女生手上长毛说明什么

正常的，我从小学到高中几乎所有女同学手上都有毛，只是有的多有的少。我们祖先是猿，体毛本身很丰盛。后来因为体毛少的身上的细菌比较少，存活下的多，逐渐人类的毛越来越少了。一般女生体毛多说明雄性激素比较多一点点，没关系的，长大可以脱毛。

十岁女生手上还有腿上各个部分都有很长很长的毛，是正常的吗？

这种现象当然算不正常了，由于身体激素分泌过多引起的，小孩子的话建议去医院看看。

男生手上腿上毛很长

是！

我就不喜欢手上腿上毛很长的男生！

用脱毛膏或用剃刀剃了它！

15 岁的女生长很长的腿毛正常吗

正常！12岁以后女生开始青春期，第二性征的发育，声音的变化，胸部的变化，以及毛发的生长都是正常的！

呜呜、、、我是女生14岁、、、、腿上毛很长很长。夏天丑的要死、、、

不会，夏天只能少穿短裤，短裙，以后去医院弄掉。千万不能刮掉，会越来越多，越来越浓！

晨勃时间很长，是正常的吗？

不要穿 啊，早点起来排尿，呵呵，我每次都这么干的，不然就要SY了

女生10岁手脚长毛是正常的吗？

正常吧。

现在很多女生手脚都长毛，这种情况有可能是雄性激素分泌过多引起的。青春期过后，应该会少一些。但也有人没有减少，可以选择脱毛（很伤身体）。外国的女生尤其是白人，更多。

我是个男的,我小腿上长了很长的毛,正常吗

正常青春期男性会分泌大量雄性激素你的比别人的多点。。正常啊。。。。你要不长就完了

我才13岁腿毛和手上的毛就很长，这正常吗

可以采用镭射脱毛，它是利用毛囊和毛干中有丰富的黑色素，黑色素分布于毛球基质的细胞之间，并且也能向毛干的结构中转移（如髓质、皮质和毛小皮）。镭射能以黑色素为靶目标精确而选择性地进行脱毛治疗。黑色素在吸收了镭射的能量后，温度急剧升高，从而导致周围毛囊组织的破坏，将毛发去除。

5岁的小孩背上和腿上的毛很长正常吗

没什么大的影响吧，我小时候腿上毛和现在差不多

正常到不一定，不过也不是不正常，多毛症什么的

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女生想要锻炼出肌肉，我个人十分推荐做力量训练。我们通常都会通过健身来获得肌肉，我们看见的维密模特同样也是以力量训练和有氧运动锻炼出让世人垂涎的好身材。

由于我们国内的健身意识不够强烈，健身知识普及的程度也不够，很大一部分女生对于“力量训练”都会产生一些误解，总认为力量训练会使女性失去形体美，会变得很壮很大只，会像健美人士一样筋肉凸出。

但这种担心是多余的，我们的肌肉生长过程很漫长且艰苦，肌肉生长的过程是这样的：力量训练进行肌纤维的破坏——通过休息和营养的辅助进行修复——肌纤维愈合膨胀生长。

我们大多数人以为是只要通过力量训练就会生长出肌肉，但增肌有一个重要的因素，就是人体睾酮的分泌，这点决定了我们的肌肉纬度大小。女性天生就比男性缺乏荷尔蒙，女性人体只有极少的分泌，从生理上已经决定了女性很难通过肌肉力量训练成为大块头！

在三十岁后，女性每十年就减少百分之五的肌肉量。这会导致每年增加22磅（约1公斤）的体重。而且四十岁以上、活动量低的女性肌肉损失速度是活动量低男性的两倍。

所以女性想要锻炼出肌肉，一个有效的途径就是进行力量训练，而且一定要‍‍负重训练，这样效果才能更好。

因为用无负重的动作来锻炼你的肌力，强度不足的情况，对于肌肉的提升也难以有效果。刚开始可能会生长一点点肌肉（微乎其微），但等到肌耐力与肌力达一定程度，就不会再长了，因为刺激不足，不足以破坏肌纤维，也就无法起到破坏后重建的效果，不能有效增肌。‍‍

下面我推荐一些适合女生锻炼出肌肉的力量训练动作：

动作一：胸部推举

锻炼过程中，双手可以正握杠铃，握距大于肩宽，并将杠铃举到胸骨正上方，双臂完全伸直。然后垂直缓慢放下杠铃，停顿，使上臂在低位时与身体呈45度角。

动作二：哑铃卧推

使用哑铃和使用杠铃还是有区别的，在此动作过程中，双手握住哑铃平躺在训练椅上，把哑铃举向胸部上方，哑铃不要太靠近，掌心向外，哑铃推至最高点时双臂完全伸直。

动作三：深蹲 

尽量站直，双脚比肩宽15倍，脚尖呈外八形状，向后推髋部并弯曲膝盖，尽可能地降低身体。然后缓慢站直，身体不要前倾，深蹲可以有很多变式，可以负重也可以徒手。

动作四：哑铃划船

动作过程如图，将一只手放在固定的位置不懂，上身保持附身状态，背部微弓，将哑铃带回到髋部，在这个过程动作时，肩胛骨要夹紧。

动作五：哑铃臂弯举

手握一对哑铃，向肩膀方向弯举哑铃，感受肱二头肌的发力，完成动作再下方即可。

以上我推荐的5个力量训练动作都十分有利于女性锻炼出肌肉，希望对你有所帮助。

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