古代弓箭的威力怎么样？

古代弓箭的威力怎么样？

古代弓箭的威力

弓箭是一种远射兵器，被列为兵器之首，我国古人从三万年前就开始使用弓箭，在春秋早期已应用相当普遍。

到汉代，古人制作弓箭的技术更加成熟。受到战争的影响，此时的弓箭更加利于实战。

在实战的基础上，工匠们相继研发制作出了适用于水战、骑战的各种类型弓箭。诸如虎贲弓、雕弓、角端弓、强弓等弓形，它们不仅弓力强劲，而且十分精致美观。

唐代工匠还相继研制出长弓、角弓、稍弓和格弓。宋明清时期，弓的形制日趋单一化，大致可分为常用弓和练习弓。

值得一提的是，北宋神宗时期“神臂弓”横空出世，可以说是冷兵器时代单兵武器的巅峰。威力达到惊人的“射三百步，透重札”！但历代学者均对神臂弓的威力表示怀疑，从史书记载看，神臂弓不是“弓”，只是一种多人操作的弩。

有弓必然有箭头，箭分多种。一支上好的箭（整体）长约90厘米，头固然是铁（青铜）的，箭杆较粗，必须要直。

用山杨木、白杨木、接骨木、白桦木、柳木等较轻材质制作的叫飞箭，射程较远。用白蜡木、角木等重材制作的叫重箭，近距离的杀伤力更强。

据史书《方言》记载：“箭，其小而长、中穿二孔者，谓之钾鑪。其三镰长尺六者，谓之飞虻。”“钾鑪”“飞虻”就是古人使用的两种不同类型的箭头，“飞虻”箭锋利无比，150米内被这种箭射中，基本无药可救。“钾鑪”就是重箭，穿透力很强，射中身体部位的要害，同样神仙难保。 另据宋代《武经总要前集》记载：“风羽箭，谓当安羽处则空两边，以容风气。”“风羽”箭是一种发明于宋代的箭头，该箭充分利用空气动力学，使箭飞得又快又稳。

古代弓箭能致人死亡吗

除了古籍记载的上述几种类型的弓箭外，专家们在考古发掘的过程中也出土了许多古人使用的弓箭种类。通过前文介绍，大家应该能初步了解古人会根据不同场合，使用与之匹配的弓和箭。从网上搜集相关古代箭头的展览，不难发现，古代用于实战中的箭头外形像个“扁铲”。

被这种射中造成的伤口，已经跟被匕首直接当面捅一刀造成的伤口差不太多，甚至有过之而无不及。

设身处地的想一想，假如我们穿越回古代成为一名士兵，在交战时被对手的弓箭射中，第一步是不是先把箭头拔出来，避免造成更大的伤害呢？

但现实情况却是，古代箭头的设计是有倒刺的，钻入体内就会勾住肉，一直扎在身上。如果持续逃跑，晃动的箭杆就会一直扩大伤口造成剧痛和出血。因此，在战场上被射中受伤了，想要把箭拔掉，是非常凶险的一件事情。

一般来说有几种方式：第一是直接拔，就像夏侯惇那样，直接把整个眼球都带了出来，稍有不慎就会因出血过多立即死亡。

第二，如果射的不是重要部位，比如大腿上的肌肉，可以把尾端的箭羽剪掉，然后继续把箭杆往肉里捅，从另外一端拉出来，形成贯通伤，这样伤害反而比往外拔小。那如果箭头卡在骨头里，最少也是要截肢。

第三，射中躯干，肯定不能继续往里捅，因为很容易伤到内脏和血管，造成体内出血直接死亡，外拔难度就很大。这个时候可以用刀慢慢地往里割肉，扩大伤口，避免箭头倒刺的二次伤害。割个巴掌大的伤口，这样箭头就能出来，但也有可能因意外出血身亡。

以上这三种情况还算能够及时处理。但古代是没有抗生素的，如此深的伤口，如果没有抗生素或其他对症的消炎药，就会迅速引发感染，接着高烧不退，伤口溃烂。

最极端的情况，敌人在箭头上淬毒，就算把箭头拔了出来，但是毒素已经留在体内，造成慢性中毒。

正如《三国志》记载的那样，关羽左臂中了毒箭后，旧伤虽已痊愈，但每逢阴天下雨，连骨头都感觉疼。关羽不得已请名医为自己“刮骨疗毒”，治疗的过程和受的苦，与再中一箭几乎无异。

与关羽同时期的名将周瑜，运气没有那么好，公元209年“周瑜亲跨马肆陈，会流矢中右胁，疮甚，便还。”

此后不到一年后，周瑜还江陵，为行装，道于巴丘病卒。周瑜之死是典型的箭伤未愈，造成严重感染。 因此，古代弓箭的真实威力比大多数其他的冷兵器大。

弓箭的杀伤力在于其箭头精妙的设计，以及被射中以后，在当时医疗卫生条件下引起的连锁反应。被弓箭射中后，恐怕能生还的人不多。有人可能要拿汉高祖刘邦举例了，说他中了两箭依然活蹦乱跳。刘邦是什么人？他拥有当时顶级的医疗条件与顶级的防具，他没死只是个例。

现代的大部分弓箭箭头都不带倒刺，外形像是大号的螺丝刀，造成的伤害在现代医疗条件下并不致命。同样的情况放在古代可就不一样了。任何古代铠甲都有“罩门”，历史上受箭伤而殒命的大有人在。在射程范围之内，尤其在密集列阵射箭时，只要被射中一箭非死即伤。就算当时不死，后遗症也令其痛苦不堪。

骨架的大小是天生的，不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽，而就是所谓的三角肌，三角肌分为前束、中束、后束！

下面是三角肌的锻炼方法（为了方便点就在家用哑铃）：

肩部（三角肌）

1推举：主要练三角肌前束、中束和后束。

动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。

提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。

2侧平举：主要练三角肌中束。

动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈，

向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。

3俯身侧平举：主要练三角肌后束。

动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。

4耸肩：主要练斜方肌。

动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原

手臂上的肌肉叫什么

主要为肱二头肌和肱三头肌，2头肌肉是手臂弯曲后凸起的肌肉，3头肌是背对着2头肌的部位，具体有插图，点选放大看

大臂上的肌肉 有几块分别叫什么

肱二头肌，肱三头肌，三角肌

手臂上的肌肉叫什么

只要一个简单的动作就可以锻炼你的手臂和肩膀上主要的肌肉，让你在夏季变得更加苗条。同时强壮的肩膀也可以让你毫不费力的在下雪的时候用铁铲铲雪。　　弯曲下压运动　　主要活动的肌肉：斜方肌，二头肌，前臂，三角肌　　步骤一　　坐在一个结实的椅子上，双脚平放在地上。双手各持一个哑铃，双臂在身体两侧伸直，手掌朝前。注意保持背部挺直，双眼平视前方。　　步骤二　　保持上半部身体不动，弯曲你的胳膊肘，把哑铃向你的肩膀方向上举。　　步骤三　　不要停顿，旋转你的手腕，这样你的手掌就在你身前朝外了。把哑铃举过头顶。注意在举起的时候保持两个哑铃之间的距离。在你胳膊完全伸展开的时候停止。这时哑铃应该在你的头顶处，并且稍微在你身体前方。停止，慢慢的从反方向把哑铃放下。 注意呼吸的调节。　　注意事项： 不要弯曲你的肩膀。在你把哑铃举过头顶的时候不要把手臂向后恭动。不要弓背。不要弯曲手腕。

男人手臂上肌肉有哪些叫什么名字？

肱二头肌 肱三头肌 前臂肌 。哈 回答你这个问题的时候 健身的书就在我身边，看完书才回答你的。

大臂上外侧叫啥的肌肉怎么练～

那叫肱三头肌。器械上，可以利用双杠，距离要窄些的，不要超过肩宽，做窄距的双杠臂屈伸。徒手的话，就做窄距俯卧撑，双手间距与肩同宽，或略窄于肩宽。

上手臂的那块肌肉叫什么

肱二头肌

大臂上举角度运用什么肌肉

你说的是类似于哑铃侧平举的动作吗？运用的是肩部的三角肌，斜方肌上部也有一定参与

大手臂后面的那块肌肉叫什么 就是挥手的时候跟着一起恍的那块 要怎么练？

肱三头肌。锻炼方法可以推举，俯卧撑等

怎样把上臂的肌肉练大一些？

练手臂肌肉，感觉出型最快的是反手做引体向上，做到肌肉发麻，稍事休息，再继续练，拉不起来几个的时候，一天的训练可以结束了。或大重量哑铃。想练肌肉，掌握一点，大重量，少次数，多组数。别搞个那些轻的，一次做个几十个，那对肌肉增长没啥用，以一组10~12个（做这几个后就再做不动了）为好。

上身肌肉的话，用这个方法

擡高脚的俯卧撑，找个凳子或别的用来垫脚的物件，高度和你膝盖位置较接近即可，脚搭上去，开始做标准俯卧撑，速度慢一些，但也不要太慢，那样容易抽筋。做累了的时候，也就是说你觉得再做就撑不住了，你停止俯卧撑，然后把腰绷直，坚持不动，慢慢的你会觉得腹肌很难受，很累，然后把腰放松，休息一下，让腰塌下去，缓和一会，再把腰绷直，如此反复，直到实在坚持不住即可休息。这个动作看似简单，实际上能对你整个上身肌肉都起到锻炼的效果。腹肌，背肌和手臂肌肉。

胳膊上的肌肉都有哪些？说出名称！谢谢了！！有没有什么图解的！有叫公肌的吗？

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肌肉锻炼时间间隔取决于每个人的训练水平、饮食质量、睡眠时间等。总体来说，训练水平越高、饮食质量越好、睡眠时间越充足，身体恢复速度越快，肌肉的锻炼时间间隔也就越短。

相对于大众也有一套基本的肌肉锻炼间隔时间可参考，如下：

1、大肌群：

大肌群包括胸部肌肉的胸大肌，背部肌肉的背阔肌、竖脊肌、肩袖肌群，腿部肌肉的股四头肌、股二头肌、臀大肌等。其训练恢复时间，或者说锻炼间隔时间一般至少72小时。对于大肌群来说，因其训练方式多为大重量复合动作刺激，募集的肌纤维较多，恢复时间相对较长。

2、小肌群：

小肌群包括肩部肌肉的三角肌、斜方肌，手臂肌肉的肱二头肌、肱三头肌，腹部肌肉、小腿肌肉等。其锻炼间隔时间一般至少48小时。对于小肌群来说，其训练方式一般为多次数的单关节动作，训练强度、肌肉群大小、募集的肌纤维数量都不能与大肌群相比，所以其恢复时间相对较短。

3、特殊的耐受肌群：

特殊的耐受肌群包括腹肌、小腿肌肉等。腹肌在全身肌肉里面的确算是一个比较特殊的肌群，因为它的抗疲劳性和恢复性都非常好，甚至好于肱三头、肱二头等小肌群，因为腹肌中红肌纤维占多数，是典型的耐力性肌肉，恢复时间较快，甚至可以一周五练。

扩展资料：

缩短肌肉训练后恢复时间的方式：

1、摄入充足的热量和蛋白质。在增肌训练里，每天保证摄入的热量有盈余，每公斤体重摄入2克蛋白质，是肌肉生长恢复的最起码保证。

2、训练后拉伸训练的肌肉。拉伸可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化，促使肌肉放松，消除疲劳，还能加大肌肉的活动幅度。按摩一般在锻炼结束后20-30分钟内或晚上睡觉时进行。

3、充足的睡眠。受损的肌肉纤维会在熟睡时加速恢复，所以睡觉也是促进肌肉恢复很重要的一环。缺乏睡眠会导致肌肉生长速度减慢60％。原因是人在深层睡眠时，体内会分泌大量生长激素。另外，睡得太少也不足以让人从疲劳中恢复过来。

4、摄入健身补剂。如支链氨基酸、BCAA、蛋白粉等营养补给。

参考资料：

1、中国知网--健身运动中运动负荷的综述研究

2、中国知网--浅谈剧烈运动后的肌肉酸痛感

按照你的方位，从左至右分别是肱肌，肱二头肌，三角肌

图中的肱肌其实是间隔与手臂的肱二头肌和肱三头肌（与肱二头肌相对，在手臂的外侧）之间，其实不用也基本没有特别的方式来锻炼出来，因为这是条状肌肉，很难练成块状，一般通过练习肱二头肌和三头肌就能很好的附带训练到这块肌肉

手臂的肱二头肌作用：屈肩、屈肘及使前臂旋后。

肱二头肌是个小部位，想要真正的通过训练使它变大，其实是要很艰苦的过程的。

一般来说都是采用超级组训练法则，对增大肱二头肌特别有效，它能刺激更多的肌纤维，创造更好的充血。

一个高效的震撼训练至少要做20组，而且这20组都必须是正式组，每组都得做到力竭。

而且最好是肱二头肌和肱三头肌一起训练，轮流训练，那样的效果更好。

一般的推荐动作：哑铃弯举、斜板哑铃弯举、坐姿杠铃弯举和拉索弯举。

哑铃弯举是锻炼肱二头肌的理想练习，因为它们通常是交替进行，允许每个胳膊有更多的恢复时间，使你能采用尽可能大的训练重量。

杠铃弯举也要做，但是注意根据自己的情况制定组数和重量，可以减重。

三角肌分成前束，中束，后束

基本动作:

1、前束，手握哑铃或杠铃在身前，握距与肩同宽，用力抬起手臂前平举，使手臂与身体成90度(推荐练六组，每组12-15次)。

2、中束，手握哑铃在身旁，把手臂侧平举从两侧抬起至头顶。(推荐练六组，每组12-15次)。

3、后束，两手握杠铃比肩同宽，把杠铃放在颈后，向上伸臂推起杠铃，然后缓缓屈臂，将杠铃置于颈后肩部原位。(推荐练六组，每组12-15次)

手臂肌肉的练习基本都是前后对应或者左右对应，而且一般都是一个部位的肌肉一起练习的，那样的效果更加明显。

一般器械动作完成后可以做有一些引体向上或者俯卧撑加强，效果更好。

其实如果一直这么坚持，前三个月就会发现肌肉会有明显的变化，可能不一定会长成块状，但是线条感一定会更好，而且硬度更高，通常还要注意每次训练后的营养补充，那样肌肉才能够长块。

基本的就是这些，希望对你有帮助！