椭圆机怎么选？哪个品牌值得买？

选型指南：

1 尺寸方面： 当然尺寸越小越好，毕竟中国住宅不可能和美国比，所以这个因素很重要，再好的机器，太大也不可能选择。尺寸从1米到2米多机器基本试了一遍。基于是锻炼效果、舒适度、步幅、人体工学等来看，通常步幅大、体验更好的机器尺寸都较大，传统设计的前置或后置飞轮机，往往为了追求更好的体验和更大的步幅，只能加大飞轮尺寸、加长机器以提升步幅大小与运动体验。 （尽量选尺寸小，飞轮或步幅大的机器）

我选的这款机器采用了多重曲柄的设计，长度仅为150CM，比尺寸相对较小的岱宇前置机FE500的165CM长度还要短15CM，但步幅比岱宇FE500的45CM长了20CM，比很多2米的机器步幅都大，家里是否好放置这点很重要！这也是我选择它的主要原因。

2 价格方面：价格从1000元到几万元，都进行了些研究，最强大的当属Precor的体适机，最强大之处在于，你想怎么动，就能怎么动，能跑多在步幅都行，完全自适应，踏板还能前后上下任意多角度运行，但价格基本上是六位数，尺寸也不小，家用就不太可能考虑了，当然土豪随意！

（价格根据自己情况定，原则是尽能力买自己能承受价格的最好东西。 以前自己买东西把性价比看得太重，买的不称心东西太多。 现在觉得：买便宜的东西当时舒服，事后后悔没上好的！ 买喜欢的东西，贵点，当时心疼，事后不遗憾！ 呵呵！）

3 功能方面：经常对比体验不同机器后，我认为椭圆机功能方面以下两点最重要：

一是踏板运动的轨迹，也就人体工学方面，是否和平时走路和跑步时的运动姿态相同，这个运动舒适度密切相关，不舒适当然不想用了，更何况坚持使用。

踩过有几款后置飞轮的，运动轨迹完全不像快走和小跑，和踩自行车的姿态相同，踩一会就腿发酸而且不舒畅。（这和正常跑步时间长了发酸不同，感觉是憋酸的）我曾试过的Octane的机器，人体工学设计一流，踩起来完全像专业运动员的竟走姿势，动作自如、流畅，用一个字形容就是“爽”！ 所以，人体工学的设计很重要！！

二是步幅大小，大家可以自己量量自己平常走路的步距、小跑的步距，多大的步距让你走路、运动最自然、最舒服？ (建议选择>=45CM 步幅的机器，体验更好）

当然这个和男、女、身高等都有关，所以步幅小点的机器对于女士来用是可以的。通常家用小型的后置飞轮机步幅30多公分到40公分之间，较大的ICON有款接近45公分，但机器总长却达到了19米，已经属于大步幅的家用后置机了。前置机中的较为受欢迎的中低端产品岱宇FE500，步幅是45公分, 达到45公分基本满足了快走运动要求。对于家用中高端万元左右机器，通常步幅在45-55之间，踩起来步幅明显更自如，运动体验更好。我选的这款是从18英寸到26英寸可调节的步幅，也就是45公分到65公分，超过60公分以上就可以达到慢跑的要求。顶极的Precor体适机甚至可以达到80公分以上的快跑标准。

附我在家运动的动画，别看人，主要看机器哦！！！

对于产品选型方面，大家可以根据自身需求购买，以下是我试过的几款机器，我在优酷上也找到了相应的视频，供大家对比选型，最好是亲临现场对比试试，自己体验才知道哪款真正适合你！

目前主流品牌产品分为国产、台湾产、国外进口几种，通常国外品牌大部分产地也在国内和台湾，真正纯原装进口较少，选择时根据自身情况确定即可！

以上仅为个人观点，可多多交流，不喜勿喷 ！

经典家用机岱宇FE500, 6500左右，实际可谈到5000左右。

一般情况下的话，我觉得荣耀手环五的话，可以和荣耀的手机进行最近，荣耀发布了一系列新品，其中包含这台荣耀手环 5i 。

荣耀手环 5i 正面搭载了一块 096 英寸的彩色显示屏，显示效果细腻自然，视觉体验还是很不错的。

屏幕下方配备一颗虚拟按键，用于手动点亮屏幕以及返回首页，除此之外，手环内置传感器也帮助荣耀手环 5i 实现了抬腕亮屏的功能。

荣耀手环 5i 自带三款表盘，不过在华为运动健康 App 里有多达 50 多种不同风格和主题的表盘可供选择，覆盖日常、运动、休闲、商务等不同场景，你可以根据自己的需求来选择不同的主题来搭配。因此在个性化方面，荣耀手环 5i 还是值得称赞的。

当下可穿戴设备有五花八门的充电方式，其中有无线充电的，也有触点式的，这些无一例外都需要用户独立配备一个充电底座。这么一来出门时要携带的设备就变多了，而且万一忘带，就很难找到替代的充电器。

荣耀手环 5i 采用了USB 随充充电方式，取下表带便直接通过任意 USB 接口进行充电，非常便利。无论是电脑 USB 接口、充电宝，还是车载充电，都可以适用于荣耀手环 5i 的 USB 充电。

荣耀穿戴设备一直关注运动和健康，荣耀手环5i也继承了这一良好传统。不仅配备了常见的心率传感器，还带来了比较少见的血氧传感器，我们先来说说比较熟悉的心率传感器。

据了解，心率在跑步的过程中间接反映了跑步的强度，能量代谢，氧气消耗，乳酸积累及机体的疲劳程度等。可以说心率对于进阶的跑者来说是非常重要的参数指标，对于训练计划的制定与调整有着很大的帮助。

心率数据对于普通消费者也有着相当不错的参考价值，荣耀手环 5i 在日常生活中也会自动进行心率监测，当心率超出安全阈值的时候会提示用户，甚至可以借此帮助用户发现可能潜在的心脏疾病。

▲正在工作的心率传感器

血氧和心率、血压、呼吸频率、温度一样，都是人体最关键的五大健康指标之一，它直接体现了血液向全身输送的氧气是否足以支撑人体所需，可直接反映身体的健康程度。

一般来说，一个普通成年人的血氧饱和度应当在 96% - 100%，荣耀手环 5i 通过深度优化硬件光路和算法，多光源融合，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白，对特定光的反射吸收率不同的特点，进行血氧监测，为用户提供血氧饱和度数据，帮助用户发现提前发现可能存在的身体异常。

在上图中可以看到，小安的血氧饱和度数值为 98%，可以说是一个正常的数值了。如果低于 90% 的话就要多关注自己的身体健康，这时候就比较容易疲劳犯困、记忆力下降、精力不足。

测量血氧饱和度也很简单，在手环功能选项中选择血氧饱和度开始测量，确保手环屏幕朝上并保持静止不动，大概等待 20 秒后测试结束，手环会震动提醒，屏幕显示测试数据，随时随地掌握血氧状况。

除了健康方面，荣耀手环 5i 在运动方面也表现出色。它支持包含室内外步行、跑步以及室内单车、椭圆机等九种运动项目的监测。以室外步行为例，荣耀手环 5i 可以用户实时检测心率，运动距离，配速，甚至是热量消耗以及其他基础数据。

小安在下班后打开了室外步行进行了一段时间的监测，监测的数据自动上传到手机上的华为运动健康 App 上，可以看到记录下来的信息是十分详细的，这对于热爱跑步的用户来说是一份相当不错的参考资料。

除了对运动数据的监测，荣耀手环 5i 还可以对睡眠的数据进行收集，当用户戴着手环睡觉的时候，手环会默默地记录用户的深度，浅度睡眠以及快速眼动期的时间，以供用户在醒来之后作为数据参考。

小安也同样进行了一次睡眠测试，数据显示昨晚的睡眠质量并不是太好，综合得分才 73 分。整体睡眠时间不足 6 小时，而且深睡时间只有一个半小时，其他时间都处于浅睡状态，小安在起床之后也确实感觉没有睡够。

用户实际体验与数据是相符的，这也证明了荣耀手环 5i 的睡眠数据是有一定的参考价值。

荣耀手环 5i 监测睡眠数据给出综合得分，如果像小安一样存在睡眠问题，在华为运动健康 App 端会给出睡眠改善服务，针对不同的睡眠问题 App 会给出一定的建议让用户进行相关调整。

针对睡眠问题，华为健康运动 App 上给出了睡前睡眠音乐的建议，小安听的是舒缓轻柔的曲子，在听了几天进行调整后，发现还是有一定改善。

同时，小安也注意到自己睡眠质量差，可能与经常熬夜，内心焦虑有关，所以建议大家，如果跟小安情况类似，可以试试这种睡眠改善方式。

此外，荣耀手环 5i 支持支付宝付款码功能，用户可以通过支付宝 App 绑定手环，然后就可以使用付款码功能。

付款码是支持离线支付的，即便断开手机也可以正常使用，不过需要注意的是，手环上的钱是独立于支付宝账号的，所以你必须向手环充值足够的金额，才可以完成支付。

总体来说，荣耀手环 5i 在运动及健康方面有着不错的优势，心率、血氧、睡眠的监测也体现了荣耀手环团队在人体状态的识别算法上有很高的造诣，而且还有便捷的USB随充充电方式加持，再加上159 元的亲民价格，更是让荣耀手环 5i 很难有敌手。