练肌肉会影响长高吗？

生长发育时都是先长身高，后长体重，而且肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担；另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。

只要不受重不沿着骨头积压就行，举例说，举哑铃，站着练影响最大，坐着其次（不会积压双腿），躺着就完全没影响。 之所以说练肌肉的人会长不高，是因为他们要练全身的，这就不能避免挤压脊骨和腿骨，长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间，也就很难长高。 顺便说说，人每天的身高都会变化，早上会比晚上高两厘米左右，是因为一天的劳动，身体的重量将有弹性的软骨略微压小了点，而经过一晚的休息后，软骨得到恢复，又会变高了点

青春期练肌肉会影响长高的，但是得看什么运动。

举重、长跑等这种负重较高的运动会影响骨骼的发育，俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、篮球等这种运动会利于长高。

建议青春期多从事低负重，利于身体灵活性的运动，等到成年、身体发育完善以后再锻炼肌肉。

以后回答来源：比尔高

青春期的训练（20岁以前）建议不要用大重量训练但一定要有充足的营养，

不然不利于身体身高的发育，适量的训练加充足的营养能让你长的比同龄人更高大威猛

身高是由于骨头变粗变长的缘故

正确锻炼肌肉不仅不会阻碍身高还会促进人体的发育和健康,这里建议你找到正确的知道老师,尤其是肌肉练习,要知道肌肉变大并不是肌纤维变多造成的,而是肌纤维变粗造成的,必须要补充足够的蛋白质,还有最重要的一点就是要做好锻炼后的放松工作,要不然会把你练废的相信我,我是体育大学的,玩了十好几年了

合理膳食,适量运动,我保证你有个好身体其实哥们给你说句老实话,如果你不是专业的话,尽量不要把肌肉练的很大,因为大家都知道人和机器一样,拉的东西越多心脏的负荷就越大,肌肉大只会加大心脏的负荷没有什么好处的,出来所谓的好看,如果你是想打架的话建议你去买把西瓜刀或一把五四,六四也可以