大多数人右手的力气会比左手大，为什么呢？

许多人在拎同一种东西时，左手会感到非常的吃力，而右手则感到很轻松，其实这就是和我们平常的习惯有着很大的关系，首先和心脏的方向有关，其次和我们大脑有关，从而导致右手使用的频率较高，而左手使用的频率较低，使得右手的肌力更强，左手的肌力更多。

大多数人右手力气大的原因是什么？

首先，这与你的神经系统有关。当你发挥更大的力量时，你的神经系统会习惯收集更多的力量。其次，肌腱可能相对较厚，弹性较差。人们通常喜欢用右手，我们用右手写字吃饭打球读书时翻页，根据相关数据统计，有将近95%~98%的人都习惯使用右手。在生理学上，这种现象被称为“右利”现象。

惯用手比非惯用手更强壮，而一般人实际上谈论的是二头肌的力量，也就是在手臂折断、举起等情况下的力量。大脑有一种保护机制。在像摔跤这样的竞技运动中，在像跑步这样的运动中，在自我协调的运动中，在对抗自身力量的运动中，有一种保护机制不会使肌肉超负荷。因为很难突破这种限制，所以一般不会达到最大的产出，基本维持在中线上，也正是因为如此，人们都常常喜欢用右手，而右手的力气比左手更加大。

而我们也可以发现我们右手虽然力量大，但是左手会更加的灵活，这也同时让我们形成了一种微妙的平衡，面对这样的情况，我们也不要过于担心，可以适当的锻炼左手力量，锻炼右手灵活性，用的时候变多了将会形成一定的肌肉记忆，到时这种情况将会有很大的改善。虽然不会让双手的力量达到平衡，但是至少不会对我们的日常生活造成影响。

人体的左右力大小受到多种因素的影响，如手的使用习惯、大脑控制、肌肉力量等。一般来说，如果一个人习惯性地用右手，那么他的右手力量较大，左手力量相对较弱。同样地，一个习惯使用左手的人，他的左手力量会比右手大一些。

此外，人类的大脑左右半球的功能也不完全相同，这也会影响到左右手力量的大小。大多数人的左脑半球控制右手，而右脑半球控制左手，因此右撇子的右手力量可能相对较大，而左撇子的左手力量也可能相对较大。

总之，左右手力大小的区分因人而异，与使用习惯、大脑控制、肌肉力量等因素有关。

一般右手用得比左手多，所以大部分人的右边肌肉比左边发达。

可以在健身房有针对性地进行锻炼，使肌肉变得匀称：

1不对称的胳膊（肱二头肌、肱三头肌）

这是最常见的现象，在锻炼时尽量使用单臂动作，更大强度的针对较弱的一臂，使其力量和围度逐渐跟上另外一臂。因此锻炼二头的弯举尽量使用斜托哑铃弯举，三头肌用俯身单臂屈伸。

2不对称胸大肌

在锻炼时想办法把负荷重心放到较弱的一侧优先锻炼。比如单手俯卧撑，还有卧推哑铃时肌肉较弱的一侧（力量确最强）可以适当加大一点负荷，也是可以的。

3不对称的腿部

一般来说腿部肌肉不对称还是非常少见的，而且即使不对称，无论大腿和小腿都很容易采用孤立锻炼方法来锻炼较弱的一边。

4不对称的腹肌

很多人经常提到腹肌不对称，腹肌其实是整一块，被隔膜隔成6-8块的形状，这几块大小形状因人而异，所以不可能绝对左右对称，即使不对称一般也是很难调整的，所以也不必纠结。锻炼时侧卷腹左右训练量相当，扭转卷腹也是个不错的方法，空中蹬车是最佳的锻炼方法。