我和我的祖国作文600字初中范文(10篇)

1我和我的祖国作文600字初中范文

　童年里地记忆就像大海中的小舟，有的被时间的波浪打沉了，不留痕迹。但那件事不会因为时间的推移是我冲淡对它的印象。

　在我小的时候曾经和爸爸妈妈一起去北京玩过一个月。我永远记得那年的八月十六日，那时爸爸带我登长城的日子。

　我们来到山下，我知道登上长城会付出艰苦的努力。“不入虎穴，焉得虎子”!料峭的山路激发出我的斗志。我迎难而上，但只走了三分之一的路程我就累得满头大汗，气喘吁吁了。于是我爬到路边休息，我已经感觉自己不可能登上山顶了，可为了我能尽览山上的景致我就一定要走下去，因为我不能为这次美妙的旅行留下任何遗憾，不能破坏我们一家人快乐的心情。

　我感觉到那种美好的憧憬在支撑着我走下去。爸爸妈妈也一旁不断的鼓励我，我没有理由不登上长城。终于登上长城了。望着山下秀丽的景色，看着我背后走过的路程，凝视着在山上腾飞的巨龙，我有一种说不出的感觉：是喜悦，是兴奋，更是骄傲。我脚下踏着的不是普通的城楼，而是凝聚了中华民族五千年汗水与智慧结晶的城楼。

　“无限风光在险峰”，在这里我饱揽了山下秀丽的景色，欣赏了长城的雄伟和古老的气息。

　这次旅行使我很高兴，因为我挑战了体能的极限，欣赏了美丽的景色，给体验了不到“长城非好汉”这句话得意思。

　我为我国有这样的城楼感到自豪，更为我是中国人而骄傲。

2我和我的祖国作文600字初中范文

　我爱我的祖国，我爱它的顽强不屈，我爱它的灿烂文化，我爱它的历史悠久，我更爱它的壮丽山河。你如果要问我的祖国在哪里，那我会骄傲地告诉你：世界的东方有一只雄鸡，那只雄鸡就是我的祖国。我的祖国地大物博，美丽富饶。

　我爱我的祖国，我的祖国，是璀璨的文化：是世界奇迹的兵马俑;是金碧辉煌的故宫;是绵延万里的长城;是横跨欧亚的丝绸之路;是勤劳勇敢的炎黄子孙。

　我爱我的祖国。我的祖国，是关中平川雪白雪白的棉花;是长江两岸金黄金黄的稻谷;是青藏高原胖墩胖墩的牦牛和绵羊;是大兴安岭、小兴安岭笔直笔直的云杉和红松;我爱我的祖国。我的祖国，是黄河的浪涛汹涌，长江的巨龙奔腾;是云冈石窟庄严，敦煌壁画的绚丽;是龙井兰花般浓郁的绿茶;是景德镇蛋壳般透明的瓷器;是东海渔船的点点白帆，是西山晚霞中的片片红叶。我爱我的祖国。我的祖国是___的本草纲、___的诗歌、___的文章、是___的候风地动仪，___的数学;是女排姑娘赢得世界冠军的金牌，登山队员插上珠穆朗玛峰的五星红旗。

　啊!我爱祖国的壮丽山河，我爱祖国的悠久历史和不朽的文明，我爱祖国人民的勤劳智慧，更爱祖国那生生不息、辉煌雄壮的民族魂!我为我是一个中国人而感到骄傲。

3我和我的祖国作文600字初中范文

　曾经，有一首歌，铭记在我记忆的最深处，每当听到它，我都心潮澎湃，激动不已；每当唱起它，我就情不自禁地泪目了。这首歌就是《我和我的祖国》。

　“我和我的祖国，一刻也不能分割。无论我走到那里，都流出一首赞歌。我歌唱每一座高山，歌唱每一条河……”这首歌包含了多少中华儿女的心声啊。我和千千万万的中华儿女一样，也深深地爱着我的祖国。

　一次次零的突破，都让世界震惊；一次次新的飞跃，都让中华儿女自豪；一次次历史刷新，都创造了中华民族的伟大复兴！中国为人类社会演绎了一场波澜壮阔的巨大变迁，走过了其他国家几百年的发展历程，造就了令世界瞩目的“东方奇迹”。

　今天，我们在渤海岸边，建起了滨海经济区，一个个工业项目在这落户，绥中明天经济的起飞，这里是助推器！

　我愿做一位建筑工人，为祖国建盖坚固的高楼大厦；我愿做一位医生，为祖国救助老弱病残；我愿做一位人民教师，培育祖国未来的花朵；我愿做一位光荣的人民解放军战士，为国家驻守边疆……

　我无比热爱我的祖国，我为我的祖国感到骄傲和自豪。祝愿我的祖国更加繁荣昌盛，未来更加美好！

4我和我的祖国作文600字初中范文

　每当我看到冉冉升起的五星红旗，每当我听到振奋人心的国歌，心情总如大海的波涛般澎湃汹涌。“祖国”，这两个字在我心里是庄严的，又是亲切的。

　记得小时候，爸爸拿回了一张拼图，上面的图案像一只雄鸡在昂首高歌。我问爸爸：“爸爸，这拼图上画的是什么啊”爸爸告诉我：“这是我们伟大的祖国——中国。”于是，我不厌其烦地一次次把拼图拆开，然后拼上，幻想着远方的长江黄河，杏花春雨、鱼米之乡的江南和千里冰封、万里雪飘的北国。

　再大些，爸爸带我来到了____，我望着那些残垣断壁，不解地问爸爸：“爸爸，这里原来是什么样子是被谁破坏了吗”爸爸给我讲述了___、____，__、__和__。小小的我把拳头攥得紧紧的，在那一片片废墟前许下了“一定要好好学习，长大让祖国更强大，不让圆明园的历史重演”的诺言。那一刻，我小小的心中体会到祖国曾经的屈辱、今天的坚强和明日的力量。

　后来，随着我一天一天地长大，祖国在我心中的分量也愈来愈重。“嫦娥一号”卫星成功发射，“神州六号”、“神州七号”飞船陆续访天成功，2008年北京奥运会的成功举办，祖国在我成长的每一天都给我打下了深深的印记。每一个中国人都是炎黄子孙，都是祖国母亲的孩子，身体里流淌的，是中国人的血液，那一颗颗拳拳赤子之心，永远热爱他们的祖国!我为我是中国人而自豪!

　今年国庆阅兵那天，我站在窗前，看着一架架战鹰呼啸着在蓝天掠过，那片刻的震撼令我热血奔涌，久久难以平静。面对着五星红旗，我默默呼唤：祖国，我爱你!为了这份爱，我愿为你祝福、为你歌唱!

5我和我的祖国作文600字初中范文

　我的祖国有着五千年的文明历史，在经历了沧桑之变后，我的祖国依旧伫立在东方，我爱我的祖国。

　我的祖国是顽强不息的，不管古时候的分分合合，还是近代的世纪巨变，我的祖国都以它那坚韧不拔的姿态挺了过来。祖国里的英雄们更是让我们敬仰，他们不屈的斗志，不言败的精神都一一震撼着我们，也感动着我们。

　尤其是在面对近代的巨变之时，祖国可敬可爱的人们用他们的鲜血滋润着祖国的大地，“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑！”的谭嗣同，他的绝命诗带着一种甘愿赴死的大气，他深爱着祖国，为了祖国，为了祖国的人民，何惧一死。

　如今历史的车轮滚滚而过，进入了现代的我们目视着我们的祖国越来越强大，这是我们的一种幸运，如今的美丽祖国是多少人期待的到来。

　现在我的我们要为如今的和平的时代而感恩，我们能有如今这种生活，全是用我们祖国先辈的热血铺就的，战场上祖国的士兵们在呐喊、厮杀，面对侵华的敌人，他们誓死保卫着身后的祖国，他们爱祖国，也正因为他们的爱，所以才成就如今祖国的辉煌，如今的我们更要爱祖国，我们要知道祖国能有今天是多么的来之不易。

　我爱我的祖国，爱祖国上的英雄，爱祖国土地上的景象，万里长城气势磅大，北京故宫正气浩然，巍峨泰山雄伟宏阔，绝壁华山惊心动魄，万里黄沙丝绸之道，碧波荡荡绝美青海……祖国的大好河山，已经足够让给我们叹服与骄傲。

　我爱我的祖国，当我迎着金色的暖阳站在墙头上的时候，当我眺望着无尽的蔚蓝大海的时候，当我看着每一个从我的身边路过的行人的时候，这时候的祖国是最美的，我们要为如今崛起的祖国喝彩，不忘祖国的辛酸历史，对祖国的未来奉献自己的一份薄力。

6我和我的祖国作文600字初中范文

　奔腾不息的长江，雄伟壮观的长城，一望无际的大草原，气势宏伟的兵马俑，美丽雄伟的颐和园……这就是我的祖国——中国。

　如今家家都是漂亮结实的楼房，房子宽敞而明亮，人们无虑地居住在里面，真是幸福啊。

　现在，再也不是坑坑洼洼的土路了，而是平坦宽阔的马路。看，绿灯亮了！斑马线正在乐呵呵地喊道：“绿灯亮喽！赶快过来吧！”红灯亮了，斑马线严肃起来了，它警告着：“现在是红灯，一定要耐心等待。”

　而今，学校里一排排高大整齐的教学楼，齐刷刷地立在那儿，路旁的桂花，吸引来了许多小朋友，他们使劲地吸着空气，这空气中，有浓烈的桂花香味，大而空的操场，有许多绿色的“小人儿”站在那儿，一眼望去，绿茵茵的。

　我们的祖国就是一个芬芳扑鼻的大花园，而我们只是一些等待开花的花苞，我们每个人都不是同一种花，我们每个人都有不同的愿望和理想，我们生活在这个充满阳光和幸福的家庭里，还不够奢侈吗？所以，我们一定要好好学习，回报祖国。

　___说过：“为中华之崛起而读书！”我们要为自己的祖国努力。

　少年智，则国智！少年强，则国强！少年独立，则国独立！作为祖国的花朵，祖国的希望，我们还有什么理由不去好好学习，报效祖国呢？

7我和我的祖国作文600字初中范文

　刚到南区时，我们一个个都兴奋得很。有的拿着小红旗挥来挥去；有的兴奋地和周围的同学打打闹闹；有的谈论着一会儿的颁奖仪式；还有的望着进场的队伍，努力寻找着自己认识的同学，一个个地打着招呼。

　当李 老师报出我们班的排名时，全班都欢呼了起来——我们是一等奖！顿时，操扬上的每一个角落都能听到一声响亮的“耶”！毕竟，看到自己的努力，尽管只有两天，却也有了这样的成就，难道不是一件让人高兴的事吗？班长走上台，骄傲地接过了属我们的荣耀——印着“一等奖”的锦旗。我们就在台下面，用力挥舞着小红旗，心中的激动溢于言表。

　而站在台边看着的李 老师，同样也笑得乐开了花，笑得合不拢嘴，还鼓着掌，祝贺着我们。的确——看到自己的学生有了这样的成就，作为班主任怎么会不感到骄傲呢？此时的李 老师，心中一定为她的学生们而感到骄傲与自豪吧？

　还有让我映象深刻的就是——当八班唱《我爱你中国》时。这首歌，单唱时，对祖国的热爱会从字里行间溢出来，而这首歌一但合唱起来，那磅礴的气势，饱满的情感，便会向你迎面袭来。更别说是一整个班的人，再配上精心编排的动作，更会让你激动得热血沸腾。一种对祖国的骄傲与自豪。八班的表演最让我记忆深刻！

　第一次的红歌会，收获了很多，更是从各首歌曲里感受到了祖国的伟大，炎黄子孙对祖国的骄傲与自豪。

8我和我的祖国作文600字初中范文

　今天，来到这里，我很快乐。

　步入初中，我的新生活便开始了，面对转眼即逝的三年，面对一张把我们解散的试卷，我已经准备好我那只为青春燃烧的热血。

　其实来到初中，也没有那么辛苦。这节活动课伴随着迟些到来的落日，正是冬季，昼短夜长，我们的棒球体验要加快速度了。教练向我们走来，手提着两个装有棒球棒的袋子，我们整好队，等待命令，此时的我早已注意到一旁的棒球发射器、反弹网和标靶，心中窃喜。待到教练详细的说了一遍后，果真如此，与我想的一样：今天要试试接球、投球以及打球。

　我那给自己留得一点走神时间，紧跟着队伍来到第一个项目：投球。尽管投不准，但也收获了一份心满意足的快乐。紧接着，一个个该玩的都玩了，我成功体会到一个道理：一些看似简单的事，不一定都能做成。

　全身心轻松，落日陪伴着我们的欢声笑语，渐渐离开……

　在学中玩，在玩中学，这不正是我所追求的“学习”吗？经过这件事，我还收获一份真诚的友谊，这何尝不是乐呢？

　有时，我会被沉重的作业压垮；有时，我会一次次遭受到老师的批评；有时，我会遇到挫折，但与此同时，我还是能在这个温暖的“大家庭”中收获快乐。

　来到这里，我很快乐。

9我和我的祖国作文600字初中范文

　我和祖国一刻也不能分割，我的祖国和我永远不会分割。

　学习地理我知道了，我的祖国地大物博，人口众多，高山平原，湖泊沙漠，江河湖海，无比壮阔。

　学习历史，我知道了我的祖国华夏文明，源远流长，炎黄子孙，勤劳智慧，古今往来，不断进步。

　学习语文，我知道了我的祖国唐诗宋词，意境优美，书法绘画，巧夺天工，神话传说，精彩纷呈。

　小的时候，祖国是我手中的拼图，我非要把每一块儿都认准读对，举起他说，这是我的祖国。

　长大了，祖国是我心中的诗词。无论何时何地，我都能低头默读，仰头朗诵，想着她快乐的说，这就是我的祖国。

　以往有许多优秀儿女，他们是祖国的骄傲，有___，___，___，___……还有许多事，有四大发明，奥运会勇夺金牌……举世瞩目。

　现在，有五星红旗高高飘扬，我国的科技技术突飞猛进，大部分的家庭都能使用上现代化产品，从书信到电话，从收音机到电视再到手机。现代化电脑，样样都在改变，人们出行不再步行和骑车，开车就解决了速度的问题。祖国在改变，社会在改变，科技在改变，样样都在改变。

　未来，我们就要长大成人，将成为祖国的栋梁，成为祖国的骄子，为祖国的蓬勃发展献出无穷的力量。

10我和我的祖国作文600字初中范文

　我的祖国，是一条冲天腾飞的东方巨龙，是一头威风凛凛的雄狮，是一只昂首高吭的雄鸡，傲然屹立在世界的东方。

　每当谈及我的祖国，我的心里便会感到十分骄傲。因为，正是伟大的祖国使我们家的生活发生了翻天覆地的改变。不信那我们就一起来看一看!

　小时候，我家的车棚下放着一辆落满灰尘，又重又丑的自行车。听爸爸说，那以前可是全家人的宝贝，据说花了爷爷半年的工资呢!可现在，旁边的两辆轻巧漂亮的自行车却让它相形见拙。

　不久后，我家又来了一个“不速之客”，爸爸买回了一辆大红色的摩托车。我马上爬了上去，让爸爸带我去兜风。一路上，看着路人羡慕的眼神，我心里美极了。从那以后，只要一有时间，我就吵着闹着让爸爸带我出去玩，坐在风驰电掣的摩托车上，那种感觉，真爽呀!

　再后来，街道上开始出现了电动车的身影，我们家也不甘示弱的买了一辆。蓝色的外壳，小巧的车身，即轻巧，又耐久，而且速度也很快，骑起来方便极了。于是，电动车又成了我们家的新宠。

　一年后，有一天我放学回家，突然发现门前停着一辆崭新的白色小轿车，原来，这是我们家的又一名新成员。我高兴的一蹦三尺高，迫不及待地钻了进去。哇!豪华的真皮座椅，全自动的电动门窗，立体声环绕的高级音响，太棒了，我们家也步入“有车一族”了!从那天起，每逢假日，我就和爸爸妈妈一起开车去外地旅游，听爸爸说，这可是现在最流行的旅游方式了，叫“自驾游”!

　我曾经自豪地问，“爸爸，我们家的生活就是歌里唱的芝麻开花节节高，对吗”爸爸语重心长地告诉我，“是呀涵涵!不止我们家，你看看周围的所有人，大家的生活都是芝麻开花节节高。这都得益于我们伟大的祖国，得益于国家的好政策。”

　我爱你，我亲爱的祖国，正是你的繁荣昌盛，才使得我们拥有这幸福美好的生活!

国庆节是中华人民共和国最为重要的节日之一，也是中国人民最为隆重的庆祝日。今年是新中国成立70周年，为庆祝这个重要的日子，各种庆祝活动和文艺表演在全国各地展开。而诗歌作为一种优美的文艺形式，也是国庆庆祝活动中不可或缺的一部分。下面就为大家介绍一些国庆诗歌大全，一起来唱响祖国的壮丽70年。

国庆诗歌大全之《我和我的祖国》

《我和我的祖国》是一首经典的国庆诗歌，由黄_作词，周杰作曲。这首歌曲于1984年首次演唱，至今已经成为国庆节庆祝活动中不可或缺的一部分。歌词中充满了对祖国的深情表白和对未来的美好祝愿，让人感受到了祖国的繁荣和发展。

操作步骤：

1打开音乐软件，搜索《我和我的祖国》。

2点击播放按钮，欣赏这首经典的国庆歌曲。

3可以边听边跟唱，感受对祖国的深情表白和对未来的美好祝愿。

国庆诗歌大全之《歌唱祖国》

《歌唱祖国》是一首由胡丁作词，王莘作曲的国庆歌曲。这首歌曲于1951年首次演唱，歌曲中表达了人民对祖国的热爱和对美好生活的向往。这首歌曲旋律优美，歌词深情，让人们在国庆节庆祝活动中更加热爱祖国。

操作步骤：

1打开音乐软件，搜索《歌唱祖国》。

2点击播放按钮，欣赏这首优美的国庆歌曲。

3可以边听边跟唱，感受人民对祖国的热爱和对美好生活的向往。

国庆诗歌大全之《中国人民站起来了》

《中国人民站起来了》是一首经典的国庆歌曲，由聂耳作词，刘炽作曲。这首歌曲于1949年首次演唱，歌曲中表达了中国人民站起来的自信和对未来的美好展望。这首歌曲旋律朗朗上口，歌词铿锵有力，让人们在国庆节庆祝活动中更加自豪。

操作步骤：

1打开音乐软件，搜索《中国人民站起来了》。

2点击播放按钮，欣赏这首铿锵有力的国庆歌曲。

3可以边听边跟唱，感受中国人民站起来的自信和对未来的美好展望。

国庆诗歌大全之《我的中国心》

《我的中国心》是一首由刘德华演唱的国庆歌曲，歌曲中表达了对祖国的深情表白和对未来的美好祝愿。这首歌曲旋律动听，歌词感人，让人们在国庆节庆祝活动中更加热爱祖国。

操作步骤：

1打开音乐软件，搜索《我的中国心》。

2点击播放按钮，欣赏这首动听的国庆歌曲。

3可以边听边跟唱，感受对祖国的深情表白和对未来的美好祝愿。

当唐人街探案误入_妈，二者相互结合又会产生怎样的火花呢。日前刚刚定档国庆《我和我的祖国》姊妹篇《我和我的家乡》发布首版预告，这部以农村发明家还有UFO为视角进行讲述的**又讲述了怎样的欢喜故事呢。

《我和我的家乡》拍摄地点

《我和我的家乡》拍摄取景地在的贵州黔南，通过五个故事单元，讲述了发生在中国东西南北中五大地域的家乡故事。

陈思诚执导单元取景于贵州黔南，借一场UFO事件展现贵州地区高科技水平的不断发展。

上映时间

上映时间：2020-10-01

《我和我的祖国》姊妹篇，卡司强强强强强大到必须一口气说完。

张艺谋担任总监，宁浩任总导演，张一白任总策划，宁浩、徐峥、陈思诚、闫非&彭大魔、邓超&俞白眉分别执导五个故事。

演员方面，上至戏骨葛优、范伟，下到新生代刘昊然、王俊凯，中间还有票房扛把子黄渤、吴京、沈腾一个字：看它!

在毗邻中国天眼的贵州黔南阿福村里，村民和异乡访客因UFO的造访齐聚一堂，真相如何尚不可知，海报中的八位主角也各怀心事：农民发明家黄大宝(黄渤

饰)声称自己就是那个“外星人”;北京来的记者老唐(王宝强饰)一心想查明真相，使出浑身解数寻找外星人踪迹;记者小秦(刘昊然

饰)端坐村办公桌前一脸严肃，也许“案情”已有重大进展;村长王守正(王砚辉饰)笑容快要溢出屏幕;开发商王出奇(王迅饰)的笑容似乎不怀好意;调查员董科学(董子健

饰)似乎已经发现了外星人存在的线索;美丽的贵州黔南苗族姑娘董文化(佟丽娅饰)，一笑沉鱼落雁;更有少年黄大宝(彭昱畅

饰)惊喜曝光，彭昱畅简直和黄渤越长越像!导演陈思诚开着拖拉机，载着UFO和主角们向前迈进，一场土味科幻大戏即将来开帷幕。

贵州黔南旅游景点

平塘天眼景区

世界最大的单口径球面射电望远镜，中国综合国力的完美体现。中国-——FAST(FivehundredmetersApertureSphericalTelescope，简称FAST)，于2016年9月25日落成并投入使用，位于黔南布依族苗族自治州平塘县，是世界最大的单口径球面射电望远镜。游玩亮点世界最大的单口径球面射电望远镜中国-的口径有500米，有近30个足球场大的接收面积，主反射面的面积达25万平方米。当你真正走近中国-，才能感受到这个人工建筑的广阔与巍峨，惊叹人类的巧夺天工。只有综合国力强大的国家才能有实力建造出如此浩大的工程，不由得心生一股国家自豪感。采用我国科学家独创的设计中国-的选址经过了许多专家数年多地的无数次考察，最后选在贵州省。它十分巧妙利用了贵州天然的喀斯特漏斗洼地的独特地形条件，在洼地内铺设4450块反射面单元组成500米球冠状主动反射面，远看就像“一口大锅”。

荔波樟江风景名胜区

国家级荔波樟江风景名胜区和世界人与生物圈网络保护区、国家级自然保护区——茂兰喀斯特森林自然保护区位于贵州省南部边陲的荔波县境内，毗邻广西环江、南丹县，处在桂林——贵阳——昆明的三角旅游空白区内。荔波樟江风景区总面积2731平方公里，由小七孔景区、大七孔景区、水春河景区和樟江风光带组成。茂兰喀斯森林自然保护区总面积213平方公里，是典型的生态科普教育和生态旅游的重要基地。荔波樟江区风景名胜区以喀斯特地貌上樟江水系的水景特色和浩瀚苍茫的喀斯特森林景观为主体,景区内峰峦叠嶂,溪流纵横,景物景观动静相间,刚柔相济,是既有奇、幽、俊、秀、古、野、险、雄的自然美，又有浓郁的布依、水、瑶、苗等民族风情融为一体。

双龙镇巫山峡谷旅游景区

双龙镇位于龙里县和贵阳龙洞堡交界处而得名双龙镇，也就是原龙里县谷脚镇的一部分，坐落于巫山峡谷南侧，景区主入口处，由原丽江束河古镇的开发运营商昆明鼎业集团与中铁联袂打造，占地约400亩，规划有民族风情旅游小镇、中式峡谷汤池别墅区、马术俱乐部、汽车影院、山地湖泊景观区、玻璃栈道、索道、吊桥、高尔夫球场、户外露营地、山地花海景观区及美食酒店等功能板块。

旅游小镇依托峡谷地貌依山而建，以前店后院式的商住四合院和沿街商铺构成小镇的自然村落肌理，建筑风格博采中国各地经典建筑元素，体现了贵州文化兼容并包、博采众长的地域文化特征。

平塘风景区

平塘风景名胜区位于贵州高原向广西丘陵下降的倾斜面上，属中亚热带岩溶喀斯特地区，由于风景名胜区具有面积广大，分布连续的碳酸盐岩，特定的地质、地理环境下，喀斯特地貌十分发育，构成了整个自然景观中最为醒目的主体。区内地貌形态多种多样，锥峰尖削而密集，峡谷深邃而陡峭，河流出现伏流或穿过峡谷，并在不同性质的岩层间作不规则的弯曲，在层峦叠嶂的喀斯特地貌上，覆盖着保存完好的原始森林，呈现出千姿百态的自然景观。

龙里中铁巫山大峡谷旅游区

贵阳市区以东仅15公里的地方，有一个藏在深闺人未识的“巫山峡谷”。巫山峡谷全8公里，深达百米，两岸峭壁直立，山坡植被茂密，鸟鸣清脆，空气清新。在这里可以玩铁索桥、攀岩、徒步，总之就是一个户外运动爱好者的大乐园。峡谷一头连着巫山水库，另一端连着猫硐水库，峡谷深处的悬崖上，至今还可看到几千年前原住民留下的神秘而古老的岩画。

在**《我和我的祖国》中，运用了以下电视编辑技巧和蒙太奇手法：

1 电视编辑技巧：

剪辑：影片的剪辑精细而流畅，通过精准的节奏把握和连贯的镜头转换，为观众呈现出极具艺术感的视觉效果。

特效：影片运用了许多特效技术，例如在《护航》单元中，通过CGI技术呈现的飞机和战斗机与实际拍摄的场景无缝衔接，营造出震撼的视觉效果。

音效：影片的音效设计同样出色，通过精心制作的背景音乐和声效，进一步增强了影片的情感表达和氛围营造。

2 蒙太奇手法：

平行蒙太奇：影片通过多条故事线并进的方式，展现了不同背景下的人们在祖国发展历程中所经历的动人故事。这些故事线相互独立，但又相互联系，形成了一个完整的叙事结构。

交叉蒙太奇：在影片中，不同故事线之间会形成交叉，从而推动影片的叙事发展。例如在《夺冠》单元中，两个时空背景下的事件通过交叉剪辑的手法交替呈现，让观众更加紧张和期待。

颠倒蒙太奇：影片运用颠倒式蒙太奇的手法，打乱了事件发生的顺序，但时空关系仍然需要交代清楚。例如在《前夜》单元中，通过倒叙的方式展现了林志远为完成任务而在前夜所做的种种准备，以悬念的方式吸引观众。

连续蒙太奇：在影片中，一些场景通过连续蒙太奇的手法进行呈现，将一系列连贯的动作和细节连接起来，让观众更好地理解故事情节。例如在《护航》单元中，飞行员们进行飞行训练的场景就采用了连续蒙太奇的手法。

抒情蒙太奇：影片还运用了抒情蒙太奇的手法，通过精心挑选的音乐和画面来表达情感，让观众更加深入地感受到人物的情感世界。例如在《相遇》单元中，通过优美的音乐和感人的画面，呈现了科学家高远与同事们在实验中的合作与奋斗，让观众更加深刻地感受到科研工作者的奉献精神。

总的来说，《我和我的祖国》通过精妙的电视编辑技巧和丰富的蒙太奇手法，成功地呈现了新中国成立70年间普通百姓与共和国息息相关的故事，展现出了强烈的艺术感染效果。

健身操表演活动主持词三篇（一）

尊敬的各位领导、老师、同学们：

　大家好！

　在这阳光灿烂的季节，我们满怀豪情地迎来了“功夫少年”体操比赛，在此振奋人心、激情飞扬之时，请允许我们代表学校对本次大赛的举行，表示热烈的祝贺！向为筹备本次比赛付出辛勤的广大师生表示衷心地感谢！

　本次广播体操比赛是对全体学生素质、精神风貌的一次大检阅，也是对我校体育教学及素质教育成果的一次大考核，是对我们师生团队拼搏精神的一次考验，更是对校园、班级文化建设的有力体现！让我们伴着优美的音乐旋律，以高涨饱满的精神，用整齐划一的动作，舞动青春放飞希望，展示出我们的青春风采，显现出我们的青春活力。让我们共同预祝本次比赛圆满成功！现在，我宣布：“功夫少年”体操比赛现在开始！

　宣布结果

　经过几个小时的角逐，“功夫少年”体操比赛圆满结束了，让我们以最热烈的掌声欢迎戴校长宣布比赛结果。

　颁奖

　最后有请吴校长、戴校长分年级颁奖。

　闭幕

　尊敬的各位领导、老师、同学们！

　再次用最热烈的掌声为获奖班级表示衷心的祝贺。这是一个团结的盛会，这是一个胜利的盛会，这次比赛充分体现了学校和谐进取的主题，我们的同学在训练比赛的过程中，体现了一种顽强的意志、一种持久的定力，如果迁移到今后的学习、生活中，定会绽放绚丽的成功之花。

　最后，我宣布“功夫少年”体操比赛胜利闭幕！祝同学们健康成长、快乐学习！

健身操表演活动主持词三篇（二）

　尊敬的各位领导、各位来宾、职工同志们：

　大家下午好!为了隆重纪念"三八"国际劳动妇女节，大力推进全民健身运动，充分展示我市女职工的风采，由XX市委、市政府主办，XX市妇联、市总工会、共青团XX市委、市惠民帮扶中心、市科协和侨联联合承办，XX市农村信用合作联社协办的"魅力巾帼幸福XX"庆"三八""XX杯"健身操比赛马上就要开始了，首先让我们掌声有请各参赛队进场，健身操比赛主持词及代表队解说词。

　入场式

　1首先入场的是XX市发展和改革局代表队。市发改局有在职女职工55人，发改局党组通过组织创先争优、拓展训练等活动使广大女职工陶冶了情操、振奋了精神、愉悦了身心、极大调动了女职工的积极性，培养了一支充满活力的女职工队伍。

　2、现在迎面走来的是政法系统代表队。英姿勃勃的政法女干警为实现147万XX人民的幸福生活创造着更加安全稳定的社会环境、公平正义的法治环境和优质高效的服务环境。

　3、现在向我们走来的是XX电器集团代表队。作为拥有六百余名员工的大型家电连锁企业，XX形成了独具特色的企业文化，产生了强大的竞争力和凝聚力。"人类因梦想而伟大，企业因文化而繁荣。"让我们拭目以待XX人再一次创造赛场奇迹。

　4、迈着轻快活力的步伐，XX市农村信用合作联社代表队向我们走来。XX市农村信用合作联社是天府雄州存贷款规模、支农力度、经营效益、客户信赖、社会责任的金融机构，被XX市人民亲切地称为身边的银行、自己的银行。

　5、现在正在大步迈进的是文体广新局代表队。全体女职工以团结、积极、自信、拼搏的精神投入到XX文化体育广播影视新闻出版事业建设中，以饱满的热情推动XX文体广新事业奔向灿烂辉煌的明天。

　6、现在入场的是XX社区代表队。今天参赛的健身操队由退休工人、医生、生产工人、教师、家庭妇女等成员构成健身操比赛主持词解说词健身操比赛主持词解说词。文化活动引领社区文明，文化社区增添生活滋味，她们将展示幸福XX人健康向上的精神风貌。

　7、朝气蓬勃的机关幼儿园代表队正向我们走来。这是一支高学历、高素质的教师队伍，她们"团结协作，尽责奉献，乐学上进"。2015年，在市教科局的领导下，全园教职工团结一心朝着更高、更新的目标，迈开大步，勇往直前，为幼教事业做出新的贡献!

　8、现在向我们走来的是XX市老年大学代表队。为实现"老有所学、老有所教、老有所乐"，学校以优秀的办学质量，成为中老年人喜爱的学校和教育阵地，成为党和政府联系中老年群众的纽带和桥梁。"老伏枥，志在千里"预祝阿姨们取得好的成绩。

　9、现在入场的是教育系统代表队。这支队伍由XX中学教职工组成。走过世纪风雨，XX中学赢得桃李满天下，孕育弟子遍四海，谱写出巴蜀风采，铸就闪亮教育品牌，被誉为"镶嵌在XX东大门的一颗教育明珠"。

　10、现在入场的是市政府机关代表队。该队由市政府办公室、市经济和信息化局、市民政局等8个单位联合组成。他们代表的是市政府机关全体干部职工，体现着市政府各部门积极向上的精神面貌和良好的道德风尚，他们团结进取、勇于拼搏、甘于奉献。今天，他们将用肢体演绎青春，用激情拥抱胜利!

　11、现在入场的是中国人寿保险公司代表队。秉承"成己为人，成人达己"的理念，人寿员工勇于开拓，诚信服务，用赤诚之心服务于民，回报社会。先后荣获全国金融行业十佳窗口示范单位、XX市双文明示范单位、XX市十佳贡献企业等称号。

　12、最后一支入场的代表队是卫生系统代表队，这是一支由XX市中医院白衣天使组成的梦之队。秉承"大医精诚、廉洁奉医"的宗旨，她们以精湛的诊疗技术和良好的医德医风为振兴XX中医事业，保障人民健康，奋力奉献。欢迎你们，白衣天使!

　运动带来健康，健康才是美丽。欢迎你们，来自全市各行各业热爱健身，热爱生活的美丽女同胞们。入场式进行完毕，让我们用热烈的掌声，有请XX市政府副市长XXX同志主持开幕式。

　好的，谢谢各位领导，谢谢各位嘉宾，也谢谢各位参赛的队员。本着"公平、公正、公开"的原则，评委团将根据各参赛队的场上表现，从音乐、服装、动作设计、动作完成、表现力以及团队精神几个方面进行评分。满分为十分，前三支参赛队表演结束后开始评分并当场宣布得分健身操比赛主持词解说词作文。

　1、好的，让我们有请第一支参赛队--XX市发改局代表队上场。请政法系统代表队做准备

　2、接下来上场的是XX市政法系统代表队，请看她们的表演。请XX公司代表队做准备。

　3、风雨彩虹，铿锵玫瑰，政法女警展风姿，魅力四射!谢谢你们精彩的表演。让我们用掌声有请第三支参赛队--XX市XX公司代表队。请信用联社代表队做准备。

　4、德盛德盛，勇敢的德盛人都有势在必得的决心。谢谢你们精彩的表演，祝你们取得好成绩。前三支参赛队的表演已经结束，现在宣布比赛得分;

　代表队暂时，比赛尚未结束，同志们仍需努力。接下来上场的是信用联社代表队，这是金融战线一道亮丽的风景，期待你们精彩的表演。请文体广新系统代表队做准备。

　5、灵动的身姿一如你们敲击键盘的手指般美妙，富有动感的健身操带给我们美的享受。谢谢信用联社代表队的精彩表演。有请文体广新系统代表队闪亮登场!请XX社区代表队做准备。

　6、谢谢文体广新系统代表队充满激情的表演。现在宣布信用联社代表队的得分，祝贺你们。接下来上场的队伍，队员的平均年龄55岁，她们满怀对生活的热爱走到了一起，每天结伴而行，闻鸡起舞。请欣赏XX社区代表队带来的健身操表演。请机关幼儿园代表队做准备。

　7、好心情，好身体，挥洒汗水，收获健康。谢谢阿姨们精彩的表演。现在宣布文体广新系统代表队得分。接下来上场的是机关幼儿园代表队健身操比赛主持词解说词健身操比赛主持词解说词。请老年大学代表队做准备。

　8、青春无敌，活力无限，你们表演点燃了赛场的激情，谢谢你们精彩的演出。现在宣布XX社区代表队得分。接下来，有请老年大学代表队上场。请教育系统代表队做准备。

　9、这可真是"老将出马，一个顶俩"。谢谢老年大学代表队精彩的表演。机关幼儿园代表队得分。接下来请欣赏教育系统代表队带来的表演。请政府机关代表队做准备。

　10、每一个轻盈的舞步，每一个身体的律动，都在诠释着对生活的热爱。谢谢教育系统代表队精彩的表演。现在宣布老年大学代表队得分。接下来为我们表演的是政府机关代表队。请人寿保险公司代表队做准备。

　11、比赛进行到现在，我们感到十支健身操队真是各具特色，为我们带来好戏连台。教育系统代表队得分。掌声有请人寿公司代表队开始她们的表演。请卫生系统代表队做准备。

　12、政府机关代表队得分。最后要上场的是卫生系统代表队，这群白衣天使会给我们带来怎样的惊喜呢让我们拭目以待。掌声有请卫生系统代表队。

　谢谢卫生系统代表队精彩的表演。现在我宣布人寿保险公司代表队的得分是。到这里呢，咱们的十二支参赛代表队就已经全部表演完毕了，那么稍後我们将会为您公布获奖名单和举行颁奖仪式健身操比赛主持词解说词作文。现在工作人员正在做最后得分的统计，就让我们欣赏曾经荣获全国健身操比赛二等奖的XX大学健身操队带来的充满青春活力的健身操表演，掌声有请!

　谢谢姑娘们热情奔放的表演。最后一支参赛队，卫生系统代表队的得分是。同时，经过工作人员一番紧锣密鼓的排分统计之后呢，我们的比赛结果也已经出来了，下面有请为我们宣布获奖名单

　获得健身操比赛三等奖的是代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛二等奖的是代表队、代表队，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛一等奖的是代表队，恭喜你们，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛组织奖的是代表队、代表队、代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

　亲爱的朋友们，我提议让我们再一次用掌声向今天所有的获奖者表示最衷心的祝贺!

　亲爱的朋友们，到这里，我们的比赛就全部结束了，在此我们也要向对本次活动给予支持的所有单位表示最衷心的感谢。明天就是三八妇女节了，祝大家：节日快乐，永远年轻，永远健康!朋友们，再见!

健身操表演活动主持词三篇（三）

　甲：尊敬的各位领导

　乙：亲爱的老师、同学们

　合：大家好

　甲：XX年在我们成功和收获的喜悦中渐渐远去了，

　乙：伴随着腊梅的芬芳，XX年元旦如约而至；

　甲：回首往事，我们豪情满怀，平安快乐。

　乙：展望未来，我们承载梦想，信心百倍。

　甲：新的一年新的征程

　乙：新的祝福新的期待

　甲：送你一千个祝福，祝福里有我的万语千言。

　乙：送你一万个祈祷，祈祷里是我晶莹的杯盏。

　甲：今天，我们相聚在这里，重温昔日的欢乐，享受美好的时光；

　乙：今天，我们在相聚这里，一起用心来感受真情，一同用爱来把冰雪融化；

　甲：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情；

　乙：今天，我们相聚在这里，手牵手肩并肩，手舞足蹈喜迎新年的曙光；欢声笑语憧憬童年的梦想。

　甲：首先让我们以热烈的掌声欢迎老师给我们带来的诗朗诵《新年的祝福》

　合：感谢二位老师的新年祝福，下面我们宣布“元氏县北苏学校迎新年健美操表演现在开始”

　甲：花开花又落，冬去春会来；愿我们的老师和同学们都会天天好心情，年年好运来。

　乙：掌声有请五年级同学给我们带来的《好运来》。

　甲：和着优美的旋律，让我们忘记昨日的忧伤，驱散往日的烦闷。下面请欣赏一年级学生的健身舞《蜗牛与黄鹂鸟》。

　乙：今天我们心潮澎湃，今天我们尽欢劲舞，用我们强健快乐的身心一起来迎接新年的到来。看六年级同学又给我们带来了由杰克逊舞改变的健身操，掌声有请他们。

　甲：伴着跳动的音符，点亮心中的灯火，让这灿烂的火焰来描绘出绚丽的彩虹。有请二年级同学表演《火苗》

　乙：敲醒我们的心灵，舞动我们的身躯，让我们共同来演绎又一个璀璨辉煌的明天。请一起来欣赏五年级同学的健美操表演《加油歌》

　甲：踏着新春的脚步，抓住新年的臂膀，让冬日的暖阳催开新的花蕾，让美好的憧憬谱写新的乐章。有请四年级同学表演健身操《耶耶耶》

　乙：在这美好的时刻老师们也要为我们献上精彩的表演，过去的一年有了老师的精心培育和耐心辅导才有了我们一次又一次的成功和收获。

　甲：在此让我们来共同说一声：“谢谢老师，你辛苦了”。下面让我们用热烈的掌声有请老师们的健身舞《请你恰恰》《爱琴海》。

　结束词：

　甲：老师们、同学们，今天的相聚就要和大家说再见了，我们的祝福不断，我们的祈祷会到永远。

　乙：让我编织你们，用童年的金线，编成绚丽的岁月

　甲：让我编织你们，用燃烧的信念，编成遐思的年华

　乙：让我们说一声新年好，看雪花飘舞，欢笑如潮。

　甲：愿雨里有你的收获，愿风中传你的捷报。

　乙：阳光中我为你祝福，月光下我为你祈祷。

　合：岁岁年年，年年岁岁，平安快乐，幸福安康。

　甲：新年的钟声就要敲响，祝福我们的祖国更加昌盛富强，祝福我们北苏学校新新的一年更加成就辉煌。

　乙：祝福我们老师在新的一年里工作顺利，幸福安康，万事吉祥甲：祝福我们同学平安快乐，学习进步，再创佳绩。

　合：老师们、同学们，新的一年，让我们携手同行，一起奔向成功！

　甲：尊敬的各位领导

　乙：亲爱的老师、同学们同

　合：北苏学校喜迎新年健美操表演宣布结束，再见！

《我和我的祖国》以6／8为主，有小部分9／8拍。

6／8拍是节奏应该是强弱弱、次强复弱弱，可以参照2／4拍的手势指挥，在第制二拍后再加一个弱拍子，在第四拍（动作同2／4拍的第三拍，是次强拍）后再加一个弱拍子，第1、4、6拍的手势和2／4拍第1、3、4拍的手势完全一样。

1、起拍分为拍点发音和后半拍发音两类。

2、拍点发音必须有预备拍容。

3、拍点发音的预备拍有两种，一种是有有拍点预备拍，一种是无拍点预备拍。

4、后半拍发音可以是有预备拍，也可以是无预备拍。

5、后半拍发音的预备拍，必须是无拍点的预备拍。如果有拍点就会产生两个拍点，干扰起拍。

扩展资料：

指挥的动作应该准确、简洁、美观大方，易于被了解，富有表现力：

1、站立时，上身应挺直，两脚应稍微分开，稍微分成t形，左脚可稍微向前倾，以便站立平稳美观，避免身体在指挥过程中大摆。

2、面部表情要丰富，眼睛要有表现力，善于运用眼睛和面部表情来激发合唱的灵感，协调表达作品内容，耳朵有较强的辨别语调的能力，对演唱中的不准确及时纠正。

3、发号施令时，双臂应举至胸前，不能过高或过低。正常情况下，手臂应控制在上、下眉毛的活动范围内，不应低于腰部。手指不要伸直，手掌自然保持弓状，忌两手掌向上或向下平行。

广场舞健美操好吗

广场舞健美操好吗，广场舞是一种适合各个年龄段的舞蹈，对人体身心健康都有好处，下面一起来看看跳广场舞的好处，广场舞消耗多少热量？跳广场舞是有氧运动吗，下面由我一一为你解答。

广场舞健美操好吗1

跳广场舞是有氧运动吗

跳广场舞是有氧运动，因为广场舞的运动轻度是相对较小的，一般是在有氧条件下进行的。

长期的进行锻炼可以提高心肺功能。即提高了安静时呼吸的深度和强度，增加了每次呼吸时候的气体交换量，从而也保证了人们进行剧烈运动时，机体能够满足气体之间的相互交换需要；同时可以提高机体的水平，维持血液和组织中氧气和二氧化碳的平衡;同时可以降低安静时心率和最大心率，提高心率储备。

广场舞消耗多少热量

跳1个小时的广场舞消耗335大卡的热量。

广场舞对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，广场舞还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。广场舞动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，广场舞具有明显的体育锻炼价值，因而赢得了广大妇女的喜爱。

初学广场舞先学什么

1、一般广场舞都是每8拍为一节，每一节中的动作大体一样，所以学习广场舞时，可以一节节的学。熟练一节后再学另一节。

2、在学习时要先观察，边看边数节拍，较难一点的动作可以分工学习，先学脚的动作再学手的动作，最后合起来。

3、一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的，每组动作又是几个节拍编排的，动作一组一组的学，多听听音乐，找找节奏，步子一步一步的练习，弄明白脚下然后再配合手型。

4、初学者，可以把网络视频下载到电脑上，转换MPG格式用超级解霸3000循环截段播放，一个动作，一个组合的练习。

5、可以刻成光盘在DVD影碟机上观看，因为影碟机有慢放的功能，这等于分解教学和慢动作演示。

6、广场舞脚的移动很有规律。三步舞往往向左时先出右脚，向右时往往先出左脚。四步舞里往左走往往是一个脚带着两一个脚走，或走横步。往前或后往往是走一字型（模特的猫步）。至于先出左脚还是右脚要看编导的动作而定。

7、跳舞前一定要先做预备动作：先活动膝关节、手关节、腰、脖子、踝关节，等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。

8、运动后一定要做一些放松的拍腿动作：拔腿抬高放松，由上而下轻拍（握空拳）双腿的两边，这样就很容易恢复疲劳。

9、跳舞时心情一定要放松，就像是好玩一样，而且贵在坚持，早上一个小时晚上一个半小时为宜，累了一定要休息。

10、舞曲一定要经常换，这样才会有好心情。因为舞是旧的，但歌曲是新的的话那心情就很不一样了。

广场舞健美操好吗2

每到夜幕降临，主要在空地广场都会有广场舞的身影，广场舞是如今很流行的一种集体舞，可以锻炼人的身体，下面来详细了解一下吧！

广场舞是谁发明的

广场舞蹈历史悠久，源远流长。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母。随着社会的不断进步和发展，广场文化作为一种社会文化现象，越来越受到人们的关注。作为广场文化重要表现形式的广场艺术，更呈方兴未艾之势。而广场舞的功能和表演区域发生重大变化。从中华人民共和国成立以来，党和政府非常重视民众文化的建设和发展。特别是进入20世纪90年代以后，政府在县以上城市建立了许多文化广场。广场舞蹈悄然发生的大变化，广场舞从乡村走进城市，成为城市文化建设不可缺少的内容。如今的广场舞蹈活跃在祖国大地的各个角落，成为城市生活的亮点和风景线。

经常跳广场舞能让心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。

广场舞是怎么流行起来的

2005年开始的创文创卫活动，以及北京奥运会的全民健身活动，为广场舞的盛行提供了土壤，逐渐开始流行。

在这样官方和民间力量的共同作用下，“广场舞”以燎原之势迅速普及，规模越来越大、人数越来越多、连服装音乐动作等方面也越来越讲究。

对于中老年人来说，在退休以后仍渴望找到一种消遣方式或者发挥余热的途经。特别是老龄化严重的`城市中，大部分中老年人都缺乏如此的方式，而广场舞则提供了很好的机会。首先，广场舞是十分适合中老年人打发时间派遣寂寞的方式。其次，广场舞有锻炼身体的作用，在如今越来越注重老年人健康的环境下，很容易被大家接受。最后，广场舞是一个群体活动项目，可以让中老年人找到自己的同龄人，重新获得集体的归属感。

跳广场舞有什么好处可以塑造形体

广场舞是以美丽的舞姿与音乐结合，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境。而且广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入广场舞操练是一项很好的形体练习，能提高人体的协调能力，健壮身体各个部位的肌肉群，以及增强骨骼的密度，具有健美作用。

能够减肥

广场舞一般跳的时间都是比较长的。像连续跳两个小时，可以消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉，从而达到减肥的效果。

缓解压力

在跳广场舞时，注意力集中到音乐和跳舞节奏上，之前发生的各种事情能在这个过程中被暂时遗忘，而且也能够通过一场淋漓尽致的广场舞把心里的压力给释放出来。

具有健脑的作用

长期的跳广场舞，不断的对脑神经进行刺激，可以延缓记忆力减退，达到健脑的效果。

增强体质

广场舞对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的作用，从而延缓衰老，提高人体免疫力，达到增强体质的效果。

强壮骨骼

经常跳广场舞可以强壮骨骼，预防骨质疏松症，帮助改善身型，帮助舒展筋骨。同时减少腰酸背痛，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。

调节血压

跳广场舞对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。同时，通过跳广场舞，心脏迷走神经紧张性增强，而心脏交感神经紧张性相对减轻，心律明显减慢，从而使心脏负担减轻，心脏耗氧量大大减低，避免心血管疾病的发生。

结交朋友的机会增多

广场舞是群体活动，可以在跳广场舞的过程中结交到更多的朋友，认识新朋友的机会是大大的提高。