要分类讨论
1若此拉力器4根弹簧串联,则拉力处处相等为600N,每只手受力300N
2若拉力器4根弹簧并联,拉力器一端固定在墙上,则每根受力150N,每手受力300N
3若拉力器四根并联,每端有一拉环,则每根受力150N,每手受力600N
不厉害。拉力器能拉5根打人不厉害,男子刚开始的时候,基本可以拉3根,经过锻炼2个月,可以达到4根,大多数男人最后可以达到5根的标准。拉力器是一种健身器材,用于锻炼身体的肌肉力量、耐力和柔韧性,使用拉力器可以增强身体的肌肉群和韧带,提高身体的机能和耐力,从而达到健身、减肥和塑形的目的。
呵呵,记得大学的时候,和同学一起去体育商店,看到一拉力器,同行的一位同学就试了一下,商店老板因自己状态相当好的时候,才能拉开四根,竟然口出狂言称:能拉开四根就把拉力器白送!没想到我们四个人,三个人都可以做到,老板立马儿反悔,连说好话称是我们学校体育系的,算是老校友了,不愿意送,呵呵!为了挽回面子,又说是他记不太清楚了,如果谁能拉开五根,他绝对白送!结果我过去还算轻松地拉了五六下,他立马晕倒!
力量的增大是在大重量的刺激下进行的。
建议:
现在上4根弹簧。那怕只能拉2次,你也坚持。如果实在拉不开,可以加上其他方法配合锻炼力量。俯卧撑,20次每组/4-5组,每天1次。
记住,要想最快增大力量,不是在轻重量训练下寻找自信,而是要勇于挑战大重量。
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