华为手环4怎么开机关机

华为手环4开机的方法是：将华为手环4连接充电底座、充电线，将USB头插入充电器或者电脑，手环将自动开机；其关机只需要长按侧面按钮，差不多两三秒钟，即可关机。

华为手环4是华为公司旗下一款手环。于2019年10月23日，华为在深圳举行的新品发布会发布，售价199元。华为手环4增加的血氧检测功能和USB接口直充功能。

华为手环4支持9大运动模式，包括了户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、椭圆机、划船机、自由训练。通过华为自研的算法，运动状态下华为手环4可以记录用户的心率实时数据，并提供清晰的心率区间显示。锻炼者可以通过参考手环上实时显示的心率区间，更好的理解当前的锻炼水平，包含热身、燃脂、有氧耐力、无氧耐力、极限几个等级，帮助用户直观判断并将训练强度控制在一定的范围，让运动更加准确、高效。

想要甩掉身上的赘肉，一台健身神器椭圆机必不可少。一般情况下，在实体店购买的椭圆机是送货上门且安装的，但是，网购的椭圆机则不一定。下面我就为那些网购健身神器椭圆机的朋友带来安装详解，希望您能早日减肥成功。

一、安装工具

一般情况下网购的椭圆机会自带安装工具，但也可自行准备一个L型螺丝刀备用。

二、收货查验

按照椭圆机安装说明清点椭圆机零配件，检查是否有遗漏、破损，如有，及时联系商家更换。

三、安装底座

椭圆机的底座分为前底架和后底架；安装底座很简单，首先可以用东西把底座安装对应部位垫高，然后通过螺丝将底座安装在椭圆机上。

四、安装主干

椭圆机的主干相当于动感单车头部的升降杆，起到支撑扶手与控制面板的作用，安装时要注意先理顺其中的电线，不要夹到，否则会导致控制面板无法开机。就要重新拆卸再安装。

五、安装扶手

把扶手固定在指定位置，安装时注意拧紧螺丝；不同的品牌或者型号的椭圆机外形跟构造会有所不同，所以安装可以根据说明书的安装效果图判断零配件的位置。

六、安装脚踏

安装脚踏踏板要注意注意拧紧螺丝，螺母是放置在底部的。

七、安装控制面板

按照要求把线路接好，再从后部把螺丝拧紧，并安装好黑色后盖。

八、装后检验

检查各个接口的螺丝是否松动或者有漏装螺丝的地方，排除完之后就可以通电测试。接通电源，测试控制面板，查看显示以及各个按钮是否正常工作。如无异常，则安装完成。

注意：不同类型的椭圆机构造会有所差异，所以在实际操作中要结合说明书及安装视频内容，正确完成安装。

1、存在“别劲儿”的情况。椭圆机上有很多连杆部件，如果一些接口处安装错误或者连杆部件出现变形等情况时，安装起来就可能会存在接口“别劲儿”的情况。踩踏时，不仅有飞轮的阻力，在别劲儿的接口一侧还会增加额外的阻力，左、右脚的受力自然不同。可以检查一下接口是否存在这种情况，若有，可以寻求售后的帮助。

2、左右踏板对应的孔位不同。有些椭圆机在安装踏板的横置连杆上有前、中、后三个安装孔，将两个踏板安装在靠前的孔位上，身体就可以离立杆近一些，安装在靠后的孔位上，就会距离立杆远一些。但若两边的踏板所安装的孔位不同，在踩踏时每次的步幅就会来回变化，会比较别扭，也可能会带来左、右脚受力不同的感受。可以先检查一下，若有该问题，将两侧的踏板安装到相对应的孔位即可。

3、感受错觉。大多数人左、右臂的力量都是不同的，举个例子，同样重的一桶水，用左手提和右手提感觉可能是不一样的。人的双腿也是同样的道理，如果其中一侧的力量偏小或者受过伤，自然会感觉偏重，也可能会造成左、右脚受力不同的感受。

小米手环6功能介绍以及使用方法

小米手环6的功能用

1、来电提示的功能：这个功能打开之后就能有效的避免漏掉一些电话。开启这个功能后，当我们的手机来电话的时候我们的小米手环就会发出震动的信号提示我们来电话了。

2、自动解锁的功能：这个功能能帮助您在不输入密码的时候快速的帮助你解开我们手机的锁屏（其前提就是小米智能手环必须戴在手上）。

3、运动的记录功能：这个功能可以帮助您减肥或者是健身。小米智能手环6能够每时每刻的记录用户的全天运动情况，以及你运动后消耗的能量。您可以在小米手机上制定您的运动计划，当你的计划不能实现的时候小米智能手环能够提醒你。十分的人性化。

4、睡眠功能：这个功能能帮助我们进行自我睡眠的评估。小米智能手环6能根据你的一天的运动和你的睡眠质量来给出你的锻炼计划。更好的帮助用户掌握自己的身体健康情况。

小米智能手环6的设计十分的人性化，手机和小米智能手环6相连接的时候仅仅需要功率较低的蓝牙实现两者的连接，从而进行一定的数据交换。

首先我们应该下打开我们手机上的蓝牙功能点击搜索其他蓝牙设备，在这个时候我们就要打开我们的小米手环6，并让其出在可以连接的状况，在手机上看到我们的手机上搜出小米智能手环6的蓝牙设备，点击连接，这样就连接成功了。

小米智能手环6的智能之处表现在，它根本就不需要进行手动的同步，从而减轻用户在使用的时候臃肿的步骤。在蓝牙可以连接的距离上我们的小米智能手环6和之前连接过的小米手机进行自动数据交换，从而实现两者的同步。

华为手环6是一款长续航全面屏健康手环。

1)引领全面屏手环设计新风尚

华为手环6首次采用了一块147英寸的超大AMOLED屏幕，相比华为手环4显示面积提升148%，同时屏占比也大幅提升，高达64%。华为手环6将Touch键改为侧边实体按键，挑战极致的架构堆叠，并且做到5ATM防水工艺。

2)两周长续航

全面屏的应用使得屏幕功耗大幅上升，在低功耗芯片及智能节电算法的加持下，华为手环6开启连续心率和科学睡眠监测，仍然拥有长达14天的续航，确保优质体验不间断。支持磁吸式充电，一碰即充更加便捷，同时在华为快充技术的加持下，相对上代产品充电速度更快，典型场景下充电5分钟可正常使用2天。华为手环6，在重量只有18g的产品上实现了兼顾全面屏显示与两周长续航的完美体验。

3)潮流配色，多彩穿搭

华为手环6提供了曜石黑、樱语粉、赤茶橘和青山黛4种不同风格配色（华为手环6B20仅提供曜石黑），色彩的饱和度经过调试，搭配增强型聚合纤维外壳，外壳表面增加细腻金属质感coating处理，在精致中彰显年轻活力。

4)绚丽表盘，彰显个性

华为手环6支持表盘市场功能，提供100+不同风格的精美表盘，满足百变风格，彰显自我个性。得益于开放的表盘生态，越来越多的三方设计师参与表盘设计，为大家提供越来越丰富的表盘选择。在日常生活中，人们喜欢用照片记录美好生活，而华为手环6充分彰显自我个性，有趣实用的相册表盘功能可以将手机上的任意一张照片设置为表盘。除此之外，华为手环6还支持表盘功能自定义，可根据需要选择表盘显示的数据，让重要数据抬腕可见。

5)全天候血氧监测

血氧饱和度(SpO2)是血液中氧气和血红蛋白结合的容量占全部血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数，也是重要的生命体征之一，可以反映机体供氧状况。当血氧饱和度低于90%时，可被认为是低血氧饱和度，容易产生疲劳易困、心跳加速、精力不足等症状，长时间更损害身体机能，需要持续监测及辅助判断。

基于华为TruSeenTM40深度优化的硬件模组以及智能节电算法的加持，此次在华为手环6上我们将血氧功能升级为了全天候连续血氧监测，时刻关注你的健康状态并在低血氧水平时自动发出告警，帮助你更加及时地作出调整，更加主动地管理健康。

6)搭载全新心率监测技术监测更精准

华为手环6搭载全新升级的HUAWEITruSeen40心率监测技术，可以连续、快速和精准地为用户提供心率监测功能，助力用户实时呵护自己的心脏健康。

得益于华为手环6优秀的传感器硬件和HUAWEITruSeenTM40心率监测技术，华为手环6支持后台智能心率监测，在保证续航的同时，根据活动状态智能调节心率检测频率，记录过去24小时的心率曲线以及静息心率测量，提供更有针对性和参考价值的心率数据。

华为手环6在提供全天心率监测的基础上，还支持静态心率过高/过低提醒功能。当用户在静止状态下连续心率过高或过低时（持续10分钟以上），设备会及时发出提醒通知，时刻呵护健康。

7)中国301医院深度合作，专业健康管理

心脏健康研究：中国301医院专业医生团队与华为联合开展心脏健康研究计划。该计划采用华为手环6等华为智能穿戴设备，借助产品的高精度PPG传感器和心率监测技术，可以全天候监测用户的心律，输出心律失常筛查报告。接入服务的华为智能手环、手环用户可以在301医院远程管理服务平台上获取70多家协作医院的医疗资源，由医生为用户提供心律失常确诊、治疗、跟踪随访服务。

睡眠呼吸暂停风险筛查：睡眠呼吸暂停是一种常见病症，又称睡眠呼吸中止症；在睡眠期间，暂停呼吸或呼吸减弱症状导致的睡眠紊乱，常表现为打鼾，与高血压、糖尿病等多器官系统疾病相关；睡眠呼吸暂停的患病知晓率较低，目前医学筛查方式比较复杂，需要专业的医疗设备及较高的筛查费用；华为联合中国301医院，发起睡眠呼吸暂停研究项目。通过心率变异性、血氧结合的睡眠呼吸暂停检测算法，多源信息交叉印证，筛查睡眠呼吸暂停风险，综合准确度高达859%，有效预防多种健康问题。

8)科学睡眠监测

基于心率和运动传感器的HUAWEITruSleepTM睡眠监测算法，精准识别深睡、浅睡、快速眼动（REM）、觉醒，以及零星小睡记录；经瑞士伯尔尼大学验证，对标专业睡眠多导仪，睡眠状态监测准确度高达963%；

精准识别6大睡眠问题，提供个性化助眠服务以及200+睡眠改善建议；

智能睡眠闹钟，浅睡期适时唤醒。

9)全天候压力监测

中科院心理所合作全天压力跟踪算法HUAWEITruRelaxTM，帮你及时了解压力状态；

全天候压力监测，多款即时压力缓解服务（生物反馈游戏、舒眠减压等），适时减压

10)女性生理周期管理

生理周期与女性生活息息相关，对饮食、备孕、减脂、睡眠、运动、压力等方面都有很大的参考价值；

根据日历法预测生理期，支持安全期、易孕期及生理期的记录与提醒。

11)96种运动模式

新增跳绳模式，精准监测跳绳个数、连跳个数、心率及卡路里消耗等运动数据；

室内外跑步、骑行、跳绳、椭圆机、划船机等11种专业运动模式，85种健身类、球类、舞蹈类、休闲运动以及极限运动等不同运动模式，日常运动模式全面覆盖。

12)运动自动识别

基于运动心率传感器和运动状态识别算法，自动识别室内外跑步、室内外步行、划船机、椭圆机6种运动模式；

智能发出提醒开启/结束运动记录。

13)智慧出行，抬腕可及

支持NFC功能，基于华为钱包畅享智慧出行体验；NFC刷卡延时小于03s，快速识别更高效；

312个城市的NFC公交、地铁支付，交通出行一刷即过；

20W+社区门禁卡刷卡解锁，抬腕解锁更加便捷。

14工作助手，更高效

情景智能提醒：航班、火车、酒店、日程等事项提醒；

来电、消息提醒及查看，新增来电快捷回复功能，帮你更好地掌握生活节奏，繁复工作中也能游刃有余。

15)生活辅助，更便捷

天气查看及提醒、手环找手机、遥控拍照、音乐播放控制、支付宝扫码支付等智能辅助功能，让生活更便捷。

荣耀手环6的用法与功能

1、实用功能一：代替交通卡和电子钥匙——NFC功能

NFC版本的荣耀手环6可以模拟众多城市的交通卡，将交通卡集中在手腕，避免了寻找交通卡或手机展示二维码的麻烦，轻轻抬起手腕即可刷卡乘车，提高乘坐流畅体验。

NFC版本荣耀手环6也可以模拟电子门锁门钥匙，以后不必再担心出门忘记带钥匙（部分加密卡或加密钥匙无法进行模拟）。

2、实用功能二：不吵不闹又能叫醒——闹钟功能

荣耀手环6就像一个贴心的叫醒服务管家——不以音量制胜，在荣耀手环上设置好智能闹钟后，在规定的时间，荣耀手环以振动的方式给手臂带来酥麻的感觉，让你从沉睡中慢慢醒来，从此起床不再困难。

此外，如果手机设置了闹钟，在手环与手机绑定后，若不想起床，可以在手环上关闭手机闹钟，保证睡意连绵不被打断。

3、实用功能三：茫茫黑暗中的一点亮——手电筒功能

按动手环侧边按钮进入功能选择页面，点击手电筒，通过触摸屏幕可以打开或关闭手电筒。在周围环境漆黑的情况下，手电筒可以非常方便地为你提供照明，无需担心磕碰。

4、实用功能四：让心爱的人在抬手亮屏之间——自定义表盘功能

荣耀手环6支持使用自定义照片做为表盘背景，如果你有心爱的人，想时刻见到TA，就可以把TA的照片做为表盘背景，这样在抬手之间，思念与爱就会从屏幕中溢出来。

（自定义表盘显示的数据自己无法定义，而且为保证照片显示效果，数据显示较少）

5、实用功能五：免掏手机就可完成支付——支付功能

荣耀手环6可与支付宝进行绑定，在结算的时候通过手环展示二维码或条形码，商家扫描后就可以完成支付。避免了因手头东西较多，不便用手机的麻烦出现。

6、实用功能六：快速走出尴尬——挂断电话

在会议、课堂等许多人数众多但是相当安静的情况下，自己手机忘记设置静音，突然有电话打进来，全场的目光一下子落在自己身上，十分尴尬。手环与手机绑定后，轻划一下即可挂断电话，优雅而不露声色。

参数：

荣耀手环6是荣耀公司于2020年11月3日发布的智能手环，在11月11日正式开售。

荣耀手环6采用147英寸的AMOLED显示屏，尺寸为43毫米x254毫米x1145毫米，整机重18克，拥有陨石黑、海鸥灰、珊瑚粉三种颜色。

荣耀手环6支持95种运动模式，拥有100种表盘，支持14天续航，采用磁吸充电方案设计；支持300多个城市的NFC公交、地铁支付。

荣耀手环6功能介绍

荣耀手环6功能介绍：

1、屏幕显示

荣耀手环6搭载147英寸超大AMOLED屏幕，窄边框设计使屏占比有64%，使用大LOGO设计。提供100多种风格的表盘，支持表盘功能自定义，可将手机照片设置为表盘，也可以根据需要选择表盘显示的数据。支持的6款官方预置待机表盘常亮显示。

2、续航

荣耀手环6使用磁吸式快充，在典型使用场景可用14天。

3、血氧检测

荣耀手环6配备血氧饱和度监测技术，支持单次血氧检测功能，通过手环即可检测用户的血氧状况。用户还可通过华为运动健康App查看单次血氧检测的自身血氧数据。

4、心率监测

荣耀手环6采用第四代HUAWEITreSeenTM40心率监测技术，能24小进行心率检查，当心率过高或过低的时候能预警提醒，以便用户及时采取行动。

5、睡眠监测

荣耀手环6搭载HUAWEITruSleep20睡眠监测技术。和301医院合作，提供睡眠呼吸暂停风险筛查。

6、运动模式

荣耀手环6拥有10种专业运动模式，85种自定义运动模式，实时记录运动数据。能自动识别室内外跑步、室内外步行、划船机、椭圆机6种运动模式。

7、NFC功能

荣耀手环6NFC版支持300多个城市的公交、地铁支付的交通出行；10万多个社区门禁卡刷卡解锁，实现抬腕即刷的便利。

8、智能控制

语音控制：可能过对着手环说话，便可召唤贴心语时助手，设置闹钟、查看天气、开启运动模式等。

智能提醒：消_来电、航班酒店、天气及日程等情景智能提醒，可以更好地掌握生活节奏。

其它功能，可通过此手环达到控制音乐播放、遥控拍照、寻找手机等功能。

华为手环b6功能

1、新手环耳机二合一设计

华为首创手环耳机二合一形态。手环模式下拥有3D弧面柔性屏的同时，支持健康监测、运动指导以及消息/电话提醒等功能；当有电话接入时，轻轻一按即可变身耳机，通话更便捷。

2、惊艳视觉，舒适佩戴

153英寸的3D弧面柔性彩屏，显示面积较上一代提升约51%1，配合188460像素、326PPI的高清显示，视觉更惊艳。全新液态硅胶耳套，人体工程学设计完美贴合耳廓、弧形耳机设计贴合面部曲线，佩戴更舒适。

3、麒麟A1芯片业界最新蓝牙52协议，通话更稳定

通过智能蓝牙信道选择算法，减少信号干扰，复杂环境下也能稳定连接、畅快通话；蓝牙传输能力大幅提升，相较B5蓝牙信号接收能力增强近2倍、空旷环境下最大连接距离可达150米2。

4、双MIC降噪华为芬研所自研音质优化算法，通话更清晰

自研3A音频优化算法，消除回声、均衡音量，配合双MIC降噪功能，精准识别通话语音，快速去除背景噪声，实现端到端的高清通话

5、Type-C接口快充，高效便捷

华为穿戴设备首次应用快充技术，30分钟可充满90%3，更快更高效；Type-C接口，可与大多数安卓手机共用充电器，充电更便捷。注：5V1A输出即可达到快充效果，可以支持5V2A的充电器。不推荐使用大于5V（例如9V2A）的充电器。

6、301医院深度合作，专业健康监测

华为手环B6联合301医院心脏健康研究计划4，基于高性能心率传感器，精细化识别心律失常，提供房颤及早搏智能筛查、个性化指导、预约就诊和整合管理服务；同时与301医院联合发布新方向睡眠呼吸暂停研究4，智能识别睡眠、HRV、血氧、心率等信息、多参数融合判断，准确筛查睡眠呼吸暂停风险，提供分层分级的专业建议。经院内测试验证，综合准确度859%5。

7、随身血氧检测，了解身体状态

脑力劳动者、打鼾人群、高龄人群、高原高山缺氧环境人群尤其需要通过检测血氧饱和度（SpO2）了解当前身体状况。华为手环B6通过深度优化硬件光路和算法，多光源融合，更快、更精准测量血氧饱和度6。

8、更全面的健康监测，全天候的贴心陪伴

华为手环B6还支持基于HUAWEITruSeen、HAUWEITruSleep及HUAWEITruRelax技术的全天候心率、睡眠、压力监测，帮助你实时了解健康状态，同时支持女性生理周期跟踪管理，给女性更多的呵护（此功能仅支持安卓手机，后续OTA版本升级支持）。

9、专业运动指导，你的腕上私教

华为手环B6支持跑步、骑行等9种日常运动模式，结合专业科学算法，提供更加专业的运动数据，科学评估体能，提供专业运动指导和建议

您好 首先表示这两种运动项目都是非常好的！ 椭圆机和跑步机的区别主要在于 椭圆机是属于主动行运动（需要锻炼者主动发力顺着轨迹跑）而跑步机是属于被动发力（顺着跑带往前跑）。 前者摩擦力大 全身主动发力 阻力越大消耗多 更多肌肉运动参与 可以调整适合自己强度大小 增强体质、减肥燃脂训练项目 优点：减小身体振动对关节的挤压。缺点：有轨迹约束。 后者摩擦力小 主要以下半身大肌群发力 速度和坡度越大消耗越多 更多肌肉参与 可以调整适合自己强度大小 增强体质、减肥燃脂训练项目 优点：有身体振动增强骨骼密度吧!缺点：对膝关节挤压较强。 但是人体的适应能力非常强 如果长时间使用某一个运动项目 身体则会很快适应 出现汗少 感觉轻松完成 枯燥 进入瓶颈期 锻炼效果不明显！所以在教练的许可又身体达到器械的基本要求后方可两者进行计划性穿插并用！