在菏泽怎么报考衡水中学

外地人报考衡水中学特长生条件：

报考体育专业的男生身高170米以上，女生身高160米以上（篮球、排球专业身高男生要在180米以上，女生要在170米以上），单眼裸眼视力不低于47。

2报考健美操考生要求身材匀称，有体操、杂技、武术基础的可优先录取。

3报考舞蹈考生要求身材比例好，女生身高在160米以上，男生170米以上;舞蹈感觉好，受过民族、古典、芭蕾、拉丁等舞种的专业训练，有基本功底;无论何种舞种，入学后均需参加舞蹈基础训练及学习。

4报考声乐的考生要求是美声唱法或民族唱法，具有较好的声乐训练基础;报考器乐的考生要求演奏水平在八级以上，富有较强的音乐感。

5 报考美术要求考生有一定美术基础，非色盲、色弱。

6报考科技活动考生要求曾获省级以上科技活动奖励。

7报考播音主持专业的考生要求身高女160米以上，男170米以上，普通话标准，音质纯正，嗓音条件好，思维敏捷、思路清晰，面貌端正，有较好的发展潜力。

从西往东说吧，

西关体育场，那里有个广场，有健身器材，聚集了很多晚上出来活动的大人和孩子。

环城公园，书画院段，有很多情侣，老人散步。

东方红大街，夜市，菏泽人都知道。

电子大楼，就是现在的布尼迪KTV附近有很多龙虾，烧烤。也聚集了很多人。

青年湖，很多人在附近玩。从西关医院新住院楼上看夜幕下的青年湖和过往的车辆，排排的路灯很美很有意境。

步行街，东关体育场，三角花园，繁华的商业地段。

冀鲁豫纪念馆，很多人的，跳健美操，孩子玩滑板，直排的，情侣、老人、夫妻散步的。

天香公园和北面的园子（我不知道叫什么），那里有花草树木，酒吧，喷泉，霓虹灯，很漂亮。音乐喷泉还可以投影演节目。

大剧院和演武楼，这里人山人海，经常有公益演出。

惠和和银座附近，很多很多晚上逛商场的人。有**院，游戏厅。购物，玩，吃，一站式。

青啤广场。也有不少人

立交桥附近，景色很美，河畔，杨柳，霓虹，车流，相互辉映。

基本就这么多了。

可能有很多小地方被我遗忘了，不过你行动的途中是不会错过的。

我说的基本是户外的场所。

户内还有很多玩的地方我就不给你介绍了。

途中，你会发现很多美好风景。

祝你开心。

满意的话，希望可以追分。

我在网上看的一篇关于减肥项目 专家建议任你选 的建议，希望对你有所帮助~

如今，美容院、健身中心、整型医院里的减肥项目五花八门，要想选择一项针对自己，并且切实有效的并不容易。记者走访了几家不同类型的减肥机构，汇集了几种流行的瘦身方式，采集了亲身体验者的减肥建议，选一选，里面有适合你的吗？

电流仪减肥

电流仪减肥是美容院常设的减肥项目，有多种仪器样式，由电脑设置功能，并可随意搭配选择治疗。

顾客洗浴后，躺在舒适的美容椅上，贴上带有外用减肥剂的导电贴，透过电流的刺激，产生与天然运动相似的肌肉收缩及放松运动，并且刺激肌肉邻近的血管和淋巴管，使血液和淋巴液流动更畅通，从而改善新陈代谢，促进脂肪分解和身体毒素废物的排出。整个过程产生的“热效应”，使皮肤对外用减肥剂的有效活性成分吸收能力增强，减少身体囤积的脂肪。另外，微量的电流还可以刺激胃腹部神经，减缓肠胃的蠕动，减少食欲。

特别针对部位，腹部、臀部、大腿、手臂、腰部。15～20次为一个疗程，刚开始必须隔一天做一次，5天后可改为每周做一次，后期重点是巩固减肥效果。

特别提醒 治疗过程中不要使用手机，不要佩戴任何金属饰品。

微创胃肠重组减肥术

在五花八门的减肥方法中，胃肠重组术简单地来说，是将胃或小肠容积缩小，以达到减少进食量或减少营养吸收，有终身的瘦身效果。

在西方发达国家，每年有30％～40％的肥胖患者接受这种手术的治疗。国内胃肠重组术是最近一两年兴起的手术减肥项目，不同于吸脂手术的是，该类手术从饮食上控制食物的摄取量，从根本上解决“吃胖”“发福”的问题。

胃肠重组术基本不破坏正常的生理功能，只是改变其生理结构。用微创外科手术方法，还使创伤小，腹部无切口痕迹，术后恢复快，并发症少，容易被患者接受。适合于单纯性肥胖、病态肥胖、肥胖倾向、恐肥症的人。

特别提醒 在这个以瘦为美的时代，可苦了丰满的女孩。在追逐了众多减肥项目后，这也许是最后一招了。但是，这个项目可不像前几个项目那样，可以随心所欲，咨询医生的意见，是很重要的。

针灸减肥

针灸减肥操作简便、安全可靠、痛苦小，价格相对药品减肥、健身减肥、美容院仪器减肥费用要低，是比较大众的减肥方式。

针灸通过对穴位的刺激，调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后，能够抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。

针灸减肥在春夏季见效较快，秋冬见效较慢。在治疗中，如果出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，不要担心，这些属于正常现象。此时，机体新陈代谢加快，能量不断消耗，等到机体重新建立平衡后，这些症状自然就会消失。

特别提醒 针灸减肥对20～50岁的肥胖者效果较好。在针灸中，如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状，应立即中断治疗。选用这种方法减肥，要在医生的指导下进行，适当的饮食调整和运动还是不可少的。

瑜珈减肥

瑜珈有多种流派，有的以修身养性为主，有的以锻炼身体为目的。瑜珈疗法将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合，调节身体内环境，使身体保持相对平衡，瘦身。

瑜珈采用多样的体位，调整呼吸，集中注意力或冥想。调整呼吸时，做腹式呼吸，或边呼吸边数数；集中精神时，将注意力集中于一个问题或身体的某一点，如双眼半闭半开，俯视鼻尖，在保持觉醒状态的同时。瑜珈疗法中控制呼吸是最主要的，控制呼吸就能控制姿势，同时也能控制血压、脉搏。

特别提醒 瑜珈疗法一般每周进行1次，每次2小时，场地选择10人左右为宜。上瑜珈课时，最好是空腹，课后40分钟才能吃东西、洗澡。上课时最好穿棉质、宽松的衣服，赤足，而且不要戴首饰。 （董星宇）