健身的人和每天搬三百块砖的工人，谁“肌肉”更强？

我们经常羡慕那些拥有好看肌肉的人，因为一身漂亮的肌肉，真的让人觉得十分的迷人。据说，拥有这样好身材的男性，也会比较有自信心。因此不少年轻人现在都投入到健身运动中去，以练出了一身漂亮肌肉为荣，并且喜欢在朋友圈晒照片。就小编来说，还是很喜欢他们在朋友圈晒照片的，毕竟爱美之心人人皆有，这可真是让人大饱眼福啊！不过总有人喜欢杠一下，就有人评论，“肌肉这么好看，有什么用，还不如外面搬砖的工人！”两边人马立刻开始对骂起来。那么，到底搬砖工人和健身者的肌肉，谁的更强一些呢？

“那要看是从哪个方面来说了。”教练这么回答，“如果光比耐力，那当然是工人们比较强。你自己想，他们每天要在工地上搬多久砖？他们的工作就是做这样的体力劳动，如果不能坚持，也干不了这一行。而且他们每天都要上班。如果换做你，你在健身房举铁，你能一天举8个小时铁吗？你能天天举8个小时铁吗？”小编听到这里，感到有些惭愧。工人们虽然是为了生活，但是他们真的也太辛苦了。

不过，教练又接着讲，“健身者的爆发力，应该比搬砖工人的要稍微强一点，毕竟经过了长期的训练，有一些技巧。”他又笑了笑，“当然，还有一个优点，那就是好看嘛。现在年轻人练肌肉，还不是为了好看？虽然工人们的能力很强，但是他们的肌肉并不会像专门练出来的那样形态优美。”

教练说完了这么多，现在你们知道，这两者谁更强了吗？其实他们是各有优劣的，我们看问题，也不能从单一的角度上来看。只能说，各有各的好处吧！你们觉得谁的肌肉更符合你心里的“强”呢？综合来说我还是比较偏向工人们的，因为他们是用辛苦造就的这身腱子肉！

别去浪费时间，年轻多学点东西，等你过了35你就会觉的年轻没好好努力，更多追问追答追问三十五。。。。追答如果你文化，技术不高的话，真心的多学习点对你往后受用一生的，别认为还年轻无所谓的，时间过的很快的追问我十七了想去搬砖锻炼身体追答很好的年纪，别去做那些没意义的事，我刚到社会上也差不多这年纪，十几年过去了，劝你做点有意义的事追问目前在学厨师，可是进步非常慢，练习肌肉也是有意义的事情呀！追答厨师学做海鲜的，往高端的地方做，空了跑跑步，买个哑铃回来练练

锻炼没有什么捷径可走。贵在坚持。持之以恒。

搬砖搬久了，身上什么肌肉也就发达了。

教你个最简单的方法。有条件每天做引体向上、仰卧起坐和俯卧撑。

没条件天天只做俯卧撑和深蹲。

计划就是循序渐进。前几天不要太多，刚累就行。

过几天慢慢增加，做到做不动为止。

不出一个月会 有明显变化。这是我的亲身经历。希望能对你有帮助

国内健身行业发展迅速，肌肉男的比例也越来越多，大多数的肌肉男都是通过传统健身房的器械训练练出来的肌肉。有一些人就说了，这样练出来的肌肉都是喝蛋白粉喂出来的，并没有什么实际用途，只是一副花架子，看着挺唬人，其实还不如一个搬砖工人力气大，相信这样的言论，大家在不少地方都有见到过的。

是不是真的就像他们所说的那样 健身房里练出来的大块头都是“中看不中用”？个人觉得说出这样的话的人，自己不是一个搬砖工，同时他也不是一个健身者。

记得有一个朋友是五大三粗的体育生，当时还在上大学，暑假里打工，因为有急需，就去了工地推砖头，以为自己有一把的力气，所以就闷头干，结果却出乎他的意料，几个来回下来，自己已经快力竭了，还不如和他一组的干瘦老头儿干得快，当时他就怀疑是不是自己哪出了问题。

肌肉男和搬砖工人的肌肉的差距，为什么这么大呢？首先他们就不是同一个世界的人。说实在的，搬砖工人为什么去干搬砖这项既没有学习价值，又是苦力的一件事情，自然是为了生活，当然也是无能为力。不需要质疑的是，搬砖工的耐力的确是强悍，去健身举铁顶多也就三四个小时，而搬砖工的重活一干可就是八个小时或甚至是十个小时以上，长期下来，力量与耐力自然是非常的。

但是通过健身训练出来的肌肉也没有像个别网友说的那样鸡肋，正常训练出来的肌肉力量与耐力也是可观的，并且还附有美感，并具有一定的爆发力，要说起爆发力，假设一个肌肉大块头与精炼的搬砖工进行对抗，短时间内搬砖工可能不占上风，但比起耐力，肌肉男就显得有些力不从心了，这两者是有本质上区别的。

相比之下，还是搬砖工人更伟大一些吧，他们用自己的血肉之躯和汗水铸造了一座座高楼大厦，才有我们住的地方，健身的地方和上班的地方。搬砖工人的肌肉与健身者肌肉本身是没有可比性的，可就是有喜欢拿来做比较的。

如果真要比 真的要分出一个胜负，你觉得谁更强一些呢？