练格斗和搏击的肌肉与练健身和健美的肌肉，两者差距有多大？

通过健身练成肌肉男，其身材肯定是不会太差的，一身的肌肉最起码从外形看上去是比较唬人的，普通人看上去肯定有一些害怕，感觉对方是个练家子，毕竟对于比自己身材壮的人，每个人心里肯定会有一些压力。但是虽说肌肉男对于普通人来说威慑力是足够了，但是其实也只是对于普通人来说。

如果健身的肌肉男要和练格斗和搏击的人比的话，战斗力肯定是不行的，虽说两者有很大的差别，但是也有相同之处，那就是不管是练格斗也好还是健身也好，他们的肌肉都比普通人要发达，那么练格斗和搏击的肌肉与练健身和健美的肌肉，两者差距有多大？

实用型肌肉和审美型肌肉

目的不同，也就导致双方训练的内容不同，最终练出来的肌肉也就不同，一种是实用型肌肉，为了满足格斗和搏击中所需要的肌肉耐力、爆发力，所以前者的训练方式大多数是以耐力和爆发力为主，例如像打沙袋，除了练习出拳姿势和出拳的速度之外，更多的是训练肌肉的耐力和爆发力，而健身和健美的肌肉，则是属于审美型的肌肉，他们的肌肉更多的是为了好看，所以训练内容也是增肌和塑形，哪块肌肉比较薄弱，就练哪块肌肉。

肌肉外形的不同

很多人印象中，格斗选手的肌肉都是非常发达的，但是其实并非如此，格斗选手的肌肉根据其格斗比赛的不同，肌肉的外形也不同，像拳王泰森属于熊型肌肉，肌肉含量多，但体脂率并不低，也有像邹市明猿形的，肌肉很瘦小，但是更加灵活，而健身和健美练出来的肌肉，大部分都是以大维度、低体脂率为首要目标的，他们的肌肉外形维度更大，肌肉线条更加明显。

总得来说，练格斗和搏击练出来的肌肉，其实更多的是训练的副产品，练得好看了，身材更好一些，平时不比赛的时候可以拍摄一下其他节目，如果练得不好看，那也无所谓，反正主业是格斗比赛。

但是健身和健美练出来的肌肉，其目的就是为了一个好看，讲究每块肌肉都要平均发展，饱满结实，虽然爆发力和肌肉的耐力不如练格斗的，一是因为目的不同，二是因为健身和健美的训练，并没有前者练得多。

问大家个问题：你觉得如果施瓦辛格和泰森进行一次街头格斗，谁的胜算更大？

因为在古代，一个人肚子大就代表有地位，有身份，并且啤酒肚的将军一上场就给人一种威风凛凛的即视感，而如果派一个瘦弱不堪的将军出场，恐怕会被敌人笑话吧，毕竟在古代如果你非常的瘦弱，会让人感觉你没有地位，穷的连饭都吃不起，如何还能带兵打仗呢。

当我们看到古代的将军画像，都会发现这些将军清一色都是啤酒肚，没有一个是身材好的，很多人就感到奇怪了，如果是强壮魁梧的将军不应该是肌肉发达，身材匀称吗？怎么搞成个个啤酒肚，要知道啤酒肚放在现在可是身体不健康的象征，原因就在于在古代很多人吃不饱饭的，而为了衬托将军的地位高，所以就把将军描述成了啤酒肚，而小兵却很少有这种造型，并且将军挺着个大肚子，也有威风凛凛的感觉。

在古代时期两军对阵的时候，有时候一个将军出场，光光威武的气势就可以吓到对方，如果派一个非常瘦弱的将军出来，岂不是被敌方耻笑，所以挺着个大肚子，也给人一种很自信的造型，但实际上真实历史也未必真的一个一个都是啤酒肚，毕竟将军也是经常体力训练的，身上难免都会有大块的肌肉，在画像里面描述的造型有点夸张。

不过古时候确实啤酒肚，大胖子就是有身份地位的象征，无论是官员还是将军，几乎很少有瘦的，因为太瘦弱的话，不仅仅打仗没力气，还会让人感觉自己连饭都吃不饱，也就不会受别人尊重了，不过到了现在的年代，大家可不要再迷信于啤酒肚了，因为现在身体健康才是最重要的，大家都有的吃了，管住自己身材才是该做的。