。

　讲授重点:

　指导学生通过感触感染呼吸,了解人体呼吸系统的各部分结构的功能。

　讲授难点

　知道怎样才是健康呼吸

　讲授准备:

　课件

　讲授过程:

　一、提出问题创设境地:

　1课件演示视频录象或动画,如潜水员潜水作业前检查呼吸用具和氧气瓶、运带动剧烈运动时的短促呼吸、乳儿出生时的第一声啼哭等。

　2计算:学生自测本身1分钟内的呼吸次数,计算每天气体出进身体的次数。

　提出问题:

　氧气如何到达人体内部的

　在身体里有发生了什么变化

　寓目录象或动画,谈谈感触感染

　实施实验:自测呼吸频率,计认真算数值

　踊跃思考

　二、解决问题:

　1、认识呼吸系统

　1)察看:

　人体呼吸系统模式图以及人体胸腔剖面图(多媒体展示),新鲜的哺乳动物的肺或肺的模型

　2)讨论:

　人体呼吸系统是由哪些器官组成的最重要的器官是什么说明理由

　胸廓是由哪几部分组成的

　2、别让呼吸系统受伤。

　1)肺炎球菌的自述。

　2 3)认识几种儿童常见的呼吸风行症。

　如:水痘、风行性脑膜炎、麻症等。

　3、健康呼吸。

　A怎样健康呼吸呢

　用鼻呼吸。

　2常做深呼吸。

　3远离喷鼻烟。

　4不在空气不清新的环境中玩耍。

　5干燥的季节要补水。

　6增强锻炼,提高抵当力。

　B阅读信息

　C结合阅读与拓展,全班同学一起做做呼吸健美操。

　三、教师归纳、总结:

　这节课我们认识了呼吸系统、知道了怎样不让呼吸系统受伤、怎样举行健康呼吸。大家回家后,复习巩固好,并把学到的知识告诉你的家人。

　板书设计:

　第一课:呵护呼吸系统健康

　呼吸系统:鼻、咽、喉、气管、支气管、肺

　课后反思:

　四年级学生寒假假期安全教育

　寒假将至，为了使全体学生过上一个平安、快乐、文明、健康、有益的假期，所以，我们要从以下几个方面讲一下安全问题。

　一、 同学们要牢固树立“安全第一”的思想，懂得安全的重要意义

　要做到:安全第一，从我做起;

　安全第一，从小事做起。

　关注安全，关爱生命。

　我要安全，我懂安全。

　时时讲安全，事事讲安全。

　人人讲安全，保证人人都安全。

　二、遵守交通规则，注意交通安全

　春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则。

　红灯停，绿灯行。

　骑车要在人行道靠右边行驶。

　严禁在路上骑车追逐打闹。

　注意乘车安全。

　若发生交通事故，要想法及时通知家长，并拨打120及时实施抢救。

　三 、防火、防气、防电

　我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，同学们要了解有关知识，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电，不私自拆装电器防电;注意用气安全，防煤气中毒等。

　四、监控文化生活，严防精神污染

　要远离网吧，不登录不健康的网站，不在网络上查看色情、*秽的内容。也不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、歌舞厅等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。

　不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的**、电视。

　五、出门必须和家长打招呼，并按时回家。不准夜间9点以后在外玩耍，夜晚不得单独出门，更不能在外过夜，彻夜不归。

　六、与陌生人打交道时，要提高思想警惕，谨防上当受骗。不和以前毕业的学生联系，慎防上当受骗，学会保护自己。

　七、养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生，不暴饮、暴食，要合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品，每个同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不赌博。不乱花钱。

　安全重于泰山，要求同学们要自我监督，严格要求，防患于未然，安全意识要警钟长鸣。尤其是寒假期间，不安全因素较多。因此，更要强化安全意识，提高防范能力，时时刻刻都要注意自身以及周围人群的安全。防止安全事故的发生就是为家庭为社会节约了宝贵的财富，就是为自己未来的幸福生活奠定了基础

;

打破传统，建立一种新的模式健美操

健美操是学校体育对学校体育教育的补充和延伸的工作的重要组成部分，体现了学校管理水平和学生的精神面对镜子。我们知道，促进学生的身体和心理健康，健美操发展经常参加体育锻炼的习惯，良好的姿势，在学习过程中缓解疲劳，调节学生的生活，具有积极的作用。同时，健美操提高教师和学生，和凝聚力，良好的校风，以及学生的节奏，韵律和美学有特殊的教育意义。然而，随着教育改革的深化，那种每天进行锻炼，刚性的组织模式，单一形式的健美操相对落后，学生渐渐失去了兴趣，做健美操的单调，健美操发挥的作用越来越小和更小的。近年来，大力实施体育教学改革，促进学生的健康和提高学生的身体素质为目的了很多的探索和实践，加强教学和研究，特别是在健美操积极的努力，积累了一定的经验，我校健美操组织，管理领导者和他的同事报道：

积极反省，找出问题的改革在课间休息的战备

什邡市外国语学校于1993年，是新的一个9年的实验学校改革。有38种，114个教职工，近1500名学生。在我的学校，几年前，仍然是档次不高（7,8,9），健美操（广播体操）的质量还是比较好的，但增加的，与学校的发展，高年级学生，问题也随之显现出来：学校操场，学生的年龄跨度越来越多的光健美操的一种统一的，学生的兴趣。学校制定严格的管理，监督的办法，但一些学生锻炼的偷懒，缺乏活力，只是完全流于形式，有的甚至逃跑，根本达不到锻炼目的的学校健美操活动陷入被动局面。如何找到一个适合我校学生的锻炼活动，课间，给出了健美操组织形式，管理提出了新的课题。为此，我们召开了专门会议，学校行政，教师，体育教师和学生代表出席，健美操现状进行咨询，学校的的柔软体操管理，评价，形式做了深入的分析，和学生的实际情况，我们的机会，中国性学会教育实验学校，继续使用丰富的教育资源，教育学会专家指点。形成了以下几点认识：

学生思想上不够重视，没有一个清醒的认识健美操的目的，意义;

2。在夏季或冬季户外集体遇到的健美操，同学们都特别不情愿;

3。健美操的内容，形式单一呆板，不考虑学生的生理和心理特点，学生失去了兴趣和新鲜感;

现代健美操，健美操快节奏的高中学生具有较强的现代意识具有强大的吸引力;

5。学校课间的组织和管理的操作没有适应新形式的变化，导致学生的现象，锻炼流于形式。

积极筹措多方面的努力，切实解决实际问题，全面推进健美操改革

学校领导高度重视，健全组织，加强管理，建立科学的评价机制。

（1）加强领导意识：学校健美操建设成为学校思想道德教育，素质教育，审美教育，智力开发和校风，学风建设系统，健美操改革在学生的生理，心理发展和变化相结合;学生健美操生理效应的思想道德教育，主体教育，学习继承传统的健美操理论与实践经验，吸收和外国学校健美操一些好的经验和做法，全面提高整体素质学生。从某种意义上讲，做好课间操，实质就是抓住学生的思想政治教育，抓校风学风建设。

（2）建立的大学校长为组长的教务处，政教处共同负责的管理团队的领导亲自抓，部门。要求教会和国务院的行政价值的一周里，所有的体育教师，教师的教师参加的组织，管理，充分发挥学生会，少先队，共青团的作用，每学期学校学生干部接受培训，以成为一个老师的助手。协助的体育教师检查，监督，促进健美操的质量，学生自主管理。

（3）坚持公开，公平，公正，准确的原则，建立健全科学的评价机制。

①组织教师评价

老师们需要做的事：密码准确，清晰响亮的声音，认真负责，全面的总结，及时宣传健美操评价结果，良好的课堂反馈信息及时处理，及时解决存在的问题。

②教师的评价

充分发挥教师的能力的积极性调动班主任提高健美操的效果。

每类健美操考核结果类定量评估，班主任个月的评估，最终的评估和岗位等级挂钩，从而提高了班主任的责任感健美操管理。

（4）改善办学条件和

学校活动，为学生创造了有利条件，投资数以百万计的资金，建设200米塑胶跑道和足球场人造草坪，购买国家的最先进的体育设施和设备，并积极寻求体育**设备资助的项目，最大限度地满足教师和学生锻炼对硬件条件的需求。

同时，学校派出教师和体育教师，政教处，德阳，绵阳，成都等地参观学习，并专门派一个体育老师到成都香港证券专业学会全职学习一年。

在地方的组织和管理，完善，设备，场地及设施，设备的增加，奠定了坚实的基础，为学校开展各种体育活动，并为学校创造一个良好的环境，扭转健美操被动的情况。

2，充分调动体育教师的积极性，发挥体育教师

学校体育教师根据学生的生理和心理发展的规律，主动学生的不同年龄段的学生一样的发展和易于操作的形式的体育锻炼的特点，摆脱，自我，自己的健美操，丰富的健美操让学生真切体会到爱与健美操。

3，教师和学生的概念转变，以提高教师的意识，责任

学生健美操质量高，个别教师不理解多元智能理论中，除了学生的理解不够外，只关注学生的智力发展，重视学生的分数的概念仍然存在，忽视不同年龄段学生的心理，生理上的差异，忽略了发展需要的学生，健美操忽略老师教育学生的重要作用，加强体育锻炼的责任意识不强。学校要加强宣传，使教师和学生健美操学习的作用和意义的学生做课间操“要我做”到“我愿意”。

4，开展丰富多彩的健美操锻炼，增强学生体育锻炼意识

年龄跨度大的学生，学生的生理心理有较大的差异安排，学校根据学生不同年龄段的，丰富多彩的业务流程凹练习内容。

（1），青春活力（2），拳击（3），老鹰起飞

（4），啪啦啪啦舞（5），手指操（6） ，运行

（7）每周二，四各阶级的独立运动，以各种形式，如跳跃长度的绳子，踢毽子，跳橡皮筋，游戏，球类，跑步等。

5，常规赛，比赛的目的是促进课间操质量的提高

学校每学年将结合学校的科技艺术节的身体和未来的田径运动会持有类之间的游戏操作，每个年级选择一个优胜班级，奖品及奖项。这不仅会提高学生的体育锻炼意识，也增强学生的集体荣誉感，从而促进健美操的质量，促进学校体育的发展。

健美操实施的改革成果

改革，所以我们很高兴地看到：第二节后，学校的钟声响起时，学生们欢呼雀跃，一字排开，踏着音乐的节奏很快就来到了操场。不要有自己喜爱的课间活动，老师监督，学生将能够自觉地做健美操练习的质量有了很大的提高。以逢星期二，四，开放的课间活动，组织每个类和类根据当地条件，就地取材，什么样的设备来开展活动，活动丰富多彩，花样百出。健美操开放后，学生们来了，像一只鸟，是他职业生涯的日子宽海潜水就像一个鱼出来的池塘，操场，踢毽子，打种子调脾金的玩闪避球跳长度的绳子，打篮球，排球足球，打羽毛球，一切，一切。平等的教师和学生，共同参与，团结协作，所有的性能发挥和享受的乐趣，所有的校歌声和笑声。当体育教师叫解散，教师和学生都还意犹未尽，离开操场，也不愿意用充满希望的眼神，仿佛在说：老师不能让我们玩一会儿。与之形成鲜明对比与以前的学生听到称为解散高兴地体育教师。变化的形式，健美操，健美操改革和学生行为的变化终于迈出了可喜的一步，创造了新形势下全民健身。

通过改革，教师认为学生健美操的管理更容易融入学生，学生参与，锻炼了身体，同学们也不断增强之类的荣誉。

通过改革，在过去两年的学生参加体育比赛和结果都非常优秀。我们的学校只有八年级学生的第一个城市的篮球游戏，乒乓球游戏，包括全德阳市，前三甲，城市的第一个跟踪和野外运动，在第一届九年级学生体育整体质量的城市的第一批学生参加中考，统计数据中名列前茅。

可见健美操为突破口，我的学校体育教育工作，一个新的水平，促进课程的顺利实施，增添新的活力，整个学校开展的工作。

近年来，我校健美操交流，学习除了当地学校什邡市，绵竹，罗江的外部县兄弟学校。

各位领导，各位老师，我们的健美操改革才刚刚开始解决小学和中学健美操的质量和效益，一方面，需要加强学校的管理和考核，另一方面严格的健美操必须善于打破单一的传统广播体操的模式，结合学校实际和学生特点的组成，形成一个多元化的，高效的健美操活动，以提高健美操可以操作，实用。

同时，在一定意义上，我们也应该认识到，做好健美操，思想政治教育，抓学风建设的精神气质风格的一个很好的方式。因此，健美操对所有学生开放，充分调动体育教师，班主任，教师和学生的积极性，广泛参与的所有学生和教师，为了更好的健美操课间活动，为了做一个更规范，更有效的更有活力，这也与健美操改革的初衷是一致的，促进课程改革的深入发展，全面推进学校到一个新的水平。

为了提高产品质量，健美操，为了使我校健美操逐步走向规范化，标准化，以达到锻炼的目的，调理身体的精神，开发各种责任和标准，各部门要参照认真执行的职责和标准。

政教处的职责

1，健美操检查和检查的的播放工作和班主任负责。

2，监督和体育教师，做好课间操检评估工作，及时收集结果，并公布结果的。

3，政教处评价等级评价和评估类的工作内容。

4，及时协调处理学校领导交办的任务。

体育组的职责

1，负责整个学校健美操的组织。

2，准备协调工作，积极与年级组和政教处。

3，体育教师要教所有班级学习正确的动作的练习。

4，体育教师必须教课熟练的操作健美操程序。

5，体育教师，负责整个团队的工作，并检获评估健美操。

6，并及时反馈年级或课堂练习的情况下。

班主任工作

1，班主任健美操的具体组织者，管理者和责任人。

2，课间操时间，老师必须存在。

3，班主任健美操的管理应包括在班级管理。

4，班主任应严格根据“健美操评分标准要求学生。

评估方案

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，考核形式：采用的形式，罚分，罚分较少的班列前。

评价内容：1，组织，纪律，品质，健康 BR />

估价师：

1,6 - 9年级值周的体育教师和学生会体育部组织学生检查。

2,1 -5年级每周体育教师负责检查的价值。

3，检查结果的公布每周体育教师负责的价值。评价规则

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1，，早操迟到乘客扣01没有乘客扣05。

2，个人外观不干净，身体很糟糕扣05

3，的队列形成不规则的行使质量差，扣1分。

4，扣05的场地。环境卫生和个人卫生行为。

5，班主任或副班主任并没有显示机构扣05分。

6，组织到操场上，过程中队的混乱扣05分。

7，扣分在健美操班后离开纠正，直至合格日期（体育教师和教师同时参与）。

教案

　一、教学目标

　　知识与技能

　了解搏击操的基本知识、动作特点，学会观察、欣赏成套搏击操，熟练掌握搏击操基本动作，能流畅展示前2节的动作。

　过程与方法

　通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展肌肉力量(尤其是爆发力)、增强动作的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习作的能力。

　情感态度与价值观

　学会观察、探究搏击健美操的特点、功能以及创编知识，培养合作意识，提高交往能力，激发参与练习的积极性，主动性。

　二、教学重难点

　重点

　直拳、勾拳，屈肘、隔挡

　难点

　“三快一防”：移动快、出手快、反应快、防守严

　三、教学过程

　(一)开始部分(3分钟)

　1课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

　组织教学：四列横队。

　(二)准备部分(8分钟)

　1“你说我猜”抱团游戏

　方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男子短道速滑奥运金牌第一人”学生回答“武大靖”。学生根据答案数字进行抱团。

　2配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　(三)基本部分(30分钟)

　1示范导入：在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习。

　2讲解

　(1)先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、体验。

　(2)进行基本动作的示范讲解和前两节动作的示范讲解。

　3练习

　(1)基本动作：教师示范，学生模仿练习，并进行集体和个别纠错。

　(2)基本动作的强化巩固：老师喊出相应基本动作的名称，学生依据口令进行基本动作的展示。

　(3)第一节：直拳、勾拳动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体和个别纠错。

　(4)第二节：屈肘、隔挡动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体和个别纠错。

　(5)在音乐伴奏下进行第一节和第二节连贯动作的练习，教师进行纠错指导。

　(6)分小组进行第一节和第二节动作的练习。①观察录像，组内交流：如何做到“移动快、出手快、反应快、防守严”，教师进行巡视指导。②音乐伴奏下组内练习。

　(7)分小组展示第一节和第二节的连贯动作，小组间进行评价，教师进行总结讲评。

　4创意比拼——动作的创编

　在学习了基本动作的基础上，分小组进行1节动作的创编组合，并分小组展示，小组间评价。

　(四)结束部分(4分钟)

　1放松活动—配乐放松操

　组织教学：四列横队体操队形。

　要求：放松活动，身心充分放松。

　2课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。

　3宣布下课、师生再见、回收器材。

　四、场地器材

　体操馆、录音机、磁带。

　五、预计负荷

　练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。

　六、课后反思

答辩题目与解析

　 #教案# 导语：

　　答辩在教师招聘面试考试环节中常出现的一种形式，通常是在试讲或说课结束后考官通过提出问题，然后通过考生作答来判断考生是否具备一名优秀体育教师的潜质(专业素质、应急应变能力等)。接下来是《健美操运动—搏击健美操》的答辩题目及解析。

　第一题

　请你谈一谈对于《健美操运动—搏击健美操》这个教材的教学策略。

　参考答案

　健美操运动的教学，与健身操教学策略大致相同，但要突出以下几点：

　1先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、体验。

　2在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习，然后在教师示范、讲解、带领下进行重点动作学习。

　3在教学过程中，随时组织学生互相观摩、交流、探讨、指导、纠正，共同提高。

　4强化音乐训练，培养学生听音乐能力、欣赏能力、表现能力和节奏感，可通过口令指挥——伴随音乐加口令指挥——全音乐指挥练习。

　第二题

　对于高中阶段健美操的学习，要求学生在学习之后具备一定的自主创编能力，你认为在指导学生创编探索与实践过程中应该注意哪些问题

　参考答案

　教师引导学生看书、查找资料、看录像分析动作，学习创编知识，搜集有关资料。指导学生按下列创编原则与方法进行实践：

　(一)要有明确的目的性和鲜明的针对性

　创编整套的健美操，首先要明确创编目的。根据自身特点、条件和具体任务创编。

　(二)要坚持全面发展的原则

　首先要根据人体解剖学的特征，选择上肢、下肢、头颈和躯干各部位的动作，有各种不同的方向、幅度、路线、频率、速度、节奏的动作，使身体各器官系统得到全面锻炼，体能得到全面发展和提高。

　(三)要重视动作设计和音乐选择

　音乐是健美操的重要组成部分。健美操的音乐，每分钟多为120拍。采用多种节奏和旋律变化，以体现不同操的风格。

　(四)合理的安排动作顺序和运动负荷

　一套健美操可分为三个部分。第一部分为准备动作，进行脊柱伸展，呼吸等练习;第二部分为基本动作(或称为主体动作)，有顺序地练习身体各部位;第三部分为结束动作。

　这三个部分的编排顺序，与徒手操先上后下，先左后右，进行身体全面锻炼大体相似。

　在学生创编实践的基础上，教师应引导学生进行相互展示、交流、评价，互相学习、共同提高。

　第三题

　请试着谈一谈高中阶段开展健美操运动的意义与其功能。

　参考答案

　1健美操运动是通过它特有的练习内容和方法，发展肌肉力量和身体的灵活性、协调性，消耗体内多余的脂肪，有效地提高人体的有氧代谢，增进健康，发展体能。通过各种不同变化的动作及组合动作练习，逐步形成良好的身体姿态、健美的形体和高雅的气质。

　2健美操运动在音乐伴奏下进行，既富有美感、节奏感，又充满青春的活力，可缓解紧张的学习压力，调节情绪、振奋精神、陶冶情操，培养欢乐、开朗、积极向上的良好个性和审美能力。

　3通过集体练习和创编健美操等教学活动，为学生提供了互相学习、交流、研讨和挑战的空间，从而可提高学生的群体意识、交往能力和创新探究能力。

关于健美操的一些论文题目 1 在健美操教学中培养学生多方面能力的研究 北京体育大学学报 2002 03 2 运用现代教育技术培养学生健美操创编能力的研究 北京体育大学学报 2002 03 3 高校健美操选项课课程体系的研究 北京体育大学学报 2002 03 4 从规则变化分析竞技健美操发展趋势及应采取的对策 北京体育大学学报 2002 03 5 健美操教学中学生主体性发展的策略探讨 北京体育大学学报 2002 05 6 健美操对学生心理素质的影响 北京体育大学学报 2002 06 7 我国竞技健美操现状与发展对策研究 广州体育学院学报 2002 01 8 健美操教学结构优化改革与实践应用探讨 广州体育学院学报 2002 03 9 广东省健美操走向俱乐部不同模式的研究 广州体育学院学报 2002 04 10 对高校健美操运动中柔韧素质练习的研究 广州体育学院学报 2002 04 11 对创造性思维引入高校健美操教学的探讨 广州体育学院学报 2002 05 12 健美操选项课培养学生运动能力的探讨 广州体育学院学报 2002 05 13 网络条件下体育课件的设计与应用 成都体育学院学报 2002 05 14 最优化理论在健美操教学中的运用与实践 上海体育学院学报 2002 S1 15 健美操教学语言的应用 上海体育学院学报 2002 S1 16 从竞赛规则变化谈竞技健美操的发展趋势与对策 天津体育学院学报 2002 04 17 2002年全国健美操锦标赛六人项目调研报告 天津体育学院学报 2002 04 18 轻器械按摩健美操的设计 天津体育学院学报 2002 04 19 高校健美操教学模式的创新 体育学刊 2002 02 20 对健美操与艺术体操运动项目的比较 体育学刊 2002 06 21 世界竞技健美操的发展趋势与我国的对策分析 体育与科学 2002 03 22 试论大学生健美操的创编 武汉体育学院学报 2002 01 23 健美操对男大学生个性影响的初步研究 武汉体育学院学报 2002 01 24 健美操研究的综述与分析 武汉体育学院学报 2002 03 25 竞技健美操表现力的培养 武汉体育学院学报 2002 03 26 普通高校健美操课中的形体练习 武汉体育学院学报 2002 04 27 健美操的健身效应 武汉体育学院学报 2002 05 28 普通高校健美操课运用适应性教学法的实验研究 武汉体育学院学报 2002 06 29 河南省普通高校开设艺术体操、健美操课的调研分析 西安体育学院学报 2002 04 30 健美操教学对改变女大学生身体素质及体成分的探讨 西安体育学院学报 2002 04 31 谈竞技健美规则的变化对健美操的影响 西安体育学院学报 2002 S1 32 我国大学生竞技健美操音乐现状评析 西安体育学院学报 2002 S1 33 普通高校健美操专项课教学模式的改变对学生身体素质的影响西南民族学院学报(哲学社会科学版) 2002 S2 34 现代竞技健美操比赛男子单人项目难度编排特点研究 中国体育科技 2002 05 35 健美操教学语言的使用 安徽教育学院学报 2002 03

tob_id_4926

36 健美操基础差生胆怯、拘谨的心理成因与调控方法安徽师范大学学报(自然科学版) 2002 04 37 培养与提高大学生健美操创编能力的研究 鞍山师范学院学报 2002 03 38 对当前国际大众健美操课程设计与教法的研究 安徽体育科技 2002 01 39 健美操裁判员在比赛评分中的心理行为与调控 安徽体育科技 2002 01 40 浅谈健美操运动对高校女大学生的影响 安徽体育科技 2002 01 41 浙江省健美操指导员人力资源开发的研究——浙江省首届健美操经营场所指导员培训班的调查安徽体育科技 2002 03 42 竞技健美操的发展趋势与训练对策 安阳师范学院学报 2002 05 43 健美操教学对大学生心理素质的培养 保定师范专科学校学报 2002 04 44 健美操课对女大学生心理素质的影响 首都体育学院学报 2002 04 45 健美操基本动作解说 承德民族师专学报 2002 01 46 高校女生体育课准备活动中开展健美操教学的探讨成都师范高等专科学校学报 2002 04 47 重庆健身健美操教练及教学现状的调查研究重庆师范学院学报(自然科学版) 2002 04 48 竞技健美操训练中表象训练的运用分析 楚雄师范学院学报 2002 03 49 健美操教学中表现能力的培养 常州工学院学报 2002 02 50 健美操对女大学生BMI、FFM的有效影响 滁州师专学报 2002 04 51 健美操对提高我校女生身心素质的科学性与实效性初探 滁州师专学报 2002 04 52 浅淡高校女生健美操专选教材的选编和使用 辽宁财专学报 2002 03 53 “终身体育”思想在我院健美操选项课中的实践思考 东莞理工学院学报 2002 01 54 略论健美操与终身体育 福建财会管理干部学院学报 2002 04 55 关于拓展普通高校健美操课程教学内容的探析福建师范大学学报(自然科学版) 2002 03 56 少儿健身运动要大力推广健美操 呼伦贝尔学院学报 2002 02 57 对当前高校专业健美操教学内容及方法改革的探讨 福州师专学报 2002 02 58 多元化教学对大学生创编健美操能力的影响 福建体育科技 2002 02 59 跑跳健美操对女大学生耐力素质的实验研究 福建体育科技 2002 03 60 试论健美操教学中的审美教育 抚州师专学报 2002 02 61 优秀健美操运动员气质类型及相关因素的研究湖南工程学院学报(自然科学版) 2002 02 62 丘山健美操教学训练的音乐选配及应用 广东财经职业学院学报 2002 02 63 老年健美操创编之研究 广东技术师范学院学报 2002 04 64 培养学生素质促进终身体育——对我院女生健美操学习情况的调查与分析广东行政学院学报 2002 02 65 健美操在特定条件下的运用与研究 桂林电子工业学院学报 2002 02 66 高校公共体育课程序教学法的实施 高师理科学刊 2002 03 67 健美操教学中如何培养学生的创编能力 甘肃高师学报 2002 02 68 体育教育专业学生健美操裁判能力的培养 甘肃高师学报 2002 05 69 浅析健美操教学的美育功能 甘肃政法学院学报 2002 02 70 论健身健美操的动作原则 甘肃教育学院学报(自然科学版) 2002 01 71 浅谈健美操课堂教学氛围 甘肃教育学院学报(自然科学版) 2002 02

　时间流逝得如此之快，又解锁了新的工作，是时候抽出时间写写工作计划了。那么如何做出一份高质量的工作计划呢？以下是我为大家整理的社团工作计划3篇，欢迎阅读与收藏。

社团工作计划 篇1

　新的学期、新气象，在新学期的开始，社团部要继承和发扬上学期团结务实的工作精神， 积极热情的工作态度， 要总结以前工作中的失误，在新的学期中把学生团体的各项工作做的更好，配合团总支将我系的学生团体工作再上一个新台阶。

　 一、 工作思想

　以党的重要思想为指导，本着更好的为同学服务的态度，将常规工作与评建工作相融合，以饱满的精神和青春的活力迎接新学期的挑战，不断提高部门的工作效率，优化部门的工作形式，丰富部门的工作内容，锻炼部门干部与干事的工作能力，完善部门的工作制度，更好地发挥社团部的作用，协助团委谱写出辉煌的工作乐章。

　 二、 工作宗旨

　社团部会以“和谐、热情、求实、拓新”为工作理念，积极引导、服务、协调 、监督和考核全校学生社团，组织学生社团广泛开展丰富多彩、健康向上的学术、 文化、体育、实践及公益活动。

　 三、 工作主题

　系校团委的领导下， 围绕系里工作的具体安排。以社团发展为核心，以满足广大学生爱好为目标；组织丰富多彩的社团活动，满足学生的精神文化需求；服务校园文明建设强化学生社团的监管力度， 对校级大型社团活动给予大力支持； 进一步完善学生管理制度。

　 四、 常规工作内容

　（一） 会议方面：

　1 、每两周召开一次部门例会。

　2 、例会上进行前期工作总结和下期工作安排。 学生会社团部活动宣传报道方面：

　1 、近期将张贴海报向全校师生介绍社团部的构成及建设等情况，树立社团部的对外形象，增加社团部工作的透明度和影响力，尽快开展活动。

　2 、每次活动利用海报、展板等方式做好前期宣传中期宣传和后期宣传工作，以 吸引更多的同学。

　（二） 协助团总支、学生会的工作方面：

　1、全力协助团总支、 学生会各部门的各项工作 。积极配合学校及系内开展的各项 活动。

　2、定期组织社团部的内部调研活动，以此来了解社团部文化建设的效果，了解 成员的需求，寻找工作中的待改进之处。 定期进行座谈等形式的互动活动，以加 强各部门成员之间的交流，挖掘优秀社团部后备力量。

　（三） 关于学校活动方面：

　1 、听从团总支领导老师的统一指挥、调度及安排。

　2 、积极配合团总支各部门的工作。

　我部门将集思广益， 为团学会的明天贡献自己的力量。时刻与其他各部门保持联系，取长补短，采纳金点子、好建议，不断学习，不断反思，不断创新。

社团工作计划 篇2

　由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹——健美操也应运而生，我校健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。健美操运动源于20世纪70年代末。健美操受到了人们的喜爱，现在已成为我国体育运动的新兴项目之

　一。英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。 目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。

　我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间，我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。准备活动环节必不可少，每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。每次课即将下课都进行必要的放松，放松身心。

　社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。

　目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。

　我校健美操社团安排练习内容如下：

　1、本学期首先进行健美操理论学习，入门。

　2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、v字步和吸腿、弹动等。

　3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套路和大众健美操套路。

　4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路，作为成果展示。

　5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交，回顾本学期工作，为制定更加合理的健美操社团工作计划进行细致总结。

　xx中学

社团工作计划 篇3

　干部是社团的灵魂和基础，是社团工作得以有序开展的有力保证。因此，干部的吸收和培养，是社团力量壮大发展的前提和保障。为增强社团联合会的生命力和发展潜力，我们将从下面三个方面入手。

　1、注重吸收新干部

　新的力量，预示着新的成长；新的成长，彰显着新的生命活力。新干部的吸收是一个团体后续力量的必要准备，为了社团长远发展，我们将大力注重新干部的发现和吸收，为此，在20xx级新会员中，我们将加大宣传力度，打造一个更宽更好的平台，积极开展选拔活动，培养新干部队伍。

　2、加大干部的培养力度

　干部的培养是社团工作得以顺利开展的重要保障，社团干部工作能力的高低直接影响到全院社团工作成绩的好坏。因此我们将与社团一起定期开展一系列的干部培训，在相互了解中增强干部的认知感悟能力，促进社联和社团、社团和社团、干部和干部之间的交流。社联、社团在建立良好交流的基础上，开展人才交换机制，互相学习，取长补短。社团可以组织推选部分优秀干部进入社联，与社联干部一起为

　全院社团发展服务，进一步了解社联，了解全院社团的发展趋势。同时，我们也会照例下放干部深入到社团第一线，为我们的社团活动出谋划策。以此为契机，建立起社团与社联的长期人才交流机制，达到共同交流，共同学习，共同进步的目的。另外，我们也会多为干部提供机会，鼓励和激发干部的工作积极性和主观能动性，在实践中发挥干部，最大可能地做到人尽其才。

　3、重视社联、社团的换届工作

　换届过程中，做到制度化、公平化、开放化。换届前进行必要的宣传、知道、教育，换届后也要进行必要的引带、学习、交流。最大限度的让更多的人来参与到社团工作当中来。