大众健美操比赛艺术裁判的评分因素及分值

大众健美操比赛规则；第一章总则；11定义；健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以；制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客；规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）自选动作比；儿童组（小学生）12岁以下；少年组（中学生）13；15参赛人数；规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行；自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规；1

大众健美操比赛规则

第一章 总 则

11 定义

　　健身健美操　在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动。 12 目的

制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。 13 比赛内容

规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准） 自选动作比赛 14 年龄与分组

儿童组（小学生）12岁以下；少年组（中学生）13-17岁；青年组 18-34岁 中年组 35-49岁；老年组 50岁以上

15 参赛人数

　　规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行。

　　自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规程执行。

16 出场顺序

　　比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。

17 比赛场地与设备

171 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M的地板或地毯，有背景遮挡。 172 有专业的放音设备和舞台灯光。 173 裁判席设在比赛场地的正前方。

18 成套动作时间

181 规定动作：成套动作时间按《全国健美操大众锻炼标准》规定时间执行。

182 自选动作：成套动作时间为2分—2分15秒，计时从动作开始到动作结束。

19 音乐伴奏

191 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。 192 自选动作音乐由参赛队自备，音乐必须录在磁带A面或光盘的开头，须备2份，其中1份报到后交大会放音组。

193 自选动作音乐允许有2×8拍的前奏，音乐的速度不限，比赛音乐必须是高质量的。

110 比赛服装

1101 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。 1102 服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时选手不得佩带首饰。 111 裁判组组成裁判组由1名裁判长、5-7名裁判员、1名总记录长、2-3名记录

员、1名计时员（自选动作比赛）、1-2名放音员、2-3名检录员、1名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。

112 评分方法

1121 采取公开示分的方法，成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到01分。 1122 裁判员的评分去掉1-2个最高分和最低分，中间3个分数的平均分即为得

分，再减去裁判长减分即为最后得分。

1123 对比赛成绩和结果不接受申述。 113 比赛成绩与奖励

1131 比赛成绩按比赛规程执行。

1132 奖项设置与奖励办法按比赛规程执行。

第二章 成套动作评分

21 规定动作评分（10分制） 评分因素与分值： 表演和团队精神 4分 动作的完成 6分

211 表演和团队精神

　　表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。　队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。

　　一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。 212 动作的完成　动作的正确性：

　　身体姿态舒展，动作技术正确，动作范围适当。　动作的熟练性：

　　动作熟练，无漏做动作：漏做个别动作 扣01-02分；

　　漏做1×8拍以上动作 扣03-04分；

漏做2×8拍以上动作 扣05分或更多；

身体的协调性：

全身协调运动，动作轻松、有弹性，动作清晰、无多余动作。　避免过分松弛或过分紧张。　连接动作的流畅性：

　　动作之间的连接自然、流畅；动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作。　动作与音乐：

　　动作要充分表现音乐的情绪。　动作和音乐节奏配合要准确：　若干动作不吻合 扣01-02分； 半套动作不吻合 扣03-04分　整套动作不吻合 扣05分或更多

评分因素与分值：

集体 / 个人 动作设计 3分/4分；动作完成 4分/4分 表演和团队精神 3分/2分

221 动作设计　艺术性

　　主题应健康、充满活力、富有激情，表演风格和形式不限，可是健身街舞、拉丁操、搏击操和啦啦队操等不同风格的健身操或舞，也可使用轻器械如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。

风格突出，富有创意。

　　动作类型丰富，动作的转换自然流畅。

　　音乐的选择与动作风格相一致并配合协调，录音质量高、清晰。　充分利用场地和空间；服饰选择美观协调。　安全性

　　成套中无可能对身体造成伤害的动作（不安全动作）。　动作的难度适合参赛者的身体能力和运动水平。　适合参赛者的年龄特点。 222 动作完成

　　动作完成轻松、准确、流畅。

　　动作完成能体现所选择主题的风格和特点。

　　动作与音乐须协调一致，包括风格、结构、动效等方面。　基本姿态和技术正确，动作优美。 223 表演和团队精神　表现力与热情：

动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。　队形：

队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。　一致性：

集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。

23 裁判长减分

　　裁判长对比赛的过程进行组织和监控，并对下列情况进行减分，每项均减　　被叫到后20秒内未出场。

02分：

　　参赛人数不符合规定。

　　成套时间不足或超过。　着装不符合规定。

　　比赛时掉物或装束散落。

第三章 不安全动作 31 不安全动作

　　各种竞技体操和技巧运动的翻转和抛接动作。　过度背弓。　无支撑体前屈。

　　仰卧翻臀。

　　头绕环和过度头后仰。　膝转。　足尖起。

　　仰卧直腿起坐、仰卧直腿举腿、仰卧两头起。　臀部低于膝关节的深蹲。　高难度的托举动作。 32 关于难度动作

　　在成套动作中不鼓励出现竞技健美操中的难度动作，如出现类似的动作，将不予加分，并对出现的错误动作进行减分。 第四章 纪律与处罚 41 裁判员纪律与处罚

　　严格按照国家体育总局关于全国体育竞赛裁判纪律有关规定执行。 42 参赛者纪律与处罚

421 裁判示意后1分钟未出场者，取消比赛资格。

422 拒绝领奖者取消所有成绩与名次。 423 检录三次未到者取消该项比赛资格。

424 对不遵守大会其他纪律、不尊重裁判员和大会工作人员、有意干扰比赛者将视情况给予以下处罚： 警告。

　　取消比赛资格。

　　取消健美操等级指导员资格。　终身取消比赛资格。

第五章 特殊情况处理

　　运动员在遇到以下特殊情况时，应立即停止做动作并向裁判长反映，在问题解决后重做，在成套动作结束后提出的要求将不被接受。　播放错音乐。

　　由于音响设备而出现的音乐问题。

　　由于设备问题而出现的干扰—灯光、舞台、会场。

在现有健美操场教学中，多以健美操的基本动作或成套动作教学为中心，教学偏重教师一方，过多强调教师主导作用的发挥，教学效果也偏重于学会了某个技术动作或某一套操，学生在一个动作接一个动作的学习和练习中，没有思考、探索问题的余地，学习的气氛沉闷，学生的主体性很难得到体现，主动学习的积极性难以发挥，教学过程展现是学生在教师指挥下被动地练习、熟记、接受的过程，这与主体性发展教育的精神是不相符的，同时在一定的程度上制约了教学的改革和学生的发展，具体表现在以下几个方面：

1）主体性发展教育注重学生的探索性学习，鼓励学生创新，体现学生在学生活动中的主动性、责任感和自信心。而现行的健美操教学由于教学时数少、内容多，学生以前接受健美操知识和训练少，因而使得整个健美操教学在教师的带领下进行，为学生提供思考、交流和创造的时间和空间就很少。

2）主体性发展教育强调学生多方面的发展，关注学生个体的体验，而现行的健美操教学几乎是统一的教学模式，一班学生在一个教师的带领下把健美操的基本动物素材，一个一个地传授给学生，学生也只局限于模仿、记、练的学习方式，这样一来无助于不生思考、判断等多种能力培养，更谈不上创造能力和创新意识的培养。

3）一方面我们强调让学生主动学习，全面发展，另一方面又不得关注健美操教学的规范性、姿态美感等一些细腻的要素，以使学生有正确的体型和高雅的气质，从而培养其自信心，但这些却要花费相当多的时间进行训练，同时还要经常性地进行专门性的素质练习，内容难免枯燥，要求太多，这样就会影响学生主动学习的积极性。

4）人的发展是有个性的，存在着个别差异，而我们现行的教学评价只考虑到了效果的评定，而忽略了学生个性发展过程的评价、进步度的评价，因而难免损伤一些学生自尊、自信，同时另一部分学生的潜能却也不可能得到尽情的发挥，大大压抑了学生的积极性。

2、学生主体发展的教学策略

在健美操教学中，为了充分体现学生的主体地位，同时要求学生的主体意识和主体能力的同步发展，这对健美操教学在提高学生的素质方面就提出了更高的要求，表现在：1）健美操教学的目标、内容要能充分尊重体现学生独立人格和个性发展的要求，从学生的发展需要出发，去考虑设计和把握课的内容。2）课的内容要切合时代需要，富有趣味性，切忌规定的动作和组合过多，使学生死记硬练，没有交流、思考、创新的时间。3）教师在教授健美操知识时注重关注学生，而不是关注知识，要使课堂设计由“传授知识”逐渐过渡到“引起活动”，只有这样，才有能利于学生主动探索自主学习，合作交流，才能发展学生的主体性，挖掘学生潜能。那么在健美操教学中怎样才能使学生主体性得到发展呢？

21优化教程，开拓个性发展空间 在现行的健美操教学中存在着“重传授轻创编，”“重规定套路轻自选，重课内轻课外，重集体轻个体”的现象，这“四重轻”的现象,既影响了学生创新、自控、自主能力的提高，也阻碍了学生思维和个性的发展。这就要求我们从以下几个方面去优化教程,开拓学生个性发展的空间。

1）“多放少收”就是在教学过程中，先让学生在音乐伴奏下尽情地舞动，可以随心所欲地表现自我。在教学初始阶段，教师可以带动学生利用启发、诱导的语言鼓励学生动起来，在积累了一定的感性认识后，再引导学生按照一定方法和要求规范动作技术进行练习。“放”就是随意地发挥；“收”按动作技术要求，指导练习；“多放”，就是多让学生自由选择，自由发挥，真正做到尽情娱悦心身，有发挥个性的空间和时间；“少收”少搞统一的模式，要求规范学生，塑造学生，允许学生通过不同的表现方式实现有差异的发展。但是总的原则是优美的身体姿态，正确的动作技术是教学的最终追求。

2）先学后编：就是让学生先跟教师学习最基本的动作，基本的技术，打好基础，建立良好的感性认识，然后在教师的提示下通过，素材——半成品——成品的单个动作的创编过程，这种先学后编，则强调尊重学生的主体地位，顺应学生个性发展的需要，让学生在打好基础的情况下，充分发挥自己的想象，鼓励学生求新求异，创作具有鲜明个性的“成品”动作。

22创设和谐情境，鼓励学生合作学习 合作学习不仅是一种学习形式，更重要的是一种教学思想和教学方式。合作学习在健美操教学中就是在教学主导组织下，学生在小组、男、女群体左右、前后、队与队、列与列之间在学习上建立互相帮助，共同提高的合作关系，根据突出学生主体，拓宽学生思维，培养协调的组织能力，创造性，学习有层次，有选择，学法优化的原则，构建一个向主体的课堂信息交流的网络。其合作的形式有：小组合作，群体合作，男生、女生合作，前后左右合作，队与队的合作，列与列的合作，竞争合作等。在操作中要讲求实际，又要讲实效，更要讲实用，它追求建立一种相互接纳，相互理解的友好人际关系。这不仅有利于使学生获得集体意识和行为规范，提高自我教育的水平，实现个体与社会的沟通，同时通过眼看，耳听比划来分析、解决问题。运用纠错、指挥、组织等综合性的操作活动，进行各种技能训练，并且也将极大地激发教师、学生的主动性，积极性和创造性，使师生获得自我的充分发展，这是健美操教学中主体性发展的一条基本策略。

23引导学生同一动作的改编求导，鼓励大胆创新 从不同的方位、角度和动作的基本要素引导学生思考问题，分析动作的结构，从而获得动作的多样化改编。这种在教学中教师有意识运用方法，有助于培养学生的求异思维。只有当学生有这种求异思维，才可能创新。而创造性是主体性的最高表现。因此，通过引导学生求异，引导学生听取，吸收多种不同的观点、看法和方案，吸取大家的长处，尊重不同的意见，反思自己的思维疏漏，失误不足，从而完善自己的思维策略，教师通过挖掘学生创造的潜能，创造条件使学生经常在改编动作素材或动作组合、套路中体验到创造的乐趣，能够促使学生逐步形成自己的独特的创编风格，既培养了学生思维的广阔性，又培养了学生思维独立性与批判性，更培养了学生思维的灵活性与求异性。

24鼓励学生积极学习、主动参与 主动参与的核心问题是学生主体的参与状态和参与度，要求教师在教学过程中能激发学生的学习兴趣，创造学生主动参与的氛围和条件，通过主动参与还学生学习的主动权，拓展发展空间。特别是健美操是一门新课程，学生在以待往接触非常少，有些甚至没有接触过，爱美、追求美是人的共性，但要展现美、塑造美需要一个过程。因此，这就更需要教师根据学生的生理、心理特点，首先确立学生主体地位，尊重学生，用充满情感的语言，营造平等、民主、和谐和的教学氛围，让学生在愉快、宽松的环境自觉地进入学习状态，开发创造力。为此应做到：1）不要只是注重效果，也要注重过程和进步度的评价，特别是要对每个优美动作和新颖动作尽可能给予鼓励性评价。2）当学和的动作出现错误或思路、方法出现偏颇时，教师要及时引导学生发现问题，自我纠正，或在同学帮助下完成。3）要精心设计课的内容，教学的方法、手段，使其课的各部份衔接紧凑有序，有足够的时间给学生提供自由思考和独立探索。4）教师要善于利用表情和语言、热情地鼓励学生质疑，勇于发表不同意见，同时充分尊重学生树立自信，从而全身心地投入到学习中。

25成立项目练习小组，强化课外协作提高 当学习完一些健美操的某一类型的动作素材，教师根据学习情况掌握程度好坏，以好带差，或者是根据男女比例，或者是高、矮之间等等把全班编成几个组，要求把所学的动作素材在课外，以组为单位，进行复习和编排成成套进行练习，在第二次课时进行检查，并讲评，对于学生在课外遇到的难题在小组内没有解决的，递交到班上来，在课堂上师生共同分析，相互交流，或许是在教师引导、提示下学生自己完成，这对学生自己学习、巩固和提高动作质量大有裨益，学生通过课余带有任务性的小组合作复习，不仅强化了各种综合能力的培养，如组织、协调能力分析，判断能力，自控能力等等，而且思维能力，想象能力也得到了发展。无形中也引导了学生自主学习，促进了学生主体性发展。

26创设自我表现机会，使学生不断获得成功体验 在健美操的教学中，根据教学任务的不同，学生的个性差异，采用教学方式也就不同，如讲授、带领、讨论分析、分组学习、分组表演、个人表演、竞赛、学生或教师讲评，即兴创编等，使接受、练习的学习和体验探究，解决纠错的学习方式结合起来，为每个学生创造表现的机会，让学生在多种学习交往形成中，学会观察、分析、交流、协作、展现与分享,不断获得成功的体验。具体要做到：1）充分肯定学生在学习和设计动作的探究中有自己的观点各成果，并把特别优秀、新颖的创编让学生自己介绍给同学，为学生尽可能提供交流展现的机会，同时对在学习中出现的不足，及时引导学生进行反思，或是较合理解释，鼓励敢想，肯定成绩、增强学习的信心。2）拓宽学生表现自我的空间，如单个动作的设计，小组的组合成串表演，成套动作的创编，组织小型的自编健美操比赛，参加晚会表演、班级联欢，运动会的啦啦队，或者让学生当小教师辅导其它的学生的健美操训练和编排，走向社会辅导中老年人健身操，小学生的韵律操,健身场所的健身操教练等等，使学生无论是在课堂上，还是课余，各自的才华得以展示、交流，从而在不断的学习、实践、展示中获得成功体验。

竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展而迅速发展起来，它是一种更高层次的健美操运动，它比健身健美操更加激烈，更能体现出健力、美的特色。竞技俊美操使健美操运动纳入体育竞争机制。近年来，我国各省、市、地区经常举行各种形式的竞技健美操比赛众所周知，编排与完成情况是竞技健美操比赛评分的两大因素，如何创编出符合竞技健美操特点而又紧紧把握住发展方向的健美操将是本文探讨的主要问题，并以此与同行共榷。 一、动作特点 竞技健美操是一个不同于自由体操、艺术体操和技巧运动的独立的体育项目，根据它具有动作类型多，复合性动作多，动作重复次数少，全套练习时间短和动作速度快的特点，在动作设计时要注意以下几点。 （一）以操为主，操舞结合式动作设计 竞技健美操的动作必须设计成操的动作结构，有明显影响身体某一部位的目的性。强身健体是竞技健美操的主要功效性之一，在动作设计时应遵守符合强身健体和人体艺术造型的规律。在编排动作时，不仅要考虑到对身体各个部位的影响与发展力量、柔韧、协调、灵敏以及持久力等各种素质的练习，而且还应在运动形态上有舞蹈造型美、外形美的特点。那种认为迪斯科或霹雷舞加特定动作就是竞技健美的编排是完全不符合要求的。 （二）精心构思，力求新颖 竞技健美操全套动作没有节的划分，动作重复次数少，复合性动作多，变化多，连续性强，对称性动作相应减少，行云流水，一气叼成。设计动作时要有新意，精心构思。可多设计粗犷、奔放、力度强、造型美、有弹性的动作。 （三）把握动作风格特点 动作风格就是创编设计动作素材的取向侧重面。如以中国武术、古典芭蕾、爵士舞、现代舞或迪斯科等动作为创作基调，将其贯通于全套动作的始终。一套操如果没有一个基本格调，就会显得杂乱无章，不伦不类，给人一种东拼西凑的感觉，不能体现一套操的特点。因此，把握动作风格特点是非常重要。 二、编排特点 竞技健美操具有明显的法定性，竞赛规程对比赛的项目、时间、特定动作都作了规定，因此，在编排时必须以规程为依据，创编出丰富多彩的成套动作，编排时应体现以下几点： （一）独特新颖。一套操应有自己独特的风格，才能吸引观众。我们应该改变那种满场跑跳的框框。 （二）注意身体全面发展，从健身美体的实效性出发，以简单易学的操形动作为主体，较多的对称性动作和少量的不对称动作有机结合，使其显得动作多，变化快，充分体现健、力、美的特点。 （三）遵循竞技健美操的结构一套完整的竞技健美操有其自身的结构，归纳起来可以用下表表示：成套竞技健美操技术结构 部分 开始部分 主体部分 尾声部分 节拍 2—4×8 4—8×8 4—8×8 6—8×8 6—12×8 2—4×8 动作 起势、造型引段颁溯蹦习 稠棚 第舰特定6 特定动作上下习极小调整动作 踢跳习 绸 编排时要注意层次，起伏对比，扬长避短。开始部分可称为凤头，编排得别致新颖，才能引人入胜。 一套竞技健美操必须要有高潮，才能使整套操有起伏对比的效果。高潮就是动作激烈，动作速度快，幅度大，节奏强，力度强劲，使人目不暇接的联合动作。这串动作最能激发情线，运动负荷也是全套动作的最高水平。一套竞技健美操可以有一或二个高潮。特定动作一般放在主体部分，如连续四次俯卧撑，收腹举腿，一般采用二拍一动或四拍一动，充分显示力量，或安排在激烈运动中间，做为调节运动活动节奏的手段，使身体某些部位的强力活动稍加缓和，这种在快节奏渗有缓慢动作节奏的编排，加强了动作起伏的效果。有的成套动作在高潮中嘎然而止，形成静止造型状态，可收到较好的表演效果。 三、音乐特点 音乐快慢与健身价值有很大关系。节奏快，运动量大，生理负荷也就大，运动员消耗的能量也大，对运动员身体素质要求更全面。节奏快慢还与动作的激情、动作的气氛有很大关系。据统计竞计健美操音乐速度多在每10秒钟26至30拍之间，而健身健美操音乐速度多在每10秒钟20至26拍之间，说明竞技健美操比健身健美操速度快，更具有激情和感染力，对运动员素质要求也更高。 音乐是情感体现。健美操音乐多采用节奏强劲、韵律感鲜明、曲调优美、激发情绪、振奋精神的时代音乐。从94年世界竞技健美操锦标赛看，大都是自己创造的音乐，其中配有风声、雨声等与动作非常吻合，体现了自己的情感。94全国健美操锦标赛中，有40．6％的队采用了民族音乐，说明音乐选择已从单一强节奏的外国音乐转向具有我国特色的民族音乐，与动作配合，体现民族特色。 四、运动员体型特点 健美操是健与美的结合，竞技健美操更是健、力、美的体现，因此，运动员的体型有其项自本身特殊的要求。男子应显示肌肉，身高适中，身材匀称。女子应显示有力度的丰满健壮，具有时代美，如结实、粗壮、有女性特有的线条美。那种体操型、艺术体操型、舞路型身材都符合此项目特点。一名优秀的竞技健美操运动员只练操是远远不够的，还应加强力量性练习，使体型有力度且具有线条美。而在混双、混六项目中，还要考虑到男、女运动员身材比例是否协调，如果男女运动员身材差别太大，则会影响整体效果，也会影响一些配合动作完成。 五、难度发展 （一）难度动作的创新与种类增加 难度动作是运动员能力的体现。从近年来世界锦标赛及国内的一些竞技健美操比赛来看，体现上肢力量的三点俯卧撑已很普遍使用，二点卧撑（单手、单脚）也越来越多的选手采用，并且在女运动员的偿试中博得了喝采。两点手臂的支撑与身体接触、不与身体接触的以及由支撑的各种体位变化，每套操中出现2—3次，体现了运动员的能力，也为套路增添了难度价值与艺术欣赏性。 从94年世界健美操锦标赛来看，竞技健美操在技巧上的难度也越来越高。男子出现了单臂支撑的高难动作，单臂身体接触的支撑、不与身体接触的支撑，不与身体接触的高质量的高直角支撑。女子出现了360度水平转身成俯撑，单肘水平上支撑等高难动作，有的甚至引用了杂技中的高难动作，使竞技健美操的难度更上了一个档次。参加比赛的选手有很多是奥运会竞技体操选手，说明竞技健美操向高难技巧发展已是一个趋势，竞技健美操与操身健美操拉开了距离，各向自己的方向发展。 （二）舞蹈难度 竞技健美操在舞路难度上也越来越高，平衡、跳跃类型动作增加，从95全国大学生健美操比赛来看，由前几届比赛中的搬腿（手搬）平衡渐渐过渡到控腿平衡及各方向的变化平衡。比赛中，高分腿跳、前后交换腿跳等空中变化方向、体位的跳跃占了优势，展现了运动操纵自身的能力。对柔韧性素质要求更是高出一筹，女子出现了高踢腿直接接劈叉的高难动作。 随着体育事业的蓬勃发展，竞技健美操必将和体操、艺术体操一样成为人们喜爱的竞赛项目之一。一九九二年，中国大学生体协健美操、艺术体操协会在北京成立，一九九六年即将西安举行的第五届全国大学生运动会上健美操首次列入正式比赛项目，这是我国竞技健美操至今为止水平最高，参赛人数最多的一次比赛，标志着我国大学生健美操运动的，开展进入一个新的阶段。95年首届界健美操锦标赛在法国举行，我国首次派队参加了世界健美操比赛，标志着我国健美操跨出国门走向世界的日子屈指可待。竞技健美操将被纳入奥运会项目，必然将竞技健美操推向一个新的高潮。

挺好过的。当然也要看每个学校的情况。健美操是我校体育运动技能课的其中一门选修课程，属于公共基础课。健美操具有健身、健美、健心的作用，深受学生的喜爱。

《健美操》是在音乐的伴奏下应用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。

本课程的意义在于：

塑造学生良好的身体姿态，使其养成注重形体美的习惯，能够为我校表演类专业课程学习奠定基础。针对性锻炼职业身体素质，有效预防工艺设计类专业或长期伏案工作岗位的职业危害。

通过对健美操课程职业身体素质的学习，在了解自身专业和未来从事岗位的基础上制定属于自己的运动计划。

鼓励学生加入健美操校队或社团，通过参加各类表演和比赛培养学生团队意识，提高社会适应能力和岗位所需要的职业素养。

山东省第十一届中学生运动会竞赛规程

山东省学校体育协会

2010年7月25—30日在淄博市举行

田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、腰旗橄榄球共九项