你好,根据你的描述,考虑多是由于长期缺乏运动,偶尔的剧烈运动引起局部肌肉劳损所致,可以给予局部热敷,适当按摩,配以外涂扶他林乳膏,红外理疗等,上述处理未见好转,及时到医院骨科就诊,明确原因,对症处理,每次运动前一定要做好热身运动。
原因可能是:
1左右手及左右胸肌力量不等,同样的运动量对两边的肌肉产生了不同程度的负荷,所以负荷大的一边感觉比较明显
2运动姿势可能有问题,这个可以自己找个镜子在前面做来看看姿势是不是有问题,或者找个专业人士给你指导下
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你好,根据你的描述,考虑多是由于长期缺乏运动,偶尔的剧烈运动引起局部肌肉劳损所致,可以给予局部热敷,适当按摩,配以外涂扶他林乳膏,红外理疗等,上述处理未见好转,及时到医院骨科就诊,明确原因,对症处理,每次运动前一定要做好热身运动。
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1左右手及左右胸肌力量不等,同样的运动量对两边的肌肉产生了不同程度的负荷,所以负荷大的一边感觉比较明显
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