深圳椭圆机实体体验门店哪有，好用吗

1、椭圆机是根据人自然走路时的椭圆步态轨迹而合计出来的机器。

2、椭圆机是所有的有氧健身器材里面对运动关节尤其是膝关节保护的较好的器材。

3、椭圆机是主动运动的器材，适用人群很广。老人、小孩都可以使用，而且不会出现不安全的因素。

4、椭圆机的主要发力肌群是大腿后侧以及臀部，所以在臀部塑性方面，椭圆机有着天然的优势。

5、椭圆机除了顺走还可以倒走，而倒走对于慢性腰痛以及腰间盘突出有着很好的恢复作用的。

在深圳市宝安区新安街道42区有一家专门卖健身器材的商店，名字叫：力动康体，那里有好几个品牌的椭圆机，必确、乔山、力动、锐步品牌的都有。希望可以帮到您。

　跑步机、椭圆机、登山机，这是每个健身房或者是健身工作室都会有的三项有氧设备，如何使用和如何选择大概你还不清楚!下面是我收集的跑步机、椭圆机和登山机该怎么选择，希望对你有帮助。

　1)最常见的跑步机的选用

　在跑步机上面跑步跟我们平时在路上跑步很相似，因为这个原因，大部分人到了健身房如果什么都不会的话一般都会去跑步机上跑步，可并不是所有人都适合在跑步机上跑步。

　有弯腰驼背或者高低肩之类体态问题的，在使用跑步机时先进行快走，尽量去调整好体态(有朋友一起的话可以让他给你录个像)，体态调整好确定没问题之后在开始慢跑之类。因为体态问题本身就是整体肌肉强弱不协调所导致的，而跑步作为一个全身性的运动，如果体态有问题且不加调整的话，身体姿态可能会越来越差。

　体重过大，属于肥胖型的健友如果使用跑步机建议只走不跑，由于体重的问题跑起来会造成很强的震动，对膝盖和脚踝损伤较大。

　膝盖不好的健友就更需要注意了，不管在哪里跑步，跑步时的震动都是难免的所以建议此类人群不要使用跑步机，先做膝关节恢复训练或选择其他有氧器械。

　2)椭圆机的选用

　有个大屁股的`这个家伙就是，它具有很好的减震效果，对膝盖有所保护，而且对腿部肌肉锻炼比跑步机要强不少，再加上它可以调整阻力，加大强度，也很方便。如果你能使用跑步机，那么椭圆机是肯定可以用的啦。下面是一些特殊情况的人群，建议使用椭圆机代替跑步机。

　体重过大(BMI值大于26)

　膝关节有伤痛者。

　对震动性运动不适者。

　3)登山机的选用

　登山机的使用相较于椭圆机和跑步机难度略高，登山机可以很好的锻炼到大腿和臀部的力量，比较适合想练翘臀的朋友，如果今天是你的练腿日我也建议你选择登山机做热身。登山机在使用时需要不停的蹬地，动作要求对膝关节的冲击也是略大，所以膝关节有过损伤的朋友登山机也和你暂时无缘了，只能老老实实做椭圆机了。登山机推荐使用人群：

　想翘臀瘦腿的女性。

　为登山运动做准备的健友，调大阻力可以加强大腿肌肉的耐力。

　对跑步机、椭圆机等有氧器械已经无感的瓶颈期人群

　4)你不是以上人群那么有氧运动尽量做多项选择

　有氧设备还有很多种，例如靠背自行车，动感单车，台阶器等，除了针对特殊人群和特殊需求人群进行选用之外，非特殊人群可以尽量多换换有氧运动的方式，这样训练的效果会更好，对健身瓶颈期的突破也会有一定的帮助!

选型指南：

1 尺寸方面： 当然尺寸越小越好，毕竟中国住宅不可能和美国比，所以这个因素很重要，再好的机器，太大也不可能选择。尺寸从1米到2米多机器基本试了一遍。基于是锻炼效果、舒适度、步幅、人体工学等来看，通常步幅大、体验更好的机器尺寸都较大，传统设计的前置或后置飞轮机，往往为了追求更好的体验和更大的步幅，只能加大飞轮尺寸、加长机器以提升步幅大小与运动体验。 （尽量选尺寸小，飞轮或步幅大的机器）

我选的这款机器采用了多重曲柄的设计，长度仅为150CM，比尺寸相对较小的岱宇前置机FE500的165CM长度还要短15CM，但步幅比岱宇FE500的45CM长了20CM，比很多2米的机器步幅都大，家里是否好放置这点很重要！这也是我选择它的主要原因。

2 价格方面：价格从1000元到几万元，都进行了些研究，最强大的当属Precor的体适机，最强大之处在于，你想怎么动，就能怎么动，能跑多在步幅都行，完全自适应，踏板还能前后上下任意多角度运行，但价格基本上是六位数，尺寸也不小，家用就不太可能考虑了，当然土豪随意！

（价格根据自己情况定，原则是尽能力买自己能承受价格的最好东西。 以前自己买东西把性价比看得太重，买的不称心东西太多。 现在觉得：买便宜的东西当时舒服，事后后悔没上好的！ 买喜欢的东西，贵点，当时心疼，事后不遗憾！ 呵呵！）

3 功能方面：经常对比体验不同机器后，我认为椭圆机功能方面以下两点最重要：

一是踏板运动的轨迹，也就人体工学方面，是否和平时走路和跑步时的运动姿态相同，这个运动舒适度密切相关，不舒适当然不想用了，更何况坚持使用。

踩过有几款后置飞轮的，运动轨迹完全不像快走和小跑，和踩自行车的姿态相同，踩一会就腿发酸而且不舒畅。（这和正常跑步时间长了发酸不同，感觉是憋酸的）我曾试过的Octane的机器，人体工学设计一流，踩起来完全像专业运动员的竟走姿势，动作自如、流畅，用一个字形容就是“爽”！ 所以，人体工学的设计很重要！！

二是步幅大小，大家可以自己量量自己平常走路的步距、小跑的步距，多大的步距让你走路、运动最自然、最舒服？ (建议选择>=45CM 步幅的机器，体验更好）

当然这个和男、女、身高等都有关，所以步幅小点的机器对于女士来用是可以的。通常家用小型的后置飞轮机步幅30多公分到40公分之间，较大的ICON有款接近45公分，但机器总长却达到了19米，已经属于大步幅的家用后置机了。前置机中的较为受欢迎的中低端产品岱宇FE500，步幅是45公分, 达到45公分基本满足了快走运动要求。对于家用中高端万元左右机器，通常步幅在45-55之间，踩起来步幅明显更自如，运动体验更好。我选的这款是从18英寸到26英寸可调节的步幅，也就是45公分到65公分，超过60公分以上就可以达到慢跑的要求。顶极的Precor体适机甚至可以达到80公分以上的快跑标准。

附我在家运动的动画，别看人，主要看机器哦！！！

对于产品选型方面，大家可以根据自身需求购买，以下是我试过的几款机器，我在优酷上也找到了相应的视频，供大家对比选型，最好是亲临现场对比试试，自己体验才知道哪款真正适合你！

目前主流品牌产品分为国产、台湾产、国外进口几种，通常国外品牌大部分产地也在国内和台湾，真正纯原装进口较少，选择时根据自身情况确定即可！

以上仅为个人观点，可多多交流，不喜勿喷 ！

经典家用机岱宇FE500, 6500左右，实际可谈到5000左右。