中班趣味运动会活动方案

中班趣味运动会活动方案范文（通用6篇）

　为了确保活动有效开展，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？下面是我为大家收集的中班趣味运动会活动方案范文（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

中班趣味运动会活动方案1

　一、时间：

　本周四上午

　二、地点：

　幼儿园操场

　三、参加班级：

　中一、中二；

　四、家长：

　1、因春季流感防控工作需要本次活动不邀请家长参加请谅解

　2、活动当天请给幼儿穿运动鞋

　3、教师教学有意识地带孩子观看运动会电视节目、影像片段、照片等聊关于运动会话题让孩子知识：裁判员、]发令语汇、起跑线、冲刺线、判定取胜依据等等

　五、活动内容：

　1、运动员入场式：（升国旗）

　按班级顺序由中一至中二沿跑道列队、八名升旗护旗手入场举行升旗仪式运动员绕场一周就位运动场地

　2、早操表演：两个班一起集体表演广播操《世界真美好》

　3、运动会单项集体及参赛名单：

　①赶小猪：4人一组

　：每组小凳子皮球和羽毛拍

　玩法：4名幼儿站在起跑线上听到命令开始赶小球凳子时绕过凳子跑回

　规则：击球奔跑要绕过凳子冲过终点

　②车：4人一组

　：每人一辆滑板车

　玩法：4名幼儿站在起跑线上听到命令开始滑冲向终点者胜利

　③小青蛙跳跳跳：

　：每组若干片荷叶宝宝们跳在荷叶上冲向终点

　集体节目：1、拔河

　分中一班和中二班比赛

　两边各15名宝宝男8名女7名

　六、活动要求：

　一）工作：

　1、分工互动：

　①入场式中一班中二班依次入场三位老师分站幼儿队列两侧前、中、后；

　②单项竞赛：各班教师运动会比赛项目组织、器械分工到人好器材并提前送达场地；

　保育员教师组织本班幼儿观看、维持会场纪律；

　配班老师每一项参赛选手清点送到起点并记录名次

　③各班入场式道具（班级标牌、手中器械）、运动口号

　2、对孩子知识教育：组织运动会谈话活动运动会概念、目知道活动名称名词概念如：裁判、发令员、起跑线、终点线、冲刺线等知识

　二）集体活动：幼儿和教师注意力精神饱满昂首挺胸、踏步各班绕场一周；阳光而有朝气

　三）单项运动：

　1、面向全体幼儿把“快乐运动”理念融入到幼儿体育运动中让幼儿在快乐、自主游戏中发展

　2、游戏材料安全卫生体现幼儿身心发展

　3、让幼儿在和游戏过程中性让幼儿游戏真正主人

　备注：

　1、保教分工协作组织好幼儿比赛过程中本班老师注意记录每一项比赛名次结束后向幼儿分发比赛奖品

　2、各班自备相机为幼儿拍照（可推选一、二名家长代表全程拍照）活动后照片资料在班级博客中向家长展示并精选五张本班存入-2-“20xx运动会照片”文件夹中。

中班趣味运动会活动方案2

　活动目的：

　1、通过开展亲子运动会，增强幼儿体质，增进家长与子女之间的情感交流，增加老师与家长的共同了解的机会。培养幼儿的集体荣誉感和竞赛意识。

　2、激发幼儿参加体育活动的兴趣，发展幼儿动作的协调性和灵活性。

　3、在活动中培养幼儿与爸爸妈妈克服困难，夺得胜利的精神。

　活动形式：

　团体表演、游戏比赛项目、亲子游戏项目

　会前准备：

　1、对家长发出邀请，鼓励家长积极参加亲自游戏，观看孩子的运动会项目。

　2、准备系有铃铛的橡皮筋、小椅子三把、拱形门两个、自制果子两筐、动物箱两个；包装绳、呼拉圈若干。

　运动会流程：

　1、以班级为方队入场

　2、升国旗、奏国歌

　3、园长讲话

　4、运动员退场

　5、团体操表演：中班组幼儿表演《北斗神拳》

　6、幼儿轮滑表演

　7、幼儿游戏竞赛项目：不要碰响小铃

　8、亲子游戏：连环套

　9、为幼儿及家长颁奖

中班趣味运动会活动方案3

　一、活动构思：

　本次活动围绕“大手牵小手，一起来运动”为主题，为孩子和家长创造一个良好的合作氛围，营造一种积极向上、勇于拼搏的体育精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中成长！

　二、活动目标：

　1、通过活动让幼儿体验运动的快乐，培养幼儿活泼开朗的个性，增进亲子之情。

　2、在活动中，培养幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质。

　3、通过形式多样的亲子游戏，增强家长与孩子之间的情感交流，更好地促进家园双沟通。

　三、活动时间： 3月29日下午

　四、活动主题： “大手牵小手，一起来运动”

　五、活动场地： 幼儿园大甬路

　六、活动准备：

　1、各班提前发放通知，请家长选择参与项目，做好运动会的报名、统计等工作。

　2、游戏中所需物品由各项目组织人负责准备。

　3、各班要提前指导家长和孩子熟悉游戏方法，提醒家长与孩子要遵守游戏规则。

　4、游戏场地、音响、话筒由分管老师负责安排。

　5、各班教师组织好当天幼儿安全、卫生、护理等一日常规活动。

　6、各班级要进行进退场的演练，确保活动的有序开展，保证幼儿安全。

　7、后勤人员组织好幼儿的奖品发放。

　七、活动流程：

　（一）家长入园签到，到各班主任处报到。

　（二）播放运动员进行曲，教师组织幼儿到达指定会场，保证幼儿秩序和安全。

　（三）主持人宣布活动开始：

　1、教师致辞：

　尊敬的各位家长朋友，亲爱的小朋友们：大家好！

　迎着春日的'阳光，我们迎来了2013年春季亲子趣味运动会。而今天最为值得高兴的是，我们幼儿园请来了这么一群大朋友。小朋友，你们说是谁呀(对了，他们就是我们最亲最爱的爸爸妈妈。)那让我们以最热烈的掌声欢迎爸爸妈妈们的到来!为了开展这次活动，我们的老师牺牲了许多休息的时间，带领小朋友们努力练习各项运动技能。而我们的小朋友们，也不怕苦，不怕累，放弃了许多好玩的机会，坚持训练。经过一段时间的训练，咱们的小朋友们变得更强，更自信了！在比赛的开始，先让我们一起来为自己加加油吧!下面请喊出我们的口号：“快乐运动，健康成长”(鼓舞气势：嘿嘿嘿，我最棒!)看来小朋友们对这次比赛非常有信心，让我们赛出友谊，赛出精神。下面请奉园长致词

　2、园长致词，强调“友谊第一，比赛第二”并宣布运动会开始。

　(四)、活动顺序：

　1、幼儿体操展示。

　2、幼儿特色活动展示：各班室外“八个一”特色活动

　3、各班组织亲子游戏比赛，场地安排：小班：活动室前；中班：大甬路；大班：活动室前（内容见附件）。

　4、教师与家长接力比赛，比赛地点：大甬路。

　5、家长友谊赛：拔河比赛，比赛地点：大甬路

　游戏玩法：三回合定胜负。由老师当裁判，当哨声吹响时，家长使劲往各自所在的方向拉。谁先赢两回合谁就胜利。幼儿在边上给爸爸妈妈加油！

　6、家长与班级教师交流开学以来孩子生活、学习、习惯等方面的情况。

　八、结束语：

　在孩子们的欢声笑语中，我们的活动也已接近尾声了。通过这次亲子运动会，大家的感触一定都很深。小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们和爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。我想说“大朋友真棒!小朋友更棒!”其实比赛的结果并不重要，重要的是今天大家都很快乐，最后祝小朋友们健康成长，祝我们的家长朋友们家庭幸福、永远快乐!

中班趣味运动会活动方案4

　一、活动主题： 我运动 我健康 我快乐

　二、活动时间： xx年x月xx日上午08：00--11：00

　三、活动地点： 中心幼儿园内

　四、活动目标：

　1、培养幼儿对体育活动的爱好，让孩子体验运动的快乐和竞争的乐趣。

　2、激发孩子的运动潜能，树立孩子的自信心，增强集体荣誉感敢于克服困难，体验胜利的愉悦。

　3、让幼儿感受和体验与家人一起游戏的乐趣，达到家园共育的目的。

　五、活动原则：

　1、安全第一，保证每一个孩子的安全。

　2、让孩子真真正正参与，真真正正获得成功与快乐，实实在在为孩子、为家长服务。

　六、活动准备：

　1、幼儿园环境及会场布置

　2、音响（运动员进行曲）

　3、游戏道具、奖品

　七、人员安排：

　总 裁判：黄 xx（负责人员和物资的总协调、流程总把控、意外事情处理、授奖等。）

　副总裁判：李 xx（协助总指挥检查人员和物资准时到位，负责展示活动和游戏的组织、评判、人员分工、道具准备。推进活动的顺利进行，组织授奖。）

　活动主持人：刘xx（主持活动流程，把每个环节流畅串联在一起。）

　音响设备：沈xx（负责音响设备及所有音乐的播放）

　会场布置： 程 x 陈怡然 （负责会场的环境布置）

　门卫安全： 郑xx（防止活动中孩子单独出园，不是本园家长擅自出入幼儿园。）

　记 录员：李xx

　裁 判 员： 程xx

　各班负责人：各班班主任及教师（负责各班的安全，杜绝意外事故的发生）

　场地次序维护：黄xx 屈xx 沈xx

　八、活动流程：

　1、运动会开幕式

　（1）主持人宣布——亲子趣味运动会开幕

　（2）园长致开幕词

　2、 师幼舞动健康 （节目表演）

　（1) 教师健美操《靓丽青春展翅飞翔》

　（2) 舞蹈《春晓》

　（3）舞蹈《牛奶歌》

　3、进行家庭趣味亲子运动

　4、运动会闭幕

　说明事项：

　1、遵守比赛规则，服从裁判决定。友谊第一，比赛第二。

　2、各班级教师管理好本班幼儿，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。

　3、讲清洁，保持比赛场地卫生，爱护公共设施，做文明人。

中班趣味运动会活动方案5

　一、活动目的：

　为做好家园共育工作，充分发挥家庭教育作用，促进幼儿的和谐发展；增强幼儿和父母的感情以及幼儿的体质，特开展以家园同乐为主线的“亲子趣味运动会”。

　二、比赛项目：

　（一）、2岁与3岁班：1）、《拉车》2）、《送小动物回家》（具体方案由年级组长做好）

　（二）、4岁班：1）、《运水》、2）、《夹垫子接力赛》（具体方案由年级组长做好）

　（三）、5岁班：1）、《争先恐后》2）《抬小猪》、3）、《障碍滚球》

　（具体方案由年级组长做好）

　（四）大大班：1）、两人接力赛：《运西瓜》。2）、《运球过障碍物》。3）、《跳绳》。（具体方案由年级组长做好）

　三、日程安排： 20XX年4月28日（

　日期

　时间

　比赛年级

　比赛项目

　裁判员

　比赛场地

　负责人

　4、28日

　上午9：00

　全园

　开幕式

　中心小学

　甘可路

　4、28日

　上午10：00

　大大班级

　4项

　温远媚

　中心校操场

　甘可路

　4、28日

　上午10：00

　2-3岁级

　2项

　李洁坤

　本园操场

　罗燕珍

　4、28日

　下午

　3：00

　5岁级

　4项

　莫凤娟

　中心小学

　陈静球

　4、28日

　下午

　3：00

　4岁级

　3项

　卢敏丽

　本园操场

　陆金凤

　四、比赛方法：

　1、以年龄段为单位组织参赛。

　2、每个项目以陶汰形式选出一、二、三等奖。

　五、比赛要求：

　1、幼儿与家长要遵守比赛规则，听从裁判的指挥。

　2、参赛的幼儿和家长要按时到位，迟到者为自动放弃比赛。

　3、参赛幼儿和家长要本着志在参与的意识，服从裁判的定。

　六、注意事项：

　1、全体保教人员要高度负责，把关注每个孩子的安全放在第一位，严防孩子走失和乱跑。

　2、教师要组织好幼儿大小便，不能由幼儿自己上厕所。

　3、后勤做好温开水的供应工作。

　4、各班要做好家长的接待和配合工作，指导好家长遵守运动会的规则和纪律。

　5、要防止幼儿的意外伤害，保健教师落实保健药品准备工作。

　七、奖项和奖品：

　1、各年级每一项比赛活动设一等奖一名、二等奖2名、三等奖3名。

　2、幼儿图书一本。

中班趣味运动会活动方案6

　一、时间：

　X年X月X日

　二、地点：

　XX园操场

　三、参加对象：

　XX园幼儿、家长、教师

　四、活动目标：

　通过开展庆祝“亲子运动会”系列活动，使幼儿及家长在活动积极的参与中体验合作与亲子交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的亲子运动；使家长在参加活动中，进一步感悟我园幼儿教育的观念，趁此机会我们组织此次活动是希望创造机会让父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之间有更多的交流，同时也为了温馨我们共同的家园！

　五、流程安排：

　1、开幕式进场仪式进场顺序：园旗、彩旗队 单车车队、滑轮车队、小班级及家代表队长、中班级及家长代表队、大班级及家长代表队、（各级并列成四路纵队行进）。

　2、全体肃立、奏国歌、升国旗、园旗。

　3、宣布运动会开幕、致开幕辞（园领导）。

　4、幼儿及家长运动员代表宣誓。

　5、领导宣布XX幼儿园亲子运动开始。

　6、各代表队退场到年级固定的位置，趣味运动会正式开始。

　7、各个裁判组成员到位，裁判安排如下：

　计时：

　终点：

　发令：

　检录检查：

　集体项目裁判：

　个人项目裁判：

　公告：

　广播宣传：

　奖品：

　后勤部：

　工作人员教师共XX人，幼儿家长共XX人。

　六、比赛项目：

　（1）集体赛：1、 趣味接力赛；2、手足情深、3、跳圈接力4、宝贝新娘5、齐心协力

　（2）个人赛：1跳绳、2企鹅漫步、3滑轮比赛、4、掌上明珠、5、摸鹿鼻子、6、盲人击鼓、7、钓鱼、8、挟乒乓球、8、套圈、9、吹气球、10、呼拉圈比赛、11、运用爆破音吹蜡烛、12、比比谁的眼力好、13、比比谁的运气好

　七、比赛方法规则：

　（1）集体赛——趣味接力赛

　1、接力赛总赛程60米，共分五个挑战项目，每个项目的比赛距离为10米，顺序：钻、爬、平衡、跨、跑（家长完成）各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。

　各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。

　2、手足情深 （接力）

　参赛队员：每队3人 （家xx为单位）

　比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成10米赛段（分三段幼儿、爸爸、妈妈共30米）。

　发令员：人

　现场裁判：人

　3、跳圈接力

　参加人员：每队3人 （家xx为单位）

　比赛规则：参赛家xx幼儿完成障碍物跳10圈，然后家长接力继续往前跑，完成50米赛段。

　发令员：人

　现场裁判：人

　4、宝贝新娘

　参加人员：每队3人（家xx为单位）

　发令员：人

　现场裁判：人

　比赛规则：比赛开始家长双手交叉搭成“花轿”，幼儿坐在“花轿”上，完成50米赛段。

　5、齐心协力

　参赛人员：每队2人

　比赛规则：二名参赛家xx成员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

　道具：气球

　发令员：人

　现场裁判：人

　（2）个人赛：

　1、跳绳比赛、以时间来计算、多的为胜。获奖券一张。

　2、企鹅漫步

　3、完成距离的，获 奖券一张。

　4、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得一张奖劵。（桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。）

　5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛转三圈，凡摸到鹿鼻子的，可获奖券一张。

　6、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者，获奖券一张。

　7、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获奖券一张，钓六条者获奖券二张，以此类推。

　8、挟乒乓球：每人挟一分钟，挟完20个乒乓球者，获奖券一张，挟完40个乒乓球者，获奖券二张。

　9、套圈：每人套五次，套中二个者，获奖券一张，套中四个者，获奖券二张，套中五个者，获奖券三张。

　10、运用爆破音吹蜡烛：主持人准备好六支蜡烛并点燃，若干道问题。主持人提问一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛，即得奖劵。如：主持人问：“有兔子在草地上你会怎么做？”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。

　11、比比谁的眼力好：主持人准备好三支筷子，一个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者，即得奖劵。每人有三次机会。

　12、快乐呼拉圈：在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要适当）。每扔中一次即得奖劵。每人有三次机会。

　13、比比谁的运气好：主持人要准备好若干颗且颜色不一样的珠子，其中红色的有三颗。主持人把珠子放在一个不透明的袋子里，让游戏者伸进袋子里抓三次，每次只抓一个珠子（多抓不算），若抓中红色珠子，则中奖劵；反之，没有中奖

　八、时间安排：

　00：00－00：00第一组

　00：00－00：00 第二组

　00：00－00：00 第三组

　00：00－00：00 第四组

　00：00－00：00 决赛

　九、奖励规则：

　颁奖（集体优胜奖与团体优胜奖）

　参加亲子运动会活动的每个家庭可以奖券到领奖台发给纪念品一份。

　十、闭幕式：

　1、集合

　2、颁奖

　·园领导致词。

　·总裁判长宣布具体比赛结果。

　·颁奖。

　·策划组组长宣布运动会闭幕。

　附：

　（1）此次活动的经费粗略预算方案。

　（2）运动会所用器材准备：器材 数量

体育活动整体方案（精选6篇）

　为了确保活动有序地进行，我们需要事先制定活动方案，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？以下是我为大家整理的体育活动整体方案（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体育活动整体方案1

　一、指导思想：

　为了深入贯彻教育方针，全面推进素质教育，推进“全国亿万学生阳光体育运动”在我校的实施，大力加强学校体育工作，切实提高青少年健康素质，特制定本学期阳光体育活动计划。

　二、提高认识，加强领导。

　1、坚持“健康第一”的原则，以阳光体育运动为载体，在全校师生中开展以“享受阳光，快乐运动”为主题的阳光体育运动，让学生走向操场、走进自然、沐浴阳光、享受健康。

　2、学校成立阳光体育运动领导小组：

　组长：李凤朝(校长)

　副组长：李子江(负责体、卫、艺工作副主任)

　窦东伟(体育组组长)

　成员：于廷生(教务主任)李洪生(德育处主任)

　徐永爽(德育副主任)张志刚(总务主任)王超(体育教师)及各班主任。

　三、实施目标：

　1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮实人生的作用，培养学生团结、合作、坚强、献身和友爱的精神，弘扬民族精神。

　2、开展阳光体育运动，要与体育课教学有机结合。通过体育教学，引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

　3、与课外体育活动相结合，保证有一个小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度计划。

　4、营造良好的活动氛围，通过多种形式宣传阳光体育运动，广泛传播健康思想，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓、深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩的班级给予加分，以唤起全体师生对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

　5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与，个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好环境。通过学校体育活动，保证每个学生至少掌握一、二项日常锻炼技能，养成终身锻炼的良好习惯。

　四、实施主要内容、方法及要求：

　1、内容：

　(1)各年级保证开足体育课，上好体育课，按标准执行。每天做广播体操、眼保健操。

　(2)以年级为单位开展一项特色体育活动。

　一二年级跳短绳、三四年级踢毽子、五六年级鱼贯跳长绳。大课间活动时间为上午10：00-10：30，时间为30分钟(其中眼保健操5分钟，广播操5分钟、班级体育活动20分钟)。另外还在早上课前、下午放学后两个时段安排班级特色体育活动。时间分别为20分钟。在教师的组织和管理下在指定的操场区域活动。

　(3)组织活动：九月份重点活动为规范两操，学习广播体操。十月份开展拔河比赛。十一月份开展跳绳比赛。十二月份开展冬季长跑比赛。

　2、活动方法：

　体育课由专职的体育教师上课，晨间、中午、放学后由辅导教师、副班主任组织，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法。

　3、要求：

　学校阳光体育运动的实施，扎根班级、立足校园，开展小型多样、活动活泼的活动。

　五、保障措施：

　1、学校按规定配齐体育器材，完善场地设施，并坚持公益性原则，充分利用可利用的场地器材。使之高效率发挥作用，确保学生体育活动的开展。

　2、建立健全体育教师职任、培训考核制度，不断促进体育教师的业务能力和思想素质的提高。

体育活动整体方案2

　一、指导思想：

　全面贯彻《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》等文件精神，坚持以人为本，全面推进素质教育。坚持健康第一的理念，坚持每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子。同时尊重学生的运动选择，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锻炼学生勇敢顽强、坚忍不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。

　二、工作目标：

　旨在进一步提高学生的体育素养，培养学生的个性特长，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一，终身体育”的思想意识，同时，也进一步帮助学生形成良好的锻炼身体的习惯和终身体育意识，增强学生参与未来社会竞争的能力，体验和享受运动过程中的快乐，营造“阳光体育、健康快乐”的校园体育文化。

　三、活动主题：阳光体育健康快乐

　四、活动保障

　1、认真学习，转变观念

　以贯彻新课程理念为主旨，初步了解学生身体发展之需，深刻领会：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。

　2、加强领导，保证时间

　以将快乐体育、趣味游戏引入阳光体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

　3、全员参与，注重评价

　坚持学生全员参与，突出活动的评价作用，对个人予以适时激励。

　五、活动的主要内容：

　1、按新课程标准开足开齐上好体育课。认真做好眼保健操和课间操。

　2、实行早锻炼的体育活动制度，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、游戏、跳跃等活动。

　3、全面实施《国家学生体质健康标准》。让每个学生都参加，并努力达到合格以上。建立健全《国家学生体质健康标准》工作管理运行机制，建立岗位责任制。

体育活动整体方案3

　一、指导思想

　为进一步落实教育部关于《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，以及学校提出的阳光体育计划，全面推动我校艺体活动的改革与发展，促进学校“大课间”活动的制度化和规范化，结合我校实际，让每个学生在义务教育阶段都能较好地掌握一项运动技能、一项体现学校或班级特色的项目技能和一项学生自主选择的艺体活动技能，特制订本实施细则。

　二、内容选择和目标要求

　1、长跑技能。包括集体跑和自主锻炼。每生每天至少1500米。

　总目标：学生初步养成跑步时能够保持良好姿势的习惯，掌握科学规范的长跑动作要领，能够根据自身特点、即时身体状态和其他因素进行自我调整，学生体育素质测试达标率达到98%以上。

　目标分解：

　（1）集体跑：通过“大课间”活动达成，每天学生1500米。

　（2）自主锻炼：通过体育课和课余达成。

　2、特色项目技能。

　由各班自主选择适合学生年龄特点和具有班级特色的体育活动项目。

　总目标：各班要选择适宜的特色体育项目，既要能够达到全员参与、强身健体的目的，还要适合本班规定场地，做到整齐美观，并遵循个体不影响整体的原则。通过活动的开展，达到一班一特色，特色有深意的目的。

　目标分解：视各班活动特点自行制订。

　学生自选艺体项目一个。采取问卷的形式对各班学生自选项目进行统计，指导学生选择那些符合自身条件和场地条件的、内容健康向上的艺体项目。学生自选项目每四周可提出申请更改一次。

　三、原则

　1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

　2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律。从我校实际出发，合理的安排大课间的活动计划和内容。

　3．全面性原则。师生共同参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

　四、实施措施

　（一）建立完善的保障体系，确保大课间活动有序开展。

　1、时间保障。学校作息时间明确规定大课间活动为每天上午第二节下课后30分钟和下午第三节下课后30分钟，任何教师不得挤占大课间活动时间，若遇阴雨天就改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等活动。

　2、制度保障。为使大课间活动有章可循，杜绝活动开展随意性，须制定大课间活动班主任、体育教师的职责，建立了常规检查制、班主任现场督促制、班长体育委员负责制、活动评比制。

　3、人力、物力保障。大课间活动师生共同参与，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时自己也是活动的参与者。这既体现了国家所倡导的全民健身，又融洽了师生关系，有利于构建和谐、平等型师生关系。大课间活动小型、易损器材由各班学生自购。

　4、安全保障。划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生安全。

　5、组织保障。

　为加强该项活动的'领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动领导小组：组长：李新朝

　副组长：徐志凯

　成员：朱世一李树辉刘菁王功芳

　（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性。

　1、实行小组管理考核挂钩制。

　2、鼓励活动内容、形式创新。

　大课间活动除时间必须保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，发挥学校资源优势，打造学校特色，鼓励同学们发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、活力健美健身操、游戏、小合唱、书法绘画、演讲比赛等多种项目。

　四、大课间活动内容

　1、每天上午第二节课后大课间活动，开展必选项目活动。

　2、每天下午第三节课后文体活动，前5分钟为必选项目活动时间，后15分钟为特色项目或自选项目活动时间。每周一、三、五为班级特色项目活动时间，每周二、四为学生自选项目活动时间。主要项目有：丢沙包、踢毽子、跳皮筋、轮滑等大众创编游戏，以及篮球比赛、乒乓球比赛、拔河比赛、跳绳比赛、健美操、小合唱、书法、绘画、演讲比赛、阅读等。

　3、根据学生活动情况和运动兴趣，定期更换运动项目，提高学生参与热情。

　4、音体美个兴趣小组，根据学校安排自主组织小组活动。

　五、大课间活动流程

　上午大课间：

　1、进场：5分钟（放音乐）

　2、必选项目（长跑）：10分钟

　3、自选项目：10分钟

　4、结束：放松、回教室5分钟

　下午课外文体活动：

　1、进场：5分钟

　2、必选项目（长跑）：5分钟

　3、以班或小组为单位自主活动：15分钟

　4、结束：放松、回教室5分钟

　六、管理责任制

　1、班主任负责制：要想提高大课间的质量，就必须充分发挥班主任的作用，因为班主任是凝聚力的核心，有相当强的感召力和约束力，这些都是由班主任的特殊身份决定的。班主任的主要责任是组织本班学生按时、按要求参加活动，培养学生体育兴趣，指导本班创编体育游戏；正确引导并以身作则；参与学生活动，在大课间活动中负责本班纪律、安全。

　2、班干部日日检查制：

　（1）检查出操人数；

　（2）检查进退场秩序是否整齐，是否有说笑、混乱现象；

　（3）检查出操速度；

　（4）检查活动质量；

　（5）检查所带器材情况；

体育活动整体方案4

　设计意图：

　幼儿玩具不一定是花钱买来的就好，利用废旧物品自制的玩具既经济实惠又安全卫生。我设计的这一节《快乐的塑料瓶》，想结合废旧塑料瓶的再利用，对幼儿进行环保知识的教育渗透，变废为宝可以培养幼儿的创造精神，启发幼儿想象、组合、尝试、体验创新设计的乐趣。

　活动目标：

　1、积极探索瓶子的多种玩法，体验游戏的快乐。

　2、练习走、跑、跳、投等多种技能，发展身体与动作的协调性、灵活性。

　3、结合废旧塑料瓶的再利用，对幼儿进行环保知识的教育。

　活动重难点：

　积极探索瓶子的多种玩法，体验游戏的快乐。

　活动准备：

　每人1个小塑料瓶，音乐。

　活动过程：

　一、热身活动。

　师生互动，“请你跟我这样做。”“我就跟你这样做。”

　二、创设情境，激发兴趣。

　师：小朋友，看老师手里拿的是什么？（塑料瓶）

　今天“塑料瓶宝宝”要和小朋友们一起游戏，大家高兴吗？

　教师：下面就请小朋友想一想我们可以怎样来玩游戏呢？好的，大家一起来试一试吧。可以一个人玩，也可以几个小朋友合作玩，看谁玩的花样多。

　三、活动开始，教师在一旁观察引导。

　教师：在玩的过程中，注意安全，小心伤到头、眼睛等。

　玩法一：看谁扔的远。

　几个小朋友一组，站在一起朝相同的的方向扔，比比谁扔的远。

　玩法二：对着扔。（踢）

　两个小朋友一组，两人相隔3—5米，你扔（踢）过来，我扔（踢）过去。

　玩法三：

　看谁跑得快。

　双脚夹住瓶子，向前跑，跑的过程中，瓶子不能落地，看谁跑得快。

　玩法四：

　把塑料瓶放在地上，摆成一条小河，幼儿跳过去。根据幼儿情况调整桥的宽度。（单腿、双腿、分腿）

　其他玩法：（根据幼儿实际情况加以引导）

　四、创新玩法

　教师启发幼儿：能不能想出更有趣的玩法，小朋友也可以合作来玩。不断的启发幼儿大胆的进行创新的玩法。（比如：打棒球、保龄球等）

　五、结束部分

　告诉幼儿，像塑料瓶、小朋友喝的饮料瓶、易拉罐、纸盒等废旧物品，如果你随意丢弃，既浪费又破坏了环境，假如我们能加以利用，废旧物品也是宝，像自制玩具卫生又安全，经济又实惠。老师希望回家后小朋友也能和家人一起利用废旧物品制作玩具，小朋友们觉得怎么样呢？

　下面，就让我们带着瓶子宝宝一起舞蹈吧！（活动结束）

体育活动整体方案5

　活动时间:

　12月12日上午9:30开始

　活动目的:

　为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:

　活动地点:

　跳马乡辰午山庄

　活动牵头:

　江虹、喻晓燕

　总裁判:

　陈强

　裁判:

　陈强、唐小红、梁斌、胡佳、

　邓杰、蒋晓维、谭获、何琪瑶(共8人)

　记录:唐小红、何琪瑶

　参加人员:

　所有教师(含代课教师)及食堂工友

　后勤准备:

　钟浩为、廖曙文、江虹

　照相:

　吴铁军

　奖励办法:

　学校根据教师出勤表顺序将全校教师按ABCD顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。

　活动项目:

　踢毽子、跳长绳(3分钟)、夹球接力、猪八戒背媳妇

　踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)

　1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。

　2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。

　3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分

　“双人胸(背)夹球跑”接力赛:(气球20个)

　1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

　2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。

　3、比赛规则:

　(1)、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。

　(2)、在跑动过程中，一律不许用手触球。

　(3)、球运过终点线后，才能交下两人。

　4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。

　“猪八戒背媳妇”比赛:

　1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

　2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。

　3、比赛规则:

　(1)、令下后才能跑动。

　(2)、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。

　(3)、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。

　4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。

　三分钟跳长绳比赛:

　1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。

　2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧

　3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。

　4、记数方法:每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。

　5、名次录取:按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。

体育活动整体方案6

　为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，根据全国、省、市、区各级专题会议要求，在前期开展的基础上，学校将进一步深化创新，突出特色，大力开展学生阳光体育运动。

　一、 活动宗旨

　贯彻落实各级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。

　二、活动主题

　我运动 我健康 我快乐

　三、活动要求

　人人有项目 班班有活动 学校有评比

　四、组织机构

　组 长：

　副组长：

　成 员：

　五、实施内容

　第一阶段（第一学期）

　从学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。

　1 规范作息时间

　坚持科学规范的学生作息制度。制定科学的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。

　2坚持大课间活动

　积极开展大课间体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间。上午9：30－9：55 开展体育大课间活动，下午1：40－1：55开展阳光活动。切实做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。

　3开足开齐体育课

　坚定不移的执行小学1－2年级每周4节体育课、3－6年级每周3节体育课的课程设置计划，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。

　4突出特色建设

　学校着重加强体育特色项目的建设，充分发挥学校体育教师的特长，激发学生兴趣，做好全面普及工作。

　5开展月竞赛活动

　每月学校将按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展丰富多彩的活动。

　第二阶段（第二学期）

　以“健康快乐”为主题，采取多种形式，使学生切实掌握一定的体育技能，达到增强学生体质的目标。

　1继续深入开展第一阶段活动。

　2开展月竞赛活动

　按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展。

　3做好《学生体质健康标准》测试

　深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。

　4做好体育科目测试

　坚持和完善体育科目测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。

　5举行成果展示

　学校将定期组织阳光体育运动成果展示活动。积极开展“游戏大比拼”等专题活动，鼓励学生积极参与体育活动，充分利用现有体育设施，逐步提升学生的体育运动技能和运动水平，促进学校体育工作再上新台阶。

因为刘畊宏设计的动作简单易学，再配上欢快的歌曲，就更加容易传播开来了。

最近，在上海家中过着与世隔绝生活的刘畊宏成了直播界的“现象级”博主。随着在Tik Tok的现场健身，49岁的台湾艺人刘畊宏又火起来了。是因为他和妻子每周5天在网上直播燃脂健身操。据统计，在过去的两个月里，刘畊宏有近49场健身直播，观众超过1300万。在过去的30天里，他的Tik Tok账户增加了1000多万。截至4月22日，刘畊宏Tik Tok的粉丝数已达34378万。刘畊宏的燃脂健身操以《本草纲目》为背景音乐，在这个过程中伴随着他自己神奇的声音“抬脚！拍拍手！脂肪咔咔掉！我要人鱼线和马甲线！”这首歌不仅给大脑洗脑，还同时调动全身细胞，让人一听就想跟着做起来。

一方面，健美操虽然简单易学，但是强度不低。即使做了足够的热身，也需要一个循序渐进的过程。据一位在日常生活中一直保持高强度的朋友说，要坚持一整套刘畊宏健身操并不容易。对于初学者来说，第二天腰酸腿疼的人并不少见。另一方面，直播间热烈的气氛往往让人欲罢不能。虽然有助于人们坚持，但也容易让人误判自己的身体状况，造成更严重的健康风险——尤其是当人们在家的时间越长，身体状况就已经比平时更差了。

此外，刘畊宏的“出圈”势必会让健美操在目标受众之外接触到更多对健身一无所知的人群，比如老人、小孩、体质差的人。虽然刘畊宏在直播时很注意留出暂停喝水的时间，然而，面对几十万甚至上百万庞大且快速增长的受众，这些提示还是显得力不从心。或许，除了直播方，平台方更有责任和义务通过技术手段给予用户更多的安全指导和提示。

所有的团体课程，当然也包括健身操课程。教练在上课之前都会进行音乐和动作的编排。其中尤其以健身操、踏板等课程，这些课程中所有的动作和音乐节拍都是固定死的。每个动作是几拍的动作，需要换脚的时候应该通过一个合理的组合动作完成自然换脚，而不能出现硬换脚的动作。这个动作之后如果连接下一动作都是有严格的要求的。然后将几个单一的步伐通过合理的编排才能形成一个完整的组合套路。所以说，一个负责任的教练，在上课前都会对自己上课要教的组合进行合理的编排。因为这个编排会涉及到课程的强度负荷、心率控制、教学教法如何使用、口令手势等方面的问题。只有充分准备了之后那么上课的时候才能在会员面前呈现出一节精彩的课程。

当然，一些老教练在跳一些韵律操的时候，可能会一边跳一边想，也是可以做到的。因为韵律操一般在跳的时候都会以四个八拍为一组动作，然后在下一个四个八拍的时候再换动作。而且由于韵律操动作简单，主要通过固定的动作反复的重复，从而来提高运动心率。所以针对一些有经验的老教练是可以做到的。但是即便如此，也很少有教练会故意在课程上临场发挥，因为这样跳很容易出现错误。退一步来讲，即便是不出错误，教练也会因为在课程中要不停的想下个动作，而会出现不能有效的和会员进行互动或者是控制课程气氛等问题，也会是一节失败的课程。

综上所述，一个合格的、负责任的教练在上课之前都会对自己的课程进行合理的编排和课程设计。这些准备工作都是为了能给会员提供一个更为安全的、科学的以及有效的训练。

只剩下苹果了2013-11-29

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我认为这主要是跟刘畊宏本身的健身态度有关，刘畊宏也确实是一个非常懂健身和网络直播的人。

关于刘耕宏在网上突然爆火的事情，我个人认为刘畊宏的爆火行为完全属于情理之中。之所以这样说，主要是因为刘畊宏本身有着明星身份，这也意味着刘耕宏的健身直播视频本身就有大量的人在观看。在参与直播的过程当中，刘畊宏也展示出了一位明星应有的专业性，刘畊宏的网络直播天赋确实非常高。

刘畊宏的健身操在全网爆火。

在刘畊宏和家人进行居家隔离的过程当中，刘畊宏和自己的妻子在网上开启了健身直播。在此之后，刘畊宏的健身操在全网爆火。当自己的妻子在健身操中划水的时候，刘畊宏甚至会陪着自己的妻子一起加练，这足以看出刘畊宏是一个非常热爱健身的人，他也在利用自己的热情来这一部感染观看健身直播的网友。

刘畊宏的健身态度让他在7天内涨粉千万。

刘畊宏的健身态度非常端正，真的可以用非常严格来形容。对于刘畊宏来说，刘畊宏从来没有把健身当成一个做样子的事情。正是因为刘畊宏打心底热爱健身，同时也非常想把健身推广给身边的网友，刘畊宏的健身直播才会如此有吸引力，这也直接让刘耕宏的粉丝量在7天内涨粉千万。

刘畊宏也非常擅长网络直播。

因为刘畊宏本身有着一定的演绎基础，这也意味着刘畊宏非常擅长网络直播。特别是在和网友互动的过程当中，刘畊宏展现出了一位明星应有的专业性。刘畊宏是一位非常有耐心的人，即便很多网友在直播间里频繁向刘耕宏提出重复的问题，刘畊宏也一次次耐心细致地向网友解释相关动作，这种负责的态度让刘畊宏的影响力越来越大。