练功一段时涧后胸肌很硬是怎么回事

这个主要是因为对肌肉不拉伸的原因，肌肉在锻炼完之后

因为充血的原因，这个是比较紧张的，需要对肌肉进行一定的拉伸

当肌肉被拉长的时候，就会放松下来，那么这样就可以提高肌肉的质量

那个地方是

肌肉

你可以

把衣服脱了

把手上举在动一下

就会看到那里的肌肉

胸肌不是园的

最好的肌肉

是带菱角形状的

没事

说明你肌肉还是不错