帮帮，为什么会有生长纹;应该用什么方法啊！！

生长纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。

预防方案

1、正确的全身运动：是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

2、保证每日饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

3 、钾元素可预防生长纹：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

4 、避免口味重的饮食：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。

淡纹方案

1、适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。

2、浴后身体按摩：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对生长纹的乳霜，像潘魅斯，欧莱雅，医莱美思在国外都是很受欢迎，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，具体按摩手法如下：

①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部的每一寸肌肉。

②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。

③双手包住双臀，以画圆的方式，在双臀轻柔摩擦。

因为被撑大了。通常都是这么解释。。但我个人认为这说法不太科学。因为我没有练之前瘦骨如柴的时候，就已经有这种生长纹了。。。

我一般都是在关节附近，估计和经常的局部拉伸动作有一定的关系，但肯定也有其他原因。

一直以来我也很想知道这个纹到底是怎么产生的。我也是抱着学习的态度来回复的，所以你看看就好。我主要是想说明一点是，不练肌肉也可能会有。

生长纹是什么样子的，为什么会突然有生长纹 对于生长纹，相信很多朋友都不陌生，尤其是怀孕的女性，很容易有生长纹。还有些朋友对生长纹不了解，只知道妊娠纹，想详细了解下生长纹是什么样子的，为什么会突然有生长纹？下面给大家详细解答这些问题。

生长纹的样子是不规则的条纹状，可能是横着的，也可能是竖着的。一般出现在臀部、后腰部、大腿等部位。

引起生长纹的原因有这些：

1、可能是身体太胖导致的，如果大家经常吃高热量高脂肪的食物，或者经常吃甜食或者饮料的话，就会导致身体发胖，体内的脂肪也会有很多囤积在那，皮肤跟不上脂肪增长的速度，皮肤纤维就会出现断裂，就会长生长纹。

2、可能青春期会这样，一般青春期发育的人，发育是比较迅速的，身体可能短时间内就会比较强壮，就可能会长生长纹。而青春期快速发育产生的生长纹一般是水平纹理。

3、快速减肥引起的，如果大家减肥的时候，是通过不健康的方式，导致体重快速下降，这样皮肤表面就会松弛，来不及收缩恢复到原来的弹性，这样真皮层内的弹性纤维会萎缩，就会引起这个问题。

开始长生长纹代表什么、是怎么长出来、怎么形成的

对于孕妇来说，怀孕后不仅仅要关注胎儿的生长发育，还有对自己的身体也要关注，这样才是对自己和胎儿负责。很多孕妇发现自己的身体上开始有生长纹，就比较担心。那么开始长生长纹代表什么、是怎么长出来、怎么形成的？下面给大家详细解答这些问题。

一般情况下，孕妇开始长生长纹代表的是孕妇太胖，生长纹形成的原因是说孕妇的骨骼和肌肉及脂肪的体积增加太多了，而皮肤的延长速度支撑不了，皮肤的弹性纤维就会被拉断形成纹路。还有个原因是孕妇肾上腺素分泌过盛也会引起这个情况，因为一旦肾上腺分泌过盛，就会出现糖皮质激素，这种激素会把皮肤内的弹性纤维蛋白分解成糖类，还会抑制住纤维细胞分裂，从而会导致皮肤弹性纤维发生断裂，出现生长纹。

生长纹长出来主要是候皮肤真皮层内的弹性纤维和胶原蛋白都被全部撕裂了，这样表皮层就肯定会被拉开，就会长出生长纹。

当然不是每个孕妇都会有生长纹，具体受到体质的影响，一般生长纹会出现在臀部、后腰部、大腿部等，生长纹只会影响美观，对身体健康是没有影响的，大家可以放心。

生长纹是啥，怎么预防生长纹发生

我们都知道女性怀孕后，饮食各方面的营养都要跟上，而有些女性本来很瘦，怀孕后吃的很多，吸收也比较好，体重就一下子上升了，这时候可能会出现身体上的一些部位长生长纹。那么到底生长纹是啥，怎么预防生长纹发生？下面就随我一起来了解看看吧。

生长纹也叫做膨胀纹或者萎缩纹， 就是短时间内增重过多导致的，要知道皮肤是有弹性的，而如果身体里脂肪长的太快，会导致皮肤扩张过度，也就是说当身体的骨骼和肌肉及脂肪的体积增加，都超过皮肤的延长的速度，这样皮肤中的弹性纤维会被拉断，就会形成纹路。

如果要想预防生长纹发生，可以试试以下的方法：

1、控制体重，不要让自己快速增肥，循序渐进的增肥是比较好的。

2、饮食注重营养均衡，避免吃高热量高脂肪的食物，还有很甜的食物，比如蛋糕、巧克力都不要吃，多吃水果蔬菜。

3、适当的涂抹能滋润肌肤的东西，身体乳或者是按摩精油，因为皮肤太干的话，皮肤内的纤维蛋白就更容易断裂，而皮肤比较滋润的话，这样皮肤会有韧性。

增肌生长纹是因为什么、是好是坏

说到生长纹，相信很多孕妇朋友都不陌生，一般身体突然发胖后，就可能会出现生长纹。而有些朋友在进行健身锻炼增肌期间，也出现了生长纹，就不明白其中的原因。那么增肌生长纹是因为什么、是好是坏？下面给大家详细解答这个问题。

增肌生长纹的原因是这些：

1、可能是皮肤真皮层内的胶原纤维和胶原蛋白都撕裂导致的，虽然皮肤有一定的延展性，但如果短时间内进行减脂增肌的话，可能会导致皮肤被扩大拉伸，而一旦超出皮肤所能承受的范围，就会出现这种情况，皮肤不能及时的收拢来修复延展的话，真皮层会萎缩，就会有生长纹。

2、还有可能是肾上腺素分泌过多导致的，因为大家在健身锻炼的时候，整个人是比较亢奋的，这时候肾上腺素分泌也会很旺盛，再加上锻炼的时候大幅度的拉伸，就很容易出现生长纹。或者人在压力大的时候，肾上腺素分泌也会比较多。

增肌生长纹不好不坏，因为本身对身体没有什么影响，只会有点影响美观。所以建议在减脂的朋友，要慢慢的减脂，不要着急，这样的话就不容易有生长纹。

正处于生长发育时期的青少年，大腿上或多或少会出现生长纹。这是因为身体长大长骨长肉，有时生长并不那么平衡，一些部位长的慢些，另一些部位长的快些，肌肉弹性纤维断裂形成了生长纹。 生长纹的形成是难免的，要消除它并不容易。

消除方法－－　

1．洗完澡后，涂抹适量的乳液（润肤或针对改善肥胖纹的乳液），配合按摩来刺激弹性纤维的再度增生。

①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部腿部的每一寸肌肉。

②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀，腿部亦然。

③双手包住双臀，以画圆弧的方式，在双臀轻柔摩擦，腿部亦然。

2．运动也是预防生长纹的好方法。

跳绳，可以活动腿部、上下晃动臀部，充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。